خانه
15 دقیقه پیاده روی روزانه و 14 فایده شگفت انگیز
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش مبلغ وام مسکن چه سهمی از سیاست های مسکن دارد؟
...، هیچ جایگاهی ایجاد نشده است تا بر این بخش از اقتصاد به درستی مطالعه کند و شناخت کافی را به دست بیاورد. در تمام تشکیلات دولت، یک معاونت در وزارت راه و شهرسازی در این رابطه وجود دارد، در حالی که نیمی از اقتصاد کشور و بیش از نیمی از جامعه با مشکل مسکن گلاویز هستند. با توجه به توضیحات شما باید پرسید که چه فرمولی برای خانه دار شدن در ایران جواب می دهد؟ در دوره ای مردم امید ...
احتمال طغیان آنفولانزا در مناطق سیلزده
.... حیوان گزیدگی هایی که می تواند خطر ابتلا به هاری به دنبال داشته باشد. مارگزیدگی و عقرب گزیدگی ممکن است حیات افراد را به خطر اندازد. بیماری هایی که ممکن است از طریق حشرات ناقل به دلیل گزش آن ها منتقل شود. در مناطق سیل زده بیماری هایی مانند مالاریا، بیماری تب دنگی که بوسیله پشه آءِدِسAedes منتقل می شود، بیماری های منتقله از پشه خاکی به خصوص سالک یا لیشمانیوز پوستی حائز اهمیت است. توصیه های لازم به ...
واحد تربیت بدنی به مقاطع تحصیلات تکمیلی اضافه می شود/ گسترش جاده های تندرستی در دانشگاه آزاد
به گزارش خبرنگار گروه دانشگاه ایسکانیوز ، یکی از مهم ترین کارکردهای ورزش دانشگاهی، افزایش نشاط دانشجویی و همچنین ایجاد سلامت جسم و روان در بین خانواده دانشگاه است که در دانشگاه آزاد نیز به شدت مورد توجه قرار گرفته است. در سال های اخیر در تمام دنیا، افزایش خطر ابتلا به بیمارهای روانی، افسردگی، کم تحرکی، چاقی و بیمارهای حاصل از آن به شکل نگران کننده ای گزارش شده است. ورزش یکی از مهم ترین واکسن های ...
علت درد دست از آرنج به پایین و راه های درمان آن
ناحیه آرنج می شود را برای شما بیان کنیم. آرنج دست، نیز مانند مچ دست در انجام فعالیت های روزانه نقش بسیار مهم و تاثیرگذاری دارد که هرگونه اختلال در آن، باعث بهم خوردن نظم زندگی انسان خواهد شد. برخی از دلایل بروز درد در ناحیه آرنج دست عبارت است از: اپی کندیلیت پهلویی و یا همان آرنج تنیس بازان: در بخش خارجی استخوان آرنج یک بخش قرقره مانندی تحت عنوان اپی کندیل وجود دارد که در آن ...
طراحی یک صندلی که خطرات ناشی از نشستن طولانی مدت را برطرف می کند
، ریتم راه رفتن را شبیه سازی می کند. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، حدود 1.4 میلیارد نفر در سراسر جهان اکنون به اندازه قابل توجهی شیوه زندگی نشسته دارند. شیوه زندگی بی تحرک و نشسته به کوتاه شدن عضلات پاها، ماهیچه های سرینی یا عضلات گلوتئال و باسن منجر شده و نهایتا باعث کمر درد و افزایش خطر آسیب دیدگی ناشی از غش کردن می شود. اما این صندلی های تغییر شکل دهنده با استفاده از ریز ...
آنفلوآنزا یک بیماری برای تمام فصول/ وقتی از آنتی بیوتیک ها هم کاری بر نمی آید
. نارسایی تنفسی را از علائم شدید بیماری آنفلوآنزا می داند که موجب بستری شدن فرد در آی سی یو می شود. تماس و تنفس از مهم ترین راه های انتقال ویروس آنفلوآنزا است و اولین گام برای جلوگیری از انتقال این ویروس، شستن دست ها و وسایلی است که روزانه فرد یا اعضای خانواده با آن در ارتباط هستند. دست دادن، تماس دست آلوده با چشم، گوش و بینی، روبوسی عطسه و سرفه در محل های عمومی باعث انتقال بیماری می شود ...
6 مشکل تنفسی که هرگز نباید نادیده گرفته شوند
سلامت نیوز : مشکلات تنفسی گاهی خبر از وجود یک بیماری جدی در بدن می دهد که باید هر چه سریعتر مورد بررسی قرار بگیرند، در این مطلب 6 مشکل تنفسی معرفی می شوند که هیچوقت نباید نادیده گرفته شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، گاهی برخی مشکلات خود مانند مشکلات تنفسی یا فزایش وزن و خراب شدن هیکلمان را به افزایش سن ربط می دهیم. اما به یاد داشته باشید مشکلات تنفسی هرگز نباید نادیده ...
راه هایی که به کاهش درد مفاصل کمک می کنند
مبتلا شده اید، این می تواند به برخی از انواع درد مفاصل منجر شود. دانستن این نکات در مورد چگونگی غلبه و تسکین این نوع دردها به شما کمک می کنند. به طور طبیعی اولین راهی که افراد برای تسکین درد به سراغ آن می روند، بطری داروهای مسکن است که به سرعت درد را تسکین و سرعت تورم را کاهش می دهند. غالباً در این مواقع از ضد دردهایی مانند ایبوپروفن، استامینوفن و ناپروکسن استفاده می شود. این ...
قبل از اقدام به بارداری، چکاپ فراموش نشود!
، آزمایش های لازم قبل از بارداری:، واکسیناسیون قبل از بارداری. مراجعه به مشاور هنگام انجام بررسی های پزشکی، درباره سبک زندگی، تغذیه و عادات غذایی، ورزش و فعالیت و حتی خطر احتمالی بعضی مواد مانند سرب یا موادی که ممکن است محیط خانه یا کار شما را آلوده سازند با پزشک خود صحبت کنید. در صورت ابتلا به بیماری دیابت یا لوپوس و سایر بیماری هایی که در خانواده تان وجود دارد مانند بیماری های ...
اسلام درباره تغذیه سالم چه می گوید؟
از ورود به لیست مواد غذایی به درد نخور، اجازه دهید چند هنجار مورد استفاده برای شناسایی این نوع مواد غذایی را معرفی کنیم. حقایقی راجع به مواد غذایی به درد نخور کودکان و نوجوانان هدف اصلی صنایع غذایی به درد نخور هستند. مواد غذایی با استفاده از مواد افزودنی خوراکی ناسالم، رنگ آمیزی مصنوعی و طعم دهنده جذاب نشان داده می شوند. این مواد افزودنی باعث افزایش رنگ، طعم، بو و بافت غذا می ...
صندوق امانات کدام بانک بهتر است؟
چطور می توانیم صندوق امانات داشته باشیم؟ خیلی راحت! کافی است شناسنامه، کارت ملی و عکس سه در چهار خودتان را به یکی از شعب بانک هایی که صندوق امانات به مشتریانشان ارائه می کنند ببرید. فهرست این شعبه ها در سایت هر کدام از بانک ها موجود است، ولی عموما شعب مرکزی بانک ها در شهر های پرجمعیت دارای صندوق امانات هستند. بعضی بانک ها خیلی اصرار دارند که حتما به مشتریان ارزنده و سرمایه دارشان صندوق امانات بدهند و در طرف مقابل بعضی بانک ها حتی به کسانی که در بانک حساب ندارند هم صندوق امانات ارائه می کنند. برای همین بهتر است شرایط هر کدام از بانک ها را برای ارائه صندوق امانات مطالعه کنید. چرا صندوق امانات بگیریم؟ اگر کل سرمایه خود را داده و طلا، ارز یا سکه خریده اید، حت ...
ورزش مناسب برای مبتلایان ام اس
در بیماران مفیدند. ضمن این که ضعف عضلانی بیمار را که منجر به بی تحرکی و کاهش کیفیت زندگی می شود، کاهش می دهند. انجام ورزش های مقاومتی و استفاده از وزنه، برای بهبود راه رفتن و حفظ تعادل در کنار یک درمان گر فیزیکی یا فیزیوتراپ مهم است. بیماران مبتلا به ام اس باید این نکات را هنگام ورزش کردن رعایت کنند - همیشه قبل از شروع ورزش با نرمش مناسب بدن را گرم کنید و پس از ورزش نیز با ...
از زندگی باکتری های دهانتان چقدر خبر دارید؟
یافته ها نباید شما را در مورد بیماری های ناشی از مشکلات دهان و دندان بترساند. هدف این است که حساسیت خود را نسبت به سلامت دهان و دندان بیشتر کنیم و صرفا به یک یا دو راه حل بسنده نکنیم. نتایج یک تحقیق در سازمان پژوهش های کاربردی هلند [1] نشان می دهد، جویدن آدامس نقش مهمی در کاهش تعداد باکتری های دهان دارد. در این پژوهش از افراد خواسته شد تا بین 30 ثانیه تا 10 دقیقه آدامس بدون شکر بجوند. پس از بررسی ...
سیستم ایمنی و 5 مکمل زمستانی ویژه!
استرس اکسیداتیو ناشی از ابتلا به یک عفونت، مانند آنفلوآنزا کمک کند. الدربری احتمال ابتلا به آنفلوانزا در فصل زمستان افزایش می یابد. الدربری یکی از مواد غذایی یا مکمل هایی است که می تواند به مقابله با این شرایط کمک کند. اگرچه نتایج مطالعات در این زمینه یکدست نیستند اما مطالعه ای جدید که در دانشگاه سیدنی استرالیا انجام شد، نشان داد که الدربری می تواند از بهترین ...
1 بهمن هموروئید و راه های درمان آن
مدفوع سفت احساس سوزش یا پارگی هنگام اجابت مزاج درد، که ممکن است برای چند روز پس از دفع مدفوع سفت ادامه داشته باشد درمان اگر شقاق مقعد نشانه های بهبودی را نشان ندهد، پزشک شما ممکن است تزریق بوتاکس یا یک عمل جراحی ساده به نام اسفنکتروتومی را توصیه کند. درمان خانگی برای درمان شقاق مقعد در خانه می توانید موارد زیر را مد نظر قرار دهید: مصرف یک رژیم ...
اسلام درباره تغذیه سالم چه می گوید؟
از ورود به لیست مواد غذایی به درد نخور، اجازه دهید چند هنجار مورد استفاده برای شناسایی این نوع مواد غذایی را معرفی کنیم. حقایقی راجع به مواد غذایی به درد نخور کودکان و نوجوانان هدف اصلی صنایع غذایی به درد نخور هستند. مواد غذایی با استفاده از مواد افزودنی خوراکی ناسالم، رنگ آمیزی مصنوعی و طعم دهنده جذاب نشان داده می شوند. این مواد افزودنی باعث افزایش رنگ، طعم، بو و بافت غذا می ...
چگونه عادت بدغذایی بچه ها را برطرف کنیم؟
و با کمال تعجب، آن ها استرس زیادی نسبت به این مسئله ندارند. کارن آنسل ، مادر یک نوجوان و نویسنده کتاب عجله در سلامت گفت: درک این مفهوم مهم است که بچه ها نمی خواهند به طور کامل غذا بخورند و شما نیز نباید از آن ها انتظاری داشته باشید. این بدان معنا نیست که باید اجازه دهید تا هر آنچه را که می خواهند بخورند، اما عادات خوب با گذشت زمان سازنده می شوند. سونیا آنجلون ، مادر یک پسر نوجوان و ...
جراحی های پوست در کلینیک پوست و مو
...> معمولا قبل از درمان در یک کلینیک پوست و باید به بیمار مشاوره های لازم را داد و از عوارض این جراحی ها بیمار را آگاه ساخت و از نظر روانی بیمار را برای انجام جراحی های پوستی کاملا آماده کرد. این امر باعث می شود که بیمار خواسته ی بی جا و غیرمنطقی از یک عمل زیبایی نداشته باشد و در صورت داشتن یک سری عوارض بیمار بتواند تا از بین رفتن این عوارض های موقتی روحیه ی خود را حفظ کند. در نهایت این بحث باید گفت که ...
خواص شگفت انگیز کدو حلوایی
که محتوای فیبر غذایی آن ها به اندازه سایر سبزیجات چشمگیر نیست، اما می توانند بدون سرکوب میزان کالری روزانه شما به کاهش اشتهای شما کمک کنند. 4. تقویت تراکم استخوان ها انواع مواد معدنی وجود دارد که در کدو حلوایی یافت می شوند، و آن ها را به عنوان مؤلفه مهم در تقویت تراکم استخوان ها تبدیل می کند. این شامل مقادیر خوبی از مس، فسفر، آهن و منیزیم می شود. 5. سلامت قلب این ...
داستان تکان دهنده وداع اسماعیل!
دندانش کمک می گرفت و چیزی که به کسی احتیاج داشته باشد جلوی من انجام نمی داد. تاول هایی دور گردنش بودند و همیشه یک چفیه دور گردن می انداخت که من تاول ها را نبینم. این دوتا را خیلی از من پنهان می کرد. بعد گفت شام چه داریم. گفتم آب گوشت ساده داریم. آورد نوش جان کرد. بعد هم عکس برادرش را از دیوار آورد گفت آمدم با شما عکس بگیرم، گفتم، نه مادر عکس بگیرم کجا بذارم جا ندارم عکس بذارم. بعد گفتم ...
کیست مثانه چیست و چه علائمی دارد؟
پزشک می تواند روش های تشخیصی بیشتری را دنبال کند و از گزینه های درمانی برای بهبود شرایط استفاده نماید. بر اساس گفته های انجمن سرطان در آمریکا، عفونت مزمن مثانه می تواند خطر ابتلا به سرطان مثانه را افزایش دهد. اگر در این مورد نگران هستید با پزشک مشورت نمایید او می تواند فاکتور های خطر برایتان توضیح دهد و نشانه ها را به دقت بررسی نماید. نشانه های کیست مثانه: بیشتر ...
این ورزش نشاط و شادابی بانوان را افزایش می دهد
بین بانوان طرفدار دارد و مردان کمتر به آن وارد می شوند. مسئول آموزش هیات همگانی کرمانشاه در ادامه به مزایای این رشته پرداخت و گفت: انجام ورزش هوازی همراه با موسیقی می تواند باعث کاهش وزن، تقویت سیستم قلب و عروق، کنترل فشار خون و کنترل قند خون بانوان شود. وی خاطر نشان کرد: از آنجایی که این رشته با شدت بالا و همراه با موسیقی است، سبب آزاد شدن هورمون اندروفین در بدن شده و در ...
بیماران کلیوی در معرض تهدید آنفلوانزا
دیالیز وصل شوند، سیستم عروقی بدن آن ها باز است و همین امر باعث می شود نسبت به جذب ویروس یا میکروب آسیب پذیرتر باشند. دلایل در معرض بیماری قرار گرفتن بیماران خاص وی با اعلام اینکه بیماران دیالیزی ناچار هستند برای عمل تصفیه خون در هفته چند روز به مراکز درمانی مراجعه کنند گفت: از آنجا که میکروب یا ویروس همراه با بیماران در مراکز درمانی وجود دارد، امکان ابتلا به برخی بیماری ها در بیماران ...
چرا فکر می کنیم دوباره انجام دادن کارها کسل کننده است؟
به گزارش خلیج فارس به نقل از عصرایران؛ جو پینسکر، آتلانتیک — یکی از سناریوهای رایج و ضدحال در اتاق نشیمن، از این قرار است: زن و شوهری می خواهند تصمیم بگیرند که چه فیلمی ببینند. گزینه ای وجود دارد که تقریباً یکی از آن ها برایش هیجان زده است، ولی دیگری آن را قبلاً دیده. به همین خاطر، این گزینه منتفی است. اما مطالعه ای جدید نشان می دهد این تصور نابجاست که چون قبلاً چیزی یا جایی را دیده اید، خوانده اید، انجام داده اید یا بازدید کرده اید، دیگر نباید برای بار دو ...
وام های 100 میلیاردی برای تعاونی های جوانان
شرایط برای اشتغال جوانان فراهم شود. تعریفی که از تعاونی های جوانان ارائه می کنیم، تعریف شکلی است. هدف اصلی این است بتوانیم تبعیض مثبتی میان تعاونی های جوانان و تعاونی های دیگر ایجاد کنیم تا جوانان بتوانند کسب و کارهای پایداری را ایجاد کنند. وزارت ورزش و جوانان بیش از 2 هزار (ان.جی.اٌ) برای جوانان دارند. خیلی از این جوانان می خواهند کسب و کاری را راه بی اندازند درحالیکه از لحاظ مالی قادر به انجام این ...
موج دوم آنفلوآنزا در راه است؟
با آغاز فصل سرد سال، آنفلوآنزا با زیرگونه یا ویروس های مختلف همچون H1N1، H3N2 و B شایع می شود. امسال بیشترین شیوع و موارد ابتلا به ویروس H3N2 مربوط به استرالیا بوده است و ویروس H1N1 در ایران شایع شد. براساس اعلام دکتر گویا رییس مرکز مدیریت بیماری های واگیردار وزارت بهداشت در بیست و هشتمین کنگره بیماری های عفونی و گرمسیری ایران، مقایسه روند ابتلا به آنفلوانزا در سال 2018 و 2019 نشان از ...
هشداری غیر دقیق که کام صنعت لبنیات ایران را تلخ کرد
می لرزد! سم آفلاتوکسین موجود در شیر هرگز تحت هیچ شرایطی حتی با جوشاندن از بین نمی رود! بیشتر از بزرگسالان، جان فرزندان و کودکان شما در معرض سرطان و مرگ است! باعث و بانی این سم مرگبار، ذرتهای آلوده است که چندی قبل وارد کشور شد! همچنین مراقب سبزیجاتی که در تماس با گربه های آلوده و فاضلاب هم بوده اند باشید که به شدت کشنده هستند و ناقل یک انگل به شدت بی رحم و مرگبار هستند! بحث شیرهای آلوده ...
تعویض مفصل زانو؛ همه چیز درباره این شیوه ی درمانی
برترین ها: یکی از مهم ترین بخش های بدن، مفاصل هستند که شاید در بسیاری از مواقع به آن ها بی توجه نیز هستیم و یا کنار از اهمیت وجود آن ها خیلی ساده می گذریم. آسیب هایی که به زانو ها وارد می شوند تا جای ممکن قابل درمان هستند و می توان با انجام راه های مختلف آن ها را بهبود بخشید. در برخی از مواقع، اما مسئله به این سادگی نیست و به علت این آسیب ها مفصل نیز مورد تخریب واقع می شوند. به همین دلیل نیز درد ...
ماجرای آفلاتوکسین ؛ از شایعه تا واقعیت
استانداردهای ایالات متحده تعریف شده است البته استانداردهای اروپایی در این زمینه سخت گیرانه تر است. در همه سال های اخیر تلاش شده است میزان آفلاتوکسین در محصولات غذایی کاهش یابد و حتی مروری بر مطالعات نشان می دهد این میزان در مواد غذایی از جمله لبنیات تولید داخل روند کاهشی داشته است. سخنگوی سازمان غذا و دارو با بیان اینکه بسیاری از محصولات غذایی و لبنی با پاس کردن استانداردها به خارج از کشور ...
کاهش درد سینوس ها با یک درمان ساده
درمان سینوزیت با یک راه ساده خانگی احساس درد و فشار روی سینوس ها ناراحت کننده است ، درحالی که دارو های ضد التهاب و کاهش دهنده درد می تواند کمک حال شما باشد. این مشکل را می توان با استفاده از بعضی مواد معمول موجود و روش های درمانی آسان به راحتی درمان کرد. در ادامه روش مناسب برای کاهش فشار روی سینوس ها ارائه شده است : استنشاق بخار یک مطالعه مربوط به سال ...
