برای داشتن قلب سالم باید این قسمت از بدن را تمیز نگه دارید
سایر منابع:
سایر خبرها
چند روش برای خواب راحت
کرده ایم. شما می توانید تعدادی از آن ها را امتحان کنید : قبل از خواب حمام کنید دو ساعت قبل از خواب حمام کنید. حمام کردن با آب گرم باعث آرامش بدن و ذهن می شود زیرا آب گرم میزان ضربان قلب و فشارخون را کاهش می دهد. تنفس عمیق برای خواب با کیفیت حرکت های تمرکزی از جمله یوگا باعث افزایش آرامش و تسکین تنش می شود.یکی از حرکات بسیار موثر قبل از خواب، تنفس عمیق ...
ورزشی برای رهایی از عوارض جانبی سرطان سینه
...، تمرینات پیلاتس را به مدت هشت هفته و سه روز در هفته به مدت 60 دقیقه در هر جلسه انجام دادند، اما گروه کنترل در هیچ فعالیت منظم ورزشی شرکت نکردند. قبل و بعد از برنامه تمرینی هر دو گروه، شاخص هایی نظیر ضربان قلب و فشارخون سیستولی و دیاستولی استراحتی با دستگاه فشارخون سنجیده شد. نتایج این بررسی ها نشان داد که تمرینات پیلاتس موجب کاهش فشارخون سیستولی، کاهش ضربان قلب و همچنین کاهش حاصل ...
ناهماهنگی دستگاه ها و منفعت طلبی صنعتی ها چگونه به آلودگی هوا دامن می زند؟
با وجود اینکه 18 دستگاه دولتی و وابسته به دولت، متولی بهبود وضعیت آلودگی هوا در پایتخت ایران هستند اما شواهد نشان می دهد که ناهماهنگی و نبود نقشه راه درست برای این دستگاه ها، موجب به هم ریختگی ساختاری در برخورد با موضوع آلودگی هوا شده است. تا جایی که روز گذشته حجت نظری، یکی از اعضای شورای شهر تهران به اعتراض گفته است که هیچ کدام از ما 18 دستگاه نتوانسته ایم موفق عمل کنیم. چرا که به گفته او افراط ...
علت تیک عصبی و راه های درمان آن
تیتر20- از انواع مختلف تیک های صورت می توان به پریدن پلک ها، چپ شدن چشم ها، برافروخته شدن پره های بینی، تکان های زبان، مکیدن دندان ها، بالا پریدن ابروها، باز و بسته شدن دهان، فشرده شدن پره های بینی و جمع شدن دهان و تیک عصبی گردن اشاره کرد. علاوه بر این تیک های عضلانی برخی افراد ممکن است تیک های صدایی مانند صاف کردن گلو یا خر خر کردن گلو را تجربه کنند. هرچند افراد می توانند با برخی راه حل ها تیک ...
لایحه بودجه فاقدشاخص های شفافیت است
اتفاقات پس از ورود لایحه به مجلس می شود. فرایند بررسی و مذاکرات در کمیسیون ها باید شفاف باشد و به عنوان نمونه همچون کمیسیون برجام که جزئیات جلسات نمایندگان پخش می شد لایحه بودجه هیچیک از 6 شاخص شفافیت را دارا نیست؛ گزارش های تفریغ بودجه هم نشان می دهد بوجه در ایران چندان سند مهمی نیست و نه فرایند تدوین این سند چندان مورد بررسی قرار می گیرد و نه در عمل چندان مبنای کار قرار می گیرد ، باید نحوه ...
پاسخ وزارت بهداشت درباره مشکلات هموفیلی های اصفهان
تالاسمی از این درمانگاه استفاده کنند و اجازه ورود بیماران هموفیلی را نمی دهند. قویدل با بیان اینکه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان نه خدمات دندان پزشکی به بیماران هموفیلی ارئه می دهد و نه خدمات فیزیوتراپی، ادامه داد: این درحالیست که هر دو این خدمات در بسته جامع درمانی وزارت بهداشت پیش بینی شده اند. همچنین محل دریافت داروی بیماران هموفیلی، داروخانه ای بیرون از بیمارستان است و بیمار برای یک ویزیت ...
رحیم قراملکی: بخاطر اثر یوروویژن، ممنوع الورود به جمهوری آذربایجان هستم / در پاسخ به پیشنهادات مان برای ...
کاریکاتور ها وجود دارد؟ انجمن ما با بحران مالی دست به گریبان است قبلا کار های خوب و بین المللی برگزار می کردیم به حدی که تبریز قلب کاریکاتوری ایران بود ولی اکنون قلب کاریکاتور در حال احتضار است، کسی حمایت نمی کنند و همه شعار می دهند. موزه کارکاتور تبریز با اینکه یکی از موزه های ثبت شده است ولی اکنون با توجه به وضعیت چقدر کاریکتوریست ها فعال هستند؟ کاریکاتور یه قدرت بارندگی داشته باشد ...
شفافیت منابع مالی کاندیداها؛ باور کنیم؟
پول پاشی و... را جرم تلقی کنند. در جزئیات این مسائل مطرح می شود. مجازات های قانونی ای که برای تخطی از این طرح درصورت تصویب در نظر گرفته شده، چیست؟ مجازات هایی در نظر گرفته شده است و اگر تصویب شود، اعلام می شود. با ارزیابی ای که از این مجلس دارید، فکر می کنید به تصویب می رسد؟ بله. خیلی از نمایندگان به رغم امضای دوفوریت این طرح روی خوشی به آن نشان ...
مشکلات تامین داروی هزار بیمار ام پی اس
چکاپ ریه و قلب هستند گفت: دز مصرف دارو و نوع داروها با توجه به وضعیت جسمانی هر فرد متفاوت است. وی با بیان اینکه در حال حاضر برخی از بیماران اعلام می کنند که برای پیوند مغز و استخوان به آزمایشگاه ها مراجعه کرده اند و آزمایشگاه ها به آنها اعلام کرده است که به دلی تحریم ها کیت آزمایشگاهی موجود نیست. مدیرعامل انجمن ام پی اس ایران با اشاره به سهمیه بندی داروهای مورد نیاز این ...
تصاویری که نشان می دهد عشق واقعی چیست
برترین ها : عشق است که جهان را می گرداند و می توان آن را به روش ها و اشکال متفاوتی نشان داد. گاهی عشق به معنای پذیرفتن یک کودک به فرزندی یا اهدای کلیه است، اما گاهی هم فقط با پختن یک غذی خوب یا درست کردن یک حلقه ساده کاغذی نشان داده می شود. هر ابراز عشقی، زیباست و تفاوتی هرچند کوچک ایجاد می کند و افراد زیر این را به وضوح درک کرده اند. داشتم به خاطر گم کردن حلقه ازدواجم گریه می کردم که ...
شهاب گودرزی: به زودی ترانه هایم را منتشر می کنم
/> آخر به قلبِ سُرخِ خنجر می زنم من! پایانِ خونینِ شهابِ سهروردم! مجموعه فاتحه عاشقی با شمارگان 1250 نسخه در 104 صفحه و با طرح جلدی از امیر نجفی به تازگی چاپ و روانه بازار کتاب شده است. انتهای پیام/
جلالی: تلاشمان استفاده از نیروهای پژوهشی و علمی در مرکز پژوهش ها است
دیدم صحبت هایمان در نطق یک نماینده می آید ذوق زده می شدیم امروز می ببنیم که در مرکز پژوهش های مجلس این اثرگذاری در بین نمایندگان وجود دارد که یکی از دلایل آن شخص آقای لاریجانی است به طوری که از بعد دوره نهم معاونان مرکز توانستند از پشت تربیون گزارشات خود را ارائه دهند این نشان دهنده نگاه ویژه رئیس مجلس به مقوله کارشناسی است. جلالی با قدردانی از توجه رئیس مجلس به گزارش های مرکز پژوهش ها گفت ...
کاهش پیش بینی ها در مورد تقاضای جهانی سیم و کابل فلزی
تنها 1 تا 2 درصد به ازای وزن هادی رشد داشته باشد. با این حال، رشد میان مدت تقاضای سیم و کابل همچنان خوش بینانه است. تقاضای سیم و کابل فلزی عایق بندی شده از 2019 تا 2024 رشد مرکب سالانه خوبی خواهد داشت و تقریبا برابر با رشد بین سال های 2014 تا 2019 خواهد بود که نشان دهنده ثبات کلی این صنعت با وجود نوسانات کوتاه مدت است. سرمایه گذاری ها در بخش ساخت وساز، برق و صنعت در اقتصادهای نوظهور مانند ...
ترفندناجوانمردانه یک پزشک برای جبران زیان های مالی اش
بیمارستانی در اسکاتلند نمی تواند پژواک نگاری قلب روی کودک انجام دهد. در حالت دوم، به والدین دختر 15 ماهه ای گفت که در پای کودک توموری وجود دارد که از نظر پزشکی به عنوان سارکوم بافت نرم شناخته می شود، نوعی سرطان نادر که در بافت هایی که قسمت های بدن را به هم متصل می کنند، شکل می گیرد و ماهیچه ها، چربی، رگ های خونی، اعصاب، تاندون ها و پوشش مفصل را درگیر می کند. بنا به گزارش دایره دادگاه خدمات پزشکی ...
موضوعات زیبایی که در کشور های دیگر تدریس می شود
های موج سواری اجباری، این ورزش را یاد می گیرند. مربی موج سواری به آن ها نشان می دهد که چطور با تخته موج سواری کار کنند و تعادلشان را حفظ کنند. این ورزش برای بدن عالی است، همان طور که از هیکل موج سواران هم می توان فهمید. همچنین در این کلاس به بچه ها یاد می دهند چطور در هماهنگی با طبیعت زندگی کنند و آن را کنترل کنند. البته فقط کودکانی که در نزدیکی اقیانوس زندگی می کنند، شانس شرکت در این ...
درمان های خانگی برای حل 7 مشکل شایع زمستانی
در تمام طول سال با مشکل شوره سر روبرو هستند؛ اما در طول زمستان این اوضاع وخیم تر می شود. در بعضی مواقع، شامپو ها و نرم کننده های مو که ادعا می کنند شوره سر شما را از بین می برند، نتایج مطلوبی را نشان نمی دهند. در ادامه چند روش خانگی برای رهایی موهایتان از این پوسته های برفی شکل ذکر شده است: روغن خوب یا روغن حیوانی یکی دیگر از درمان های خانگی عالی برای درمان خشکی پوست در زمستان ...
پیش بینی| پولتیکو: احتمال پیروزی شکننده ترامپ در انتخابات 2020 بر اساس آرای الکترال
پیش از آغاز رقابت هم می تواند ترامپ و ترامپی ها را قوت قلب بدهد. آریزونا هم شرایطی برعکس دارد. ایالتی که تاکنون هیچ گاه دموکرات ها در آن به موفقیتی دست نیافته بودند، در انتخابات سنا در سال 2018 به سوی دموکرات ها چرخیده و امیدواری آنان را برای انتخابات 2020 افزایش داده است. البته بخش اعظمی از پازل هنوز حل نشده باقی مانده است و آن چیزی نیست مگر نام و نشان نامزد نهایی دموکرات ها. تا زمانی ...
راه اندازی مدار ثانویه راکتور اراک
به گزارش اسپوتنیک ، مدار ثانویه راکتور اراک شامل مبدل های حرارتی - استخر میانی- پمپ های انتقال (آب گرم – برج های خنک کننده و پمپ های برگشت آب سرد) امروز با حضور رئیس سازمان انرژی اتمی راه اندازی می شود. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از العالم؛ راهبری این مدار از طریق اتاق کنترل اصلی راکتور صورت می پذیرد. راکتور اراک دارای دو مدار است. مدار اول که وظیفه آن برداشت حرارت از قلب ...
سطل های زباله، سفره کودکان گرسنه
تهران هستیم. وقتی پدر و مادر نمی توانند شکم فرزندان شان سیر کنند و گرسنگی امان آنها را می برد، آنها چاره ای به جز فرستادن فرزندانشان و جست و جو در زباله ها برای پیدا کردن غذا ندارند. این جامعه شناس با اشاره به اینکه دولت در توزیع منابع میان افراد جامعه ناکارآمد نشان داده و همین امر باعث شده امروز کودکان مظلوم قربانیان فقر و بی عدالتی شوند، می افزاید: متاسفانه امروزه پدیده کودکان کار و زباله گرد از سن ...
انواع پوکی استخوان و راه های درمان آن
D نیز در دسترس افراد قرار دارد. علاوه بر مصرف مناسب کلسیم و ویتامین D، مطالعات نشان داده است که یک رژیم غذایی سالم و متعادل نقش مهمی در پیشگیری از پوکی استخوان بازی می کند. به عنوان مثال رژیم غذایی که پروتئین و سدیم بالایی دارد می تواند از دست دادن کلسیم را از طریق ادرار افزایش دهد و همین امر در دسترس بودن کلسیم برای بدن را کاهش می دهد. باید به این نکته توجه داشته باشید که بیش از 2000 ...
ماده غذایی که به عنوان بهترین آنتی بیوتیک عمل می کند
.... آنتی اکسیدان های موجود در عسل به محافظت از قلب کمک می کنند. عسل می تواند، بی نظمی ها و در هم ریختگی های ناشی از اکسیداسیون کلسترول بد خون را کاهش می دهد. این موضوع به صورت پیش فرض سلامتی قلب را بهبود می بخشد. از طرفی پلی فنول موجود در عسل می تواند در سلامتی قلب نقش داشته باشد. بررسی ها نشان می دهند که میزان انسولین در هنگام مصرف عسل طبیعی کمتر از مصرف سایر غذا ها با ...
طرز تهیه سالاد ضددود برای روزهای آلوده
آلودگی هوا موثر باشند. هیچ یک از این تحقیقات قطعی نیستند. اما حال که گریزی از آلودگی هوا نداریم، شاید یک تغذیه سالم و متعادل بهترین کمک را به بدن کند تا سموم را خنثی یا دفع کند و التهاب را کاهش دهد. برخی تحقیقات محدود هم نشان داده اند که شاید رژیم مدیترانه ای برای کاهش آثار زیان بار آلودگی هوا سودمند باشد، البته تحقیقات وسیعتری این رژیم را یکی از سالمترین رژیم ها بخصوص برای قلب می دانند. بعد ...
سالانه بیش از 20 هزار تن ذرات معلق وارد ریه تهرانی ها می شود
: طبق بررسی انجام شده درباره اینکه تعطیلی مدارس چه مقدار در کاهش آلودگی موثر است، نتایج نشان داده است که این موضوع سهمی کمتر از 20 درصد دارد. وی ادامه داد: هوایی را استنشاق می کنیم که با سطح بسیار فزاینده و غیر قابل باور ذرات معلق 10 PM و منواکسیدکربن در حد بسیار بالا مواجه است. رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بر لزوم جامع محور و کاربردی بودن پژوهش ها تاکید کرد و گفت: حجم زیادی ...
کارخانه سیمان شهرری منشا بوی نامطبوع تهران نیست/ادامه تخلیه غیرقانونی پسماندها در اطراف شهر ری/ شهرداری ...
تهران به این منطقه منتقل کرده اند، در حالی که در برنامه سوم توسعه تصویب شد، صنایع شن و ماسه تعطیل شوند. این در حالی است که کارخانه سیمان تهران هم اکنون در حال بهره برداری از معدن بی بی شهربانو است. او با اشاره به اینکه در کلانشهرهای جهان که از آنها به عنوان پایتخت و قلب تاریخی و تمدنی یاد می کنند، صنایع حضور ندارند، می افزاید: در شهرهایی که ارزش تاریخی و هویتی دارند تنها دفاتر فروش صنایع ...
نقد و بررسی تخصصی مشخصات فنی ساعت Garmin Vivoactive HR
زمان فعالیت زیاد قلب را نشان بدهد. با استفاده کوتاه از GPS، باتری ساعت گارمین Vivoactive HR چهار تا پنج روز دوام می آورد. در حالت عادی این ساعت با هربار شارژ بیشتر از یک هفته دوام می آورد. نسبت به سایر ساعت های هوشمند این عمر باتری قابل تحسین است. برای مثال اپل واچ باید هر روز شارژ شود. ساعت گارمین Vivoactive HR یک ساعت هوشمند مجهز به GPS است که برای ورزشکاران مناسب است. البته این ...
اجرای طرح ضربتی " سجیل" در ورامین
تشدید برخورد دستگاه قضائی در این حوزه است. وی به کشف مقادیر قابل توجهی مواد مخدر و آلات و ابزار استعمال آن و دستگیری 63 خرده فروش مواد افیونی درحوزه مواد مخدر خبر داد و تصریح کرد: در این راستا 98 معتاد متجاهر دستگیر و روانه کمپ های ترک اعتیاد شدند. سردار عزیزی با اشاره به اینکه در اجرای این طرح 80 دستگاه خودرو و موتور سیکلت سرقتی کشف شد خاطر نشان کرد: در این عملیات انواع کالای ...
بیمارستان هزار تختخوابی قم طرح برتر فولادی کشور شد
...> طرح این پروژه در دهمین کنفرانس ملی سازه و فولاد به عنوان طرح برتر فولادی سال 1398 انتخاب شد. بیمارستان خاتم، دارای بخش های قلب و عروق، گوارش، ژنیکولوژی و زایمان، کودکان، ریه و بیماری های تنفسی، داخلی، مغز و اعصاب، غدد، ارتوپدی و تروما به همراه اتاق های جراحی، اورژانس، آندوسکوپی، آزمایشگاه، تصویربرداری، فیزیوتراپی، مراقبت های ویژه، دیالیز، کلینیک مراقبت های پس از جراحی، پزشکی هسته ای ...
هوای آلوده، مردم افسرده
دیگران استرس ، واکنش و حساسیت از خود بروز می دهند . مطالعات انجام شده برای تغییرات کوتاه مدت در خطر خودکشی، عوامل مخدوش کننده مانند تغییرات آب و هوا و روز هفته را به خود اختصاص داده است. محققان خارجی می گویند شواهد نشان دهنده رابطه خطر خودکشی و آلودگی قوی است برای مثال افزایش خطر خودکشی 2٪ برای هر 10 میکروگرم بر متر مکعب در میانگین آلودگی ذرات درشت در یک دوره سه روزه است ...
بدون اجاره کردن مغازه پول درآورید!
... مشاغل خانگی، نیمی از اقتصاد آمریکا را تشکیل می دهد راه اندازی مشاغل خانگی باعث کاهش نرخ بیکاری می شود تا جایی که این مشاغل 15 تا 80 درصد نیاز اشتغال 150 کشور جهان را تامین می کند.بررسی کشورهایی نظیر چین، انگلیس و آمریکا نشان می دهد که بخش اعظمی از ساختار اقتصادی این کشورها بر پایه این نوع کسب و کارها بنا شده است؛ به نحوی که 52 درصد اقتصاد آمریکا را مشاغل خانگی تشکیل می دهد. ...
حمله موشکی صهیونیست ها به دمشق/ پدافند هوایی ارتش سوریه واکنش نشان داد
خبرگزاری رسمی سوریه از مقابله با یک حمله راکتی جدید به دمشق خبر داد و اعلام کرد که پدافند هوایی ارتش سوریه موفق شده است، با موشک های متخاصم که از فلسطین اشغالی می آمد مقابله کند.