خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این چند جمله را هرگز به کودک تان نگویید
که گاهی ناخواسته هستند اما باید بدانید به کار بردن این جملات ناخواسته اعتماد به نفس کودکتان را تخریب می کند و یا عصبانیت و سردرگمی آنها می شود. جملاتی که نباید به کودکان گفت من را تنها بگذار! هیچ والدینی وجود ندارد که که آرزوی فرصتی برای آرامش و استراحت را نداشته باشد. پس هنگامی که می خواهید به استراحت بپردازید مراقبت از کودک را به همسرتان بسپارید ویا از یک پرستار ...
لزوم احترام دو طرفه بین جوانان و والدین در خانه
هویت و سردرگمی هویت می شوند. هویت جنسی، ایدولوژی شغلی و بسیاری از اتفاقات دیگر در این سنین تعیین تکلیف می شوند. در مرحله بعدی رشد که صمیمت در برابر انزواست این افراد دچار آسیب می شوند. در روزهای جوانی افراد دوست دارند ارتباط صمیمی با دیگران برقرار کنند اما می بینیم که این دسته نمی توانند هویت خود را با دیگران درآمیزند. اگر این صمیمیت سالم شکل نگیرد فرد دچار انزوا، کناره گیری، اعتماد به نفس ...
بچه های روستایی از بچه های شهری مسئولیت پذیرتر هستند
...: نقش ندادن به فرزندان در دوران کودکی تاثیر وسائل ارتباط جمعی و نبود اعتماد به نفس باعث می شود تا نوجوان امروزی احساس ناامیدی و بی مسئولیتی کند. عضو انجمن روانشناسی ایران در توضیح صحبت خود بیان کرد: نوجوان از برنامه ها و کارهای خودش به بهانه های مختلف مانند با بچه ها قرار دارم نمی توانم بیایم، درس بخوانم که آخر چه شود؟، می خواستین بچه نیارین و ایراداتی از این قبیل فرار می کند. ...
7 راه برای شکرگزار بودن و افزایش انگیزه
آن ها را توانمند می کنید. عزت نفس خود را با تشکر از دیگران بالا ببرید نکته جالب در مورد تشکر از دیگران این است که هر بار کلمه متشکرم را می گویید، باعث می شوید که خودتان را بیشتر دوست داشته و از درون، احساس بهتری داشته باشید، چرا که در زندگی, احساس خوشبختی و رضایت بیشتری کرده و نسبت به کاری که انجام می دهید کاملا مثبت فکر می کنید. وقتی در تعامل با دیگران, از آن ها ...
چگونه در هر گروهی محبوب باشیم؟
تعامل داشته باشید، محبوبیت بیشتری به دست آورید. عمیق ترین نیاز انسان تمایل به مهم بودن است و وقتی در گذران زندگی خود، احساس اعتماد به نفس ، مهم و ارزشمند بودن را در دیگران ایجاد می کنید، آن ها شما را دوست دارند و از شما استقبال کرده و هر دری را به روی شما باز می کنند و همین اقدام ها، راز افزایش محبوبیت در زندگی حرفه ای و شخصی هر فردی است. اگر در حیطه تجارت فعالیت می کنید ...
آیا موسیقی غمگین بر آرامش انسان ها تاثیر مثبت یا منفی دارد؟
شکست تجاری و عشقی داشته اند؛ خیلی مناسب نیست. به همین دلیل بهتر است بیشتر به سراغ آهنگ های شاد یا آرام بروند. اما اخیرا نتایج تحقیقات گروهی از محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی در سال 2015 نشان داد که افراد افسرده معمولا موسیقی غمگین را بر موسیقی شاد ترجیح می دهند و این مساله به بهبود خلق وخو و احساسات آن ها کمک می کند. به گونه ای که انگار اثری مشابه با قرص های آرامبخش را برای ...
بهزیستی روانشناختی چیست؟
سلامت روانی را نمی شود از نبود علائم و نشانه بیماری های روانی تعریف کرد، لذا در توصیف آن یک طیف معتقدند که فرد دارای سلامت روانی شخصی است که نه تنها علائم و نشانه های بیماری را ندارد، بلکه نشانه و رویکرد های سلامت روانی را نیز دارا است. بیشتر بخوانید چگونه حس ارزشمندی و اعتماد به نفس را در کودکمان پرورش دهیم؟ وی تصریح کرد: رویکرد جدید سلامت روانی نگاه مثبت به زندگی ...
7 مزیت مدیتیشن و چگونگی تاثیر آن بر مغز
به گزارش سایت طلا،با هر تکنیکی مدیتیشن کنید، این کار برای شما مفید خواهد بود. خوبی های مدیتیشن ثابت شده هستند و به وسیله دانشمندان ثبت شده اند. مزایای ذهنی مدیتیشن شامل افزایش تمرکز مغز و کاهش نگرانی هاست. همچنین این فعالیت باعث افزایش خود مراقبتی، کاهش استرس، افزایش حس دلسوزی نسبت به دیگران و افزایش اعتماد به نفس می شود. مدیتیشن همچنین مزایای زیادی برای جسم انسان ...
یاریگران زندگی طرحی برای دوری نوجوانان از اعتیاد
، نداشتن توجه و تمرکز کافی و رفتارهای آنی و آزار دهنده) که احتمال مصرف مواد مخدر در بزرگسالی را تا 25 درصد افزایش می دهد به شدت احساس عجز و ناتوانی و در بیشتر مواقع حتی احساس گناه می کنند. ممکن است براساس عوامل محیطی، برخوردهای ناشیانه در مقابل فرزندشان داشته باشند و شرایط را برای خود و آن ها سخت کنند. این روانشناس ادامه داد: اما با این وجود تا حد زیادی می توان از پیشروی رفتارهای آسیب زا در ...
آگاهی از بدن؛ کلیدی برای قفل های سلامتی
...، احتمالا گرایش بیشتری به غذا خوردن دارند که همین امر می تواند زمینه و خطر چاقی را برای آنها به همراه داشته باشد. مدیریت درد: شواهد نشان می دهد که آگاهی از بدن می تواند درد را کاهش دهد. طبق یک مطالعه انجام شده توسط منبعی معتبر، افرادی که احساسات بدنی خود را سرکوب می کنند، دارای ویژگی های زیر هستند: عزت نفس پایین تر، ارتباطات جسمی کمتر و علائم افسردگی بیشتر. افرادی که از مداخلات ذهن ...
شکایت از مرد همسایه به خاطر نقص عضو فرزند
ای در دستش بود که همسایه ما به نام حسن به او اعتراض و سپس او را دنبال کرد و باعث شد پسرم از ترس فرار کند در حین فرار پسرم زمین خورد و در جریان آن هم ترقه در دستش منفجر شد و یکی از دستانش را از دست داد و حالا من از او شاکی هستم. با توجه به این شکایت حسن به عنوان متهم احضار اما منکر درگیری با رضا شد و گفت که شاکی اشتباه کرده است. به این ترتیب مأموران تحقیقات شان را آغاز کردند و مشخص شد ...
تنها راهکار باقی ماندن در برجام لغو تحریم ها است/ اظهارات مقامات آمریکایی جایگاه قانونی ندارد
تاکید کرد: هیچ بسته پیشنهادی از سوی ایران وجود ندارد، تنها راهکار باقی مانده در برجام لغو تحریم هاست، مقامات اروپایی و آمریکایی برای فرار رو به جلو صحبت از بسته پیشنهادی جدید به میان می آورند. وی با اشاره به اینکه اظهارات مقامات آمریکایی و دولت بایدن هیچ جایگاه قانونی ندارد تاکید کرد: آمریکا نقض پیمان کرد و باید گذشته پر از اشتباه خود را جبران کنند تا اعتماد ملت ایران را جلب کنند. انتهای پیام/ ...
آسیب های روابط از راه دور
نمی توانند در زندگی روزمره با دیگران ارتباط عاطفی برقرار کنند و دیگران را از احساساتشان آگاه کنند بیش از دیگران به رابطه از راه دور (لانگ دیستنس) گرایش دارند. این افراد می گویند که ابراز احساسات به صورت غیرحضوری و با نوشتن برایشان بسیار آسان تر است ریشه ی این آسیب در بیش تر موارد اعتماد به نفس پایین در افراد است. او افزود: یکی دیگر از دلایلی که افراد در اینترنت، رابطه از راه دور (لانگ ...
این هفت چیزی را نباید در زندگی مشترک تحمل کنید
کنید اما نباید انتظار داشت که فرد را به طور کامل تحت کنترل بگیرید مثلا اگر اجازه دهید که به شما بگوید چه کنید و چه نکنید چطور لباس بپوشید با چه دوستانی رفت و امدکنید این گونه رفتارها اعتماد به نفس و آزادی تان صدمه میزند البته اگر بیش از حد باشد چرا که در حد معمول هر زن و مردی این صحبت ها را با همسر آینده اش دارد. پرخاشگری مراقب باشید اگر مرد یا زنی این خصوصیت را داشته باشد ...
من یک مادر عصبانی هستم!
دکتر شمس الدین کهانی- روانشناسی بالینی پاسخ می دهد: قبل از هر چیزی به مددجوی گرامی باید گفت که خودآگاهی شما نسبت به مسایل و احساسات منفی خودتان امری خوب و پسندیده است چرا که خودآگاهی اولین قدم در راه درمان است. روانشناسان عقیده دارند در حقیقت هیچ انسانی عصبانی، افسرده و ناراحت به دنیا نمی آید بلکه این نوع علایم همان طوری که مددجوی محترم ذکر کرده است ناشی از اتفاقات ناخوشایند زندگی است ...
باید در موسیقی مخاطب شناسی انجام بگیرد/ در همه جای دنیا ارائه هرزه نگاری به کودکان ممنوع است
کودکی فرزندانشان موسیقی گوش دهند باهوش تر می شوند و یا سبب تقویت اعتماد به نفس بچه ها می شود برای کودکانشان موسیقی های شاد مبتذل را انتخاب می کنند درحالی که این تفکر بسیار سطحی است. او افزود: گاهی اوقات بسیاری از کارهای ایجابی انجام شده که در عین دارا بودن محتوای غنی، مخاطب پسند نیزهستند. در حقیقت باتوجه به ذائقه مخاطب می توان محتوای مطلوب و به اصطلاح کار تمییز فرهنگی ارائه داد. این کار را م ...
چرا پشیمانی عنصری اساسی برای زندگی است؟
هیجان یا گذشته در برابر حال استوار است. احساسات مختلط نه تنها ما انسان ها را می سازند؛ بلکه ما را به معنای واقعی عاقل می کنند. این احساسات، ما را از راه فرایندی دیالکتیک به حقایقی پیچیده می رسانند. باید به جای انکار پشیمانی، دوسوگرایی را با آغوش باز بپذیریم. باید برای رسیدن به یک ایده آل، جدّوجهد کنیم؛ یعنی به گونه ای رفتار کنیم که انگار وجود ایده آلی مطلق ممکن است. درعین حال به یاد داشته ...
چگونه حس ارزشمندی و اعتماد به نفس را در کودکمان پرورش دهیم؟
: ای کاش یکی بود راهنماییم می کرد تا بچه هام را درست تربیت کنم و دخترام ارزش واقعی خودشون را میدونستن و اونقدر منزوی نبودند. یکی از عواملی که باعث موفقیت کودکان در آینده می شود، احساس اعتماد به نفس است. یعنی قبل از ارزشمندی بحث اعتماد به نفس مطرح می شود. اعتماد به نفس به معنای ارزشمندی است. یعنی من، خودم را توانمند بدانم. احساس مثبت نسبت به خود و قابلیت هایم داشته باشم؛ که نهایتا احساس ...
نحوه رفتار با کودکانی که با همه چیز مخالفت می کنند
اعتماد به نفس است. به خاطر داشته باشید، جهان هنوز مکان بزرگ و مرموزی برای کودک است که در آن احساس ضعف می کند. نه گفتن کودکان طبیعی است و راهی سالم و طبیعی برای اوست تا اندکی حس کنترل و اعتماد به نفس داشته باشد. هنگامی که کودک برای انجام کاری مخالفت نمی کند، او را تشویق کنید و در آغوش بگیرید. راههای کاهش نه گفتن کودکان - برای درخواست هایتان دلیل بیاورید هنگامی که به ...
نشانه ای که میگوید روحتان بیمار است نه جسم تان
. 2.خیال بافی و فرار از واقعیت: اگر احساس میکنید که میخواهید از واقعیت فرار کنید و آرزوی یک زندگی متفاوت را دارید، نشاه ای از خستگی وح شما است، در این شرایط شما اغلب درباره گذشته فکر میکنید و نسبت به آینده وحشت دارید، نکته اصلی این است که شما لحظه ای را که در آن زندگی میکنید دوست ندارید و سعی می کنید که خودتان را از هرگونه واقعیت ممکن دور کنید، اما فرار از واقعیت ها میتواند به ...
فال روز شنبه 23 اسفند
مستقیم شما واکنش نشان می دهند. فال روز متولدین اردیبهشت: حتی اگر شما اخیرا در محل کارتان اوقات سخت و دشواری را تجربه کرده باشید امروز احتمالا در رابطه با آن چه اتفاق افتاده احساس بهتری دارید. متاسفانه تغییر احساسات درونی شما ممکن است توسط این افکار شما که از اشتباه دوری کنید تاثیر گرفته باشد. مطمئن شوید که به اشتباه انکار و تکذیب دچار نشوید و بدین ترتیب میتوانید تمام روز خود را از ...
فال ابجد امروز / 23 اسفند + فیلم
مهم هستند به فکر فرو بروید. تعبیر ابجد : امروز هم یکی از آن روزهایی است که احساس تردید و عدم اعتماد به نفس در روند پیشرفت برنامه هایتان ایجاد مانع می کند. رمز موفقیت شما این است که تمام گزینه های موجود را به دقت بررسی کرده و خودتان را باور داشته باشید. از توانایی بسیاری که در مشاهده و جمع آوری اطلاعات دارید بهره ببرید و به داده ها و اطلاعات موجود نظم و ترتیب ببخشید. دلتان می خواهد که می ...
شهرقدس| با هم ببینیم| فیلم آموزشی مهارت های زندگی
رابطه مناسب برقرار کنیم. این مدرس افزود: چطوری به خودآگاهی برسیم؟ زمانی به خود آگاهی می رسیم که از لحاظ جسمی، فکری، رفتاری و احساسات و هیجانات خودم واقف بوده و بتوانم در لحظات غم، شادی و خشم و ترس کنترل کنم. وی در تشریح گام اول در خودآگاهی بیان داشت: با تمام داشته هایم بشناسم و افکار منفی را از خودم دور کرده و نقاط قوت خودم را تقویت کنم و به اعتماد به نفس برسم. ...
خیلی زود جوگیر شده و پشیمان می شوم
جوگیری از رفتارهای اشتباه تان است اما ظاهرا به آسیب های آن ها آگاه نیستید و همین مسئله باعث شده تا انگیزه ای برای تغییر نداشته باشید. وقتی دیگران را از خود دور می کنیم، احساس تنهایی خواهیم کرد. واکنش زیاد هنگام خشم، دیگران را از ما دور می کند و ما را به قعر تنهایی خود می برد، تنهایی که به شدت باعث رنجش ما خواهد شد. تنهایی زیاد ما را زودرنج و احساساتی خواهد کرد. وقتی مدام حس تنهایی داریم ...
صعود در جام حذفی غرورآفرین بود / از جان مایه می گذارم تا نساجی نتیجه بگیرد
ساکت الهامی در گفتگو با ایلنا درخصوص برتری مقابل سایپا در مرحله یک شانزدهم نهایی جام حذفی گفت: خیلی شرایط سختی بود، پس از ماه ها توانستیم طعم برد را بچشیم و مقابل تیم سایپا برنده شدیم. یادمان نرود که در چندین بازی متوالی نساجی گل می خورد و چندین بازی بود که پیروزی نداشتند و تیم آن اعتماد به نفسی که باید داشته باشد را نداشت. صعود در جام حذفی غرورآفرین بود و بازیکنان پیش از این از اعتماد به نفس ...
آیا برای ازدواج آمادگی لازم را دارید
داشته باشد. هر دو زوج نیاز دارند که با شریک زندگی خود احساس راحتی کنند و بتوانند مشکلاتشان را با یکدیگر در میان بگذارند و همیشه با یکدیگر همراه و صمیمی باشند، زیرا یکی از هدف های مهم ازدواج همدم می باشد. برخی از زوجین برای این که اعتماد به نفس خود را افزایش دهند نیاز به حمایت شریک زندگی شان دارند. زن و مرد در زندگی نیاز دارند تا سرگرمی و تفریح داشته باشند و همچنین آن ها نیاز دارند تا اوقات فراغت خود ...
مشارکت مردم سد محکم در برابر توطئه ها
رشید است. شکری در ادامه افزود: جمهوری اسلامی یک نظام انتخاباتی با مبانی شرعی و فقهی است که همه ما به این نظام احترام گذاشته و خواهیم گذاشت. وی اظهار داشت: قانون اساسی براساس رای و پذیرش مردم است همان مردمی که از اوایل نهضت،مبارزه با رژیم ستم شاهی تا پیروزی انقلاب اسلامی ،8سال دفاع مقدس ،تحریم و بیماری کرونا، حوادث طبیعی با تمام وجود جان خود و فرزندانشان را سپر قرار دادند تا ...
