سایر منابع:
سایر خبرها
5 علامت در چهره که نشانه مریضی و کمبود ویتامین در بدن است!
1- لب های رنگ پریده اگر با رنگ پریدگی لب های خود مواجه هستید، این می تواند نشانه ای از کمبود آهن باشد، که یکی از شایع ترین نمونه های کمبود مواد مغذی است. کمبود آهن در خون به کم خونی یا آنمی و خستگی منجر می شود و افراد بسیاری در نقاط مختلف جهان با این شرایط مواجه هستند. برای افزایش آهن دریافتی خود می توانید مصرف برخی مواد غذایی مانند سبزیجات سبز برگ، عدس، شکلات تلخ ...
عناب؛ میوه ضد سرطان و افسردگی
سلول های سرطانی است . عناب میوه و داروی گیاهی مؤثری است که به افزایش وزن بدن کمک می کند, قدرت ماهیچه ها را زیاد کرده و قوه بدن را افزایش می دهد؛ در طب چینی این میوه در تقویت کبد و درمان کم خونی استفاده می شود؛ عناب برای سلامت کلیه ها و تقویت کبد سودمند است . ناب مقوی کبد و صفرا است و کمک به درمان برخی از بیماری های کبدی می کند, مصرف عناب به طور معنی داری سطوح آنزیم های کبدی ...
پاسخ عباس عبدی به یادداشت تسنیم: 17 سال زیاد نیست!
و تعبیر می شوند، چنین برداشت های ناصوابی نیز می تواند رخ دهد. در اینجا می کوشم که جزییات دیدگاه خودم را یادآوری کنم. هر جامعه ای مبتنی بر یا متشکل از چند نهاد مهم است. نهاد دولت، نهاد دین، نهاد آموزش، نهاد اقتصاد، نهاد خانواده، نهاد رسانه، اصلی ترین نهادهای جامعه هستند. در یک جامعه سالم و رو به رشد، هرکدام از این نهادها متکفل انجام کارکردهایی هستند که عموماً خاص خودشان است. هر جامعه ای کمابیش در ...
چرا همیشه خسته ام؟ چگونه با انرژی باشم؟
کرده اند. استرس موجب ترشح آدرنالین در بدن می شود و این فرآیند باعث بروز مشکلات کم خوابی و اختلال خواب می شود. به اندازه کافی آب نمی نوشید پژوهش های فراوان انجام شده در این زمینه نشان می دهند که حتی اندکی کم آبی در بدن باعث ایجاد خستگی می شود. با عدم نوشیدن کافی آب، خون غلیظ تر شده و جریان آن با اختلال مواجه خواهد شد. قلب نیاز دارد که به درستی خون را به تمام اندام های دیگر بدن پمپ ...
چرا همیشه احساس میکنم مریضم؟
به گزارش بهداشت نیوز ، با توجه به یافته های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، در سال 2012، حدود 50 درصد از بزرگسالان آمریکایی حداقل یک حالت بیمارگونه مزمن یا بلند مدت را سپری نموده اند. اگر فردی باردار باشد یا احتمال دهد که باردار است، ممکن است به طور مداوم احساس درد صبحگاهی داشته باشد که می تواند در هر ساعتی از روز نیز اتفاق بیفتد و فرد با استفراغ یا بدون استفراغ احساس بیماری کند. ...
در زمان بارداری چه چیزهایی باید خورد؟
خانم های باردار برای مراقبت از خود و جنین شان به مواد مغذی نیاز دارند. ولی این بدان معنا نیست که فرد باردار به اندازة 2 نفر مواد غذایی بخورد. در این زمان فرد روزانه فقط 300 کالری اضافه، نیاز دارد. یک سیب زمینی پخته متوسط 120 کالری دارد، لذا برای دریافت این 300 کالری اضافه نیاز به زیاد خوردن نیست. باید از محدود کردن رژیم غذایی در دوران بارداری پرهیز کرد، زیرا ممکن است جنین شما دچار ...
آیا سویا سرطان زاست؟
در آن و تاثیرات احتمالی آن بر بدن انسان مایه ی نگرانی آنهاست. تحقیقات اخیر که در همین هفته انتشار یافت کمک کرد تا مسیر مناقشات به سوی مزایای سویا بر سلامت هدایت شود زیرا نتایج این تحقیق دال بر آن بود که سویا نه عامل تحریک سلول های سرطانی بلکه موجب پیشگیری از رشد سرطان می گردد. استروژن گیاهی چیست؟ گفتگوها پیرامون تاثیرات سویا بر سلامت بر گروهی از مواد شیمیایی موسوم به ...
خوراکی هایی که اعصاب شما را تقویت می کنند
دهنده عصبی است که سیگنال های شادی و رضایت را در بدن منتشر می کند. گردو می تواند حالت اضطراب و افسردگی را به طور قابل توجهی بهبود ببخشد. برای بهره مندی از فواید گردو مصرف دو قاشق غذاخوری از آن در روز کفایت می کند. کلم قرمز مشابه با بیشتر میوه جات و سبزیجات بنفش رنگ، کلم قرمز حاوی آنتوسیانین ها است. آنتوسیانین ها از بدن در برابر بیماری قلبی محافظت می کنند. ...
الف بررسی کرد؛ کاهش 50درصدی ارزش ریال در یک سال/ سردر بانک مرکزی بزنید: بانک کاهش ارزش ریال/ روحانی اگر ...
رشد شدید قیمت مواجه می شود و بازهم شاهد اعلام آمار تک نرخی در خصوص تورم هستیم. حاجی دلیگانی با بیان اینکه، متاسفانه کمیسیون اقتصادی مجلس توان مدیریت این حجم از معضلات اقتصادی که روزانه به این کمیسیون ارجاع می شود را ندارد، گفت: رئیس مجلس باید در این خصوص اعلام موضع کند چراکه امروز در بحرانی ترین شرایط اقتصادی به سر می بریم و در ارجاع تمام موضوعات به کمیسیون اقتصادی باید تجدیدنظر شود ...
سبک زندگی برای پیشگیری از سرطان
، متوقف می کند. به علاوه داشتن چنین رژیم هایی جایی برای غذاهای دیگر از جمله گوشت قرمز باقی نمی گذارد. مطالعات نشان می دهد مصرف 600 گرم گوشت قرمز در هفته موجب سرطان روده می شود. از کرم ضد آفتاب استفاده کنید زنان 18 تا39 سال نسبت به ملانوم (مهلک ترین نوع سرطان پوست) آسیب پذیرترند. در چهل سال اخیر سرعت رشد این بیماری به 800٪ رسیده است. برنزه کردن پوست با اشعه ماورای بنفش ...
فواید روغن هسته انگور برای مراقبت از مو
مردم نیوز : روغن های عصاره ای همیشه اولین گزینه مناسب و مورد اطمینانی هستند که در مواجهه با مشکلات مرتبط با سلامتی ما و درمان های وابسته به آن ها به ذهن بسیاری از ما خطور می کنند. خیلی از ما با فواید استفاده از روغن های گیاهی مانند روغن زیتون، لاوندر (اسطو خودوس)، میخک و انواع گوناگون دیگری برای بهبود شرایط پوست، مو و سایر قسمت های بدن آشنا هستیم. در ادامه مطلب امروز با روغن هسته انگور یکی دیگر ...
دولت به دنبال افزایش قیمت ارز است/ قیمت دلار و چیزهایی که به ما نمی گویند!/ تخت گاز خودرو در جاده افزایش ...
وجود ندارد که طی کمتر از چند ماه دلار 3700 تومانی رشد 40 درصدی داشته و به 6000 تومان برسد. طبق مشاهدات خبرنگار وطن امروز حال و هوای میدان فردوسی باز هم مانند روزهای پایانی سال 96 پرالتهاب شده است. صرافی ها طبق معمول 5 ماه گذشته (از ابتدای آذر ماه) به کلی ارز نمی فروشند و تنها تبدیل به مراکز خرید تتمه ارزهای توریست های خارجی شده اند. هر چقدر صرافی ها در ظاهر بیکار هستند دلالان دوران خوش خوشان خود را ...
علیه تحجر و تجدد
فکر کنم که حرف ها تاریخ مصرف دار، لحظه ای و ژورنالیستی نشود؛ یعنی یک مقدار فیلم را عمیق تر کنم تا حرفی برای گفتن داشته باشد. مستند انحصار ورثه ، بیشتر از آنکه بخواهد در مورد اندیشه شهید آوینی باشد، در مورد مواجهه آدم ها با آوینی است و اینکه چرا و چگونه تبدیل به برند فرهنگی انقلاب اسلامی شد. البته این سوالی است که چند سالی است در محافل مختلف و به خصوص از سوی خانواده شهید آوینی مطرح شده ...
آلرژی در بهار؛ محرک ها و مراقبت ها
حمله می کند که معمولا بی ضرر هستند، مانند گرده ها، پوسته بدن حیوانات خانگی یا موادغذایی. واکنش های مورد نظر می توانند طیف وسیعی از حالت ها را شامل شوند؛ از واکنش های خفیف و موقتی تا واکنش های خطرناک. 2. گرده ها گرده ها از گیاهانی مانند چمن ها، درختان و علف های هرز وارد بدن ما می شوند و می توانند تب یونجه یا آلرژی فصلی را تحریک کنند. بنابراین، ممکن است که شما با عطسه و آبریزش بینی ...
مبتلایان به بیماری های خودایمنی، مصرف 7 ماده غذایی را فراموش نکنند
های مفید هستند که در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثرند. مطالعات نشان داده که استفاده از محصولات پروبیوتیک منجر به کنترل علائم در بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید شده است. سبزیجات تیره رنگ: این سبزیجات شامل کلم، اسفناج، برگ چغندر، و.... باید به منوی روزانه این بیماران اضافه شود. این سبزیجات حاوی میزان زیادی ویتامین کا، ویتامین ث و... هستند که در تقویت سیستم ایمنی بدن موثرند. آنتی ...
درمان حساسیت فصلی بهاره
سیستم دفاعی بدن به عناصری حمله می کند که معمولا بی ضرر هستند، مانند گرده ها، پوسته بدن حیوانات خانگی یا موادغذایی. واکنش های مورد نظر می توانند طیف وسیعی از حالت ها را شامل شوند؛ از واکنش های خفیف و موقتی تا واکنش های خطرناک. 2. گرده ها گرده ها از گیاهانی مانند چمن ها، درختان و علف های هرز وارد بدن ما می شوند و می توانند تب یونجه یا آلرژی فصلی را تحریک کنند. بنابراین، ممکن است ...
اگر روحانی مخالف گرانی دلار است، سیف را برکنار کند
زیر 10 درصد اعلام می شود با واقعیت رشد قیمتها تفاوت دارد، به عنوان مثال نرخ رشد قیمتها در مواد خوراکی که از مهمترین اجزای سبد مصرف خانوار است به طور متناوب با رشد شدید قیمت مواجه می شود و باز هم شاهد اعلام آمار تک رقمی در خصوص تورم هستیم. حاجی دلیگانی با اعلام اینکه، متأسفانه کمیسیون اقتصادی مجلس توان مدیریت این حجم از معضلات اقتصادی را که روزانه به این کمیسیون ارجاع می شود ندارد، گفت ...
بزاق دهان کودک، چرا غلیظ می شود؟
این مشکل را ایجاد کنند بعضی داروهای ضدافسردگی و اضطراب،آنتی هیستامین ها، داروهای ضدفشارخون، داروهای ضداسهال ، شل کننده های عضلانی، داروهای مورد استفاده در بی اختیاری ادرار و بیماری پارکینسونهستند. علت دیگر خشکی دهان درمان سرطان است. داروهای شیمی درمانی می توانند ماهیت بزاق و مقدار تولید آن را تغییر دهند و پرتودرمانی به ناحیه سر و گردن قادر است به غدد بزاقی لطمه وارد کند . آسیب اعصاب نواحی سر ...
20 فروردین خستگی، کوفتگی و بی حالی؛ عارضه شایع در جامعه
خونی و بخصوص کم خونی ناشی از کمبود آهن در غذا باشد. البته کمبود ید در غذای روزانه و عارضه ناشی از آن، یعنی گواتر آندمیک نیز می تواند علت مهم دیگری در بروز خستگی باشد. همچنین کمبود انرژی دریافتی از غذا عامل مهم دیگری در این مورد است.این عارضه بخصوص در افرادی که تحت رژیم های غلط لاغری قرار دارند، یعنی رژیم هایی که خیلی کم کالری و فاقد مواد مغذی لازم برای بدن، بمیزان کافی می باشند ...
دولت با دلار چند-چند است؟/ مریض تر از شهردار!/ پیام سیاسی افزایش قیمت ارز چیست؟
.... این قبیل اظهارات دکتر صالحی این نگرانی را نزد برخی تحلیلگران ایجاد کرده که مبادا تهدید های او مورد بهره برداری سیاسی از جانب دولت ایالات متحده امریکا قرار گیرد و راه را برای اقدامات خصومت آمیز آنها علیه ایران هموارتر سازد. از این رو، ذکر چند نکته در این باره ضروری است: اول اینکه اظهارات دکتر صالحی نه تنها اظهارات جدیدی نیست، بلکه اظهاراتی معلوم و برخاسته از متن برجام است. در واقع ...
5 روش ساده برای در امان ماندن از شر آلرژی بهاره
کنند تا با کنترل آلرژی بتوانند زندگی راحت تری را تجربه کنند. استفاده از داروی های ضد آلرژی یک هفته قبل از شروع فصل آلرژی متخصصین بر این باور هستند، افرادی که از آلرژی شدید رنج می برند باید یک هفته قبل از شروع فصل گرده افشانی حداکثری گیاهان، شروع به مصرف مواد و یا داروی های ضد آلرژی کنند تا بدن شان بهتر بتواند با شرایط جدید کنار بیاید. شاید مصرف دارو در نگاه اول کار پسندیده ای ...
شیوع وبا چقدر جدی است؟
ابتلا به این بیماری ها در محیط های گرم رشد پیدا می کند اما این به معنای شیوع وبا و بیماری هپاتیت A در سطح خوزستان نیست. وی ادامه داد: همه افراد در جامعه باید مسایل بهداشتی را رعایت کنند، با داشتن سبک زندگی سالم می توان از بروز بیماری های مختلف از جمله وبا و سایر بیماری های واگیردار در سطح کشور جلوگیری کرد. رییس دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به اینکه در حال ...
سم زدایی کلیه ها با پیاز و جعفری
هفته ای 3 روز می توانید از آن استفاده کنید. مصرف این دارو را می توانید به مدت 2-3 هفته تکرار کنید . در حین مصرف این دارو باید مصرف نمکتان را محدود کرده و از مصرف چربی های اشباع و قند اجتناب نمایید و در عوض مقدار زیادی میوه و سبزی مصرف کنید. در غیر اینصورت در رون سم زدایی کلیه ها اختلال ایجاد خواهد شد. مصرف حبوبات، قارچ و ماهی هم در این دوره مفید است. تداخلات دارویی: این درمان ...
بیماری ام اس چیست؟ + علائم ام اس
...> علت ام اس چیست؟ علت اصلی ام اس دقیق مشخص نیست، اما محققان به چند عامل عجیب در این باره پی بردند. بیماری ام اس در بخش هایی که از خط استوا دور هستند بسیار شایع است ، از جمله اسکاندیناوی و دیگر بخش های شمال اروپا. در این مناطق تابش نور خورشید کمتر است ، بنابراین برخی محققان معتقدند که کمبود ویتامین D (ویتامینی که از طریق تابش خورشید تامین شود) در بروز اختلال در سیستم ایمنی و در نتیجه ...
کودتای ارزی علیه دولت: نظامی ها در جایگاه ریاست جمهوری
، یعنی دوشنبه هفته جاری نشستی را با وزیر اقتصاد و رئیس کل بانک مرکزی برگزار خواهد کرد. لزوم تغییر تیم اقتصادی افزایش قیمت ارز به 5400 در صبح دیروز و 5700 تومان در غروب، در حالی صورت گرفت که نرخ ارز مبادله ای به هیچ وجه تغییر نیافت و روز یکشنبه در کانال3700 تومان ثبات ایستاده بود. به نظر می رسد فارغ از دلایل بالا تصمیم اقتصادی دولت در مورد ثبات در بازار ارز هنوز به تصمیم قاطعی ...
تغییر شکل اعضای بدن جدی گرفته شود
تواند نشانه رتینوپاتی دیابتی باشد. وجود گلوکز مازاد به رگ های خونی کوچک متصل به شبکیه چشم آسیب می زند. زبان: زبان حاوی سرنخ های بسیاری است که در تشخیص مشکلات احتمالی جسمی کمک کننده هستند. در این عضو هر گونه تغییر رنگ، بروز غده یا کبودی، درد یا زخم باید مورد ارزیابی قرار گیرد. پاها: ورم کردن پاها و مچ پا از عوامل مختلفی همچون نوسانات هورمونی یا مصرف نمک زیاد ناشی می شود. در موارد جدی تر این علائم می توانند بر اثر نارسایی قلبی نیز ظاهر شوند. همچنین ورم کردن می تواند با وجود لخته خونی هم مرتبط باشد. ...
علائم کمبود ویتامین در صورت
و پرتقال را در برنامه غذایی تان بگنجانید. 2 آکنه آکنه از جمله نشانه های بارز کمبود ویتامین A. است. این ویتامین در ماهی، زرده تخم مرغ، کره و سبزیجات رنگ سبز و زرد یافت می شود. 3 خشکی مو ها خشکی و شکنندگی مو و همچنین شوره سر می تواند از جمله علائم کمبود ویتامین B7 یا همان بیوتین باشد که معمولا درصورت مصرف بلندمدت آنتی بیوتیک به وجود می آید. ویتامین B7 در ...
با بهترین مکمل پروتئین سال آشنا شوید
خیلی ها به دنبال پیدا کردن بهترین مکمل پروتئین هستند، چون می دانند چه به دنبال چربی سوزی باشند چه به دنبال افزایش حجم عضلانی و یا بد نسازی، مکمل های پروتئینی به آن ها کمک خواهد کرد که به سرعت به اهداف تناسب اندام خود برسند و نتیجه بگیرید چرا که پروتئین به تمامی موارد اعم از کاهش وزن، افزایش عضله سازی، ترمیم بافت ها، حفظ تغییرات ایجاد شده کمک می کند. با خواندن این مقاله اطلاعات بیشتری نسبت به مکمل های پروتئینی بدست می آورید، چون در این مطلب با انواع مختلفی از بهترین مکمل پروتئین در سال آشنا می شوید. بدین منظور هر کدام از محصولات را در طبقه بندی مربوط به خود آوردیم. شماره 10: پودر مکمل پروتئین وی (COR-Performance whey) این مکمل با طعم خوب که دارد، حاوی مقادیر اندکی چربی و کربوهیدرات است و آنزیم های گوارشی افزوده دارد. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: 24گرم پروتئین، 130کالری، فاقد گلوتن (گندم، برای افراد دارای آلرژی مناسب است)،5/2 گرم BCAA (یا همان شبکه های آمینواسیدی، آمینواسیدهای بنیادی به نام ایزولوسین، لوسین و والین هستند. ترکیب این سه آمینو اسید تقریباً 1/3 ساختار بافت ماهیچه ای را در بدن انسان تشکیل می دهد.) توضیحات مربوط به محصول: بعد از یک تمرین سخت و شدید مقاومتی یا بند کفش ها را بازکردن و یا پس از یک رقابت سخت و خروج از زمین، شما به پروتئین نیاز دارید تا انرژی مصرف شده ی عضلات را جایگزین کنید. این محصول منبع پروتئین مطلوبی به عنوان دسر در اختیار تان قرار می دهد، طعم دهنده های محرک در این مکمل به منظور بازسازی ذخایر، پس از تمرین آن را به یکی از بهترین محصولات داخل بازار مبدل کرده است. دو اسکوپ از این محصول حاوی 24گرم پروتئین و آنزیم های مفید گوارشی است، بنابراین می توانید آن را هر زمانی که دوست دارید میل کنید، همچنین این محصول حاوی چربی و کربوهیدرات اندک است، بنابراین فقط شما پروتئین خالص نوش جان می کنید. فرقی نمی کند مبتدی باشید، یا وسط فصل مسابقات یا بین این دو شرایط جزو افراد متوسط ورزشکار دسته بندی شوید. COR-P.whey را به عنوان یکی از گزینه های بهترین مکمل پروتئین پس از تمرین امروز و پیش از رقابت فردا برای تامین انرژی، ذخایر پروتئینی و ترمیم بافت ها در نظر داشته باشید. تصور کنید بهترین اجرا در تمرینات را داشته باشید، علاوه بر آن دسر لذیذ پر پروتئین برای رفع خستگی مصرف کنید. این محصول در طعم ها مختلف مثل کره-مارشملو، شکلاتی، خامه ای، کله ی بادام زمینی، میلک شیک توت فرنگی عرضه می شود. شماره 9: پروتئین وی (100٪ با مارک Signature) مکمل پروتئین وی با مارک 100٪ Signature شامل 3نوع پروتئین وی به منظور چندین برابر کردن سرعت ریکاوری و رشد عضلانی. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: این محصول حاوی 25گرم پروتئین وی است که خود این پروتئین ترکیبی از اشکال گوناگون پروتئین وی است. 24٪ یا 6 گرم پروتئین وی هیدرولیز شده (تجزیه ی پروتئین به رشته های آمینواسید یا همان واحد های سازنده ی پروتئین وی که برای جذب و مصرف راحت تر است)٬ پروتئین تغلیظ شده ی وی (شامل ترکیب متعادلی از چربی، کربوهیدرات به منظور تامین سوخت مورد مصرف در تمرین بکار می رود) 52٪ وی ایزوله شده که مناسب برای مصرف همراه با رژیم غذایی کم کربوهیدرات و همچنین حاوی چربی اندک و زود هضم است. در آخر حاوی آنزیم های گوارشی است، که جذب آمینواسید از خون را نسبت به مصرف عادی پروتئین وی تا 20٪ افزایش می دهد. (پروتئین را تجزیه می کند، آمینواسید بیشتری را وارد خون می کنند). توضیحات مربوط به محصول: شعار شرکت سازنده: Signature یک قول است، سمبلی از شناخت شماست. اثری از شما در دنیا. این مکمل پروتئینی سبب رشد عضلانی و تسریع ریکاوری پس از ورزش و مانع تحلیل عضلات می شود. بهترین زمان مصرف این مکمل در صبح میان وعده های غذایی و بخصوص پس از انجام تمرین است. پیشنهاد مطالعه: 10 مکمل افزایش وزن و حجم عضله منتخب سال شماره 8: کازئین (گلد استاندارد100٪) مصرف این مکمل پروتئین در شب توصیه شده است و برای عضله سازی کاربرد دارد. بهترین زمان مصرف بین وعده ی غذایی آخر و پیش از به رختخواب رفتن به منظور تغذیه ماهیچه ها و تامین سوخت ریکاوری عضلات عنوان شده است. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: حاوی 24گرم پروتئین، 9گرم آمینو اسید ضروری، 60٪ ارزش غذایی روزانه برای تامین کلسیم، رساندن BCAA به بافت های بدن تا حدود کمتر از 8 ساعت، رساندن آمینواسید ضروری به بدن تا 7ساعت، رساندن لوسین به بدن تا 6/5ساعت، بدون مواد طعم دهنده های مصنوعی افزوده، شیرین کننده های مصنوعی یا رنگ ها. این مکمل پودر پروتئینی سه سوال را پاسخ می دهد: توضیحات مربوط به محصول: شما می خواهید پس از اتمام تمرین دست به کاری بزنید که بتواند سرعت ریکاوری را افزایش دهد. اما این فرآیند 48ساعت بطور کامل به طول می انجامد، مصرف مکمل پروتئین در کنار وعده های غذایی روزانه، متعادل کننده ی رژیم غذایی از طریق کاهش سرعت سوخت وساز پروتئین و مکمل سلامتی شماست. با مصرف مقدار اندکی از (کازئین گلد استاندارد 100٪) تا چند ساعت احساس سیری می کنید، به صورت مداوم و یکنواخت BCAA به بافت های عضلانی سرازیر می شود، با 9 طعم، مانند شکلاتی، توت فرنگی،خامه-موزی و ... از هر مکمل استاندارد کاهنده ی گوارش دیگری که تا کنون اندازه گیری شده، بهتر است. شماره 7: مکمل پروتئین Stacked Protein در ادامه معرفی بهترین مکمل پروتئین به مکمل پروتئین Stacked Protein می رسیم. این مکمل حاوی پروتئین های پیچیده با طعم میلک شیک است، برای تسریع در گرفتن نتایج مد نظرتان و تامین سوخت عضلات طراحی شده است. روند رهاسازی پروتئین حجیم شده در بدن را تسریع یا کند می کند. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: حاوی 25گرم پروتئین، 5گرم گلوتامین،2/5گرم لوسین، 5گرمBCAAs، شعار شرکت سازنده: ترکیبات بهتر= نتیجه ی بهتر این محصول دارای 7 طعم مختلف است، مانند وانیل بستنی، کیک تولد، کوکی-خامه ای و غیره است. رهایش چند مرحله ای 5 نوع پروتئین با سرعت سریع، متوسط کند به بافت عضلانی، تامین سوخت کامل یک شب یا یک روز بافت عضلانی، چند بار از فیلتر های مخصوصی طی روند تولید عبور کرده و منبع پروتئین خالص را در اختیارتان قرار می دهد. کمتر از 10ثانیه به محض اضافه کردن یک اسکوپ پودر پروتئین در مخلوط تان حل می شود، فاقد گلوتن است. به چهار سوال پاسخ می دهد: شماره 6: نیترو تِک مکمل پروتئین نیترو تِک نوع حرفه ای تر پروتئین وی است و برای آن دسته از ورزشکاران طراحی شده که به دنبال افزایش توده ی عضلانی و حجیم سازی هستند. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: هر اسکوپ از این پودر حاوی 30 گرم پروتئین ، نوع پایه ی پروتئین وی، پپتیده های وی است.3 گرم کراتین، 5 گرم گلوتامین، 6/8گرمBCAAs توضیحات مربوط به محصول: 70٪ بیشتر نسبت به پروتئین وی معمولی سبب حجیم سازی عضلانی می شود. وی (ایزوله و محبوس شده)+پپتید های وی به عنوان منبع پروتئین اولیه در اختیار عضلات قرار می گیرند. روند تسریع ریکاوری، بهبود اجرا و قدرت عضلانی را تا چندین برابر بیشتر، افزایش می دهد. برای افرادی که تازه کار هستند، مرتباً پروتئین را بازجذب می کنند و با خاصیت و ارزش بالای بیولوژیکی آن، بدن تان به راحتی می تواند آمینواسیدها را از پروتئین تفکیک کند و آن ها را جذب کند تا بدنی عضلانی تر و قدرتمندتری برای خود بسازید. این پروتئین را می توانید هر زمانی که دوست دارید مصرف کنید اما توصیه می شود که از این مکمل پس از اتمام تمرینات استفاده کنید تا هر زمان در طول روز پروتئین در بدن تان تولید و مصرف شود(چرخه ی سوخت وساز پروتئین). توضیحات مربوط به محصول: شعار شرکت سازنده: Signature یک قول است، سمبلی از شناخت شماست. اثری از شما در دنیا. این مکمل پروتئینی سبب رشد عضلانی و تسریع ریکاوری پس از ورزش و مانع تحلیل عضلات می شود. بهترین زمان مصرف این مکمل در صبح میان وعده های غذایی و بخصوص پس از انجام تمرین است. پیشنهاد مطالعه: اسید آمینه (آمینو اسید) چیست؟ اسید آمینه ضروری و غیر ضروری چه تفاوتی با هم دارند؟ شماره 5: نیترو تِک (100٪وی گلد) پنجمین نوع از بهترین مکمل پروتئین را به خود اختصاص داده است، پودر پروتئینی فوق العاده خالص همراه با پپتید های پروتئین وی. دارای ارزش بالای پروتئین، قابل جذب و بارها و بارها بازجذب می شود که موجب عضله سازی تا چندین برابر حد معمول خواهد شد. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول : هر اسکوپ از پودر این مکمل حاوی 24 گرم پروتئین، 4 گرم گلوتامین، 5/5 گرم BCAA است. توضیحات مربوط به محصول: شعار شرکت سازنده: پروتئین فوق العاده، کسب نتایج فوق العاده عالی. این عبارت به این معناست که رساندن پروتئین فوق العاده از لحاظ خالص بودن و قابل بازجذب بودن آن هم مکرراً و زود هضم بودن آن سبب تسریع ریکاوری که برای پس از تمرین در اکثر ورزش ها مهم است، عضله سازی بیشتر، و کسب نتایج بهتر از جلسات تمرینی تان است. دارای طعم های مختلف و لذیذ که از خوردن آن سیر نمی شوید، بازجذب مکرر پپتید های پروتئین هیدرولیز شده سبب حفظ غذا رسانی به بافت ها می شود. هنگام میل کردن این مکمل نیازی به اضافه کردن شکر و چربی ندارید. با مصرف این مکمل هیچگاه تامین درشت-مغذی ها را فدای طعم نمی کنید. شماره 4: مکمل پروتئینی (Pro Jym) مکمل پروتئینی (Pro Jym) چهارمین نوع از بهترین مکمل پروتئین مطلب مجله علم ورزش به حساب می آید. ترکیب پروتئین با بالاترین کیفیت با میزان دقیقی از حداکثر رشد عضلانی، بهبود ریکاوری و ترمیم بافت ها این مکمل را تشکیل می دهد. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: در هر اسکوپ 24 گرم پروتئین، مواد مغذی اضافی و آمینواسید افزوده ندارد. پروتئین آن متشکل از اجزای مختلف است. 7/5 گرم پروتئین وی محبوس شده، 7 گرم کازئین، 2/5 گرم آلبومین تخم مرغ، 7 گرم میلک پروتئین محبوس شده. (5/5گرم کازئین، 1/5گرم وی) توضیحات مربوط به محصول: خیلی از افراد تصور می کنند که هر چقدر آمینواسید در مکمل پروتئین بیشتر باشد بهتر است، اما آمینواسیدهای بیش از حد سبب ایجاد گاز نیتروژن می شود ( هر آمینواسید حاوی نیتروژن است و آمینواسیدها مانند زنجیره ای بهم می پیوندند و پروتئین را تشکیل می دهند) و این مسئله مانع رسیدن پروتئین به بافت ها به همان میزانی که بر روی برچسب محصولات می نویسند، می شود. پیشنهاد مطالعه : 10 مکمل افزایش انرژی منتخب سال 2016 شماره 3: ایزو100 (ISO100) این مکمل پروتئینی یک مکمل بسیار خوش طعم، خالص، زود هضم از انواع پروتئین محبوس شده برای پشتیبانی از رشد عضلانی طراحی شده است. این مکمل 100٪ هیدرولیز شده ی پروتئین وی است. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: حاوی 25 گرم پروتئین، 2/7 گرم لوسین، 1 گرم شکر، 110کالری، 5/5 گرم BCAA. توضیحات مربوط به محصول: سوخت تامین کننده ی پروسه ی عضله سازی، به صورت طبیعی کربوهیدرات، چربی، کلسترول و لاکتوز اضافی از آن حذف شده است. ISO100 از منابع پروتئین از پیش هیدرولیز شده تهیه شده است تا از زودهضم بودن و جذب مناسب محصول مطمئن شوند. این مکمل در 14طعم مختلف عرضه می شود. طعم هایی مانند، موز، بستنی پرتقالی، توت فرنگی و غیره. شماره 2: سینتا-6 (syntha-6) این مکمل در هر بار مصرف به میزان 10 گرم از آمینو اسیدهای ضروری را به بدن می رساند. هر زمانی از شب یا روز می توانید این مکمل را به مصرف برسانید. بنابراین می توانید در ردیف دوم بهترین مکمل پروتئین سال قرار گیرد. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: حاوی 22 گرم پروتئین پیچیده. توضیحات مربوط به محصول: این مکمل نه تنها حاوی اسیدهای چربی و اسیدآمینه های ضروری است، بلکه سینتا-6 یک منبع خالص و عالی از فیبر است، که این خاصیت سینتا-6 را به یک مکمل پروتئینی چندکاره مبدل ساخته است. این محصول با هر نوع رژیم غذایی و انواع برنامه های تمرینی سازگاری دارد، زیرا متناسب با انواع مختلف فعالیت های بدنی و شیوه های زندگی متنوع و برنامه های غذایی طراحی شده است. شعار این کمپانی: با خوردن این مکمل پروتئینی یک بار برای همیشه از باقی مزه ها سیر می شوید. 1. پروتئین وی (گلد استاندارد 100٪) بالاخره به بهترین مکمل پروتئین در لیست مکمل های پروتئینی رسیدیم. این مکمل به منظور ریکاوری عضلات و رشد عضلانی و عضله سازی طراحی شده است. این مکمل نه تنها بهترین مکمل پروتئین سال شناخته شده است، بلکه برترین مکمل در بین 10مکمل برتر در سال های 2005-2014 معرفی شده و جز بهترین مکمل پروتئین برای 10 سال بوده است و همچنان ادامه دارد. کمپانی سازنده ی آن جایزه برترین محصول تولیدی در صنعت تهیه و تولید مکمل را در این سال ها ازآن خود کردند. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: حاوی 24گرم پروتئین، 4گرم گلوتامین و گلوتامیک اسید، 5/5گرم BCAA توضیحات مربوط به محصول: این مکمل پروتئینی دارای بیش از 20 طعم مختلف از طعم توت فرنگی و میو هایی مانند موز گرفته تا طعم قهوه و کیک کره ای. این مکمل به 3سوال پاسخ می دهد: شعار این کمپانی: تغذیه درست با مواد اولیه طبیعی مهر تایید بر کیفیت و ابداع است. این شعار پرفروش ترین برند مکمل پروتئین دنیاست. پروتئین وی خالص ترین منبع پروتئین برای تامین انرژی، ریکاوری ترمیم بافت های فرسوده، عضله سازی و حجیم سازی است. هر اسکوپ آن حاوی 24 گرم پروتئین است. قابلیت چند بار بازجذب شدن توسط بدن و بافت های عضلانی را دارد و دارای مقدار اندکی چربی، لاکتوز و کلسترول است که این برند را از تمام برند های استاندارد متمایز کرده است. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: bodybuilding ...
دستاورد نجفی در آموزش و پرورش؛ ماشین تولید بلاهت دسته جمعی
را به اشکال مختلف در قامت بحران های اجتماعی و سیاسی و فنی بروز می دهند. زلزله، سیل، کشتار ده ها هزار نفر در جاده ها، تجمعات اعتراضی و در همین هفته اخیر برف به بحران هایی بدل شده اند که خود محصول همان انباشت ناکارآمدی ها هستند. در بحران برف، مخالفان دولت و اصولگرایان انگشت اتهام را به سمت شهردار گرفتند و دولت را به بی تدبیری متهم کردند. شبکه های اجتماعی و رسانه های ملی و میلی همه دست به ...
بیرجند|حکایت 7 هزار مبتلا به اتیسم در خراسان جنوبی
همراه با این بیماران خیلی سخت است و به همین دلیل خانواده این بیماران به شدت منزوی هستند. تغییرات محیطی مثل سر و صدا، تاریکی، نور و رنگ باعث بروز واکنش های شدید از طرف آرزو کوچولو می شود. مبتلایان به اتیسم به انواع خدمات تخصصی نیازمند هستند معاون امور توانبخشی اداره کل بهزیستی خراسان جنوبی همزمان با هفته جهانی آگاه سازی اتیسم در جمع خبرنگاران اظهار داشت: مبتلایان به ...