خانه
وزن زیاد خطر ابتلا به حمله قلبی را افزایش می دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای مراقبت از پوست و داشتن پوستی زیبا چه باید کنیم؟
باید رژیم غذایی مناسبی نیز داشته باشید. از همین رو تعدادی از مواد غذایی هستند که بطور طبیعی مئجب تقویت کلاژن پوست می شوند و در نهایت باعث جوان تر به نظر رسیدن شخص می شوند. تدادی از این مواد غذایی شامل موارد زیر می شود: 1. پروتئین کم چرب کلاژن فراوان ترین نوع پروتئین در بدن است، وظیفه کلاژن عمدتا محافظت از پوست، مو و تقویت و سلامت ناخن ها است. بدن برای اینکه اطمینان حاصل کند که ...
آنچه درباره کرم پودر نمی دانید!
گرم مناسب اند. اگر در هنگام انتخاب کرم پودر بین دو رنگ از کرم پودر شک داشتید، حتما کرم پودری که دارای رنگ روشن تری هست رو انتخاب کنید. زیر ابه هر حال وقتی کرم پودر روی پوست زده میشه رنگ پوست رو عمیق تر و برجسته تر نشون میده پس بهتره کرم پودر روشن تر رو انتخاب کنید تا رنگ پوستتون بعد از کرم پودر زدن، رنگ زیباتری داشته باشه. پوست ها معمولا خشک، چرب، حساس، مستعد جوش و ... هستند ...
طلای چرب در استان سمنان تا 5 برابر افزایش می یابد
رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان سمنان با اشاره به برنامه های این سازمان برای توسعه کشت کلزا گفت: 6000 هکتار از اراضی استان سمنان در سال زراعی جاری به کشت دانه روغنی کلزا اختصاص می یابد . ...
10 راهکار مؤثر برای مراقبت از پوست
عمل بازسازی سلول های پوست هنگام استراحت در شب به خوبی انجام شود. اگر پوست چرب یا جوش دار دارید، عمل پاکسازی را دو بار در هفته انجام دهید؛ در غیر این صورت یک بار در هفته کافیست. 3. محافظت از پوست در طول روز برای مراقبت از پوست خود از سرم های حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین C. استفاده کنید. این دو ماده در ترکیب با هم یک محافظ قوی می سازند. دقت کنید که در ابتدا ضدآفتاب را روی پوست ...
6 مکمل غذایی برای مقابله با افسردگی
دوبینی ممکن است به فهرست علائم ناخوشایند افسردگی اضافه شوند. خبر خوب این است که داروهای رایج برای درمان افسردگی تنها راه حل موجود برای غلبه بر این بیماری نیستند. برخی مکمل های غذایی نیز می توانند به طور طبیعی در کاهش علائم نقش داشته و به فرد بیمار برای در اختیار گرفتن دوباره کنترل زندگی خود کمک کنند. اسیدهای چرب امگا-3 اسیدهای چرب امگا-3 فواید سلامت مختلفی را ارائه می ...
بهترین نوشیدنی های تابستان برای کاهش وزن
نوشیدنی ها در فصل تابستان هستند؛ اما نه برای کسی که قصد کاهش وزن دارد. بهتر است امسال این نوشیدنی های پرکالری را با نوشیدنی هایی که در اینجا به شما معرفی می کنیم جایگزین کنید: بیشتر بدانید : کاهش وزن با اسموتی های اسفناج+ طرز تهیه اسموتی اسفناج بیشتر بدانید : بهترین غذا های کاهش دهنده وزن، لیست کامل کاهش وزن با شیر کم چرب و بدون شکر اگر شما قصد کاهش وزن ...
بهبود حساسیت به انسولین با 8 راهکار موثر
ورزش های قدرتی: تحقیقات نشان می دهد که انجام ورزش های قدرتی و کار با وزنه، حتی اگر وزن شما را کاهش ندهد، باعث بهبود حساسیت به انسولین می شود. تعادل نسبت امگا 3 و امگا6: دریافت بالای امگا 6 دارای برخی عوارض جانبی بوده و می تواند منجر به افزایش بافت چربی سفید و التهاب مزمن شود که با چاقی، دیابت نوع 2، بیماری قلبی، سندرم متابولیک و سرطان مرتبط هستند. هرچند بدن به هر دو اسید چرب امگا3 و امگا ...
کلسترول بالا با بدنتان چه کار می کند؟
به گزارش بهداشت نیوز اسید های چرب سبب بالا رفتن کلسترول بد خون می شوند و کلسترول بالا هم سبب بروز انواع بیماری های قلبی می شود؛ خوراکی های زیر دارای اسید های چرب غیرطبیعی هستند که زیاده روی در آن ها شما را با مشکلات قلبی مواجه خواهد کرد این خوراکی ها شامل ماست یونانی، ران مرغ، شیر چرب، پنیر پیتزا، دونات، کره و شیر نارگیل است. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
اثر پفک بر بدن انسان مشابه اثر دود سیگار است
به گزارش ملیت به نقل از ایسنا ،علی اکبر حق ویسی با تاکید بر اهمیت تغذیه سالم و تاثیر مخرب تنقلات کارخانه ای از جمله پفک بر بدن افراد جامعه، به ویژه کودکان عنوان کرد: پفک از جمله تنقلات پرطرفدار و محبوب بین تمامی افراد جامعه، به ویژه کودکان است که به اندازه محبوبیت خود، دارای مضرات فراوانی است که یکی از علل آن وجود اسید چرب ترانس در پفک است که زمینه بروز سکته و سرطان را در مصرف کنندگان فراهم می ...
معجزه مصرف خرما در روز/ چرا باید در دوران بارداری مکمل خورد؟/ روشی غلط در پخت غذا که فراموشی به همراه ...
، وجود سابقه عفونت پروستات یا ناحیه تناسلی از عوامل بروز ناباروری در مردان به شمار می آید. کلسترول بالا با بدنتان چه کار می کند؟ اسید های چرب سبب بالا رفتن کلسترول بد خون می شوند و کلسترول بالا هم سبب بروز انواع بیماری های قلبی می شود؛ خوراکی های زیر دارای اسید های چرب غیرطبیعی هستند که زیاده روی در آن ها شما را با مشکلات قلبی مواجه خواهد کرد این خوراکی ها شامل ماست یونانی، ران ...
علل وعلائم بیماری فلج معده
، برای مثلا آب سیب بهتر از خوردن سیب و خوردن سیب بدون پوست بهتر از خوردن سیب همراه با پوست است. به علاوه با کاهش مصرف غذا های چرب و حاوی فیبر علائم بیماری به حد چشمگیری کاهش خواهد یافت. زیرا چربی سرعت هضم غذا را کند می کند و فیبر نیز هضم آن را دشوار می سازد. 3. سایر روش های درمانی در موارد شدید این بیماری، ممکن است استفاده از لوله تغذیه یا لوله ژژنوستومی ضروری باشد. لوله در ...
اثر پفک بر بدن انسان مشابه اثر دود سیگار است
...: پفک از جمله تنقلات پرطرفدار و محبوب بین تمامی افراد جامعه، به ویژه کودکان است که به اندازه محبوبیت خود، دارای مضرات فراوانی است که یکی از علل آن وجود اسید چرب ترانس در پفک است که زمینه بروز سکته و سرطان را در مصرف کنندگان فراهم می کند. وی افزود: درصد خیلی زیاد رنگی که در تولید این محصول به کار میرود، غیرمجاز و درصد اندکی از آن رنگ مجاز است که البته اکثر کارخانه های تولیدی، به ویژه ...
افزایش 170 تا 280 درصدی قیمت برخی دارو ها
یافته است. برای مثال شربت کتوتیفن از 3 هزار و 400 تومان به 9 هزار و 100تومان رسیده است یا قرص ویتامین ای که برای دو جنسه بودن مردان و کبد چرب نسخه می شود از ورقی 350 تومان به 750 تومان افزایش یافته است. افزایش قیمت دارو موجب شده بیماران به جای دو قوطی قرص که پزشک تجویز کرده یک ورق قرص بخرند. از طرفی بیشتر نسخه هایی که دکتر برای بیماران قلبی همزمان قرص فشار خون و چربی خون تجویز می کند مردم فقط قرص فشار ...
قیمت خودروهای صادراتی در سالی که گذشت
نسبت به بازار داخل، محدود بودن بازارهای خارجی و سطح کیفی نه چندان بالای خودروها است. در حال حاضر تمرکز اصلی شرکت های خودروساز ایرانی روی بازار عراق است که آن نیز دیگر لقمه چرب و نرم گذشته نیست و سطح توقع عراقی ها از قیمت و کیفیت خودرو بالا رفته است. ازآنجاکه اغلب خودروهای داخلی از سطح کیفی و ایمنی چندان بالایی برخوردار نیستند و طبعا از مسیر کیفی نمی توانند دل مشتریان خارجی را به دست ...
چند راهکار ساده برای کاهش کلسترول
مفید است؛ با انجام این کار، مصرف غذاهای چرب کاهش می یابد و در نتیجه فشار خون و وزن بدن متعادل می ماند. مصرف امگا 3 را فراموش نکنید مصرف دو وعده ماهی در هفته، پروتئین و امگا 3 مورد نیاز بدن را تامین می کند؛ امگا 3 به سطوح پایین تر تری گلیسیرید (نوعی چربی موجود در خون)، کاهش سطح کلسترول و کاهش رشد پلاک در رگ های خونی کمک می کند. برخلاف سرخ کردن، پختن و کباب کردن ماهی های چرب ...
درمان درد پولیپ کیسه صفرا یا جراحی آن با توجه به اندازه پولیپ
پولیپ های کوچکتر احتمال سرطانی بودن - یا اینکه حتی سرطانی شوند - کمتری دارند. انواع پولیپ کیسه صفرا در واقع پنج نوع پولیپ در کیسه صفرا وجود دارد. بیشتر آنها کلستروزی هستند، به این معنی که تا حدی از کلسترل تشکیل شده اند. همچنین علت تشکیل این سنگ کیسه صفرا که مصرف غذاهای چرب است، می تواند منجر به ایجاد سنگ کیسه صفرا شود. دیگر انواع پولیپ صفرا، هیپرپلازی، آدنومیوماتوز، آدنوکارسینوم و کُله ...
علائم کبد چرب
را تبدیل به گلوکز کرده و به جریان خون وارد می سازد. کبد محل ذخیره چربی ها، ویتامین ها، املاح معدنی مانند آهن، مس و فولات و سایر مواد مغذی است. بیماری کبدی چربی (استئاتوز)، ایجاد چربی بیش ازحد در سلول های کبدی است و بیماری رایج در کشورهای غربی است. بیماری کبد چرب در هر یک از 10 نفر افراد جامعه تأثیر می گذارد. کبد حاوی مقداری چربی طبیعی است، اما اگر چربی بیش از 10 درصد وزن کبد ...
برترین تکنیک های تقویت حافظه و به یادآوری اطلاعات
اطلاعات مطمئن شوید. برای تقویت حافظه چه بخوریم؟ یکی از برترین تکنیک های تقویت حافظه استفاده از رژیم غذایی مناسب است. غذایی که ما می خوریم تاثیر زیادی بر ساختار و سلامت مغز ما دارد. داشتن رژیم غذایی تقویت کننده حافظه و مغز می تواند بر عملکرد حافظه بلندمدت و کوتاه مدت تاثیر مثبتی داشته باشد. 1. ماهی چرب ماهی چرب حاوی اسید های چرب امگا 3 است. امگا 3 در بدن به ایجاد غشاء سلولی ...
خودکفایی غذایی در البرز با توسعه کشت کلزا
...: بیش از 50 درصد از دانه های کلزا را روغن تشکیل می دهد، بنابراین استخراج روغن های غذایی از این گیاه، در نگاه اقتصادی مقرون به صرفه خواهد بود. روغن کلزا به علت این که دارای اسیدهای چرب اشباع نشده و فاقد کلسترول است از کیفیت تغذیه ای بالایی برخوردار و جایگزین مناسبی برای روغن آفتابگردان است. حسین حق نژاد ادامه می دهد: کلزا در اغلب خاک ها قابل رویش است، ولی بهترین نوع خاک برای کشت کلزا خاک رسی لومی ...
روحیه انقلابی راه نجات کشور در همه عرصه هاست / عدم برخورد سیاسی با مسائل فرهنگی
اشاره به اینکه رهبر معظم انقلاب اسلامی مردمی بودن و انس با مردم به صورت واقعی را از ضروریات سلوک عملی ائمه جمعه برشمرده اند، گفت: پیگیری مشکلات مردم با چهره باز و گشاده، اجتناب از رفتن به سمت صاحبان ثروت و قدرت و افراد چرب زبان از موارد مهم در سلوک عملی ائمه جمعه است. خطیب جمعه کرج با اشاره به اینکه مردم روح مردمی داشتن را به خوبی درک می کنند، ادامه داد: این طور نیست که ما کاری بکنیم و ...
هشت عادت، که موجب مرض است!
روی کاناپه می نشینند استفاده از کاناپه سفت به جای کاناپه نرم و راحت انتخاب بهتری است . لطفا 11 نکته درباره کاناپه های تخت خواب شو را مرور فرمایید . بیرون غذا خوردن سبک زندگی امروز در شهرهای شلوغ باعث شده است افراد بیشتر از آنکه دلشان بخواهد بیرون غذا بخورند . غذاهای آماده چرب است و روغن هایی با کلسترول بالا دارد . حتی اگر سعی کنید غذاهای سبک تر را انتخاب کنید باز هم لطف چندانی ...
کودکان در هوای گرم چه بنوشند و چه بپوشند
برای جایگزینی آب است. انواع میوه های تابستانه از قبیل: هندوانه که درصد بالایی آب دارد و با توجه به شیرین بودن مورد پسند بسیاری از کودکان است نیز توصیه می شود، اما از مصرف غذا های چرب و سنگین باید پرهیز کرد . کودک را هرگز داخل اتومبیل تنها نگذارید اگر کودک را مدت طولانی در محیط گرم اتومبیلی که تهویه مناسبی هم نداشته باشد، بگذارید ممکن است کودک دچار شوک و گرمازدگی شود. حتی در ...
با این روش ها وزن کم کنید و سالم بمانید
با قهوه یا چای خود شیر و شکر مصرف کنید، از امروز عادت خود را تغییر دهید. سعی کنید قهوه یا چای خود را تلخ بنوشید یا اگر نمی توانید آن را با مقداری شیر کم چرب مخلوط کنید. به یاد داشته باشید که با هر فنجانی که بدون شیر و شکر می نوشید، از ورود 100 کالری اضافی به بدن جلوگیری می کنید. حال این مقدار را در تعداد فنجان هایی که در طول یک سال نوش جان می کنید ضرب نمایید تا متوجه میزان کاهش کالری مصرفی تان شوید ...
علت سولفاته شدن سر باطری ماشین
که حدود یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را در یک لیوان آب حل کرده و با استفاده از یک برس کوچک یا مسواک به درد نخور سرباتری را شستشو دهید. بعد از اتمام کار نیز محل مورد نظر را کاملا خشک کنید. یکی دیگر از راه های جلوگیری از سولفاته شدن سرباتری خودرو این است که پایه قطب ها (محل تماس قطب با درپوش) را با استفاده از گریس کاملا چرب کنید. بعد از این که محل مورد نظر را با لایه ای از گریس پوشاندید، کمی ...
راز عمر طولانی چیست؟
تقریباً مصرف تمام 15 عنصر رژیم غذایی در هر منطقه از جهان غیرممکن است. در واقع هیچ یک از مناطق به اندازه مطلوب تمام 15 عامل رژیم غذایی را دریافت نمی کنند. برخی از مناطق به گونه ای برنامه ریزی کرده اند تا ماده غذایی خاصی را در حد مطلوب مصرف کنند به طور مثال می توان به مصرف کافی سبزیجات در نواحی مرکزی آسیا و غذا های دریایی و اسید چرب امگا 3 در آسیا و اقیانوسیه اشاره کرد. متأسفانه کمترین ...
چرا 4 برابر بیشتر از مردم دنیا دارو می خوریم ؟
مردان و کبد چرب نسخه می شود از ورقی 350 تومان به 750 تومان افزایش یافته است. افزایش قیمت دارو موجب شده بیماران به جای دو قوطی قرص که پزشک تجویز کرده یک ورق قرص بخرند. از طرفی بیشتر نسخه هایی که دکتر برای بیماران قلبی همزمان قرص فشار خون و چربی خون تجویز می کند مردم فقط قرص فشار خون را تهیه می کنند و چربی خون را نمی خرند ما می دانیم که از سر نداری است. ما در داروخانه مان صندوق درست کردیم و در این ...
علل و درمان خشکی واژن
و تعادل هورمونی در بدن، وجود اسیدهای چرب امگا 3 ضروری است. بسیاری از زنانی که دچار خشکی واژن بوده اند، با مصرف ویتامین E شاهد بهبودی علائم خود شده اند. استفاده از پماد موضعی ویتامین E به واژن نیز به بازسازی بافت تحلیل رفته واژن کمک می کند. دکتر سولماز محمدی
دوره آموزشی کروماتوگرافی گازی در قزوین برگزار شد
استانهای دارنده این تکنولوژی به عمل آمد. کروماتوگرافی گازی یا GC در سال 1952 برای جدا کردن مقادیر کم اسیدهای چرب به کار برده شد. در این روش فیزیکی برای جداسازی، شناسایی و اندازه گیری اجزای فرار استفاده می شود.به عنوان مثال جدا کردن بنزین از سیلکوهگزان به وسیله تقطیر جزء به جزء غیر ممکن است، در صورتی که آنها را در چند دقیقه می توان به کمک کروماتوگرافی گازی جدا و شناسایی کرد. 6101 ...
سلول هایی که قاتل سرطان هستند
این که دارو سلول چربی است آن را به داخل می کشاند. وقتی دارو وارد تومور شد فعال شده و جلوی رشد بیشتر آن را می گیرد. گفتنی است این دارو نسبت به داروهای شیمی درمانی سم کم تری دارد و عوارض جانبی آن نیز کمتر است. عملکرد این سیستم تحویل دارو مانند اسب تروآ در افسانه های یونان باستان است. به گفته تیم تحقیقاتی، این سیستم دارویی مانند یک اسید چرب به نظر می رسد بنابراین گیرنده های تومور ...
تفاوت بین مرطوب کننده و لوسیون چیست؟
ویژه ای دارد. رفع خشکی پوست: حتی اگر پوست شما از نوع معمولی یا چرب باشد، بازهم ممکن است بخش های خشکی از بدن تان مانند اطراف آرنج و زانو ها شما را ناراحت کند. رفع پینه: اگر شما از آن دسته افرادی هستید که پوست کف پاهایتان به دلیل خشکی زیاد ترک می خورد، استفاده از لوسیون بدن می تواند به شما کمک بسیاری کند. لوسیون های بدن در جدا کردن سلول های مرده کف پا نقش به سزایی دارد. ...
