مصرف ناشتای این مواد غذایی، لاغرتان می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
امروز روز پایان برجام نیست/ همه شرکت های تجاری دنیا از دست آمریکا و صهیونیسم در رنج هستند/ ما میز مذاکره ...
باید مورد بحث و بررسی قرار بگیرد. دکتر روحانی افزود: در پایان همان دی ماه 96 آمریکایی ها اعلام کردند که ما از برجام خارج می شویم و در 18 اردیبهشت 97 نیز از برجام خارج شدند به امید آنکه تابستانی آنچنانی به قول خودشان برای ایران رقم خواهد خورد و بعد 13 آبانی به عنوان نقطه عطف، کریسمسی با حضورشان در تهران و بدون اینکه جشن چهلمین سال انقلابی در این کشور وجود داشته باشد که در تمام این مراحل ...
اورانیوم غنی شده و آب سنگین را از امروز نمی فروشیم/ طرف مقابل اگر ظرف 60 روز پای میز مذاکره آمد و به ...
گذاشتن تعهدات برجامی خود امیداوارتر شدند که این موضوع باید در جای خود مورد بحث و بررسی قرار گیرد. روحانی تاکید کرد: آن ها در پایان دی ماه 96 گفتند از برجام خارج می شویم و در هجدهم اردیبهشت 97 از برجام خارج شدند به امید اینکه تابستان آنچنانی را به قول خودشان برای ایران پیش بینی کردند و 13 آبان را به عنوان نقطه عطف دانستند تا کریسمس را در تهران جشن بگیرند و بدون اینکه جشن 40 سالگی انقلاب ...
رد پای ارز نیمایی در گرانی های اخیر
مردم که با چنین دلهره ای مواجه شدند روی به احتکار خانگی آوردند. در فروشگاه های زنجیره ای تعداد قابل توجهی از مردم برای خرید کالاهای یاد شده اقدام می کنند. اما محدودیت خرید باعث شده که قفسه کالاها خالی نشود. در فروشگاه های زنجیره ای سهمیه هر فرد تنها 5 تن ماهی است و در مورد ماکارونی این سهم به سه بسته رسیده است. مسئولان فروشگاه های زنجیره ای می گویند اطلاع رسانی هماهنگ دولت به اصناف و ...
توصیه های تغذیه ای مربوط به وعده سحری
شروع می کنند که توصیه می شود افطار را با نوشیدنی های گرم و یا ولرم مانند آب ولرم، چای کمرنگ و شیر گرم آغاز کرده و سپس از خرما یا کشمش استفاده کنند زیرا این دو سبب کنترل اشتها شده و از پرخوری به هنگام افطار ممانعت می کنند و مصرف آب زیاد به هنگام صرف افطار سبب اختلال در هضم مواد غذایی می شود. بعد از صرف سحری نیز بسیاری از روزه داران از بیم تشنگی در طول روز به مقدار فراوان آب می نوشند که عادت ...
نگاهی به مراکز و بازارهای معروف فارس
... علاوه بر خرید می توانید به تماشای زیبایی های این بازار بپردازید و این جاذبه ی تاریخی را از نظر بگذرانید. سرای مشیر: سرای مشیر یکی از بازار های قدیمی شیراز است که با نام سرای گلشن نیز شناخته می شود و ساخت آن مربوط به دوره ی قاجار است. نوع ساخت و معماری و حیاط بزرگ و چشم نواز آن باعث شده تا این بازار همواره مورد توجه گردشگران قرار گیرد. این مکان یکی از مراکز مهم تولید و عرضه ی ...
محققان دانشگاه صنعتی امیرکبیر جوهر نمایشگر تولید کردند
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو به نقل از روابط عمومی دانشگاه صنعتی امیرکبیر؛ سعیده خلقی اشکلک، از محققان طرح با اشاره به مطالعات دهه های اخیر بر روی نمایشگر های الکتروفورتیک (EPDs)، مانند تکنولوژی موجود در E-books و E-newspapers، افزود: این فناوری ها به دلیل دارا بودن ویژگی هایی، چون سبک وزن بودن، مصرف انرژی کم، شبه کاغذ، انعطاف پذیری و قابل حمل بودن از اهمیت زیادی برحوردار است. ...
روحانی: فروش اورانیوم غنی شده و آب سنگین متوقف شد/ برجام راه حلی شخصی نبود، جمعی بود/ امروز آن روی سکه ...
...، امیدوارتر شدند که این در جای خود باید مورد بحث و بررسی قرار بگیرد. روحانی افزود: در پایان همان دی ماه 96 آمریکایی ها اعلام کردند که ما از برجام خارج می شویم و در 18 اردیبهشت 97 نیز از برجام خارج شدند به امید آنکه تابستانی آنچنانی به قول خودشان برای ایران رقم خواهد خورد و بعد 13 آبانی به عنوان نقطه عطف، کریسمسی با حضورشان در تهران و بدون اینکه جشن چهلمین سال انقلابی در این کشور وجود ...
گذری بر رمضان در پهنه دارالارشاد اردبیل
. خانواده ها پس انداز خود را در طول سال داخل این کیسه قرار داده و در سفرهای زیارتی و کارهای عام المنفعه مورد استفاده قرار می دهند. *** کارکردهای معنوی روزه داری ماه مبارک رمضان فرصتی برای انسان به دست می دهد تا با خلوت خویش با معبود هر آنچه را که در ارتباط با معنویت از دست داده است بخواهد و آن ها را دوباره به دست آورد. ماه مبارک رمضان در واقع توقفگاهی برای انسان است تا با قرار گرفتن ...
ایمپالا؛ رکورددار پرش طول در حیوانات
99 سانتیمتر وزن: 40 تا 76 کیلوگرم اندازه حیوان در مقایسه با یک انسان 183 سانتیمتری وضعیت فعلی جمعیتی: باثبات(در خظر انقراض قرار ندارد) ایمپالا بدنی با سایز متوسط و قلمی دارد. پاهای باریک و گردن بلند ترکیبی را ایجاد کرده که در نهایت به حیوان کمک می کند تا سرعت بالا و همچنین واکنش های سریع در هنگام احساس خطر، داشته باشد. نرها معمولا حدود 20 درصد سنگین تر ...
مزایای فنی، اقتصادی و ملی استفاده از وانت نیسان زامیاد
به گزارش پایگاه خبری عصرخودرو ، یکی از محصولاتی که چندین سال است یاری رسان مردم ایران در سختی ها و مشکلات ازجمله سیل، زلزله و حوادث غیرمترقبه بوده وانت نیسان زامیاد است. خودرویی که سال ها است نان آور سفره بسیاری از هموطنان عزیزمان بوده و سهم مناسبی در اشتغال زایی کشور به خود اختصاص داده است. وانت نیسان که از زمان تولید خود تاکنون همواره از درون به روزرسانی و بهسازی شده است با مزایای فنی همچون: تقویت کِشندگی، مصرف سوخت بهینه، همچنین قیمت مناسب و توان ح ...
تشریح عملکرد بندر شهید رجایی در فرودین 98
هزار و 542 تن از اینگونه کالاها طی نخستین ماه فصل بهار سال جاری خبر داد. صادرات 600 هزار تن فرآورده نفتی عفیفی پور در بخش دیگری از گزارش عملکرد یکماهه منطقه ویژه اقتصادی بندر شهید رجایی گفت: طی این مدت، 604 هزار و 740 تن فرآورده نفتی به خارج از کشور صادر شده است. وی اضافه کرد: همچنین طی این مدت، یک میلیون و 275 هزار و 883 تن فرآورده نفتی در قالب رویه کابوتاژ(حمل و نقل ...
مصوبه انتخاباتی مجلس یک گام به جلو
شدن نمایندگی است. ** بخش مربوط به شفافیت منابع مالی نامزدها چقدر می تواند در عمل کارآیی داشته باشد؟ ما مدت هاست که بحث ورود منابع مالی با مبدأ نامعلوم و امکان بالای آغشته شدن این منابع به پول های کثیف را داریم. آیا این بخش از مصوبه مجلس جوابگوی شفافیت مورد نیاز انتخابات در حوزه منابع مالی نامزدها هست؟ آن را هم من یک گام به پیش می دانم. البته ما در قوانین موجود موادی در این رابطه ...
چه زمانی مراجعه به روان شناس ضروری می شود؟
مشاور یا روان شناس مراجعه کنند. همان طور که خواندید، معاون وزیر بهداشت در بخش دیگری از صحبت هایش اشاره کرده که برخی از افراد تصور می کنند، مشکل آن ها طی زمان خود به خود حل خواهد شد؛ امری که در واقعیت کمتر روی می دهد و این مراجعه نکردن تنها به مزمن شدن مسئله و حتی پیچیده تر شدن ماجرا ختم می شود. اما آیا شما می دانید چه زمانی باید به مشاور یا روا ن شناس مراجعه کنید؟ برای درک این ...
نکاتی که باید در ماه رمضان به آن توجه کنیم/ ابتدا افطار کنیم یا نماز مغرب را بخوانیم؟
های گوناگون آنقدر از نفس اماره خود مراقبت کنیم که بستر تکامل معنویمان فراهم و اعمالمان، مورد پسند حضرت حق تعالی قرار گیرد. اعمال مستحب در ماه رمضان حجت الاسلام و المسلمین سید احمد حسینی کارشناس مذهبی و پژوهشگر دینی در خصوص اعمال مستحب ماه مبارک رمضان گفت: درباره اعمال مشترک ماه رمضان، موضوعات مختلفی بیان شده است. مثلا قرائت برخی از دعا های معروف که مسلمانان هم با آن ها انس ...
چرا دهه شصتی ها دیرازدواج میکنند و تشکیل خانواده می دهند؟
کمتر از کم سن وسال های خود انگیزه ای برای ازدواج دارند. اما به نظر دهه شصتی ها را نباید فقط به عنوان قربانیان تغییرات اجتماعی و فرهنگی شناخت بلکه آنها به عنوان نسلی هستند که آغازگر تغییرات اجتماعی و فرهنگی بوده اند. تغییرات با این نسل شروع و حتی سرعت زیادی به خود گرفت. البته تغییر و تحولات اجتماعی و سیاسی و فرهنگی در بروز تغییر رفتار دهه شصتی ها تاثیر زیاد داشت اما مهم این است که دهه شصتی ها ...
تاثیر مثبت روزه داری از گوارش تا پوست
خواهد بود. 2. کاهش وزن متخصصان تغذیه بر این باورند روزه داری یک روش بسیار عالی و سالم برای کاهش وزن و دوری از چاقی است. به طور کلی بسیاری از افراد روزانه بیش از مقدار مورد نیاز بدن کالری دریافت می کنند که در بدن به شکل چربی ذخیره می شود. روزه داری سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و باعث می شود بدن برای تامین نیازها از ذخایر چربی استفاده کند. البته به خاطر داشته باشید اگر همواره ...
همه چیز درباره رمز دوم کارت های بانکی
احتمالاً شما هم از آن دسته افرادی باشید که در یکی دو روز گذشته از بانک برایتان پیامک آمده و از شما خواسته هرچه زودتر خودتان را به نزدیک ترین شعبه برسانید! البته اینقدر هم سرعت لازم نیست، ولی حتماً تا آخر اردیبهشت یک سر به بانک بزنید. آنطور که بانک ها اعلام کرده اند می توانید از طریق مراجعه به شعبه بانک، رمز دوم یکبار مصرف خود را فعال کنید و با دریافت آخرین نسخه موبایل بانک یا ثبت شماره تلفن ...
مسبب اصلی تلاطم بازار خودرو شناسایی شد
راه ورود دلالان به بازار مجازی را بست، تصریح کرد: بخش عمده ای از مشکلات با امکان احراز هویت حل و راه ورود دلالان به بازار مجازی بسته می شود؛ چراکه در این صورت هویت نمایشگاه داران مشخص می شود و در مورد افرادی که بخواهند خودروی خود را در این سایت ها به فروش برسانند نیز، از طریق کد ملی و شماره ماشین وضعیت مالکیت آن ها مشخص می شود. به گفته این مقام مسئول روز چهارشنبه نیز جلسه مشابهی برای درج قیمت مسکن در فروشگاه های اینترنتی برگزار می شود. منبع:ایسنا انتهای پیام/ ...
ما برای پیشگیری از گرانی کاری نمی توانیم انجام دهیم
ضروری برای تنظیم بازار هستند و گلایه مردمی هم از این است که آثار این تنظیم بازار برای آنها واضح نیست و همچنان بدون قاعده و قانون شاهد تفاوت قیمت ها هستیم. با توجه به وجود گلایه های مردمی در مورد موضوعات تنظیم بازار خبرنگار خبرگزاری تسنیم در مشهد مقدس گفت وگویی با عضو هیئت رئیسه اتاق اصناف ایران داشته که مشروح آن را در زیر می خوانید. محمود بنانژاد در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در ...
ماه رمضان از نظر تغذیه ای نباید فرقی با سایر ماه ها داشته باشد
مبارک رمضان علاوه بر آثار معنوی، پیامدهای مثبتی برای جسم افراد مانند کنترل چربی و فشار خون، کنترل وزن دارد و با توجه به تقویت اراده در این ماه، اصلاح عادات غذایی راحت تر صورت می پذیرد. وی با تاکید بر این که برای حفظ سلامت بدن در ماه مبارک رمضان تا جایی که امکان دارد از غذاهای سالم و ساده استفاده شود، گفت: آثار مثبت روزه داری به شرط استفاده از تغذیه سالم نمود پیدا می کند، اما در صورت مصرف ...
چگونه در ماه رمضان ورزش کنیم؟
اندام است که نباید فراموش شود. با این که شاید در ماه مبارک رمضان، فرصت زیادی برای ورزش و انجام تمرینات بدنی نباشد، اما همین 20 دقیقه فعالیت هم کمک زیادی به حفظ سلامت و وزن مناسب می کند و این گونه پس از ماه رمضان برگشتن به برنامه ورزشی عادی ساده تر خواهد بود. لازم نیست که یک ساعت تمام و به همان شدت سابق ورزش کنید، فقط همان قدر که می توانید تلاش کنید تا در طول این ماه نیز تداوم ...
عملیات کودتا، تحریم و تهدید آمریکا علیه ونزوئلا و کوبا
... **مادورو به تلویزیون آمد همانطور که وزیر خارجه ونزوئلا وعده داده بود مادورو حضورش را در کشور اعلام کرد و به همراه وزیر دفاع خود در تلویزیون دولتی ظاهر شد. رئیس جمهوری ونزوئلا اعلام کرد که در جریان ناآرامی این کشور پنج نیروی نظامی زخمی شده اند که حال دو نفر آنها وخیم است. مادور همچنین از انتصاب بازپرس ها و دادستان هایی برای بررسی کودتا خبر داد. همچنین او خبرها در مورد تلاش برای ترک کشور ...
شورای شهر، شورای شهرداری شده است/ نباید در جلسات شورای شهر خارگ پاداش های 30 ملیونی مطرح شود
هم بعضا به برخی از کارهای شهردار داشته و دارم. بخشی افزود: پاداش های 10 میلیون تومانی به شهردار وقت در دوره ریاست قبل از من اتفاق افتاد که به تایید نرسید، اما امروز مسائلی مطرح شد که بیشتر چوب لای چرخ های قطار پر سرعت شورا می کند و پارازیت های زیادی به سمت این روند پیگیری ها وجود دارد من شهری سوخته را در زمان شروع ریاستم تحویل گرفتم و امیدواریم اعضا به قاضی درونی خود مراجعه کنند و سعی ...
آقای علی مطهری چه خبرتان است؟
عالم رای و نظر هیچ بنی بشری در ساحت قدس قرار نمی گیرد. می توان از یک نفر هم به شدت دفاع کرد و هم بی پروا او را مورد انتقاد قرار داد. چنین موضعی شاید در چشم آدم های قالبی و تک ساحتی چیز غریبی به نظر برسد اما چون نیک بنگری عین انصاف و مروت است و صاحب این قلم همیشه از خدای متعال خواسته تا بتواند در این طریق گام بردارد. بگذاریم و بگذریم. و اما مواضع اخیر آقای مطهری حقیقتا نگران کننده است ...
مشکلات بیماران تالاسمی
و دریای عمان (بوشهر، هرمزگان، سیستان و بلوچستان) خوزستان، فارس و جنوب کرمان از سایر نقاط کشور شایعتر است. ** تالاسمی و انواع آن مرتضی شاهوردی متخصص خون و سرطان در مورد بیماری تالاسمی به گزارشگر روزنامه اطلاعات می گوید: بیماری تالاسمی یکی از شایع ترین اختلالات و بیماری های خونی است که بصورت ارثی از والدین به فرزندان منتقل می شود. برای جبران کمبود یا فقدان هموگلوبین سالم، به بیماران ...
پشت پرده آتش بس اسرائیل با فلسطینیان/ دوره ات گذشته ، آبراهام لینکلن !
سرویس سیاست مشرق - روزنامه ها و جراید در بخش سرمقاله و یادداشت روز به بیان دیدگاه ها و نظریات اصلی و اساسی خود می پردازند؛ نظراتی که بیشتر با خط خبری و سیاسی این جراید همخوانی دارد و می توان آن را سخن اول و آخر ارباب جراید عنوان کرد که اهمیت ویژه ای نیز دارد. در ادامه یادداشت و سرمقاله های روزنامه های صبح کشور با گرایش های مختلف سیاسی را می خوانید: ********** منشأ ترس ...
اشتباهات رایجی که در مسافرت مرتکب می شوید
برترین ها - ترجمه از یگانه سهرابی: تعطیلات باید خالی از استرس و کاملا آرامش بخش باشد. زمانی که در حال فکر کردن به مسافرت هستیم، چنین تصوری از تعطیلات ایده آل خود داریم. مسائل و مشکلاتی هستند که ممکن است قبل یا در حین سفر برایمان اتفاق بیفتند. در این جا یک لیست مختصر از 12 اشتباهی که همه ما در زمان مسافرت کردن انجام می دهیم را بررسی می کنیم. لطفا با ما همراه باشید. 1. کمبود بودجه و ...
تیک آف به دنیای 18 سالگی
.... به والدین محترم توصیه می شود به جای ظاهر چهره و بدن در مورد سلامتی با نوجوان خود صحبت کنند و به جای رژیم غذایی یا پرخوری و افزایش وزن تمرکز آن ها را بر خوردن غذا های مغذی معطوف بدارند. تغییرات احساسی و اخلاقی ورود به 17 سالگی همراه با ظهور یک دوراهی جالب در مسیر پیش رو برای بسیاری از نوجوانان است. بعضی از آن ها در مسیری صاف و بدون دردسر به سوی دوران بزرگسالی تیک آف می ...
نقل + قول
پارلمان اصلاحات نباید شرکت تعاونی باشد عضو شورای مرکزی حزب اتحاد ملت گفت: در طرح پارلمان اصلاحات وزن احزاب باید مورد توجه قرار گیرد و اساسنامه آن نباید شبیه شرکت های تعاونی باشد. سعید شریعتی در گفت و گو با ایرنا به ایرادات مطرح شده این حزب به طرح پارلمان اصلاحات اشاره کرد و افزود: اساسنامه پارلمان اصلاحات باید نگاه موزون و متوازن داشته باشد تا انگیزه نقش آفرینی جدی تر احزاب را فراهم کند. او ...
بیمه خاص ها، ناقص است
نیم برابر بیشتر از مردان و سن شیوع بین 25 تا 27 سال است. 3 تا5 درصد بیماران ام اسی زیر 18 سال هستند و زیر ده سال بسیار نادر است. به گفته اعتمادی فر، شهرستان های نائین، اردستان ونطنز کمترین بیمار و شهرستان های اصفهان،لنجان،شهرضا و نجف آباد بیشترین بیمار ام اسی را دارند. او تاکید می کند که هنوز علت بیماری مشخص نشده است و بعضی، فاکتورهای ژنتیکی را مطرح می کنند. کمبود ویتامین D ، مصرف نمک، عفونت ...