خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنی که با فرمانده داعش مصاحبه کرد و زنده ماند/ به رهبران داعش گفتم: من متأهل نیستم. نمی توانم با شما ...
می ماند تا ماجرا را تعریف کند. آن روز یکی از روزهای گرم اواخر ماه رمضان بود، و در هتلم در انتاکیه که مشغول تنظیم سؤالات بودم، جین و تی شرت پوشیده بودم. پیش از ترک هتل، یک عبایۀ مشکی پوشیدم، یکی از همان لباس های سنتی خاورمیانه ای که همۀ بدن به جز صورت، دست ها و پا را می پوشاند. این لباس را یکی از همقطاران ابومصعب الزرقاوی سال ها قبل برایم انتخاب کرده بود، همان وقتی که از شهر این رهبر ...
چگونه هوش نوزاد را بالا ببریم؟
به کودک خود بدهید. - اگر سوپ را در حجم زیاد و بیش از 10 قاشق مرباخوری در هر وعده غذایی به کودک بدهید، اشتهای کودک را برای وعده بعد نسبت به شیر مادر که هنوز غذای اصلی اوست، کم می کند. - در این زمان باید شیرخوار را با غذاهایی مثل نان، بیسکویت ساده، ماکارونی پخته شده، تکه هایی از سیب زمینی یا هویج پخته شده، کوفته قلقلی و... که خود می تواند با دست بردارد و به دهان ببرد، آشنا کنید ...
مقدار شیر دادن به نوزاد، چقدر باید باشد؟
استفاده کنید که بطور معمول در غذای خانواده وجود دارد. باید غذای کودک را یک بار در روز تهیه کنید و پس از رسیدن به حرارت مناسب و له کردن قطعه های درشت، به کودک بدهید. بقیه غذا را در یخچال نگهداری کنید و در زمان مناسب گرم کرده، به او بدهید. نحوه شروع و ادامه غذای کمکی غذای کمکی با فرنی آرد برنج شروع می شود( حساسیت شیرخوار به برنج کمتر است تا گندم). سپس در هفته دوم می توان ...
بهترین راه مبارزه با ریفلاکس معده را بشناسید
و نوشیدنی هایی مثل انواع آلو و گوجه، آب میوه های ترش و نوشابه های گازدار و الکل، قهوه، شکلات، پیاز و غذا های چرب، تند و ادویه دار که باعث ترشح زیاد اسید می شوند، پرهیز کرده، اقلام زیر را در رژیم غذایی خود محدود کند. همچنین لازم است تعداد دفعات وعده غذا زیاد و حجم آن کم شده، سعی شود همراه وعده های غذایی آب مصرف نشود. علاوه بر این بهتر است بین زمان غذاخوردن و خواب فاصله بیشتری گذاشت تا معده فرصت ...
با این 8 ماده غذایی با درد خداحافظی کنید
درد عضلات را از بین می برد. راه های بسیاری برای آن وجود دارد که زنجبیل را در وعده غذایی تان بگنجانید؛ مثلاً تهیه چای زنجبیل با انداختن تکه های زنجبیل پوست گرفته در آب جوش و دم کردن آن به مدت یک ربع یکی از این راه هاست. یا مخلوط پودر زنجبیل با آب لیمو و عسل و آب سرد. سالمون و ساردین هدف: کمردرد، گردن درد یا درد مفاصل میزان مصرف: حدود پنجاه تا نود گرم در هفته ...
تغذیه برای وزن گیری نوزاد، راهنمایی کنید
شیرخوار اضافه می شود. ( تا زیر یک سال از مصرف سفیده تخم مرغ توسط کودکان اجتناب شود) . در این زمان کم کم می توان از سبزی های نشاسته ای مثل سیب زمینی، کدو حلوایی و نخود فرنگی نیز در سوپ استفاده کرد( به فاصله هر 3 روز). در دو هفته دوم ماه هشتم، ماست نیز داده می شود. بعلاوه از پوره های سیب زمینی و هویج نیز می توان استفاده کرد. در ماه نهم در هفته اول می توان از حبوبات نیز در سوپ شیرخوار استفاده کرد . مصرف ...
مسمومیت های داخل منازل عامل اول گازگرفتگی
، سرگیجه و حالت تهوع یا تغییر در سطح هوشیاری علامت خطر است. از آنجا که گاز مونوکسید کربن رنگ و بو ندارد در زمان خواب و بیداری رخ می دهد و افراد معمولا متوجه مسمومیت نمی شوند بسیاری اوقات افراد بیدار و حتی در حال صحبت یا حین خوردن غذا بودند که به تدریج دچار خواب آلودگی یا سردرد و سرگیجه و تهوع شدند و خودشان هم به حساب مسمومیت نگذاشتند و پس از مدتی که علائم پیشرفته تر شده دیگر فرصتی برای خروج ...
بارداری هفته به هفته
سه ماهه اول بارداری: به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ،در حالت ایده آل ، مراقبت دوران بارداری قبل از لقاح با تمرکز بر عادات مغذی غذا خوردن، وزن مناسب ، مدیریت مناسب پزشکی مانند دیابت، پرکاری تیروئید ، و فشار خون ، و پرهیز از سیگار کشیدن، مصرف الکل و سوء مصرف مواد استمراقبت های بهداشتی در بارداری: تغذیه: همانطوریکه اشاره شد در دوران بارداری جنین کاملا وابسته به مادر است و مواد غذایی که ...
غرویان: دریاچه ارومیه با سینه زنی پرآب نمی شود
فرهنگ زندگی مفصل به این مسائل پرداختم. ما باید اشکالات خود را بشناسیم، باورهایمان را ارزیابی و اشکالاتش را برطرف کنیم. مثلا یک چیزهای خوبی در غرب مثل انضباط اجتماعی و اقتصادی است. حالا چه طور به آن رسیدند؟ با فرهنگ کار و وجدان کاری. ما در اینها متأسفانه ضعیف هستیم. با وجود تعلیمات اسلامی دور ریز غذا در کشورما به اندازه غذای 15 میلیون نفر است. بعد آن وقت عده ای فکر می کنند، عقب افتادگی های ما به خاطر ...
سردی یا گرمی "شیر مادر" چه تاثیری در رشد نوزاد دارد + راهکار درمانی
روزانه یک لیوان عرق رازیانه با عسل میل کند؛ این شربت، شیرافزا نیز هست همچنین خرما، بادام، عسل، مویز و کشمش، انگور و کنجد، ارده، عسل، زیتون، روغن زیتون، روغن حیوانی، به، سیب، گلابی، انار شیرین، دستنبو و از میان غذاها، آبگوشت، فسنجان، فسنجان بادام، حلیم، انواع آش و اغلب ادویه جات، شیر را گرم می کنند البته ادویه زیاد مصرف نکنند زیرا شیر را گرم و خشک می کند و از رطوبت و لطافت آن کم می کند. البته برای درمان سردی شدید دستگاه گوارش کودک می توان هر 12 ساعت، یک قاشق چایخوری شیره انگور به کودک بخورانند. تسنیم ...
رژیم غذایی سالم موجب افزایش اعتماد به نفس کودکان می شود
، ایتالیا، اسپانیا و سوئد بررسی کردند. به کودکان براساس دستورالعمل رژیم غذایی شان که مبتنی بر 5 معیار بود امتیاز داده شد: محدودیت مصرف قند، محدودیت مصرف چربی، اولویت مصرف غلات کامل بر غلات تصفیه شده، خوردن 400 تا 500 گرم میوه و سبزیجات در روز، و خوردن 2 تا 3 وعده ماهی در هفته. محققان دریافتند هر چقدر امتیاز کودکان براساس این رژیم غذایی بالاتر بود اعتمادبه نفس بهتری داشتند و ...
دولت موافق یا مخالف حضور سیف؟/ احتمال بلوکه شدن پول خرید هواپیما/ خلف وعده وزیر در احقاق حقوق کاربران ...
عمدتا بر اقتصاد بازار هم تاکید می کنند. باید توجه داشت آنچه در ایران بعد از جنگ رخ داده علاقه به اجرای اقتصاد آزاد بوده اما به کاربرندگانش تمایز زیادی بین اقتصاد آزاد و اقتصاد بازار قائل نبودند. به طور کلی می شود اقتصاد آزاد نداشت ولی در خیلی موارد از اقتصاد بازار استفاده کرد؛ اقتصاد بازار مختص یک سیستم اقتصادی مثل سرمایه داری نیست. اساسا اقتصاد بازار مالکیت ندارد؛ می شود در نظام سرمایه داری ...
قطره آهن سبب پوسیدگی دندان کودک می شود؟
همراه داشته باشد. بنابر اعلام روابط عمومی انجمن دندانپزشکان عمومی ایران، عسگری زاده گفت: بعد از یک سالگی کودک، مصرف شیر شبانه بویژه با شیشه شیر می تواند آمار پوسیدگی دندان را در آنها افزایش دهد و در واقع پوسیدگی سریع پیشرونده به همراه داشته باشد. این پوسیدگی ها می تواند باعث عفونت لثه در کودک شود و آسیب به لب آن را به همراه داشته باشد و در چنین مواردی کودک دیگر توانایی درست غذا خوردن و گاز ...
شرایط بدن در زمان بدخلقی ناشی از گرسنگی
اگر گیاهخوار هستید جایگزین های آنها) باید در بیشتر وعده های غذایی و میان وعده های ما یک اولویت باشند. غذا خوردن مکرر + غذاهای سالم = بهبود خلق و خو هیچ توافق علمی درباره این که دقیقا چند بار در روز باید غذا بخورید وجود ندارد. با این وجود، بیشتر کارشناسان با این اصل موافق هستند که غذا خوردن مکرر که شامل وعده های غذایی یا میان وعده های کوچک تر می شود، نسبت به سه وعده غذایی ...
تحصن اردنی ها در اعتراض به تصمیم ترامپ
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، به نقل از پایگاه خبری عربی21، اردنی ها روزانه از ساعت 13 تا نیمی از شب مقابل سفارت آمریکا و در اعتراض به رسمیت شناخته شدن قدس به عنوان پایتخت رژیم صهیونیستی، دست به اعتراض می زنند. شهروندان اردنی با ارائه انواع غذا و نوشیدنی از تحصن کنندگان پذیرایی می کنند. سفارت آمریکا در امان از 15 آذرماه 95 و پس از تصمیم ترامپ در به رسمیت شناختن قدس به ...
31خاصیت باورنکردنی لبوی شب یلدا
آن است که زیاد در خاک نمانده باشد زیرا چغندری که زیاد رسیده باشد سفت می شود. طبیعت چغندر گرم و تر است. رنگ ارغوانی چغندر به دلیل وجود ترکیبی به نام بتاسیانین است که خاصیت ضد سرطانی داشته و از بروز سرطان ها به خصوص سرطان کولون جلوگیری می کند. فیبر زیاد موجود در آن، موجب کاهش سطح کلسترول خون و کاهش خطر بروز سکته های قلبی در بیماران قلبی است. مصرف لبو از بروز جذام جلوگیری می ...
دلایل عجیب سردردهای خود را بدانید
: در صورت تکرار زیاد این نوع سردردها و یا تغییر ماهیت آن مراجعه به پزشک و درمان ضروری است. معمولاً پزشک درمان های مختلفی را امتحان کرده، یا برای بیمار آزمایش تجویز می کند، و یا او را به یک متخصص سردرد معرفی می کند. وی توصیه کرد: نکته بسیار مهم این است که از مصرف زیاد مُسکن باید پرهیز کرد و اگر تعداد روزهایی که فرد مبتلا به این نوع سردرد از مسکن مصرف می کند بیش از 8 روز در ماه است حتما ...
27 آذر فلسفه خوراکی های سفره شب یلدا
خوردن هندوانه بیماری کمتر به سراغ ما می آید در وجود این آنتی اکسیدانها نهفته است. هندوانه از بروز آسیب های پوستی در اثر نور جلوگیری می کند. موجب دفع بیشتر و سریع مواد زاید از بدن می شود و به شادابی و طراوت پوست می انجامد. درصد کمی قند دارد و میزان کالری آن بسیار پایین است، اما نکته مهم در این جاست که همیشه هندوانه را به عنوان میان وعده مصرف کنید، نه به همراه غذا زیرا در هضم و جذب اختلال ...
بلایی که فقر آهن سرتان می آورد
در سطح مناسب و متعادل، کار سختی نیست. سازمان غذا و داروی امریکا مقدار آهن مورد نیاز روزانه بدن را برای گروههای سنی مختلف و جنسیت به شرح زیر بیان کرده است: کودکان 1 تا 3 سال: 7 میلی گرم کودکان 4 تا 8 ساله: 10 میلی گرم نوجوانان 9 تا 13 سال: 8 میلی گرم مردان 14 تا 18 سال: 11 میلی گرم زنان 14 تا 18 سال: 15 میلی گرم مردان بالای 19 سال: 8 ...
5 توصیه برای داشتن پوستی سالم
، بهترین راه برای محافظت از پوستتان ترک آن است. 3٫ با پوست خود با ملایمت رفتار کنید اصلاح روزانه صورت می تواند برای پوست عوارضی داشته باشد. نکات زیر را رعایت کنید: زمان استحمام را کم کنید. آب داغ و حمام های طولانی چربی پوست را از بین می برند. زمان حمام را کم کنید و به جای آب داغ از آب گرم استفاده کنید. از صابون های قوی استفاده نکنید. شوینده های قوی نیز چربی پوست را از بین می ...
90 شب برنامه داشته باشی به پرت و پلا گویی می افتی
مشغول دعوا با یکدیگر هستند. برای داریوش کاردان که سال ها در فضای طنز فعالیت داشته و از جمله افراد اثرگذار برنامه های طنز در تلویزیون است؛ مقوله طنز، خیلی جدی است و با همان بیان طنزش می گوید: همه چیز در این کشور صاحب دارد؛ فوتبال صاحب دارد، ورزش متولی دارد؛ ولی طنز بی صاحب است. شما برخلاف ظاهر خیلی جدی تان، بیشتر به عنوان یک بازیگر، کارگردان و در کل هنرمند طنز شناخته شده و در خاطره ها ...
4 تاثیر عمده ادویه ها بر سلامت
می کند. داشتن احساس سیری باعث می شود در طول روز کمتر به میان وعده های ناسالم روی بیاورید و در نتیجه شاهد کاهش وزن باشید. کاهش ریسک حملات قلبی ادویه ها علاوه بر تاثیرات مفید غیرمستقیمی که به دلیل کاهش وزن بر سلامت قلب بجا می گذارند، به خودی خود نیز برای قلب مفید هستند. پژوهشی که توسط محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا انجام شد نشان داد اضافه کردن ادویه حتی به یک غذای پرچرب باعث کمتر شدن سطح انسولین و تری گلیسیرید خون بعد از غذا می شود. انتهای پیام/ ...
آشنایی با خواص مواد غذایی و فواید خوراکی ها سیر، داروی شفابخش طبیعی
برخی از آنچه بر اساس تحقیقات متخصصان تغذیه درباره سیر به دست آمده در ادامه مطلب سلامت آنلاین بیان شده است: • پیشگیری و درمان سرماخوردگی: هم از آن پیشگیری می کند و هم در درمانش موثر است. از آنجایی که سیر سرشار از آنتی اکسیدان هاست، مصرف روزانه آن سیستم دفاعی بدنتان را تقویت خواهدکرد. اگر احساس می کنید سرماخوردگی سفرش را به بدن شما شروع کرده است، مقداری سیر له شده را به مدت چند ...
انواع کمر درد در جوانان ایرانی!
جور افراد با تکیه دادن به عقب درد بیشتری دارند. چرا این طوری شده؟ ممکن است دنبالچه در رفته باشد، شکسته باشد یا لیگامان ارتباط دهنده آن با استخوان های لگن پاره یا مصدوم شده باشد. این اتفاقات ممکن است به خاطر یک ضربه شدید (مثلا زمین خوردن با باسن) یا در اثر فشار زایمان رخ بدهد. حالا چه کار کنیم؟ نشستن روی تیوپ و مصرف داروهای ضدالتهابی برای مشکلات ساده ای مثل التهاب لیگامان ...
5 خاصیت مفید در مصرف سیر
به گزارش سلامت آنلاین ، به طور خلاصه کالری سیر کم بوده و سرشار از ویتامین C، ویتامین B6 و منگنز است. همچنین حاوی مقادیر مناسبی از سایر مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن است. 1-مبارزه با سرماخوردگی یک پژوهش بزرگ 12 هفته ای نشان داد مصرف روزانه سیر به عنوان مکمل غذایی، تعداد گزارش های سرماخوردگی کسانی را که سیر مصرف کرده بودند، در مقایسه با گروه کنترل پژوهش، 63 درصد کاهش ...
دلایلی که باعث ضعیف شدن استخوان ها می شوند
اسیدی ایجاد می کنند، باید کلسیم بیشتری مصرف شود تا بدن به حالت قلیایی بازگردد. گوشت، لبنیات، سبزیجات سبز تیره، روغن های سالم، آجیل و لوبیا، برخی مواد غذایی هستند که محیط قلیایی ایجاد می کنند. استرس: کارشناسان می گویند، هورمون کورتیزول یا هورمون استرس می تواند باعث تضعیف استخوان ها و ایجاد التهاب در بدن شود. وجود کورتیزول بیش از حد در بدن، در طول زمان، کاهش تراکم استخوانی را به دنبال دارد ...
چگونه در زمستان دچار دردهای مفصلی نشویم؟
...، به این ترتیب خون در بدن شما به خوبی جریان یافته و علاوه بر گرم شدن، به بهتر شدن شرایط مفاصل شما کمک می کند. حرکات کششی انجام دهید: انجام منظم حرکات کششی علاوه بر کمک به بهبود تحرک شما، بدنتان را آماده تر نگه داشته و به آن انعطاف می بخشد. سفت شدن مفاصل می تواند ناشی از نداشتن تحرک و زندگی ساکن باشد. آب کافی بنوشید: کم آب شدن بدن با دردهای عضلانی و مفصلی همراه است و از ...
شکر با سلامتی چه می کند؟
رژیم غذایی باشد. به طور مثال، در نخست می توان با دوری از خوردن خوراکی هایی مانند کیک، شکلات ها، کلوچه و شیرینی شروع کرد. همچنین افرد می توانند میزان قند و خامه ای را که به همراه چای و قهوه خود مصرف می کنند را نیز کاهش دهند و سپس به تدریج آن ها را از وعده های غذایی حذف کنند. داشتن یک رژیم غذایی بدون شکر می تواند در ذائقه، تاثیری مثبت ایجاد کند، در این صورت ممکن است فرد دیگر تمایلی به ...
آلودگی هوا و رژیم غذایی مناسب برای این روزها
و برگه سبز کاهو استفاده کنید که غنی از ویتامین C هستند. البته مصرف جوانه گندم، روغن های گیاهی، گردو، بادام، زیتون، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز که منابع ویتامین E هستند را هم فراموش نکنید. به خصوص اگر شغل تان طوری است که باید بیشتر در هوای آزاد باشید؛ این ویتامین می تواند مسمومیت ناشی از آلودگی هوا را خنثی کند.منابع مناسب ویتامین D هم شیر، کره و زرده تخم مرغ هستند که باید در برنامه غذایی روزانه ...
میانبر بازیافت برای تامین مواد اولیه پتروشیمی
بازیافت در تعاریف عامیانه به آماده سازی مواد برای بهره وری دوباره گفته می شود. در تعریفی دیگر می توان گفت بازیافت عبارت است از فرآیند پردازش مواد مصرف شده به محصولات و مواد تازه به منظور جلوگیری از هدر رفتن مواد سودمند بالقوه (ذخیره ای)، کاهش مصرف مواد خام، کاهش مصرف انرژی، کاهش آلودگی هوا حاصل از سوختن مواد و آلودگی آب ها حاصل از تدفین زباله ها در خاک به وسیله کاهش مقدار معمول زباله ها و کم کردن نشر گازهای گلخانه ای در مقایسه با تولید خالص. ...
