سایر منابع:
سایر خبرها
فرمول پروتئینی برای کاهش وزن
...> محتوای پروتئین: 5 تا 9 گرم در هر فنجان (پخته) این دانه های غله مانند (کینوآ، آماراث، و گندم سیاه) دارای پروتئین بیشتری نسبت به غلات سنتی هستند. نخود محتوای پروتئین: 15 گرم در هر فنجان نخود را به روش های مختلف می توانید مصرف کنید تا از فواید سلامت آن بهره مند شوید. تخم مرغ محتوای پروتئین: 12 گرم برای دو عدد تخم مرغ؛ 14 گرم برای 4 ...
دورهمی و خندوانه تذکر گرفتند
کار خوبی هم انجام داده ند، تشویق کرده ایم. ساز و کاری نمی توان تعیین کرد که مهمانان برنامه های مختلف با دفتر موسیقی چک شوند و تاییده ی شما را هم داشته باشند. سامانه رسمی موسیقی سازمان در بخش برنامه های تولیدی مشورت کارشناسی به تهیه کنندگان می دهد تا آثار خوبی برای برنامه هایشان انتخاب کنند. در حوزه برنامه های زنده هم تا سال آینده این برنامه ریزی در حال انجام است. وقتی سامانه ...
شادی مردم را گرفتید، سرمایه شان را هم یک شبه نصف کردید / قالیباف ناتوان بود، شما توانا باشید و مشکل مردم ...
طلبان که همیشه به دنبال مکیدن خون این ملت و به یغما بردن داشته های مادی و معنوی این ملت بودند، فراهم کرده است. فرصت را به قاچاقچیان، دلالان، رانت خواران و به کسانی که در حقیقت خائن به این سرزمین و این ملت هستند و در یک کلام به چهار درصدی های معروف هستند، داده است. وی افزود: به نظر بنده، چالش اقتصادی این کشور از یک طرف ریشه در ضعف مدیریت و ضعف ساختار و نحوه سازماندهی و نهادسازی در کشور ...
آیا هر یک کالری با یک کالری دیگر برابر است؟
است که برخی از غذاها به افراد بیشتر حس سیری و پُری می دهند. همچنین در برخی از غذاها پرخوری کردن راحت تر است. برای مثال ممکن است راحت باشد که به اندازه 500 کالری بستنی بخوریم، اما شاید به این راحتی ها نتوانیم 500 کالری تخم مرغ یا کلم بروکلی بخوریم. این مثالی کلیدی و واضح برای این پرسش است که چطور غذایی که انتخاب می کنیم می تواند تأثیری بزرگ در میزان کالری ای که در نهایت مصرف می کنیم داشته ...
مسئولان امروز در دانشگاه ها چه گفتند؟
خبرگزاری فارس: از آنجایی که 16 آذر روز جمعه بود و دانشگاه ها تعطیل بودند، بسیاری از دانشگاه های تهران امروز مراسم روز دانشجو را با برگزاری برنامه های مختلف سیاسی برگزار کردند. بنابراین گزارش حجت الاسلام رئیسی امروز در مراسم بزرگداشت روز دانشجو در جمع دانشجویان دانشگاه شهیدبهشتی حضور یافت و قالیباف و جلیلی هم برای دانشجویان دانشگاه تهران سخنرانی کردند، زاکانی هم میهمان دانشجویان دانشگاه ...
رئیسی: خدا رحم کرد رییس جمهور نشدم که دلار 5هزار تومان شود/ توضیح درباه اعدام های سال 67
به گزارش خبرنگار سیاسی خبرگزاری فارس، از آنجایی که 16 آذر روز جمعه بود و دانشگاه ها تعطیل بودند، بسیاری از دانشگاه های تهران امروز مراسم روز دانشجو را با برگزاری برنامه های مختلف سیاسی برگزار کردند. بنابراین گزارش حجت الاسلام رئیسی امروز در مراسم بزرگداشت روز دانشجو در جمع دانشجویان دانشگاه شهیدبهشتی حضور یافت و قالیباف و جلیلی هم برای دانشجویان دانشگاه تهران سخنرانی کردند، زاکانی هم ...
تغذیه کودکان بیش فعال، هفت مورد ممنوعه
متخصص تغذیه در منطقه خود درباره ماهی های مجاز برای رژیم ADHD مشورت بگیرید. علائم ADHD می تواند با غذاهای حساسیت زا مانند شکلات تحریک شود بسیاری از کودکان با حساسیت های غذایی علائم بیش فعالیشان تشدید می شود. برخی از غذاهای حساسیت زا که موجب تشدید علائم بیش فعالی می شود شامل شیر، شکلات، سویا، گندم، تخم مرغ، حبوبات، ذرت، گوجه فرنگی و پرتقال می باشد. برخی از دانشمندان نیز مصرف شکلات در کودکان را یکی از عوامل تشدید کننده بیش فعالی می دانند. با دکتر تغذیه خود درباره غذاهایی که کودک به آنها حساسیت دارد، صحبت کنید تا جایگزین های ممکن را به شما معرفی کند. ...
9 درمان عالی سرفه خشک کودکان و نوجوانان
است بنابراین توصیه می شود در چنین شرایطی بدون تجربه هر نوع درمان فورا به پزشک متخصص اطفال مراجعه فرمایید. در ادامه با چندین روش درمان خانگی سرفه های خشک برای کودکان بالای 4 ماه آشنا خواهید شد. 1- تغذیه با شیرمادر استفاده از مایعات یکی از بهترین روش ها برای مرطوب نگه داشتن غضای مخاطی دهان، بینی و راه های تنفسی است؛ بنابراین مصرف مایعات می تواند به درمان و کاهش سرفه های خشک کمک ...
اگر پیام رسان داخلی قوی باشد نیازی به دستور و بگیر و ببند نیست/جرم افزایی برای استفاده از پیام رسان ها ...
راهبرد فعال اتخاذ شود. به طور مثال ضرورت گرفتن مجوز برای راه اندازی کانال اصلا امکان پذیر نیست و نمی شود با این حجم از داده ها و نیازها و گرایش و جهت گیری مردم اجرایش کرد. نکته دیگر نوع مواجهه است که بیشتر سلبی، محدودکننده و یک طرفه است. او نکته سوم را زمان مواجهه خواند که هم برای این طرح و هم فیلترینگ بسیار دیرهنگام بود و گفت: نظام تمام تخم مرغ هایش را در سبد پیام رسان هایی گذاشت که راستی ...
10 ماده غذایی که افسردگی را از بین می برند
... جوانه گندم، مغزها، دانه میوه ها، غلات سبوس دار، سبزی های دارای برگ سبز تیره مثل جعفری ، برگ چغندر، برگه های تیره رنگ کاهو و......،تمام روغن های گیاهی مثل آفتابگردان ذرت و کلزا و سویا ، زرده تخم مرغ، جگر، چربی شیر و لبنیات ، میگو و... مصرف روزانه 2 قاشق غذاخوری روغن آفتابگردان نیاز شما را برآورده می سازد. ازاین رو توصیه می شود برای تأمین ویتامین E موردنیاز برای پخت وپز از روغن های ...
اسپری کردن آئروسل سولفات می تواند با گرمایش جهانی مقابله کند
...، احتمالا قادر خواهیم بود سیاره خود را با سرمایه ای که چندین کشور می توانند آن را تامین کنند، خنک کنیم. نویسندگان این تحقیق پیش بینی کرده اند که اگر این برنامه در سال 2018 آغاز شود، حدود 3.5 میلیارد دلار آمریکا برای شروع و سالانه 2.25 میلیارد دلار آمریکا برای پیشبرد پروژه سرمایه لازم خواهد بود. برای اینکه درک بهتری از این رقم داشته باشید، باید بگوییم که در حال حاضر در سراسر جهان سالانه ...
دولت به تنهایی از پس هزینه های بیمارستان برنمی آید
کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با اشاره به اینکه وزارت بهداشت باید همراهی بیشتری با تولیدکنندگان داخلی داشته باشد و اولویت اصلی خود را به خرید از شرکت های داخل دهد، افزود: بر اساس برنامه ریزی انجام شده قرار است دفترچه های کاغذی بیمه حذف شوند و این کار در وزارت بهداشت شروع شده است و تعدادی از دفترچه های تأمین اجتماعی نیز حذف شده است. بدون زیرساخت ها نمی توانیم دفترچه های کاغذی را حذف کنیم ...
فعالیت های معاونان پرورشی و فرهنگی استان های سراسر کشور ارائه شد
را عملیاتی خواهیم کرد. او همچنین گفت: ما برای اولین بار با تمام افراد هسته های مشاور مصاحبه کردیم و بالغ بر 145 نفر گزینش شدند. از سال گذشته تاکنون 6 مرکز مشاوره دیگر به 13 مرکز اضافه شدند. معاون پرورشی و فرهنگی شهر تهران گفت: به دنبال هستیم 40 روز برنامه داشته باشیم و در دهه فجر این برنامه ها را اجرایی می کنیم. همچنین برای اطلس مشاغل استانی تلاش می کنیم که 33 نفر مسئول این ...
آیا عسل دیابتی داریم؟
2 بار ماهی ، 2 تا 3 بار مرغ مصرف کنند و استفاده از گوشت قرمز را به حداقل برسانند. روغن های کلزا، زیتون و کنجد را بهترین روغن برای این بیماران اعلام کرد و گفت: آنان نباید روغن جامد، سرخ کردنی، کره و خامه استفاده کنند و حتی المقدور از سرخ کردن مواد غذایی اجتناب کنند. وی با اشاره به اینکه حبوبات در برنامه غذایی آنان باید به مقدار زیاد وجود داشته باشد، گفت: حبوبات دارای پروتیین ...
نخبگان سیاسی استان و دغدغه از دست دادن قدرت
برای ملت خود و جامعه جهانی انجام داده است این داوری متفاوت خواهد بود. در اینجا محبوبیت بر اساس ارزیابی برنامه های سیاسی، اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی وی و خدمات و عملکردش خواهد بود یا اینکه پس از مرگ وی، ایدئولوژی، آرمان و اندیشه سیاسی و راهی را که نمایندگی می کرده است و اینکه هنوز هوادارانی یا مخالفانی داشته باشد که قرار است کارنامه او را ارزیابی کنند. از این منظر محبوبیت وابسته به قدرت و هژمونی ...
اما و اگر های طرح افزایش 20 درصدی حقوق ها
ریالی مستقیم سروکار دارد می تواند تبعاتی را به دنبال داشته باشد که در این رابطه با چند تن از اقتصاددانان گفتگو هایی داشته ایم. افزایش حقوق ها روی بخش خصوصی هم اثر می گذارد در همین رابطه علی مزیکی، اقتصاددان و مدرس دانشگاه، با چند بعدی توصیف کردن مساله ی افزایش 20 درصدی حقوق ها در سال آینده، اظهار کرد: افزایش حقوق ها روی بخش خصوصی هم اثر می گذارد و باعث افزایش انتظار برای ...
اخذ مجوز برای کانال های اجتماعی امکان پذیر نیست/ نگاه سلبی در طرح ساماندهی پیام رسان ها
سیاسی و امنیتی است. مثلا 5 نفر از اعضای هیئت نظارت فرهنگی، 3 نفر فنی و 5 نفر نیز سیاسی هستند که از این 5 نفر سیاسی، سه نفر نظامی هستند و امکان ندارد نگاه تعاملی به این موضوع داشته باشند. نصر اللهی افزود: ما باید از تجربیات فیلترینگ که در گذشته اتفاق افتاده، استفاده کنیم و تا بسترهای مناسب را فراهم نکرده باشیم، نباید به دنبال مجازات یا کوچ از شبکه های خارجی به داخلی باشیم. انتهای پیام منبع: ...
قالیباف: برای مذاکره باید قدرت ملی مان را افزایش دهیم
**ریشه مشکلات اقتصادی در قدرت دوستی برخی مسئولان و ضعف مدیریت است قالیباف ادامه داد: مشکل آن جایی است که ذهن ها و چشم های بعضی از مسئولان به جای تمرکز بر این فرصت ها و داشته ها، به بیرون از مرزها خیره است و با ضعف مدیریت و اشباع ناکارآمدی، فرصت را برای فرصت طلبان که همیشه به دنبال مکیدن خون این ملت و به یغما بردن داشته های مادی و معنوی این ملت بودند، فراهم کرده است. فرصت را ...
ایران مهم ترین دموکراسی غرب آسیا را دارد/ نظام مدنی مهم ترین دستاورد انقلاب اسلامی است/ حکام آل سعود و ...
به مفهومی است که اهل بیت از عقل دارند. عقل در لسان اهل بیت این است که ضرر و نفع خود را تشخیص دهیم وبر اساس نفع خود اقدام کنیم. معاون امور بین الملل قوه قضاییه گفت: یک شیعه و پیرو اهل بیت باید برای زندگی خود برنامه مشخصی داشته باشد بر این اساس می بینیم که در لسان اهل بیت روز شنبه برای شناخت اهل بیت قرار داده شده است. بر این اساس هر فرد شیعه باید حداقل ده دقیقه تامل کند که اهل بیت چه ...
صنعت هوانوردی اختیارات بیشتر نیاز دارد یا مدیریت و انضباط بیشتر؟
. - .......... برخی از مهمترین فرصت های پیش رو توسط ایشان (برای صنعت هوانوردی کشور)، عبارت بودند از : - بازار داخلی اشباع نشده (تا 2-3 برابر ظرفیت موجود کشش دارد). - استفاده از ظرفیت ها و بازار کشورهای همسایه خصوصا عراق،ترکیه،افغانستان و کشورهای CIS. - در اختیار داشتن نیروی جوان متخصص . - استفاده از همکاری ها و توانمندی های سایر بخش ...
حزب اتحاد ملت به آسیب شناسی رویدادهای کشور پرداخت
زنجیره تولید جهانی و حلقه صادرات مجدد و استفاده از موقعیت های منطقه ای برای باز توزیع و بازارگردانی منطقه ای تبدیل کنیم. ' اتکای بیش از حد و از معنا تهی شده به شعار خودکفایی ما را از تمرکز بر مزیت های نسبی و اختصاصی سرزمینی دور داشته و اتلاف گسترده منابع و سرمایه های ملی را برای تولید کالاهای واسطه ای و مصرفی به دنبال داشته است.' این حزب اصلاح طلب می افزاید : در چنین شرایطی اصلاح ...
آقای رییس جمهور زمان انتخابات تمام شده است
افزایش 350 درصدی قیمت رب گوجه فرنگی، 83 درصدی قیمت میوه، 66 درصدی قیمت تخم مرغ، 45 درصدی قیمت گوشت، 44 درصدی قیمت برنج، 41 درصدی قیمت قند و شکر، 37 درصدی قیمت لبنیات و 29 درصدی قیمت حبوبات دارد، اقلامی که تنها بخشی از سفره خانوارها را تشکیل می دهد که این تغییرات قیمتی گواه کاهش شدید توان مردم در یک سال اخیر است.بر این اساس آنچه مشهود است اینکه در شرایط فعلی هیچ تناسبی بین افزایش 15 الی 20 درصدی ...
اسلام باعث عقب ماندگی ما نشده است
رویداد24 محمدجواد لاریجانی پیش از ظهر امروز (یکشنبه 18 آذرماه) در نشست شورای فرهنگ عمومی استان کرمان به تبیین چالش تجربه انقلاب اسلامی پرداخت و گفت: انقلاب اسلامی یک حادثه بزرگ تاریخی است و انقلاب دو جریان را شروع کرد که بنای نظام مدنی جامع براساس فکر اهل بیت و مکتب اسلامی نخستین جریان و دیگری اینکه جریان بیداری اسلامی محدود به مرزهای کشور نمی شود. وی با بیان اینکه تاثیر جمهوری اسلامی د ...
چند توصیه برای پاکسازی کبد
خون بالا – اضطراب و افسردگی – ادرار تیره – خستگی مزمن – تعریق مفرط – بدن به راحتی کبود شود – بی اشتهایی خوشبختانه شما با راه حل های ارائه شده می توانید عملکرد کبد خود را بهبود بخشید. با پاکسازی این ارگان در عرض چند هفته، احساس رضایت و خوبی را تجربه کنید. پاکسازی 6 مرحله ای این 6 مرحله را دنبال کنید و سلامت خود را بهبود ببخشید: – مواد غذایی ...
چه غذاهایی به کاهش اشتها کمک می کنند؟
، هورمون ها و مقدار کالری که می سوزانید بگذارند. 1- کاهش اشتها با تخم مرغ کامل زمانی تخم مرغ را به خاطر کلسترول بالایی که داشت مصرف نمی کردند اما حالا شرایط متفاوت شده است. تحقیقات نشان داده تخم مرغ نه تاثیر بدی روی کلسترول خون می گذارد و نه باعث حمله قلبی می شود. به علاوه تخم مرغ یکی از بهترین غذاهایی است که برای لاغر شدن بهتر است در برنامه غذایی خود بگنجانید، چون سرشار از پروتئین و ...
گذاشتیم تلگرام کاملاً نفوذ کند، بعد به فکر ساماندهی آن افتادیم
.... زمان مواجهه نیز دیرهنگام است. ببینید فیلترینگ در همه جای دنیا وجود دارد و حاکمیت باید بتواند اعمال حاکمیت کند، اما اینکه ما اجازه بدهیم اول تلگرام در همه سطوح زندگی مردم نفوذ کند و بعد اعمال فیلترینگ کنیم و دستور بدهیم که مردم به این پیام رسان ها بیایند، اشکال بزرگ ماجراست. نصراللهی گفت: یک دفعه دستور فیلترینگ تلگرام آمد و بدون انجام زیرساخت ها نظام تمام تخم مرغ هایش را در سبد پیام ...
ریشه یابی یک خشم پنهان در سیما/ ویترین سلیقه ملت را لکه دار نکنیم
مدیران بزرگترین سازمان رسانه ای کشور باید متوجه آن باشند و براساس همین حساسیت ها بدانند که چه کسانی را در مقابل قاب این جعبه جادویی می نشانند و یا حتی چه کسانی را در پشت صحنه برنامه ها به مدیریت اتاق فکرها در شبکه (اگر وجود داشته باشد) می گمارند. مرتضی میرباقری معاون سیما هر بار از آمار بالای مخاطبان رسانه ملی خبر می دهد اما باید دید آیا به میزانی که روی این آمار تاکید می شود روی به ...
تعریف و تحلیل جرایم سازمان یافته در نظام حقوقی ایران
تری مأموریت مربوطه را انجام می دهد. رابعاً: در چنین حالتی خطر دستگیری، توقیف، تعقیب، محاکمه و پس از آن مجازات، به مراتب کم تر از موقعی است که شخص به صورت فردی و سنتی جرم را انجام می دهد، زیرا همان گونه که گذشت، در جرایم سازمان یافته، گروهی عهده دار برنامه ریزی هستند و به گونه ای ارتکاب جرم را طراحی می کنند که احتمال دستگیری و توقیف کم تر باشد و گروهی دیگر به دنبال فاسد سازی مأموران اجرای قانون ...
ریشه یابی یک خشم پنهان در سیما
همین حساسیت ها بدانند که چه کسانی را در مقابل قاب این جعبه جادویی می نشانند و یا حتی چه کسانی را در پشت صحنه برنامه ها به مدیریت اتاق فکرها در شبکه (اگر وجود داشته باشد) می گمارند. مرتضی میرباقری معاون سیما هر بار از آمار بالای مخاطبان رسانه ملی خبر می دهد اما باید دید آیا به میزانی که روی این آمار تاکید می شود روی به کار گرفتن مدیران متخصص، مجریان کاربلد و با درایت و همه آنچه که در ...
قم، ارزان ترین استان کشور
شرقی در صدر جدول و استان های همدان و مازندران در رده پایانی جدول قرار دارند. رشد تورم نقطه ای این که مردم احساس می کنند سال گذشته در همین ماه مقدار کمتری برای کالاها هزینه می کردند، نشان می دهد تورم نقطه ای رشد محسوسی داشته است. این شاخص بر اساس مقایسه نرخ تورم امسال نسبت به ماه مشابه سال قبل به دست می آید. معاون سازمان مدیریت و برنامه ریزی استان می گوید: شاخص ...