خانه
تقویت عضلات کمر با این گام های طلایی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم های عجیب چهار دانشمند مشهور
شما را با عادات غذایی چهار دانشمند مشهور آشنا می کند. با ما همراه باشید. فیثاغورث فیثاغورث فیلسوف و ریاضیدان یونانی است که در قرن ششم قبل از میلاد می زیسته و از نخستین کسانی بود که اعداد را به دنیا معرفی کردند. وی همچنین دستی در موسیقی و نوازندگی داشت. شخصیتی محبوب در دوران زندگی خود که برخی بر این باورند می توانست با موسیقی خود بیماری ها را درمان کند. وقتی که ...
چه زمانی صدای زانو خطرناک می شود؟
اضافه وزن مبتلا شوند بسیار بالا است . چاقی در کل باعث فشار شدید روی استخوان ها و مفاصل می شود. افرادی که چاق هستند به دلیل وزن بالایی که مفاضل زانو یا قوزک های پای آنان تحمل می کنند، اغلب به زانو درد یا پیچش مچ پا دچار می شوند. رجایی اظهار کرد : بی تحریکی بعد از فاکتور های سن و وزن در ردیف سوم عوامل پیدایش زانو درد قرار دارد .امروزه به دلیل تغییر در سبک زندگی و افزایش تکنولوژی ...
سریع ترین راه لاغری برای آن ها که به شدت سرشان شلوغ است
ناحیه شکم خود را از بین ببرید. اصلاح الگوی خواب هم، یکی دیگر از راهکارهای لاغری و کاهش وزن در افرادی است که زمان کافی برای ورزش کردن و پیاده روی ندارند، برای این کارباید هر شب حداقل بین 7 الی 8 ساعت استراحت در ساعت معین داشته باشید تا بدن فرصت کافی برای از بین بردن سموم، ترمیم بافت ها و ماهیچه سازی داشته باشد. تنظیم ساعت بیولوژیک می تواند باعث افزایش هوشیاری در طول روز و ...
راهایی از پوکی استخوان با این شیرینی
کشمش جزو مواد مغذی است که در درمان اغلب بیماری ها موثر است. محققان طب سنتی معتقد هستند که کشمش یک آنتی اکسیدان قوی است که بدن را از پوکی استخوان در امان نگه می دارد. لذا اگر این آنتی اکسیدان را همراه با چای مصرف شود حافظه را تقویت می کند و استرس را کاهش می دهد، علاوه بر این سستی بدن را رفع و دهان راخوشبو و گرفتگی عضلانی را بهبود می بخشد. همچنین مصرف کشمش به همراه عسل باعث رفع کم خونی می شود علاوه بر این برای رفع کم خونی می توانید روزی 2 تا سه عدد خرمای تازه بخورید. رکنا ...
جویدن یخ نشانه این بیماری خطرناک
... اگر همیشه هوس خوردن نوشابه می کنید و تصور می کنید که شیرینی مزه ی آن را دوست دارید، باید بدانید که احتمالا چیزی که به دنبالش هستید کافئین موجود در نوشابه است. هر قوطی نوشابه حاوی 30 میلی گرم کافئین است که برای بیدار نگه داشتن شما کافی است. یک دلیل کمتر رایج میل به نوشابه، کمبود کلسیم است. فسفریک اسید موجود در نوشیدنی های کربناته می تواند کلسیم و منیزیم استخوان ها را بیرون بکشد و شما را ...
شناسایی سلول های بنیادین برای تسریع درمان شکستگی
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از انگجت، گروهی از محققان دانشگاه استنفورد سلول های بنیادین اسکلت انسان را شناسایی کرده اند. آنها در مرحله بعد یک شجره خانوادگی از سلول ها ابداع کردند که قابلیت احیای استخوان و غضروف را دارد. می توان این سلول های بنیادین را از استخوان ها جدا کرده یا آنها را از سلول های مخصوص در چربی تولید کرد. رفتار این سلول ها قابل پیش بینی است و نیازی نیست پزشکان هنگام ...
حمید گودرزی: باید انتقاد کنیم
دارد که در این محفل به یکدیگر نقش می دهند، نقش می گیرند، حال می دهند، حال می گیرند، این باشد و آن نباشد دارند. در حالت خوشبینانه اش همه به دنبال بهترشدن فیلمشان هستند، اما با دوستان محفلشان؛ بنابراین نقش ها در همین گعده های سینمایی تقسیم می شود. چرا شما در این محفل ها نیستید؟ نمی دانم، فکر می کنم شاید اخلاقم بد است و معاشرتی نیستم. (می خندد) شاید هم راهم نمی دهند! هان؟! کلا آدم محفلی ...
گرشاسبی: هیچ کس مخالف تعویق دربی نبود
در مورد آن صحبت نکنم. در این شرایط ما موافق آن تصمیم قبلی نبودیم چرا که باید ابتدا فرهنگ سازی شود و هواداران آمادگی آن را داشته باشند یعنی در ابتدای فصل قانون را مصوب کنند و سپس با آمادگی کامل این کار انجام شود. همه انتظار این دربی را می کشند و اینکه چند روز قبل از بازی موضوع 90 به 10 اعلام شود چندان خوب نیست. خوشحالیم بازی با برد به پایان رسید حمیدرضا گرشاسبی گفت: ...
هرگز نوزاد خود را شدید تکان ندهید!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، هرگز نوزاد خود را به شدت تکان ندهید، زیرا این کار می تواند موجب آسیب مغزی شدید شود و در بدترین حالت می تواند کشنده باشد. از آنجایی که هر پدر و مادری بهترین ها را برای فرزند یا فرزندان خود می خواهد، قصد داریم در این مطلب نکته هایی را به شما گوشزد کنیم که رعایت نکردن آن ها می تواند به ضرر سلامت و حتی زندگی نوزاد باشد. نوزادان موجوداتی کوچک و بسیار حساس ...
آشنایی با فوتبال معلولین؛ چیزی جلودار من نیست (بخش اول)
حق اصتفاده از پروتز های پزشکی مصنوعی به مانند پاهای مصنوعی را در هنگام بازی ندارند و می توانند از عصا های مخصوصی که معمولا برای بسته شدن به استخوان ساعد دست طراحی شده است، استفاده بکنند. به سان همیشه بریتانیا و انگلیس در زمینه ایجاد باشگاه ها و شرایط برای فوتبال این افراد نیز پیشگام بوده اند. بازیکنان داخل زمین باید دو دست و یک پا داشته باشند و دروازه بانان باید حتما دو پا و یک دست داشته ...
ترکیب این مواد با ماست 7 بیماری را درمان می کند
، علاوه بر این شوید برای تقویت معده بکار می رود؛ شوید یک منبع بسیار خوب از کلسیم است و به همین دلیل مصرف این سبزی برای جلوگیری از کاهش تراکم استخوانی و پوکی استخوان بسیار مفید است. خواص ماست همراه با گیاهان مختلف از زمان های قدیم پزشکان استفاده از ماست را توصیه می کردند، خوب است بدانید اگر ماست را با برخی مواد ترکیب کنید بسیاری بیماری ها از بدنتان دور می شود، ماست به همراه خرفه ...
کاشت ایمپلنت دندان با تکنولوژی جدید در یک روز
، نرم افزارهای مخصوص ضمن ترکیب اسکن صورت، داخل دهان و استخوان، نحوه درمان فرد را طراحی خواهند کرد. وی با بیان اینکه درمان های متداول ایمپلنت معمولا بین 2 ماه تا یکسال ونیم طول می کشد، عنوان کرد: در روش پروآرچ برگشت زیبایی بیمار و حذف بیماری های عفونی در یک روز انجام می گیرد و بیمار از همان روز می تواند زیبایی خود را پیدا کند و توانایی صحبت کردن و غذاخوردن را نیز داشته باشد.همچنین پس از ...
12 گور چکمه ای در محوطه باستانی جوشقان و استرک کشف شد
گزارش ایرنا از روابط عمومی دانشگاه کاشان حاکی است، محسن جاوری روز دوشنبه گفت: این کاوش ها که با برگزاری دوره آموزشی با حضور استادان بین المللی انجام می شود، منجر به کشف ظرف های سفالی خاکستری و مهره هایی از جنس سنگ و عقیق از دوره برنز تا آهن شده است. وی افزود: فصل سوم کاوش محوطه باستانی جوشقان و استرک در 2 کارگاه انجام می شود که در یکی از کارگاه ها 10 گور از نوع چکمه ای (شفقت گریو) با تدفین ...
ضرورت ارتقاء خدمت رسانی در عرصه درمانی و بهداشتی ناجا
این بیمارستان تاکنون خدمت و تلاش کرده اند تا به این ظرفیت مطلوب دست یابد تشکر و قدردانی می کنیم، به خصوص از دکتر امیراحمدی که در 5 سال اخیر برای ارتقاء خدمات درمانی این بیمارستان از هیچ تلاشی دریغ نکردند. این مقام ارشد انتظامی اظهار داشت: امروز شاهد افتتاح سایت 2 تصویرنگاری شامل بخش های پزشکی هسته ای، سنگ شکن، اتاق عمل و تراکم استخوان بودیم و باید امکانات و تجهیزات به گونه ای ارتقاء ...
کشف فسیل بیست میلیون ساله ماستادون در شهرستان کوثر
سال هستند. وی افزود: نمونه های فسیل در طی سه روز حفاری، خاکبرداری، فیکس کردن و جداسازی از لایه ها دیواره تراشه با رعایت اصول حفاری گروه فسیلی مهره دار استخراج و جهت معالعات تکمیلی به موزه تاریخ طبیعی اداره کل حفاظت محیط زیست استان اردبیل انتقال داده شد. خداپرست افزود: در محل سایت پروژه راه آهن میانه – اردبیل واقع در شهرستان کوثر در طی دو سال گذشته فسیل های دندان ، استخوان فک ...
برای در امان ماندن از طوفان و رعد و برق چه مواردی را باید رعایت کرد؟
، شکستگی استخوان ها و فقدان شنوایی و بینایی توجه شود. اقدامات حفاظتی و مراقبتی شاخه های پوسیده و خشکیده درختان را قطع کنید؛ زیرا در جریان طوفان شدید سقوط کرده و موجب آسیب و خسارت خواهند شد. باید قانون ایمنی 30 و30 را به هنگام وقوع آذرخش به خاطر داشت: اگر بعد از مشاهده برق تا شنیدن صدای رعد نتوان تا عدد30 شمرد ، باید فورا به داخل خانه رفت . اگر از شنیدن صدای آخرین رعد 30 دقیقه ...
شکل مدفوع در مورد سلامت شما چه می گوید؟
.... اگر این حالت به مدت یک یا دو روز طول بکشد، ممکن است مربوط به اضطراب باشد یا خوردن غذایی که با بدن شما سازگار نیست. با این حال اگر مدفوع شل چند روزی ادامه پیدا کرد یا برای شما غیر طبیعی به نطر رسید، به پزشک مراجعه کنید. گرچه این شکل مدفوع هم طبیعی در نظر گرفته می شود، اما ممکن است مربوط به وجود مشکلاتی مانند سندروم روده تحریک پذیر، عدم تحمل لاکتوز تشخیص داده نشده یا وجود ...
چگونه متون فلسفی را فیلسوفانه بخوانیم؟
در باره آنها بحث کرده اند. این مهم است که هیچ کدام از این فعالیّت ها را کنار نگذاریم زیرا هر کدام از آنها به دیگری کمک می رسانند و مبنای درستی برای خواندن فیلسوفانه –در برابر خواندن متون فلسفی- فراهم می کنند. خواندن سازمان یافته نمای کلّی خوبی از متن به دست آورید: عنوان چیست؟ آیا عنوان به شما می گوید که متن درباره چیست؟ اندازه متن چه مقدار است ...
از کجا بفهمیم قد کودکمان مناسب است ؟
به گزارش تهران 24 ، یکی از مهمترین دغدغه های خانواده ها درباره کودکان، قد و وزن آن ها است و این نگرانی زمانی دو چندان خواهد شد که مادر یا پدر ملاک درست بودن قد فرزند خود را، قد فرزندان همسن اقوام و دوستان قرار دهد. خانواده ها به خصوص مادران بایستی مطلع باشند که استخوان بندی، ژنتیک و دوره رشد هر کودک با دیگری متفاوت است و هر کودکی ویژگی های رشد خاص خود را دارد. نکته مهم درباره قد کودکان ...
خواص حیرت انگیز میوه و دانه درخت کاج
مقداری راتیناج را سر قلیان گذاشته و دود آن را بکشید و برای داشتن نتیجه بهتر روز اول یک مرتبه، روز دوم دو مرتبه و روز سوم سه مرتبه آن را بکشید. اسانس راتیناج برای رفع درد سیاتیک و سایر درد های مربوط به عصب مفید است. تسکین درد عضلات بین دنده ای و تسکین درد روماتیسم عضلانی از دیگر خواص کاج است، برای این کار بایستی ازحمام بخار راتیناج استفاده نمود. از خواص کاج برای ...
توصیه دولت برای عدم ارائه طرح ساماندهی بازار ارز/قرار بود 7 وزیر استیضاح شوند
تخلفات مؤسسات اعتباری و بانک ها و تمام اشخاص حقیقی و حقوقی تحت نظارت بانک مرکزی را انجام داده و آنها رصد می کند و می توانند به تعلیق، تعطیلی، انحلال و پایش کلیه عملیاتی که در حوزه پولی و بانکی انجام می شود، ورود کند. *بانک مرکزی به عنوان مؤسسه زیرمجموعه دولت محسوب می شد فارس: با توجه به توضیحات ذکر شده در خصوص بانک مرکزی و همچنین تخلفات انجام شده در این حوزه که شما به آن اشاره ...
عوارض وحشتناک تنفس از راه دهان هنگام خواب
، دهان باز می ماند و تنفس از راه دهان دائمی می شود. خواجوی بیان کرد: تغییر فرم صورت و جمجمه به دلیل تنفس از راه دهان که اصطلاحا صورت آدنوئیدی نامیده می شود ممکن است باعث مشکلات یادگیری و عقب افتادگی درسی کودکان شود. وی اظهار کرد: وارد شدن ضربه های مختلف به بینی، سبب شکستگی های استخوان های بینی و تیغه وسط می شود و انحراف بینی را ایجاد می کند؛ همچنین توده ها و تومورهایی که در بینی ...
یک درس اقتصادی از ایستگاه های صلواتی
غیر عادی و ویژه است. مسوولان کشور هم نشان داده اند فعلا نمی توانند به سرعت این وضعیت را کنترل کنند و باید خودمان را با این اوضاع غیر عادی هماهنگ کنیم. خریدن، خریدن و خریدن راه حل مقابله با این وضعیت نیست. خریدن تنها باعث می شود قیمت ها هر روز بالاتر رود چون آنهایی که دستی بر این آتش دارند، به فکر من و شما نیستند و تنها به سود زندگی خود فکر می کنند. برخی از این افراد برای سود بیشتر از ...
کشف 12 گور چکمه ای و بقایای ظروف سفالی
در آن کشف شده است. وی گفت: در یکی از کارگاه ها 10گور از نوع چکمه ای با تدفین مرد ، زن ، کودک و نوزاد کشف شد. جاوری مطالعه هم زمان بقایای انسانی و حیوانی و طبقه بندی استخوان ها را ویژگی این فصل از کاوش عنوان کرد و گفت: به زودی بعد از پایان حفاری ها با حضور اعضای تیم کاوش، دستاوردهای فصل سوم کاوش در محوطه استرک جوشقان در نشست تخصصی در محل پژوهشگاه ارایه می شود. ...
طنز و دیگر گونه های شوخ طبعی (قسمت هفتم)
) حاصل می آید. درواقع از این منظر، شوخ طبعی با بازی با کلمات مترادف است. (حری، 1387: 48) نقیضه مهدی اخوان ثالث در کتاب نقیضه و نقیضه سازان دربارۀ معنای لغوی و اصطلاحی نقیضه چنین آورده است: نقض در اصل لغت به معنی ویران کردن (بنا) و شکستن (استخوان) و گسستن (رشته) و تباه کردن و برهم زدن (پیمان) ضبط شده است و نقیض و نقیضه به معنی مخالف (و در جهات دیگر: شکننده، گسلنده و ویران و تباه ...
خشم از کجا نشأت می گیرد
سایر احتمالات را درنظر بگیرید، ادعا می کنید می توانید ذهن طرف مقابل تان را بخوانید. برای مثال او فکر می کند من آدم بی لیاقتی ام یا اینکه انتظار داشته باشید دیگران بتوانند ذهن شما را بخوانند بدون اینکه حرفی بزنید. فیلترسازی؛ در این شرایط فرد نکات مثبت رویدادی که با آن روبه روست یا فرد موردنظرش را نادیده می گیرد و روی امور منفی تمرکز دارد. تعمیم افراطی؛ بعضی از آدم ها یاد گرفته اند یک ...
اهداعضو ، اهدا زندگی
افراد مرگ مغزی شامل قلب، ریه ، کبد، روده ، لوزالمعده،کلیه و برخی بافت های بدن ازجمله پوست، قرنیه چشم، تاندون، غضروف، استخوان و دریچه قلب است. گفتنی است : در استان یزد ، پارسال اعضای 31 بیمار مرگ مغزی ، به بیماران نیازمند اهداشد . منبع: خبرگزاری صداوسیما
زنان سیگاری در خطر ناباروری، سرطان رحم و پوکی استخوان هستند
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، منیره بنایی افزود: مصرف سیگار و قلیان می تواند در عملکرد رحم تاثیر بگذارد و احتمال باروری را برای زنان سیگاری کمتر کند. وی اظهار دا
این 6 سبزی لاغرتان می کنند/ عادت هایی که برای سلامتی مضر هستند/ ترکیبات طلایی برای درمان کم خونی / سیگار ...
قوطی نوشابه حاوی 30 میلی گرم کافئین است که برای بیدار نگه داشتن شما کافی است. یک دلیل کمتر رایج میل به نوشابه، کمبود کلسیم است. فسفریک اسید موجود در نوشیدنی های کربناته می تواند کلسیم و منیزیم استخوان ها را بیرون بکشد و شما را درگیر چرخه ی معیوب تخلیه ی کلسیم و منیزیم و هوس نوشابه می کند. 6- چیپس هوس دائمی خوردن چیپس و سیب زمینی سرخ کرده احتمالا یکی از نشانه های کمبود چربی های سالم ...
پیگیری مساله منا بعد از حمله به سفارت عربستان متوقف شد
امروز دوم مهرماه، سومین سالگرد فاجعه ی منا است. سه سال پیش وقتی خبر رسید که حاجیان در عید قربان، گاهِ انجام مناسک رمی جمرات، دچار این فاجعه شدند فکرش را هم نمی کردیم که چند ساعت بعد آمار شهدا این قدر زیاد باشد. 2236 زائر. نبود مدیریت بحرانِ صحیح، منجر به تجمع حجاج در آن هوای گرم و خفگی شان شده بود. این میان اما اخبار مشکوکی از یک دیپلمات به گوش می رسید. غضنفر اصل رکن آبادی، دیپلمات ارشد وزارت امورخارجه که از 1389 تا اردیبهشت 1393 سفیر ایران در لبنان بوده است، برخی ...
