سایر منابع:
سایر خبرها
کلسیم بخورید سالم بمانید
فوایدی برای بدن شما دارد و چطور می توانید آن را تأمین کنید این گزارش را بخوانید. کلسیم چیست؟ همان طور که گفته شد کلسیم یک عنصر شیمیایی بسیار مهم برای بدن است. نشانه شیمیایی کلسیم "Ca” است. کلسیم در بسیاری از غذا ها وجود دارد. همه انسان ها برای ساختن و حفظ استخوان های قوی و ارتباطات سالم بین مغز و قسمت های مختلف بدن به مقدار مشخصی کلسیم نیاز دارند. در بدن انسان بیش از هر مواد معدنی ...
اولویت بندی عوامل موثر بر کاهش رشد جمعیت ضروری است
. وی در رابطه با افزایش تجهیزات درمانی زندان ها با اشاره به اینکه 71 درصد مددجویان زندان های استان کرمان به دلیل جرائم مرتبط با مواد مخدر وارد زندان شده اند، تاکید کرد: لازم است که برای ارتقای خدمات بهداشتی و درمانی در زندانها از امکانات ستاد مبارزه با مواد مخدر نیز استفاده شود. جانشین رئیس دانشگاه علوم پزشکی کرمان نیز به موضوع رشد جمعیت اشاره و بیان کرد: با توجه به تغییرات ...
نکات دوران شیردهی، مهمترین موارد
ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد و به دلیل ارتباط طولانی تر با نوزاد، مادر نیز آرامش بیشتری را کسب می نماید و احساس ناخوشایندی که در هنگام زایمان بر اثر جدایی از نوزاد تجربه می کند را تسکین می دهد؛ شیر مادر یکی از سالم ترین مواد خوراکی به حساب می آید. تحقیقات ثابت کرده است کودکانی که در سنین نوزادی از شیر مادر تغذیه کرده اند، کمتر دچار سینوس و سرما خوردگی می شوند، بدنشان مقاوم تر است و ...
چه کنیم که امسال سرما نخوریم؟
نوعی می توان گفت ورزش مثل واکسن برخورد می کند. برای محافظت کافی از بدن، چقدر باید عرق بریزیم؟ یک مطالعه بریتانیایی ثابت کرد افرادی که حداقل 25 تا 30 دقیقه در روز ورزش می کردند، سیستم ایمنی قوی تری نسبت به دیگر افراد خواهند داشت. 7. بینی خود را گرم کنید هوا آن بیرون خیلی سرد شده است؟ حتما بینی خود را بپوشانید. گرم نگه داشتن حفره های بینی و سینوس شما، از بروز بیماری هایی مثل ...
عادات غذایی غلطی که سلامت پوست را از بین می برند
شفاآنلاین سلامت تغذیه ناسالم به پوست رحم نمی کند. صورت ما بخصوص از مشکلات مربوط به انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی می بیند. به گزارش شفاآنلاین ، در واقع یک سری عادات غذایی وجود دارند که برای داشتن پوستی سالم تر باید هرچه سریع تر کنار گذاشته شوند: علاقه به غذاهای سرخ شده: چربی Fat به طور مستقیم با مشکلات قند خون در ارتباط است چون باعث افزایش میزان چربی خون می شود. این ...
چه بخوریم که جنین تپل شود؟
کمبود مواد مغذی ممکن است بر رشد و وزن گیری و به اصطلاح تپل شدن جنین تاثیر بگذارد. عادات غذایی بد و افزایش اضافه وزن ممکن است خطر ابتلا به دیابت بارداری و عوارض بارداری یا زایمان را افزایش دهد. به سادگی، انتخاب غذاهای سالم و مغذی به حفظ سلامت شما و کودکتان کمک می کند. همچنین پس از تولد، وزنی که در بارداری بدست آورده بودید را کم میکنید و از دست می دهید. برای رشد جنین چه باید کرد ...
با این نوشیدنی از افسردگی و اضطراب پیشگیری کنید
مصرف آن می تواند خواص متفاوتی برای شما به همراه داشته باشد. او در پایان گفت: برای تهیه شربت بادام و عسل به 50 عدد مغز بادام درختی، 7 لیوان آب، 2 عدد سیب زرد، یک عدد موز، 10 قاشق غذاخوری عسل و آب لیموترش تازه احتیاج دارید؛ کافی است مغز بادام را داخل آب جوش بریزید تا پوست آن جدا شود سپس تمام مواد از جمله سیب، موز، عسل و آب را داخل مخلوط کن ریخته و یک یکدست تهیه کنید؛ در انتها هم آب لیموترش تازه را به شربت اضافه کنید. ...
درخشش دوقلوهای دونده ایلامی در مسابقات قهرمانی کشور
به گزارش خبرگزاری فارس از ایلام روز نخست از مرحله پایانی بیست و سومین دوره مسابقات دو و میدانی قهرمانی باشگاه های کشور در بخش آقایان با انتخاب افراد برتر به پایان رسید. خلیل و جلیل ناصری دوندگان دوقلوی شایسته ایلامی در این دوره از رقابت های کشوری در ماده پنج هزار متر موفق به افتخار آفرینی و کسب عناون اول و دوم شدند. جلیل و خلیل ناصری متولد روستای لروند از توابع بخش هلیلان ...
3 نکته مهم که بانوان هرگز نباید قبل از خواب فراموش کنند
.... پس، مراقبت های پوستی شبانه را جدی بگیرید، زیرا صبح که از خواب بیدار می شوید، این مراقبت ها بر ظاهر و احساس شما اثر می گذارند. برای داشتن پوستی شاداب و سالم، حتماً مقاله ی زیر را بخوانید، زیرا با کمک آن می توانید از اشتباهات رایج در مراقبت از زیبایی بپرهیزید و در طول شب خوابی آرام داشته باشید. چرا به مراقبت های شبانه ی پوست نیاز داریم؟ خواب شبانه رویدادی ...
خرید و فروش کشتی با وجوه بانک ملت
خروج ارز از کشور و با توجه به مواد قانون مجازات اسلامی برای متهمان درخواست کیفر می شود. حجت الاسلام و المسلمین قاضی موحد بعد از پایان قرائت کیفرخواست از سوی نماینده دادستان گفت: با توجه به طولانی بودن کیفرخواست که نزدیک به دو ساعت طول کشید 20 دقیقه تنفس اعلام می شود و ساعت 11:20 جلسه ادامه پیدا خواهد کرد. حجت الاسلام و المسلمین قاضی موحد بعد از تنفس 20 دقیقه ای دادگاه گفت: به ...
راهکار توقف سرماخوردگی/ دردهای شکم را جدی بگیرید
زمینه است. بهترین درمان های غذایی برای جلوگیری از غلظت خون بدن شما از طریق لخته شدن خون، جریان خون را متوقف می کند و این روند آسیب های جدی سلامت مانند سکته مغزی و حمله قلبی را به همراه دارد. رقیق شدن خون در این میان، می تواند به بازگرداندن جریان خون و جلوگیری از آسیب های عمده کمک کند. با این حال رقیق کننده های طبیعی خون فقط داروهای قوی تجویز شده نیستند بلکه برخی مواد غذایی نیز به طور طبیعی همین خاصیت ...
آیا معدن می تواند از بحث تغییر آب و هوایی جان سالم به در ببرد؟
به گزارش می متالز، استرالیا ششمین کشور بزرگ دنیا، از ثروت مواد خام برخوردار است. این کشور از طلا گرفته تا مس، زغال سنگ، آلومینیوم و نیکل، یک زمین بازی واقعی برای شرکت های معدنکاری جهانی است. مواد معدنی تقریبا نیمی (44 درصد) کل صادرات سالانه استرالیا را تشکیل می دهند – که بر طبق گفته اقتصاد تجاری ارایه دهنده اطلاعات بین المللی ارزش یک رکورد 248 میلیارد دلاری در سال 2018 - 19 را دارد. این ...
کارنامه نیمسال نخست خودرو
امکانات و آپشن ها. اینکه کیفیت خودروهای داخلی در دوران تحریم به خصوص طی نیمه نخست امسال افت کرده باشد، چندان عجیب نیست، زیرا به هر حال دسترسی به مواد اولیه و قطعات اصل محدود شده است. از طرفی، احتمال اینکه کیفیت قطعات داخلی نیز به دلیل ضعف بنیه مالی قطعه سازها (ناشی از افزایش هزینه های تولید و عدم دریافت سر وقت مطالبات از خودروسازان) افت کرده باشد، هست. اینکه مدیران خودروسازی از ...
پردیس ارس دانشگاه تهران در کنگره علوم و صنایع غذایی ایران فعالیت خود را آغاز کرد
ارتقاء سطح کیفی و کمی مواد غذایی از اهداف این کنگره است. ایجاد همبستگی میان طیف گسترده زنجیره علم و تولید، گامی فراتر در راستای تولید غذای سالم از دیگر اهداف این کنگره است. کاهش و بازیافت پسماند ها و ضایعات صنعت غذا، روش های نوین فرآوری و نگهداری مواد غذایی، سلامت بهداشت و کنترل کیفیت مواد غذایی، کاربرد اسانس ها و عصاره های طبیعی در صنایع غذایی، راهکار های کاهش مصرف انرژی در ...
موادغذایی که از سیگار خطرناک ترند!
دخانیات می تواند شما را یک قدم به مرگ نزدیکتر کند! 1. آب میوه مصرف میوه های تازه برای تغذیه بدن ضروری است و آب میوه های تازه یک روش آسان برای دریافت روزانه مواد مغذی موجود در میوه ها است. با این حال در این حالت، میوه ها اکثر عناصر ضروری سالم خود را مانند فیبر ها که نقش ضروری را در پیشگیری از ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و چاقی ایفا می کنند را از دست می دهند. علاوه ...
آشنایی با 11 روش طبیعی و بی خطر برای افزایش تراکم استخوان
پروتئین زیاد پروتئین نقش اساسی در سلامت و تراکم استخوان دارد، بنابراین افراد باید از داشتن پروتئین کافی در رژیم غذایی خود مطمئن باشند. نتایج مطالعات انجام شده نشان داده اند که مصرف پروتئین بیشتر در دوران یائسگی موجب بهبود تراکم استخوان می شود. توجه داشته باشید که پیش از تغییر قابل توجه در مصرف پروتئین باید با پزشک صحبت کنید. 8: مصرف مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 ...
کلاف سردرگمی به نام معوقات فرهنگیان/ جزئیات مرگ یک کودک در استادیوم آزادی/ عادت های غذائی مرگبار/ بیماری ...
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی، پزشکی نشده اید، در این بسته برترین اخبار پزشکی از نگاه کاربران را دنبال کنید. عادت های غذائی مرگبار/ این مواد غذایی را با هم نخورید! عادت مصرف برخی مواد غذائی در کنار هم عامل اصلی مشکلات گوارشی است. ماجرای ساخت و ساز مدارس سیل زده لرستان به سرانجام رسید؟ ...
18 توصیه عالی برای کاهش چربی شکم
ابزار فوق به شما این امکان را می دهد تا میزان پروتئین ، کربوهیدرات ، فیبر و ریزمغذی های دریافتیتان را مشاهده کنید. همچنین با استفاده از بسیاری از این ابزار می توانید ورزش و فعالیت های فیزیکی خود را نیز بسنجید. هر هفته ماهی پر چرب مصرف کنید برخی شواهد نیز نشان می دهد که ماهی های پرچرب می توانند باعث کاهش چربی های احشایی شوند. ماهی های پرچرب به طور فوق العاده ای سالم اند ...
متن لایحه صیانت، کرامت وتامین امنیت بانوان منتشر شد
. تبصره- قضات دادسرا و دادگاه های موضوع این قانون از قضاتی که دوره آموزشی لازم را گذرانده اند، انتخاب می شوند. نوع و مدت دوره آموزشی به موجب آیین نامه ای خواهد بود که ظرف سه ماه پس از لازم الاجرا شدن این قانون با همکاری معاونت منابع انسانی قوه قضائیه تهیه می شود و به تصویب رئیس قوه قضائیه می رسد. مبحث دوم: دادستانی کل ماده 12- دادستانی کل کشور در راستای تحقق اهداف این ...
چگونه ابرو های پهن و پرپشت داشته باشیم؟
های طبیعی برای داشتن ابرو های پرپشت برای داشتن ابرو هایی پرپشت و ضخیم می توانید از روش های مختلفی استفاده کنید. یکی از روش های کاربردی، استفاده از مواد طبیعی مفید است. استفاده مداوم از این آیتم ها می تواند شما را به نتیجه دلخواه تان برساند. روغن زیتون روغن زیتون حاوی ویتامین A و E می باشد که باعث رشد ابرو می شود. همچنین تار های ابرو را تغذیه می کند. پیشنهاد می کنیم ...
خانه های هوشمند، بزرگترین مصرف کنندگان اینترنت اشیا خواهند بود
آمازون استودیوز بخش تلویزیونی این شرکت به شمار می رود. آقای بال به خانه های کامپیوتری و متصل نیز بسیار علاقه دارد. او می گوید: نوعی از دوربین ها وجود دارند که از قابلیت ردیابی چشم برخوردارند و در گوشی های تلفن هوشمند به کار گرفته شده اند. حال تصور کنید که در حال تماشای یک فیلم اکشن هستید و تلویزیون هوشمند شما به این نوع از دوربین ها مجهز است. در این شرایط، دوربین ها نگاه شما را ردیابی ...
چگونه هزینه قبض برق مان را کاهش دهیم؟
به اینکه حدود 80 درصد از مصرف انرژی ماشین شما مربوط به گرم کردن آب است تا آنجا که ممکن است از آب سرد برای شست وشوی لباس ها استفاده کنید. همچنین لازم است در انتخاب ماشین لباسشویی دستگاهی را انتخاب کنید که ضمن داشتن علامت استاندارد و برچسب انرژی، دارای کمترین مصرف انرژی در بین مدل های مشابه باشد و ظرفیت ماشین لباسشویی را متناسب با تعداد افراد خانواده انتخاب کنید.هنگام خرید ماشین لباسشویی ...
کشاورزی که با "علوفه" از هر هکتار 9 میلیون تومان سود کرد
هزار تومان یارانه نیز پرداخت می شود. وی با بیان اینکه علوفه ماشک از نظر مواد غذایی مانند یونجه است گفت: این علوفه به دلیل پروتئین پایین برای دامداریهای گوشتی مناسب است و میزان شیر دام را کاهش می دهد. رمز موفقیت علوفه کار نمونه کشوری کشت پاییزه در پاسخ به اینکه چه توصیه ای به دیگر کشاورزان دارد گفت: شاید کشاورز نمونه واژه درستی نباشد و دیگر کشاورزان نیز بتوانند عملکردی مانند من ...
2 روش تهیه سالاد سزار ایتالیایی اصل + سس مخصوص
( کاردینی نخستین بار سالاد سزار را با تخم مرغ آب پز درست کرد ) می توانید استفاده کنید. در حقیقت طعم اصلی سالاد سزار به خاطر پنیر پارمزان، کاهو و نان کروتان است و بقیه مواد مخلفات و چاشنی این سالاد محسوب می شوند که انتخاب آن ها بستگی به ذائقه شما دارد. برخی رستوران ها هم به سلیقه خودشان در تهیه سالاد سزار تغییراتی می دهند. مثلا نان ترتیلا را جایگزین نان تست می کنند و به جای پنیر پارمزان از ...
میوه خشک خوب است یا بد؟
این یک مقاله مفصل در مورد میوه های خشک و چگونگی تأثیر آن بر سلامتی شما است. میوه خشک چیست؟ میوه خشک میوه ای است که تقریباً تمام آب موجود را با روش های خشک کردن از بین برده است. میوه در طی این فرایند کوچک می شود و میوه ای خشک و متراکم از نظر انرژی باقی می گذارد . کشمش رایج ترین نوع است و به دنبال آن خرما ، آلو ، انجیر و زردآلو قرار می گیرند. ...
خرید و فروش کشتی با وجوه بانک ملت/ قاچاق ارز به ترکیه
...، اقاریر متهمان، ایمیل های رد و بدل شده بین متهمان و با تشخیص عمده در اخلال در نظام اقتصادی کشور و بالا بودن مبالغ و خسارت های ایجاد شده و با توجه به آثار فساد در این اقدامات مجرمانه از جمله خروج ارز از کشور و با توجه به مواد قانون مجازات اسلامی برای متهمان درخواست کیفر می شود. حجت الاسلام و المسلمین قاضی موحد بعد از پایان قرائت کیفرخواست از سوی نماینده دادستان گفت: با توجه به طولانی ...
اوضاع شهر اهواز به هم ریخته است/ توافق 280 میلیارد تومانی با استانداری خوزستان
به نتیجه برسد. نایب رئیس شورای شهر اهواز با اشاره به انتصابات شهردار اهواز گفت: شهردار اهواز در بدو ورود خود، یک مدیر را به بهانه اینکه کم کار است، خلع ید کرد در حالی که برای این کار باید دوره سه ماهه طی می شد اما این فرایند انجام نشد. بعد از آن شهردار بعد از یک ماه به این نتیجه رسید که این مدیر از مدیران موفق و توانمند است و وی در سمت بالاتری مشغول به کار شد. باباپور با ...
رئیسی در 200 روز ابتدایی چه کرد؟
می کشیدند؛ سمت هایی که بیش از هرچیز وظیفه سامان دادن به وضع نابسامان بازار گوشت آن هم درست در روز هایی را که مردم ساعت ها برای خرید چند کیلوگرم گوشت با کارت ملی صف می کشیدند، اقتضا می کرد. با توجه به حساسیت و فراگیری موضوع مهم ترین جمله ای که از دادگاه های این پرونده دهان به دهان چرخید این جمله قاضی بود که خطاب به متهمان می گفت: شما صف مردم و مشکلات آن ها را می دیدید، آیا منعکس می کردید ...
دوست داران محیط زیست چگونه سفر می کنند؟
به شما این است که در اقامتگاه های سازگار با محیط زیست بمانید. اقامت در این خانه ها چندسالی است که به یک روند جهانی تبدیل شده و بسیار از توریست ها و گردشگران ترجیح می دهند در دل تبدیل باشند تا در هتل های لوکس و پنج ستاره. برای مثال افرادی که به کشور آفریقای جنوبی سفر می کنند، ترجیح می دهند در کلبه های جنگلی و اقامت های بومگردی ساکن شوند. جالب است بدانید که این کلبه های جنگلی از مواد طبیعی به دست ...
رئیس قوه قضائیه لیست اموالش را ارائه کرده/ انتزاع سازمان زندان ها مغایر قانون اساسی است/ توضیح در خصوص ...
. بخشنامه مرتبط با نحوه احضار اشخاص حقوقی مورد استقبال قرار گرفت. همچنین بخشنامه مرتبط با کاهش جمعیت کیفری یکی دیگر از بخشنامه های موثر در روز های اخیر بود. وی از تکمیل لایحه تامین امنیت بانوان خبر داد و گفت: لایحه صیانت، کرامت و تامین امنیت بانوان پیشتر از سوی دولت تهیه شده بود، اما بعد از بحث در کمیسیون لوایح دولتی به این نتیجه رسیدند که به دلیل مواد فراوان مرتبط با جرم به قوه قضاییه ...