خانه
هر روز می توانید حداکثر 25 فنجان قهوه بخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باور های غلط در مورد فواید و مضرات تخم مرغ
، کسانی که به دنبال یک رژیم غذایی سالم هستند، می توانند مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ را در برنامه غذایی خود بگنجانند. آزمایشات علمی اثبات کرده است، خوردن یک عدد تخم مرغ برای صبحانه، مقدار غذایی که در ساعات بعدی روز می خورید را کاهش می دهد و بنابراین، میزان کالری دریافتی تان را هم کم می کند. تخم مرغ خام سالم تر از تخم مرغ پخته است! بعضی افراد برای رشد عضلات، تقویت صدا ...
سوزاندن چربی شکم چقدر طول می کشد ؟
خواهید سوزاند. و هرچه این روند بیشتر طول بکشد شانستان برای کاهش چربی شکم نیز بیشتر و بیشتر می شود. چگونه موفقیت خود را اندازه بگیریم؟ هر هفته یک مرتبه در یک روز مشخص خود را وزن کنید تا کاهش وزن کلی خود را دنبال کنید. اگر مقدار مناسبی پروتئین مصرف می کنید و مرتب ورزش دارید مسلما عضله خواهید ساخت. اما به خاطر داشته باشید که ترازو نمی تواند کل داستان را نشان دهد. برای اینکه ببینید ...
کاهش مداوم و آشکار روغن موتور خودرو نشانه چیست؟
... خودروی خود را تازه خریده اید و نحوه چک کردن روغن موتور را نمی دانید؟ اگر به تازگی خودرویتان را خریده اید به نمایندگی یا بخش قطعات و لوازم یدکی رفته و از آن ها نحوه افزودن صحیح روغن را یادبگیرید و قیف و روغن مورد استفاده برای خودرویتان را تهیه کنید. برای انتخاب روغن موتور مناسب و باکیفیت از افراد باتجربه و متخصص در این زمینه راهنمایی و کمک بخواهید. میزان مصرف روغن در ...
راه های طبیعی کنترل فشارخون بالا
خصوص اثرات کافئین بر روی فشار خون اختلاف نظر دارند. برخی از مطالعات نشان می دهد که کافئین نقشی در افزایش یا کاهش فشار خون ندارد اما مطالعات دیگر نشان داده اند مصرف قهوه کافئین دار می تواند تا 4 میلی متر جیوه فشار خون را افزایش دهد. کافئین با تنگ تر کردن عروق خونی می تواند باعث افزایش فشار خون شود. زمانی که تحت استرس و فشار هستید، قلب شروع به پمپاژ خون بیشتری می کند و همین امر نیز موجب افزایش فشار ...
روسیه هم ایران را تحریم کرد!
این موضوع نوشته است: در مشهد روس ها به شدت منفور شده بودند. قزاق ها با آب تنی با بدن برهنه همراه با اسب هایشان، به حساسیت های ایرانیان توهین می کردند. آقازاده، متولی جدید آستان قدس(پسر آقا محمد کاظم خراسانی، یکی از روحانیون بزرگ ایرانی مقیم نجف)، تحریم کالاهای روسی را اعلام و حتی تا جایی پیش رفت که از مصرف قند روسی با چای خود در انظار عمومی خودداری کرد. منع چای و قند روسی و مصرف قهوه و ...
10 مرطوب کننده طبیعی شگفت انگیز
آن را بشویید. اگر وضعیت پوست شما خیلی بد است و پوسته پوسته شده، روش فوق را باید در طول شبانه روز هر شب انجام دهید. پس از مشاهده بهبودی در پوستتان، می توان 2-3 بار در هفته از آن برای تغذیه پوست استفاده کنید. روغن نارگیل را می توان هم برای صورت و هم برای هر منطقه دیگر از بدن استفاده کرد. عسل قوی ترین مرطوب کننده طبیعی در گذشته مردم متوجه شده اند که عسل نه ...
سبزیجاتی که مصرف آنها می تواند فشار خون را کاهش دهد
و عروق کمک می کند. مرغ، ماهی و گوشت لخم تازه بسیار مناسب تر از انواع دودی، کنسروی یا فرآوری شده هستند. نوشیدنی های حاوی کافئین از قبیل قهوه، چای و نوشابه های کولادار سبب افزایش فشارخون می شوند و باید در حد اعتدال مصرف شوند. می توانید به جای آنها از انواع چای ودم کردنی های گیاهی یا دوغ کم نمک استفاده کنید. تا حد امکان از صرف غذا در رستوران ها خودداری کنید. زیرا در این ...
رنگ نرمال ادرار و دلایل تغییر آن
...، آنها ممکن است منبع ادرار رنگ روشن شما باشند. مصرف بیش از حد بتا کاروتن یا ویتامین C نیز ممکن است منجر به ادرار زرد و یا نارنجی شود. بتا کاروتن که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود، در غذاهای زرد و نارنجی مانند هویج و سیب زمینی شیرین یافت می شود. ویتامین C علاوه بر مرکبات در غذاهای مانند گوجه فرنگی، توت فرنگی و کلم بروکلی یافت می شود. ورزش کردن اگر پس از ورزش به درستی ...
دلایل بروز لک پوستی
.... در مورد شایع ترین دلیل بروز لک برایمان بگویید. شایع ترین علت بروز لک، نور آفتاب است و شایع ترین نوع لک، لک های بارداری است که بیشتر در خانم ها به رنگ قهوه ای به شکل قرینه و به تدریج ظاهر می شود. بعضی خانم هایی که از قرص های جلوگیری از بارداری استفاده می کنند نیز دچار همین لک ها می شوند. گاهی بعد از اتمام بارداری یا قطع مصرف قرص، لک برطرف می شود اما گاهی تا سال ها باقی ...
فاصله شام تا خوابیدن باید چقدر باشد
معمولا با استرس همراه است، چون وقتی شخص طبق نیاز طبیعی اش 7 ساعت در شبانه روز نمی خوابد، دچار استرس می شود و همین استرس باعث می شود جذب مواد غذایی در بدن به شدت کاهش پیدا کند. در نتیجه نیاز بدن به مواد مغذی و ضروری مانند ویتامین های C و گروه ویتامین های B بالا می رود و بدن احساس گرسنگی می کند؛ بنابراین فرد بیشتر از حد نیاز واقعی اش غذا می خورد و دچار اضافه وزن و چاقی می شود. ضمن اینکه افراد برای ...
20 مورد از عجیب ترین مکان های دنیا
(سایلیکس) باقی مانده و ترسناک بودنش، کاملاً واضح است. در تابستان آب این رود در حد وسیعی بخار می شود و در نتیجه ی این مسئله، چاله های عمیقی که در کف رود قرار دارند، پر از آب باقی می مانند. اما جالبی این پدیده به همین جا ختم نمی شود، هر کدام از این چاله ها با رنگ های متفاوتی از آب پر شده اند که این مسئله، شدیداً جالب و هیجان انگیز است. 2. گذرگاه غول پیکر، ایرلند شمالی 60 میلیون ...
توقیف 559 خودروی مزاحم و دستگیری 13 نفر
این زمینه دستگیر شدند. وی با بیان اینکه اجرای این طرح ها در آینده ادامه خواهد کرد، خاطرنشان کرد: برخورد با تخلفات و ایجاد مزاحمت برای شهروندان جز مواردی است که پلیس به جدیت آن را انجام خواهد داد. رحیمی در پاسخ به سوالی در مورد فعالیت برخی سفره خانه ها و قهوه خانه های لاکچری اظهار کرد: در حدود دو هفته اخیر قهوه خانه ها و سفره خانه هایی که اقدام به پخش موسیقی های غیر مجاز و برگزاری مراسم های خاص ...
مصرف غذاهای بهاری، بدن انسان را خانه تکانی می کند
بیشتری برای تأمین حرارت بدن و مقابله با سرما نیاز دارد. بنابراین خوراکی ها و غذای بیشتری در این فصل مصرف می شود. افزایش مصرف مواد غذایی، افزایش مواد زائد و غیرضروری را به دنبال دارد. به این ترتیب که حفره های ریز بدن و بافت های آن از این مواد زائد انباشته می شود و چون افراد در فصل زمستان نسبت به دیگر فصل ها کمتر عرق می کنند، این مواد زائد، امکان خروج از طریق پوست را پیدا نمی ...
معرفی چای ماچا + خواص و طرز تهیه
دارچینی ماچا به دلیل عطر و طعم خوب دارچین خیلی بیشتر از چای ماچا مورد پسند ایرانی هاست؛ چرا که دارچین موجود در این چای، طعم گیاه ماچا را تا حد زیادی مخفی کرده و طعمی شبیه چای و دمنوش ایرانی پیدا می کند. برای تهیه این چای هم می توانید دستور زیر را دنبال کنید. چای ماچا را به اندازه نصف قاشق مرباخوری داخل ظرف کوچکی ریخته و با آب داغ هم بزنید و بگذارید دم بکشد. بعد داخل یک فنجان دیگر مقداری شیر ...
غذاهایی برای پوست
می گوید: به دلیل تراکم مواد مغذی آجیل ها و تخمه ها، می توانید پوست تان را آبرسانی کنید، انعطاف پذیری آن را تقویت کنید، به بازسازی سلولی کمک کنید و در برابر رادیکال های آزاد از آن حفاظت کنید. قهوه اگر چه قهوه در مورد پوست شهره چندان خوبی ندارد اما واقعیت این است که وقتی به اندازه متعادل مصرف شود، فواید سلامتی گوناگونی برای پوست دارد. دکتر دایان نلسون می گوید: به خاطر قابلیت ...
ذوالفقار در شب آخر و هنگام حضور در سفره افطار از سفرِ جاودانه قریب الوقوعش اطمینان خاطر داشت. افطار آن ...
حریم حرم: ایام ماه مبارک رمضان بود؛ یک شب پیش از آنکه به ماموریت برود، در شب نشینی پس از افطار به مادرش گفت مقداری پول به او خواهد داد تا روز بعد مقداری قهوه تلخ خریداری کند. سپس به او گفت: خودت را برای تمیز کردن خانه خسته نکن، فقط به صورت مختصر آن را آماده کن؛ هلهله کن و با شادی بر روی پیکر من گل بریز. مادر در حالی که غمی قلبش را می فشرد به او گفت: آیا مادر بر سر پیکر فرزندش شادمانی و هلهله می ...
این غذاهای پرچرب برای سلامتیتان مفید است
( 10 عدد زیتون بزرگ ) تقریبا 3.4 گرم چربی مفید مهم نیست چه نوع زیتونی استفاده می کنید: سبز، سیاه، قهوه ای یا هرچه.همه ی انواع زیتون سرشار از چربی های غیر اشباع هستند. در واقع تحقیقات اخیر نشان داده است که چربی غیر اشباعی که در زیتون یافت شده، می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. به عنوان یک مزیت اضافی باید گفت زیتون سرشار از آنتی اکسیدان نیز هست، که در برابر بیماری های قلبی، سرطان و دیگر ...
فاصله شام تا خوابیدن باید چقدر باشد
کسب و کار نیوز: فاصله خوابیدن تا شام باید زمان مشخصی باشد تا دچار مشکلات خواب و مشکلات گوارش نشوید.
اگر سلامتی تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید
بالا به عضلات قلب نیز فشار وارد می کند، اما این فقط قلب تان نیست که از فشار خون بالا آسیب می بیند. ریسک سکته مغزی، نارسایی کلیوی و مشکلات چشمی نیز با فشار خون بالا افزایش می یابد. فشار خون ایده آل، چیزی حدود 120 روی 80 میلی متر جیوه است، اما فشار خون نرمال یک طیف دارد. بالاترین حد فشار خون برای حداقل بودن خطراتی که سلامتی را تهدید می کنند، 140 روی 90 میلی متر جیوه است. ورزش کافی و منظم، کاهش مصرف ...
اگر روزانه 3 کیوی بخورید چه کمکی به بدن شما می کند؟
فقط یک فنجان از کیوی به طور قابل توجهی بیش از مصرف روزانه توصیه شده ویتامین C است . مطالعات نشان داده اند که رژیم غذایی با ویتامین C بالا می تواند عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشد کیوی ها حاوی برخی از مواد زیستی فعال هستند که فشار خون بالا را پایین می آورد 2. هضم بهتر برای شروع، کیوی (مانند بیشتر میوه ها) دارای مقدار زیاد فیبر است. رژیم های غذایی حاوی فیبر ...
راهکارهای برای افزایش وزن
مورد نیاز شما متفاوت با چیزی که توصیه می شود، باشد. مصرف مقادیر زیاد پروتئین مهم ترین و اصلی ترین روش برای افزایش وزن به صورت طبیعی، دریافت پروتئین است. ماهیچه ها از پروتئین تشکیل می شوند و بدون مصرف پروتئین، کالری های اضافی دریافتی به چربی تبدیل می شوند. مطالعات نشان داده اند که در زمان مصرف کالری بیشتر از حد نیاز، داشتن رژیم غذایی با پروتئین بالا باعث می شود که کالری های زیاد ...
11 مورد از نبایدهای سفر به سنت پترزبورگ
مانند خاویار و پنیر را می توانید با قیمت های بسیار مناسب تری از سوپر مارکت های معمولی تهیه کنید، دقت داشته باشید که تنها تفاوت این محصولات در بسته بندیشان است و فرق دیگری ندارند. قهوه استار باکس قهوه استارباکس با بیش از 27٬000 شعبه در سراسر جهان بزرگ ترین قهوه خانه دنیا نام دارد و افراد زیادی آن را می شناسند و برای نوشدن قهوه انتخابش می کنند. اما مراجعه به آن ها را باید در لیست ...
هر آنچه باید درمورد فشار خون دانست
را رعایت کند در هر شرایطی فشارخون را نمی شود اندازه گیری کرد ونیم ساعت قبل از چک فشارخون، فرد نباید فعالیت فیزیکی شدید داشته باشد، سیگار، الکل، چای و قهوه مصرف نکرده باشد. وی افزود: این موارد ممکن است فشار را بالا ببرد. دوم اینکه فرد باید روی صندلی 5 دقیقه بنشیند و تکیه دهد و بعد بر روی میز، دستش را همسطح قلب قرار دهد و بعد فشار خونش را چک کنند. این متخصص قلب و عروق افزود ...
ام المعایب و بحر المفاسد...
کار و برای بی جا و مکان ها بوده، می توانستند روز خود را در آن شام و شب خویش را در آن صبح بکنند، همراه تشویق و تحمیل دولت [قاجار] که یکی از شرایط قهوه چی گری آن بود که بساط تریاک داشته، هرچه زیادتر سوخته تحویل بدهد. جعفر شهری تصریح می کند: برای ابتلای عموم مردم، شایعه کرده بودند سوخته تریاک مصرف دارویی دارد، به همین دلیل دولت آن را می خرید و ... برای این کار تا ایز گم کرده، مردم را به ...
عوامل ایجاد پرفشاری خون در بین مردم
در حرکت اندام ها، بینایی و قدرت تکلم، نارسایی کلیه ها، صدمه به چشم با خونریزی ته چشم و تاری دید و حتی کوری و... را از عوارض فشار خون بالا برشمرد. وی با اشاره به مراقبت های پزشکی برای افراد در معرض خطر و سایر شهروندان ادامه داد: لازم است هر بار که به پزشک و یا دیگر ارائه کنندگان خدمات سلامت مراجعه می کنیم، از آنها بخواهیم که فشارخون ما را اندازه گیری کنند. اگر از حد طبیعی بالاتر باشد ...
معرفی 2 چای لاغری که باید با آن ها آشنا شوید
دارای انواع اسم های مختلف است و به اسامی گوناگون در سراسر دنیا شناخته می شود. این چای دارای کافئین و کالری کم است. در طب سنتی، چای ترش به عنوان درمان فشار خون، بیماری های کبدی و تب مورد استفاده بوده است. همچنین در افریقا این گیاه برای درمان سرفه های شدید و گلودرد نیز کاربرد دارد. علاوه بر این، مصرف چای ترش به عنوان آنتی باکتری، ضد اسپاسم و از بین برنده زرداب و صفرا مؤثر بوده است. در ...
پلاستیک های اقیانوس نفس انسان را می برند
می پردازیم. لیوان چای یا قهوه قابل استفاده مجدد بگیرید؛ کمتر از 1٪ فنجان های قهوه یکبار مصرف قابل بازیافت هستند. یک بطری آب قابل استفاده مجدد بگیرید بطری های پلاستیکی یکبار مصرف یکی از دلایل اصلی آلودگی پلاستیک در سواحل هستند و پرنده ها اغلب درهای آن را می خورند. از استفاده کارد و چنگال پلاستیکی اجتناب کنید؛ به طور متوسط افراد هر ساله 466 عدد کارد و چنگال پلاستیکی استفاده می کنند. به ...
توقیف 559 خودرو و دستگیری 13 نفر به دلیل مزاحمت خیابانی
تهران (پانا) - رئیس پلیس تهران بزرگ از توقیف 559 دستگاه خودروی مزاحمان خیابانی و دستگیری 13 نفر در همین رابطه طی سه روز گذشته خبر داد و گفت سامانه پیامکی 110 و 197 از سوی پلیس تهران بزرگ مورد تایید نیست. سردار حسین رحیمی در حاشیه طرح جمع آوری خودروهای مزاحمین خیابانی در جمع خبرنگاران گفت: موضوع مزاحمان خیابانی یا دور دورها با توجه به این که در برخی نقاط شهر تهران اوج گرفته و تماس های ...
تیراژهای اعلامی مطبوعات واقعی نیست
دیگر از کالاها، کاغذ را هم کنار پوشک و برخی دیگر از محصولات سلولزی قرار دادند و از آن استفاده دلالی کردند که اگر این اتفاق نمی افتاد، شرایط به این وخامت پیش نمی آمد! مورد دوم فاصله در تصمیم گیری بین اختصاص ارز نیمایی یا ارز کالاهای اساسی بود که واردات را متوقف کرد و مورد سوم نداشتن آمار مصرف واقعی رسانه های چاپی است که عملا باعث شده در شبکه توزیع اختلالاتی پیش بیاید. به خاطر داریم که رهبری ...
توقیف 559 خودروی مزاحم طی سه روز در تهران
مزاحمت برای نوامیس، آلودگی صوتی، دور دور و ... توقیف شدند. همچنین 1883 خودرو نیز اعمال قانون شده و 13 نفر نیز در این زمینه دستگیر شدند. وی با بیان اینکه اجرای این طرح ها در آینده ادامه خواهد کرد، خاطرنشان کرد: برخورد با تخلفات و ایجاد مزاحمت برای شهروندان جز مواردی است که پلیس به جدیت آن را انجام خواهد داد. رحیمی در پاسخ به ایسنا در مورد ساعت کار صنوف با پایان ماه مبارک رمض ...
