خانه
لاغری در خواب با این خوراکی های خوشمزه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزشکار خراسان شمالی بهترین کوراش کار جهان در سال 2018 شد
به گزارش خبرگزاری فارس از بجنورد الیاس علی اکبری کوراشکار وزن 81 کیلوگرم از خراسان شمالی بنا به اطلاع رسانی سایت فدراسیون جهانی کوراش به عنوان بهترین کوراشکار مرد سال 2018 جهان انتخاب شد. علی اکبری کوراشکار وزن منفی 81 کیلوگرم، متولد سال 1367 و اهل روستای سست اسفراین از دیار خراسان شمالی است؛ او از یک خانواده ورزشکار است؛ پدر و پدربزرگ و همچنین عمویش حسین علی اکبری از بزرگان و نام ...
نقد و بررسی تبلت جدید ایسوس ZenPad 3S 10
این تبلت بسیار سبک وزن است و تنها حدود 430 گرم وزن دارد. جمع بندی نکته های مثبت صفحه نمایش با کیفیت 2K پشتیبانی از سیستم صوتی Hi-Res تراشه سریع نکته های منفی طول عمر متوسط باتری کیفیت ساخت هم ایراداتی دارد موقعیت اسپیکرها در جای ضعیف قرار دارد این تبلت دارای طراحی شبیه اپل است، اما کیفیتی مشابهی ندارد. با این حال به دلیل سیستم عامل ...
عرضه نامناسب در خرده فروشی ها علت اصلی گرانی گوشت است
با حفظ ذخایر ژنتیک دام زنده گوسفندی نر یا گوسفندهای ماده حذفی و دام زنده گوساله وزن بالای 500 کیلوگرم را صادر کنیم که صدمه ای به بازار داخلی وارد نشود. به گزارش ایرنا، نیاز مصرفی گوشت قرمز کشور نزدیک یک میلیون تن است که 840 هزار تن آن از محل تولیدات داخلی و بیش از 100 هزار تن آن از محل واردات گوشت گرم گوسفندی، گوشت منجمد گوساله و حتی دام زنده تامین می شود. واردات گوشت قرمز برای تنظیم ...
دور انداختن 7 قسمت میوه ها و سبزیجات ممنوع
و لایه های بیرونی سفت آن، منبعی سرشار از ترکیبات فنولی فیبر نامحلول از جمله کوئرسیتین و فلاوونوئیدهای دیگر هستند. فیبر موجود در پوست پیاز، ریسک بیماری های قلبی عروقی، مشکلات گوارشی روده ای، سرطان روده بزرگ، دیابت نوع دوم و اضافه وزن را کاهش می دهد. ترکیبات فنولی به پیشگیری از بیماری های شریانی کمک می کنند و دارای خواص ضدسرطانی هستند. برگ کرفس: این برگ ها پنج برابر بیشتر از ...
واقعیاتی درباره ورزش
کاهش وزن و حفظ آن، باید حداقل روزی 60 دقیقه ورزش کنید، اما برای حفظ سلامتی و استفاده از فواید ورزش در مقابله با بیماری ها، روزی نیم ساعت هم کفایت می کند. 5. ورزش به ایجاد رابطه ها کمک می کند مطمئناً ورزش کردن به همراه کسی دیگر، همسر، خواهر یا برادر، یا یک دوست، در تقویت رابطه تان با او بسیار موثر خواهد بود. علاوه بر این متخصصین عقیده دارند که ورزش اگر به صورت جمعی یا دونفره ...
دودانگه: تلاش می کنم حافظ منافع کشتی ایران باشم
اینصورت باید در وزن کشی صبح روز بعد شرکت کند تا از جدول مسابقات حذف نشود. همچنین در این جلسه مقرر شد از این پس در 3 رشته آزاد، فرنگی و زنان یک کشتی گیر بعنوان کشتی گیر برتر سال انتخاب و جایزه 10 هزار فرانکی به وی اهدا شود. وی در مورد وزن کشی در دو روز گفت: در آنجا نظرات علمی و فنی کشتی ایران را در مورد مشکلات وزن کشی در دو روز را مطرح کردم اما هیچ کدام از اعضا از جمله مامیاشویلی و ریچ ...
القاعده برمی خیزد!
.... کمپانی ها و لابی های سلاح، پول مفت به هیچ کاندیدایی نمی دهند. دیگر برای دنیا روشن شده که دولت های دموکرات، معماران صلح هستند و دولت های جمهوری خواه، آتش بیار معرکه! ترامپ تفاوت چندانی با جرج بوش پسر ندارد؛ او فقط نسخه ای به روزرسانی شده از رییس جمهور جمهوری خواه آمریکاست. باید منتظر باشیم و ببینیم که تغییر آرایش جنگی در خاورمیانه با چه خواب های جدیدی، تعبیر خواهد شد! پس از آنکه رییس ...
توقیف محموله میلیاردی شیرخشک قاچاق در خوزستان
شناور توقیف شده سه هزار و 840 قوطی شیرخشک قاچاق با وزن و مارک های خارجی متفاوت کشف شد. فرمانده مرزبانی خوزستان با اشاره به دستگیری 6 متهم در این رابطه تصریح کرد: کارشناسان ارزش محموله کشف شده را بیش از یک میلیارد و 100 میلیون ریال ارزیابی کردند که پس از تکمیل پرونده مقدماتی به همراه متهمان تحویل مراجع ذی صلاح شد. سردار نظرپور در پایان تأکید کرد: آب های شمالی خلیج فارس همیشه پرتردد بوده و روزانه هزاران دلار ارز در آن جابجا می شود و شاهراه بین المللی اروند نیز از دیرباز نقش بسزایی در اقتصاد منطقه داشته که با هوشیاری مرزبانان خوزستان به محلی امن برای فعالان اقتصادی مبدل شده است. ...
تقویت 790 واحدی شاخص کل بورس
هم وزن اما با افزایش 110 واحدی عدد 27هزار و 21 واحد را به نمایش گذاشت. شاخص سهام آزاد شناور نیز با افزایش 1329 واحدی به رقم 170 هزار و 627 واحد دست یافت. شاخص بازار اول اما در حالی با افزایش 862 واحدی به رقم 115 هزار و 920 واحد دست یافت که شاخص بازار دوم با افزایش 222 واحدی عدد 314 هزار و 208 واحد را به نمایش گذاشت. امروز همچنین شاخص کل فرابورس (آیفکس) نیز با ...
شاخص بورس 790واحد افزایش یافت
به گزارش اخبارپول، آمار معاملات بورس نشان می دهد که شاخص های بورس در پایان داد و ستدهای امروز با رشد دسته جمعی مواجه شدند. رشد شاخص ها بر اساس آمارهای معاملاتی، روز جاری شاخص های بورس با رشد روبه رو شدند به طوری که شاخص کل با 790 واحد رشد معادل 0.5 درصد به 157 هزار 484 واحد، شاخص قیمت وزنی – ارزشی با 229 واحد افزایش معادل 0.5 درصد به 45 هزار 586 واحد، شاخص کل هم وزن با 110 واحد رشد معادل 0. ...
همه حقایقی که باید در مورد استرس اکسیداتیو بدانید
کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های مزمن دیگر همراه است. سیگار نکشید و از قرار گیری در معرض دود دست دوم اجتناب کنید. از قرار گیری در معرض مواد شیمیایی و آفت کش ها اجتناب کنید و احتیاط به خرج دهید. برای کاهش اثرات مخرب اشعه ماوراء بنفش، کرم های ضد آفتاب را فراموش نکنید. خوب بخوابید. خواب کافی برای حفظ تعادل در تمام سیستم های بدن شما ضروری است؛ از عملکرد مغز گرفته تا تولید هورمون، تعادل آنتی اکسیدان و رادیکال های آزاد و ... . لینک کوتاه کپی لینک ...
توصیه های تغذیه ای مؤثر بر شایع ترین بیماری های کلیه
وزن و ابتلا به دیابت ناشی از آن در این افراد بالا می رود. به همین دلیل هم اولین اقدام برای چنین بیمارانی، کنترل وزن آن هاست حالا سؤال این است که آیا باید پروتئین را به طور کامل از رژیم غذایی این بیماران کنار گذاشت؟ پاسخ مفنی است! بدن تمام افراد به مقداری پروتئین برای عملکرد طبیعی ارگان های خود نیاز دارد و جنس بسیاری از آنزیم ها و هورمون های بدن هم از پروتئین است بنابراین باید میزان دریافت ...
چگونه از پوست خود مراقبت کنیم؟
...، چهار گام پایه ای دارد که قسمتی از آن را هنگام صبح و قسمتی را تا قبل از خواب انجام دهید. روتین روزانه عبارت است از: 1- تمیز کردن: بعد از شستشو استفاده از تمیز کننده را فراموش نکنید مخصوصا نوعی که پوست را سفت نکند. اگر پوستتان خشک است و آرایش ندارید بیشتر از دوبار یا یکبار در روز آن را تمیز نکنید. پوست خود را طوری نشویید که حس کنید چیزی روی آن باقی نمانده است چون در واقع روغن های ...
بهترین منابع کربوهیدرات که نباید از رژیم تان حذف کنید!
سرشار از اسید کتوژنیک است. این ترکیب گیاهی طبیعی می تواند به کاهش مقاومت در برابر انسولین کمک کند. لوبیا: مصرف لوبیا خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد ضمن این که کاهنده کلسترول بد و افزایش دهنده کلسترول خوب است. لوبیا حاوی ترکیبات آلفاآمیلاز است که باعث جلوگیری از جذب و تجزیه نشاسته می شود و کاهش وزن را به همراه دارد. هر 184 گرم لوبیا، 113 گرم کربوهیدرات دارد. موز: هر ...
دانستنی هایی درباره اچ آی وی
وی اغلب شامل خستگی، سردرد، تب خفیف، سرفه، تورم گره های لنفاوی، کاهش وزن، حالت تهوع، اسهال، آبریزش یا گرفتگی بینی می شوند، از این رو، تمایز آن از یک سرماخوردگی ساده یا آنفلوآنزا می تواند دشوار باشد. این علائم به طور معمول طی دو تا شش هفته پس از قرار گرفتن در معرض ویروس پدیدار شده و می توانند بین یک هفته تا یک ماه ادامه داشته باشند. اچ آی وی می تواند موجب تغییرات ناگهانی در قاعدگی شود. اچ ...
6 طرح پژوهشی جهاد دانشگاهی آذربایجان غربی رونمایی شد
.... این سوپر جاذب ها دارای کاربردهای در صنعت بهداشتی، کشاورزی، بتن، رطوبت زدایی از ذغال سنگ، صنعت کابل ، انفجار سنگ معدنی و موارد متعددی هستند. پلیمر پلی الکترولیت کاتیونی پلیمر های پلی الکترولیت،ترکیبات پلیمری با وزن ملکولی بالا و بار الکتریکی کاتیونی یا آنیونی محلول در آب می باشند،کاتیون یا آنیون متصل به پیکره شیمیایی پلیمر تعیین کننده نوع بار فعال آن می باشد ...
گن های لاغری مردانه، راه حلی سریع و مخفی برای لاغری آقایان
مختلفی تولید می شوند که برای تعیین سایز دقیق گن باید اندازه بیشترین قسمت دور شکم خود را با سانتی متر اندازه گیری کرد و همچنین برای انتخاب بهتر باید قد و وزن نیز اندازه گرفته شود. بهترین و با کیفیت ترین گن های لاغری مردانه برندهای ساخت کشور ترکیه هستند که معروف ترین آن ها عبارتند از آرتان Artan، فرم فیت FormFit، فرم تایم FormTime، فورمیسی Formeasy و ام آی Mi که همگی بسیار باکیفیت هستند و ...
با اعضای بدنت بنواز!
...؛ اعضای گروه بادی پرکاشن (بدن کوب) از بدن خود به عنوان یک ابزار نوازندگی استفاده کرده و در حالی که صحنه را در اختیار داشتند با نواختن دست هایشان روی بدن و کوبیدن پاهایشان روی زمین دقایقی به اجرا پرداختند. قمصری در این باره می گوید: بادی پرکاشن شاید یکی از بخش های متفاوت و جالب اجرای تازه ما در تهران باشد. یکی از حرف های تازه موسیقی قرن بیست، رهایی از وزن قید دیوارهای خط میزان های ...
تست مقابله با فشار عصبی؛ بالاخره این همه فشار مرا می کشد یا نه؟!
زودهنگام روبه رو شوند؟ جواب این سوال را دانشگاه جانز هاپکینز در بالتیمور مریلند داده است. دکتر کارولین تامس و همکارانش در جریان بررسی مفصلی روی 1337 دانشجو که در فاصله سال های 1948 و 1964 وارد دانشگاه شدند، به جواب هایی در این مورد دست یافتند. از فارغ التحصیلان سوالاتی درباره طرز زندگی آن ها و نیز سوالاتی در زمینه غذا خوردن، نوشیدن و انگاره های خواب شان پرسیده شد. معلوم شد که وضعیت سلامت فعلی آن ...
تلف شدن یک دلفین در سواحل چابهار
اطراف موج شکن رودیک واقع در مجاورت روستای بریس مشاهده کردند. پورمردان افزود: طی بررسی های انجام شده توسط کارشناسان محیط زیست شهرستان چابهار لاشه مذکور مربوطه به دلفین بینی بطری معمولی با نام علمی Tursiops truncatus بوده که طول بدن آن 280 سانتی متر و وزن تقریبی آن بالغ بر 400 کیلوگرم می باشد و آثار جراحت روی ناحیه شکم و مجاور چشم این پستاندار دریایی مشاهده شد که به نظر می رسد احتمالاً علت ...
توصیه های طب سنتی برای سردترین فصل سال
در حالی که مصرف بعضی لبنیات مثل کره و خامه مناسب است. • میزان خواب در فصل زمستان با توجه به تغییر شبانه روز باید کمتر شود. در تابستان گرمای هوا هنگام تحرک زیاد، حرارت بدن را افزایش می دهد و باعث ناراحتی هایی می شود، اما در فصل زمستان، فعالیت بیشتر و خواب کمتر، بدن را گرم تر می کند در حالی که خواب زیاد، سردی بدن را بیشتر و ما را بیمار می کند. • مصرف آب بر اساس میزان تشنگی فرد ...
برای مبارزه با افسردگی فصل زمستان این کارها را انجام دهید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سلامت نیوز،مهدی میرغضنفری پژوهشگر طب سنتی در ارتباط با بروز افسردگی در فصل پاییز و زمستان اظهار داشت: بسیاری از افرادی که دارای مزاج سرد و خشک هستند، در پاییز و زمستان دچار مشکلات روحی همچون افسردگی و ناامیدی و خواب های پریشان می شوند. وی افزود: اولین قدم برای مبارزه با این مسئله کاهش سودا در بدن از طریق مصرف نکردن غذاهای مانده، گوشت های سنگین مانند گوشت ...
آیا قهوه باعث سرطان می شود؟
...> برخی از عوامل خطر اصلی برای سرطان عبارتند از: سیگار کشیدن اضافه وزن رژیم غذایی غیر بهداشتی نوشیدن الکل قرار گرفتن در معرض آفتاب قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خاص و اشعه نوشیدن قهوه به عنوان بخشی از شیوه زندگی سالم بعید به نظر می رسد که برای سلامتی خطری داشته باشد، اما مصرف بیش از حد قهوه می تواند باعث مشکلاتی برای ...
شاخص کل بورس با حمایت فملی، فولاد و نمادهای بانکی 790 واحد تقویت شد
به گزارش ملیت به نقل از تابناک، امروز تالار شیشه ای در سومین روز کاری هفته جاری و فصل زمستان، همانند روز قبل شاهد روند صعودی شاخص های منتخب بود؛ به گونه ای که، شاخص قیمت (وزنی-ارزشی)، با افزایش 229 واحدی معادل 0.50 درصد به رقم 45 هزار و 779 واحد رسید. شاخص کل هم وزن نیز با رشد 110 واحدی معادل 0.41 درصد، عدد 27 هزار و 21 واحد را به نمایش گذاشت. شاخص قیمت (هم وزن) نیز با افزایش 78 واحدی ...
چرا نباید همزمان با غذا، میوه خورد؟
دچار مشکل گوارشی می شود. ** میوه را کی مصرف کنیم؟ میوه را باید چه زمانی مصرف کنیم؟، پرسشی است، این روزها با توجه به افزایش آمار افراد مبتلا به اضافه وزن و چاق در جامعه ذهن بسیاری از شهروندان را به خود مشغول کرد و در مواردی هم موجب سردرگمی آنها شده است. به گزارش ایرنا برخی افراد بدون استناد علمی اظهار می دارند، بایستی میوه را با معده خالی مصرف کرد، عده ای خلاف نظر آنها را طرح ...
زندگی مدل های ایرانی چطور می گذرد؟
باید ویژگی های خاصی داشت. وزن ایده آل، استایل و همچنین نوع راه رفتن و نحوه نشان دادن لباس همگی از ویژگی های یک مدل است و از آنجایی که در ایران رشته ای دانشگاهی به نام مدلینگ نداریم و به شکل تخصصی نیز به آن پرداخته نمی شود پس نمی توانیم ادعا کنیم که در ایران مدلینگ وجود دارد و کسانی که چنین ادعایی دارند اغلب هیچ کدام از شرایط حرفه ای مدل بودن را دارا نیستند. کت واک کت واک یکی ...
حسین رضازاده به وزنه برداری بر می گردد؟
می رسد که در دوره ریاست حسین رضازاده انجام شده است. بعد از رسیدن سعید محمدپور به مدال طلای دسته 94 کیلوگرم به خاطر دوپینگ نفر اول تا چهارم این وزن و نقره ای شدن مدال کیانوش رستمی در دسته 84 کیلوگرم، دیروز خبر رسید نواب نصیرشلال هم به مدال طلای دسته 105 کیلوگرم رسیده چون دوپینگ رقیب اوکراینی او بعد از 6 سال مثبت شده است. با این وضعیت تیمی که با هدایت کوروش باقری به عنوان سرمربی و حسین ...
عکس های اینستاگرام شما چه راز هایی درباره شخصیت تان برملا می کند؟
تان کلافه می شوید، باید بدانید که معلوم شده به اشتراک گذاشتن عکس غذا اتفاقاً می تواند مفید باشد. محققان به این نتیجه رسیده اند که وقتی افراد عکس و دستور پخت غذاهایی که می پزند را به اشتراک می گذارند، این کار باعث می شود آن ها راحت تر بتوانند رژیم غذایی مناسب شان را ادامه دهند و حتی وزن کم کنند. این کار پروفایل اینستاگرام شخص را تبدیل به یک نشریه ی مخصوص تغذیه و رژیم می کند که لایک ها و کامنت های ...
چرا موهای سفید زیادی دارم؟ / از علل ژنتیکی تا عادات غذایی
، باعث آسیب دیدن رنگدانه های مو و در نتیجه سفید شدن زودهنگام موها می شود _شاید جالب باشد بدانید نوشیدن آب نه تنها به سلامت پوست و مو کمک می کند، بلکه باعث می شود موهایتان دیرتر سفید شود _کم خوابی در ایجاد موهای سفید نقش دارد. درواقع افرادی که کم خوابی دارند بیشتر با عارضه سفیدی موها رو به رو می شوند اگر موهای سفید دارید نگران نباشید و به جای آن که هر روز تعداد موهای سفید خود را بشمارید به فکر این باشید که الگوهای خواب و بیداری، تغذیه و سلامت خود را بهتر تنظیم کنید. لینک کوتاه کپی لینک ...
