عدم تاثیر مصرف زیاد ویتامین D بر سلامت قلب نوجوانان چاق
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین صبحانه برای لاغر شدن
، بلغور جو یک منبع غنی از بتا گلوکان است. ثابت شده است که این فیبر، سلامت قلب، ایمنی و... را افزایش می دهد. طبق تحقیقات، بتا گلوکان می تواند میزان قند خون را به منظور جلوگیری از افزایش اشتها، متعادل کند. مطالعه ای شامل 14 بزرگسال با اضافه وزن نیز نشان می دهد که مصرف مقدار زیادی بتا-گلوکان منجر به افزایش سطح هورمون YY پپتید شده است که در تنظیم میزان مصرف غذا از طریق کاهش اشتها کمک می کند ...
مردان یا زنان؛ کاهش وزن برای کدامیک راحت تر است؟
به راحتی میان دو انگشت خود حس می کنید. این نوع چربی ارتباط چندانی با بیماری ها ندارد. ضمنا زنانی که مورد مطالعه قرار گرفته بودند، طی کاهش وزن، کلسترول خوب خون شان افت قابل توجهی کرده بود. HDL همان کلسترول خوب است که برای سلامت قلب مفید است. ضمنا این زنان نسبت به مردان، مقدار بیشتری از توده ی کم چرب بدن خود را از دست داده بودند که شامل عضله می شود. همچنین تراکم استخوانی شان نیز افت بیشتری ...
10 ماده غذایی برای 10 اندام بدن انسان
، در ادامه با 10 ماده غذایی و فواید آنها برای اندام های خاص بدن انسان بیشتر آشنا می شویم. هویج مفید برای حفظ سلامت چشم ها مفید بودن هویج برای چشم ها داستانی نیست که تنها افراد بزرگسال برای ترغیب کودکان به مصرف سبزی ها تعریف کرده باشند. نتایج یک پژوهش نشان داد که مصرف بیش از دو وعده هویج در هفته خطر ابتلا به آب سیاه در زنان را 64 درصد کاهش داده است. هویج سرشار از بتا-کاروتن ...
با 9 دلیل ابتلا به سکته قلبی آشنا شوید
هاروارد در نوامبر 2009 منتشر شد، آمده است که برای بررسی خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر در نوجوانان، بیش از 5000 جوان 18 تا 30 ساله مورد ارزیابی قرار گرفتند. سپس آن ها را به مدت 15 سال تحت نظارت قرار دادند تا عوامل مؤثر بر سلامت قلب آن ها را شناسایی کنند. نتایج بدین صورت بود که با کشیدن 10 نخ سیگار در روز، احتمال ابتلا به بیماری عروق کرونر 50٪ افزایش می یابد؛ و افزایش هر 30 میلی گرم در دسی ...
94 استاندارد ملی در استان البرز بازنگری شد
... شکراللهی از جمع آوری 180 ترازو در استان البرز خبر داد و گفت: 452 مورد باسکول نیز در سال گذشته مورد بررسی قرار گرفت و برخی که نیازمند تعمیر بودند، تعمیر شد. وی با اشاره به وجود هزار و 77 واحد تولیدی تحت پوشش استان البرز، توضیح داد: در این رابطه رتبه چهارم کشوری را به خود اختصاص داده ایم و این نشان می دهد در سال گذشته تعداد واحدهای تولیدی افزایش یافته است. مدیرکل استاندارد ...
اقتدای رهبر انقلاب به ستاره درخشان جنگ کردستان/ خلبانی که با 40 فروند بالگرد پرواز کرد
کشوری ، که از هم شهری هایش نیز بود، آشنا شد. وی در دوران مبارزات انقلاب اسلامی، اعلامیه های حضرت امام را در کرمانشاه پخش می کرد و با اوج گیری جریانات انقلاب اسلامی و به دستور حضرت امام (ره) مبنی بر فرار سربازان از پادگان ها، او نیز از پادگان ها خارج و به مردم پیوست و در آستانهٔ پیروزی انقلاب اسلامی همراه با حجت الاسلام و المسلمین آل طاهر مسئولیت حفاظت از شهر کرمانشاه به ویژه رادیو و ...
حقایقی جالب درباره تاریخ انقضاء مواد غذایی
محصولات غذایی را نشان می دهند. این بدان معنا است که؛ چنانچه بر روی کارتن محصول نوشته شده باشد که تاریخ انقضاء 2011/09/10 است، چنانچه پس از این تاریخ قصد مصرف آن را دارید، بایستی برای سلامت خود و خانواده تان این محصول را به دور اندازید. امروزه، اکثر محصولات غذایی بسته بندی شده بر روی خود تاریخ تولید و همچنین تاریخ انقضاء دارند. بسیاری دیگر دوره ای که در آن می توانید یک محصول ...
سیدآبادی: چینی ها کتاب را محمل گفت وگو کردند
...> نویسنده این اثر درباره کتابش گفت: مخاطب من نوجوانان و حتی جوانان هستند. می خواهم در داستانم نوجوانان مفاهیم زندگی را یاد بگیرند و برای ساختن انسانیت و جنبه های اخلاقی از آن کمک بگیرند این داستان پر شده از مفاهیم زندگی. در داستان هایم به عقل گرایی می پردازم و می خواهم نشان دهم که در نهایت این عقل است که غلبه می کند. مهدی حجوانی درباره علت انتخاب و ترجمه این اثر گفت: ادبیات کودک دیگر مثل قبل ...
لوازم آرایش فاسد این نشانه ها را دارد!
پودر است، در این حالت ممکن است مصرف کرم پودر باعث ایجاد حساسیت و آکنه و جوش شود. یادتان نرود وقتی رنگ کرم شما کمی تغییر کند نشان می دهد که فاسد شده و دیگر قابل استفاده نیست. فاسد شدن سایه چشم اگر چشمانی حساس دارید یا به سلامت چشم های تان اهمیت فراوانی می دهید و نمی خواهید قرمز شوند یا به خارش بیفتند هر 3 ماه یکبار سایه چشم تان را عوض کنید هرچند سایه ها تقریبا فرمولی شبیه باقی ...
ایران یکی از 10 کشور ابتدایی استفاده کننده از پهبادهای غیرنظامی است
ظرفیت در کشورهای گوناگون انجام شده تا شرایط بهره برداری از این فناوری بررسی شود و نتایج، نشان دهنده عدم وجود مشکل در این حوزه است. وی یادآور شد: برخی افراد سعی دارند در زمینه استفاده از فناوری پهبادهای غیرنظامی گزارشات غیر واقعی را اعلام کنند تا از این فناوری پیشرفته جلوگیری شود اما در چشم انداز سیاست های جمهوری اسلامی یک پهباد در حوزه کشاورزی ثبت شده است که تمام مسائل مربوط به کشاورزی ...
برگزاری دوره آموزشی و برپایی صبحانه سالم در مهدهای کودک قزوین
سالم سبب کاهش احتمال چاقی و اضافه وزن در کودکان، بهبودی خلق و خو و رفتارها و حتی افزایش میزان تمرکز و توجه می شود . این مسئول با اشاره به توزیع یک روزه صبحانه سالم در تمام مهدهای کودک به عنوان طرح آموزشی افزود: کودکان به علت رشد سریع همراه با افزایش هموگلوبین و میزان کل آهن بدن، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به کم خونی ناشی از کمبود آهن قرار دارند. حقیقی مطرح کرد: به همین دلیل توانایی یادگیری در کودکان مبتلا به کمبود آهن کاهش می یابد چرا که اکسیژن کمتری به سلول ها می رسد و اصول تغذیه کودکان باید در مصرف کافی مواد غذایی آهن دار متمرکز شود. انتهای پیام ...
آغاز تولید نان دارو در کهگیلویه و بویراحمد
، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد، باکتری های مضر دستگاه گوارش به ویژه روده را از بین می برد و موجب جذب غذا و تأمین ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن می شود. باقری مصرف این نان را توصیه کارشناسان سلامت دانست و با بیان اینکه بیو نان ها در کنار داروها خواص درمانی و پیشگیرانه دارند، بیان کرد: تیم علمی و پژوهشی کوبودنا خلأ این نان های سودمند را بر روی سفره مردم احساس کرد و لذا برای جبران آن ...
آبلیمو بهتر است یا قهوه؟
ویتامین C است، مقادیر بالایی پتاسیم هم دارد و به عملکرد بهتر سیستم ایمنی و کاهش اثرات استرس کمک می کند. از سوی دیگر قهوه در صورت مصرف بیش از اندازه می تواند اضطراب آور باشد. البته ناگفته نماند که این نوشیدنی محبوب از خواص آنتی اکسیدانی و فواید مختلفی برای سلامت برخوردار است. از جمله این فواید می توان به تسکین افسردگی و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 اشاره کرد. اما قهوه نوشیدن زیاد به دلیل وارد شدن ...
برگزاری دوره آموزشی و برپایی صبحانه سالم در مهدهای کودک قزوین
...: کودکان به علت رشد سریع همراه با افزایش هموگلوبین و میزان کل آهن بدن، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به کم خونی ناشی از کمبود آهن قرار دارند. حقیقی مطرح کرد: به همین دلیل توانایی یادگیری در کودکان مبتلا به کمبود آهن کاهش می یابد چرا که اکسیژن کمتری به سلول ها می رسد و اصول تغذیه کودکان باید در مصرف کافی مواد غذایی آهن دار متمرکز شود. ...
اشتباهاتی از جنس برچسب ارزش تغذیه ای!
...> ممکن است دو محصول دارای مقدار کربوهیدرات مشابه باشند، اما محتوای فیبر متفاوتی داشته باشند که در این شرایط انتخاب گزینه ای که فیبر بیشتری دارد در اولویت قرار دارد. محتوای سدیم را نادیده می گیرید نادیده گرفتن مقدار سدیم در غذا می تواند سلامت قلب شما را در معرض خطر قرار دهد. همچنین، مصرف بیش از حد سدیم می تواند به نفخ و افزایش وزن بدن منجر شود. دیگر آثار منفی مصرف بیش از حد ...
سردار آتش؛ رادمردی از سلاله سردار ملی
رودخانه ای پیوسته از دریا می آمد، حسن آقا روح بلند و متواضعی داشت که دلاوری ها و خلاقیتش در دوران دفاع مقدس هرگز از یادها نمی رود. سردار علی اکبر پورجمشیدیان می افزاید: اگر بخواهیم شفیع زاده را بشناسیم باید آیت الله شهید مدنی، امام جمعه تبریز را بشناسیم، چون وسعت وجودی شفیع زاده نشان گرفته از وجود آن عالم مجاهد و معلم اخلاق بود. وی، صداقت، شجاعت، دلاوری، غیرت، ابتکار و خلاقیت ...
30 کتاب به انتخاب 10 هنرمند قمی
، سرشار است از یک دید خاص به زندگی، به آدم ها، ابزار، به ارزش هایی که این روزها فراموش شده اند. *مجموعه داستان کوتاه قلب نارنجی فرشته نوشته مرتضی برزگر : این مجموعه داستان اولین اثر نویسنده است اما به راحتی می تواند شما را با خود همراه کند، موضوع های تکراری با پرداخت های جدید و پایان شگفت انگیز. * اضطراب موقعیت نوشته آلن دوباتن : ترس از خطر شکست در برابر آرمان هایی که جامعه مان وضع کرده است و در نتیجه ازدست دادن مقام و منزلت خود، همیشه همراه آدم هاست. این کتاب کمک می کند تا بهتر با روزگار کنونی و اضطراب هامان کنار بیاییم. ...
آیا حذف نان و برنج برای لاغری درست است؟
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بوشهر گفت: یکی از عادت های غذایی بسیار شایع در میان مردم و به ویژه افرادی که تحت رژیم لاغری هستند، حذف مواد نشاسته ای به خصوص نان و برنج از برنامه غذایی است. محمد کریمی نژاد در کارگاهی به مناسبت هفته سلامت و هفته جوان در مدرسه نمونه دولتی اتحاد گفت: باید به خاطر داشت که مواد نشاسته ای از جمله نان و برنج از منابع انرژی محسوب می شوند، اما این موضوع دلیل ...
بهار گیاه خواری زاگرس نشینان با عطر طبیعت
...> مسعود امینی اضافه کرد: از آنجا که ارتفاعات و مراتع خاستگاه رویش گیاهان بهاری هستند، نسبت به سبزیجاتی که در مزارع تولید می شوند از لحاظ سلامت بدلیل مصرف نشدن کود شیمیایی و آفت کش ها در فرآیند تولید آنها، بسیار سالم و به عبارتی می توان گفت ارگانیک هستند. این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی افزود: علاوه بر این گیاهان بهاری از آب باران و چشمه ها و آب های زیرزمینی تغذیه می کنند در حالی که گاهی در ...
احتمال وقوع سیل در شهر تهران
سلامت نیوز : دبیر کارگروه مخاطرات زلزله با بیان این که از 92 میلیارد متر مکعب آبی که همراه با بارش های اخیر وارد کشور شد، 50 درصد آن به هدر رفت، گفت: در صورت ذخیره سازی این آب می توانستیم به مدت 2 سال آب مورد نیاز کشورمان را تأمین کنیم، ولی رخدادهای اخیر نشان داد که باید در خصوص سیل بازنگری هایی داشته باشیم. به گزارش سللامت نیوز به نقل اتز ایسنا، دکتر علی بیت اللهی امروز در نشست تخصصی ...
خوراکی هایی که ضربان قلب شما را تنظیم می کند +روش محاسبه ضربان قلب
از بروز بیماری های قلبی شد مصرف نمک برای افرادی که دچار کندی ضربان هستند، موثر است. مغز میوه این تنقلات سرشار از چربی سالم است که از قلب در برابر شوک محافظت می کند و عملکرد آن را بهبود می بخشد. ماست ماست غنی از ویتامین B12 است که در کنترل تپش قلب تاثیر دارد. ویتامین B12 کمک می کند تا سلول های عصبی رشد کند و استرس وارد شده را تحمل ...
بیماری هایی که با ترس در ارتباط هستند را بشناسید
به گزارش تیترشهر ؛ شنیدن سر و صدایی عجیب در میانه های شب می تواند به افزایش ضربان قلب، گشاد شدن چشم ها و احساس تنش در تمام بدن منجر شود. دلیل صدا هر چه بوده باشد، آنچه تجربه می کنید احساس ترس است. ما می دانیم که ترس بر روان ما تأثیر می گذارد، اما این احساس به روش های مختلف می تواند بر سلامت بدن ما اثرگذار باشد. ناتوانی در کسب آرامش مثالی که در ابتدا به آن اشاره شد ...
انتقاد نمکی از ریل گذاری های غلط در طرح تحول/چاه ویل بیمه سلامت
در دوران پسا قاضی زاده مجبور با اصلاحات ساختاری و پذیرش و به کار بردن همین توصیه ها شد. البته نظر قاضی زاده همیشه درباره منتقدان به یک شیوه ختم می شد. وی منتقدان را مخالف تزریق بودجه در نظام سلامت می دانست و آنها را متهم به سیاسی کاری می کرد. حال انتها این بودجه چندین برابر شد اما به دلیل سیاست های غلط هرگز در مسیر درست قرار نگرفت. همانطور که وی در سال 94 و در اجلاس مدیران ...
معجزه دو عدد خرما!
قرار گرفته و مشخص شده است که خطر دیابت، بیماری آلزایمر، و برخی انواع سرطان را کاهش می دهند. کاروتنوئیدها: آنتی اکسیدان هایی هستند که از سلامت قلب پشتیبانی می کنند. همچنین، آنها ممکن است از طریق کاهش خطر ابتلا به انحطاط ماکولا و آب مروارید به حفظ سلامت چشم ها کمک کنند. اسید فنولیک: یک آنتی اکسیدان قوی دیگر است که خطر بیماری قلبی و سرطان را کاهش می دهد. التهاب مزمن عاملی کلیدی ...
نحوه مصرف و عوارض جانبی داروی لیزینوپریل
بالا (مانند ضعف عضلانی، ضربان قلب آهسته، نامنظم) فورا به پزشک مراجعه کنید. اگر چه لیزینوپریل ممکن است برای جلوگیری از مشکلات کلیوی و یا درمان افرادی که مشکلات کلیوی دارند استفاده شود، به ندرت ممکن است باعث مشکلات جدی کلیوی و یا بدتر شدن آن ها نیز شود؛ پزشک عملکرد کلیه شما را هنگام مصرف داروی لیزینوپریل بررسی خواهد کرد. در صورت مشاهده هر گونه نشانه ای از مشکلات کلیوی مانند تغییر در مقدار ...
سیر تا پیاز قرصی به نام آتورواستاتین
دارو های درمانی چربی خون بالا است. در واقع این دارو سطح چربی بد در خون را کاهش می دهد و به همین دلیل خطر ابتلا به برخی بیماری ها از جمله سکته قلبی را کاهش می دهد. آتورواستاتین برای درمان کلسترول بالا استفاده می شود و خطر ابتلا به سکته مغزی، حمله قلبی و یا عوارض قلبی در افراد مبتلا به دیابت نوع 2, بیماری عروق کرونر قلب و یا دیگر عوامل خطر کاهش می دهد. این دارو برای درمان بیماری بزرگسالان و ...
روایتی از مالک اشتر زمان تا ناجی غرب و فاتح گردنه های سخت
واقعاً لیاقتش را دارم. خواهش می کنم من را بزرگ نکنید. من لیاقت این همه بزرگی را ندارم . شیرمرد شیرودی بی نام و نشان نبود. خودش را سرباز کوچک اسلام می دانست و می گفت: من و همرزمانم سرباز اسلام هستیم و برای اسلام می جنگیم و نه برای هیچ چیز دیگر. ما برای احیای اسلام می جنگیم. حفظ اسلام برای من عزیزترین چیز است. هرجا، هرکس، حتی درون خانه من کسی بخواهد علیه اسلام حرف بزند، خفه اش می کنم. برای ...
افطاری با پول بیت المال را حذف کنید/حسن روحانی چه واقعیتی را به حاکمان عربستان و امارات یادآوری ...
کشور نمی دانیم آقایان مسئولین چقدر مطلعند. طبقاتی شدن بشدت درحال پیشروی است. فاصله طبقاتی هر روز بیشتر می شود. عده ای لحظه به لحظه پر پول تر و چاق تر می شوند و عده بیشتری لحظه به لحظه فقیرتر و لاغرتر می شوند. حتی اگر از فساد مالی گسترده ای که هر روز گوشه ای از آن برملا می شود بگذریم، همین فاصله طبقاتی رو به افزایش و گسترش، خطر بزرگی است که نظام جمهوری اسلامی را تهدید می کند. هیچ نیازی نیست ترامپ و ...
توقیف 6 تن آلایش خوراکی آلوده از یک کشتارگاه طیور در اشکذر
به گزارش یزدی نیوز جلال الدین شریعتمدار با اشاره به اهمیت نظارت کارشناسان دامپزشکی بر محل تولید و عرضه فراورده های خام دامی، تصریح کرد: عدم انجام نظارت اصولی از سوی کارشناسان دامپزشکی، مخاطره آمیز و عدم توجه کافی به کیفیت محصولات مورد عرضه، موجب بروز بیماری های مشترک و به خطر افتادن سلامت عمومی جامعه است. وی عنوان کرد: در راستای حفظ بهداشت عمومی جامعه، پیرو بازرسی های مستمر این اداره ...
اهمیت مسواک زدن در دوره کودکی
نتایج این پژوهش تأکید می کند، پوسیدگی دندان و بیماری لثه باعث ایجاد پلاک در شریان ها می شود. به گفته محققان، باکتری های دهان و دندان در صورت مسواک نزدن وارد جریان خون می شوند و به اعضای حیاتی بدن مانند قلب آسیب می زنند. در پی این آسیب، باکتری ها روی پلاک های آتروم (رسوبات چربی روی دیواره سرخرگ ها) جمع می شوند و خطر بروز سکته قلبی افزایش پیدا می کند. این مطالعه روی ...