خانه
بهداشت ذهنی کودکان در روزهای التهاب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیوند اسباب مادی و معنوی برای شکست کرونا
خبرگزاری شبستان- خراسان جنوبی ؛ کرونا ویروس که توسط سازمان جهانی بهداشت با نام علمی کووید 19 شناخته می شود چند هفته ای است که به ایران آمده و این روزها تیتر نخست اخبار رسانه ها تبدیل شده است . در این چندروزه که این بیماری چینی وارد کشورمان شده، اخبار تلخ و اضطراب آور زیادی دست به دست می شود و خیلی از مردم با ترس و وحشت دارند درباره کرونا حرف می زنند . اما یکی از عوامل تقویت توان روحی ...
این 5 اشتباه بحران شیوع ویروس کرونا را تشدید می کنند
ویروس کرونا به بیشتر کشورهای دنیا راه پیدا کرده است. بحران کرونا جدی بوده و باید فکری به حال آن کرد. در صورتی که به نکات زیر توجه نکنید، به جای کمک، به بحران شیوع ویروس کرونا دامن خواهید زد. هر فرد باید نقش خودش را در جریان بحران کنونی که گریبان کل دنیا مخصوصا چین، ایران، ایتالیا و کره جنوبی را گرفته است، ایفا کند. نقش تک تک افراد مهم است، به همین دلیل نباید با تصور رفتار من به تنهایی ...
چگونه بدون کلافگی و خستگی در خانه بمانیم؟
همه دور هم نوش جان کنید. بهتر است هنگام تهیه غذا و مواد اولیه در آشپزخانه به بچه ها سخت نگیرید و تمیز کردن آشپزخانه را بگذارید برای بعد. جلسه خانوادگی، آسان و کاربردی برای این روز ها داشتن برنامه از پیش مشخص شده، میزان اضطراب کودکان و در نتیجه داشتن برنامه نامشخص را کم می کند و همراهی آن ها را افزایش می دهد. از سویی وقتی برنامه ها مشخص شده باشد، میزان درگیری والدین با کودکان ...
اهمیت بازی با کودکان، در قرنطینه خانگی
در حالی که این روزها متخصصان حوزه سلامت خواسته اند که برای جلوگیری از چرخه انتقال ویروس کرونا مردم حتی الامکان اوقات خود را در خانه سپری کنند، یک روانشناس کودک و نوجوان، 44 نوع سرگرمی و بازی خانگی و آپارتمانی را پیشنهاد کرد تا والدین براساس نیاز کودک، فرزندانشان را در خانه سرگرم کنند. لیلا صادقی با تاکید بر اینکه والدینی که دچار مشکلات اضطراب و وسواس هستند مراقب باشند که این مشکلات را ...
توصیه های کرونایی/ اخبار مربوط به ویروس کرونا را در حضور کودکان دنبال نکنید
نباید به شکلی باشد که ترس و استرس را به کودکان منتقل کند. اگر این استرس به صورت مداوم باشد زمینه بروز اضطراب را در بچه ها فراهم می کند. وی با بیان اینکه کودکان پیش زمینه ذهنی در خصوص این بیماری ندارند و خانواده ها نباید با رفتار و عملکرد خود ترس را به کودکان القا کنند، گفت: کودکان در لحظه زندگی می کنند ولی ممکن است صحبت مداوم در خصوص این ویروس و بیماری ترس و اضطراب را برای آنها به همراه ...
هنگام شیوع کرونا از انگشتر و ساعت استفاده نکنید
درگیری های ریوی، اما خفیف تر همراه هستند در نتیجه نباید این بیماری را دست کم گرفت. درخشان فر اظهار کرد: بسیاری از افراد تنها ناقل این ویروس هستند و شاید خودشان به طور جدی درگیر این بیماری نشوند و تنها انتقال دهنده آن باشند؛ بنابرین انتظار می رود که مردم در خصوص این بیماری نکات بهداشتی را رعایت کرده خودشان را قرنطینه کنند و تا حد امکان از مسافرت های غیر ضروری خودداری کنند تا زنجیره این ...
پیشنهادهایی برای شاد بودن در سال جدید
احساس می کنید آمادگی حرف زدن ندارید، دست کم احساسات خود را بنویسید و این کار را هر روز ادامه دهید. شما با بروز این هیجانات ناراحت کننده، پیش یک نفر دیگر یا دست کم پیش خودتان، قادر خواهید بود آن ها را بشناسید و کنترل شان کنید. کمال گرایی همیشه کمال گرایی با طرز فکر صفر یا صدی همراه است. اگر کمال گرا باشید عقیده دارید یا باید کاری را صد در صد درست انجام بدهید یا اینکه اصلا ...
والدین از تکرار اخبار کرونا نزد کودکان اجتناب کنند
دیگر موارد جذاب برای آنها است که در طی روزهای قرنطینه کودکان باید جدی گرفته شود. عباسی در ارتباط با توصیه به کودکان برای شست و شو اظهار داشت: وقتی والدین در این مورد زیاد واکنش نشان دهند ممکن است کودکان وارد دایره لجبازی و یا اینکه وسواس پیدا کنند با این شرایط برای توصیه کودکان به شستن دست بهتر است این موضوع به شکل بازی باشد. وی ادامه داد: اینکه کودکان نیز در قالب مامور ...
ذهن مضطرب وحشت زدگی را در انسان افزایش می دهد
دکتر مهوش معاذی نژاد روز چهارشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: این روزها هر رسانه ای را نگاه می کنیم راجع به کرونا و خطرات آن صحبت می شود و موج عظیمی از اضطراب را با خود به همراه آورده است. وی اظهار داشت: در این شرایط افرادی که از قبل مشکلات اضطرابی داشته اند بسیار آسیب پذیرند و خطرات بیماری را بسیار بالا و توانمندی خود را بسیار پایین در نظر می گیرند. او توصیه هایی در این ...
با استرس ناشی از کرونا چه کنیم؟ علی فتحی آشتیانی، روانشناس و عضو پیوسته فرهنگستان علوم پزشکی
، نحوه تماس و ارتباط با دیگران و ... -از واقعیت ها فرار نکنیم، آنها را انکار یا سرکوب نکنیم. برعکس سعی کنیم آنها را بشناسیم و زیر سوال ببریم تا افکار و احساسات بهتری داشته باشیم. -چسبیدن بیش از حد به هر چیزی، اضطراب آور است. تا زمانی که بیش از حد به چیزی فکر کنیم، آرامش نخواهیم داشت. -سعی کنیم نگرانی را به مساله تبدیل کنیم. بجای اینکه ذهنمان را درگیر سوال های تکراری چه ...
کرونا در بزنگاه حکمرانی!
نگران کردن واقعی و نه کاذب آنان امکان پذیر است. توجه داشته باشیم که نگران شدن گروه هایی از جامعه که باید هم نگران باشند و توصیه های ایمنی را به کار ببندند، همراه با کاهش نگرانی گروه های وسیعی از جامعه خواهد بود که امروز به خاطر عدم دریافت اطلاعات صحیح در معرض انواع آسیب های روحی قرار گرفته اند. در حال حاضر، نگرانی و اضطراب منبعث از کرونا، خود را به این صورت بروز داده که هرکس به طور ...
ایام کرونایی خود را چگونه بگذرانیم؟
شاهکارهایی چون جنگ و صلح و آناکارنینا بود که فئودور داستایوفسکی او را بزرگ ترین نویسنده ی معاصر می دانست. تولد او در خانواده ای اشرافی وی را از دیگر نویسندگان هم عصرش متمایز می ساخت، اما او پس از کسب شهرت و محبوبیت در اثر انتشار آثارش، سبک زندگی خود را تغییر داد و به ساده زیستن روی آورد. تولستوی در طول دوران حیات ادبی اش، 11 رمان و رمان کوتاه، هفت اثر فلسفی، سه نمایش نامه و بیش از 25 داستان کوتاه نوشت. ...
پدران شهید، اصالتِ مردانگی خود را پای آرمان هایشان نشان دادند
به گزارش خبرنگار فرهنگ وهنر صبح قزوین ؛ نوشتن در مورد پدر و بیان احساسات در قالب واژه ها کار ساده ای نیست؛ شاید هیچ وقت هیچ کس نتواند پدر را پدرانه تشبیه کند، هرچند اهل قلم و آنانی که اهل ذوق هستند توانسته اند تا حدی دین خود را ادا کنند اما گویا هر آنچه که می خوانی و می نویسی باز هم زبان الکن از بیان حقیقت و عظمت واقعی دنیای پدران است. وقتی چشمم به تقویم و ولادت امیرالمومنین(ع) و در کنار آن ...
معنای تعهد در عشق چیست؟ 10 راه ایجاد تعهد عشقی
عاطفی می شود. پیش از شروع بهتر است مطلب تعریف عشق چیست را در سایت ویکی روان مطالعه نمائید. معنای واقعی تعهد در عشق با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید. سومین ضلع سازنده ی یک رابطه ی عاشقانه تعهد در عشق است. تعهد در عشق مربوط به هر نوع عشقی می شود. حتی تعهد در رابطه دوستی با تعهد در ازدواج فرقی ندارد و کسی که وارد رابطه ای از هر نوع می شود ...
کم توجهی مردم؛ اصلی ترین چالش در مبارزه با کرونا
... روزنامه آرمان ملی در یادداشتی به قلم ایرج خسرونیا رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی نوشت: امروزه اکثر کشورهای دنیا که با شیوع کروناویروس روبه رو هستند، به دلایل سیاسی، اقتصادی و عدم جلوگیری از اضطراب اجتماعی، آمار صددرصد واقعی تعداد مبتلایان را به مردم و رسانه ها ارائه نمی دهند. در کشور ما بسیاری از افرادی که در بیمارستان ها بستری یا سرپایی درمان می شوند، چون آزمایش کرونا بر روی آنها صورت نمی ...
بزرگترین درس کرونا برای همه انسان ها
رفتار کرده است که گاهی طبیعت در قالب سیل و طوفان و وارونگی هوا به این توحش انسان به ظاهر متمدن نما واکنش نشان می دهد. از اینها گذشته و از همه مهمتر انسان ها نه تنها به حیوانات و گیاهان و طبیعت رحم نکرده و نمی کنند به ابنا خودشان هم رحم نمی کنند. هستی هوشیارانه ناظر بر این همه نابرابری؛ بی عدالتی، فقر، ظلم و جهل نوین است مجموعه ای از زشتی ها و پلیدی ها که روزانه با صدها شبه نظریه و تئوری توجیه می شود ...
تابش: لزوم گسترش نگاه کسب و کاری در سینمای ایران/ چشم انداز جدید همکاری جهانی سینمای ایران با جهان شرق و ...
ها درباره حضور موفق فیلم های دارای مجوز از سینمای ایران در جشنواره های جهانی با برچسب هایی چون سیاه نمایی یا دوری از واقعیات اجتماع و ... گفت: به عدد آدم های روی زمین، می توان درباره یک اثر هنری ایده و نظر و تحلیل دریافت کرد و اساساً جشنواره ها، آوردگاهی برای تضارب آرا و بروز اندیشه های مختلف درباره یک اثر هنری هستند. منتقدان سینمای ایران هم مثل منتقدان خارجی، حق دارند که راجع به یک اثر هنری ابراز ...
سهم پژوهش در سند تحول تعلیم و تربیت/ آیا پژوهشی در آموزش و پرورش خاک می خورد؟
پژوهش یک برنامه عملیاتی برای خودش نوشت. همین سند تحول و زیرنظام های سند تحول، بر اساس برخی پژوهش هایی که در گذشته پژوهشگاه انجام داده است تدوین و تولید شده و نیز تدوین سند و منشور اصلاحات در آموزش و پرورش محصول پژوهش های پژوهشگاه مطالعات است. حتی سابقه کاربست تحقیقات پژوهشگاه به قبل از سال 1380 بر می گردد. *آیا پژوهشگاه قدرت پیگیری کاربست پژوهش خود را دارد؟ زمانی ...
توصیه های کرونایی جناب روحانی
گذاشته می شود. وزیر راه مسئولیت سنگینی بر دوش دارد؛ برای تردد جاده ای مخصوصاً تردد بین ایران و کشورهای همسایه، تردد در پروازها، قطار و همه اینها که باز هم به ایشان تأکید می کنم که اپلیکیشن هایی که در این زمینه بوده، فعال نیست، یکبار هم تلفنی به ایشان گفتم، یعنی قطار ما خالی است ولی در فضای مجازی راه نمی دهد، نمی دانم اشکال در کجاست؛ این اشکال را رفع کنند چون تا دیروز هم این اشکال بوده ...
قدرت تلقین پادشاه است ؛ به خودمان تلقین نکنیم بیمار هستیم
و ابهام جامعه درباره ی این ویروس است ، درحال حاضر تغییر سبک زندگی ، کاهش ارتباطات اجتماعی، عدم حضور در مجامع و اماکن عمومی نیز مهپترین علل بروز اضطراب و تنش است. وی تصریح کرد : کرونا هم مانند خیلی از بیماری های ناشناخته ترس و استرسی در اشخاص ایجاد می کند " ترس و نگرانی شدید از بیمارشدن و استرس در خصوص به خطر افتادن سلامت خود و اطرافیان. این روانشناس اضافه کرد :کروناویروس بر ...
همکاری مردم و عدم مسافرت، روند شیوع بیماری کرونا را کمتر می کند/ تمامی آداب شرعی دفن برای فوت شدگان ...
دنبال آن افراد کمتری نیاز به بستری در بیمارستانها داشته باشند و به این ترتیب کمک کنیم تا علاوه بر بیماری، مرگ و میر ناشی از این بیماری نیز کاهش یابد. وی با اشاره به تاکیدهای فراوان ستاد مقابله با کرونا برای عدم جابه جایی و مسافرت در این روزها افزود: با نگاه به تجربیاتی که در این مدت به دست آمده حدود 75 تا 85 درصد ابتلا در قالب خوشه ای و انتقال بیماری از فرد ناقل بیماری به افراد دیگر رخ ...
فرق ما و چشم بادامی ها: چرا همچنان کووید 19 را جدی نمی گیریم؟
حال حاضر بسیاری از مردم به دلیل اضطراب و ترس از بیماری دچار تنگی نفس می شوند که این از نشانه های نبود آموزش است. علیمردانی می افزاید: قرار نیست جامعه تعطیل شود. تعطیلی آخرین راهکار است، قرار است بیماری را کنترل کنیم. مشکل این است که ما به مردم یاد نداده ایم با ویروس چطور رفتار کنند، گروهی از مردم این ویروس را بیش از حد ترسناک تلقی کرده و دچار رفتارهای عصبی شدند، گروهی دیگر بی خیالند. اما در این میان هستند افرادی که منطقی با ویروس برخورد می کنند که البته نشانه آگاهی افراد از رفتار این ویروس است. منبع: ایرنا ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار داخلی روزنامه اسرائیلی به جبهه ضدداعشی ایران اعتراف کرد
را در آغوش بگیرد، به او نداده است. در این روزها یک چشم رسانه های سعودی به حساب های توییتری مسئولان است و از هر واژه و متنی حذر ندارند و به نفع خودشان منتشر می کنند، مثل این توییت مصطفی فقیهی مدیر مسئول وبگاه انتخاب، که خطاب به وزیر بهداشت نوشت: حالا که وزیر بهداشت حاضر به انتشار آمار نیست، او شخصا این کار را می کند و گفت که آمار کشته ها نزدیک 2000 نفر شده و تنها در استان های تهران و گیلان در روز ...
افزایش سواد رسانه ای ضرورت مقابله با اخبار جعلی مرتبط با کروناست
...؛ اما گاهی یک اقدام نسنجیده می تواند تاثیر نامطلوبی روی مخاطب بگذارد. به عنوان نمونه شبکه پویا به عنوان یکی از شبکه های تاثیرگذار در میان کودکان و نوجوانان شعری را پخش می کند که انتهای آن می گوید برو، برو، کرونا! این واژگان باعث می شود کودک از همان ابتدا رفتار منفعلانه از خود بروز دهد و همیشه منتظر باشد تا اگر مشکلی در جامعه پیش آمد آن مشکل خودش برطرف شود. در حالیکه باید از همان کودکی به کودک ...
آموزه های فرهنگی و آموزشی کروناویروس
اوج گیری فشارها، هر کسی از مکانیسم دفاعی خاصی برای مقابله با اضطراب و استرس استفاده می کند که برخی از این مکانیسم های دفاعی، ناپخته و ناسالم هستند و برخی سالم و قابل توصیه اند. استفاده از شوخی یکی از این روش های سالم است که ملت ایران به اشکال مختلف از آن بهره می برد. البته زیاد از حد بودن، زننده و بعضاَ نمایشی و شکل های ناسالم شوخی هم بعد دیگری از روحیات ما را نشان می دهد که قصد ورود به آن نداریم ...
بیرجند| آموزش های مشاوره ای سبب کاهش استرس بیماری کرونا در مردم می شود
ضربان دار، گرمای شدید، لرزش و اسهال را از علایم استرس در بدن عنوان کرد که برخی با علایم کرونا مشابهت دارد بنابراین فرد ممکن است دچار ترس بیشتری از ابتلای این ویروس شود. عرب نژاد با بیان اینکه احساس بیش از حد ترس، پیش بینی های بدتر را به ذهن متبادر می کند گفت: از همین رو این روزها عده زیادی به مرگ و چگونگی آن فکر می کنند که این احساس تنش در واقع یک سیکل معیوب در جامعه ایجاد کرده است. ...
برای آنها که اضطراب ابتلا به کرونا دارند!
سلامت نیوز :روشی که برای مقابله با استرس انتخاب می کنید می تواند تاثیر چشمگیری در انجام اقدامات مفید و مدیریت سلامت روانی شما داشته باشد.شیوع بیماری کووید-19 در سراسر جهان بی تردید وحشتناک است. همه گیری یک بیماری می تواند محرکی برای بروز اضطراب در انسان باشد. در این مدت، ما نمی دانیم که بیماری در نهایت تا چه اندازه گسترده و مرگبار خواهد بود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران ...
مجری محبوب دهه شصت از روزهای کرونایی می گوید
می گویم برخی والدین نگران این هستند که رعایت بیش از حد بهداشت و شستن مداوم دست ها و لوازم شخصی و اسباب بازی ها شاید در آینده بچه ها را دچار وسواس کند. این مجری می گوید: همه چیز به روش و رفتار والدین بستگی دارد و این که چگونه با فرزندان خود برخورد کنند. اگر مدام آن ها را بترسانند و نوع بیانشان در بچه ها ایجاد ترس کند شاید در آینده بچه ها دچار وسواس یا ناامنی روانی شوند. اما اگر برای بچه ...
چگونه با اضطراب ناشی از ویروس کرونا مقابله کنیم؟!
همزمان با شیوع ویروس کرونا ی جدید در سطح جهانی، ترس و نگرانی مردم هم افزایش یافته است. رسانه ها مرتبا درباره این صحبت می کنند که چگونه خودمان را از آلوده شدن به این ویروس محافظت کنیم. اما سوال اینجاست که ما چطور می توانیم در عین مراقبت از سلامتی مان، مطمئن شویم که ترس و اضطراب ، زندگی ما را تحت تاثیر قرار نمی دهد و منجر به اختلال وسواس یا پنیک نمی شود؟ ترس یک پاسخ نرمال و ضروری در ...
44 نوع بازی برای روزهای در خانه ماندن
به گزارش شیعه نیوز ، در حالی که این روزها متخصصان حوزه سلامت خواسته اند که برای جلوگیری از چرخه انتقال ویروس کرونا مردم حتی الامکان اوقات خود را در خانه سپری کنند، یک روانشناس کودک و نوجوان، 44 نوع سرگرمی و بازی خانگی و آپارتمانی را پیشنهاد کرد تا والدین براساس نیاز کودک، فرزندانشان را در خانه سرگرم کنند. لیلا صادقی با تاکید بر اینکه والدینی که دچار مشکلات اضطراب و وسواس هستند مراقب ...
