کشف روشی برای درمان سندرم روده تحریک پذیر
سایر خبرها
این خانم ها نباید دوغ بخورند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، دوغ یک از نوشیدنی های سنتی و سالمی است که از دیرباز بر سر سفره های ایرانی قرار داشته است و مصرف آن در روزهای گرم سال بسیار مفید است. این نوشیدنی خوشمزه تا حدودی پروتئین ، ویتامین های B و D و چربی بدن را تامین می نماید. مصرف لبنیات باعث اختلال در جذب آهن مواد غذایی می شود. بنابراین افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن نباید به همراه منابع ...
تند غذا خوردن چه عوارضی به همراه دارد؟
ژاپنی دانشگاه هیروشیما پس از 5 سال مطالعه دریافتند افرادی که سریع غذا می خورند 89 درصد بیشتر در معرض ابتلا به یکی از چهار سندرم متابولیک که به چهار کشنده موسوم هستند قرار دارند؛ این چهار سندرم شامل چاقی، اختلالات متابولیسم چربی و فشار خون بالا و مقاومت به انسولین می شوند. به گفته محققان ژاپنی، افرادی که سریع غذا می خورند صرف نظر از جنبه سلامتی، از مشکلات مربوط به اضافه وزن نیز رنج می برند. افرادی که سریع غذا می خورند، اغلب احساس سیری نمی کنند و تمایل به پرخوری دارند. ...
دلایل و پیشگیری از باد شکم خون آلود
و التهابی روده است. این شرایط موجب التهاب در دستگاه گوارش می شود که بروز علائمی مانند موارد زیر را در پی دارد: - خونریزی از رکتوم - معده درد - اسهال خونی کولیت زخمی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد. در صورت عدم درمان، این شرایط می تواند موجب موارد زیر شود: - سوراخ شدن روده بزرگ - کم آبی شدید بدن - لخته های خون کولیت زخمی با داروهای ضد ...
اگر این 6 علامت جسمی را دارید، افسرده هستید !
پشت میز نشسته اید، احساس کنید کمرتان درد می کند. این درد می تواند نشانه استرس باشد، کمردرد می تواند نشانه ای از پریشانی روانشناختی باشد. یک مطالعه تحقیقاتی در دانشگاه تورنتو در سال 2017 روی 1013 دانشجو، ارتباط مستقیمی بین افسردگی و کمردرد پیدا کرد. مدت هاست که روانشناسان و روانپزشکان اعتقاد دارند که مسائل عاطفی می تواند باعث درد و درد های مزمن شود، اما هنوز در مورد موارد خاص مانند ارتباط افسردگی و ...
عوارض استفاده زیاد پسته
. دریافت فیبر اضافی خوردن غذا های حاوی فیبر برای اطمینان از دفع مدفوع ضروری است، اما واقعیت این است که دریافت بیش از حد فیبر برای همه مفید نیست. خوردن مقادیر زیاد پسته می تواند منجر به سندرم روده تحریک پذیر، گرفتگی معده، سوء هاضمه، شکم درد و تعدادی بیماری دیگر شود. 3. ابتلا به عفونت سالمونلا مطالعات نشان داده است که پسته می تواند حاوی سالمونلا باشد. سالمونلا بر نوزادان ...
8 عادتی که نمی دانستید باعث ایجاد هموروئید(بواسیر) می شود!
از دستگاه گوارش خارج شود. مصرف کافی فیبر، چه از طریق غذا، چه از طریق مکمل، منجر به حجیم شدن مدفوع می شود که در نتیجه معمولاً نرم تر هستند. توصیه معمول برای افراد بزرگسال، مصرف 25 تا 30 گرم فیبر در روز همراه با 1800 سی سی مایعات است. بررسی مطالعات منتشر شده در سال 2015 در مجله جهانی گوارش نشان می دهد که اضافه کردن فیبر، به کاهش علائم هموروئید و خونریزی کمک می کند. 5. عدم دفع ...
بلعیدن آدامس چه بر سر بدنمان می آورد؟
آیا آدامس بلعیده شده ساعت ها، روزها یا حتی هفته ها در معده شما زندگی می کند؟ آیا این شیرینی جویدنی باعث مسدود شدن روده شما می شود؟ آیا مانند کف کفش، به دیواره های معده شما می چسبد؟ و در نهایت آیا به بدن شما آسیب می رساند؟ ادامه مطلب را بخوانید تا از آنچه بلعیدن آدامس های جویدنی بر سر اعضای داخلی بدنتان می آورد، آگاه شوید: 1. بدنتان برای تجزیه آدامس بلعیده شده تلاش می کند خیلی از افسانه ...
میل به صبحانه خوردن ندارید؟!
...> صبحانه خوردن اگر آخرین وعده ی غذایی تان شام باشد، ممکن است زمان صرف صبحانه حدود دوازده ساعت یا بیشتر از آخرین غذایی که خورده اید گذشته باشد. سطح پایین گلوکز در خون یا به عبارتی افت قند خون می تواند باعث احساس سرگیجه، ضعف و یا تهوع شود. اما بهتر است بدانید که حذف وعده ی صبحانه باعث تشدید این حالت می شود. رفلاکس معده رفلاکس معده یا بازگشت اسید معده زمانی اتفاق می ...
مرزنجوش با خواصی که همه به آن نیاز داریم
اسپاسم ها و مشکلات مربوطه مفید است. این ماده به نحو موثری اسپاسم های دستگاه تنفسی، روده ها، و اسپاسم های عضلانی اعضای بدن را برطرف می کند. همچنین به درمان تشنج ها، کشیدگی عضلات، گرفتگی های عضلانی و وبای تشنجی که به خاطر اسپاسم های غیر قابل کنترل به وجود می آیند کمک می کند. 4. خواص ضد ویروسی مرزنجوش: بدن انسان به طور مداوم در معرض عناصر محیطی قرار می گیرد و یک سیستم ایمنی ضعیف را ...
4 درمان طبیعی برای کاهش ورم معده
علائم گاستریت و برخی درمان های طبیعی آن می پردازیم. علائم شایع ورم معده احساس سوزش در بالای شکم، خصوصاً در حین خوردن غذا معده درد تهوع استفراغ نفخ کاهش اشتها در برخی موارد تغییر وزن سکسکه تغییر ظاهر مدفوع (مثلاً تیره تر شدن مدفوع) 4 درمان طبیعی برای کاهش علائم گاستریت 1 ...
زیاد گل کلم نخورید+دلیل
معنی هنگامی که مواد غذایی حاوی این کربوهیدرات را مصرف می کنید به صورت هضم نشده از روده کوچک وارد روده بزرگ می شود که باکتری های موجود در آن شروع به تخمیر آن می کنند که باعث تولید نفخ و گاز می شود. این همه ماجرا نیست، همچنین گل کلم مواد شیمیایی حاوی گوگرد به نام گلوکوسینولات است، هنگامی که این مواد شیمیایی در معده تجزیه می شوند ترکیباتی مانند سولفید هیدروژن ایجاد می کنند که دلیل اصلی باد بدبوی شکم ...
خطرات حذف یک وعده غذایی؛ از خلق و خو تا مشکلات جسمی
نازنین دادور، خبرگزاری دانا، سرویس سلامت؛ مطالعات نشان می دهد دریافت نکردن هر کدام از وعده های غذایی نه تنها کمکی به کاهش وزن نمی کند، بلکه یکی از عوارض آن، بروز چاقی به خصوص در ناحیه شکم است. هیچ یک از متخصصان تغذیه حذف یک وعده غذایی را برای کاهش وزن توصیه نمی کنند و هر سه وعده باید در سبد غذایی افراد وجود داشته باشد.هر وعده غذا برای هضم و جذب در اثر فعالیت دستگاه گوارش مقداری انرژی ...
تا می توانید سیب زمینی بخورید
معنی که با مهار درد و گرسنگی به کاهش وزن شما کمک می کند. به این دلیل که سیب زمینی فاقد گلوتن است بسیاری از افراد می توانند از آن استفاده کنند. همچنین از مزایای سلامتی آن برای بدن می توان به بهبود ممانعت از پیری، افزایش انرژی، کاهش یبوست، سم زدایی کبد و کیسه صفرا، درمان میگرن، سلامت موها، چاق کننده صورت و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. دلایل دیگری که نشان می دهند خوردن ...
خواص دارویی گیاه بومادران چیست؟
گیاه بومادران به تحریک ترشح آنزیم های گوارشی و صفرا کمک می کند. بنابراین می تواند روند گوارشی را سرعت بخشد و خطر ابتلاء به مشکلات مربوط به سیستم گوارش مانند یبوست، نفخ معده و اسهال را کاهش دهد. علاوه بر این اگر از سندروم روده تحریک پذیر رنج می برید، چای بومادران می تواند به بهبود علائم این بیماری کمک کند. شواهد علمی نیز به تأثیر مثبت بومادران را در پیشگیری و درمان زخم معده نشان داده است ...
ابتلای 10 درصد از مردم جهان به سندرم کبدی
خون داده و با میزان بالای بیلی روبین در خون خود مواجه شوند. برخی افراد در کنار ابتلا به این بیماری، از مشکلاتی مانند درد شکم، احساس خستگی، کاهش اشتها، سرگیجه، سندرم روده تحریک پذیر که باعث درد شکم، نفخ، اسهال و یبوست می شود، مشکل در تمرکز و فکر کردن رنج می برند. علائم مختلف دیگری ازجمله اضطراب غیر معمول، بی اشتهایی، تهوع، خارش و ... نیز توسط مبتلایان گزارش شده است که طبق بررسی ...
راهکارهای طبیعی برای کاهش اشتها
گردید که نوشیدن 1.5 لیتر آب در هر روز به مدت 8 هفته می تواند باعث کاهش اشتها، وزن و کاهش چربی بدن شود.مطالعه ای که در سال 2007 انجام شد نیز مشابه همین مسئله را نشان می دهد. نتایج مطالعه نشان می دهد که خوردن یک غذای آب دار در ابتدای وعده می تواند باعث ایجاد احساس سیری سریع پس از مصرف غذا شود . ورزش و تحرک بدنی پیش از غذا راهکار دیگر برای کاهش احساس گرسنگی پیش از خوردن وعده غذایی ...
از کجا بفهمیم میزان فیبر بدنمان کم است؟
، مخصوصاً فیبر محلول، جذب قند از طریق روده ی کوچک را به تأخیر می اندازد که باعث می شود قند خون با سرعت کمتری بالا برود. در نتیجه به کنترل سطح قند خون کمک می کند. 5. احساس خواب آلودگی بعد از خوردن غذا خوردن یک غذای سنگین می تواند خواب آلودتان کند، اما اگر احساس می کنید حتماً بعد از خوردن غذا باید چُرت بزنید پس این احتمال وجود دارد که فیبر کافی نمی خورید. فیبر برای حفظ ثبات قند خون ...
نشانه وجود انگل در بدن
بافت یا اندام هستند و سیستم ایمنی را از مبارزه با آن ها باز می دارند. وقتی این مهاجمان در بدن ما مستقر می شوند، حتی می توانند سوراخ هایی را در اندام ها هم بخورند.به خاطر داشته باشید, آن ها از شما دور هستند. اگر تغذیه رسانی به آن ها را متوقف کنید, آن ها شروع به خوردن اندام های شما می کنند. عفونت انگلی می تواند باعث ایجاد آسیب فیزیکی در روده یعنی دستگاه گردش خون, ریه ها و کبد ...
دلایل نفخ بعد خوردن غذا که باید آنها را جدی بگیرید
می خورید، وجود یک اختلال در دستگاه گوارش مانند عدم تحمل لاکتوز، IBS یا بیماری سلیاک ممکن است عامل ایجاد نفخ یا بدتر شدن آن باشد. IBS در خانم ها شیوع بیشتری دارد و با این که آزمایش های دقیقی برای تشخیص آن و یا درمانش وجود ندارد اما اغلب با مواردی مانند رژیم غذایی، پایین آمدن سطح استرس و تغییر برخی از شیوه های زندگی، قابل مدیریت است. به همین دلیل مهم است که با پزشکتان در مورد نفخ یا سایر ...
اگر این نشانه ها را دارید به روده خود شک کنید!
غذایی عدم تحمل غذایی، مانند عدم تحمل لاکتوز یا گلوتن، یک محصول جانبی ناشی از دشواری در گوارش کامل این مواد در روده ها است. در صورت ابتلا به سندرم روده نشت پذیر، این دشواری در تجزیه غذا یک واکنش التهابی را تحریک می کند، که نه تنها بر گوارش تاثیرگذار است، بلکه سیستم ایمنی بدن انسان را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. شناسایی دقیق مشکل از اهمیت ویژه ای برخوردار است، زیرا در صورت عدم درمان می تواند به بروز مشکلاتی جدی تر منجر شود. روده اختلالات روده ...
6 ماده غذایی و درمان خانگی برای جلوگیری از ترش کردن
. ترش کردن باعث سوزش سر دل، معده، گلو و قفسه سینه می شود. اما با درمان های خانگی ساده ای می توان آن را به طور مؤثری کنترل کرد. البته توجه داشته باشید که اگر بیش از سه بار در هفته این درد را تجربه می کنید احتمالاً به رفلاکس معده یا بیماری های گوارشی دیگری مبتلا هستید و برای درمانشان باید از پزشک کمک بگیرید. علائم ترش کردن ناراحتی های شکمی به ویژه وقتی معده خالی است حالت ...
21 غذای رژیمی برای کاهش وزن در سرما
... تابستان بهترین زمان برای تهیه میوه های خشک است. پاییز و زمستان نیز بهترین زمان برای اضافه کردن این مواد به رژیم غذایی است. آلوی خشک یکی از بهترین مواد طبیعی برای درمان یبوست است. خوردن چهار الی پنج عدد آلوی خشک در روز، سه گرم فیبر وارد بدن می کند. نیمی از فیبر موجود در آن نامحلول است و به سرعت غذا در روده کمک می کند. نیم دیگر آن فیبر محلول با سرعت پایین است که برای بهبود سیری ...