راهنمای سلامت بیماران قلبی در نوروز
سایر منابع:
سایر خبرها
اثرات نوشیدنی های انرژی زا بر بدن
به گزارش مشهد فوری ، وقتی برای ادامه کارتان در روز به یک تقویت کننده انرژی نیاز دارید و قهوه نمی تواند این کار را برایتان انجام دهد، مطمئناً نوشیدنی های انرژی زا وسوسه کننده به نظر می رسند. این نوشیدنی ها حقیقتاً مانند آنچه انتظار می رود عمل می کنند. آن ها دارای محرک هایی هستند از جمله تورین، گوارانا، جینسینگ، جینکوبیلوبا و تعداد انگشت شماری از مواد شیمیایی دیگر که بدن و ذهن شما را حتی پس از شروع خستگی به حرکت در می آورد. در حالی که این طوفان کامل انرژی، شما را متمرکز و هوشیار نگه می دارد، اما استرس بی موردی را نیز بر بدنتان وارد می کند. با وجود تمام نشانگرهای فیزیولوژیکی که با آگاهی ب ...
ضرورت مصرف منیزیم؛ از کاهش علائم آسم تا تنظیم ضربان قلب و تقویت استخوان ها
سیستم عصبی می شود، از سیستم ایمنی بدن حمایت می کند، ضربات قلب را تنظیم کرده و به تقویت استخوان ها کمک می کند. منیزم همچنین سطح گلوکز خون، تولید انرژی در بدن و پروتئین را تنظیم می کند. تحقیقات دانشمندان نشان داده است داشتن رژیم غذایی غنی از منیزیم می تواند باعث کاهش علائم بیماری آسم شود. از این رو، توصیه می شود افراد اهتمام ویژه ای در مصرف مواد غذایی غنی از این عنصر داشته باشند. ...
6 خاصیت شگفت انگیز دمنوش بهارنارنج
آزاد محافظت می کند و موجب کاهش خطر ابتلای فرد به بیماری های جدی و مزمن و در نهایت تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. کنترل حمله قلبی پیشگیری از حمله قلبی و کنترل تشنج های عصبی از دیگر خواص دمنوش بهار نارنج در طب سنتی است. دمنوش بهار نارنج به برطرف کردن تپش نامنظم قلب کمک می کند. عوارض عصاره بهار نارنج سبب بالا رفتن فشارخون و افزایش ضربان قلب می شود و افراد دچار بیماری قلبی باید از استفاده بیش از حد آن پرهیز کنند. بهار نارنج در دوران بارداری و شیردهی با احتیاط مصرف شود. منبع:همشهری آنلاین ...
دلایل خوب برای خوردن سیب زمینی شیرین
شیرین برای ارتقای سلامت قلب سیب زمینی شیرین حاوی میزان قابل توجهی پتاسیم است که برای افزایش سلامتی قلب مفید است و اثرات سدیم را کاهش می دهد. به این ترتیب نیز باعث کنترل فشارخون می شود. ویتامین B6 موجود در سیب زمینی شیرین مانع از بروز سکته ی مغزی، سکته ی قلبی و بیماری های دژنراتیو می شود. سیب زمینی شیرین برای عضلات سالم تر پتاسیم موجود در سیب زمینی شیرین برای کاهش ...
10 گزینه غذایی قلب را جوان نگه می دارند
سطح کلسترول و فشار خون بالا می شود. مصرف پیاز خطر حمله قلبی را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می دهد. به علاوه خوردن منظم پیاز، خطر لخته شدن خون را در بیماران قلبی کاهش می دهد. سیر: بیمارانی که سابقه ابتلا به بیماری ترومبوز (تشکیل لخته خونی در عروق یا قلب) را دارند، باید بدانند که سیر می تواند تاثیر اندک، اما مهم روی تجمع پلاکت ها داشته باشد. مصرف سیر در کاهش سطح کلسترول خون و فشار خون ...
میوه را به جای شیرینی در تعارف ها انتخاب کنید
وعده های اصلی کاهش داد. به ویژه شام را بسیار مختصر میل کرد. امینیان با بیان اینکه هنگام خرید آجیل باید به تازگی آن توجه داشت تا حد امکان آجیل بسته بندی و از فروشگاه های معتبر خریداری شود افزود: از خرید خشکباری که علائم کپک زدگی در آن ها مشاهده می شود و یا در فرآوری آن رنگ استفاده شده است خودداری شود. وی در پایان اضافه کرد: زیاده روی در مصرف شیرینی و شکلات در ایام نوروز هم مانند سایر مواقع می تواند منجر به بروز مشکلاتی برای سلامت شود. ...
در مصرف آجیل زیاده روی نکنید
زیاده روی در مصرف آجیل، شیرینی و شکلات می تواند منجر به بروز مشکلاتی برای بدن شود. سلیمانی افزود: از نظر اصول تغذیه مصرف مغز دانه ها کلسترول خون را پایین می آورد، خطر بیماری های قلبی و عروقی را کم می کند، منبع پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است، موجب افزایش سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از پوکی استخوان و بیماری های دوران پیری می شود. وی خاطرنشان کرد: باوجود مفید بودن چربی ...
علائم قبل از سکته و نشانه اولیه سکته قلبی
کشیدن است. 5. ریزش مو: ریزش مو های شما یک شاخص قابل مشاهده برای خطر بیماری قلبی است، اغلب اوقات مردان بالای 50 سال را تحت تاثیر را قرار میدهد، اما بعضی از زنان نیز ممکن است در این گروه قرار بگیرند. البته در بخش سلامت نمناک گفته بودیم که کچلی نیز به دلیل افزایش سطح هورمون کورتیزول است. توضیحات: به ریزش مو از تاج سر خود توجه بسیار داشته باشید. 6.ضربان قلب ...
گیاهی برای درمان بیماری های گوارشی
. بهبود عملکرد قلب نتایج بررسی ها نشان می دهد که مصرف اسفرزه به دلیل مقادیر بالای فیبر محلول می تواند به کاهش کلسترول خون بالا کمک کند. مصرف روزانه اسفرزه به مدت شش هفته، راهی موثر برای کاهش کلسترول خون بالا در افراد چاق است. مطالعات زیادی نشان داده است که فیبر موجود در این گیاه با کاهش فشار خون بالا و تقویت عضلات قلب، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. ...
شگفتی سیاه دانه و درمان درد
...> 12-در روز های پایانی بارداری به کنترل درد و افزایش توان و مقاومت مادران هنگام زایمانکمک می کند. توجه داشته باشید حتما با مشورت پزشک زنان و یا متخصص طب سنتی از این معجون استفاده کنید. 13- موجب افزایش شیر مادران شیرده می شود. 14- از ابتلا به بیماری های مزمن و سرطان جلوگیری می کند، چون اثر معجون سیاه دانه به مدت طولانی در بدن باقی می ماند 15-باعث کاهش عوارض دارو های شیمی درمانی بر ...
درمان دیابت با گیاه مرزنجوش
کنید قبل از استفاده از این محصول با پزشک خود مشورت کنید چراکه دوز لیتیوم شما ممکن است نیاز به تغییر داشته باشد. دوز مناسب برای مصرف مرزنجوش دوز مناسب مرزنجوش به عوامل مختلفی مانند سن، وضعیت سلامتی و چندین عامل دیگر بستگی دارد. در حال حاضر اطلاعات علمی کافی برای تعیین دامنه دوز مناسب برای مصرف مرزنجوش وجود ندارد. به خاطر داشته باشید محصولات طبیعی همیشه هم لزوما بی خطر نیستند، بنابراین مقدار مصرف آن می تواند مهم باشد، بنابراین حتما دستورالعمل های روی برچسب محصولات را مطالعه و دنبال کنید و قبل از استفاده با داروساز یا پزشک یا سایر متخصصان بهداشت مشورت کنید. ...
آجیل کم نمک بخورید
خبرگزاری مهر: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، بر ضرورت مصرف درست و اندازه آجیل و مغزها به منظور پیشگیری از بروز چاقی در ایام نوروز تاکید کرد. زهرا عبداللهی، در آستانه فرا رسیدن سال نو و تعطیلات نوروزی، توصیه های تغذیه ای را متذکر شد. وی گفت: با توجه به تعطیلات نوروزی، معمولاً برنامه غذایی روزانه ما تغییر می کند و این تغییرات ممکن است سلامت افراد را به خطر ...
گیاه خواری می کنید؟ این گزینه ها را فراموش نکنید
سلامت نیوز : توصیه های بین المللی بر این است که زنان بین 19 تا 50 سالگی روزانه 18 میلی گرم آهن دریافت کنند. البته این میزان مصرف آهن باید در میان گیاه خواران بیش از 32 میلی گرم باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنازندگی، فقر آهن شایع ترین اختلال تغذیه ای در بین زنان است و البته تنها راه حل آن مصرف گوشت قرمز نیست. در اینجا 7 نوع ماده غذایی غنی از آهن که باید حتما به سبد خرید گیاه ...
مصرف 2 وعده ماهی در هفته از بروز بیماری قلبی پیشگیری می کند
.... انجمن قلب آمریکا نیز مصرف دو وعده 100 گرمی ماهی در هفته را توصیه می کند. بهترین گزینه در این مورد، ماهی های چرب با دوز بالا اسیدهای چرب اُمگا3 است. این نوع ماهی ها شامل سالمون، ماهی تن، خال مخالی، قزل آلا دریاچه، شاه ماهی و ساردین است. البته این گروه قلب هشدار می دهند هر نوع ماهی انتخاب کنید، اما آن را سرخ نکنید؛ چرا که مطالعات نشان می دهد خطر نارسایی قلبی در افرادی که ...
محل سردردتان به شما چه می گوید؟
سردردتان با یک صدای کلیک مانند در آرواره شروع می شود سردرد ضربان داری که مدتی طول می کشد، یا با تهوع یا تغییر در بینایی یا دیگر حس ها همراه است، احتمالاً به معنی میگرن می باشد. نور و سر و صدا این سردردها را بدتر می کند. میگرن می تواند تنها یک سمت سر را دردناک کند؛ اما در مورد همه این طور نیست. سردرد میگرنی ممکن است باعث آبریزش بینی یا گرفتگی آن شود و چشم هایتان را نیز دچار آبریزی کند ...
شام چی بخوریم؟!
مورد رعایت رژیم غذایی که باعث سلامت قلب و عروق می شود، گزینه های زیادی وجود دارد. دو راهنمای اصلی شامل مصرف غذا های گیاهی (به ویژه میوه ها و سبزیجات)، و غذا هایی بر اساس چربی کم است. پنج متخصص قلب و عروق که بیماران را در بیمارستان های وابسته به هاروارد معالجه می کنند، وعده های غذایی مورد علاقه خود را به اشتراک گذاشته اند. دکتر توماس گازیانو "مادر ایتالیایی ...
نقش غذا برای داشتن رابطه جنسی بهتر
نگه داشتن قلب و انجام پمپاژ خون به نقاط درست باعث بهبود رابطه جنسی خواهد شد. برای تقویت رابطه جنسی خود این 5 خوراکی را در رژیم غذا های روزانه خود قرار دهید: دانه های کتان این خوراکی به علت غنی بودن از آنتی اکسیدان و افزایش گردش خون به آلت تناسلی شناخته شده است. دانه های کتان باعث افزایش انرژی در فرد می شود. در دانه های کتان مواد شیمیایی مانند استروژن وجود دارد که ...
اگر کافی میکس می خورید، بخوانید
عوارض از نوشیدن دایم آن ها باید پرهیز کرد. افزایش وزن و چاقی با مصرف کافی میکس پودر آماده کافی میکس حاوی شکر، خامه و چربی است که همه این مواد کالری بالایی دارند و خطر افزایش وزن و چاقی را به همراه دارند. کافی میکس بدون شکر هم به دلیل وجود خامه و شیر خشک کالری دارد، اما قهوه خالص تقریبا بدون کالری است. بروز حساسیت در افراد با مصرف کافی میکس کافی میکس ها ...
دمنوش بهارنارنج و خواص شگفت انگیز آن
مقابل رادیکال های آزاد محافظت می کند و موجب کاهش خطر ابتلای فرد به بیماری های جدی و مزمن و در نهایت تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. کنترل حمله قلبی پیشگیری از حمله قلبی و کنترل تشنج های عصبی از دیگر خواص دمنوش بهار نارنج در طب سنتی است. دمنوش بهار نارنج به برطرف کردن تپش نامنظم قلب کمک می کند. عوارض عصاره بهار نارنج سبب بالا رفتن فشارخون و افزایش ضربان قلب می شود و افراد دچار بیماری قلبی باید از استفاده بیش از حد آن پرهیز کنند. بهار نارنج در دوران بارداری و شیردهی با احتیاط مصرف شود. انتهای پیام/ ...
بخور و نخورهای غذایی پس از سکته قلبی/ کاهو و فواید بی شمار آن
به سکته قلبی شود. سازمان جهانی بهداشت توصیه می کند افراد روزانه کمتر از 5 گرم نمک مصرف کنند. با این حال، به طور متوسط مردم دو برابر این میزان نمک را در طول روز مصرف می کنند. در مقابل، توصیه می شود افراد با ادویه ها و چاشنی هایی مانند زردچوبه، زنجبیل، زعفران یا گیاهانی مانند ریحان، آویشن و پونه کوهی تازه علاوه بر دلپذیر کردن مواد غذایی، باعث تقویت سلامت قلب خود شوند. کد خبر 482090 ...
کوئتیاپین، داروی ضد جنون برای بیماری های روانی
...> برخی از افراد، وقتی از دارو های ضد افسردگی برای اولین بار استفاده می کنند، دچار افکار خودکشی می شوند؛ بنابراین توجه داشته باشید که ممکن است دچار تغییرات روحی و خلق و خویی شوید. هر گونه علائم جدید و یا بدتر شدن علائم قبلی خود را به پزشک اطلاع دهید. مصرف دارو های ضد جنون در طول 3 ماه آخر بارداری ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی در نوزادان مانند علائم ترک، مشکلات تنفسی، مشکلات تغذیه، نق نق ...
لوزارتان؛ دارویی برای محافظت از قلب و کلیه ها
به دلیل بروز عوارض جانبی مانند سرفه های خشک و تحریک کننده مجبور به توقف مصرف آنها شده اید، پزشک ممکن است لوزارتان را تجویز کند. لوزارتان برای برخی افراد مناسب نیست. اگر با موارد زیر مواجه هستید برای حصول اطمینان از بی خطر بودن مصرف لوزارتان با پزشک خود صحبت کنید: - به لوزارتان یا دارویی دیگر در گذشته واکنش آلرژیک داشته اید - به دیابت مبتلا هستید ...
نوشابه های انرژی زا آسیب رسان هستند!
نوشابه های انرژی زا آسیب رسان هستند! 27 اسفند 1399 ساعت: 09:12 نتایج بررسی محققان کانادایی نشان می دهد که 4/55 درصد جوانانی که نوشابه های انرژی زا مصرف می کنند، با عوارض منفی بر سلامت مواجه خواهند بود. براساس مطالعه اخیر که روی 2055 جوان کانادایی 12 تا 24 سال انجام شد، بیش از نیمی از آنها که نوشابه های انرژی زا مصرف می کنند با عوارض منفی مواجه شدند. افزایش ضربان قلب ...
این خوردن این آجیل بپرهیزید!
اندازه آجیل و مغزها به منظور پیشگیری از بروز چاقی در ایام نوروز تاکید کرد. زهرا عبداللهی، در آستانه فرا رسیدن سال نو و تعطیلات نوروزی، توصیه های تغذیه ای را متذکر شد. وی گفت: با توجه به تعطیلات نوروزی، معمولاً برنامه غذایی روزانه ما تغییر می کند و این تغییرات ممکن است سلامت افراد را به خطر بیاندازد. عبداللهی بیان داشت: یکی از مشکلات اساسی که اکثر مردم در ایام نوروز با ...
در سفرهای ضروری چگونه از کرونا در امان باشیم؟
سفر ضروری است: _ به توصیه های مسوولان در خصوص چگونگی کسب آمادگی برای مقابله با همه گیری کرونا عمل کنیم. _ از مسافرت غیرضروری خودداری کنیم. _ اگر به بیماری زمینه.ای (دیابت، سرطان،...) مبتلا هستیم، مسافرت نرویم. _ در صورت اجبار به سفر، شیوه نامه های بهداشتی را به طور دقیق اجرا کنیم. _ حتما ماسک بزنیم. _ به طور مرتب و صحیح دستان خود را ...
آجیل کم نمک بخورید/ خطر چاقی و چربی خون
به گزارش خبرگزاری مهر ، زهرا عبداللهی، در آستانه فرا رسیدن سال نو و تعطیلات نوروزی، توصیه های تغذیه ای را متذکر شد. وی گفت: با توجه به تعطیلات نوروزی، معمولاً برنامه غذایی روزانه ما تغییر می کند و این تغییرات ممکن است سلامت افراد را به خطر بیاندازد. عبداللهی بیان داشت: یکی از مشکلات اساسی که اکثر مردم در ایام نوروز با آن مواجهند، اضافه وزن ناشی از مصرف زیاد شیرینی، شکلات ...
اگر فکر می کنید ناتوانی جنسی دارید بخوانید
ها استفاده می کند، اوایل نیازش برطرف می شود، اما موقعی بیماری اش را می فهمد دیگر این تومور آنقدر بزرگ شده است که به دارو جواب نمی دهد. مصرف خودسرانه و خطر سکته مشکلی که در جامعه امروز داریم این است که غیر از بیماری های اولیه برخی ناتوانی های جنسی روحی روانی نیز وجود دارد. برای مثال افراد معتاد به مواد مخدر یا افرادی که الکل مصرف می کنند ممکن است دچار این ناتوانی شوند ...
آجیل کم نمک بخورید؛ خطر چاقی و چربی خون
. خانم عبداللهی گفت: انواع آجیل باید در شرایط خشک و خنک قرار داشته باشند. بعضاً دیده می شود مغز ها در ویترین مغازه ها در معرض تابش نور مستقیم خورشید هستند که این امر می تواند باعث فساد مغز ها گردد. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت خاطرنشان کرد: وجود نمک زیاد در برخی از انواع آجیل می تواند باعث افزایش فشارخون شما شود پس بهتر است از آجیل کم نمک یا بدون نمک استفاده کنید. مصرف نمک زیاد باعث تضعیف سیستم ایمنی می شود. ...