خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا از حکمت غافل شده ایم؟
هالدین تصویر زیبایی از آینده به دست داده است که آن می تواند از طریق استفاده از کشفیات علمی، شادی انسانی را ارتقا بخشد. من اگرچه مایلم که با پیش بینی او موافقت کنم، تجارب درازمدت از سیاستمداران و حکومت مرا تا حدی مشکوک کرده است. من مجبورم که احساس خوف کنم از اینکه علم مورد استفاده قرار گیرد به طوری که بر قدرت گروه های غالب بیافزاید به عوض اینکه انسان ها را شاد کند. علم به انسان ها قدرت کنترل بیشتر خویش ...
قرص فلوکستین؛ عوارض و میزان مصرف آن
ترین دوز ممکن است تا خطر عوارض جانبی کاهش پیدا کند. عوارض جانبی قرص فلوکستین وجود عوارض جانبی با مصرف فلوکستین اتفاق رایجی است. بعضی از این عوارض، خفیف و گذرا هستند و به تدریج که بدنتان با دارو سازگار شد از بین می روند. عوارض جانبی مصرف فلوکستین ممکن است شامل این موارد باشد: انقباض های شکمی و نفخ خواب های غیرعادی اضطراب تغییر در بینایی درد قفسه ی سینه ...
گلچین بهترین اشعار به مناسبت هفدهم ربیع الاول
المومنین آقا نگاهم کن بیا و با نجف بردن دوباره رو به راهم کن دَمی هم بی وضو نام علی را تو نمی بُردی چقد از لٰات و عُزی و هُبل آقا تو آزوردی تو از زهر جفا نه بلکه از داغ علی مُردی چرا که خوب میدانی امیرالمومنین مَرد است و میدانی غم ناموس هم بالاترین درد است ابراهیم لآلی اگر شفیع تویی اضطراب لازم نیست هراس از غم روز حساب لازم نیست همیشه ...
اضطراب بر کدام قسمت های بدن و به چه شکل تأثیر می گذارد؟
...> 1- گردن و کتف اضطراب منجر به سفت شدن و فشار آمدن به عضلات ناحیه ی گردن و شانه ها می شود. وقتی اضطراب داریم، ناخودآگاه شانه هایمان را بالا می دهیم و این حالت عضلات گردن و شانه ها را سفت می کند، در نتیجه در این قسمت ها احساس درد می کنیم. 2- سر ما اغلب هنگام اضطراب دچار سردرد یا میگرن می شویم. این مسأله به خاطر مواد شیمیایی ای است که هنگام اضطراب در بدن تولید می شود. این مواد ...
شاید دلیل خستگی تان میکروبی باشد!
داده می شوند. علائم این بیماری عبارتند از: خستگی آشفته کننده که استراحت کمکی به آن نمی کند، خوابی که انرژی بخش نیست، احساس رخوت، عضله و مفصل درد، سردرد و مشکلات گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر. در مطالعه ی انجام شده، محققان 48 فرد دچار سندرم خستگی مزمن و 39 فرد سالم (به عنوان گروه کنترل) را مورد آزمایش قرار دادند. افرادی که دچار سندرم خستگی مزمن هستند، تنوع گونه ...
تولد آهسته یک بحران در آشیانه خالی/ وقتی پرستوها کوچ می کنند
خالی از فرزند و دوری از چالش های فرزند داری برای والدین غیرقابل تحمل می شود. رهاورد این سندرم احساس افسردگی، اضطراب، ناراحتی و اندوه است و بر اساس پژوهش های صورت گرفته زنان بیش از مردان در معرض ابتلا به آن قرار دارند. تولد آهسته یک بحران یک کارشناس ارشد روانشناسی در این رابطه می گوید: از آنجا که ترک خانه پدر و مادر توسط جوانان یک رویداد طبیعی و سالم است، اغلب ...
ماجرای خواب یک رزمنده در کنار یک جنازه عراقی
شب بعد برگردد. رطوبت زمین، تاریکی شب، ارتفاع بولدوزر، صدای دستگاه هنگام کار، مشکل فرو رفتن بولدوزر در گل و لای و صرف ساعت ها وقت برای بیرون آوردن آن، از جمله مشکلات کار کردن در آن منطقه محسوب می شد، اما با این شرایط، رانندگان لودر و بولدوزر توانستند تقریبا بیشتر خاکریز خط مقدم را آماده کنند. تیر از کنار سرم گذشت جهت شناسایی مسیر، کار احداث خاکریز در شب های آینده با ...
کدام ویتامین ها برای فصل سرما ضروری هستند؟
اضطراب ناشی از کوتاه شدن روزها در زمستان را کاهش می یابد. امگا 3 این یک ویتامین نیست اما نقش مهمی در فصل زمستان برای سلامت شما دارد. اسیدهای چرب امگا 3 سطح چربی خوب خون یا HDL را حفظ می کنند. بسیاری از افراد در طول زمستان دچار بیماری های مفصلی میشوند و این در حالی است که مصرف امگا 3 منجر به کاهش درد و سفتی مفصلی که از نشانه های آرتروز و آرتریت روماتوئید است می شود. ...
افسردگی پاییزی بیشتر سراغ چه کسانی می آید؟
...، روحیه شان بدتر می شود. همچنین اگر متوجه شدیم که در طول این مدت دچار افسردگی یا اضطراب هستیم، ممکن است با چند نفس عمیق زمینه را برای رهاسازی تنش و اضطراب فراهم کنیم. نوری خاطرنشان کرد: فصل ها عوض می شوند. حس ها می آیند و می روند. همه می دانند که هیچ چیز برای همیشه باقی نمی ماند. این به آن معنی نیست که این انتقال آسان خواهد بود، اما برای همیشه نخواهد ماند. پاییز می آید و می رود، همان ...
چرا وقتی گرسنه ایم بد اخلاق می شویم؟
بدن ارسال می کند تا هورمون های استرس شامل کورتیزول و اپی نفرین ترشح شوند، که این شرایط یک واکنش جنگ یا گریز را موجب می شود. در نتیجه، هرچه بیشتر مضطرب می شوید. شما باید هرچه سریع تر غذا بخورید، زیرا در غیر این صورت افزون بر احساس اضطراب، احتمالا نشانه های جسمانی ناخوشایندی مانند لرز یا تعریق را نیز تجربه خواهید کرد. بی دلیل ممکن است به دیگران پرخاش کنید در مطالعه ای که ...
بی خوابی سبب مرگ زودرس نمی شود اما...
...، درباره بی خوابی اش می گوید: بدترین حالت بی خوابی زمانی است که بین مردم هستم و به خوبی احساس می کنم که شخصی بی طاقت و غیرقابل تحمل شده ام؛ زیرا خستگی مرا به درجه ای می رساند که در برابر هر شخص یا هر چیزی احساس بی حوصلگی می کنم. وی ادامه می دهد: ممکن است یک شب بتوانم شش ساعت استراحت کنم اما تنش ها و اضطراب های مزمن و روزانه، در طول شب بیدارم می کند و لذت خواب متوالی و آرام را از من می ...
گفت و گو شیوه ترویج مکتب
پدیده نبوت آغاز شده و ظهورهر پیامبری سرفصل جدیدی از حیات تکاملی انسان محسوب می شود که توسط پیامبر قبلی مژده آن داده می شد. ولادت حضرت محمد(ص) در میان مردمی وقوع یافت که جهل وتعصب فاصله آنان با دستاوردهای تمدن انسانی از سایر ملت ها را بیشترکرده و تاباندن نور هدایت الهی را با دشواری های بسیار روبه رو می کرد. از این رو اندیشمندان برپایی مشعل فروزان هدایت در این محیط را یکی از معجزات پیامبر اسلام(ص ...
3 آذر خواص شگفت انگیز کنجد و تاثیر آن بر سلامتی
کنجد از باستانی ترین گیاهانی است که هم از دانه هایش و هم روغنش در مصارف گوناگون استفاده می شود. اما چیزی که در این میان باعث افزایش مصرف این گیاه شده فواید شگفت انگیز آن است. از کنجد برای تهیه روغن، خوش طعم کردن غذاها، تقویت و حفظ سلامت پوست استفاده می شود. ما هم در این خبر سعی داریم شما را با مهم ترین "خواص کنجد" و ارزش غذایی بالای آن آشنا کنیم، با ما همراه شوید. خواص کنجد ...
10 علت مرگ های زودرس در ایران اعلام شد
...، اختلالات اضطراب (10 درصد افزایش)، دیابت (73 درصد افزایش)، گردن درد (30 درصد افزایش)، اختلالات نوزادی (23 درصد افزایش)، سایر اختلالات اسکلتی – عضلانی (34 درصد کاهش)، افت شنوایی مرتبط با افزایش سن (32 درصد افزایش) و نابینایی و اختلالات بینایی (26 درصد افزایش) را عمده ترین مشکلات سلامت عامل بیشترین ناتوانی ها در ایران برشمرد. شایعترین عامل مرگ و ناتوانی در ایران امروز و فردا ...
پدر نان آور یا پدر خانواده؟
با همدیگر دارند؛ یعنی اینکه فقط پدر تلاش کند رابطه خوبی با فرزندش داشته باشد به تنهایی کفایت نمی کند. نوع رابطه والدین با همدیگر هم تعیین کننده است و می تواند در شکل گیری دلبستگی ایمن در کودکان بسیار مؤثر واقع شود. بچه هایی که دائم شاهد تنش و جروبحث مادر و پدر هستند در آینده مشکلات زیادی خواهند داشت و نمی توانند از احساس امنیت لازم برخوردار باشند . حضور با کیفیت والدین کودکان ...
11 روش مؤثر برای تربیت کودک شاد
ها لطیفه تعریف کنید، شعرهای خنده دار بخوانید، خودتان را دست بیاندازید. خندیدن برای کودکتان و نیز برای خود شما مفید است. یک دلیل کاملاً فیزیکی این است که هنگامی که می خندید، تنش (نگرانی) و اضطراب آزاد می شود و اکسیژن بیشتری دریافت می کنید و سبکبال می شوید. 5- در تحسین کودکان خلاق باشید هنگامی که فرزند شما درهدفی که دنبال می کند به موفقیتی می رسد یا مهارتی کسب می کند، تنها به ...
از بین بردن استرس با ساده ترین ورزش
به گزارش ب هداشت نیوز : این روزها به دلیل تنش و بی ثباتی قیمت اجناس در بازار افراد بیشتر از هر زمانی دچار استرس و اضطراب می شوند. در این مطلب برای شما از ورزش هایی صحبت کردیم که به سادگی استرس را از شما دور می کند. عضو انجمن پزشکان ورزشی می گوید: تحقیقات نشان می دهد ورزش بیشتر از دارو درمانی، در کاهش سطح استرس و اضطراب موثر است. حسین سعادت مهر افزود: ورزش به دو صورت ...
تاثیر اینستاگرام در سلامت روان
مختلف و جذاب می بینند، احساس سرشکستگی می کنند و حس می کنند زندگی شان از دست رفته است و فراموش شده اند، در حالی که باقی اطرافیان آنها در حال لذت بردن از زندگی خود هستند. این احساسات باعث می شود خود را با دیگران مقایسه کنند و از زندگی خود ناامید بشوند. در بسیاری از شبکه های اجتماعی مانند اینستاگرام برخی از پست ها غیر واقعی هستند و به دنبال خود احساسات نامطمئن و عزت نفس پایین را به همراه می ...
ورزش هایی که زیبایی و تناسب اندام را به خانم ها هدیه می دهد
، در این رشته ورزشی یاد می گیرید چطور کارهای روزانه خود را با حرکات نرم و کششی به درستی انجام دهید افزون بر این ورزش پیلاتس به توازن اندام و قدرت بدنی کمک بسیاری می کند اما بیشتر خانم ها پیلاتس را به عنوان یک ورزش چربی سوز می شناسند. علی رغم آن که این ورزش به سلامت نگه داشتن اعضای بدن کمک می کند، ورزش پیلاتس در تمرکز و رفع استرس و اضطراب بسیار کمک کننده است و انعطاف پذیری بدن به همراه ...
بعد از بچه دار شدن رابطه جنسی به چه شکلی در خواهد آمد؟
معنا نیست که آن ها نباید ارتباط زناشویی خود را حفظ کنند یا باید از خیر آن بگذرند! بلکه لازم است با انجام تدابیری به رابطه خود تداوم ببخشند. متاسفانه خستگی و تاثیر استرس های زندگی روزمره از یک طرف و فراهم نبودن حریم و فضایی که زوج در آن احساس امنیت و اطمینان خاطر کنند از سوی دیگر، باعث می شود مناسبات جنسی به لحاظ کمیت و کیفیت دچار تغییرات جدی شوند. این تغییرات معمولا ابتدا به ...
بیانیه محمدرضا زنوزی درباره غیبت استوکس و اروین
آنتونی استوکس و لی اروین ستاره این فصل تیم تراکتورسازی محسوب می شوند. آن ها روی هم 12 گل زده اند که آمار فوق العاده ای به حساب می آید اما این دو در روزهای اخیر حواشی عجیبی را ایجاد کرده اند. غیبت استوکس و اروین در ایران در آستانه حساس ترین بازی نیم فصل سبب شده تا هواداران تراکتور اضطراب و نگرانی زیادی را داشته باشند محمدرضا زنوزی در همین باره بیانیه ای صادر کرد: همانطور که در ابتدای ...
لانه عنکبوت رژیم صهیونیستی با قدرت نمایی مقاومت دچار تشنج شد
...> وی خاطرنشان کرد: امام خمینی(ره) در وصیت نامه خودشان می نویسند که مسؤولان کشور باید از قشر مستضعف جامعه باشند تا به فکر رفاه مردم باشند و در راستای آن تلاش کنند و از گروه زمین خواران و ثروتمندان نباشند چرا که درد مردم مستضعف را نمی فهمند. حجت الاسلام والمسلمین رهبر گفت: شخصی نزد پیامبر(ص) حاضر شد و از اضطراب می لرزید، پیامبر(ص) به او فرمودند من پادشاه نیستم بلکه رسول الهی هستم و تو ...
#حال_خوب، #حال_بد؛ همه بدانید من خوبم یا بد!
. معمولاً ناشی از شکست یا خوب پیش نرفتن برنامه هایم است. حالا عاطفی یا کاری یا تفریحی حتی. مصائب هم منجر به حال بد می شود. مرگ و طوفان و... معمولاً هم با تپش قلب و خواب زیاد همراه است. یکی دیگر هم نوشته: حال بد احساس است، نمی شود تعریف کرد، می شود گفت: دارمش. خیلی چیز ها حال من را بد می کند، اما این که احساس کنم تلاشم هدر می رود بیش از همه چیز حالم را بد می کند. بعضی ها دغدغه ...
تراکتور علیه باج خواهی دو بازیکن خارجی!
آنتونی استوکس و لی اروین ستاره این فصل تیم تراکتورسازی محسوب می شوند. آن ها روی هم 12 گل زده اند که آمار فوق العاده ای به حساب می آید اما این دو در روزهای اخیر حواشی عجیبی را ایجاد کرده اند. غیبت استوکس و اروین در ایران در آستانه حساس ترین بازی نیم فصل سبب شده تا هواداران تراکتور اضطراب و نگرانی زیادی را داشته باشند. او در همین باره بیانیه ای صادر کرد: همانطور که در ابتدای تحویل باشگاه ...
کلینیک فوق تخصصی نورون در اصفهان آغاز بکار کرد
مشاوره برای همه اختلالات خلقی، اضطراب، افسردگی و بیماری روان تنی، ام اس، وسواس فکری و سایر اختلالات بالینی است. داودی بیان کرد: گروه تخصصی روانشناسی سلامت نیز شامل خدمات روانپزشکی، روان درمانی و مشاوره برای همه اختلالات روان تنی، ام اس، آلزایمر، سکته مغزی، سندرم درد، فشارخون، میگرن و سایر اختلالات در این حوزه است. وی درباره گروه تخصصی تحصیل و مشاوره، گفت: این گروه برای کسانی است که نیازمند مشاوره ...
بی تفاوتی به اتاق خواب ممنوع!
وسایل موردی ندارد، اما بهتر است که به عنوان رنگ اصلی استفاده نشوند. قرار دادن هرگونه وسیله صوتی و تصویری در اتاق خواب ممنوع است، این اصلی است که همه زوج ها باید این را بدانند، اتاق خواب زن و شوهر فضای خصوصی است که هیچ غریبه ای نباید به آن راه یابد حتی اگر این غریبه، رایانه، تلفن همراه یا رادیو و تلویزیون باشد. اتاق خواب، فضایی است برای اینکه زن و شوهر لحظاتی را به دور از هرگونه سر و صدا در کنار ...
فال روزانه جمعه 2 آذر 1397
درس هایی که برایتان به همراه داشته است را به خوبی یاد نگیرید. امروز ممکن است تلاش ها و کارهایی که در رابطه عاطفیتان می کنید کمتر دیده شده و مورد توجه قرار بگیرند و شاید حتی با بی اعتمادی طرف مقابلتان روبرو شوید، اعتراض کردن فایده ای ندارد، سعی کنید ریشه این مشکل را پیدا کنید. اردیبهشت امروز از طرفی دلتان می خواهد که به تفریح و خوشگذرانی بپردازید، از طرف دیگر هم مسائل معنوی ...
آداب خواستگاری باکلاس برای هر دو خانواده
خانواده پسر نوعی ادب محسوب می شود در گذشته دختران در خواستگاریشان پس از احوال پرسی مختصری جمع را ترک می کردند و بعد از مدتی با سینی چای یا شربت از مهمانان پذیرایی می کردند اما امروزه دختران همراه با خانواده خود در مراسم خواستگاری می نشیند و فرد دیگری از خانواده پسر پذیرایی می کند. در این مراسم ، یکی از اعضای خانواده پسر که بزرگتر و با تجربه تر است باید صحبت های اصلی خواستگاری را مطرح کند. ...
2 آذر چرا وقتی گرسنه ایم بد اخلاق می شویم؟
...، مغز سیگنال هایی را به بدن ارسال می کند تا هورمون های استرس شامل کورتیزول و اپی نفرین ترشح شوند، که این شرایط یک واکنش جنگ یا گریز را موجب می شود. در نتیجه، هرچه بیشتر مضطرب می شوید. شما باید هرچه سریع تر غذا بخورید، زیرا در غیر این صورت افزون بر احساس اضطراب، احتمالا نشانه های جسمانی ناخوشایندی مانند لرز یا تعریق را نیز تجربه خواهید کرد. بی دلیل ممکن است به دیگران پرخاش ...
بهترین فیلم های هالیوودی با موضوع قاتلین زنجیره ای
باندی شاهد بودیم. باندی یکی از بی رحم ترین قاتلین زنجیره ای دنیاست و مرگ دست کم 36 به گردن وی افتاده است اما بسیاری بر این باور هستند که باندی صدها نفر را کشته که هیچ کسی نتوانسته جنازه کشته شدگان را پیدا کند. تد باندی در سال 1989 بوسیله صندلی الکتریکی اعدام شد، جالب است بدانید باندی شخصیت جذاب و پیچیده ای داشت و همین امر باعث شده بود تا افراد زیادی برای مشاهده زیرکی های تد باندی در جلسات ...
