خانه
فریز کردن مواد غذایی، کرونا را از بین نمی برد؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روانپزشک کیست ؟ لیست بهترین متخصص های روانپزشک تهران
گروه سلامت: آیا می دانید بهترین روانپزشک تهران چه کسی است؟ برای مراجعه نزد متخصص روانپزشک به چه اطلاعاتی نیاز دارید؟ بهترین و قابل اعتماد ترین روانپزشک تهران را چطور می توان پیدا کرد؟ در اینجا می خواهیم اطلاعات مفیدی در خصوص نقش یک متخصص روانپزشک در درمان و بهبودی بیمارانی که دارای اختلالاتی از جمله افسردگی، دو قطبی، اختلال اضطراب اجتماعی و همچنین بسیاری از بیماری ها و مشکلات دیگر ...
دیابتی ها در معرض خطر کرونا/بیماران دیابتی از تردد های غیر ضروری پرهیز کنند
روز ها که با شیوع ویروس کرونا روبرو هستیم، توصیه می شود که موارد پیشگیری مانند رعایت بهداشت را جدی بگیرند، ادامه داد: ضدعفونی سطوح مختلف منزل و پرهیز از ترس و اضطراب نیز به این افراد توصیه می شود. عضو هیات علمی گروه غدد دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه تهویه هوای منزل روزی یکبار در ایام کرونایی سفارش شده است، گفت: بیماران دیابتی همانند قبل قند خون خود را کنترل نمایند و فعالیت بدنی ...
ترفندهایی برای مقابله با وسواس کرونا
به گزارش ایلنا، نگرانی از ابتلا خود، نزدیکان و فرزندان به ویروس کرونا ، امری طبیعی است، اما زمانی که این نگرانی تبدیل به اضطراب وسواس گونه می شود و در شرایطی که بحران طولانی مدت امکان دارد که عوارضی را در دراز مدت به همراه داشته باشد. در این شرایط افرادی که به خصوص اختلال اضطرابی یا اختلال وسواسی دارند، بیشتر در معرض خطر هستند، اگر استرس خود را مدیریت نکنند، ممکن است نشانه های استرس و ...
محققان می گویند دنیاگیری کووید-19 باعث شده مردم بیشتر کابوس ببینند!
شیوع گسترده ویروس کرونا در سراسر جهان منجر شده سطح استرس در مردم افزایش پیدا کند. تقریبا نیمی از جمعیت جهان در قرنطینه هستند و این موضوع را وخیم تر می کند. وقتی می خوابیم مغز ما زمان لازم برای ترمیم خود و ساخت سلول های عصبی جدید و بازسازی مسیرهای عصبی دارد، که باعث بهبود عملکرد کلی شناختی ما می شود. بدون خواب مناسب، مشکلات بهداشت روان مانند اضطراب و افسردگی افزایش می یابند. اگر در یکی از کشورهایی هستید که در حال حاضر در ق ...
درمان ارگانیک کبد چرب در زمان خیلی کوتاه!
کبد دومین عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول به اصطلاح رد کردن تمام مواد غذایی و نوشیدنی مصرف شده از صافی است که این بدان معناست که کبد فاکتور های مضرر مواد غذایی را گرفته و آن ها را به صورتی بدون ضرر وارد سیستم های دیگر بدن می کند. اکرم پورشمس فوق تخصص گوارش و کبد گفت: کبد چرب نشانه ای از سندروم متابولیسم است. این سندروم به معنای آن است که عمدتا سوخت چربی و قند در سلول های بدن مختل شده ...
نسخه تغذیه صحیح در زمان کرونا
کرونا به صورت قطعی اظهار نظر کرد. زیلایی ادامه داد: در خصوص نقش این گونه مواد در فضای مجازی بزرگنمایی شده و تاثیر مصرف دوز بالای این مواد طولانی مدت هنوز شناخته شده نیست. این متخصص تغذیه اضافه کرد: چای سیاه و سبز نیز با داشتن آنتی اکسیدان باعث تقویت سیستم ایمنی می شوند اما نباید زیاده روی شود و مصرف چای کم رنگ با فاصله از غذا و در حد 2 تا سه لیوان در روز توصیه می شود. ...
مواد غذایی که خام خوردنشان بهتر است
موجود در گوشت نارگیل نیز حاوی چربی های سالم است که برای تقویت مغز و قلب مفید است. پس این مواد را به صورت فرآوری شده در شکلات ها ، پاستا ها و غیره استفاده نکنید و اگر استفاده کردید ، بدانید که به اندازه خام آن ها نمی توانید از خواصش بهره مند شوید. سیر سیر یکی از انواع مواد غذایی است که معمولا به صورت پخته مصرف می شود. سیر هم مانند پیاز حاوی ماده مغذی آلیسین می باشد که در حالت ...
اختلال در تولیدات کشاورزی جهان شدت گرفت
دهندگان هندوانه و بلوبری با احتمال گندیدن محصولات خود مواجه اند. کمبود مشابه نیروی کار در اروپا نیز به معنای از دست رفتن فصل کاشت سبزیجات در بسیاری از مزارع است. موانع و شوک های اینچینی در زمینه تولید و توزیع مواد غذایی نشان دهنده ابعاد گسترده تاثیرات ویروس کرونا بر اقتصاد جهانی و اختلال در تولید اساسی ترین محصولات مورد نیاز مصرف کنندگان است. تاکنون عرضه غلات مهمی نظیر برنج و گندم چندان ...
با تغذیه مناسب خواب آلودگی بهار را از بین ببرید
توصیه می شود افراد در این فصل از غذاهای ملین مانند اش و سوپ بیشتر استفاده کنند و از خوردن غداهای سنگین مانندکله پاچه و کنسرو و فست بود جلوگیری کنند.تا کمتر احساس خواب آلودگی کنند ادویه جات، فلفل سیاه و زنجبیل مناسب فصل بهار نیستند و مصرف آنها در این فصل توصیه نمی شود. به طور کلی سعی کنید در فصل بهار رژیم غذایی تان را به سمت غذاهای گیاهی ببرید و کمتر مواد حیوانی مصرف کنند. وی با تاکید بر اینکه اهدای خون در این فصل بسیار موثر است افزود: در کنار این کار می توانید ورزش هم انجام دهید تا رخوت و خواب آلودگی از شما دور شود. ...
10 مزیت نوشیدن آب لیمو هر روز صبح
است و به دفع سموم از دستگاه گوارش کمک می کند. مزیت نوشیدن آب لیمو به تسکین علائم سو هاضمه مانند رفلاکس اسید، آروغ زدن و نفخ شکم کمک می کند. انجمن سرطان آمریکا، نوشیدن آب لیمو و آب ولرم را به بیماران مبتلا به سرطان توصیه می کنند تا به تحریک حرکات روده کمک کنند. آب لیمو به از بین بردن مواد زائد کمک می کند، زیرا لیمو باعث افزایش میزان ادرار در بدن می شود؛ بنابراین، وقتی هر روز صبح آب لیمو ...
فلفل بخورید تا لاغر شوید/چگونه می توان با خوردن فلفل لاغر شد؟
ها استفاده کنید. بوی تند فلفل سیاه و طعم متمایزش باعث تندی نوشیدنی شما خواهد شد. مصرف منظمش نه تنها به شما کمک می کند وزن کم کنید، بلکه پوست را بهبود می بخشد و از مشکلات روده پیش گیری می کند. شما می توانید 2 تا 3 فلفل سیاه را هر روز به طور مستقیم بجوید. این کار تنها باید توسط کسانی صورت گیرد که می توانند تندی فلفل سیاه را تحمل کنند. دوز های فلفل سیاه برای کاهش وزن ...
درد گردن و 20 عامل
عضلات و اصلاح اختلالات آن می توانید با افراد متخصص در پزشکی ورزشی و علم بیومکانیک مشورت داشته باشید. 6- استرس و اضطراب استرس، اضطراب، عصبانیت و فشارهای روانی با افزایش ترشح هورمون کورتیزول از غدد فوق کلیوی می توانند باعث بروز یا تشدید درد در نواحی مختلف بدن مثل گردن شوند. کورتیزول که با نام هورمون استرس شناخته می شود، در شرایط مناسب می تواند مفید باشد. برای مثال وقتی فرد در وضعیت فرار ...
افزایش سطح ایمنی بدن با چند توصیه ساده تغذیه ای
تهران (پانا) - یک متخصص تغذیه گفت: گلاب آرامبخش است و باعث کاهش استرس و اضطراب می شود؛ مستندات علمی وجود دارد که نشان می دهد گلاب مهارکننده آنزیم ACE1 است؛ همان چیزی که ویروس از طریق آن در ریه منتقل می شود. وی ادامه داد: بنابراین دانستن نکاتی که سطح ایمنی بدن ما را افزایش می دهد چه در زمان فعلی و چه در زمان آینده بسیار مهم و حیاتی است. در مورد افزایش سطح ایمنی بدن به دو نکته باید اشاره ...
غذاهای مناسب برای دوران ویروس کرونا
ایمنی بدن می توان استفاده کرد. استفاده از سبزیجاتی مانند کلم، شلغم، فلفل سبز، فلفل دلمه ای و سبزیجاتی که برگ تیره دارند مانند: اسفناج، کاهو، برگ چغندر که از منابع غنی ویتامین آ می باشند به پیشگیری از مبتلا شدن به ویروس کرونا کمک می کنند. در صورت سرما خوردگی می توان از غذاهای آبکی و گرم مانند: سوپ و آش همراه با آب لیمو استفاده کرد. استفاده از ادویه جاتی مانند: زردچوبه، زنجبیل و ...
ورزش خانگی در روزهای قرنطینه
چربی بالا کاهش یابد. مجتبی کرمی یادآور شد: مواد قندی و نشاسته ای به آسانی به چربی تبدیل شده و در بدن ذخیره و منجر به چاقی می شود. برای رعایت رژیم توصیه می شود از مواد غذایی کم کالری یا چربی سوز مانند سبزی ها و میوه ها غلات سبوس دار استفاده شود. وی با اشاره به افزایش تعداد وعده های غذایی در روزهای قرنطینه گفت: به طور مثال اگر 3 وعده غذا می خورید باید تبدیل به 6 وعده شود، نه ...
با مصرف این نوشیدنی ها با بی خوابی خداحافظی کنید
بدون شکر افزوده، مواد نگهدارنده و رنگ استفاده کنید. می توانید آن را به تنهایی یا همراه با سایر میوه ها مثل موز که غنی از پتاسیم یعنی یکی دیگر از مواد معدنی مورد نیاز برای خواب است مصرف کنید. چای سبز چای سبزیکی از بهترین منابع ال تیانین L-theanine است. یک قوری چای سبز دم کنید، بگذارید خنک شود و آن را به معجون موز و عسل خود قبل از خواب اضافه کنید یا آن را داغ هنگام خواندن یک کتاب خوب ...
خاصیت فلفل قرمز که باورتان نمی شود
...، می تواند در تومورهای سرطانی نیز موثر باشد، با این حال این مسئله کاملا ثابت نشده است.نتیجه تحقیقی که در مرکز تحقیقات سرطان شناسی آمریکا صورت گرفته نشان می دهد که ماده موثر موجود در فلفل مانند تیغ دولبه عمل می کند و اثر سرطان زایی یا ضد سرطانی آن به میزان مصرف آن بستگی دارد.اگر مصرف فلفل تند یا قرمز بیش از اندازه مجاز باشد به تومورهای سرطانی منجر می شود و اگر در حد مجاز مصرف شود می تواند اثرات ...
خواص شگفت انگیز طلای سرخ/زعفران آب روی آتش
سالم داشته باشید، از بسیاری از بیماری های ناشی از عملکرد ضعیف سیستم عصبی مانند مشکلات کنترل مثانه، از بین رفتن عملکرد عضلات جلوگیری می شود. مصرف زعفران باعث بهبود سلامت عصبی شما می شود. دلیل این امر این است که این ادویه حاوی مقادیر زیادی ویتامین B، به خصوص ویتامین B6 است. ویتامین B6 به سیستم عصبی ما کمک می کند تا عملکرد یک نواختی داشته باشد، بنابراین، احتمال ابتلا به بیماری ه ...
نوشیدنی پرخاصیت اما فراموش شده
اکسیژن رسانی به بدن به دلیل هوای آلوده یا موانع دیگر هستند. به عبارت دیگر، مصرف لبنیات و فرآورده های لبنی به دلیل داشتن ریزمغذی ها و مواد موجود در آن می تواند به خوبی اثرهای ناشی از خستگی بدنی و آلودگی هایی را که سبب اختلال در سیستم فکری و عصبی شده، از بدن خارج کند و شادابی و انرژی بیشتری در پی داشته باشد. یکی از مهم ترین عوارض مصرف نکردن لبنیات و شیر، بیماری پوکی استخوان است که در سنین ...
کودکان را از کرونا دور نگهداریم
ها با آب و صابون، استفاده از ژل های ضدعفونی کننده دست، دور ماندن از افراد آلوده به این ویروس رعایت شود. این متخصص بیماریهای عفونی ادامه داد: مطالعات نشان داده، عفونت کرونا در کودکان بسیار خفیف است، اما ممکن است مانند سایر عفونت های تنفسی در گروه خاصی از کودکان عفونت شدید ایجاد کند به گونه ای که از هر 100 کودک، دو نفر به این ویروس مبتلا می شوند. کریمی ادامه داد: این روزها با ...
بهترین مواد برای مصرف همراه ماهی از نظر طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از راستینه، نظر طب سنتی ماهی جزو مواد غذایی صالح الکیموس است؛ یعنی در اثر هضم آن در بدن، خون طبیعی به وجود می آید و هر 4 خلط، به مقدار لازم و متناسب با هم تولید می شوند.طبع ماهی سرد و تر است. به همین دلیل هم پختن آن با دنبه، زنجبیل، آویشن، روغن کنجد، روغن بادام شیرین، عسل، گلنگبین و ادویه های گرمی مانند انواع فلفل، توصیه می شود. ماهی، افزایش دهنده شیر و ...
ترکیب وایتکس و آب کشنده ویروس کروناست؟
پودر دارد که ضررات، عوارض و آسیب های جدی به ریه خواهد زد. جوادموسوی افزود: اگر استفاده از وایتکس در مکان هایی مانند اتاق بسته یا سرویس های بهداشتی استفاده شود که تهویه مناسب نداشته باشد و همچنین فرد از وسایل حمایتی مانند ماسک استفاده نکرده باشد و مدت زمان طولانی این مواد شوینده را با غلظت بالا مصرف کند عواقب جبران ناپذیری روی ریه خواهد گذاشت. این فوق تخصص بیماری های ریه افزود ...
طرز تهیه برنج ماهی شور
بطوری که در موقع پخت خصوصاً در حالت آویخته از هم جدا نمی شود. خشک کردن ماهی باعث کمک به تشکیل یا غشاء برای سحطی شده که سطح ماهی را کاملاً می پوشاند ضمناً باعث ممانعت از انعقاد پروتئین که گهگاهی از ماهی به خارج ترشح شده می شود و همچنین از سخت شدن پوسته بیرونی ماهی جلوگیری می کند و اجازه خروج رطوبت داخلی بدن ماهی را نداده و به این طریق مانع ایجاد محیط مناسب برای رشد و نمو باکتری ها در پروتئین یا مواد ...
فشار خون بالا؛ علل، علائم و روش درمان
بحران فشار خون بیش از 120 بیش از 180 علائم بالا بودن فشار خون ممکن است فرد مبتلا به فشار خون بالا هیچ علائمی را متوجه نشود، بنابراین افراد اغلب آنرا "قاتل ساکت" می نامند. اگر فشار خون بالا تشخیص داده نشود، می تواند به قلب، رگ های خونی و سایر ارگان ها مانند کلیه آسیب برساند. از همین جهت بررسی فشار خون به طور مرتب ضروری است. در موارد نادر و شدید، فشار خون بالا باعث ...
15 خوراکی برای سلامت ریه ها
چاشنی های سالاد اضافه کنید. اسفناج اسفناج و دیگر سبزیجات سبز برگ مانند کیل، برگ چغندر، و برگ تربچه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. دانشمندان دریافتند که اسفناج حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که به پیشگیری از آسیب اکسیداتیو، کاهش التهاب و مبارزه با سرطان کمک می کنند. مصرف حداقل یک پیمانه اسفناج در روز به تقویت ایمنی و حفظ سلامت ریه ها کمک خواهد کرد. ...
بهترین روش ها برای کاهش وزن و سوزاندن چربی!
کنندگان پس از نوشیدن چهار فنجان چای سبز در روز به مدت دو ماه، کاهش معنی داری در وزن بدن، شاخص توده بدنی و اندازه دور کمر شاهد بودند. تحقیقات بیشتر نشان داده اند که چای سبز باعث می شود چربی سلول های چربی آزاد شده و سپس توانایی کبد برای تبدیل آن به انرژی را افزایش دهد. شرکت کنندگانی که علاوه بر ورزش منظم چای سبز نیز مصرف کرده بودند، نسبت به آن هایی که فقط ورزش می کردند، به طور متوسط 900 ...
مراقب اضافه وزن خود در روزهای قرنطینه باشید
غذاهای پر کالری و پرچرب را ضروری اعلام و اضافه کرد: خوردن سالاد قبل از غذا با ترکیبات سبزیجات، روغن زیتون، ماست و فلفل، مصرف مایعات کافی، حذف قندهای آزاد و شیرینی جات، استفاده از ماست و دوغ پروبیوتیک در پیشگیری از اضافه وزن در دوران قرنطینه تأثیر به سزایی دارد. وی حذف یا محدودیت موادغذایی فرآوری شده را ضروری اعلام و خاطرنشان کرد: مصرف مواد غذایی فرآوری شده نظیر سوسیس، کالباس و سس مایونز ...
خواص نوشیدن آب برای کاهش وزن
سنگین را یکی دیگر از عوامل ابتلاء به انواع بیماری ها دانست و خاطرنشان کرد: افرادی که خواب کافی، راحت و با کیفیت ندارند به دلیل نقص سیستم ایمنی بیش از سایرین در معرض ابتلاء به انواع بیماری ها و ویروس ها هستند. عضو هیئت علمی دانشگاه اهمیت مصرف مواد معدنی و ریزمغذی ها را مورد توجه قرار داد و گفت: در بحث های مربوط به تغذیه استفاده از ویتامین A اهمیت ویژه ای دارد تا جایی که این ویتامین به ...
دلایل و درمان سطوح پایین کراتینین
. زمانی که سطوح کراتینین هم در ادرار و هم در خون پایین است، ممکن است به از دست رفتن توده عضلانی اشاره داشته باشد. سطوح کراتینین به واسطه کاهش سوخت و ساز عضلانی کاهش می یابد. این شرایط در افراد مسن و آن هایی که دوره های کاهش وزن سریع و ناگهانی را تجربه می کنند، شایع است. رژیم غذایی. مصرف کم پروتئین ها می تواند بدن را از مواد ضروری برای تغذیه عضلات تهی سازد. از این رو، سوخت و ساز عضلانی و سطوح ...
