مهم ترین عامل بروز افسردگی و هراس/ کلید سلامت روانی
سایر منابع:
سایر خبرها
اضطراب جدایی در نوزادان، درمان آن چیست؟
مفهوم زمان ندارند و نمی توانند درک کنند که مادرشان بعد از مدتی بازخواهد گشت. درمان اختلال اضطراب جدایی در کودکان رعایت این نکات می تواند به شما و فرزندتان برای عبور از این دوران سخت کمک کند: - زمان بندی بسیار مهم است. در بازه 8 تا 12 ماهگی کودک، وقتی که برای اولین بار اضطراب جدایی در فرزندتان را مشاهده کردید، سعی کنید از سپردن او به افراد نا آشنا پرهیز کنید. همچنین سعی کنید ...
توکوفوبیا، اختلال ترس از زایمان طبیعی
بیشتر مراقب خودتان باشید و توجه و مراقبت های لازم روحی و جسمی خود را پیش بگیرید. این شکل از ترس معمولاً در 80 درصد زنان وجود دارد و بنابراین یک امر کاملاً عادی و طبیعی به حساب می آید. این شکل از اضطراب در سطح عادی و معمول خود می تواند با کسب اطلاعات بیشتری در این زمینه به مرور کمتر شود و باعث گردد که فرد، خود را با شرایط تطبیق داده و با ترس های خود کنار بیاید، اما همان طور که پیش از این ...
درمان اختلال وسواس در کودکان
که همه ی اعضای خانواده درگیر حل مشکل شوند. کودکانی که برای درمان خود از این گونه شیوه ها استفاده می کنند، نیاز به حمایت، همکاری و مشارکت تمام اعضای خانواده دارند. در حقیقت، درصد بهبودی کودک بدون همراهی خانواده خیلی کم می شود، زیرا شیوه های درمان اغلب با قدری اضطراب و نگرانی توأم هستند که اگر حمایت روانشناس، والدین و اعضای خانواده را همراه نداشته باشد، درمان و بهبود کودک را به تأخیر می ...
آنچه هنگام تماشای فیلم ترسناک رخ می دهد/مرز بین واقعیت با تصورات ذهنی
...> تاثیر مهم فیلم ترسناک ایجاد اضطراب است. این گونه فیلم ها باعث برانگیختن برخی واکنش های اضطرابی در افراد می شود و در کسانی که مستعد اضطراب هستند، شاهد اضطراب طولانی مدتی خواهیم بود. وقتی می ترسیم، هورمون آدرنالین در بدن ترشح می شود و این حالت برای کسانی که دنبال هیجان هستند بسیار لذت بخش است. مشکل دیگر فیلم ترسناک بی خوابی است. بعد از تماشای فیلم ترسناک به دلیل دیدن اتفاقات مهیج و در عین حال ...
نقش برخی از افراد در زندگی عامل اصلی درماندگی آموخته شده/ باید در حال زندگی کرد
شود و سریعا ناامیدی تمام وجود او را فرا خواهد گرفت و روز به روز نیز به میزان درماندگی آموخته شده او افزوده می شود. این روان شناس در خصوص در شرایط حال زندگی کردن نیز گفت: تمامی افراد باید در حال زندگی کنند یعنی گذشته و آینده را در زندگی فعلی شان دخالت ندهند. فکر کردن به گذشته افسردگی را به همراه دارد و فکر کردن به آینده ای که نیامده استرس و اضطراب را برای فرد به ارمغان می آورد و ترکیب ...
هفته نهم بارداری، نکات حائز اهمیت
آنها اجازه می دهد با نوزاد خود متولد شوند. 2.روی کاهش استرس و اضطراب خود کار کنید استرس و اضطراب، یکی از مشکلات شایع مادران در دوران بارداری به شمار می روند. باید این را در نظر بگیرید که قرار داشتن مادر در معرض فشارهای شدید و اضطراب می تواند منجر به عوارض جدی در دوران بارداری شود! هر زمان که شما خود را در حال غرق شدن در استرس می بینید زمانی است که باید دست به عمل بزنید و خود را از چنگال ...
مشکلات و چالش های بچه های طلاق
به شما کمک کند بر خود مسلط شوید و در عین حال یک مشاور می تواند به کودک شما در جهت طی کردن فرایند سازگاری کمک کند. مشکلات ازدواج مجدد والدین اگر شما می خواهید ازدواج مجدد داشته باشید بهتر است این مسئله را از همان اوایل برای کودکتان مطرح کنید و به او توضیح دهید که فرد جدید قرار نیست نقش پدر یا مادر او را بازی کند؛ چرا که کودکتان خودش پدر و مادر دارد. کودک اگر بخواهد می تواند ...
مسائل مادر
مادر" ، روانشناس برجسته ، تغییر هویت اصلی را توصیف می کند که وقتی زن، مادر می شود و چگونگی ذهن او بسیار تغییر می کند. وی احتمال افزایش آسیب پذیری را برجسته کرد و این امر باعث افزایش نیاز به اعتبار و عشق می شود. آسیب پذیری به دلیل تمام آنچه در درون او تغییر یافته است (از نظر فیزیولوژیکی ، هورمونی و روانشناختی) و ناشناخته بودن پیش روی او می باشد، مادر به دنبال راهنمایی است. وقتی او به ...
سردرد دوران بارداری، علت و راه های درمان
و اضطراب دارید، سعی کنید در محیط آرامش بخشی قرار بگیرید و کمی بخوابید. اگر دچار استرس زیادی هستید، بهتر است یوگا کنید. از آنجا که این ورزش مزیت های فراوانی دارد، ایده مناسبی برای درمان سردرد است. یوگا به کاهش استرس و خواب راحت شبانه کمک می کند و در عین حال، ورزش مناسبی در دوران بارداری است. 7. استفاده از ماساژ برای رفع استرس، بهتر است قبل از زایمان، از درمانگری در حوزه ماساژ بخواهید ...
لایو خبر - 15 مهر 98
...: صحنه قتل میترا استاد با حضور محمدعلی نجفی مجدد بررسی شد و قرار شد تا 2 هفته آینده نظر نهایی اعلام شود. ظریف: ترور بیولوژیک تخت روانچی صحت ندارد 1398/07/15 - 10:47 محمدجواد ظریف، وزیر امور خارجه ترور بیولوژیک مجید تخت روانچی سفیر و نماینده ایران در سازمان ملل را تکذیب کرد و گفت: وی در نیویورک تحت عمل جراحی قرار گرفته و در حال حاضر مراحل شیمی درمانی را پشت سرمی ...
زائران به مقررات کشور عراق احترام بگذارند
فرمانده قرارگاه اربعین ناجا از تردد 355هزار زائر به سمت کشور عراق از ابتدای ماه صفر تاکنون خبر داد و گفت که این آمار در مقایسه با مدت مشابه سال قبل افزایشی 5برابری داشته است. به گزارش ایسنا، سردار محسن فتحی زاده درباره برنامه های ستاد اربعین حسینی گفت: از ابتدای محرم امسال بیش از یک میلیون و 124هزار جلد گذرنامه چاپ شده که در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته شاهد افزایش 77درصدی بوده ایم. وی با ...
چاره دمانس در سالمندان
عقل مبتلا هستند که تخمین زده می شود تا سال 2030 تعداد افراد مبتلا، 75.6 میلیون نفر و تا سال 2050 سه برابر شود و به 135.5 میلیون نفر برسد که بیش از نیمی از آنها (58%) در کشورهای با درآمد متوسط و پایین هستند. نسبت تخمین زده شده برای افراد 60 سال و بالاتر مبتلا به زوال عقل، در یک زمان معین، 5 تا 8 مورد به ازای هر 100 نفر جمعیت است. بروز دمانس با افزایش سن، افزایش می یابد. به طوری که بروز آن به ازای هر ...
آرزوی وصل؛ بیم جدایی
جذاب شرح می دهد که در ادامه می خوانید: بعونک یا رب : 10 آبان 1396 فکر سفر لحظه ای از سرم بیرون نمی رود. تمام شب را بیدارم ؛ از همان روز اعلام نتایج قرعه کشی. بیدارم با یقین به لیاقتی که ندارم و دعوتی که از کرامت ذاتی میزبان است و بس! روزهاست که خواب از سرزمین پلک هایم کوچ کرده و امشب اوج این هجرت است. پرسه می زنم میان حرف هایی که مدت ها دلم را آزرده و من ...
آرزوی وصل؛ بیم جدایی
ادامه می خوانید: بعونک یا رب: 10 آبان 1396 فکر سفر لحظه ای از سرم بیرون نمی رود. تمام شب را بیدارم؛ از همان روز اعلام نتایج قرعه کشی. بیدارم با یقین به لیاقتی که ندارم و دعوتی که از کرامت ذاتی میزبان است و بس! روزهاست که خواب از سرزمین پلک هایم کوچ کرده و امشب اوج این هجرت است. پرسه می زنم میان حرف هایی که مدت ها دلم را آزرده و من زمزمه می کنم جوشن کبیر ...
شاد ماندن کار سختی نیست
میکند تا در مواجهه با شادی، آنرا بهتر درک کنیم و قدرش را بیش تر بدانیم. شادی ثروتمند بودن یا به دست آوردن هر چیزی که می خواهیم، نیست. شادی، مقصد نهایی نیست. پس واقعا شادی چیست؟ راه های اثبات شده برای شاد بودن تمرین تمرکز ذهنی به جای تمرکز روی اتفاق شادی که در زمان حال افتاده است؛ زندگی در همان لحظه بعضی اشخاص که زیاد شاد نیستند در مورد زندگی در گذشته یا ...
توصیه هایی برای ارتباط صحیح با فرزندخواندگان
یافته است و با توجه به این موضوع، قصه فرزندان رهاشده و تحت حمایت در مشهد جدی تر از سایر شهرهاست. تروماتولوژیست خُبره برای رسیدگی به آسیب های جدی این فرزندان نداریم این دکترای روانشناسی با اشاره به اینکه این کودکان بی سرپرست پس از رهاشدن وارد شبه خانواده ها می شوند ، تصریح کرد: کار شبه خانواده ها و مددکاران این است که گذشته این فرزندان را پیگیری کنند. ما یک تروماتولوژیست خُبره ...
برخورد شرکت های هواپیمایی با مسافران یزدی رصد میشود
پروازها و همچنین پاسخگویی شرکت های هواپیمایی در هنگام تاخیرات احتمالی؛ میباید شرکت های هواپیمایی نسبت به معرفی فرد پاسخگو در زمان بروز تاخیرات اقدام نمایند. محمدی اظهار داشت : تعامل وخدمت رسانی همه واحدهای فرودگاهی تبدیل به یک فرصت خدمت رسانی است که امیدوارم نیمه دوم سال نیز چون نیمه اول سال جاری با تدابیر بهتر وهمدلی بیشتر بتوانیم با کمترین تاخیر ووقفه در خدمت رسانی انجام وظیفه نمائیم ...
پروژه جدید موشکی ایران با " تور ام-2"
آن است که سامانه روسی بردکوتاه تور-ام-1 و تور ام-2 احتمالاً مشابه خارجی همان سامانه مد نظر سردار حاجی زاده باشند. تور-ام-1 سامانه دفاع هوایی کوتاه برد، ارتفاع پایین و تمام متحرک است. این سامانه برای درگیری مؤثر با انواع اهداف هوایی از جمله هواپیماهای بال ثابت و بالگردهای سرنشین دار و بی سرنشین، موشک های کروز و حتی بمب ها و موشک های رها شده از هواپیماها در تمام شرایط آب و هوایی ساخته ...
با اپلیکیشن Orai به راحتی کنفرانس دهید
نظر خود را در این اپلیکیشن بارگزاری کنند. آقای دامانی معتقد است که تقویت مهارت گفتاری مانند بدن سازی است. بدن شما یک شبه تناسب لازم را به دست نمی آورد و برای اینکه بدنی متناسب داشته باشید، باید برای یک مدت زمان مشخص به صورت مستمر تمرین کنید. لازم نیست برای اینکه واضح و روان صحبت کنیم، کلمات و تکه کلام هایی همانند “اوم” را در صحبت های خود حذف کنیم؛ حتی ممکن است برخی از افراد ...
قابلیت های سامانه پدافندی موشکی در حال ساخت سپاه / آیا مشابه سامانه روسی تور ام-2 است؟
سامانه برای درگیری مؤثر با انواع اهداف هوایی از جمله هواپیماهای بال ثابت و بالگردهای سرنشین دار و بی سرنشین، موشک های کروز و حتی بمب ها و موشک های رها شده از هواپیماها در تمام شرایط آب و هوایی ساخته شده و بهره گیری از رایانه کنترل آتش و سامانه های دیجیتال و استقرار موشک ها به صورت عمودی باعث کاهش زمان واکنش سامانه شده است. در تور-ام-1 برای خروج موشک ها از پرتابگر، از روش پرتاب سرد بهره ...
ریشه های نظم سیاسی: از دوران پیشاانسانی تا انقلاب فرانسه
نظریه بازی، چنانکه پیش تر نشان داده شد، نشان می دهد که افرادی که با یکدیگر تعامل مکرر دارند میل به همکاری با کسانی می یابند که نشان داده اند صادق و قابل اعتمادند و از کسانی دوری می کنند که رفتاری فرصت طلبانه دارند. اما برای انجام موثر این کار، آنها باید بتوانند رفتار گذشته یکدیگر را به خاطر آورند و رفتار احتمالی آینده را براساس تفسیر انگیزه های افراد دیگر پیش بینی کنند. تحقق و انجام این کار آسان نیست زیرا این ظاهر صداقت و نه خود صداقت است که مشخص کننده آن همکار بالقوه [potential collaborator] است: یعنی من همکاری با شما را می پذیرم اگر شما بر حسب تجربه صادق باشید. اما اگر شما عامدانه و در گذشته یک مخزن اعتماد [fund of trust] ساخته باشید، می توانید خود را در موقعیتی برای بهره مضاعف تر بردن از من در آینده قرار دهید. ...
شیب سالمندی در کشور تندتر از گذشته شده است
ناتوانی های آن در آینده کمتر خواهد بود و تبعات آن برای خانواده ، اجتماع و سیستم درمانی کمتر می شود . معاون اداره کل درمان مستقیم سازمان تامین اجتماعی در خصوص ارثی بودن بیماری آلزایمر به رادیو گفت و گو گفت : به جز وراثت سبک زندگی ، تغذیه ، ورزش و مسائل پیرامونی در بروز آلزایمر دخیل است. به عبارت دیگر هرچه افراد تغذیه بهتر ، ورزش بیشتر و استرس کمتر داشته باشند شانس ابتلا به دمانس در آنها کاهش ...
ریسمان پوسیده آمریکا برای کردها
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از شرق، به نظر می رسد دولت دونالد ترامپ، رئیس جمهوری آمریکا دیگر نمی خواهد نقش حائل را میان کردهای سوریه و دولت ترکیه بازی کند و از همین رو جنگی تمام عیار و مرگبار میان دو طرف قریب الوقوع است. نیروهای دموکراتیک سوریه، تحت رهبری یگان های مدافع خلق، با همراهی آمریکا پیشتاز جنگ علیه داعش در مناطق شمال و شمال شرقی سوریه بودند اما پس از تماس تلفنی یکشنبه شب رجب طیب اردوغان ...
درمورد بی خوابی در سفر یا جت لگ چه می دانید؟
جت لگ بنوشید توجه کنید که نوشیدن آب بسیار مهم است. نوشیدن آب به خصوص زمانی که از بین مناطق زمانی در حال عبور هستید بسیار با اهمیت است. نرسیدن آب کافی به بدن می توان باعث بروز پرواز زدگی شود. دلایل بروز جت لگ چیست ؟ دلایل بروز پرواز زدگی چیست و چرا دچار جت لگ می شویم؟ بهتر است در ابتدا دلیل بروز این حالت را کشف کرد و از آن جلوگیری نمود. گفته شده که دلیل جت لگ ناتوانی ...
راهکار های کنترل استرس (آموزش های ابتدایی مدیریت استرس)
است به استرس تبدیل شوند) کجاست. دقیقاً چه اتفاقاتی در طول روز به شما استرس وارد می کند. برای درک دقیق از منشأ استرس تنها کاری که از عهده شما برمی آید داشتن یک دفتر استرس است. این دفتر در طول روزبه شما کمک می کند تا هر زمان که احساس استرس یا اضطراب کردید افکار خود را در آن لحظه روی کاغذ بیاورید. در انتهای روز فهرستی از افکاری دارید که آن روزبه شما استرس القا کرده اند. با استفاده از نمودار ...
درد مزمن؛ آیا همه این دردها تنها در ذهن شماست؟
شاکی هستند که خانواده و اطرافیان و دوستانشان باور نمی کنند که آن ها درد دارند زیرا دردشان هیچ گونه علائم خارجی ندارد. از آنجا که درد قابل مشاهده نیست، این افراد می توانند حتی در هنگام درد طبیعی به نظر برسند و همین مسئله باعث می شود که حتی نزدیکان آن ها متوجه دردشان نشوند. تمام دردها واقعی هستند دردهای مزمن 1.5 میلیارد نفر در سطح جهان را درگیر می کند. شیوع این دردها حتی بیشتر ...
شکستگی استخوان ران و لگن
معمولا 24 تا 72 ساعت بعد از شکستگی روی می دهد و با علائمی چون سرفه، تنگی نفس، احساس بی قراری، اضطراب، تندشدن تنفس و نبض و علائم شوک همراه است. آتل بندی و ثابت کردن سریع شکستگی بلافاصله پس از وقوع حادثه احتمال بروز این عارضه خطرناک را تا حد زیادی کاهش می دهد. ● شکستگی لگن لگن دربرگیرنده اندام های ادراری و تناسلی است و شکستن آن خطر آسیب به این اندام ها را در بر دارد. این نوع ...
داستانی ترسناک که مو به تنتان سیخ می کند
به او می رسد، با این امید که گذشته و اسرار خانوادگی اش را کشف کند، راهی کورنوال می شود؛ همان جایی که گذشته داستان در سال 1947 در آن شکل گرفته است. آلیس در ادامه داستان به شخصیتی به نام وینتربورن می رسد که در مواجهه با هر فرد تازه واردی خود را پنهان می کند ... عناوین فصل های این رمان به ترتیب عبارت است از: سرآغاز، کورنوال زمستان سال 1806 ، 1 لندن، سال 1947 ، 2 ، 3 نیویورک، زمان ...
فرمانده قرارگاه اربعین ناجا : پلیس ایران مسئولیت اجرایی در عراق ندارد مشکلی در مرز مهران وجود ندارد
به گزارش خبرگزاری بسیج پرس: سردار محسن فتحی زاده در حاشیه هشتمین گردهمایی موسسات حفاظتی و مراقبتی کشور که پیش از ظهر امروز در مقر ناجا برگزار شد، با حضور در جمع خبرنگاران در مورد بازگشایی مرز خسروی اظهار کرد: مشکلاتی از طرف کشور عراق در مرز خسروی وجود داشت و از طرف ایران هیچ مسئله ای نداشتیم به همین دلیل نیز ما گفته بودیم که هر زمان مشکلات از سوی طرف عراقی رفع شود مرز باز خواهد شد. ...
منطقه آزاد ماکو چشم انتظارگردشگران
توسعه گردشگری در حوزه های مختلف است؛ چه در حوزه گردشگری به لحاظ آثار و ابنیه تاریخی که بخش عمده ای از بنا ها به بناهای به جا مانده از دوره قاجار مربوط است چه طبیعت بکری که در منطقه برای رونق طبیعت گردی یا فعالیت های اکوتوریستی در منطقه ماکو هست، چه رونق فعالیت های مرتبط به بوم گردی و گردشگری روستایی که در حال حاضر نیز در این حوزه فعال است. مهدی عبدالله زاده ادامه داد: با توجه به موقعیت ...