سایر خبرها
اتاق خواب کودک، تمیز کردن کاغذ دیواری
بالا به پایین گردگیری شود. هر نوع تمیز کردن کاغذ دیواری با هر نوع کیفیت و بافتی، ابتدا با گردگیری شروع می شود. سطح مورد نظر باید تمیز باشد تا در حین کار، گرد و غبار روی دیوار، منظره زشتی را ایجاد نکند. 2- اگر کاغذ دیواری اتاق کودک تان قابل شستشو است، 2 قاشق سوپخوری مایع ظرفشویی را با یک لیتر آب گرم ترکیب کنید و هم بزنید تا کف کند. 3- اسفنج را به محلول تمیز کننده ...
کرونا ؛ دفترچه "مهارت های خانواده" داشته باشید
دکتر محسن رنانی، استاد دانشگاه و پژوهشگر توسعه و تعلیم و تربیت، این یادداشت را با موضوع کرونا و خانواده نوشته است. کرونا باوجود هزینه های انسانی و اقتصادی اش، تا همین جا برای جامعه بشری صدها و شاید هزاران دستاورد ارزشمند نیز به همراه داشته است. این دستاوردها را هر روز به قلم افراد مختلف در رسانه ها و شبکه های مجازی می خوانیم و می شنویم. اکنون می خواهم به یکی از دستاوردهای مهم تجربه کرونا که ...
هشدار آتش نشانی درباره حفظ مواد ضد عفونی کننده در خانه
را از یاد ببریم و بدانیم که حادثه ها چه در خانه و چه در بیرون ازخانه در کمین ما هستند و ما باید خود را از این حادثه ها مصون نگه داریم. وی با بیان اینکه مواد ضدعفونی کننده در مقادیر بالا نباید در خانه نگهداری شود، گفت: ممکن است یک خانواده چند نفره برای انجام ضدعفونی یک دبه الکل یا مواد ضدعفونی کننده را که همه شیمیایی و قابل اشتعال هستند در منزل نگهداری کنند، این در حالی است که اگر حریقی ...
در منزل چگونه از کوئید 19 جلوگیری کنیم؟
به گزارش باشگاه خبرنگاران، از مهم ترین موارد پیشگیری از کوئید 19 در منزل می توان به استراحت منظم، ورزش به میزان کافی، خواب کافی، رعایت بهداشت خوب برای تضمین سلامتی و شستشوی دست ها با آب و صابون به طور منظم اشاره کرد. یکی از مهمترین موارد پیشگیری در منزل عدم استفاده مشترک از وسایل شخصی مانند حوله توسط اعضای خانواده است؛ به همین منظور توصیه می شود حدالامکان از دستمال های کاغذی استفاده ...
روزهای کرونایی را مثل دفاع مقدس خاطره ساز کنیم/ از فرصت های طلایی کرونا غافل نشویم
حجت الاسلام علیرضا پناهیان استاد حوزه و دانشگاه در مراسم بزرگداشت رسانه ای شهدای مدافع سلامت و درگذشتگان ویروس کرونا که غروب پنج شنبه در حرم مطهر حضرت عبدالعظیم حسنی(ع) بدون مستمع برگزار و بصورت زنده از شبکه قرآن و معارف سیما پخش شد، اظهار داشت: امام علی (ع) می فرماید: فرصت مانند ابر از افق زندگی می گذرد، مواقعی که فرصت های خیری پیش می آید غنیمت بشمارید و از آن ها استفاده کنید. وی با ...
وقتی سنگفرش ها با طلا برق انداخته می شوند/ ترنم مهربانی در بازار همدان
و زیر پوشش هیچ نهاد حمایتی قرار ندارند بلکه آبرومندانی هستند که در این شرایط و با بروز و ظهور کرونا خانه نشین شدند و درآمد ثابتی ندارند تا این بحران را پشت سر بگذارند. باقری تأکید می کند: تصمیم گرفتیم در گام اول صنف طلا 500 خانواده شناسایی شده را کمک کند تا مشکلات مالی اقشار کم درآمد در این برهه حل شود و حدود یک ماه مشکل معیشتی نداشته باشند. وی با اشاره به اینکه ترنم بازار ...
7 نکته طلایی برای مقابله با آسیب های روحی کرونا / ضرورت مثبت اندیشی و تقویت نشاط معنوی
از تمیزی صورت، نکته طلایی مهم دیگری است که این روز ها نیز بدان تأکید می شود، افزود: نوشیدن حداقل هفت لیوان بزرگ آب خیلی گرم در طول روز از دیگر نکات مهمی است که در سلامت فرد اثرگذار است. همچنین تمیز نگه داشتن ناحیه گلو و تار های حنجره با غرغره کردن محلول آب گرم و نمک، به ویژه پیش از خواب شبانه و اول صبح از دیگر نکات مهم در این روزهاست. وی ابراز کرد: ورزش کردن یکی دیگر از نکات مهم و ...
استفاده ابزاری از کودکان با کرونا ممنوع!
حالا در تمام اخبار، برنامه های تلویزیونی و مکالمات افراد صحبت از ویروس کروناست و مردم شرایط متفاوتی از زندگی را تجربه می کنند. در این میان نباید فراموش کرد که کودکان هم مانند بزرگترها در هجوم همه جانبه این اخبار منفی قرار دارند و از همه آسیب پذیرتر اند و ممکن است سطوح مختلفی از اضطراب را تجربه کنند. ترس از وضعیت فعلی و ناشناخته ها، ابتلا خود یا والدین و نزدیکان یا غم و اندوه ناشی از دست دادن آنها ...
باید از فرصت در خانه ماندن برای گفتمان خانواده استفاده کرد
خانه ماندن موجب شد تا فرصت انجام بسیاری از امور را که در گذشته نداشتیم اکنون این فرصت را پیدا کنیم؛ چراکه در عصر جدید و به دلیل تغییر سبک زندگی، شاید کمتر فرصت می شد تا نهاد خانواده گرد هم جمع شوند و با هم گفتمان داشته باشند یا حتی به برخی کارهای شخصی مانند مطالعه کردن بپردازند که اکنون این فرصت مهیا شده و امیدوارم مردم بتوانند از دوران در خانه ماندن به بهترین نحو استفاده کنند. نجفی ...
آیا ترس، ویروس تاج دار را قوی تر می کند؟
کمک کند بهداشت شخصی است که ارتباط لمسی بین افراد باید قطع شود و دست ها به طور مرتب با آب و صابون شستشو داده شود این اشتباه را نکنیم که دست هایمان را مرتب با الکل شست و شو دهیم زیرا استفاده بیش از حد از الکل منجر به التهاب پوست می شود که خود عامل انتقال ویروس است. به گزارش ایرنا بیماری کووید-19 که ناشی از ویروس کرونا جدیدی است از اوایل ماه دسامبر سال گذشته میلادی (دی ماه) در استان هوبی چین شیوع یافت. تاکنون 50 هزار و 468 نفر در کشور به طور قطعی به ویروس کرونا مبتلا شده و با مرگ 124 نفر دیگر در 24 ساعت گذشته، تعداد کل جانباختگان کرونا در کشور به 3160 نفر رسید. ...
ویروس کرونا؛ هنگام خروج ضروری از خانه به چه مواردی باید توجه کنیم؟
متری رعایت شود. در خصوص بهداشت فردی باید دانست که هنگام سرفه و عطسه با استفاده از دستمال یا آرنج صورت و بینی را بپوشانید و تماس با وسایل را در اماکن عمومی کاهش دهید. همچنین از تماس دست آلوده با بینی، دهان و مالش چشم پرهیز کنید. حتی زمانی که در بیرون منزل هستید مداومت در شست و شوی دست ها را فراموش نکنید، همچنین می توانید از ضدعفونی کننده های دست حاوی الکل و پد های الکلی استفاده ...
کثیف ترین وسایل و جاهای خانه
قسمت های زیرین آن را پاک سازی کنید داخل فر را نیز با یک دستمال آغشته به مایع ظرفشویی هر سه ماه یکبار در برنامه کارهایتان قرار دهید. خوشخواب هر اندازه که محافظ و ملحفه مورد استفاده شما باشد شستن و تمیز کردن آنها نیز باید در الویتتان باشد چرا که کالای خواب محل تجمع آلودگی، سلول های مرده پوست، عرق و گرد و غبار محسوب می شود و از آنجایی که در طول شبانه روز تایم زیادی روی بالشت و تشک ...
بحران بی خانمانی و کارتن خوابی در خیابان های انگلیس
... یک از دلایل افزایش افراد بی خانمان و کارتن خواب ها در انگلیس به ویژه در حومه شهر های این کشور به دلیل کاهش خانه های دولتی که در روستا های این کشور ساخته می شوند رخ داده و ساخت این منازل طی 6 سال گذشته بیش از 80 درصد کاهش داشته است. تحقیقات اسکای نیوز نشان می دهد که با وجود آنکه صد ها هزار نفر در لیست های انتظار طولانی برای مسکن دولتی قرار دارند، اما تنها 1309 مسکن در این مناطق ساخته شده است. انتهای پیام/ ...
کووید 19 و چرایی گسترش آن در ایران
بیدار کردن درخت های در خواب رفته را دارد اما انگار قادر به بیدار کردن مردمانی که در خواب عمیق غفلت و حماقت فرو رفته اند نیست. جاده ها مملو از خودرو شد، خودرو هایی که هر کدامشان مانند بمبی بیولوژیکی راهی شهر ها و خانه ها می شدند. ترس در بین مردم بیشتر و بیشتر شد، مغازه ها بسته و در پارکها دیگر صدای خنده و دویدن کودکان در حال تاب بازی به گوش نمی رسید. کووید 19 کاری کرده ...
مکتب ذن در معماری، دکوراسیونی برای ساده پسند ها
رسیدن به ذن، مدیتیشن است. این مورد نیز سبب به وجود آمدن شاخصه هایی در طراحی داخلی خانه های ژاپنی شده است که میتوان به موارد زیر اشاره کرد: استفاده از نور های طبیعی مانند نور شمع به جای استفاده از نور شدید فلورسنت برای ایجاد آرامش یا لامپ هایی که میتوان شدت تابش آن را کم یا زیاد کرد. روشن کردن عود و شمع های معطر در اتاق قبل از خواب و صبح بعد از بیداری برای به وجود آوردن حس آرامش. جدا کردن ...
چگونه بر افسردگی در روزهای قرنطینه غلبه کنیم؟
.... ما باید از اضطراب دوری کنیم. باید مراقب باشیم و از رسانه های اجتماعی به صورت انتخابی در این زمینه استفاده کنیم. به همین منظور می توانیم از برنامه های کاربردی در تلفن های هوشمند استفاده کرده و تمرینات مختلفی را انجام دهیم. به گفته این پزشک روانشناس بهتر است با همان روال هر روزه رفتن به محل کار، در ساعت مشخص از خواب بیدار شوید. ما از وقتی که در خانه تنها هستیم در یک محیط اجتماعی ...
ویروس جدید کرونا، عادت های غیر بهداشتی چیست؟
نیست پنجره ها را ببندید. نور خورشید و هوای تازه برای سلامت جسم و روحتان ضروری است و سروتونین تان را افزایش می دهد و حالتان را خوب می کند. ضمناً فشارخونتان نیز پایین خواهد آمد و کمک می کند خواب بهتری داشته باشید. دستمال استفاده شده را دور نمی اندازید شما چه آلرژی داشته باشید، چه سرماخوردگی معمولی و چه COVId-19، استفاده از دستمال کاغذی برای بینی و دور نینداختن آن ممنوع است. دستمال ...
10 روش ساده برای رسوب زدایی سماور، کتری و چای ساز
مورد نظر شما کوچک است و امکان گذاشتن آن در جایخی یخچال وجود دارد می توانید از این روش استفاده کنید. به این ترتیب که کتری یا سماور را از آب پر کنید و به مدت نصف روز در جایخی قرار دهید سپس آن را خارج کنید و بشویید، رسوبات حین شستشو جدا می شوند. (این روش برای کتری برقی توصیه نمی شود) سایر روش های رسوب زدایی سماور، انواع کتری و چای ساز 7. روش دیگری که می توانید از آن برای رسوب زدایی ...
چرا در روزهای کرونایی بیشتر خواب می بینیم؟
کارشناسان روانشناسی اعلام کرده اند اقامت در خانه برای بازه زمانی طولانی سبب افزایش میزان استراحت افراد شده است و این یکی از دلایلی است که این روزها افراد بیشتر در هنگام خواب دچار رویابینی می شوند. با وجود توصیه پزشکان به انجام ورزش درخانه و جلوگیری از دراز کشیدن یا خوابیدن درتخت خواب برای بازه زمانی طولانی در طول روز و زمان بیداری به وسیله افراد سالم، عده زیادی از افراد برای ساعت های ...
در روزهای قرنطینه این غذاها را نخورید
در اینباره اضافه کرد: نداشتن وقت و فرصت کافی برای پرداختن به ورزش ، تهیه و پخت غذاهای تکراری که خانواده را متمایل به استفاده از غذاهای رستورانی و فست فود می کند و خرید و مصرف مکرر شیرینی ها و انواع شکلات، همه تهدید کننده سلامت قبل از دوران قرنطینه خانگی بوده اند. عدم فعالیت بدنی در دوزان خانه نشینی و افزایش قند خون! این عضو دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بیان داشت: عدم ...
برنامه ریزی جامع، شرط لذت در کنار هم بودن است
شهرکرد(پانا) - این روزها که کرونا بحران روحی زیادی می تواند برای افراد ایجاد کند، خانواده ها بیش از هر زمانی کنار یکدیگر حضور دارند. اما در خصوص عبور خانواده ها از چالش کرونا چه راهکارهایی توصیه می شود. به سبب بروز برخی چالش های مرتبط با ویروس کرونا به دفتر بهروز هاشمی؛ رئیس اداره مشاوره تربیتی و تحصیلی اداره کل آموزش و پرورش استان چهارمحال و بختیاری رفتیم و از او خواستیم به برخی ...
لیست بهترین هتل آپارتمان های مشهد
بابا می توانید از این خدمات استفاده کنید. آدرس:خیابان نواب صفوی، بین نواب 12 و 16 هتل آپارتمان نخل فردوس مجهز به واحد های اقامتی دو تخت، سه تخت و چهار تخت – رستورانی با ظرفیت 64 نفر – مجهز به آسانسور، اینترنت رایگان در لابی و پارکینگ آدرس: فاصله این هتل آپارتمان تا حرم مطهر حدود 16 دقیقه پیاده روی است. میدان دانش هتل ...
چطور در قرنطینه سلامت روحی و جسمی خود را حفظ کنیم؟
بهزیستی روانشناختی و حتی هوش هیجانی ما تاثیر گذار است. همچنین می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت ، چاقی و بیماریهای قلبی را افزایش دهد. درست مانند برنامه های ما برای غذا خوردن، کار و ورزش، حفظ روال معمول خواب هم برای سلامتی مهم است. برای اکثر افراد ، شبانه بین شش تا نه ساعت کافی است. رفتن به رختخواب و هر روز بیدار شدن در ساعت مشابه می تواند به حفظ حس طبیعی بودن کمک کند و به شما ...
سلامت معنوی متضمن کاهش استرس های ناشی از کروناویروس؛ هفت توصیه استاد روان پزشکی و علوم رفتاری دانشگاه ...
. در شرایط فعلی اگرچه شما نمی توانید به صورت فیزیکی عاطفه و محبت خود را به دوستان و نزدیکان خود بروز دهید، روش های دیگری برای بروز عواطف اجتماعی و معنوی وجود دارد. این کار را می توان به راحتی با استفاده از فناوری که اکنون در دسترس داریم از راه دور انجام داد: Skype، FaceTime، Zoom، WebEx یا تلفن ساده. اگر یکی از اعضای خانواده تلفن همراه ندارد (مانند برخی از افراد مسن)، خریدن چنین وسایلی را برای آن ...
پیشنهاد یک فعال محیط زیست برای سیزده بدر امسال
موضوعاتی که بتواند در خانه اجرا شود این روز را بگذرانیم. وی با بیان اینکه هنر افراد به این است که با شرایط مختلف خود را تطبیق دهند، اظهار کرد: این در خانه ماندن فرصت خوبی برای انجام کارهای عقب مانده افراد است و شرایط این فرصت کمتر در ایام دیگر برای رسیدگی به امور عقب مانده فراهم می شود که بهتر است از چنین شرایطی استفاده مفید ببریم. عظیمانی ادامه دادد: روز سیزده بدر امسال به دلیل ...
نحوه صحیح ضدعفونی کردن لباس های کرونایی
لباس های کثیف تان را در کمد قرار ندهید؛ همچنین پس از شست وشوی لباس تان، آن را کاملاً خشک کنید. رطوبت بستر مناسبی برای رشد باکتری و بسیاری از ویروس ها است. اگر از حوله دست و صورت استفاده می کنید، حتماً یک حوله جایگزین خشک داشته باشید و در این روز هایی که باید بیشتر مراقب سلامت خود باشید، ابتدا حوله مرطوب و کثیف خود را بشویید، سپس حوله را خشک کنید. ضدعفونی کردن لباس ها به کمک ...
آبکار لبد کوهرنگ روستایی که دیگر نیست
کشیده شده و راه مال رو است. دسترسی به روستای مورد نظر در روز غیر ممکن است و دشوار تا چه رسد به شب تار، لاجرم تنها کاری که می توانند بکنند این است که فانوس بدست تا صبح بیدار بمانند و دره را مشاهده کنند، چنانچه سیلی در کار باشد، زودتر باخبر شده، خود و اعضای خانواده را در جای امن تری هدایت کنند، تا در حال خواب غافلگیر نشوند، باید منتظر بمانند تا چراغ روز همه جا را روشن کند. وقتی ...