سایر منابع:
سایر خبرها
خطر کلیدی تضعیف ایمنی بدن با 8 ماده غذایی
به گزارش خبرنگار ایمنا ، یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن فقط سه عدد تخم مرغ در هفته می تواند خطر مرگ را در جوانان افزایش دهد. کارشناسان در این مطالعه هشدار دادند که زرده تخم مرغ سرشار از کلسترول و چربی است که می تواند احتمال ابتلاء به سرطان، حملات قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. نتایج نشان داد کسانی که 300 میلی گرم کلسترول اضافی در روز مصرف می کنند حدود سه تخم مرغ در هفته 19 درصد بیشتر در ...
4 عارضه عجیب زیاده روی در مصرف شیر
هستید باید در مصرف لبنیات و شیر اعتدال را رعایت کنید. زیاده روی در مصرف لبنیات می تواند منجر به گرفتگی عروق شود. همچین شیر دارای کلسترول است که می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد. تحقیقاتی که در سال 2016 در آمریکا انجام شد نشان می دهد جایگزین کردن تنها 5 درصد از لبنیات چربی که افراد در طول روز مصرف می کنند با سبزیجات یا مواد غذایی حاوی اسید چرب اشباع نشده می تواند ...
سنگ کلیه چگونه درمان می شود؟
از دلایل اصلی بروز سنگ کلیه است. رژیم غذایی نیز نقش مهمی در این زمینه دارد، به طوری که مصرف مقدار زیادی پروتئین حیوانی، سدیم و غذاهای حاوی اگزالات بالا مانند شکلات یا سبزیجات دارای برگ سبز، خطر ابتلاء به سنگ کلیه را در برخی افراد افزایش می دهد. عوامل خطرآفرین دیگر شامل مصرف نوشیدنی های شیرین، اضافه وزن و مصرف بعضی داروها می شود. عوامل خطرآفرین غیر قابل کنترل سنگ کلیه مردان ...
8 ماده غذایی که ایمنی بدن را ضعیف می کنند
شفاآنلاین سلامت کمبود برخی مواد غذایی بخصوص ویتامین دی، در معرض مواد شیمیایی مصنوعی قرار گرفتن، عدم تعادل در باکتری های مفید روده و... عوامل خطر کلیدی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن است. به گزارش شفاآنلاین : سیستم ایمنی بدن همراه با داشتن یک شیوه زندگی سالم پشتیبانی می شود. خواب کافی، ورزش و البته رژیم غذایی مناسب به حفظ سیستم ایمنی بدن در دفاع از بیماری ها کمک می کند. کمبود ...
ضرر نوشابه کمتر است یا ماء الشعیر؟!
به گزارش بهداشت نیوز، ماء الشعیر از عصاره مالت بدست می آید ودارای خواص درمانی فراوانی از جمله افزایش ترشح هورمون پرولاکتین در بدن مادر شیرده و افزایش قدرت شیردهی، رفع استرس و اضطراب در افراد، ادرار آور و برطرف کننده عفونت های مجاری ادراری و کمک به دفع سنگ کلیه و مثانه، برطرف کردن خستگی عضلات و افزایش توان بدنی پس از فعالیت های شدید ورزشی، کمک به افزایش کیفیت خواب، جلوگیری از بروز آکنه صورت، تقویت ...
این 8ماده غذایی ایمنی بدن را تضعیف می کنند
همشهری آنلاین: سیستم ایمنی بدن همراه با داشتن یک شیوه زندگی سالم پشتیبانی می شود. خواب کافی، ورزش و البته رژیم غذایی مناسب به حفظ سیستم ایمنی بدن در دفاع از بیماری ها کمک می کند. کمبود برخی مواد غذایی بخصوص ویتامین دی، در معرض مواد شیمیایی مصنوعی قرار گرفتن، عدم تعادل در باکتری های مفید روده و... عوامل خطر کلیدی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن است. این مواد عبارتند از: ماست های ...
ابتلا به کرونا را با این روش مدیریت کنید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا، از شروع اولین موارد ابتلا به ویروس کرونا، مردم جوامع دنیا با حقیقت جدیدی روبه رو شدند و آن زندگی در روز هایی است که هر لحظه ممکن است جانشان به خطر بیفتد. در این مدت افراد بسیاری به ویروس کرونا مبتلا شدند که علایم بیماری آن ها از خفیف و بدون علایم تا شدید، متغیر بود. در بررسی های محققان مشخص شده، مواد غذایی و ترکیبات رژیمی روی سیستم ایمنی بدن و ...
فقر این ویتامین 8 گروه از افراد را بیشتر تهدید می کند
برای بدن می ماند تا از آن برای اعمال حیاتی استفاده کند. افرادی که داروهای خاصی استفاده می کنند: مصرف کنندگان این داروها در معرض ابتلا به فقر ویتامین دی هستند: دارو های حاوی کورتیکو استروییدها می توانند جذب کلسیم را کاهش دهند و در متابولیسم ویتامین دی اختلال ایجاد کنند. داروهای حاوی ارلیستات و داروهای حاوی کلسترامین می توانند جذب ویتامین دی و دیگر ویتامین های محلول ...
زیاد نشستن چه بلایی سر بدنتان می آورد
تنش افرادی که دائم می نشینند و تحرک کمی دارند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به اضطراب هستند. محققان توضیح می دهند: تفریحات رایج که شامل تماشای تلویزیون، کار با رایانه یا بازی های الکترونیکی است، بی تحرکی نامیده می شود. تیم تحقیقاتی از مرکز تحقیقات فیزیکی و تغذیه ای دانشگاه دیکین استرالیا (C-Pan)، دریافتند که 36 درصد افراد مورد مطالعه در دوره دبیرستان اگر دو ساعت در روز یا بیشتر در روز ...
چه واکسن هایی باید به بیماران دیابتی تزریق شوند؟
...، در اسرع وقت نسبت به تزریق آن اقدام کنند. البته هر 10 سال باید این واکسن سه گانه یادآوری شود. اسدی گفت: واکسن پنوموکوک از دیگر واکسن های مهم برای افراد دیابتی است. از آن جا که افراد دیابتی در معرض خطر ابتلا به ذات الریه، عفونت خون، مننژیت و سایر عوامل کُشنده پنوموکوک هستند، باید این واکسن را دریافت کنند. یک دوز از این واکسن قبل از سن 65 سالگی و دو دوز دیگر پس از این سن تزریق می شود ...
کرونا چگونه با شما و کودکانتان همسفره می شود؟
نبود سیستم ایمنی قوی در بین افراد جامعه دانست و تصریح کرد: تغذیه ناسالم، مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها و کورتن ها و نیز کمبود ویتامین D در بین افراد ایرانی درصد ابتلا و مرگ ومیر را افزایش داد. این پزشک محقق در حوزه بیماری کرونا، مصرف سیگار، قلیان، مواد مخدر و مشروب را از دیگر عوامل ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن دانست و افزود: افسردگی، ایجاد اضطراب و اختلال در سیستم ایمنی بدن از اثرات استفاده از ...
این میوه از پوسیدگی دندان پیشگیری می کند
منجر به افزایش تولید انسولین به میزان 50 درصد می شود و کنترل بهتر قند خون را به دنبال دارد. قند گیلاس برای افراد دیابتی مضر نیست چون از نوع سوربیتول است که 70 درصد آن در بدن بدون این که تبدیل به گلوکز شود، صرف تولید انرژی می گردد. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی: گیلاس مزایای سلامت قلب و عروق را به دنبال دارد و درست مانند داروهای تجویز شده برای کمک به تنظیم چربی و قند خون در بیماران ...
خواص گندم برای سلامتی بدن
تغذیه نشان داده که مصرف بیشتر غلات کامل (حدود سه وعده در روز) باعث کاهش BMI و چربی مرکزی بدن می شود. 6. قند خون و دیابت گندم سرشار از منیزیم است که باعث بهبود عملکرد آنزیم هایی که در تولید انسولین و ترشح گلوکز نقش دارند، می شود. یک مطالعه نشان داده که مصرف غلات کامل مانند گندم خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. 7. ضد التهاب قوی گندم کامل به ...
از حالت اسیدیته بدن چه می دانید؟
برای افزایش خطر ابتلا به بیماری های عمده ای مانند سرطان است. بیشتر غلات، محصولات لبنی، سویا، و گوشت خاصیت اسیدی دارند. قهوه، الکل، غذا های پردازش شده، شکر تصفیه شده، جایگزین های شکر، و ... نیز اسیدی هستند. وقتی ما غذا می خوریم، مواد زائد اسیدی از طریق متابولیسم این غذا ها تولید می شوند. این مواد زائد باید خنثی یا دفع شوند. در اینجا 20 نشانه اسیدی شدن بدن معرفی شده است: ...
کینوا چیست و چه خواصی دارد؟
محسوب می شود. 3- مقدار بالای فیبر غذایی دارد. از این رو مصرف آن می تواند به پیشگیری از پرخوری و اضافه وزن و همچنین کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا و دیابت کمک کند. 4- سرشار از ریبوفلاوین، منیزیوم و منگنز است که می تواند تاثیرات مثبتی بر سلامتی داشته باشد. 5- سرشار از آنتی اکسیدان های گیاهی است که مزایای بسیاری بر سلامتی انسان از جمله کاهش خطر ابتلا به سرطان دارد ...
زنان بالای 40 سال مراقب این 5 خطر باشند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، خانم ها پس از چهل سالگی، با توجه به افزایش خطر قرار گرفتن در معرض بیماری های قلبی عروقی، بیماری های تنفسی و دیابت، نیاز به نگاه جدیدی در زمینه سلامت و بدن خود دارند. در این گزارش مهمترین خطراتی که زنان پس از 40 سالگی با آن روبرو هستند و نحوه کاهش درجه خطر آن ها ذکر شده است. زنان بالای 40 سال، بیشتر در معرض اشعه ماورا بنفش ...
تاثیر چای سبز در مقابله با 2 سرطان رایج در مردان و زنان
خطر ابتلا به سرطان پروستات و سرطان سینه که از رایج ترین سرطان ها در آقایان و خانم ها هستند در کسانی که چای سبز مصرف می کنند کمتر از سایرین است. همچنین مصرف چای سبز می تواند خطر مرگ و میر ناشی از این دو سرطان را در افراد کاهش دهد. چای سبز به دلیل آنکه غنی از آنتی اکسیدان هاست، نوشیدنی مفیدی برای مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن محسوب می شود. پیشگیری از چاقی، جلوگیری از ابتلا به بیماری های ...
تغییرات جوی بر روی خلق و خوی افراد تاثیر دارند؟
مناطقی که شرایط جوی حدی مانند طوفان، کولاک، گرد باد و... در آن بسیار رخ می دهد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به عارضه های روانی هستند. دانشمندان مسائل مرتبط با سلامت روان را به طور مستقیم با تغییرات آب و هوایی گره می زنند به گونه ای که تنها در آمریکا حدود 200 میلیون نفر در خطر ابتلا به مشکلات روحی مثل اضطراب هستند که ناشی از مشکلات جوی است. در ادامه این مقاله به این موضوع اشاره شده است که ...
عواملی که باعث ایجاد سنگ کلیه می شود
...> در برخی از افراد، بدن به دلایل ژنتیکی قادر به جذب اگزالات نیست و این افراد حتی اگر سبک زندگی سالمی هم داشته باشند، در معرض خطر ابتلا به سنگ کلیه هستند. مصرف نوشابه بر اساس تحقیقات ،فروکتوز موجود در این نوشیدنی ها باعث افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه می شود.مصرف روزانه یک قوطی نوشابه خطر ابتلا به سنگ کلیه را تا 23 درصد افزایش می دهد. خوردن بیش از حد گوشت این روند باعث افزایش اسید ...
با این خوراکی ها کلیه هایتان سنگ ساز می شوند!
حیوانی رژیم غذایی سرشار از پروتئین حیوانی مانند گوشت گاو، ماهی، مرغ و غیره می تواند سطح اسید موجود در بدن و ادرار را بالا ببرد. افزایش اسید نیز سبب تشکیل سنگ های کلیه از نوع اگزالات کلسیمی و اسید اوریکی می شود. تجزیه گوشت در بدن به اسید اوریک سبب افزایش احتمال تشکیل سنگ های کلیه از نوع اگزالات کلسیمی و اسید اوریکی می شود. مصرف نکردن فیبر غذایی افزایش فیبر غذایی، سبب ...
نوشیدنی های دلچسبی که برای سلامت بدن مضر هستند
نوشیدن آب و مایعات در طول روز بسیار مهم است اما مهم تر از آن انتخاب نوشیدنی مفید است. وقتی پای سلامتی به میان می آید، بیشتر افراد در مورد آنچه در بشقاب غذا قرار دارد، تحقیق می کنند اما آنچه فراموش می کنیم نقش نوشیدنی های مضر است که می توانند به سلامت شما آسیب برسانند. بسیاری از نوشیدنی هایی که به طور روزانه می نوشید، می تواند سبب بروز بیماری های جدی شود، از افزایش خطر ابتلا ...
5 خطری که زنان بالای چهل سال را تهدید می کند
به گزارش برنا؛ خانم ها پس از چهل سالگی، با توجه به افزایش خطر قرار گرفتن در معرض بیماری های قلبی عروقی، بیماری های تنفسی و دیابت، نیاز به نگاه جدیدی در زمینه سلامت و بدن خود دارند. در این گزارش مهمترین خطراتی که زنان پس از 40 سالگی با آن روبرو هستند و نحوه کاهش درجه خطر آن ها ذکر شده است. پرتو های مضر زنان بالای 40 سال، بیشتر در معرض اشعه ماورا بنفش مضر قرار دارند ...
علایم ماندگار کرونا کدام است؟
و سلول های چشایی و بویایی است که موجب تشدید آسیب می شود. 2- گیجی شدید در حال حاضر احساس گیجی و خستگی شدید، یکی از علایم اولیه ابتلا به کووید 19 است که ظرف یک هفته اول آلودگی به ویروس بروز می کند. دلیل بروز این علامت فعالیت شدید بدن برای تولید پادتن و همچنین تولید سیتوکین هایی توسط سیستم ایمنی است که عوارض شدیدی مانند خستگی دارند. برای غلبه بر این وضعیت لازم است ...
برخی از مبتلایان به ایدز کمتر در معرض ابتلا به کرونا قرار دارند
شود و سریعا برای درمان اقدام کنند، اگر در مواجهه با عفونتی مانند کووید 19، هم قرار بگیرند، شرایطشان تفاوت معناداری با افراد عادی در جامعه نخواهد داشت و طبق تئوری های اخیر ممکن است به دلیل مصرف دارو های ضدویروسی که مصرف می کنند، کمتر از مردم عادی در معرض ابتلا به کووید 19 قرار بگیرند، زیرا افراد مبتلا به ایدز که در حال درمان هستند و به درمان پایبندی دارند، همزمان به مراکز مشاوره بیماری مراجعه می ...
عوارض زیاده روی در مصرف ماکارونی
(برخلاف غلات کامل که دارای سبوس است) می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی در فرد را افزایش دهد. پاستا 4- افزایش فشار خون تحقیقات جدید دانشمندان نشان داده است عادات غذایی مانند مصرف کربوهیدارت های تصفیه شده مثل پاستا و ماکارونی می تواند باعث افزایش فشار خون افراد شود. فشار خون بالا خود می تواند منجر به بیماری های دیگر مانند بیماری های قلبی و عروقی شود. 5 ...