20 نشانه کمبود ویتامین در بدن!
سایر منابع:
سایر خبرها
دردسر های ناگوار ناشی از آنفلوانزا
تسکین سردرد، سرفه و استفراغ دارو های تجویزی و بدون نسخه را مصرف کنند. عوارض خفیف آنفلوانزا مانند بدن درد، کم آبی بدن و استفراغ شایع هستند، اما خطرات سلامت جدی تری نیز می توانند شکل بگیرند. کودکان و افراد پیر در معرض بیشترین خطر قرار دارند، زیرا سیستم ایمنی آن ها به طور کامل شکل نگرفته یا ضعیف است. دریافت سالانه واکسن بهترین اقدام برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوانزا است. ...
اجیر کردن آدمکش برای قتل خواهر سرکش
...> ماموریت مسافر سوئد برای قتل رقیب عشقی در تهران! قتل خونین در دعوای خیابانی دختری با پسرخاله اش واژگونی اتوبوس 10 فوتی بر جای گذاشت اعتراف به قتل خواهر به دنبال اظهارات دختر جوان پلیس به تحقیق پرداخت و دریافت که دو خواهر بعد از مرگ پدر و مادرشان با هم در خانه مجردی زندگی می کردند و، چون سپیده به مواد مخدر معتاد بود، آن ها از مدت ها قبل با یکدیگر اختلاف داشتند. با ...
هشدار؛ صبحانه نخورید چاق می شوید
و جذب مواد غذایی را در بدن افزایش می دهد، افرادی که صبحانه سالم می خورند جذب چربی در بدنشان کم تر و جذب ویتامین ها و مواد معدنی بیشتر می شود. بیشتربخوانید: 7 عوارض صبحانه نخوردن او تصریح کرد: افراد با الگوی غذایی خوب روحیه خوبی هم دارند. افرادی که اغلب صبحانه شان را نمی خورند، روحیه نوسان داری را تجربه خواهند کرد که این مسئله به خاطر قند خون پایین و یکی از عوارض ...
واقعیت هایی درباره اعدام در ایران
آفتاب نیوز : سوای قتل در پی قتلی دیگر ، اعدام هم در قرآن به عنوان مجازات جرایمی از جمله محاربه و افساد فی الارض تجویز شده است. قوانین کیفری ایران به استناد آیات و روایات، اعدام را مجازات عناوین مجرمانه ای غیر از قتل نفس قرار داده است: زنای به عنف، سرقت مسلحانه، حمل و توزیع مقدار معینی از مواد مخدر و محاربه و افساد فی الارض که با توجه به قانون می تواند به طیفی از جرایم از زورگیری و ...
زنان در تور اعتیاد
وجود دارد. البته برخی معتقدند آمار اصلانی بسیار خوشبینانه است و عملا مصرف کنندگان مواد مخدر در هر سطحی بیشتر از این تعداد هستند. اگر طبق آمارها و پیش بینی های انجام شده در جامعه ایرانی، سهم زنان از جمعیت مبتلا به اعتیاد در کشور را 10درصد بدانیم، یعنی می توانیم برآورد کنیم که امروز ما با یک جمعیت حدودی و رو به رشد 500هزار نفری از زنان و دخترانی مواجه هستیم که در آتش این مخدرهای سنتی و صنعتی ...
چگونه اصلاح طلبان تندرو و موسوی به یکدیگر خیانت کردند؟
با نزدیک شدن به روزهای پایان ریاست جمهوری سید محمد خاتمی، بار دیگر اصلاح طلبان به سراغ میرحسین موسوی رفتند تا با استفاده از اعتبار او بتوانند در پاستور ماندگار شوند. برخلاف سال 76، جبهه اصلاحات دچار آشفتگی بود. یک سو احزاب تندروی این جناح مانند مشارکت و مجاهدین انقلاب قرار داشتند، سوی دیگر مجمع روحانیون مبارز و از طرفی حامیان هاشمی رفسنجانی در قالب حزب کارگزاران نیز فعالیت انتخاباتی خود را پیگیری ...
25 پیشنهاد سرگرم کننده برای وقت گذرانی در خانه با کودکان
(مانند سرای محله، حمایت از حیوانات و...) سر بزنید. شاید برای کارهای داوطلبانه زمان خوبی باشد که در عین یاری رساندن به دیگران یا حیوانات، تجربه های مشترک زیبایی را برای خانواده رقم بزنید. 9. با هم غذا بپزید: برنامه بریزید و در یک همکاری غذا بپزید. به عنوان یک تیم با مهارت دستورالعمل های غذایی را امتحان کنید. این تجربه ها را ساده نگیرید. زندگی از همین لحظات زیبا و شوخی و خنده های حینش زیبا ...
معجزه گر ایرانی در راه تسخیر بازار های اروپایی
...، مثل صنایع بزرگ آرایشی و بهداشتی که آمار دقیقی از مصرف خود را ارائه نداده اند. به گزارش ساینس دایرکت ایران همواره از وارد کننده های این نانوذرات بوده و حجم بزرگی از این مواد را در صنایع مختلف وارد کرده است، اما اکنون این ماده به دلیل پرکاربرد بودنش معجزه گر لقب گرفته را به تولید انبوه می رساند و می تواند آن را وارد بازار اروپا کند. میلیارد ها دلار در انتظار ایران هم ...
صدام بازداشت شد
استان سیستان و بلوچستان افزود: این قاچاقچی بزرگ در 10 سال سابقه فعالیت حرفه ای در امر ترانزیت و قاچاق مواد افیونی در سطح کشور، با هدایت و رهبری چندین باند مسلح قاچاق موادمخدر، درگیریهای متعددی با مأموران نیروی انتظامی داشته که بعضاً به مجروحیت و شهادت تعدادی از جان برکفان این نیرو منجر شده است. وی تصریح کرد: پلیس در چند سال اخیر، در درگیرهای متعدد با باندهای مختلف قاچاق تحت هدایت این ...
پورابراهیمی: ظریف می گوید تضمینی برای خروج ایران از بلک لیست FATF نیست
بحث شفافیت معاملات بانکی بین کشورهای عضو را براساس ترتیباتی مشخص کند، تعریف شد. نفس این قضیه از این جهت که از ورود منابع مالی به سیستم حوزه های بانکی کشورها جلوگیری کند که منشأ آن اقداماتی مثل منابع ناشی از مواد مخدر و منابع ناشی از آدم ربایی و مصادیق مشابه است به نظرم هیچ مشکلی ندارد و قابل قبول است اما در عمل نتیجه دیگری دارد. جمهوری اسلامی ایران 10 سال قبل از اینکه FATF در دنیا تکالیفی ...
چگونه با طرد شدن برخورد کنیم؟
آن ناراحت نیستید، بپذیرید که درد شدید عاطفی را تحمل می کنید. درد شما به اندازه هر دردی معتبر و واقعی است. به صدای درونتان گوش دهید. اجازه بدهید صدای درونتان صحبت کند و زخم های عاطفی را ترمیم کند. اگر این کار را نکنید، مانند یک کودک که مدام دامن مادر خود را می کشد، توجه شما را به خود جلب می کند. 2. مدام از تجربه طرد شدنتان با آب و تاب حرف نزنید برای دوستانتان از درد ...
جهیزیه هایی با ماست بند برقی!
البته اگر هنوز قابل استفاده باشد! وسایلی که خاک خواهند خورد در بازار وسایل برقی، گزینه های زیادی وجود دارد؛ از موارد پرکاربردتر مانند مخلوط کن و همزن بگیرید تا وسایلی با کاربرد بسیار محدود مانند ماست بند برقی، بستنی ساز یا تخم مرغ آب پزکن! آیا غیر از این است که خرید این وسایل با کاربرد بسیار محدود به نوعی دور ریختن پول است؟ آخر وقتی قرار است طی چند سال بعد از عروسی، از یک وسیله ...
طرز تهیه یک غذای جذاب و گیاهی، برنج مکزیکی
برنج های مخلوط همیشه جزو لذیذترین غذاها هستند؛ هم از این جهت که می توانیم مواد اولیه را به سلیقه خودمان به برنج اضافه کنیم هم از نظر طعم و عطری که دارند. برنج مکزیکی یکی از این غذاهاست که گیاهی هم هست؛ بدون هیچ گوشت و مرغی با طعمی جذاب. مواد لازم: طرز تهیه و دستور پخت: 1. پیاز را در روغن تفت دهید تا نرم شود و سپس نخود فرنگی را به آن اضافه کرده و تفت دهید. ...
برای قرص خوردن از این شش نوشیدنی استفاده نکنید!
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ایرنا، نوشیدنیهای معمولی از آب میوه ها گرفته تا نوشیدنیهای کافئیندار مانند قهوه یا چای ممکن است اثربخشی داروهای خاصی را کاهش دهند و وضعیتی ایجاد کنند که تهدید کننده سلامت است. خطرناکترین نوشیدنیهایی که ممکن است برای استفاده از برخی داروهای خاص انتخاب کنید، به شرح زیر است: آب گریپ فروت: آب گریپ فروت بر روی 50 نوع داروی مختلف، اثر منفی میگذارد ...
10 سریال برتر تلویزیونی سال 2019 که باید تماشا کنید +تصاویر
(واچمن) نمره منتقدان: 98 از 100 این سریال که براساس داستان های مصور انتشارات DC (ناشر کتاب شخصیت هایی مانند بتمن و سوپرمن) ساخته شده، یکی از بهترین سریال هایی بود که در سال 2019 منتشر شد. داستان آن در قرن بیستم در جریان است. مجموعه ای از کارآگاه ها که به شکل مخفیانه فعالیت می کردند، دیگر نمی توانند به فعالیت خود ادامه دهند. بنابراین مجبو می شوند به شکل مخفیانه به فعالیت خود ادامه ...
با ده نشانه مخفی ابتلا به بیماری تیروئید آشنا شوید
کم کاری یا پرکاری تیروئید بر سلامت عمومی بدن از جمله وضعیت خلق و خو، سوخت و ساز بدن، باروری، سلامت قلب و ... تاثیر می گذارد و این مهم است که علائم این اختلالات که گاهی اوقات نادیده گرفته می شوند را بشناسید: درد عضلانی و درد مفاصل: درد عضلات و مفاصل می تواند نشانه ای از مشکلات تشخیص داده نشده تیروئید باشد. در واقع درد یک علامت شایع اما فراموش شده مشکلات تیروئید است. افراد مبتلا به کم ...
نخستین بادبان خورشیدی تأیید شد
...، آزمایش فناوری کلیدی بادبان خورشیدی SIASAIL-I در حال پیشرفت است که نشان دهنده موفقیت ماموریت تأیید بادبان خورشیدی است. علاوه بر این، محققان مطالعات دیگری را نیز در مورد عمر مکانیسم، خصوصیات مواد و ارتفاع مداری انجام خواهند داد تا توانایی گردش بادگیر خورشیدی را بررسی کرده و کاربرد بالقوه آن را در کاهش آوارهای فضایی بررسی کنند. منبع: فارس انتهای پیام/ ...
زمان مناسب برای آغاز مصرف قطره آهن در نوزادی
شیراز تاکید کرد: باید قطره در عقب دهان چکانده و کمی آب به کودک داده شود و به مادران نیز اطمینان خاطر داده شود که تغییر رنگ ایجاد شده در دندان کودک، موقتی بوده و ایرادی ندارد. دکتر سهرابی با بیان اینکه نوع مکمل از نظر برند، خارجی و داخلی بودن اهمیت ندارد، عنوان کرد: در مواردی که کودکان طی مصرف مکملی ویژه، نوعی واکنش مانند حساسیت یا مشکلات گوارشی بروز دهند، بهتر است نوع مکمل عوض شده تا ...
از کارتن خوابی در دره فرحزاد تا ترک اعتیاد به عشق دختر
در دره فرحزاد شب ها را صبح کنم. وی افزود: هوا سرد بود، غذایی نداشتم اما آنجا تنها نبودم. یک سال در دره زندگی کردم. روز ها کارگری می کردم و شب ها پولم را خرج هروئین می کردم. ماه هاست دخترم را ندیده ام، دلم برای دیدنش پر می کشد اما از او فقط یک عکس دارم. خیلی پشیمانم. اعتیاد زندگی را برایم زهرمار کرد. از این وضعیت خسته شدم و امیدوارم بتوانم ترک کنم و به دیدن خانواده ام بروم. به گفته رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر، بیش از 20 هزار معتاد متجاهر در تهران زندگی می کنند که در حال حاضر 11 هزار نفر توسط پلیس دستگیر و به کمپ ها انتقال داده شده اند. منبع: میزان ...
طرز تهیه سس فرانسوی رژیمی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، سس فرانسوی رژیمی مناسب برای افرادی که رژیم غذایی دارند و نمی توانند از سس های پرچرب استفاده نمایند. سس رژیمی فرانسوی را در منزل درست کنید و میل نمایید. مواد لازم اندازه مقدار / کالری روغن زیتون 4 قاشق غذاخوری 100 گرم / 0 کالری ارده 3 قاشق غذاخوری 100 گرم / 500 کالری نخود پخته 1 پیمانه خورد شده 100 گرم / 45 کالری ...
بابارجب میبد: جان ناقابلم را برای دفاع از کشورم هدیه کردم
می شود روایتی از یک روز زندگی با جانباز خسرو خاور داشته باشید. آقای خسروخاور جانباز 70 درصد هستند. شرایط جسمانی شان هم برای اینکه بتوانند همه کار ها وا موراتشان را خودشان به تنهایی انجام بدهند مهیا نیست. برای غذا و تغذیه باید مواد غذایی آبکی مانند سوپ برایشان آماده کنم یا اینکه برنج یا هر غذای دیگر را میکس کرده و در دهانشان بگذارم. دست ایشان عصب حرکتی ندارد و از آنجا که راه نفس کشیدنشان تنها ...
دره فرحزاد از وجود معتادان پاکسازی شده است
، شهرداری، آب منطقه ای و مجموعه پلیس نظم و امنیت را برقرار و قضات نیز در دادسرا دستورات لازم را صادر کردند و در نتیجه امروز شاهد پاکسازی این منطقه از خرده فروشان مواد مخدر و مشروبات الکی هستیم. دادستان تهران گفت: برای دستگاه قضایی مهم است که دستگاه ها با وظایف قانونی خود آشنا باشند و به آن عمل کنند. وی در پاسخ به این سوال که تقریبا از بهمن سال گذشته پلیس بصورت جدی در مناطقی مانند ...
سلامت خود را با قاشق بسنجید +جزئیات و عکس
از ته نشین های کاروتن مانند است. آیا تست سلامتی با قاشق کاربردی و صحیح است؟ یادتان باشد که این روش نمی تواند جایگزین مراجعه به دکتر شود. خوددرمانی نکنید و برای درک بهتر وضعیت سلامت خود حتما به دکتر مراجعه کنید تا اطلاعت دقیق تری به دست آورید.
مدت سالم ماندن اندام داخلی انسان خارج از بدن
اندام های داخلی بیرون از بدن چه مدت زنده می مانند؟ زمان مناسب برای بیرون ماندن اندام ها از بدن با توجه به نوع اندام می تواند از چند ساعت تا یک روز و نیم متغیر باشد. هنگامی که صحبت از جراحی پیوند اندام بدن می شود، زمان از اهمیت بالایی برخوردار می شود. در این فرآیند، گروهی از پزشکان باید ابتدا اندام مورد نظر را از بدن فرد اهداکننده خارج کنند و سپس، نسبت به آماده سازی اندام ...
وانت دیزل زامیاد مقرون به صرفه ترین خودرو کار برای رانندگان است
برخواهد داشت؛ در صورتیکه این مقدار مصرف در نوع دیزل، معادل 3 میلیون و پانصد هزار تومان در سال می شود. معاون مهندسی شرکت زامیاد در ادامه همچنین در خصوص داخلی سازی کاربردی ترین محصول وانت سبک کشور(وانت) نیز اظهار داشت: هم اکنون بیش از 90 درصد قطعات وانت نیسان بنزینی و 86 درصد نوع دوگانه سوز این محصول در داخل کشور تولید می شود که امید است با اجرای برنامه های مدنظر در حوزه تامین مواد اولیه ...
کشف مواد مخدر در نی ریز
خودرو حامل 131 کیلوگرم تریاک به مقصد نرسید
7 راز مهم زیبا شدن!
لوسیونهای مرطوب کننده استفاده کنید. 4- راز چهارم: از اهمیت دستها و گردن غافل نشوید و از آنها مانند صورت مراقبت کنید. دستها و گردن خود را خوب بشویید و مرطوب نگه دارید. 5- راز پنجم: ورزش کنید چون ورزش کردن پوست چهره را درخشان می کند. تحرک بدنی جریان خون را بهبود می بخشد و ظرفیت اکسیژن خون را بالا می برد. این تغییر برای سلامت کل بدن از جمله پوست معجزه می کند. 6- راز ششم ...
ادعای یک متهم: طراح نقشه ترور قاضی کرج را من کشتم!
اسلحه و مواد مخدر رخ داده و مقتول که مرد 45 ساله ای بود درجریان درگیری با دوست قاچاقچی اش کشته شده است. پس از حضور تیم جنایی در محل جنایت ردیابی های تخصصی برای شناسایی و دستگیری قاتل فراری آغاز شد وطولی نکشید که او سرانجام در تله پلیس گرفتار شد. در دادگاه چه گذشت؟ صبح یکشنبه این متهم سابقه دار برای دومین بار از زندان به شعبه یک دادگاه کیفری استان البرز انتقال یافت و به اتهام قتل ...
آیا در محصولات تراریخته احتمال جهش ژنتیکی وجود دارد؟
طبیعی که متناسب با هاضمه بشر است، شکل گرفته و به دست مصرف کننده می رسند و یک همزیستی طولانی مدت با زندگی بشر پیدا کردند. وی با اشاره به وجود دو نوع اصلاح ژنتیک در گیاهان، افزود: یک نوع اصلاح ژنتیک معطوف به روش های طبیعی است که در آن زمان اصلاح یا سرعت رشد کوتاه می شود که از مواد ژنتیکی موجود در طبیعت که جزء خویشاوندان گیاه زراعی مدنظر هستند، استفاده می کنیم. محمدی ادامه داد: روش ...
افراد عصبانی چه ویتامین هایی بخورند؟
حاوی ویتامین C مانند کلم، مرکبات، کیوی، طالبی، خربزه، نخود فرنگی، فلفل دلمه ای، سیب زمینی، اسفناج، شلغم، کدو حلوایی و کلم بروکلی به علت تقویت اعصاب در پیشگیری از ابتلا به پرخاشگری موثر است. آهن یکی از مهم ترین مواد مورد نیاز برای انتقال اکسیژن به سلول های بدن آهن است که در مواد غذایی مانند جگر، گوشت، مرغ، ماهی و حبوبات به خوبی یافت می شود. مصرف این مواد غذایی همراه با ویتامین ...