خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدنی های داغ متهم ابتلا به سرطان معده/بلوط میوه سلامتی
عوامل خطر دیگری نیز وجود داشته باشند و 90 درصد افراد مبتلا به سرطان معده آلوده به این میکروب هستند. 5 خاصیت سبزیجات نارنجی رنگ هویج، کدو تنبل، سیب زمینی شیرین از سبزیجات نارنجی رنگی هستند که برای سلامتی مفید هستند، متخصصان تغذیه توصیه می کنند که روزانه دست کم یکی از این سبزیجات نارنجی خوش رنگ را میل کنید. سبزیجات نارنجی: مقابله با سرطان سینه اسید رتینوئیک ...
موادغذایی که منیزیم بدن را تامین می کند
ای حدود 40 میلی گرم و نصف فنجان جو حدود 30 میلی گرم منیزیم دارد. آووکادو آووکادو یک منبع عالی از منیزیم است. یک عدد آوکادو حاوی 44 میلی گرم است. سبزیجات شما حدود 150 میلی گرم منیزیم از اسفناج پخته شده دریافت می کنید. ازدیگر منابع منیزیم در سبزیجات می توان به برگ دلمه و کلم اشاره کرد. این سبزیجات علاوه بر منیزیم، حاوی کلسیم، پتاسیم، آهن و ویتامین A، C، و K هستند ...
آیا قهوه در درمان سرطان روده نقش دارد؟
روزانه دو یا سه فنجان قهوه مصرف می کردند، احتمال آنکه طول عمرشان افزایش پیداکرده و دوباره سرطانشان عود نکند، بیشتر خواهد بود. تاثیر مثبت قهوه در بهبود سرطان روده قهوه باعث افزایش طول عمر افراد مبتلا به سرطان روده بزرگ متاستاتیک می شود. همچنین این پژوهش نشان داده است افرادی که بیش از این قهوه در روز مثلا سه الی چهار مصرف کرده اند در شکست بیماری قوی تر عمل نموده اند.( فواید هم ...
فواید شلغم برای سلامتی بدن
...> پروویتامین A: 35 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه فولات: 27 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه کلسیم: 8 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه ریشه و برگ های شلغم منابع خوبی برای ویتامین C هستند که از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد مضر محافظت می کند. همچنین، این ماده مغذی جذب آهن را بهبود می بخشد و به تنظیم کلسترول خون کمک می کند. افزون بر این، برگ های شلغم ...
کدام غذاها پروتئین بالایی دارند؟
. تمپه Tempeh، مانند توفو، از دانه های سویا بدست می آید. با این وجود، مقدار پروتئین موجود در آن بیشتر از توفو و حدود 17 گرم در هر فنجان می باشد. یافتن Tempeh ممکن است آسان نباشد، اما برخی از فروشگاه های مواد غذایی، آن را در قسمت گیاهخواران و در یخچال نگهداری می کنند. کودکان پروتئین سویا بخورند مصرف سویا اسپیرولینا اسپیرولینا، باکتری ...
وقتی راک از حجامت برای دوپینگ استفاده می کند!
حجامت و بادکش بپردازیم و فواید آن را بررسی کنیم. با ما همراه باشید. حجامت چیست و چند نوع دارد؟ حجامت به دو دسته ی تر و خشک تقسیم می شود. بادکش درمانی یا حجامت خشک روشی است که در آن تعدادی فنجان یا لیوان برای ایجاد مکش روی پوست بیمار گذاشته می شود. این روش درمانی با جمع کردن خون در ناحیه ای که فنجان ها روی پوست قرار داده می شوند، تنش عضلانی را کاهش داده، جریان خون کل بدن را بهبود ...
همه چیز درباره افزودنی های مضر مواد غذایی!
از مواد غذایی رایج مانند تورتیلا، نان، کلوچه، رنگ های غذایی و حتی مواد آرایشی و شامپوها حاوی پروپیل پارابن هستند. مصرف پروپیل پارابن با سرطان پستان ارتباط دارد. مطالعاتی که در این زمینه انجام شده بحث برانگیز بوده اند، اما پروپیل پارابن ها مانند استروژن در بدن عمل می کنند. افزایش فعالیت استروژن ها در بدن با ابتلا به سرطان پستان ارتباط دارد. مطالعات نشان داده اند که مصرف پروپیل ...
زیاده روی در مصرف دومین نوشیدنی محبوب جهان ممنوع
فراوانی دارد و مصرف آن به کاهش وزن و پیشگیری از بروز آب سیاه نیز منجر می شود. علاوه بر نتایج مطالعه ای که در مجله آمریکایی Clinical Nutrition منتشر شده و نشان داد که فلاونیدهای موجود در چای خطر ابتلا به سرطان تخمدان را تا 31 درصد کاهش می دهند، دانشمندان استرالیایی نیز دریافتند که نوشیدن بیش از هشت فنجان چای در روز موجب کاهش فشار خون می شود و می تواند از بروز بیماری قلبی پیشگیری کند. ...
6 حقیقت تغذیه ای درباره نخود
. برای یادگیری واقعیات جالب این گروه از حبوبات ادامه مطلب را دنبال کنید: فیبر محلول به کلسترول بد (LDL) در سیستم گوارشی شما متصل می شود و آن را از طریق مواد زائد، قبل از اینکه جذب شود، از بدن خارج می کند و بدین ترتیب به مقابله با تجمع کلسترول در رگ ها کمک می کند و در نهایت خطر حمله قلبی، سکته مغزی و فشار خون بالا را کاهش می دهد نخود که به لوبیای گاربانزو نیز شناخته می شود، در ...
طرز تهیه 4 غذا با بادمجان؛ برای طرفداران این خوشمزه ی بی رقیب
غذا را در اولین فرصت تهیه کنید، چون طعم بی نظیر آن باعث می شود طرفدار همیشگی آن شوید. مواد لازم بادمجان دلمه ای متوسط: یک عدد پیاز زرد کوچک: یک عدد سیر: دو حبه زیتون: نصف فنجان گوجه فرنگی متوسط: سه عدد روغن زیتون: چهار قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی: یک قاشق غذاخوری آب: چهار و نیم فنجان کشمش طلایی: نصف فنجان پودر فلفل قرمز: نصف قاشق چای خوری پاستای لوله ای (ریگاتونی) یا رشته ای ...
برای کم خونی چه بخوریم؟
، باید مصرف خوراکی هایی که دارای ویتامین C هستند را افزایش دهید؛ زیرا کم خونی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند. مصرف ویتامین C بدن را تقویت کرده و میزان جذب آهن را افزایش می دهد. مصرف یک فنجان ماست به همراه یک قاشق چایخوری زرد چوبه به صورت روزانه برای مبتلابان به کمخونی مفید می باشد، همچنین شما می توانید آب را در ظرف مسی نگهداری کنید و آن را مصرف کنید زیرا مواد معدنی طبیعی از مس وارد آب می شود که برای ...
خواص مرزنجوش برای سلامت زیبایی و درمان
سرطان ها: فیبر موجود در گیاه مرزنجوش منجر به دفع مواد زائد در سیستم گوارشی شده و با انواع سرطان ها به خصوص سرطان روده مقابله می کند. 22. خاصیت مرزنجوش برای بی خوابی: مصرف دم کرده گیاه مرزنجوش سبب آرامش اعصاب و درمان مشکل بی خوابی یا کم خوابی می شود. 23. مرزنجوش برای سلامت قلب و عروق: مصرف گیاه مرزنجوش جریان گردش خون در بدن را بهبود می بخشد و ...
خواص عدس
کافی در بدن، ضروری است. با مصرف یک فنجان عدس (200 گرم) در روز می توان 36 درصد از آهن روزانه ی بدن را تأمین کرد. 11. بهبود فعالیت الکترولیتی پتاسیم به عنوان یکی از مواد معدنی موجود در عدس برای فعالیت الکترولیتی بدن نسبت به سدیم، جایگزین بهتری است. بسیاری از بیماری ها به مقدار بسیار زیاد سدیم و البته پتاسیم کم در بدن مربوط هستند. پتاسیم، علاوه بر فعالیت به عنوان الکترولیت، برای ...
توصیه های مهم در لیزر موهای زائد
؛ حدود 4 تا 6 جلسه لیزر برای حذف موهای زائد یک ناحیه از بدن با فواصل 6 تا 10 هفته ای بین هر جلسه کافی است. با این روش درمان تقریباً بیش از 90 درصد از موهای زائد هر ناحیه از بدن کاهش پیدا می کند. بله قبل از انجام لیزر موهای زائد حتما باید با پزشک مشاوره کرد. در جلسه ی مشاوره، پزشک پوست شما را معاینه خواهد کرد. موفقیت لیزر درمانی به چند عامل بستگی دارد که در این معاینه مشخص می ...
روش جدید مهندسان در بومی سازی | ایران چهارمین کشور دنیا در تولید بتن بدون استفاده از سیمان شد
آزمایشگاه همکار استاندارد شده است. رئیس دانشگاه آزاد اسلامی بناب از تولید 100 درصد بومی رنگ فلورسانس زیست سازگار و نانوساختار برای استفاده در روش ژل آگارز در آزمایش تشخیص DNA و RNA به جای رنگ سمّی و سرطان زای اتیدیوم بروماید توسط مهندسان این دانشگاه خبر داد. با تحولات فکری جدید که در دانشگاه صورت گرفته مسئولان مرتبط را مجاب کرده ایم تا برای اخذ مجوز ایجاد آزمایشگاه همکار استاندارد ...
چربی سوزی و کاهش وزن با کمک یک اسموتی
سیستوکینین را افزایش دهد. به طور همزمان، پروتئین سطوح هورمون گرسنگی گرلین را کاهش می دهد. زنجبیل زنجبیل یکی از مواد رایج در بسیاری از مکمل های چربی سوز است. زنجبیل نه تنها متابولیسم را تسریع می کند، بلکه پژوهش ها نشان داده اند که مصرف آن همراه با مواد غذایی دیگر اثر گرمایی آن مواد غذایی را افزایش می دهد. در نتیجه، شما کالری بیشتری نسبت به مواقعی که از زنجبیل استفاده نمی کنید، می ...
برای همیشه از شر خشکی لبهاتون راحت بشید
خشکی آن ها می شوند. تنفس از دهان نیز ممکن است باعث خشکی لب شوند. نوشیدن روزانه مقدار زیادی آب نه تنها برای بدن بلکه برای لب ها نیز مفید خواهد بود زیرا یکی از بهترین راه ها برای مرطوب کردن لب ها می باشد. بالم لب نیز می تواند با ایجاد محافظی در بالای غشاهای مخاطی لب ها با حفظ رطوبت ، باعث تسکین لب های خشک و پوسته شده شود. علل خشک و پوسته شدن لب ها : 1 ...
آخرین قیمت انواع آجیل و خشکبار در بازار شب عید 1400/ آیا دولت می تواند بازار شب عید را کنترل کند؟
غیر از رسم و رسوم عید، خوردن انواع مغز برای سلامت بدن مفید بوده و پزشکان به مصرف روزانه آن توصیه می کنند. مردم کشورمان که در چند سال اخیر به دلیل کاهش توان خرید نتوانستند آجیل خریداری کنند و طبق پیش بینی کارشناسان تغذیه سلامت بدن آنها در معرض آسیب جدی و خطر قرار دارد. کارشناسان و پزشکان متخصص اعلام کردند که در دوران مقابله با کرونا استفاده از تغذیه های مناسب و مقوی در داشتن بدنی سالم ...
طرز تهیه اشکنه گردو، غذای خوشمزه اراکی
در این غذا است. مغز گردو را غذای مغز نامگذاری کرده اند. چون گردو دارای مقدار بسیاری امگا 3 است و باعث بهبود عملکرد مغز می شود. گردو دارای مقدار زیادی چربی است، اما جالب است بدانید که حدود 15 درصد چربی گردو از نوع غیر اشباع است که بسیار برای بدن مفید است و تنها یک چهارم فنجان مغز گردو می تواند مقدار زیادی از نیاز روزانه بدن به این چربی ضروری را تامین کند. همچنین مغز گردو دارای ویتامین های زیادی از جمله: ویتامین های B6، B 1، B 5 (پانتوتنیک اسید)، E، B 3 و B 2 می باشد. منبع: دلگرم ...
فواید بی نظیر ویتامین A
حفظ دید در شب و نور کم مهم است زیرا در چشمان رنگدانه هایی ایجاد می کند – مولکول هایی که به شما کمک می کنند رنگ را ببینید. بدون ویتامین A، چشم شما تولید این رنگدانه ها را متوقف می کند، که در نهایت می تواند منجر به شب کوری شود. این وضعیت باعث مشکل در تنظیم نور کم یا ناتوانی کامل دید در تاریکی می شود. ویتامین A به عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند ویتامین A برای رشد ...
بخور نخورهای گوشت قرمز
قرمز سرطان زا است؟ نتایج یک پژوهش بین المللی نشان می دهد افرادی که گوشت قرمز زیادی مصرف می کنند یعنی به طور مرتب بیش از 160 گرم در روز گوشت قرمز می خورند به میزان 33 درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان کولورکتال قرار می گیرند. دلیل آن وجود آهن و مواد نگه دارنده می باشد. مواد نگه دارنده باعث بروز ترکیبات سرطان زایی در دستگاه گوارش می شود. آهن هِم به نوبه ی خود می تواند باعث بروز عکس العمل ...
