خانه
اگر می خواهید قلبی جوان داشته باشید از این 10غذا غافل نشوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سکته قلبی، نمک سریال های ایرانی!
بالا و قند خون بالا می شود. خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با رسوب چربی در سرخرگ ها در این افراد زیاد است و در نهایت ممکن است منجر به بروز حمله قلبی در فرد بشود. استرس و اضطراب: به طورکلی استرس های مزمن زندگی، نقش زیادی در بروز سکته قلبی دارند. استرس های شدید مانند درگیری های خانوادگی، هیجان های ناگهانی و شنیدن خبرهای بد به خصوص در افرادی که قلب ضعیفی دارند احتمال بروز حمله ...
انسداد روده، علامت جدید ویروس کرونا
به گزارش بولتن نیوز ، محققان در جریان کالبدشکافی برخی از جان باختگان کرونایی متوجه لخته خون در روده برخی از مبتلایان شدند که منجر به انسداد روده و شوک گردش خون منجر به مرگ شدند که اگر این لخته ها در شریان های دست و انگشتان تشکیل شوند، می توانند به قطع عضو ختم شوند. هنوز مشخص نشده که چرا این اتفاق در برخی از بیماران رخ می دهد و در برخی نه، اما گفته می شود نوع گروه خونی نقش مهمی در شدت بیماری دارد. گروه خونی A نسبت به سایرین بیشتر در معرض ابتلا هستند و گروه خونی O علائم بسیار خفیف تری دارند. ...
دوازده مکمل برای تقویت مغز و حافظه
. مطالعه ای که در نشریه Neurology منتشر شد، نشان داد که مصرف غذاهای سرشار از ویتامین B12 می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در ادامه زندگی را کاهش دهد. مغز مه آلود و مشکلات حافظه می توانند دو نشانه هشدار دهنده برای کمبود ویتامین B12 باشند. کولین کولین به عملکرد بهتر مغز کمک کرده و سوخت و ساز چربی ها را افزایش می دهد. مغز از این ماده مغذی برای تولید استیل کولین استفاده می کند که ...
عوارض جانبی مصرف غذاهای شور
اگر از طرفداران غذاهای شور هستید، احتمالاً از اتفاقی که برای بدنتان رقم می زند، باخبر نیستید و به طور مرتب آن ها را مصرف می کنید.به گفته متخصصین قلب، در حالی که میزان ایده آل نمک مصرفی در روز برای بزرگسالان، نباید بیش از 1500 میلی گرم باشد، بسیاری از بزرگسالان در روز بیش از 2300 میلی گرم سدیم مصرف می نمایند.بنابراین، حالا شما می دانید که مصرف بیش از اندازه نمک در طول روز، برای بدن عوارضی به دنبال ...
خطر هوای گرم برای دیابتی ها
مایعات بنوشید تا دچار کم آبی نشوید. سوپ ها، چای سبز بدون قند، آب گوجه فرنگی، آب گرم و لیمو، آب دوغ و ... گزینه های خوبی هستند. از مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه و نوشینی های انرژی زا یا ورزشی و الکل بپرهیزید. این نوشیدنی ها منجر به از دست دادن آب بدن و در نتیجه افزایش سطح قند خون می شوند. قند خونتان را قبل، حین و بعد از فعالیت بررسی کنید. شاید نیاز باشد مقدار انسولین ...
خوراکی های مناسب برای تقویت ریه ها در روزهای کرونایی
غذایی حاوی گوجه فرنگی باعث کاهش تخریب بافت ریه در افراد سیگاری می شود. همچنین گوجه فرنگی سرشار از ویتامین C است که علاوه بر بهبود سلامت ریه ها، سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. زنجبیل زنجبیل ترکیبات ویژه ای دارد و اثرات ضدالتهابی قدرتمندی را به خود اختصاص داده است. همچنین حذف آلودگی از ریه ها را سرعت می بخشد. سیب سیب سرشار از آنتی اکسیدان است و خطر ...
پاییزی سخت در انتظار سیگاری ها!
بدن مفید است و با توجه به شرایط کرونا توصیه می شود این کار هرچه سریعتر صورت گیرد. این فوق تخصص بیماری های ریه در خصوص فواید ترک سیگار برای سلامت جسم، گفت: با کنار گذاشتن مصرف سیگار، بعد از 20 دقیقه ضربان قلب و فشار خون به حد نرمال می رسد. همچنین بعد از گذشت 12 ساعت از ترک سیگار عملا منوکسیدکربن خون به سطح نرمال می رسد. او خاطرنشان کرد: دو تا 12 هفته پس از ترک سیگار جریان خون ...
خواص روغن بادام برای پوست و سلامت بدن
کاهش فشار خون و کلسترول خون کمک کرده و باعث کاهش وزن نیز می شود. روغن بادام نیز می تواند برای سلامتی شما نقش های مفیدی ایفا کند، جالب است بدانید که روغن بادام با طیف گسترده ای از مزایای بالقوه سلامتی، ازجمله کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و تثبیت قند خون مرتبط بوده است. روغن بادام به سلامت قلب کمک می کند از آن جایی که روغن بادام از 70 درصد چربی اشباع نشده تشکیل ...
سیگار کشیدن باعث بروز چه بیماری هایی می شود؟
: تأثیر دخانیات بر قلب و عروق سیگار کشیدن خطر ابتلا به بیماری های عروق کرونر قلب را افزایش می دهد و باعث ساخته شدن پلاک درون شریان های کرونری می شود. مصرف دخانیات سطح کلسترول خوب خون را کاهش داده و فشار خون را افزایش می دهد؛ در نتیجه زمینه بروز تصلب شرایین فراهم می شود. همچنین استعمال سیگار خطر لخته شدن خون را افزایش می دهد که این عارضه در صورت انسداد سرخرگ ها می تواند خطر ابتلا ...
آزمایش ساده ای برای تشخیص خطر خونریزی پس از جراحی
معمولی لخته شدن خون مقایسه کردند و نمونه خون 270 بیمار را مورد بررسی قرار دادند. در نمونه های خون همه بیماران، ارتباط خوبی میان نتایج iCoagLab و آزمایش معمولی وجود داشت. ارزیابی ها نشان دادند که iCoagLab مانند آزمایش معمولی، حساسیت بالایی در تشخیص خطر خونریزی دارد و میزان دقت آن بالاتر است. پژوهشگران اخیرا یک نسخه دستی از این فناوری را ابداع کرده اند که به پزشکان امکان می ...
دمنوش هایی برای حمله به چربی خون
به گزارش هشدارنیوز ؛ ابتلا به بیماری چربی خون می واند دلایل مختلفی داشته باشد که از جمله آن می توان به عادت های غذایی ناسالم و برخی فاکتور های ژنتیکی اشاره کرد. عوارض افزایش چربی خون در واقع هنگام افزایش چربی خون چربی های اضافه در دیواره رگ های خونی رسوب کرده و باعث سخت شدن و تنگی آن ها می شود که تنگی رگ ها باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، حمله قلبی، سکته ...
کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی با این چای
همکارانش در آکادمی علوم پکن می گویند یافته شگفت آور ما این است که عادت طولانی مدت به مصرف چای، فایده های مصرف چای را تقویت می کند.بررسی محققان بر روی 2 هزار و 267 نفر نشان داد مصرف منظم چای، به مدت هشت سال، خطر بیماری قلبی را 40 درصد کاهش می دهد.همچنین مصرف طولانی مدت چای، خطر ابتلا به بیماری های مرگبار قلبی و سکته مغزی را 56 درصد و خطر مرگ را به طور کلی، 29 درصد کم می کند. محققان چینی با ...
فشار خون را فقط با این 8 خوراکی ساده کاهش دهید
متخصص تغذیه ادامه داد:به طور معمول فشار خون بالا در چند سال ایجاد می شود و معمولاً بدون هیچ گونه علامتی است؛ اما حتی بدون علائم نیز می تواند منجر به آسیب عروق خونی و اندام ها، به خصوص مغز، قلب، چشم ها و کلیه ها شود. غیوربیان کرد:درمان پر فشاری خون شامل مصرف دارو و ایجاد تغییرات سالم در سبک زندگی است. اگر این بیماری درمان نشود، می تواند منجر به مشکلات سلامتی از جمله حمله قلبی و سکته مغزی شود ...
فواید شگفت انگیز ترکیب چای و ادویه جات
یا سرفه، مبارزه با سرماخوردگی و سهولت سوء هاضمه، تهوع و بیماری حرکتی مورد استفاده قرار می گیرد. ریشه زنجبیل خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارد. به عنوان مثال، محققان دریافتند که مصرف روزانه چای زنجبیل با کاهش خطر فشار خون بالا و بیماری عروق کرونر قلب همراه بوده و می تواند از بسیاری از بیماری ها جلوگیری کند. یک روش ساده برای تهیه چای زنجبیل با چای سبز یا هر نوع چای دیگر این است که ابتدا ...
ویروس کرونا چه تاثیرات بلندمدتی می تواند روی بیماران داشته باشد؟
اعلام کرده بودند که تا سه سال پس از درمان، احساس خستگی داشتند. لخته شدن خون که در شماری از بیماران مشاهده شده، می تواند اثرات بلندمدت زیادی روی بدن داشته باشد و در نهایت شاید باعث سکته یا مرگ افراد شود. پزشکان برای جلوگیری از این مشکل، از داروهای ضدانعقاد استفاده می کنند. بر اساس تحقیقات، نزدیک به یک سوم افراد مبتلا به کرونا با مشکلات قلبی مواجه می شوند . آریتمی یا ضربان قلب ...
چیز کیک توت فرنگی
...: طرز تهیه کیک شکلاتی بدون آرد طرز تهیه کیک رولت خانگی کیک مارمالاد؛ عصرانه ای بی نظیر آنتی اکسیدان های موجود در توت فرنگی و همچنین پتاسیم بالای درون توت فرنگی باعث کاهش خطر لخته های خون خطرناک در مغز که باعث سکته مغزی می شوند، کمک می نمایند.توت فرنگی، که به عنوان ملکه میوه ها در آسیا شناخته می شود، میوه ای سرشار از ویتامین ها، مواد مغذی بود و خواص و فواید درمانی زیادی دارد. توت ...
عوارض مصرف نوشابه گازدار
آلدئین یا اسید فرمیک که از عوامل سرطان زا هستند ، تبدیل شود. کافئین: کافئین موجب بروز اضطراب، فشار خون بالا، ضربان نامنظم قلبی یا تپش قلب و بالا رفتن مقدار کلسترول خون می شود. همچنین ویتامین ها و مواد معدنی را می سوزاند و موجب بروز سرطان و مشکلاتی در بارداری می شود. در نهایت باید گفت که مصرف نوشابه های گازدار یا ساده ، علاوه بر داشتن مضرات فراوان، به دلیل دارا بودن کالری ...
استفاده از ماسک و فاصله گذاری هوشمند دو عامل مهم کنترل کروناست/ سیستم تنفسی، عصبی،گوارشی و قلب با ابتلا ...
پرخطرو پرریسک در خردادماه به مدت 10 روز دیگر شدیم. میزان ابتلا کرونا در تمام طیف ها ورده های سنی وجود دارد امینی فرد تاکید کرد که شرایط فعلی بیماری کنترل شده و نسبتا دارای ثبات می باشد اما درصورت سهل انگاری جامعه شکنندگی آن کاملا محرز است. وی خاطر نشان کرد: در ابتدا تصور بر تاثیر این بیماری فقط بر سیستم تنفسی بود در حالی که این نظریه تصحیح شده و مشخص شد که علاوه ...
9 دلیل قانع کننده برای شروع پیاده روی
قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد لازم است خون خود را حرکت دهید! بیماری های قلبی و سکته مغزی از جمله قاتلان برتر زنان و مردان در دنیای امروز است. با 30 دقیقه تا یک ساعت پیاده روی در روز می توانید خطر ابتلا به هر دو را به نصف کاهش دهید. 6- پیاده روی خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد به عنوان حداقل نیاز روزانه شما به سلامتی و به منظور جلوگیری از دیابت نوع 2، روزانه 30 ...
رژیم غذایی دیابتی چیست؟
...> علاوه بر این، باید در مصرف کربوهیدرات ها نیز میانه رو باشید، زیرا کربوهیدرات ها می توانند باعث افزایش سطح قند خون شوند. معرفی نوشیدنی های مجاز برای افراد دیابتی به غیر از رژیم غذایی مناسب، نوشیدنی ها نیز نقش مهمی در سطح گلوکز خون ایفا می کنند. در اینجا به معرفی برخی از این نوشیدنی ها اشاره خواهیم کرد: آب چای سیاه چای گیاهی آب میوه آب ...
5خاصیت شگفت انگیز مصرف خیار
ممکن است خطر ابتلا به این شرایط را کاهش دهند. باعث تقویت هیدراتاسیون می شود آب برای عملکرد بدن بسیار مهم است و نقش های مهم زیادی را ایفا می کند. هیدراتاسیون مناسب می تواند همه چیز را از عملکرد بدنی گرفته تا متابولیسم تحت تأثیر بگذارد. برخی از افراد تا 40 ٪ از کل آب دریافتی خود را از مواد غذایی دریافت می کنند. به ویژه میوه ها و سبزیجات می توانند منبع خوبی در رژیم غذایی شما باشند. از ...
ویروس کرونا عامل ایجاد عوارض قلبی ماندگار در بیماران قلبی
ضروری باید پرهیز کنند زیرا خطر مواجهه با ویروس کرونا در آنها دو چندان است اما اگر یک بیمار قلبی دچار کرونا شود عوارض قلبی ناشی از داروهای درمان کرونا می تواند مشکلات نارسایی قلبی او را تشدید کند. وی با بیان این که بیماری کرونا سکته قلبی ایجاد می کند، گفت: کرونا یکی از عوامل بروز سکته قلبی در بیماران است و این ویروس لخته و التهاب هایی که در عروق قلب به جای می گذارد می تواند عوارض ماندگار برای بیماران داشته باشد. ...
با گردو مثل آب خوردن لاغر شوید
غذایی خود قرار می دهند، به تدریج میلشان نسبت به مصرف شیرینی ها، غذاهای پرکالری و پر حجم و چرب کمتر می شود و خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط در آنها کاهش می یابد. مصرف گردو باعث افزایش حساسیت به انسولین میشود. کاهش کلسترول: گردو سرشار از چربی های مفید است و این چربی ها کلسترول بد خون را پایین آورده و کلسترول خوب خون را بالا میبرند. با مصرف گردو چربی های دور شکم و پهلو ...
خوردن نمک زیاد این 7 بلای باور نکردنی را بر سرتان می آورد!
غذاهای شور است، با گذشت زمان ممکن است به فشارخون بالا دچار شوید. البته این همه ی ماجرا نیست؛ سکته مغزی، نارسایی قلبی، سرطان معده و بیماری کلیوی نیز با مصرف بیش از حد سدیم مرتبط است. باید تمام تلاش خود را به کار بگیرید تا شانس تان را برای ابتلا به هر کدام از این شرایط کاهش دهید، نه این که خطر را افزایش دهید، درست است؟ بیشتر بدانید : وقتی نمک زیاد مصرف می کنید حتما این کارها را ...
در تابستان چه غذاهایی بخوریم؟ / معرفی مواد غذایی مفید و مضر در روزهای گرم سال
تهیه کنید. خوردنی های مضر در دوران تابستان و فصل گرما معمولا کم آبی، اولین مشکلی است که با علائم مختلفی مانند سردرد و سرگیجه گریبانمان را می گیرد. اما جدا از نوشیدن زیاد مایعات در دوران گرما، مواد غذایی دیگری هست که از خوردن آنها باید برحذر بود. مصرف غذاهای چرب و سنگین در فصل تابستان باعث بالا رفتن حرارت بدن می شود. چرا که کالری زیادی دارند و منجر به افزایش فشار خون ...
علائم جدید کرونا چیست؟
...> پژوهشگران به این نکته نیز اشاره کردند که مغز مبتلایان به کرونا ممکن است به دلیل نرسیدن اکسیژن یا لخته شدن خون دچار مشکلاتی شود که در این صورت، احتمال ابتلای فرد به سکته مغزی وجود دارد؛ بر اساس یافته های جدید ممکن است افراد مبتلا به کرونا، به جای مشاهده علائمی مانند تب، بدن درد و اختلالات تنفسی، علائم عصبی را تجربه کنند. نتایج این مطالعه در مجله "Annals of Neurology" منتشر شده است. کد خبر 429267 ...
خوراکی های دوستدار قلب کدامند؟
باعث کاهش سطح کلسترول بد (LDL) می شود. علاوه بر این، میزان کلسترول را نیز تنظیم می کند وباعث کاهش فرآیند های التهابی که در افزایش فشار خون موثرند می گردد. جو حاوی فیبر غذایی، کربوهیدرات ها و اسید آمینه ضروری می باشد. علاوه بر افزایش انرژی، با بالا بردن میزان کلسترول خوب در بدن باعث سلامت قلب می شودو در هضم چربی ها موثر است. بلوبری با کاهش تجمع بیش از حد کلسترول و تری گلیسیرید ...
نبرد با قاتل خاموش
که به دیواره شریان های شما فشار وارد می کند. با گذشت زمان، فشار خون بالا می تواند باعث آسیب عروق خونی شود که منجر به بیماری های قلبی، بیماری کلیوی، سکته مغزی و سایر مشکلات می شود. فشار خون بالا گاهی اوقات قاتل خاموش نامیده می شود، زیرا هیچ علامتی ایجاد نمی کند و می تواند سال ها بدون توجه و بدون درمان بماند. بسیاری از عوامل خطر فشار خون بالا مانند سن، سابقه خانوادگی، جنسیت و نژاد از ...
آنچه که پزشکان در شش ماه مقابله با کرونا آموختند
با بیماری کرونا، چیز هایی را آموخته اند که در زیر آمده است: - بیماران در معرض خطر لخته شدن خون قرار دارند؛ عوامل رقیق کننده خون می توانند در این مسیر کمک کننده باشد. - قرار دادن بیمار در وضعیت خوابیده بر روی شکم به منظور کاهش فشار به ریه ها، می تواند نیاز آنان به ونتیلاتور یا همان دستگاه تهویه هوای مکانیکی را کاهش دهد. - این بیماری علاوه بر دستگاه تنفسی و ریه های ...
