خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فوت وفن نگهداری از گیربکس خودرو
به گزارش پایگاه خبری عصرخودرو به نقل از جام جم، هرچند شنیدن واژه خودروی اتوماتیک زمانی جنبه تشریفاتی و اشرافی داشت،اما امروزه با پیشرفت دانش و بالاتررفتن سطح انتظار مصرف کنندگان نسبت براحتی رانندگان هنگام رانندگی، جنبه عمومی تری به خود گرفته و این روزها در صنعت خودروسازی استفاده از جعبه دنده های دستی فقط برای خودروهای اقتصادی و ارزان قیمت استفاده می شود. در ادامه با جعبه دنده انواع و نحوه کار آن ...
نقش شلیل روی سلول های بدن انسان
شلیل به خصوص فولات آن به نفع خود استفاده کنند. وجود پتاسیم فراوان در این میوه در پیشگیری از گرفتگی عضلات کمک می کند و سطح انرژی بدن را در مقدار نرمال نگه می دارد. فیبری که در این میوه یافت می شود باعث بهبود سلامت گوارش می شود و ویتامین C موجود در آن به رشد مناسب و توسعه عضلات، دندان ها و رگ های خونی جنین کمک خواهد کرد. خواص برگ شلیل 1- برگ های شلیل قابض و تسکین دهنده هستند. 2- در ...
چربی سوزی شکم با این روش ها
به گزارش تابناک : در این دنیا هیچ ماده غذایی جادویی وجود ندارد که بتواند تمامی چربی های شکمی شما را به آسانی آب کند. برای اینکه چربی شکمی کمتری داشته باشید باید شکر کمتری مصرف کنید، مواد غذایی ناسالم را حذف کنید، خوب بخوابید، سطح استرس خود را کنترل کنید و از تمرینات ورزشی صحیحی بهره مند شوید. بعد از اینکه تمامی موارد را انجام دادید باید به دنبال روشی باشید که این چربی دیگر بازنگردد. در این مقاله ...
چرا اسپند دود می کنیم؟
اسپند برای صرع . فلج . جنون . نسیان و سایر بیماری های سرد دماغی و عصبی مفید است و برای گرم کردن بدن رفع استسقا یرقان و سیاتیک مفید است 4- دود کردن دانه آن برای ضد عفونی کردن محیط مفید است و از قدیم این مرسوم بوده است( که الان البته به عنوان رفع چشم بد دود می کنیم) 5- چنانچه به سیاتیک مبتلا هستید به مدت 15 شب مقدار 5 گرم اسفند را با آب قورت دهید که بسیار مفید است 6 ...
روزانه چه مقدار کلسیم نیاز داریم؟
به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، کلسیم برای انقباض عضلات، انقباض رگ های خونی، پیام رسانی عصبی، پیام رسانی سلولی و ترشح هورمونی مورد نیاز است. با اینکه تنها یک درصد کلسیم در سیستم گردش خون قرار می گیرد اما مقدار آن بسیار تنظیم شده و وجودش ضروری است. اگر از برنامه غذایی به اندازه کافی کلسیم دریافت نکنید ممکن است کلسیم از استخوان ها گرفته شود و در گردش خون قرار بگیرد ...
با تنظیم کننده تیروئید آشنا شوید!
...> نتیجه یک مطالعه ثابت کرده است که مصرف بادام و مغز گردو از مصرف مکمل در تامین نیاز به سلنیوم موثرتر است. سلنیوم به چند دلیل اهمیت خاصی برای بدن دارد. تنظیم کنند هورمونی است سلنیوم ماده اصلی موجود در هورمون سلنو پروتئین است، که بدن شما نیاز دارد تا از آن هورمون تیرویید تولید کند؛ اگر سطح سلنیوم در خون پایین باشد غده تیرویید مجبور می شود تا بیشتر تلاش و این کمبود را جبران کند؛ به ...
5 نکته برای سالم ماندن در سفر
به بیماری در سفر راحت تر انجام می گیرد. به سمت غذاهای گرم بروید بسته به جایی که از آن بازدید می کنید، غذا ممکن است به همان اندازه از نظر بهداشتی تنظیم شده باشد. بنابراین بهتر است به مکانی که برای تهیه غذا و نوشیدنی مراجعه می کنید توجه داشته باشید و از نوشیدن و خوردن در محل های مشکوک (از نظر بهداشت) جدا اجتناب نمایید. از مصرف میوه های خام، سبزیجات، گوشت و تخم مرغ خام یا ...
این نوشیدنی خوشمزه خطر مرگ دارد
به گزارش شمال نیوز، در اینجا با عوارض نوشابه آشنا می شوید. عوارض مصرف نوشابه در کودکان این روزها همه ما از مضرات مصرف نوشابه، کم و بیش مطلع هستیم و می دانیم که خطرات این نوشیدنی دلچسب و گوارا برای کودکان چند برابر بیشتر است. متأسفانه نوشابه ترکیباتی دارد که می تواند سلامت کودک شما را به خطر بیندازد، اغلب نوشابه های کارخانه های معروف دنیا در هر بار استفاده، چیزی ...
سفید شدن دندان ها با این مواد غذایی
هایتان هستید، بهتر است میزان مصرف سیب های شیرین تر را در رژیم غذایی تان به حداقل برسانید. انواع تارت به عنوان گزینه جایگزین تأثیر بهتری دارند و آسیب کمتری به سطح دندان وارد می کنند. کنجد خوردن دانه های کنجد باعث از بین رفتن لکه های سطح دندان و سفید شدن دندان ها می شود. وقتی این دانه ها را می جوید، محتوای سخت و زمخت فیبری آنها روی مینای دندان ساییده شده و لکه ها را از بین می ...
درمان خانگی عرق دست و پا
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،آیا از دست دادن به دیگران واهمه دارید چون کف دست های تان خیس عرق است؟ آیا بابت بوی بد پاهای تان که ناشی از زیاد عرق کردن است خجالت زده هستید؟ خب شما تنها نیستید. خیلی از افراد از تعریق دست ها و پاهای شان رنج می برند. تعریق زیاد زمانی روی می دهد که به دلیل دمای محیط یا میزان فعالیت یا استرس تان، بیش از حد انتظار عرق می ...
نقش تلگرام در بی رغبتی جوانان به ازدواج
...، پراکنده و نامقبول بیانجامد، ممنوع شده و حتی برای آن مجازات و تنبیه در نظر گرفته شده است. مصرف انرژی های جنسی عاطفی در فضای مجازی موجب هدررفتن و پراکندگی آن در موضوعات متعدد عاطفی شده و ضمن ایجاد اعتیاد و عطش کاذب نسبت به برقراری ارتباط با افراد متعدد، رغبت افراد نسبت به ازدواج را کاهش می دهد. نیاز جنسی را می توان به دیگر نیازهای زیستی و روان شناختی تشبیه کرد؛ بدن انسان هنگامی از غذا ...
کاهش قند خون به صورت طبیعی
نیک نیوز: به دلیل نوسانات سطح قند، بسیاری از ما هایپرگلیسمی را در طول روز تجربه می کنیم. وقتی غذا می خوریم، سطح قند خون افزایش می یابد و با جذب گلوکز به حالت تعادل بازمی گردد، اما اگر قند خون دوباره کاهش پیدا نکند، به مشکلات پیچیده ای مثل سکته، نارسایی ارگان ها و دیابت منجر می شود. خوشبختانه با مصرف برخی مواد غذایی می توان به طور طبیعی قند خون را کنترل کرد: سیر ترکیبات موجود ...
ادویه بخورید سرطان نگیرید
...> در طب چینی از این ادویه برای درمان همه چیز از آلرژی گرفته تا آلزایمر و آرتروز استفاده می شود. زردچوبه حاوی کارکامین است که یک ترکیب آنتی اکسیدانی است و التهاب را کاهش داده و رنگ زرد زردچوبه نیز ناشی از وجود این ماده است. کارکامین باعث کاهش رشد سلولهای سرطانی می شود. زردچوبه همچنین حاوی ترکیبات ضدالتهابی دیگری است که تورم و درد را کاهش می دهند و از تشکیل پلاکهای عامل آلزایمر ممانعت می کند. ...
افزایش میزان بی اعتمادی عمومی نسبت به سیاست های دولت در زمینه محیط زیست و سلامت
دیدگاه ها و قابلیت و توان مدیریت خوداتکا و پایدار، سیاست های خود را در بهره برداری و استفاده از این فناوری شکل داده اند. بعضی از کشورهای پیشرفته با رعایت استاندارهای قوی تنها به کار تحقیقاتی پرداخته و خصوصاً در تولید، رهاسازی و مصرف این گونه محصولات غذایی و کشاورزی محدودیت شدیدی قائل هستند. در سطح دوم کشورهایی هستند که تولید تجاری این محصولات را جایزشمرده که عمدتاً این کشورها با رویکرد ...
با مصرف این گیاه بینایی خود را تقویت کنید
عملکرد پلاکت ها دارد که به طور خاص برای لخته شدن خون مهم هستند. پایین آمدن سطح ویتامین K در بدن که قابلیت لخته شدن خون را ضعیف می کند، می تواند به خون ریزی غیرعادی و حتی کبودی منجر شود. آهن موجود در جعفری هم عملکرد سلول های قرمز خون را تقویت می کند و به آن ها کمک می کند تا اکسیژن را راحت تر به بافت های بدن برسانند. هر نصف فنجان از جعفری حاوی 1.86 میلی گرم از آهن و 492 میکروگرم از ویتامین K است. ...
کمبود این ویتامین ها باعث پرخوری می شود
. منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر می خواهید از آنها استفاده کنید بهتر است میوه های خشک، تخم کدو ، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید. بهتر است همراه آهن، حتما ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد. امگا3: کمبود این اسید چرب ضروری باعث هوس پنیر می شود. نوع EPA و DHA امگا 3 که بهترین نوع محسوب می شوند، برای مقابله با هوس پنیر مناسب هستند. امگا 3در ماهی های ...
روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید چیست؟
شدن این تخریب استخوان ها به هم رسیده و باعث سائیدگی هم می شوند. التهاب لایه بین مفاصل سبب تورم و ایجاد مایع در مفصل می شوند. با پوشیده شدن لایه رویی مفصل با سلول های ملتهب، ماده ای تولید می شود که سبب آسیب رسیدن به استخوان ها می شود. همه این موارد باعث می شود که مفصل به شدت دردناک و متورم شده و هنگام لمس گرم باشد. تشخیص آرتریت روماتوئید یا روماتیسم مفصلی توسط پزشکان چگونه ...
4تهدید جدی برای سلامت روده
. عدم تحمل های غذایی اثری مستقیم روی سلامت روده دارند و می توانند مسائلی مانند خستگی، سردرد، درد مفصل، و خطر بیشتر ابتلا به چاقی، دیابت نوع 2، و بیماری متابولیک را موجب شوند. ساده ترین روش برای شناسایی غذاهای مشکل آفرین کنار گذاشتن هفت ماده غذایی اصلی برای 21 روز است که شامل گلوتن، لبنیات، سویا، تخم مرغ، بادام زمینی، و شیرین کننده ها می شوند. سپس استفاده از آنها را دوباره آغاز کرده و ...
از داستان مسکن تا سیاست مسکن
...، مصالحی که به کار می بردند، همان ترکیب سنتی خشت و گل و چوب و کاه بود. با افزودن کاه به گل، کاهگل می ساختند که ماده ای به مراتب قوی تر از گل ساده بود. کاه در گل نقش آرماتور در بتون را ایفا می کند. با کاهگل دیوارهایی می ساختند که دست کم صد سال دوام می آورد. ارگ تاریخی بم نمونه بارزی از استفاده صدرصدی از کاهگل است. طراحی خانه های روستایی با همه سادگی آنها بر تجربه چندین هزار ساله معماری بومی ...
هیچ چیز مهم تر از آب نیست
حال حاضر بیش از 80 درصد از مشکل کشور مشکل آب است، گفت: طبق عرف بین الملل حق نداریم بیش از 40 درصد از آب های تجدیدپذیر استفاده کنیم ولی درحال حاضر 110 درصد از آب های تجدیدپذیر مصرف می شود. این در حالی است که حتی کشورهای آفریقا و خاورمیانه با این شیوه از آب های تجدیدپذیر استفاده نمی کنند. براساس برآوردها باید 35,5 میلیارد مترمکعب در سال آب مصرف شود ولی 97 میلیارد مترمکعب آب مصرف می شود؛ بنابراین ...
2 درصد از 4 میلیون بهره بردار تحصیلات کشاورزی دارند
زمینه محدودیت منابع طبیعی اتفاق نظر داریم و می دانیم که منابع آب و خاک قابل کشت و سایر منابع تولید محدود است و بر این اساس نمی توانیم در واحد سطح توسعه ایجاد کنیم. در حال حاضر همه ظرفیت های توسعه سطح در کشور مورد استفاده قرار گرفته است. بنابراین در این شرایط، اگر بخواهیم کشاورزی را تجاری، قابل رقابت، بهره ور و اقتصادی کنیم، باید دانش فنی را وارد کنیم و در حوزه کشاورزی توسعه در عمق ایجاد کنیم. ...
مدیریت آب؛ چالش وزارت جهاد کشاورزی با وزارت نیرو
کشاورزی به جای آن که صرفاً به بهبود عملکرد کشاورزان و ارتقاء راندمان تولید توصیه کند و مشاوره دهد، در افقی وسیعتر و نگاهی جامع تر باید خود را مسئول بهره وری تولیدات کشاورزی از منظر آب مصرفی ببیند و به این سؤال اساسی پاسخ دهد که به ازای مصرف هر واحد آب، چه میزان محصول کشاورزی یا ماده خشک تولید شده است؟ ارتقاء راندمان آبیاری تا سطح استانداردهای بین المللی صرفاً با ارائه مشاوره به کشاورزانی که حقابه ...
راه های بهبود کم آبی در بدن
. فیبر بیشتر میزان مورد نیاز فیبر روزانه برای زنان 25 گرم و برای مردان 38 گرم است. بدن وقتی فیبر کافی در اختیار ندارد سعی می کند با نگهداری آب شروع به دم کردن بکند 5. میزان مصرف کربوهیدرات را پایین بیاورید وقتی شما کربوهیدرات مصرف می کنید مقدار اضافی آن در عضلات به عنوان گلیکوژن ذخیره می شود. این ماده با خود آب را نیز محبوس می کند. وقتی شما مصرف کربوهیدرات را محدود می کنید بدن ...
چه ارتباطی بین گیاهخواری و افسردگی وجود دارد؟
رژیم غذایی بدون گوشت قطعا بهتر و سالم تر به نظر می رسد، چرا که گوشت قرمز جزء آن دسته از محصولاتی است که باعث التهاب در بدن می شود و مصرف چنین محصولاتی در مقادیر زیاد، می تواند باعث افزایش اضطراب و استرس در بدن شود. رژیم گیاهخواری می تواند متعادل تر به نظر برسد و به طور عرف سالمتر نیز هست. در عین حال می تواند با بدنتان هماهنگی بیشتری داشته باشد. این نوع رژیم به نظر می رسد به سالم ماندن جسمتان کمک ...
رونق دانه های روغنی در خیابان
این روغن ها بسیار پایین است و نمی شود با آن غذا تفت داد. از روی ظاهر کنجد و سیاه دانه نمی توان کپک آن را تشخیص داد، در نتیجه مصرف این روغن مسموم، باعث بیماری های شدید کبدی می شود. مخالفت سازمان استاندارد به اعتقاد متخصصان سازمان استاندارد به دلایل عدم اطمینان از مواداولیه مصرفی مناسب از نظر نوع دانه و احتمال بالا بودن میزان آلودگی میکروبی ازجمله کپک زدگی، سموم قارچی مانند ...
اعداد طلایی برای کنترل سلامت
...> نه تنها دانستن مجموع کلسترول خون اهمیت دارد بلکه بهتر است سطح کلسترول بد، LDL و سطح کلسترول خوب، HDL را نیز بدانیم. مجموع کلسترول بهتر است پایین تر از 5.2 میلی مول بر لیتر باشد. میزان مطلوب کلسترول LDL، پایین تر از 3.5 میلی مول بر لیتر و کلسترول HDL، 1.3 میلی مول بر لیتر یا بالاتر است. فشار خون فشار خون یا نیرویی که خون به دیواره سرخرگ ها وارد می کند به طور طبیعی در طول روز ...
تغذیه مناسب زنان باردار، ممنوعیات
....تا جایی که گاهی در مواقع ضروری آمپول آن هم توصیه می شود. غذای شما باید دارای مقدار کافی ویتامین B6 باشد، تا حالت ناخوشایند تهوع صبحگاهی را تسکین دهد. فیبر یکی دیگر از مواد موجود در برنج قهوه ای است. فیبر هم یک ماده مهم در رژیم غذایی دوران بارداری است که به کاهش سطح کلسترول خون، فشار خون و همچنین قند خون کمک می کند و باعث ایجاد احساس سیری می شود. یکی از راهکارهای مبارزه با ...
کوچک کردن شکم با 3 روش خوراکی
اکسیدانی و خواص ضدالتهابی در آن به بهبود هضم غذا، کاهش میزان کلسترول و از بین بردن مواد سمی در بدن کم می کند. در چند دهه اخیر خواص سم زدایی و لاغرکنندگی آن نیز ثابت شده است. _ مصرف زنجبیل باعث تحریک سوخت و ساز بدن و بهبود هضم غذا شده و از این طریق با چربی های شکم مبارزه می کند. همچنین دارای خواص ادرارآور بوده و با حذف مایعات محبوس شده در بدن از التهاب پیشگیری می کند. _ یکی ...
درمان کم خونی با چند غذای خون ساز
به گزارش جام نیوز ، معمولا خانم ها، به دلیل شرایط فیزیولوژیکی خاص، بیشتر در معرض کم خونی قراردارند و از آن جا که در سال های مفید زندگی هر ماه مقدار زیادی خون از دست می دهند، باید همیشه مراقب تغذیه خود باشند تا در شروع دفع مجدد بتوانند مواد مغذی مورد نیاز بدن را تأمین کنند. در غیر این صورت و به مرور زمان دچار مشکلات متعدد از جمله بد خلقی ، ریزش مو، دردهای بدنی و ... می شوند . مصرف ترکیبات خاصی می ...
سلامت مردان با ادویه طلایی
زردچوبه گیاهی چند ساله است که از پودر کردن ریشه های آن یک ادویه طلایی محبوب و پر مصرف به دست می آید. ماده فعال موجود در زردچوبه که به نام کورکومین شناخته می شود، مزه ای تلخ و تند به آن می بخشد. به گزارش ایزی هلث اپشنز ، زردچوبه از گذشته های دور برای مبارزه با التهاب، سرماخوردگی و آسم مورد استفاده قرار می گرفته است، اما طی سال های اخیر دانشمندان دلایل متعددی کشف کرده اند که نشان می دهند ...
