تاثیر مصرف سبزیجات در پیشگیری از دیابت و چاقی
سایر منابع:
سایر خبرها
نکات مهم برای سلامت دهان و دندان
فلوراید در هر میلیون قسمت) فلوراید استفاده کنید تا از پوسیدگی دندان ها جلوگیری نمایید. همچنین می توانید با خواندن اطلاعات روی جعبه خمیر دندان ها از میزان غلظت فلوراید آن ها مطلع شوید. هم چنین لازم به ذکر است که همه انواع خمیر دندان های کودکان به اندازه کافی برای بهره بردن از حداکثر میزان منافع آن قوی نیستند و ممکن است دندانپزشک شما بر اساس میزان پوسیدگی، میزان خطر ایجاد پلاک و پوسیدگی و جنس ...
هجمه ها علیه حجاب نقشه دشمن برای ترویج بی بندوباری در جامعه است
نشان کرد: حجاب از دستورات صریح خدواند بوده که بارها در قرآن بدان تاکید شده پس ارتباطی با قانون نداشته بلکه از واجبات دین اسلام است و باید در جامعه اسلامی رعایت شود. مسوول امور صیانتی طلاب استان ایلام عنوان داشت: دشمنان ما که از هر نقشه ای برای ضربه زدن به نظام اسلامی استفاده می کنند امروزه در تلاش هستند تا با هدف قرار دادن حجاب جایگاه و منزلت زن ایرانی مسلمان را به خطر بیندازند. ...
عضو شورای شهر شیراز: تعیین تکلیف سد تنگ سرخ را دنبال می کنیم
قسمت های حوضچه سد، نیز کارهایی انجام و سطح حوضچه دستکاری شد که این مکان می تواند محل خطر درمواقع وقوع سیل باشد. وی افزود: با توجه به اینکه حقابه ی دریاچه ی مهارلو از سد تنگ سرخ تامین میشود، طبق برآورد دقیقی که انجام شده است کمتر از 3درصد از آب دریاچه مهارلو را حوزه ی اب ریز سد تنگ سرخ تامین میکند؛ درحالی که حوزه ی ابریز دریاچه مهارلو بیش از 3هزار کیلومتر است. وی ادامه داد ...
26 اردیبهشت دانستنی های جالب درباره سنگ یشم
برابر خطر خرید سنگ های تقلبی ایمن باشید.” علاوه بر این، همانند دیگر سنگ های قیمتی، شناسنامه سنگ می تواند اعتبار آن را تایید کند. خاصیت سنگ یشم ضد استرس و ضد اضطراب – آرامش بخش – سنگ صلح و دوستی – از بین برنده ی ترس سنگ یشم به عنوان سنگ حامی به کار می رود و به همراه داشتن یشم و یا قرار دادن در محل کار یا گوشه ای از اتاق نیروهای منفی را از محیط دور می کند و شادی و ...
خطر گرانی کاغذ برای سلامت مردم
تولید می شود و در مقابل به دلیل کمبود کاغذ اجازه استفاده از ظرفیت کامل تولید فراهم نمی شود. چگونگی جبران این کمبود در بحث بسته بندی مواد غذایی، اما یکی از دغدغه های بزرگ کارشناسان بهداشت است، متخصصانی که نگرانند، کاغذ ها و کارتن های مستعمل به طرق مختلف جمع آوری و بدون نظارت های بهداشتی بازیافت شوند و دوباره به کاغذ بسته بندی و کارتن و مقوا تبدیل شوند و در نهایت سلامت مصرف کننده ها را به خطر بیندازند. منبع: جام جم ...
فشار خون بالا را جدی بگیرید
...: فشارخون بالا اولین عامل خطر سکته مغزی و عامل مهم بیش از نیمی از بیماری قلبی و مغزی است. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی ، پیش بینی می شود تا سال 2025 شیوع فشارخون بالا 60 درصد افزایش یابد و به یک میلیارد و 56 میلیون نفر برسد؛ سازمان جهانی بهداشت برآورد کرده که فشارخون بالا سبب یک مرگ از هر هشت مرگ می شود و سومین عامل کشنده در دنیا است. در کشور ما طبق اعلام مسوولان وزارت ...
علل ،علایم و درمان میگرن
کاهش خطر ابتلا به میگرن کمک کند. همچنین ممکن است یک شیوه زندگی سالم، از جمله ورزش منظم، خواب و غذا، و همچنین اطمینان حاصل شود که بدن شما به اندازه کافی هیدرات شده و مصرف کافئین و الکل خود را محدود کنید. اگر میگرن شما شدید بود یا سعی کرده اید از عوامل محرک جلوگیری کنید و هنوز هم علائم را تجربه می کنید، پزشک شما ممکن است دارو برای پیشگیری از حملات میگرن تجویز کند. ...
مردان مسن بچه دار نشوند
به گزارش ایمنا ، مطالعه اخیر پژوهشگران آمریکایی نشان می دهد مردان نیز همانند زنان یک ساعت بیولوژیکی برای فرزندآوری دارند و اگر این امر را به تأخیر بیندازند، سلامت همسر و فرزند خود را در معرض خطر قرار می دهند . طی این مطالعه، پژوهشگران داده های 40 ساله ای را که اثرات سن پدران بر باروری، بارداری و سلامت فرزندان را مورد بررسی قرار داده بود مجدداً بررسی کردند . " گلوریا بچمن ...
اثر گرانی میوه بر سلامت مردم
به گزارش شیعه نیوز ، یک رژیم غذایی سالم رژیمی است که از طریق تأمین نیازهای تغذیه ای بدن با سطح کالری مناسب، خطر ابتلاء به بیماری های مزمن را کاهش می دهد و به ارتقای سطح سلامت کمک می کند. دریافت ناکافی میوه و سبزیجات از مهم ترین عوامل خطر در بیماری های مزمن و غیرواگیر است و سالانه افراد زیادی در اثر مصرف ناکافی میوه و سبزیجات جان خود را از دست می دهند و یا دچار ناتوانی می شوند. ...
بی توجهی دستگاه ها به حریم کیفی رودخانه ها
بر عهده نمی گیرد و پنج سال است بحث کیفی بستن حریم رودخانه در محیط زیست متوقف شده است در حالی که از سال 1340 قانون مربوط به این حوزه وضع شده است. نقشه سیل خیزی کشور باید تدوین شود هدایت فهمی - رئیس مرکز پژوهشی پژوه آب گستر- نیز گفت: نقشه سیل خیزی کشور با دوره برگشت مختلف باید تهیه و مقررات برای توسعه نواحی در معرض خطر سیل و عملیات زیرساختی ایجاد شود. وی بیان اینکه ...
منشا اصلی فلزات سنگین در گرد و غبار شهر زنجان کجاست؟/ وقتی مسئولان برای سلامتی مردم چاه جدید می کَنند!
همچنین گرد و غبار حاصل از خاک معادن نیز می تواند سرب بالایی داشته باشد. وی با اشاره به اینکه نتایج نشان می دهد که سلامتی ما در خطر است، اظهار کرد: میزان فلزات سنگین موجود در برخی از نقاط شهر زنجان چندین برابر بالاتر از استانداردها است و اگر این گرد و غبار به تنفس انسان بیاید دردسرساز خواهد بود که به طور یقین در تنفس این مقدار نیست. زمانی با بیان اینکه باید روی گرد و غبار هوا ...
فیلم The Cabinet of Dr. Caligari ساخته ی رابرت وینه؛ شکوه سینما در به تصویر کشیدن خطر
فیلم The Cabinet of Dr. Caligari ساخته رابرت وینه Robert Wiene کارگردان شهیر آلمانی و محصول 1920 سینمای آلمان است. ساختاری شکوه مند از طفولیت سینما در گذار از مهم ترین رویداد های قرن بیستم، یعنی جنگ های جهانی. در ادامه با بررسی و تحلیل فیلم The Cabinet of Dr. Caligari با نت نوشت همراه باشید. ...
خطر کمبود معلم در کمین آموزش و پرورش
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ، طی سال های اخیر با توجه به تعداد بالای بازنشستگان در آموزش وپرورش، خطر کمبود معلم در کمین این وزارتخانه است. بررسی ها نشان می دهد که در کشورهای توسعه یافته در ارتباط با گزینش و جذب معلم کارهای بسیار دقیق و کارشناسی شده ای انجام شده و در مراکزی مخصوص، تربیت معلم صورت می گیرد که ما به صورت پراکنده این کار را انجام دادیم که باعث افت تحصیلی و پایین آمدن ...
کاهش 22 درصدی بیماری های قلبی با قرص گلوکوزامین
به گزارش ، محققان دانشگاه تولین در لوئیزیانای آمریکا با مطالعه پرونده 466039 مرد و زن انگلیسی بر اساس دیتای 7 ساله ذخیره شده متوجه شدند کسانی که از این مکمل استفاده کرده اند کمتر دچار بیماری قلبی شده اند. بر این اساس قرص ارزان قیمت گلوکوزامین که برای آرام کردن آرتروز استفاده می شود، می تواند خطر حمله قلبی را تا یک پنجم کاهش دهد. در این مطالعه 22 درصد از افراد بررسی شده کمتر ...
6 روش برای اینکه کمتر نمک بخوریم
آورد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را کاهش داد. وقتی برای شما رژیم غذایی کم نمک (کم سدیم) تجویز می شود به این معنی است که باید میزان نمک مصرفی خود را به کمتر از 5 گرم در روز (معادل کمتر از 2 گرم سدیم) کاهش دهید. رژیم غذایی دش روش مناسبی برای تغذیه سالم است. اما برای رسیدن به نتایج مطلوب، نیازی نیست که دقیقا از این رژیم پیروی کنید. چنانچه تمایل دارید سدیم مصرفی خود را کاهش ...
روزه داران با هماهنگی پزشک معالج دارو مصرف کنند
مبتلا به بیماری انسداد ریوی (COPD) و صرع بخصوص در معرض خطر تغییر دوز دارو در ایام روزه داری می باشند، به ایرناگفت: پزشکان باید به بیماران صرعی که با قطع دارو دچار بازگشت حملات تشنجی می شوند و نیز بیماران مبتلا به آسم که با قطع داروهای استنشاقی و افشانه های تنفسی دچار حملات آسمی می شوند، مشاوره دقیق بدهند. وی خاطرنشان ساخت: مطالعات به عمل آمده روی داروهای ضد فشارخون و ضد انعقاد خون نشان می دهد ...
پیشگیری از حساسیت و آلرژی با ویتامین C
ویتامین C راهی برای درمان و پیشگیری از حساسیت فصلی دکتر عباس رهایی در این باره می گوید: افرادی که حساسیت دارند، دارای دستگاه ایمنی هوشیار هستند که نسبت به مواد ظاهرا بی ضرر موجود در محل زندگی خود، واکنشی بیش از حد معمول نشان می دهند. به عنوان مثال گرده گیاهان می تواند سیستم ایمنی شخص آلرژیک را طوری تحریک کند که گویی با یک خطر جدی روبرو شده، حساسیت یک مشکل بسیار شایع است و از ...
حکایت ملانصرالدین و شرکت نفت گچساران (+تصاویر)
خاطرنشان کرد: در حال حاضر 25 هزار نفر در واحدهای مسکونی بافت فرسوده شهر دوگنبدان ساکن هستند که آسیب های فرهنگی و خطر حوادث طبیعی آنها را تهدید می کند و این طرح فرصتی برای کاهش این آسیب هاست. فرماندار گچساران در ادامه با تذکر جدی به مدیران شهرستان در خصوص عملیاتی و اجرایی نشدن مصوبات برخی ازجلسلت، عنوان کرد: مصوباتی که روی کاغذ می آید باید اجرایی شوند. علی خوان پایه افزود: اجرایی شدن باید ...
اسیر شدن اهالی 30 روستای جنوب هرمزگان با پدیده مرگ خواموش!/ وضعیت دشت های میناب به شدت بحرانی است
خشک روی زمین ایستاده اند؛ متأسفانه افت منابع آبی زیرزمینی باعث خشکی این منطقه شده اند. این پدیده هولناک باعث به خطر افتادن زندگی مردم در روستاهای گورزانگ، محمودی، باغگُلان ، تم بلوچان ، نصیرایی ، تالار ، تمبانو ، چلوگاومیشی ، تم بساط ، تم گوهر ، کناران ، میر آباد ، کلو ، کلیبی ، سرباران ، کلنتان شده است. آقای عربی از ساکنان روستای چلوگاومیشی میناب با اشاره به گودال های بزرگ و ...
بستن تنگه هرمز کارساز است؟
بود منافع آمریکا و متحدانش را به خطر اندازد، اما آمریکا از سال 2010 به بعد می تواند از بازارهای نفتی، غیر از خاورمیانه نفت مورد نیاز خود را تامین کند این سئوال پیش می آید که چرا آمریکایی ها روی بستن تنگه هرمز بسیار حساسیت نشان می دهند؟ به دلیل آنکه دنبال فضایی هستند که بتوانند توسط آن ایران را بیشتر مورد فشار قرار دهند. ...
دلیل حضور پروانه ها در ایران چیست؟
با قطعیت بگوییم تغییراقلیم رخ داده؟ تغییراقلیم شواهد دیگری دارد، این حرف ها از روی بی اطلاعی گفته می شود. پروانه ها به آفت گیاهی تبدیل می شوند؟ از سویی حضور این حشرات در مناطق مختلف باعث ترس گروهی از کشاورزان هم شده. به طوری که از چند روز پیش که موج پروانه ها به مناطق شهری و روستایی قرچک، پیشوا، ورامین، اسلامشهر و پاکدشت را فراگرفته است، بعضی کشاورزان احساس خطر کرده و برای سمپاشی ...
تاثیرات مهم گیاهخواری بر بدن
روده شما را تغییر دهند. پژوهشگران بر این باورند که کربوهیدرات های جدید می توانند به افزایش جمعیت باکتریایی دستگاه گوارش شما کمک کنند. چون دستگاه گوارش شما برای سازگاری با این ساکنین جدید به زمان بیشتری نیاز دارد، شما در ابتدا احساس نفخ خواهید داشت؛ اما با کمی صبر با وضعیت موجود تطابق پیدا می کنید. همچنین رژیم های غذایی گیاهی خطر ابتلا به بیماری های مزمن مختلف مرتبط با اندازه دور کمر ...
آغاز بسیج ملی کنترل فشار خون ؛ از فردا
پرنمک به عنوان بزرگترین عامل ایجاد پرفشاری خون که در ایران دو تا سه برابر بیش از حداکثر میزان مجاز مصرف می شود، کم تحرکی و اضافه وزن، اختلالات خواب، استرس های فردی و اجتماعی و ...از عوامل اصلی خطر بروز فشارخون بالا به شمار می آیند. خوشبختانه نکته درخور توجه و کلید اصلی مبارزه با فشار خون نیز در مدیریت همین عوامل خطر نهفته است؛ به طوری که رعایت صحیح و کنترل این عوامل از سوی آحاد جامعه ...
کاهش 10 درصدی مصرف نمک برای مقابله با فشار خون موثر است
شهریار مستوفی روز پنجشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: فشار خون بالا یکی از اصلی ترین عوامل مرگ و میر در جهان و در کشور ما می باشد، به طوریکه این عامل مهمترین عامل خطر وقوع بیماری های قلبی و عروقی درکشور بوده که 40 درصد مرگ و میرها را سالیانه به خود اختصاص می دهد. وی با بیان اینکه سالانه 100 هزار مورد مرگ در کشور به دلیل فشارخون بالا اتفاق می افتد، گفت: متاسفانه 40 درصد جمعیت کشور که فشارخون ...
اعتیاد به الکل، بیخ گوش جوانان/ غربت فرهنگ در کنار ضعف قانون
عروسی هایی است که در گوشه و کنار شهرها برپا می شود و گاهی هم باعث بروز نزاع، احیانا تبدیل شدن عروسی به مراسم عزا نیز می شود. به هرحال برای جلوگیری از شکل گیری مصرف الکل به عنوان یک معظل بزرگ اجتماعی مانند مصرف مواد مخدر باید داده های مورد نظر در کنار هم قرار گیرند تا هم هزینه مادی کمتری پرداخت شود و هم از نسل جوان به عنوان سرمایه معنوی از خطر مصون بماند. گزارش: محمدرضا دهقان نژاد انتهی پیام/ ...
کارکردهای روزنامه نگاری زیست محیطی
...، مربوط است. روزنامه نگاری زیست محیطی، طیفی از معانی گسترده را در خود دارد و اغلب به چند معنا به کار می رود. روزنامه نگاری زیست محیطی را می توان یک حوزه پر تنش، روزنامه نگاری باهدف یا صرفا روزنامه نگاری درباره محیط زیست در نظر گرفت. عناصر حوزه گزارشگری علم و سلامت نیز در بحث روزنامه نگاری زیست محیطی ایفای نقش می کنند. امروزه، پوشش رسانه ای محیط زیست را می توان تحت عنوان گزارش خطر یا روزنامه نگاری ...
کاسبان کردستانی اجازه استفاده از ترازوی غیر استاندارد ندارند
خطر احتمالی جلوگیری شود. لهونیان با اشاره ترویج استاندارد یکی دیگر از مهمترین وظایف استاندارد است، اظهار داشت: ترویج استاندارد منجر می شود مردم بیشتر حق و حقوق خود را بشناسند و با آگاهی مطالبات خود را مطرح کنند. وی افزود: دستگاه های اجرایی مانند آموزش و پرورش و فرهنگ و ارشاد اسلامی می توانند در این خصوص به کمک استاندارد آمده و اطلاع رسانی های لازم را انجام دهند. مدیرکل استاندارد ...
خرید میوه شاید وقتی دیگر
به گزارش ایسنا، یک رژیم غذایی سالم رژیمی است که از طریق تأمین نیازهای تغذیه ای بدن با سطح کالری مناسب، خطر ابتلاء به بیماری های مزمن را کاهش می دهد و به ارتقای سطح سلامت کمک می کند. دریافت ناکافی میوه و سبزیجات از مهم ترین عوامل خطر در بیماری های مزمن و غیرواگیر است و سالانه افراد زیادی در اثر مصرف ناکافی میوه و سبزیجات جان خود را از دست می دهند و یا دچار ناتوانی می شوند. ...
تنکابن بهشت بوم گردی غرب مازندران
تصریح کرد: متاسفانه برخی تلاش دارند تا با کاهش کیفیت ، قیمت ها را پایین بیاورند تا مسافران بیشتری جذب نمایند غافل از اینکه با این کار آینده بوم گردی را به خطر خواهند انداخت. وی یادآور شد: هر چقدر واحد های بوم گردی بتوانند مسافران و گردشگران بیشتری را جذب نمایند مسلما نتایج بسیار خوبی در حوزه اقتصاد روستا و حتی شهر تنکابن خواهد داشت، بنابراین باید از فعالان این عرصه حمایت شود تا انها بتوانند ...
قابل توجه استرسی ها؛ بوییدن این گیاه حالتان را خوب می کند
به گزارش بلاغ ، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافته اند برای رفع استرس می توان از بو