خانه
خوراکی ای که می تواند کلسترول بد خون را کاهش دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فکر می کردم از طرف جامعه هنری حمایت می شوم
آرمان - روز شنبه تئاترشهر میزبان سومین روز از جلسات آسیب شناسی جشنواره تئاتر فجر با سخنرانی شهرام کرمی، مدیرکل هنرهای نمایشی و نادر برهانی مرند، دبیر 38 امین جشنواره تئاتر فجر بود. در این نشست که عنوان جمع بندی دو روز نخست را یدک می کشید، با پاسخ کرمی و برهانی مرند به پرسش حضار سپری شد.شهرام کرمی پس تمجید از برگزاری این نشست و اشاره به حضور مداومش در جلسات، گفت: اولین گام من در اداره کل، تدوین ...
فرانسه سکوت ایران در برابر تحریم ها را بلوغ سیاسی می داند! / ایران یک سال در برابر موضع گیری های بی ثمر ...
بگویند که ایران بلوغ سیاسی داشته باشد!، این اظهار نظر وزیر امور خارجه فرانسه ندیدن جنایتی است که علیه ملت ایران انجام شده است. وزیر امور خارجه فرانسه حداقل به جنبه انسانی موضوع توجه کند او گفت: انتظار می رود که وزیر امور خارجه فرانسه حداقل به جنبه انسانی این موضوع توجه کند که چقدر ناجوانمردانه ملت ایران را تحت فشار قرار می دهند، در چنین موقعیت و شرایطی بلوغ سیاسی به چه معناست ...
تاجرنیا: شکاف بین مردم و مسؤولان از دوران سازندگی شروع شد/ دولت روحانی پای اصلاح طلبان نوشته شده
رهبری قرار خواهد گرفت و مردم هم همراهی خواهند کرد. بنابراین من سهم بیشتری در این 40 سال درباره اداره کشور را به اصلاح طلبان نمی دهم؛ دهه اول که دوره جنگ بود و به نظرم خیلی قابل ارزیابی نیست اما در 30 سال گذشته من معتقدم نزدیک به یک سوم اداره کشور در اختیار اصلاح طلبان بوده و دو سوم باقیمانده نیز در اختیار یک جریان بی ریشه اصولگرایی بوده است. من احمدی نژاد را یک جریان بی ریشه اصولگرایی می دانم و کاش ...
چشم انداز جشنواره تئاتر فجر؛شکل گیری رخدادی مبتنی بر فرهنگ غنی ایرانی
به گزارش روز دوشنبه ایرنا از روابط عمومی اداره کل هنرهای نمایشی، به منظور تقویت نقاط قوت و رفع نقاط ضعف جشنواره تئاتر فجر به عنوان یکی از مهمترین رویدادهای فرهنگی هنر کشور سلسله نشست های آسیب شناسی جشنواره بین المللی تئاتر فجر طی روزهای پنجشنبه، جمعه و شنبه 19، 20 و 21 اردیبهشت ماه در قالب جلسات گفت وگو و تبادل آرا میان جوانان، هنرمندان پیشکسوت و شهرام کرمی و نادر برهانی مرند رییس و دبیر سی و ...
حراج تجهیزات پرافتخارترین تیم دوچرخه سواری آسیا
تا همین چند سال قبل، مسابقه ای در سطح آسیا برگزاری نمی شد که تیم دوچرخه سواری پتروشیمی تبریز و دوچرخه سواران نام آور آن در رده های نخست جای نگیرند. هر چند ستاره تیم دوچرخه سواری پتروشیمی تبریز در سال 1395 به دنبال بی توجهی مدیریت این واحد به ورزش حرفه ای به یک باره افول کرد، اما کسی باور نمی کند که پتروشیمی به وضعیتی گرفتار آمده باشد که ناگزیر از فروش چند عدد دوچرخه باشد. کافی است ...
خدمت به شهروندان و شهروندمداری اولویت برنامه های منطقه 9
به گزارش شهروندالبرز ، یگانی مدیر منطقه 9 شهرداری کرج ضمن اشاره به اهمیت این منطقه و نحوه خدمات رسانی به شهروندان منطقه 9 و بیان این که خدمت به شهروندان و شهروندمداری را اولویت برنامه های خود قرار داده ایم از اجرای طرح پاکسازی محله به محله در این منطقه خبر داد. آرش یگانی اظهار کرد: طرح تنظیف شهری به صورت محله به محله از ابتدای اردیبهشت ماه در محلات سطح منطقه، اطراف بیمارستانها، مراکز ...
دوره دکتری ابزاری برای به تعویق انداختن بحران بیکاری
دانشگاه ها هم پایین آمده است. مسئله دیگری که در این بحث باید مورد توجه قرار بگیرد دانشگاه آزاد و پیام نور است. اتفاقی که این دانشگاه ها با گسترش بدون حساب و کتاب خود رقم زده اند بی اعتباری علم آموزی و دانشجو بودن و دارای مدرک دانشگاهی بودن است. برخی مواقع مشاهده می کنم که دانشجوی دکتری این دانشگاه ها در سطح دانشجوی ارشد دانشگاه های دولتی نیست. اما در بازار کار به دلیل اینکه ما نظام رتبه بندی ...
راهکار هایی برای دور زدن تنهایی
به سر ببرند. در هر صورت، تنها بودن می تواند احساس ناخوشایندی را ایجاد کند که باید برای غلبه بر آن کارهایی را انجام دهیم. برای آنکه از تمام لحظات زندگی بهره ببریم و با تنهایی کنار بیاییم، راهکارهای زیر پیشنهاد می شود که هر کس به تناسب نوع تنهایی خود می تواند از آن ها استفاده کند. پیاده روی کنید یکی از بهترین پیشنهادها برای غلبه بر تنهایی پیاده روی است. پیاده روی ...
نمایی از مانیفست روشنفکری انقلاب اسلامی
داند و با چنگ زدن به ریسمان الهی، و بهره گیری از دو پیامبر درونی و بیرونی، یعنی عقل و وحی، تمام تلاش خود مصروف رسیدن به حق می کند و وقتی به حق رسید، چیزی نمی تواند او را از حق منصرف کند. به بیان دیگر، نه آن علمی که در برابر حق نابیناست، علم است، و نه عملی که انسان را از صراط مستقیم حق دور کند، سعادت بخش است. لذا در یک کلام، روشنفکر انقلابی، با تمام توان بر روی حق استقامت می کند و به تعبیر قرآن مجید ...
خراسانی ها در تدارک نمایشگاه مشترک گردشگری
فاطمه رجب زاده| خراسان رضوی خبرنگار: توسعه صنعت گردشگری مرحله به مرحله و در گذر زمان محقق می شود. کارشناسان گذار از مرحله ابتدایی یعنی موفقیت در دستیابی آمار قابل قبولی از گردشگران را در مکان های شناخته شده زمان خوبی برای ورود به مرحله بعدی می دانند تا قبل از این که اشباع یا حتی بی میلی گردشگر نسبت به اماکن شناخته شده نمود یابد. در واقع مرحله بعدی معرفی آثار جدید تاریخی و ...
بزرگ ترین بازار رو باز غرب کشور امکانات ندارد
شهر و اعضای شورای اسلامی و شهردار محمدیار با مدیر کل اداره مسکن و شهرسازی داشته اند، مقرر شد با پرداخت هزینه اندک از سوی شهرداری به اداره راه و شهرسازی، زمین این بازار به تملیک شهرداری در آید. این مسئول با اشاره به شرایط نامناسب راه ارتباطی بازار محمدیار اظهار می کند: این بازار در امتداد جاده این شهرستان و در مسیر 2 روستا قرار دارد و ترافیک سنگین روزهای پنجشنبه و آسیب به جاده موجب ...
علت وقوع سیل های اخیر در کشور
، سال های خشک مداومی را برای کشور داشته ایم. وی افزود: با توجه به شرایطی که در سال جاری به وجود آمد، دوره سرد پر بارشی داشتیم که از قبل هم تمام مدل های اقلیمی و مدل های پیش بینی فصلی این دوره سرد را، دارای بارشی بالاتر از حد نرمال پیش بینی کرده بودند. البته همین مدل ها نوید بهاری پر بارش را نیز برای بخش های وسیعی از کشور داده بودند. بر اساس خروجی مدل های پیش بینی یادشده، بارش های بالاتر ...
خوردن گردن مرغ چه بلایی سرمان می آورد؟
شود و می گویند انواع آنزیم ها از این بافت های چربی ترشح می شود طوری که تمام سیستم کنترل گرسنگی و اشتها را تحت تأثیر خود قرار می دهد. مورد مرغ توصیه می شود، پوست مرغ مصرف نشود برای اینکه بیشتر اسیدهای چرب اشباع شده یا چربی هایی که می تواند باعث افزایش وزن و افزایش کلسترول شود در این پوست وجود دارد. این چربی ها گاهی در داخل شکم و کناره های ران مرغ هم دیده می شوند که باید حتما جدا شوند. ...
بازگشت زندگی به هور
کشاورزی را دستخوش تغییر کرد و به سبب آن بیکاری بر تمام جامعه سایه انداخت. او می گوید: نابودی شغل پایدار مردم این منطقه و به دنبال آن بیکاری و فشار معیشتی، سبب بروز ناهنجاری های اجتماعی و انحراف در شیوه زندگی در منطقه شد. امری که سلامت و روان اجتماع را بشدت تحت تاثیر قرار داد و تاکنون راهی برای معالجه آن دیده نشده است. این فعال اجتماعی، جان دادن دوباره به تالاب و اعاده حیات به صیادی، نخلداری ...
انجام این کارها در دوران شیردهی ممنوع
اند در صورت استفاده از پستانک به دلیل افزایش لاکتوباسیل بزاقی و کاندیدا در دهان، پوسیدگی دندان و عفونت قارچی دهان بیشتر دیده می شود. اختلال در تنفس و کاهش سطح اشباع اکسیژن خون به علت بر هم زدن هماهنگی بین تنفس و بلع شیرخوار ایجاد وابستگی
خطر انقراض در کمین گیاهان خوراکی کردستان
اهمیت منابع طبیعی را درک نکند این امر محقق نخواهد شد. وی گفت: در برخی از گیاهان پیازدار که خود پیاز عامل رشد و تکثیر مجدد است باید پیاز گیاه داخل خاک باقی بماند اما متأسفانه تمامی آنها از ریشه برداشت می شود. مسئول بهره برداری اداره کل منابع طبیعی و آبخیزداری استان کردستان با اشاره به راه حل های صحیح برداشت گیاهان تاکید کرد: مردم نباید در یک منطقه تمام گیاهان را برداشت کنند و از ...
شاعر افغانستانی: اشتراکات هیچ دو ملتی اندازه ایران و افغانستان نیست/ ما غریبه نیستیم؛ اهل ایرانیم
ایران پیروز شد و الگوی مبارزاتی مناسبی در اختیار مردم افغانستان قرار داد، ضمن آنکه کشور افغانستان در اشغال نظامی شوروی هم در آمد، اما ایران همچنان ضمن حمایت از مردم مظلوم افغانستان، به محکومیت اشغال نظامی افغانستان و گروه های دموکرات آن پرداخت. این همسویی نه تنها در سطح شیعیان بلکه در سطح اهل سنت افغانستان شکل گرفت. مهاجرت مردم افغانستان به ایران این امر را تقویت کرد؛ بنابراین فصل جدیدی ...
هر چه بدن تان نیاز دارد با سیر تامین کنید!
بهبود می بخشد: سیر می تواند سطح کلسترول بد خون را کاهش دهد. افرادی که دارای کلسترول بالایی هستند مکمل های سیر کلسترول کلی را کاهش می دهد یا سطح کلسترول بد را 10 تا 15 درصد می کاهد. به کلسترول بد و خوب خون خود توجه کنید. سیر کلسترول بد را تحت تاثیر قرار می دهد اما بر کلسترول خوب خون بی تاثیر است. تری گلیسیرید بالا دیگر عامل موثر در بماری های قلبی می باشد. اما به نظر می ...
59 درصد زنان 45 تا 65 سال فشارخون بالا دارند
آماده مصرف می شود، گفت: در کشور ما بخش عمده نمک مصرفی از طریق افزودن نمک به غذاهای خانگی بوده و لازم است، برنامه ریزی بر روی کاهش مصرف نمک باید با هدف آگاه سازی جامعه و تغییر رفتارهای غذایی در سطح خانواده انجام شود. جغتایی ادامه داد: فشارخون بالا در واقع همان نیروی خون است که بر رگ ها وارد می شود، قلب خون را به درون رگ ها پمپ می کند و به این ترتیب خون در تمام بدن حمل می شود. این متخصص قلب ...
شرایط زیست آرتمیا در دریاچه ارومیه مهیا شد
خواهد شد. آرتمیا با نام علمی Artemia جانداری است سخت پوست که در آب های شور زندگی می کند، پیش از این دریاچه ارومیه یکی از غنی ترین منابع آرتمیا در جهان به شمار می رفت؛ آرتمیا در صنایع تکثیر میگو و ماهی و سایر آبزیان به عنوان غذا مورد استفاده قرار می گیرد. طبق گزارش ها، قیمت هر کیلوگرم آرتمیا در بازارهای جهانی با توجه به کیفیت آن حدود 80 تا 130 دلار است. انتهای پیام/ ...
10 شخصیت اصلی سریال بازی تاج و تخت در دنیای واقعی (+تصاویر)
همه چیز تمام می شود. آن زخم کوچک متعفن شده و جان سیگورد قدرتمند را می گیرد. 6- ژاندارک و برین اهل تارث در نگاه اول، به راحتی می توان بین ژاندارک و برین اهل تارث شباهت هایی داد. از لحاظ فیزیکی، تنها تفاوت بین او دو جثه های آن هاست. اگر چه برین بسیار قد بلند است، اما تاریخ می گوید که ژاندارک تنها 157 سانتیمتر بلندی قامت داشته است. همچنین شیوه لباس پوشیدن و آرایش آن ها نیز ...
هجمه علیه مطهری منتهای تحجر است/ مانیفست روشنفکری انقلاب اسلامی
، زنجیر سطحی نگری و هر آنچه زمینه شرک و هواپرستی را در انسان بوجود می آورد. اینها آن چیزی هایی است که اسلام آمده تا با آنها سرسختانه مبارزه کند. دوم. روشنفکر انقلابی، حق اندیش و حق گراست روشنفکر انقلابی منبع حق را فقط خدا می داند و با چنگ زدن به ریسمان الهی، و بهره گیری از دو پیامبر درونی و بیرونی، یعنی عقل و وحی، تمام تلاش خود مصروف رسیدن به حق می کند و وقتی به حق رسید، چیزی نمی ...
اجرای طرح ملی کنترل فشارخون به صورت روزانه در استان فارس پایش می شود
در جایگاه بهتری قرار گرفته است، افزود: پایش های انجام شده نشان می دهد از هر سه نفر جمعیت کشور، یک نفر مبتلا به فشار خون بالاست و مطلب نگران کننده این است که از همین تعداد حدود 40 درصد از بیماری خود اطلاع نداشتند و نیمی از افرادی که از فشار خون خود اطلاع داشتند و تحت درمان بودند، دارو استفاده نمی کردند. معاون بهداشت دانشگاه گفت: شناسایی بیمار مبتلا به فشار خون به تنهایی کافی نیست و در ...
روحانی خیلی زحمت می کشد/رهبر انقلاب بر روی کرسی های آزاداندیشی تاکید دارند
مسائل انقلاب اسلامی را خوب توضیح نمی دهیم و توجیح نمی کنیم یا در عمل ضعف هایی اعم از مالی یا فکری داریم . به هر حال اتکا به دانشمندان و متفکرین یکی از مقولات فرهنگی است. باید ببینیم در اداره امور کشور در همه بخش های مختلف چقدر دانشمندان دخالت دارند. خود این یک کار فرهنگی است. مثلا رفتارهای اجتماعی چون جمهوری اسلامی هستیم، به نام اسلام رفتارهای ما تمام می شود، باید ببینیم تمام رفتارهای ما ...
امامت/ آموزش مواضع حزب جمهوری اسلامی (جلسه دوازدهم)
است و از هم گسیخته نیست. ما برای جهان یک حرکت آگاهانه قائلیم و جهان را هدفدار می دانیم؛ شاهد این مطلب تمام کلماتی است که در قرآن با تعبیر: هدایت، هدی، یهدی، اهتدی، هادی، و تعبیرات مشابه دیگر بکار رفته است و بیانگر حضور عام هدایت در جهان است. این بیان در برابر بیان فلسفه های دیگری که برای جهان انسجام قائل نیستند قرار دارد. این فلسفه ها برای جهان هدف قائل نیستند و جهان را سراسر ...
کدام فرصت های شغلی برای زنان سرپرست خانوار اردبیلی مهیا است؟
... طبق آمار به دست آمده از سرشماری سال 95 ، یک میلیون و 60 هزار نفر جمعیت بالای 10 سال در استان اردبیل وجود دارد که این افراد به تفکیک ازدواج زن و مرد در این آمار احصاء شده است که بر این اساس از 376 هزار و 867 خانواری که در سطح این استان زندگی می کنند، 40 هزار و 828 خانوار توسط سرپرست زن اداره می شود. طبق این آمار از 40 هزار زن سرپرست خانوار که طبق سرشماری سال 95 در استان اردبیل ...
مقاومت در برابر آنتی بیوتیک، رهاورد مصرف بی رویه
چرا که باعث خطر برای افرادی می شود که عفونت ساده ای داشته و در صورت درمان تحت نظارت پزشک می توانستند به خوبی بهبود یابند، اما با مصرف نابجای آنتی بیوتیک در دفعات قبل باعث بی تاثیر شدن این داروها شده اند. آنتی بیوتیک یک منبع با ارزش دارویی است که برای درمان عفونت های باکتریایی مورد استفاده قرار می گیرد و استفاده از آن تنها با تجویز پزشک و در یک دوره درمانی کامل موثر است. به گفته متخصصان ...
فومرول ها یا جهنم روی زمین چیست ؟
گراد و یا بالاتر است. تشکیل فومرول چگونه است ؟ در پاسخ به سوال یکی از شما کاربران نمناکی به این موضوع پرداخته ایم و باید بگوییم شکل فومرول وقتی که گدازه مایع و بسیار داغ در زیر سطح کره زمین قرار میگیرد، بر روی صخره های زیرین فشار وارد می کند و باعث می شود که آن ها در پوسته زمین برخورد کنند که منافذ یا دهانه ایجاد می کند. علاوه بر بخار، فشار داخل و خارج پوسته زمین نیز ...
این مواد غذایی استرس زا هستند
استرس تحمیل شده، انرژی بدنی و ذهنی را تحت تأثیر قرار می دهد. به دنبال استرس، کاهش انرژی ذهنی و بدنی، خستگی، بی خوابی، تحریک پذیری و احساس افسردگی، افزایش ضربان قلب، بالارفتن فشار خون، افت قندخون، آسیب پذیری سیستم ایمنی و تغییر در وضعیت اشتها ایجاد می شود. مجموع موارد ذکر شده تأثیرات نامطلوبی بر فعالیت فرد سالم گذاشته و باعث تضعیف بدن می شوند. در شرایط استرس، تولید سلول های ایمنی نوع ...
خانواده اولین جایی است که باید باور روزه داری را به نوجوان بدهد
بیش از پانزده ساعت روزه داری در این ایام سال سخت است و شاید نوجوان فکر کند که از پس آن برنمی آید. متاسفانه ما گاهی اوقات پسران را به این خاطر که در سن بالاتری مکلف می شوند فراموش می کنیم و حواسمان بیشتر به دخترهاست. درحالی که این دو جنس از این نظر که باید مورد تقویت روحی قرار بگیرند باهم تفاوتی ندارند و والدین باید این موضوع را در نظر بگیرند. خانواده اولین جایی است که باید باور ...
