جمعه ۱۱ خردادساعت ۲۰:۲۷May 2024 31
جستجوی پیشرفته
میگنا ۱۳۹۷/۱۰/۳۰ - ۱۳:۵۵

چگونه خواب مان را بر اساس "ملاتونین" تنظیم کنیم و لذت ببریم؟

اگر ناگزیر هستید چراغ خواب داشته باشید، حتماً از چراغ زرد، نارنجی یا قرمز رنگ استفاده کنید چون از بین همه رنگ ها، طیف رنگی زرد تا قرمز کمترین اثر را روی ترشح ملاتونین دارند. ... ادامه خبر

برچسب‌ها

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)