سایر منابع:
سایر خبرها
مواد معدنی کلیدی برای سلامت قلبی عروقی
نام رژیم غذایی دش (DASH) نیز شناخته می شود، یکی از شناخته شده ترین نمونه ها در این زمینه است. رژیم غذایی دش برای سلامت قلبی عروقی موسسه ملی قلب، ریه و خون آمریکا معرف رژیم غذایی دش بوده است. به طور کلی این رژیم غذایی با ویژگی های زیر تعریف می شود: - مصرف زیاد میوه ها و سبزیجات - استفاده از غلات کامل به جای غلات پالایش شده - مصرف متعادل چربی ها و ...
12 سناریو از پشت پرده تحریم های آمریکا علیه ایران
منافعی که از صنعت نفت ایران داشتند، صادرات نفت ایران را تحریم کردند. حتی کشتی هایی را که از ایران نفت صادر می کرد به مصادره خود درآوردند.در آن زمان دولت مصدق 28 ماه کشور را بدون نفت اداره کرد و در نهایت با کمک عوامل داخلی و خارجی، کودتای 28 مرداد اتفاق افتاد. بعد از انقلاب هم تحریم های مختلفی را داشته ایم اما هیچ تحریمی به شدت تحریم کنونی نبوده است. حتی شدت و وسعت تحریم های سال های 1390 و 1391 هم ...
نیازهای امروز و چشم انداز فردا برای بخش معدن
2 مجموعه تولیدی با ظرفیت 10 میلیون تن نیز در سواحل جنوبی کشور احداث خواهد شد که البته ذهنیت تامین مواد اولیه آنها استفاده از منابع وارداتی است.وی ادامه داد: به صورت دقیق تر تامین ماده اولیه از منابع وارداتی در شرایطی ایجاد شده که رویکرد اصلی این واحدها صادرات محصولات تولیدی است. به عنوان مثال یکی از این طرح ها در منطقه چابهار احداث خواهد شد؛ آن هم در وضعیتی که تامین مواد اولیه آن از استرالیا در ...
آشنایی با 15 نشانه مهم استرس های مزمن
که می تواند در بروز آکنه نقش داشته باشد. اگر استرس دارید و مستعد جوش زدن هستید، اقداماتی مانند ورزش و تکنیک های تنفس عمیق را در راستای مدیریت استرس مد نظر قرار داده و همچنین از محصولات شستشوی صورت حاوی بنزوئیل پراکسید استفاده کنید. پس از استفاده از آن، از یک محصول مرطوب کننده برای هیدراته نگه داشتن پوست و پرهیز از ظهور جوش ها استفاده کنید. تحریک پوست استرس می تواند به ...
کشاورزی در زمین های عمودی
[امیر قاسمی] تا سال 2050 بیشتر از 86 درصد جمعیت زمین در شهرها مستقر می شوند و از حالا کشاورزی آهسته آهسته با روستاها خداحافظی می کند و کشاورزی شهری در جهان باب می شود. کشاورزی در ساختمان های کوچک قفسه بندی شده اند و درست کنار بنگاه های مصرف کننده محصولات کشاورزی قرار دارند. این نوع کشاورزی که با عنوان کشاورزی عمودی معروف شده است، هزینه کشاورزان را به طور قابل توجهی پایین می آورد. با این مدل ...
بهترین رژیم غذایی
.... لاکتو-اوو- وجیترین: مثل اوو وجیترین ها، گوشت قرمز، ماهی و مرغ مصرف نمی کنند، اما تخم مرغ و انواع لبنیات می خورند. لاکتو- وجیترین: این گروه گیاه خواران محصولات لبنی مانند شیر، پنیر، ماست، کره، کفیر و خامه مصرف می کنند، اما تخم مرغ، گوشت قرمز، ماهی و مرغ نمی خورند. پسکو- وجیترین (پسکاترین): این گیاه خواران مثل سایر گروه ها گیاه خواری می کنند، اما در رژیم غذایی شان محصولات ...
سالانه 74 میلیارد حیوان را می کشیم!
بدون قربانی است. شما کتاب آزادی حیوانات را در سال 1975 نوشتید. بزرگ ترین پیروزی های جنبش های مخالف با گونه گرایی از آن زمان تاکنون چه بوده است؟ ما طی 40 سال گذشته پیشرفت های زیادی داشته ایم. در اروپا و ایالات متحده وضع بهتر شده است. اتاق های جداگانه برای گوساله ها و گاوها تا حدودی در سراسر اتحادیه اروپا ممنوع شده است. چندین شرکت محصولات کشاورزی نیز متعهد شده اند به زودی بازاریابی یا ...
چین مصرف پلاستیک یک بارمصرف را ممنوع می کند
پلاستیکی تا سال 2022 در تمام شهرها و شهرک های چین ممنوع خواهند شد؛ اما بازارهایی که محصولات تازه می فروشند، تا سال 2025 از این قانون معاف خواهند بود. همچنین، تولید و فروش کیسه های پلاستیکی با ضخامت کمتر از 0/025 میلی متر ممنوع خواهد شد. صنعت رستوران نیز باید مصرف اقلام پلاستیکی یک بارمصرف را تا 30 درصد کاهش دهد. علاوه بر این، هتل ها نیز در سال 2025 نباید اقلام پلاستیکی یک بارمصرف رایگان عرضه کنند ...
11 پیام کنفرانس روابط عمومی 1398
جامعه روابط عمومی بدون تعامل فعال و هدفمند نمی تواند از رشد مناسب برخوردار شود. روابط عمومی ها یک ارگان واحدی هستند که فعالیت های آنان نیازمند انسجام، همکاری و آرمانگرایی واقع بینانه است. این وضعیت بدون نوعی از تعامل دائمی میان همدیگر امکان پذیر نیست. روابط عمومی ها بدون تبادل ایده ها، اندیشه ها، سیاست ها، برنامه ها و محصولات خود میان خود و مهمتر از همه میان خود و جامعه نمی توانند ...
قاتل سردار سلیمانی را بهتر بشناسیم!
پیمانی با شوروی، متعهد شد سالی 7 هزار تن گندم، 15 هزار تن جو و 30 هزار تن برنج به دولت شوروی تحویل دهد. در مجموع با وجود همه مسائلی که گفته شد، اوضاع استفاده از محصولات کشاورزی و غله به قدری برای مردم ایران ناگوار شد که حسن اسفندیاری رئیس وقت مجلس، دستور داد در باغ بهارستان، سیب زمینی و حبوبات کاشته شود. این هم یکی از تشابهات تاریخی گذشته و امروز است که غربی ها با ابزار رسانه، مخاطبان را ...
چند ساعت بعد از شام می توانیم بخوابیم؟
کنید؟ شام اصلی بهتر است شامل انواع گوشت بدون چربی به اندازه یک واحد مصرفی، انواع ماکارونی ها، نان سبوس دار، سیب زمینی و برنج که منابع طبیعی اسیدهای آمینه به خصوص تریپتوفان ( تریپتوفان یکی از بیست و دو اسید آمینه ی اصلی یاخته های زنده و از اسیدهای آمینه ضروری در رژیم غذایی انسان است که در موش ها نیز به عنوان یک فاکتور رشد شناسایی شده است. این اسیدآمینه در ساختمان بسیار از پروتئینها وجود دارد ...
قاتلی به نام پنیر پیتزا
.... خیار : یک فنجان خیار خرد شده تنها 5 گرم کربوهیدارت دارد و شما در صورتی که مبتلا به دیابت باشید، بدون هیچ گونه نگرانی می توانید مقادیر زیادی از آن را مصرف کنید. خیار یک منبع عالی از ویتامین کا، پتاسیم و ویتامین ث نیز محسوب می شود. کلم : خوردن کلم یک راه ارزان برای اضافه کردن ویتامین های کا و ث به رژیم غذایی است البته به علاوه آنتی اکسیدان ها، فیبر، منگنز و ویتامین ب 6. کلم بروکسل : این نوع کلم نیز سرشار از ویتامین آ، ث و فولات و فیبر است و محققان بر این باورند که علاوه بر فوایدش برای دیابتی ها، می تواند برخی سرطان ها را دفع کند. کد خبر 407029 ...
این 14 گزینه غذایی، التهاب را از بدن دور می کند
محصولاتی با شاخص گلیسمی پایین همراه است. این محصولات عبارتند از میوه ها، سبزیجات، منابع سالم پروتئین و اسیدهای چرب امگا 3 مانند روغن زیتون. پیام اصلی رژیم غذایی ضد التهابی این است که هرگز سراغ مواد غذایی فراوری و کنسرو شده نروید، نشاسته و غلات فراوری شده نخورید، چربی های اشباع را از رژیم تان حذف کنید و به جای مصرف گوشت قرمز، ماهی های چرب، گوشت مرغ و گوشت بوقلمون را انتخاب کنید: روغن ...
کلید درمان تمام سرطان ها کشف شد
مردم نیوز : سرطان ها انواع مختلفی دارند و پزشکان برای مقابله و درمان بسته به نوع سرطان، روش های متنوعی را در پیش می گیرند. علم پزشکی همواره به دنبال کشف روشی بوده است که به واسطه آن بتواند یک درمان همه جانبه و بدون بازگشت برای سرطان پیدا کند. در راستای همین اهداف یک تیم بین المللی پزشکی نوعی سلول ایمنی در بدن انسان کشف کردند که قابلیت حمله به انواع مختلف سرطان ها را دارد. ...
ماهواره بر امید، سفیر ایرانیان روی مدار صلح و دوستی
ماهواره 27 کیلوگرمی امید را در مدار 250*375 کیلومتری زمین قرار داد. بنا بر اطلاعات اعلام شده سفیر امید موشکی 2 مرحله ای است، اما از نوک دماغه با موشک های بالستیک تفاوت فراوانی دارد و در هر دو مرحله از سوخت مایع استفاده می کند و محموله فضایی در نوک موشک یعنی در دماغه بالای مرحله دوم قرار می گیرد. موتور مرحله اول این موشک نوع ارتقاء یافته آخرین مدل موشک های شهاب 3 و قدر است که از سامانه ...
عوارض قرص تاخیری و داروی جنسی در مردان
از داروهای درمان ناتوانی جنسی در مردان است که بصورت خوراکی استفاده میشود . اندازه مصرف معمول آن 50 میلی گرم و یک ساعت قبل از رابطه جنسی است. ویاگرا بیش تر از یکبار در روز نباید استفاده شود. این دارو منتسب به خانواده داروهای بازدارنده فسفودی استراز- 5 است و با افزایش جریان خون در آلت تناسلی، به درمان اختلال نعوظ می پردازد. از عوارض جانبی داروی ویاگرا میتوان به موارد زیر اشاره ...
سرنوشت تلخ پنج قلو های دیون
، توانست این پنج قلو های زودرس را تحت شرایط سخت و بدون دسترسی به تجهیزات پزشکی، زنده نگه دارد. او خانه را استریل کرد و نوزادان را در یک سبد حصیری با استفاده از بطری های آب داغ یا اجاق گاز، گرم نگه داشت و پرستارانی را استخدام کرد تا آن ها را با روغن زیتون ماساژ دهند. قبل از اینکه شیر مادرشان بیاید، دافو دستور داد که به آن ها شیر گاو، آب استریل شده و شربت ذرت بدهند. وقتی اخبار این تولد معجزه ...
6 نکته درباره راه اندازی عملیات بازار باز
چارچوب سیاستگذاری از عملیات بازار باز به همراه اعطای اعتبار وثیقه دار و سپرده گیری از بانک ها بر اساس یک کریدور نرخ سود بازار بین بانکی استفاده می شود. نکته سوم آن است که حتی در کشورهای بسیار توسعه یافته و دارای بازار مالی عمیق و نظام بانکی نسبتا کارآمد و بانک مرکزی نسبتا مستقل و حرفه ای، اجرای چارچوب هدف گذاری تورمی توفیق صد درصد نداشته است تا از قبل بتوان در مورد توفیق صد در صد این ...
نجات از مرگبارترین بیماری ها با حبوبات
بیماریهای مزمن مرتبط با تغذیه از جمله بیماری قلبی – عروقی، سرطان و چاقی شده است. وی با اشاره به این موضوع که تغذیه نامناسب نظیر افزایش مصرف روغن جامد، کاهش مصرف میوه ها، سبزی ها و افزایش مصرف قند و نمک موجب افزایش پرفشاری خون، افزایش چربی خون، دیابت نوع دوم و اضافه وزن و چاقی می گردد، افزود: با استفاده از راهنماهای غذایی می توان به تعادل کالری دریافتی و ایجاد یک الگوی غذایی سالم کمک نمود و در ...
چطور به کمک بیت کوین در دو سال میلیاردر شدم؟
کرده و داره پول پارو می کنه. بهم گفت میخوای توام شروع کنی و از این زندگی کارمندی خلاص بشی؟ اولش یکم ترسیدم ریسک کنم و دستگاه ماینر بخرم. ولی بعد دیدم که اگه الان این فرصت رو استفاده کنم می تونم واسه ازدواجم پول جم کنم و زندگی تشکیل بدم. کل سرمایه ای که داشتم 120 میلیون بود و خیلی نگران بودم که واقعا بتونم یه سرمایه گذاری بدون ریسک انجام بدم. راه اندازی فارم بیت کوین .... ...
تا امروز 700 شهید گمنام را به مادران شان بازگرداندیم
...، جستجو در این بانک، نیاز به نرم افزار های پیشرفته دارد. این کار بدون نرم افزاری که بتواند مولفه های بسیار زیاد مارکر های ژنتیکی در نمونه های مجهول را با بانک معلوم مورد مقایسه قرار دهد امکان پذیر نیست.تا اواخر دهه 80 به چنین نرم افزاری دسترسی نداشتیم. چه عاملی سبب شد به جای استفاده از نرم افزار های موجود در خارج از کشور، تیم های تخصصی تحقیقاتی تشکیل بدهید و در نهایت به یک نرم افزار ...
تحویل روزانه گاز نیروگاه ها به 70 میلیون متر مکعب رسید
لازم است که روزانه 90 میلیون مترمکعب گاز به ما تحویل دهد. شرکت مادرتخصصی تولید نیروی برق حرارتی با تایید این مطلب که سوخت اول قریب به اتفاق نیروگاههای کشور گاز طبیعی است و در صورت در دسترس نبودن کافی این نوع سوخت نیروگاه ها از سوخت مایع به عنوان جایگزین استفاده می کنند اعلام کرد که هزینه های تعمیر و نگهداری بویلرها و توربین ها در شرایط مصرف گاز طبیعی به مراتب کمتر از شرایط مصرف سوخت مایع ...
چرا بیشتر کتاب هایی را که می خوانیم فراموش می کنیم
واژه ها را نمی خواند. به سختی می توان تصور کرد که این رقم طی این 9 سال کاهش یافته باشد. نیکیتا بکشانی در اختلال زیادخوانی ، مقاله ای در مورنینگ نیوز به تحلیل این آمار می پردازد. او می نویسد: خواندن واژۀ ظریفی است اما رایج ترین نوع خواندن احتمالاً خواندن به معنای مصرف کردن است: جایی که ما می خوانیم، به ویژه در اینترنت، تا صرفاً اطلاعات کسب کنیم. اطلاعاتی که تبدیل به دانش نمی شود مگر آنکه تثبیت شود ...
دستان هنرمند ایلامی ها تا پله ی نهم بالا رفت
: زنان روستایی در استان ایلام امروزه با ایجاد کارگاه های کوچک خانگی نقش مهمی در تولید گلیم نقش برجسته و سایر محصولات صنایع دستی دارند که بخش زیادی از این تولیدات علاوه بر فروش در بازار داخلی به خارج از استان و کشور نیز صادرمی شود. طرح ساماندهی و حمایت از مشاغل خانگی بر اساس اعلام سازمان تعاون، کار و رفاه اجتماعی استان، متقاضیان مشاغل خانگی می توانند متناسب با نوع فعالیت مورد نظر خود ...
جنجال آفلاتوکسین در ایران
همچنین محصول نهایی، نشان می دهد میزان سم آفلاتوکسین موجود در شیر بیشتر از حد مجاز نیست و هیچ نگرانی برای مصرف کنندگان در مورد استفاده از شیر وجود ندارد. بیش از صد هزار پروانه تأسیس و بهره برداری دامداری و حدود 8 میلیون رأس دام سنگین در کشور وجود دارد که حدود 10 میلیون لیتر شیر خام تولید می کنند و در طول مسیر تولید تا مصرف، رصد و پایش و آزمایش های لازم در مورد آن ها انجام می شود. ...
پشت پرده آفلاتوکسین و حمله به صنایع لبنی چه بود؟
...: به جای آنکه نگران استفاده از روغن پالم و وایتکس در لبنیات باشیم، افکار عمومی و مسوولان باید به مسائل مهم تری مانند وجود سموم دیگر در لبنیات توجه داشته باشند. مصرف ذرت های وارداتی آلوده به آفلاتوکسین، سبب تولید شیرهای آلوده به این سم شده و با توجه به اینکه این سم بر اثر حرارت و جوشاندن از بین نمی رود، در شیر باقی می ماند. براساس نتایج پژوهش های تعدادی از اساتید دانشگاه درباره میزان ...
درمان کبودی و ورم چشم در اثر ضربه
. • یخ را مستقیماً روی پوست قرار ندهید. • فرد باید از یک بسته یخ پیچیده شده در پارچه یا کیسه استفاده کند. در روز سوم ، یک کمپرس گرم ممکن است کمک کند. نکته: هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد قرار دادن گوشت خام روی سیاهی چشم به بهبودی آن کمک کند. گوشت خام حاوی باکتری هایی است که نباید با مخاط چشم در تماس باشند. فرد باید در طول روند بهبودی از چشم ...