خانه
چگونه با حداقل هزینه نیازهای اساسی بدن تان را تأمین کنید؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خانواده های تک فرزند و شیوع پدیده آشیانه خالی / آشیانه های خالی چه آسیب هایی به بنیان خانواده می زند؟
حال به این فکر کرده ای که اگر ازدواج کنی چند فرزند می خواهی؟ با شوق می گوید: حداقل 3 تا تا دور برم تا مدت ها شلوغ باشد و سرگرم باشم، بچه هایم احساس تنهایی نکنند و همبازی و همدم هم باشند. مادرم وقتی دلش می گیرد به خاله ام زنگ می زند. پدرم هر هفته به دیدار خواهر و برادرش می رود اما من در آِینده کسی را برای دید و بازدید و درد و دل کردن ندارم حتی فرزندانم نیز خاله و دایی ندارند برای همین یکی از ملاک ...
30 اردیبهشت 10 راز مهم زندگی زناشویی که هر زن و مردی باید بداند
. ازدواج وقتی خوب پیش می رود که حداقل یک نفر بتواند معذرت خواهی کند. غرور داشتن در رابطه زناشویی چیز قابل قبولی نیست. معذرت خواهی در نهایت روح بزرگ شما را نشان و حس بهتری به زندگی تان می دهد. خوب گوش دادن را تمرین کنید دفاع از خود را بس کنید. این مشکلی را حل نمی کند. سعی کنید شنونده خوبی باشید. خوب گوش دادن بهترین هدیه ای است که می توانید به شریک زندگی تان بدهید. از همین حالا تمرین ...
مهلا مؤمن زاده: دوست داشتم اولین تجربه ام طلا باشد
خود را در جمع ستارگان دنیا به ثبت برساند. مومن زاده با پنج پیروزی پیاپی مقابل آینور یواشپای قزاق، جوردین اسمیت انگلیسی، گالینا مدودا روسی، استویکوویچ کروات و تان چینی در وزن 46 کیلوگرم به فینال رسید تا بعد از کیمیا علیزاده دومین بانوی تکواندوکار ایرانی باشد که در تاریخ این ورزش به دیدارن هایی رقابت های جهانی راه پیدا می کند. او برای کسب لقب اولین طلایی تاریخ تکواندوی زنان ایران در مسابقات جهانی به ...
افراد دارای اختلال شخصیت وابسته چه خصوصیاتی دارند؟
به سلطه پذیری، وابستگی و ترس از جدایی بینجامد. - این حالت ممکن است از اوایل بزرگ سالی شروع شده باشد و در زمینهٔ های گوناگون به چشم آید که نشانه هایش وجود حداقل پنج مورد از موارد ذکرشده در زیر باشد: 1- بدون توصیه و اطمینان بخشی فراوان دیگران، در گرفتن تصمیمات روزمره مشکل داشته باشد (مثل پوشیدن لباس یا انتخاب غذا در رستوران). افراد وابسته قادر نیستند به میل خود عمل ...
یادداشت | نمایشگاهی از جنس مهجوریت قرآن؟!
و مبتهلان در مدت زمان برگزاری نمایشگاه برای تواشیح و ابتهال خوانی دعوت کنند و یا حداقل ابتهال مبتهلان مصری و ایرانی و گروه های تواشیح در فضای نمایشگاه طنین انداز شود. هر شب مسابقات ویژه رمضان برای خانواده های بازدیدکننده برگزار شود و از سوی دیگر مسابقه عکاسی با موضوع نمایشگاه قرآن و رمضان برای بازدیدکنندگان و خاطره نویسی از ماه رمضان برای عموم ترتیب داده شود. گروه های تئاتر ...
دانستنی هایی درباره ی یک سرطان زنانه
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، دانستن یک سری نکات کلیدی به شما در دریافت بهترین درمان و حمایت ها کمک می کند. هیچ چیز نمی تواند شما را برای رویارویی با سرطان تخمدان آماده کند. شنیدن اینکه به این بیماری دچار شده اید یک تغییر بزرگ در زندگی تان ایجاد خواهد کرد و می تواند موجب آشفتگی و بروز احساسی غریب در شما شده و افکار زیادی به ذهنتان حمله ور شود و همچنین شما را با این ...
شرط مثبت شدن رشد جمعیت کشور/سهم فرزند آوری زوجین نابارور
شاهد هستیم که خانواده های تحصیل کرده، کمتر فرزند دارند. صادقی با عنوان این مطلب که سه میلیون زوج نابارور در کشور داریم، گفت: اگر مشکل درمان این گروه از زوجین حل شود، حداقل 5 تا 6 میلیون نفر به تعداد جمعیت کشور اضافه می شود، زیرا خیلی از این زوجین تمایل به داشتن فرزند دوم و حتی سوم نیز هستند. البته نباید این نکته را فراموش کرد که قدرت و شرایط باروری، در یک سنی فراهم است که اگر از این فرصت ...
پیشنهاد کاهش دوره کارشناسی به سه سال با حذف دروس عمومی
های دولتی کاهش می یابد. و هم در دانشگاه های غیر دولتی و آزاد و یا شبانه هزینه خود دانشجویان و خانواده های آنها حداقل یک سال کمتر می شود. اینکار علاوه بر صرفه جویی اقتصادی فواید دیگری نیز دارد. از جمله اینکه آن دسته از دانشجویانی که دور از خانواده در شهرهای دیگر به سر می برند، یکسال زودتر به آغوش خانواده بر می گردند و سختی ها و معایب دوری از خانواده حداقل برای یکسال کاهش می یابد ( ایکاش ...
راه های افزایش وزن جنین در دوران بارداری
... ماست بیشتر از شیر حاوی کلسیم است. ماست حاوی مواد مغذی لازم برای رشد استخوان مانند پروتئین، ویتامین ب و روی است. کلسیم برای حفظ سلامت استخوان و دندان ضروری است. مادر روزانه باید 3 وعده کلسیم مصرف کند تا احتمال زایمان زودهنگام یا کم بودن وزن جنین به حداقل برسد. اگر کلسیم مورد نیاز تامین نشود، بدن کلسیم موردنیاز برای جنین را از استخوان های مادر تامین می کند بنابراین سلامتی مادر به خطر می افتد ...
ارزیابی مفهوم و نظریه امید اجتماعی در گفت و گو با هادی خانیکی/ نبرد مقدس علیه ناامیدی
آرزوها و آلام به امید به برطرف شدن رنج ها و آلام کاسته می شود. اما اینکه رسیدن به این مرحله را باید به معنای تنازل گرفت مورد بحث است. از طرف دیگر باید بحثی هم در خصوص سطح خود آن آرمان ها و انتظارهای اولیه پرداخت. آنها هم خیلی تحقق یافتنی، حداقل در کوتاه مدت نبودند. با این نگاه پس واقع بین شدن و رسیدن به واقعیت ها به نظر من معنای تنازل ندارد، بلکه درک یک جهان واقعی است. گفت وگوی تمدن ها از ...
گسترش استفاده روستاییان از اینترنت
توسعه آن است. به طور مثال معرفی روستای زیبا و بکر درک که سال های سال بی نشان و مهجور باقی مانده بود، باعث شده که روزانه حداقل یک خودرو مسافر به این روستا بیاید و تعداد خانه های بومگردی که توسط جوانان راه اندازی شده به 30مورد برسد . باراکزیی می گوید: معجزه اینترنت در معرفی این روستا باعث شده که حتی سرمایه گذاران زیادی از شهرهای دیگر برای ساخت هتل آپارتمان، اقامتگاه بومگردی و بهره برداری از ...
توصیه های غذایی برای افراد دیابتی
به گزارش ایسنا، باید توجه داشت که رژیم غذایی مناسب برای فرد مبتلا به دیابت به طور کامل به خود شخص بستگی دارد. در ادامه چند نکته کلی برای رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت به نقل از سایت دیابت انگلیس آورده شده که می خوانید: 1) حداقل پنج وعده میوه و سبزیجات در روز بخورید سرویس سلامت همگانی انگلیس (NHS) نسبت به مصرف روزانه دست کم پنج وعده میوه و سبزیجات که معادل 400 ...
فرکی: تاج قبول شد، کی روش 5می گیرد
در ابتدای حضورتان در پیکان برخی بازیکنان را به خاطر مسائل انضباطی کنار گذاشتید؛ شاید توجه به نظم و انضباط تأثیر زیادی در روند نتیجه گیری تیم تان داشته باشد؟ بدون شک نظم و انضباط در موفقیت یک تیم تأثیر دارد. یک بخشی از موفقیت یک تیم به مسائل انضباطی و بخشی هم به مسائل فنی ارتباط دارد. یک واقعیتی در فوتبال وجود دارد که مسائل انضباطی در روند موفقیت تیم ها تأثیرگذار هستند. چون فوتبال یک ...
شناسایی 15 کلیپ جنجالی درباره مدارس
کنند به عنوان مثال عنوان کنند که آموزش و پرورش به دنبال این است که فضای شادی و نشاط در مدارس نداشته باشد و یکسری مخالف و یکسری موافق شوند . * برنامه تان در این راستا چیست؟ قطعاً با این جریانات که اتفاق افتاد سعی می کنیم برنامه های خلاقانه تر، نوآورانه تر و جذاب تر برای دانش آموزان طراحی کنیم تا از این خلأهایی که گاهی اوقات ایجاد می شود، بچه ها در فضای مجازی مغلوب نشوند . ...
تبلیغات صداوسیما شما را کچل می کند
ندارد و حتی مشتریان نه تنها قبل از خرید که بعد از پرداخت پول و خرید سردوش هم هیچ شماره تماس یا محلی برای مراجعه و انتقاد نسبت به محصول پیدا نمی کنند، زیرا تنها راه ارتباطی با این شرکت یک آدرس ایمیل است که هرچه شما برای آن نامه ارسال کنید، پاسخی از گیرنده ایمیل دریافت نمی کنید و تمام نامه ها و اعتراضات تان بی پاسخ است . سایت شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از خبرگزاری تحلیلی خبرآنلاین ، تاریخ انتشار 28اردیبهشت 98 ، کد خبر : 1261123، www.khabaronline. ...
پسر 10 ساله ام لباس مدافعان حرم پوشید
.... برای همین تلاش می کرد تا بتواند کاری برای آن ها انجام بدهد. چقدر دلش برای بچه های سیستان و بلوچستان می سوخت و همیشه سعی می کرد آذوقه خودش را به آن ها بدهد تا خوشحال شوند. آخرین مکالمه تان با آقا میثم کی بود؟ 24 بهمن 97 ساعت 2:10 بعدازظهر با من تماس گرفت و گفت: منطقه سروان هستم. از آنجا باید اسلحه هایشان را تحویل می دادند و لباس شخصی می پوشیدند. من دیگر تماس نگرفتم، چون حدس می ...
7 شرط برای نقل و انتقالات در دانشگاه آزاد
نتوانسته اند در زمان کنکور در شهر خود قبول شوند، یک آرزوی دست نیافتنی یا حداقل آرزوی بزرگ محسوب می شد، ولی با رویکرد جدید دانشگاه آزاد اسلامی که چندسالی است عملیاتی شده، این آرزو حالا دیگر دست یافتنی شده و دانشجویان با خیال راحت و بدون دغدغه در شهر های محل سکونت خود ادامه تحصیل می دهند. طبق اعلام دانشگاه آزاد اسلامی سامانه ثبت نام نقل وانتقالات دانشجویی برای نیمسال اول 99-98 از 18 خردادماه آغاز می شود ...
متخصصین قلب برای سلامت قلب شان چه می کنند؟
. پس می بینید که داشتن حس قدردانی و روی کاغذ آوردن آن، نه فقط برای سلامت روح و روان، که برای سلامت جسم تان نیز خوب است. هر شب هشت ساعت می خوابند خواب خوب و کافی شبانه، اهمیت زیادی دارد و کمک تان می کند صبح، احساس انرژی کنید و برای شروع یک روز پُرتلاش آماده شوید. کمبود خواب موجب افزایش فشار خون می شود که ریسک فاکتوری برای بیماری قلبی است. کراس فیت انجام می دهند ...
دانستنی هایی درباره ی یک سرطان زنانه
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : دانستن یک سری نکات کلیدی به شما در دریافت بهترین درمان و حمایت ها کمک می کند. هیچ چیز نمی تواند شما را برای رویارویی با سرطان تخمدان آماده کند. شنیدن اینکه به این بیماری دچار شده اید یک تغییر بزرگ در زندگی تان ایجاد خواهد کرد و می تواند موجب آشفتگی و بروز احساسی غریب در شما شده و افکار زیادی به ذهنتان حمله ور شود و همچنین شما را با ...
فال روزانه 30/ 02/ 1398
زیادی طول کشیده اند هم بالاخره خوب یا بد به نتیجه خواهند رسید و بخشی از درگیری های ذهنی تان را به پایان خواهند رساند. از ولخرجی کردن مخصوصا برای افرادی که شناخت زیادی از آنها ندارید خودداری کنید. شما باید توجه بیشتری به وضعیت سلامتی خود داشته باشید تا از بروز بیماری هایی که تنها از بی توجهی ریشه می گیرند جلوگیری کنید. روابط عاطفیتان به ویژه در نیمه ی اول سال خیلی خوب پیش خواهند رفت و اگر ازدواج کرده ...
68هزارو315 واحد مسکونی سیل زده کشور باید احداث مجدد شوند/ آسیب سیل به حدود 2400 واحد مسکونی شهری و ...
برای کشت تابستانه آماده شوند که به همکاری تمامی دستگاه های اجرایی در این زمینه نیاز است. وی افزود: کشاورزان بدون تامین معاش و تولید، اگر در اردوگاه ها بمانند برایشان بهتر است چرا که حداقل به آن ها رسیدگی می شود اما با توجه به گرمای هوا باید خارج کردن آب از زمین ها و احداث سیل بند در مکان های مورد نیاز باید از اولویت دستگاه ها باشد تا شرایط را برای کشت تابستانه مردم فراهم کند و خواهش من ...
کمک 220 میلیون تومانی خیران کاشمری برای آزادی زندانیان جرائم غیر عمد
خود با مشکلات جدی مواجه هستند که اگر فقط بشنویم و نبینیم در بسیاری موارد باور نمی کنیم. بسیاری از موارد عمق فاجعه بسیار بیشتر از این است به طوری که خانواده هایی در کاشمر داریم که حداقل امکانات زندگی و معیشت را ندارند و گاهی به یک وعده غذای گرم محتاج هستند. طالعی بیان کرد: این خانواده ها در جرمی که همسرشان انجام داده هیچ تقصیری نداشته اند اما رنج های این اتفاق آسیب های فرهنگی، اجتماعی ...
بلاتکلیفی آیین نامه و تشکیل شورای فنی قیمت بلیت با بلیت های 250 هزار تومانی به تماشای تئاتر لاکچری می ...
را برای تعیین حداقل و حداکثر قیمت بلیت در نظر گرفت. این را شهرام گیل آبادی در پاسخ به سوالی درباره عوامل موثر بر نرخ گذاری بلیت تئاتر عنوان کرده و می گوید: باید در نظر داشت که قیمت ها به شدت نجومی شده اند و گران شدن تولید تئاتر هم مربوط به تورم جامعه و گرانی است. اما این مسئله فقط یکی از مولفه ها است. موارد دیگری هم در نرخ گذاری وجود دارند؛ مانند سالن، اثر و... در مجموع 15-16 مولفه می تواند در ...
ازار سیاه و کاغذ سفید
معقول بودند، اما در روزگار کاملاً سفید و براق و نورانی حذف سوبسید، چنان قحط سالی شد اندر کتاب، که یاران فراموش کردند، خرید و خواندن کتاب را! نگارنده نیز با انواع و اقسام یارانه مخالف بوده و هستم و اختصاص 45500 تومان یارانه ماهیانه را حداقل در عرصه شهرهای دارای امکانات، به عموم مردم، فقط باعث تنبلی و اسراف می دانم و با آن مخالفم، اما آن هموطن سیستانی محروم و هرمزگانی بیکار و بدون درآمد و ...
طرز تهیه پودینگ شکلاتی، توت فرنگی، وانیلی در منزل
زرده تخم مرغ هم می بینید من برای پودینگ شکلاتی یک نوع بدون تخم مرغ که از سایرین ساده تر و همچنین بدون کره بود درست کردم. همیشه تاکید من بر این است که بتوانید با حداقل مواد همان مزه خوب را ایجاد کنید. من چند نوع پودینگ درست کردم که دستور آن ها را به ترتیب درست کردن برای شما می گذارم. پودینگ شکلاتی پودینگ شکلاتی با شکلات تلخ درست می شود یا شکلاتی که 60 درصد شکلات داشته باشد ...
رمز موفقیت موسسه حمایت از مستمندان تبریز غیردولتی و مردمی بودن آن است/ 4 هزار نفر تحت پوشش مستمندان ...
از موسسه خیریه مستمندان تبریز دریافت می کند که اگر میانگین آن را حساب کنیم، هر خانواده بالغ بر 700 هزار تومان دریافت می کند. مدیرعامل موسسه خیریه مستمندان تبریز با بیان اینکه حداقل هزینه های تهیه اقلام جهیزیه سه برابر افرایش یافته است، گفت: یقینا در یک حالت استثنایی به سر می بریم؛ طول عمر مستمندان چنین وضعیت اسفناکی به لحاظ اقتصادی به خود ندیده بود. علی رغم اینکه میزان کمک های مردمی ...
بیستم تیرماه 98 آخرین مهلت ارسال آثار برای جشنواره تئاتر بچه های مسجد بیرجند
که این گروه های از تاریخ 25 تیر تا زمان اختتامیه که هفته دفاع مقدس می باشد، باید حداقل سه مرتبه نمایش خودشان را در مساجد استان اجرا کنند. مسئول واحد نمایش حوزه هنری خراسان جنوبی متذکر شد: نگاه ما استانی است و نیاز است دستگاه های مختلف برای پویایی برگزاری این شیوه تئاتر همکاری کنند. پسنیدیده خاطرنشان کرد: هدف این است که در سال اول برگزاری جشنواره جریان سازی و کشف استعدادها و نیروهای توانمندی که علاقه دارند اما راهش را نمی دانند صورت بگیرد. انتهای پیام/ ...
سهمیه بندی یا آزاد سازی؟
به تشدید تورم منجر شود. در این خصوص باید توجه داشت هرتغییری که در افزایش قیمت نهاده صورت بگیرد، قاعدتاً به افزایش تورم منجر خواهد شد. اما در این زمینه بحثی وجود دارد. اینکه تورم بازار قیمت نهایی برای مصرف کننده در این سیستم نخواهد بود و قانونگذار با یارانه نقدی، قیمت تمام شده برای مصرف کننده را کاهش خواهد داد. این موضوع تأثیری بر قیمت ها نخواهد داشت. مهمترین اثر آن کاهش ناکارآمدی به حداقل و جلوگیری ...
رشد دارایی محور سهام با امواج تورمی
خرید زمین های بزرگ ضمن آنکه دست شرکت را در اجرای طرح های توسعه احتمالی باز می گذاشت، در طول زمان ارزش دارایی های سهامداران را هم حفظ می کرد یا حتی ارتقا می داد. برخی از این شرکت ها در طول زمان در روند عملیات تولید خود دچار مشکل شده و بعضا تنها نام و خاطره ای از برند آنها باقی ماند، اما دارایی های ملکی آنها سبب شد هنوز هم سهامشان خواهان داشته باشد. این گونه شرکت ها معمولا به خاطر نداشتن عملیات تولیدی سودده به بازار پایه منتقل می شوند و در آنجا علاقه مندان خاص خود را برای سرمایه گذاری می یابند. در گزارشی که از نظرتان می گذرد به برخی از رویدادهای یک هفته گذشته در بازار پایه پرداخته می شود تا کمکی هر چند اندک به علاقه مندان و سرمایه گذاران در این بازار ...
طرز تهیه کوفته سوبلی ایتالیایی
شفقنا زندگی- غذایی که امروز تصمیم گرفتیم تا به شما آموزش دهیم یکی از کوفته های خوشمزه است که به کوفته سوبلی ایتالیایی مشهور است. از مواد بکار رفته در این کوفته می توان به برنج، پنیر پیتزا، گوشت چرخ کرده، نخود فرنگی و آرد سوخاری اشاره کرد. همان طور که میدانید انواع مختلف کوفته وجود دارد و مشهورترین کوفته که نام آن حتما به گوش شما رسیده کوفته تبریزی است. کوفته قارچ، کوفته ...
