خانه
سریع ترین راه لاغری برای آن ها که به شدت سرشان شلوغ است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رمزگشایی از معمای عدم تناسب قیمت ها با آمار های رسمی/قیمت واقعی دلار چقدر است؟
اقتصادی با بیان این که برای مواجهه با مساله نقدینگی باید برنامه ای بلندمدت داشت، ادامه داد: اقداماتی مانند افزایش سود سپرده های بانکی تنها در کوتاه مدت می تواند باعث کنترل حجم نقدینگی شود، اما در بلندمدت باید چاره ای اساسی برای این مساله اندیشیده شود. در زمانی که تورم در چنین ابعادی ایجاد می شود، تمام دغدغه سرمایه داران به حفظ ارزش سرمایه شان معطوف می شود که به همین خاطر هم سرمایه ها به ...
مغزهای خوراکی؛ گزینه ای ایده آل برای افزودن به رژیم غذایی
سیستم ایمنی ایفا می کنند. افزون بر این، آنها حاوی چربی های خوب هستند که به تنظیم و کنترل عملکردهای اندام های مختلف در بدن کمک می کنند. همان گونه که اشاره شد باید اعتدال در مصرف مغزهای خوراکی رعایت شود. به عنوان مثال، شما می توانید در اندازه های کوچک بین وعده های غذایی روزانه از آنها استفاده کنید. میزان کم بهترین گزینه است مصرف بیش از حد یک محصول مفید نیز می تواند مضر ...
لوکا مودریچ؛ طلسم شکنی پس از 10 سال
علیه یک فرد دیگر با کنایه منتشر کند و مخاطب خود را به شدید ترین شکل ممکن بدون بردن نام انتقاد کند هوایی می گویند. مهدی مهدوی کیا، کاپیتان سابق تیم ملی و از اسطوره های فوتبال ایران هم بدون مطرح کردن نام کی روش و با اشاره به صحبت های قبلی او در توییتی جنجالی که بازتابی خیره کننده داشت، نوشت: یک بازیکن ریزاندام دیگر به مانند مسی بهترین بازیکن جهان شد. هوش بالا، تکنیک ناب، چابکی و دوندگی مودریچ ثابت کرد که بدون داشتن اندام درشت هم می توان بهترین بود. بازیکنی که نه در طول 40 روز بلکه در طول چندین سال آموزش صحیح در سیستم بازیکن ساز یوگسلاوی سابق در کنار بزرگان فوتبال ایستاد. ...
ژن درمانی روشی موثر برای درمان بیماری های مرگبار
به گزارش ایرنا از پایگاه خبری اسوشیتدپرس، این فناوری جدید که دربرگیرنده اولین مجموعه ابزارهای قابل برنامه ریزی مهندسی ژنوم در بدن موجودات زنده است، یک شیوه کاربردی برای درمان بیماری ها در اختیار می گذارد و به اعتقاد محققان روزی جای روش جایگزینی میتوکندری را می گیرد. این شیوه درمانی یک روش موثر برای جلوگیری از انتقال بیماری های میتوکندریایی است. در این شیوه درمانی، میتوکندری تخمک یا ...
خون بند ناف نوزاد را دور نریزید!
توانید خون بند ناف فرزندتان را با پرداخت هزینه در بانک های خصوصی فقط برای خانواده خود نگهداری کنید یا بدون پرداخت هیچ هزینه ای با اهدای آن به بانک های عمومی به درمان افراد غریبه کمک کنید. 100 هزار سلول بنیادی در هر سی سی خون بند ناف خون بند ناف یا ژله وارتون خونی است که بعد از زایمان در طناب ناف باقی می ماند. این خون تیره رنگ است و حجم آن به طور متوسط به 60 سی سی می رسد. البته به ندرت حجم ...
کار و کاسبی با موهای دُم اسبی
اقدامی می زنند تا همرنگ انسان هایی شوند که در شبکه های ماهواره ای و مجازی، فیلم های هالیوودی و... شاهد آنها هستیم. هیکل های ساعت شنی، اندام های باربی شکل، دماغ های عروسکی، گونه های برجسته و هزارن مصرف زدگی دیگری که تنها برای به نمایش گذاشتن آن در محیط است. تورستین وبلن اقتصاددان و جامعه شناس امریکایی در کتاب خود، جامعه ای را به تصویر می کشد که سرچشمه های اصلی مصرف در آن، تظاهر و تقلید است که در بالای ...
از فواید پروتئین بدون چربی برای بدن
شود و حداقل مقدار چربی را ارائه می کند. به گزارش"استپ تو هلث"، پروتئین بدون چربی به طور معمول انرژی بیشتری در اختیار بدن شما قرار می دهد و در هر وعده بین 50 تا 55 کالری و تنها 1 تا 3 گرم چربی ارائه می کند. مصرف پروتئین بدون چربی چگونه از بدن شما پشتیبانی می کند؟ پروتئین ماده اصلی تشکیل دهنده بافت های عضلانی بدن انسان است و پروتئین بدون چربی از بهترین گزینه ها برای ...
حمایت بی سابقه از سرمایه گذاری خارجی در منطقه آزاد ماکو / صدور مجوز سرمایه گذاری در عرض یک روز
کالا می شود. وی با بیان اینکه مسئولین گمرک کامیون های ایرانی را در اسرع وقت ترخیص می کنند افزود: تعداد آزمایش های شیمیایی و فیزیکی مواد غذایی در ایران 15 مورد و در ترکیه 12 بند است که این عدم هماهنگی و تناسب موجبات بروز مشکلاتی در ترخیص کالا از گمرک می شود. این تاجر ترک اشاره به تسهیل تجارت انجام گرفته توسط منطقه آزاد ماکو در مرز بازرگان افزود: درصورت تامین امنیت مالی و ضمانت ...
آشنایی با اختلال آتاکسی و علائم این بیماری
وستیبولار مخچه ای یا حسی ایجاد می شود. آتاکسی می تواند حرکت چشم، تکلم، تک تک اندام ها، تنه یا راه رفتن را گرفتار کند. بیشتر بخوانید: 9 ترفندی موثر در پیشگیری از آلزایمر علایم بیماری سرگیجه واقعی را باید از احساس سبکی سر یا احساسی که پیش از سنکوپ دیده می شود افتراق داد. سرگیجه به طور تیپیک به صورت چرخش، دوران یا حرکت گفته می شود، اما هنگامی که این توصیف مبهم است ...
کاهش سریع استرس با چند روش ساده و مهم
می توانید به کمک آنها استرس خود را به سرعت کم کنید. می توانید یک فیلم کمدی تماشا کنید، چند تا از دوستانتان را دعوت کنید و با دیگران بگو بخند داشته باشید. هر زمان که می خندید، اکسیژن زیادی به اندام های بدن می رسد، جریان خون افزایش پیدا می کند و استرس کاهش می یابود در حقیقت فقط فکر کردن به خوشی ها می تواند میزان هورمون استرس را کاهش دهد . با حیوان خانگی خود بازی کنید حیوان ...
ثمره فروش اجناس بازارچه های مرزی به کشورهای همسایه تورم و کمبود کالا است/ اقتصاد و اشتغال مرزنشینان زیر ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ یک کارشناس ارشد مسائل اقتصادی با اشاره به اینکه بازارچه های مرزی در سال های اخیر برای کمک به معیشت مرزنشینان کشور طراحی و تعبیه شده است به خبرنگار تیتریک گفت: هدف از راه اندازی بازارچه این بود که با توجه به تناسب قیمت اجناس نسبت به شهرهای مرکزی، مردم از فروشنده های ساکن در مرز که در این بازارچه ها مشغول به فعالیت هستند خرید کنند. اکبر کریمی تامین ...
چه چیزهایی را نباید در باشگاه ورزشی پوشید؟
! اگر هدفتان از باشگاه رفتن ورزش کردن و رسیدن به تناسب اندام است توصیه میکنیم که حتما پوست خودتون رو تمیز کنید و هیچ ماده آرایشی روی چهره نداشته باشید و با این کار هم سلامت پوست و هم سلامت بدن تون رو حفظ کنید. ممنون که با زیبامون همراه هستید!
درون گرا ها به کار تعهد بیشتری دارند یا برون گرا ها ؟
بهبود بخشیده تا به افزایش تعهد سازمانی کارکنان منجر شود. همچنین لازم است سازمان ها با توجه به توانایی ها و مهارت ها و تیپ شخصیتی کارکنان برای انجام بهتر کار، برنامه ریزی و اقدام کنند . به اعتقاد محققان فوق: در این زمینه بهتر است در سازمان ها و در دوره های زمانی مشخص و با توجه به بهبود و ارتقاء توانمندی ها و مهارت های کارکنان، مشاغل آن ها را با این توانایی ها و قابلیت ها تناسب داده و ...
من را باکلاس، زیبا و اهل تفریح و معاشرت ببین!
سلفی گرفتن نسخه ای فناورانه و تصویری از همان معرفی کردن خود در یک فضای عمومی است. با این تفاوت که مخاطبان آن، اغلب ناآشنا هستند و خصلت بصری این نوع عکس ها بیشتر بر فضاهای غیررسمی و رخدادهای زندگی روزانه تنظیم شده و نه موقعیت های رسمی. نتیجه این دو تفاوت، آن شده که در پدیده سلفی، فرد برشی از زندگی خود را ثبت می کند و آن را پیش چشم دیگران می گذارد. پیام به قدر کافی روشن است: من کسی هستم که فلان جا رفته ام/ فلانی را دیده ام/ در فلان برنامه حضور داشته ام/ (و حتی) فلان غذا را خورده ام یا فلان گربه را ناز کرده ام! ...
10 مشکل پوستی که نشانه بیماری های مهمی هستند
...، بزرگترین اندام بدن بوده و پنجره ای رو به سلامت ما محسوب می شود. همه ی اندام های بدن به یکدیگر مرتبط هستند. در نتیجه وضعیت اندام های بدن روی پوست تأثیر می گذارد و بالعکس. در ادامه به مشکلات پوستی ای می پردازیم که نشانه ی بیماری های مهمی هستند. 1- زائده های گوشتی زیاد اگر تعداد این زائده های گوشتی کم باشد جای نگرانی نیست اما زیاد بودن تعداد آن ها می تواند نشانه ی ...
با 6 ترفند راه بازگشت اضافه وزن پس از لاغری را برای همیشه ببندید
که به عادت های بد غذایی گذشته روی نیاورده اند. این افراد به خوبی توانسته اند عادت های غذایی خود را تنظیم کنند. شما نیز باید بتوانید کارهایی انجام دهید که از بازگشت وزن به حالت قبلی جلوگیری کند. بهتر است از یک ساختار مناسب استفاده نمایید. مصرف سه وعده غذایی به همراه تنقلات مغذی در هر روز می تواند مناسب باشد. سعی کنید برنامه ای را دنبال کنید که زیاد محدود کننده نباشد. برنامه هایی که افراد ...
علائم یائسگی چیست؟
همان طور که بلوغ تدریجی است، یائسگی نیز روندی تدریجی دارد. خاتمه یافتن تدریجی دوران باروری زنان باعث می شود که آنان کم کم به تغییرات فیزیولوژیک دوران یائسگی عادت کنند. با بالا رفتن سن خانم ها اتفاقات تازه ای در زندگی آنها رخ میدهد که یکی از آنها یائسگی است . یائسگی یکی از دوره های طبیعی زندگی اغلب زنان است که در آن قاعدگی برای همیشه متوقف میشود . یائسگی در زنان معمولاً در حدود سن 45 تا 55 ...
دلایل بروز تپش قلب و تنگی نفس
دیگر نشانه های آریتمی قلبی می توان به سرگیجه، غش کردن، خستگی، و احساس ناراحتی در سینه اشاره کرد. نارسایی قلبی این شرایط پزشکی به عنوان ناکارآمدی عملکرد قلب تعریف می شود. خون با سرعتی آهسته تر در سراسر بدن پمپ می شود. این شرایط به عوارض دیگری در اندام هایی که به میزان کافی اکسیژن و مواد مغذی دریافت نمی کنند، منجر می شود. نارسایی قلبی می تواند در واکنش به یک حمله ...
آمار اعلامی تورم، تطبیقی با زندگی روزمره مردم ندارد
کاهش است، افزود: بعضا ممکن است این گونه بیان شود که نرخ دلار در زندگی روزمره مردم اثرگذار نیست، اما این حرف درستی نیست. قیمت ارز متغیر تاثیرگذاری در اقتصاد کشور است و همه چیز به تناسب آن بالا و پایین می رود لذا باید تدبیر ویژه و همه جانبه ای از سوی دولت اندیشیده شود. این عضو کمیسیون برنامه و بودجه مجلس با تاکید بر ضرورت حمایت از مردم در قبال نوسان قیمت ها گفت: طرح تامین کالا های اساسی که ...
عبدی: حمله فلسطینی ها به اسرائیلی ها اقدام تروریستی است!/ عطریانفر: موضوع حصر در مقابل مشکلات کشور اصلاً ...
سرویس سیاست مشرق - ر وزانه می توان از لابه لای گزارش ها و عناوین خبری رسانه های مکتوب و حتی غیر مکتوب، نکات قابل توجهی استخراج کرد؛ موضوعاتی که می تواند برای مخاطبین قابل استفاده و محوری برای تحلیل باشد، در گزارش روزانه "ویژه های مشرق" نکات و تأملات قابل استخراج از رسانه ها برای مخاطبین عرضه خواهد شد؛ با ویژه های مشرق همراه شوید. ******* ** عطریانفر: موضوع حصر در مقابل ...
داشتن روحیه بسیجی و حفظ وحدت و همدلی در محیط کار
تمامی ندارد و آنها هر بار در قالب برنامه های مختلف از جمله ، حمله به ما از طریق کشورهای همسایه و نا امن کردن منطقه، تهاجم فرهنگی، تحریم اقتصادی و یا قومیت گرایی و تضعیف وحدت ملی به توطئه علیه کشور و ملت ایران پرداختند. وی بر ضرورت حفظ هوشیاری همگان در شرایط حاضر تاکید کرد و ادامه داد : استمرار این دشمنی ها نشان می دهد باید در همه زمینه ها هوشیارتر باشیم و به تناسب خدعه و حیله دشمن ...
عشقی متفاوت که جوانان دهه 60 تجربه کردند
و بدون معطلی در شناسنامه هایشان دست می بردند تا بتوانند در جنگ حضور پیدا کرده و وظیفه خودشان را انجام داده و به امت خدمت کنند. این شور و اشتیاق را در سایر انقلاب ها بسیار کم می بینم، اینکه نسل جوان یک کشور اینطور عاشق و دلباخته رهبرش باشد. به همین منظور ما در نمایشگاه فرزندان روح الله سعی کرده ایم تا بخشی از این علاقه را به تصویر کشیده و به مخاطبان یادآوری کنیم . نمونه های بارز این عشق ...
رایزنی کمیته امداد برای جذب اعتبارات جدید/افزایش 2 برابری مراجعه نیازمندان به کمیته امداد
تقسیم شد. رهبر با بیان اینکه طبق تبصره 14 امسال اعتبار کمک به مددجویان و کاهش فقر از 4000 میلیارد تومان به 7000 میلیارد تومان افزایش یافته است گفت: اختصاص این بودجه نیازمند بخشنامه و ساز و کارهای اجرایی بوده که طی 4 ماه نخست با جلسات متعدد مسئولین با سازمان برنامه و بودجه این مبلغ اجرایی شده و به همان تناسب بین کمیته امداد و سازمان بهزیستی تخصیص یافته است. امسال حدود 470 هزار خانوار از سوی ...
سنت شکنی اوباما
سیاسی آمریکا، روسای جمهور پس از خروج از قدرت از ورود به عرصه سیاست عمومی و به طور مشخص انتقاد علیه رئیس جمهور مستقر پرهیز می کنند. البته امکان نادیده گرفتن این افراد وجود ندارد اما اغلب صحبت ها و نقدهایی که به موضوعات دارند در خصوص مسائل کلی کشور است و در مورد برنامه ها و سیاست های روزمره دولت معمولا اظهارنظر نمی کنند. این سنت در مورد اوباما شکسته شده و او طی سخنرانی اش در ایلنوی صراحتا علیه رئیس ...
قطار پرسرعت باید به مرکز شهر قم بیاید - جاده قدیم قم- تهران چهارخطه می شود.
به گزارش روابط عمومی اداره کل راه و شهرسازی استان قم حسن صبوری ظهر سه شنبه در نشست خبری که در خانه مطبوعات استان قم برگزار شد اظهار کرد: وزیر راه و شهرسازی تاکید دارد که در تمام کشورها، برای مسیر قطارهای پرسرعت به گونه ای برنامه ریزی می شود که این قطار از داخل شهرها عبور نماید و علاوه بر داشتن خدمات ویژه برای اهالی شهر، باعث تسهیل در رفت و آمد مسافران نیز بشود . وی افزود:مسیر قطار ...
ابراز رضایت تیترها از سخنرانی روحانی/ همشهری پیگیر آقازاده های کنکوری شد
هم توضیحات کافی در کنار آن قرار دادند. روزان عکسی کلی و بدون نکته انتخاب کرد و در تیتر از دوالیسم نوشت که به سادگی می توانست آن را با دوگانه گرایی جایگزین کند. روزنامه مخاطب عمومی دارد و خوب است توجه کنیم ادبیات به کار رفته در نوشته باید برای عموم قابل درک باشد و حتی مفاهیم خاص طوری توضیح داده شود که بتواند به دانش عمومی مخاطب بیفزاید و سطح آن را ارتقا دهد؛ نه این که او را دلزده کند و در ...
تغییر شیوه نامه اداره مهدکودک ها
شهریه ها تغییر کند. وی در مورد افزایش شهریه مهدها در 6 ماهه دوم سال با توجه به گرانی های اخیر افزود: فعلاً برنامه ای در دستور کار نداریم، اما نمی گذاریم هم به همین منوال هزینه های مهدها آزاردهنده شود. نفریه گفت: طی همکاری بهزیستی با سازمان حمایت از مصرف کنندگان و تولیدکنندگان و همچنین کانون مهدها قرار شده شیوه نامه اداره مهدها به روز شود. وی گفت: این شیوه نامه حدود 5 تا 6 سال پیش ...
تغییرات هورمونی در بارداری، چه زمانی آغاز می شود؟
بانوان باردار است. این هورمون به همراه هورمون استروژن پستان ها را برای شیردهی آماده می سازد. هورمون پروژسترون از بچه مراقبت می کند، اما گاهی مجاری گوارشی مادر را نیز مختل می سازد. ماهیچه های تنبل و بدون انقباض باعث یبوست می شود. بنابراین سوء هاضمه در بارداری معمول است. پروژسترون همچنین مسئول آبریزش بینی است که برخی از بانوان دچار آن می شوند. در عفونت های کلیوی و تار دیدن نیز مقصر است ...
حفظ ارزش های انقلاب چشم دشمنان را کور کرده است
سردار پاسدار محمدرضا نقدی روز چهارشنبه در نشست تبیین و گفتمان سازی چهلمین سالگرد پیروزی انقلاب در سنندج اظهار داشت: انقلاب اسلامی بر خلاف انقلاب هایی که حتی به پنج سالگی نرسیدند امروز با حفظ ماهیت خود به 40 سالگی رسیده است. وی اضافه کرد: این انقلاب در 40 سالگی عمر خود لرزه بر اندام دشمنان انداخته و روزی نیست که ابرقدرت ها در مورد اقتدار و صلابت آن صحبت نکنند. معاون فرهنگی سپاه ...
نوید محمدزاده، شمایل یک نسل سرخورده آرزو به دل
واهمه از دست دادن گذشته و در آستانه میانسالی، حسرت به دل مانده است. نسلی که به اجبار معمولی شده چون همیشه دوره حساس کنونی بر تمام خواسته هایش ارجحیت داشته است. چنین نسل تی پا خورده و زخمی ای، قهرمان ندارد، شمایلی دارد که هم زندگی شخصی اش هم نقش هایش، تصویری است از جوان ناکام دهه شصت: نوید محمدزاده. با آن جثه کوچک و اندام ریز، بدون چشم های رنگی و چهره زیبا، نمونه ای ترین جوان اول این روزهای ...
