خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از خیز موتلفه برای تشکیل دولت حزبی تا صدتومنی های معروف بادامچیان
و پسرم هم 16 سال دارد. برای فرزندان پارتی بازی کرده اید؟ دخترانم زمانی که در دانشگاه تحصیل می کردند وقتی از آنان می پرسیدند شما با آقای بادامچیان نسبتی دارید، نمی گفتند من پدرشان هستم بلکه می گفتند منسوب به ایشان هستیم. یعنی سعی می کردند از موقعیت پدرشان استفاده نکنند. دخترانم همگی خانه دار هستند و هیچ نیازی به استفاده از موقعیت و یا پارتی بازی ندارند اگر هم داشتند تحت هیچ ...
چگونه با تحلیل رفتن عضلات در میانسالی مبارزه کنیم؟
کرده و به استراحت نیاز داشته باشید. استراحت بین ست ها بخشی مهم از این فرایند محسوب می شود و زمان هر استراحت می تواند بین سه تا هفت دقیقه باشد. برای کسب بهترین نتیجه در هر گروه اصلی عضلانی (پاها، کمر، قفسه سینه، بازوها، شانه ها) دو تا سه ست، حداقل دو بار در هفته انجام دهید و چند روز برای ریکاوری به خودتان استراحت دهید تا رشد عضلات به خوبی اتفاق بیفتد. اگر مبتدی هستید از دستگاه و ...
گفت وگو با خانم مجریِ روس، با آن پوشش مناسب اش
فیفا من رو انتخاب کرد؟ هیچ چیز. من تا ابد مدیون فیفا می مونم. در نهایت اگر قرار باشه تو یه شعار برای جام جهانی پیش رو انتخاب کنی، چه شعاری رو انتخاب می کردی؟ شعار من اینه: رویاهای بلندپروازانه داشته باش. به نظر من این شعار به تمام رویدادهای ورزشی می خوره. رویاهای بلندپروازانه داشته باش تا پیروز بشی. ...
علی کریمی؛ مرد افشاگر: اهل ولش کن نیستم
چشم هایی است که عادت به بسته بودن ندارند! علی کریمی شغل: مربی مدت فعالیت: 22 سال علت انتخاب چه بود؟ علی کریمی که در تمام سال های فوتبال، تنها یکبار روی صندلی برنامه نود نشسته بود، در اواخر بهمن ماه برای مناظره با فدراسیون فوتبال، دوباره به این برنامه رفت و در چشم به هم زدنی تبدیل به داغ ترین چهره ورزش سال 96 ایران شد. علی کریمی با اعتبارش وسط رینگ آمد و ...
چگونه استایل شخصی خود را پیدا کنیم؟
نشانه ها می توانید به ساده ترین شکل سبک لباس مورد علاقه تان را بیابید. 2. در چه مدل لباسی احساس بهتری دارید؟ حتما شما هم در کمدتان لباس هایی دارید که به خوبی روی تن تان می نشیند و باعث می شوند که در مورد اندام تان حس بهتری داشته باشید. به عنوان مثال شلوار جینی که با همه لباس ها به خوبی ست می شود یا پیراهنی که برای هر میهمانی، از رسمی گرفته تا دوستانه، مناسب است و زمانی که نمی ...
چگونه در تعطیلات نوروزی چاق نشویم؟
و اضافه وزن شود، به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند افراد در کنار دید و بازدید های عید به ورزش و پیاده روی منظم بپردازند و وزن خود را در هفته سه بار اندازه گیری کنند تا در صورت افزایش وزن با ورزش بیشتر و خودداری از مصرف مواد غذایی پرچرب و شیرین این اضافه وزن را برطرف کنند. به جای مصرف تنقلات و اسنک های پرچرب، شیرین و شور، میوه های تازه مصرف کنید، در وعده های غذایی نیز به جای مصرف ...
انواع مسمومیت های بارداری، بد نیست بدانید
.... این داروها به طور معمول اثر توکسوپلاسموز را روی جنین کاهش میدهد. هنگام باغبانی و یا کار در خارج از خانه و یا وقتی که خاک گلدان را عوض میکنید، حتما دستکش بپوشید. تخم انگل این عامل بیماریزا ممکن است در مدفوع گربه وجود داشته باشد و هنگام تمیز کردن قفس گربه یا باغبانی به انسان منتقل شود؛ پس لازم است دستهای خود را با صابون و آب گرم بشویید؛ به خصوص قبل از تهیه یا خوردن غذا. زنان ...
راههای پیشگیری از اختلالات اضطرابی
...: برای جلوگیری از اضطراب راه های مختلفی وجود دارند. می توان موارد زیر را مثال زد: رژیم غذایی سالم استفاده از غذا های متنوع و حاوی انواع مواد لازم به میزان متعادل در حفظ سلامت بدن نقش اساسی دارد. فعالیت بدنی به طور منظم ورزش کردن به خصوص به طور منظم یکی از راه های پیشگیری و درمان اضطراب است. پیاده روی تند و سریع به مدت 40 دقیقه میزان اضطراب را به طور ...
از تصنیف مخالف عالم قاسم اف تا مستان سلامت می کنند شجریان / تصاویر قدیمی از تهران در 1347
صد مردم لازم بود؛ اما سیم های تمدن در آسمان شهر پای این نخل ها را مدت ها است به زمین کوبیده و اکنون هر کدام به گهواره های مشبکی می مانند که انگار روزی اسباب بازی غولی بوده و گمان می کنی از وقتی دوران جن و پری ها و افسانه های گرز صد من رستم تمام شده است، این بازیچه ها نیز دل غول بچه ها را زده اند که در گوشه ای شان انداخته اند و رفته اند. نخل میدان شاه- نخل میرچخماق- و دیگر نخل ها که اسمشان را فراموش ...
درباره رازها چه می دانید؟
نیاورید و با دیگران درباره اش صحبت نکنید. هرچند در زندگی خودتان، ردی از ناراحتی به جا می گذارند و شاید احساس اطمینان و اعتماد را در شما متزلزل کند، اما در نهایت بهتر است به زبان آورده نشود. مثل اتفاقی که در خانه همسایه می افتد و شما ترجیح می دهید در مقابل آن، سکوت کنید. به این دلیل که این ماجرا، به صورت مستقیم به شما مربوط نیست و به زبان آوردن آن، بیشتر از آن که راهکار یا حل مسئله باشد، حرف ...
خوراکی هایی مفید برای مبتلایان به دیابت و چربی خون در ایام تعطیلات
به گزارش شبستر خبر به نقل از باشگاه خبرنگاران، با صرف کمی وقت و حوصله در صورت ابتلای خود یا اطرافیان به بیماری هایی همچون دیابت و فشارخون بالا می توانید خوراک هایی سالم تهیه کنید و در ایام عید از مهمانان خود پذیرایی کنید. در ایام عید و تعطیلات نوروز به دلیل فعالیت کمتر، رفتن به مهمانی، مسافرت و مصرف مواد قندی و پرچرب احتمال بالا رفتن قند خون وجود دارد، به همین دلیل کارشناسان توصیه می ...
چگونه با مشکلات روحی اعضای خانواده در دوران تعطیلات کنار بیاییم؟
به گزارش بهداشت نیوز: برنامه ی دیدارها را کوتاه نگه دارید فرض کنید که شما 6 روز برای تعطیلات نوروز زمان دارید. خانواده ی شما میخواهند که همه زمان را با آن ها بگذرانید. همچنین در خاله ی شما از بیماری دو قطبی رنج میبرد و قرص اعصاب مصرف میکند. اگر تمام 6 روز را با چنین فردی در تماس باشید، احتمالا زمان زیادی را باید در بحث و دعوا بگذرانید و روح و روان خودتان را با شنیدن حرف های او آزرده کنید. پس از شش روز شما باید به سرکار برگردید و به جای انرژی داشتن برای آغاز سال جدید، ح ...
20خواص دم کرده اسطوخودوس
مقدار کافی اکسیژن و مواد مغذی به سلول های پوست می رسد. می توانید تونر را در خانه با اسطوخودوس و آب تهیه کنید. در یک کاسه 100 میلی لیتر آب بریزید و سپس جوانه های اسطوخودوس را بگذارید تا کاملا غوطه ور شوند. کاسه را بپوشانید. مخلوط را در یک بطری شیشه ای تمیز بریزید و آن را سرد کنید. آب اسطوخودوس را روی یک پد پنبه ای بپاشانید و به آرامی صورت را با آن پاک کنید (بعد از شستن صورت در صبح). این ...
علی دایی: همیشه خواهان موفقیت پرسپولیس هستم
فصل سایپا رقم خواهیم زد. -علی دایی چقدر به مقوله شانس و خوش شانسی و بدشانسی اعتقاد دارد؟ شانس موضوعی نیست که شما در خانه بنشینید و به سراغ تان بیاید. بلکه بر اثر میان سعی و تلاشی که خودتان می کنید، می توانید درصد موفقیت تان در مسیر و هدفی که دارید را بالا ببرید. اگر موفقیتی برای شما حاصل بشود، خب حتما تلاش کرده اید و برخی شرایط نیز به پیش برد اهداف تان کمک کرده است. وگرنه این طور ...
بایدها و نبایدهای ترک منزل در سفرهای نوروزی/ لامپ را روشن نگذارید
. لامپ را روشن نگذارید تصور اشتباهی بین برخی وجود دارد که اگر یک لامپ را در خانه روشن بگذاریم، از سرقت جلوگیری می کنیم اما این امر اشتباه است چراکه روشن گذاشتن یک لامپ آن هم در طول 24 ساعت شبانه روز، خود باعث جلب توجه می شود چراکه روشن گذاشتن یک لامپ آن هم ساعت سه لغایت پنج صبح قطعاً نشان می دهد کسی در منزل نیست. راه حل جایگزین اما استفاده از لامپ های تایمر دار است ...
چرا کارهایی که مضر است انجام می دهیم؟
تقریباً همه ما عادات و رفتارهایی که مضر هستند را می شناسیم. سبک زندگی و رژیم غذایی ناسالم، سیگار کشیدن و ورزش نکردن از همین موارد هستند. اما سوال اینجاست چرا با اینکه می دانیم این رفتار مضر است باز هم آن ها را انجام می دهیم؟ به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از سایت تبیان، تقریباً همه ما عادات و رفتارهای بدی که به ضرر خودمان هستند را می شناسیم. غذای ناسالم خوردن، مصرف مواد دخانی و سیگار ...
راهکارهای سفر ایمن برای زنان باردار
مانند اختلالات جفت، سابقه زایمان زودرس، پرفشاری خون، لکه بینی و... باید از عوامل خطر آگاهی کافی داشته باشند و در صورت دیدن این عوامل حتما به اولین بیمارستان مراجعه کنند. در اغلب موارد اگر زنان باردار مشکلی نداشته باشند، می توانند تا هفته 36 بارداری هم به مسافرت بروند. بهترین زمان برای سفر در بارداری هفته چهاردهم تا بیست وهشتم بارداری است؛ زیرا بسیاری از علائم حاملگی کمتر شده و مسافرت لذت بخش تر ...
قطع و وصل لحظه ای صفحه نمایش تلویزیون
همین خاصیت آن در کابل ها بعنوان نویز گیر و سد کننده امواج الکترومغناطیسی فرکانس بالا استفاده میشود. پس راهکار این هست که به مصرف کننده توصیه کنید از کابل های HDMI شیلد دار و مجهز به نویز گیر استفاده کنه و بعد از تماس با همچین مطلبی حتما با خودتان کابل AV همراه داشته باشید و عملا مربوط بودن عیب به کابل HDMI را به ایشان یادآور گردید. ...
یزد شهر بادگیرهای ایران
اگر قصد قدم زدن در فضاهای فیلم های تاریخی را دارید حتما باید سری به بافت های قدیمی یزد بزنید. بافت های قدیمی شهر از بهترین جاها برای گشت و گذار و گم شدن است، خیابان های باریک و رنگ فوق العاده ی دیوارها و ساختار بناهای شگفت انگیزند. یزد چهارمین استان وسیع کشور است که در قسمت مرکزی فلات ایران در حاشیه دشت های کویر لوت قرار دارد و با استان های سمنان، اصفهان، فارس، خراسان جنوبی و کرمان همسایه است ...
نباید از جوان دهه هفتادی انتظار قبول ارزش های انقلاب را داشت
. حرف من این است که گفت وگو را باید به رسمیت بشناسیم. یعنی اینکه صدای نسل جوان را بشنویم و اجازه دهیم سؤال کند، بپرسد که اصلا این ارزش ها برای چیست؟ بسیاری معتقدند که اعتراض به حجاب اجباری فقط برای برداشتن روسری نیست بلکه همه حق وحقوق نادیده گرفته شده زنان در سال های گذشته است که به صورت اعتراض دختران انقلاب سر باز کرده! شما نیز چنین فکر می کنید؟ بله، من فکر می کنم ما در شنیدن ...
بوسه مرگ؛ از فوتبال بدون آرژانتین متنفرم
ژرمن ها توان پیروزی بر کودسال مکزیکی -داور مسابقه- را داشت. اتفاقاتی که باعث شد همان جمله کلیشه ای اما تامل باانگیز از گری لینکر سالها در فوتبال بماند: فوتبال ورزش ساده ای است که 22 نفر 90 دقیقه به دنبال توپ می دوند و در پایان این آلمان ها هستند که پیروز می شوند . در توصیف ماهیت جام جهانی 1990 تنها می توانم بنویسم به اندازه جام جهانی 2002 که حتما در خاطرتان هست زشت بود. شبیه به روزی که ...
گردش در خیابان سی تیر با طعم فرهنگ، تاریخ و اغذیه!
مستقر است در نزدیکی همین موزه، فروشگاههای صنایع دستی با رویکرد موزه آبگینه به فروش سفال و شیشه می پردازند. یکی از بناهایی که موجب شده تا این خیابان نام ادیان را یدک بکشد وجود مسجد حضرت ابراهیم(ع) است که از بناهای قدیمی به شمار می آید و در فاصله ای کوتاه از کلیسا قرار دارد. خیابان سی تیر نه تنها به واسطه بناهایی که دارد بلکه به دلیل وجود سنگ فرشی تاریخی متعلق به دوران پهلوی نیز ...
روایت حذف آزمونی برای دانش آموزان ابتدایی؛ بی رحمانه تر از کنکور!
داشته باشند و استرس نمره را نداشته باشند و از یادگیری لذت ببرند، ولی وقتی شما دانش آموز را مجبور می کنید که برای یک آزمونی که تستی است حتی گاهی از کلاس اول و دوم آماده شود، طبیعتا تنها اتفاقی که نمی افتد این است که فضایی که شما به دنبالش بودید، شکل بگیرد. مدارس هم چیزی که به عنوان عملکرد خودشان اعلام می کردند پلاکاردی بود که سردر مدرسه می زدند که چند قبولی در آزمون تیزهوشان یا نمونه داشته اند. می ...
چگونه در تعطیلات برای کاهش وزن برنامه ریزی کنیم ؟ نکات اصولی برای کاهش وزن
مسلما در هر زمانی از سال که باشید، وزن کم کردن و نگه داشتن آن وزن، کاری بسیار سخت خواهد بود و قطعا در ایام تعیطلات ریسک این کار برایتان بیشتر خواهد شد و این ایده که برای کم کردن وزنتان حتما باید یک رژیم غذایی خواص مقید باشید، نیز باعث استرستان در این ایام خواهد شد. پس برای خودتان اهداف در دستر س قرار دهید. به عنوان مثال شاید شما کاربر هاو کن یو قادر باشید که هر هفته 4 روز را ورزش کنید ...
تغذیه کودکان تا دو سالگی، مخصوص عید نوروز
اگر می خواهید در دوران عید تعطیلات هم به شما هم به کوچکترها خوش بگذرد این 13 توصیه تغذیه ای را برای بچه های صفر تا دو سال جدی بگیرید: 1.اگر کودک تان شیرخوار است و قرار است به منطقه ای با آب و هوایی گرم سفر کنید، مراقب خطر کم آبی بدن خودتان باشید! چه ربطی دارد؟ ارتباطش این است که اگر شما در معرض کم آبی قرار داشته باشید، احتمال بسیار زیادی وجود دارد که نوزادتان هم دچار این مشکل شود و به ...
معرفی غذاهای محلی استان اردبیل+ دستور تهیه
کسانی که رژیم غذایی دارن این خورشت را درست نکنند چرا که اگر هویج ها را آبپز کنید به طور کل طعم خورشت عوض می شود حتما سرخ کنید. 2. هویج این خورشت باید خلالی نازک خرد شود باید حوصله به خرج دهید در غیر این صورت طعم این خورشت عوض می شود. 3. می توانید به جای گوشت گوسفند از گوشت گوساله یا مرغ استفاده کنید ولی با گوشت گوسفند خوش مزه تر و مجاسی تر می شود. 4. چاشنی اصلی این ...
رسوایی استفاده کمبریج آنالیتیکا از داده های میلیون ها کاربر فیسبوک در کمپین انتخاباتی دونالد ترامپ / ...
شما عضو صفحه این گروه موسیقی و آن حساب طنز هستید و پای مطالب این وبسایت و نوشته های آن نویسنده لایک می زنید شما را در گروه به خصوصی قرار می دهد که می توان درباره اش چیزهایی بیشتر از علاقه به آن موارد مشخص موسیقی، طنز و یادداشت را فهمید. داده پژوهان تنها با بررسی لایک ها قادر بوده اند که سن، جنسیت، نژاد، گرایش سیاسی و تمایلات جنسی کاربران را با دقت بالا پیش بینی کنند. ویژگی های دیگر هم مانند ...
اقدام سریع بیت توطئه را خنثی کرد/ تهدیدهای پنهان انگلیسی هم به ظهور رسید/ راهور پشت پرده تصادفات را فاش ...
ایجاد یک گذرگاه ساحلی در پارک های "اسلاو" طی دو سال گذشته به لایروبی و پاکسازی رودخانه ها مشغولند.با توجه به اندازه بسیار کوچک میکروپلاستیک ها که باعث می شود بتوانند به راحتی از سد خونی-مغزی عبور کنند، دولت انگلیس در ماه ژانویه استفاده آنها را که معمولا در محصولات آرایش و بهداشتی و برخی پارچه های مصنوعی و مواد شوینده به کار می رود، ممنوع کرد. اما میکروپلاست ها تنها یکی از معضل ها هستند. داده های ...
روایت حسین کروبی از چگونگی وضعیت حصر پدر خود در سال های اخیر وگشایش های جدید در وضعیت محصورین
پر کند. در سه سال اول حصر خیلی اذیت شد؛ بطوری که مدت ها در آپارتمان تنها بود و سه ماه هم با نیروهای امنیتی در یک آپارتمان نود متری زندگی می کرد ودر همان شرایط هم روزی دو ساعت در اپارتمان پیاده روی را انجام می داد؛ ولی در این چهارسال که در خانه ی خودمان همراه مادرم ساکن است خیلی وضعیت بهتر شده است. اما در آن سه سال خیلی اذیت شد. اشخاصی در این مدت به دیدارشان رفته اند. بله ...
عادت هایی که سبب ریزش مو می شود!
...، گفت: ورزش روزانه موجب ترشح هورمون آندورفین، کاهش استرس و جلوگیری از ریزش مو می شود. افزایش ریزش مو با مصرف مواد دخانی مهرگان تاکید کرد: در مصرف کنندگان سیگار، قلیان و الکل ریزش مو شایع تر است و اثرات نامطلوب قلیان بر ایجاد این مشکل بسیار شدیدتر از سیگار است. وی یادآور شد: قطع یکباره داروهای هورمونی و قرص های جلوگیری از بارداری در زنان موجب ریزش موی شدید می شود ...
