میوه های ممنوعه که قند خون را افزایش می دهند
سایر خبرها
این نشانه ها می گویند شما به قند اعتیاد دارید
قند در همه ی اشکالش نه تنها باعث بالا رفتن وزن می شود، بلکه تحقیقات نشان داده خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. مصرف قند حتی خطر بروز برخی سرطان ها را هم بیشتر می کند. اعتیاد به قند شوخی نیست – مغز می تواند کاری کند هوس قند کنید و اگر به قدر کافی قند مصرف نکنید دچار نشانه هایی مانند ترک اعتیاد خواهید شد. اعتیاد به قند پدیده ای فیزیولوژیکال و قابل سنجش ...
رژیم غذایی مناسب برای نوروپاتی دیابتیک
. این ترکیب می تواند سطح قند خون را تنظیم کند و همچنین به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی خود رادیکال های آزاد تولید شده که به بافت های سالم آسیب می رسانند را خنثی کند. این فرآیند باعث کاهش استرس اکسیداتیو شده و جلو بر هم خوردن تعادل سطح رادیکال های آزاد در بدن را می گیرد. به طور مثال می توان جوانه کلم بروکسل را تفت داده و همراه با ماهی مصرف کرد. این مواد غذایی را به دلیل داشتن لیپوئیک اسید باید بیشتر در ...
دیابت چطور بینایی شما را نشانه می گیرد؟
یا مصرف پد ید می آید . انسولین ماد ه ای است که د ر بد ن توسط لوزالمعد ه تولید می گرد د و باعث می شود قند یا به عبارتی مهمترین منبع انرژی بد ن مورد استفاد ه قرار گیرد . اگر مبتلا به د یابت هستید ، بد ن شما از قند موجود نمی تواند بد رستی استفاد ه کند ، د ر نتیجه غلظت قند خون افزایش می یابد . قند خون بالا می تواند سبب پید ایش تغییراتی د ر رگ های کوچک بد ن شود . د یابت روی بینایی نیز اثر می ...
چه بخوریم تا کرونا ما را از پا در نیاورد؟
دفاعی بدن انسان می شد اما نوع غذاهایی که اکنون ما مصرف می کنیم بسیار متفاوت تر از گذشته شده و این باعث افزایش چاقی در بین افراد شده و چاقی واقعا مرکز بیماری هایی مانند قند، قلبی عروقی، سرطان و ... است. رییس بخش تغذیه دانشگاه پزشکی آرکانزاس آمریکا توصیه کرد: قبل از آنکه چیزی بگذارید در دهانتان، به آن فکر کنید که چه می خورید و اطلاعاتتان درباره مواد غذایی را زیاد کنید تا زندگی سالم تری داشته ...
میوه ای که تنها در اوایل فصل بهار یافت می شود
یبوست مزمن چغاله بادام سرشار از فیبر است که برای تسهیل عمل هضم و دفع مواد غذایی از دستگاه گوارش بسیار مفید است. فیبر برای درمان یبوست مزمن بسیار ضروری است. مبارزه با کلسترول بد تعداد کمی از مواد غذایی مانند چغاله بادام توانایی مبارزه با لیپوپروتئین کم چگالی یا کلسترول بد می باشند و در صورت مصرف منظم از این مغز، می توان به راحتی سطح کلسترول خون را کنترل کرد. کاهش ...
مهمترین عامل فشارخون بالا
مثل قلب، مغز، کلیه و چشم می شود. وی ادامه داد: بسیاری از افراد سال ها مبتلا به فشار خون بالا هستند بدون اینکه از بیماری خود مطلع باشند. کنترل، خود مراقبتی و درمان می تواند در ابتلا به بیماری افزایش فشار خون بسیار تأثیرگذار باشد. فربخش اظهار کرد: برای جاری شدن خون در شریان های اعضای بدن و رساندن مواد غذایی به اعضای مختلف بدن، نیاز به نیرویی دارد که آن را به گردش درآورد و این نیرو ...
نشانه های عجیب از کلسترول بالا که نباید نادیده گرفت
راحتی قابل مشاهده نبوده و در نهایت منجر به فشار خون بالا، نارسایی کلیه و ... خواهد شد. با این حال، شگفت انگیزترین علائم افزایش سطح کلسترول در بدن که نیاز به پیگیری های جدی دارند، از این قرار است: تورم و بی حسی اندام: یکی از علائم اولیه کلسترول بالا، تورم و بی حسی اندام است. این واکنش اتفاق می افتد چون لیپیدهای انباشته از گردش خون موثر جلوگیری می کنند و این کار باعث کاهش اکسیژن ...
مصرف قند کمتر به ترمیم عضله کمک می کند
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: پژوهشگران ژاپنی در بررسی جدید خود دریافته اند که مصرف قند کمتر می تواند به ترمیم عضله کمک کند. پژوهشگران “دانشگاه متروپولیتن توکیو”(Tokyo Metropolitan University) در بررسی جدیدی نشان داده اند سلول های ماهواره ای ماهیچه اسکلتی که نقش مهمی در ترمیم عضله دارند، در محیط کم گلوکز بهتر تکثیر می شوند.این برخلاف دانش متعارف است که ادعا می کند هنگامی که قند بیشتری ...
با این 4 کار راحت پوستتان را نابود کنید
است که سطح بالای قند خون در سایر قسمتهای بدن به راحتی کاهش می یابد ، اما رسیدن انسولین به رگهای خونی میکروسکوپی از طریق پوست به سادگی بیشتر طول می کشد. چه نوع دیگری از دیابت داشته باشید و چه نداشته باشید ، ممکن است نوعی "دیابت پوستی" داشته باشید. 4. ضد آفتاب خود را فراموش کنید کک و مک ، لکه های پیری و چین و چروک ها از عوارض شایع آفتاب زیاد است. اشعه ماورا of بنفش نور خورشید به ...
علائمی که نشان می دهد تغذیه سالمی دارید
قوی و درخشان فراهم می کند. تغذیه با عناصر کلیدی غذایی مانند پروتئین، ویتامین ها و چربی های سالم، در موهای شما انعکاس پیدا کرده و نشان می دهد که بدن تان قادر است تمام مواد غذایی مفید را جذب کند. سطوح انرژی ثابت: سطح انرژی شما می تواند وابسته به تغذیه شما باشد. دریافت مواد مغذی برای تامین انرژی به ویژه آهن را نادیده نگیرید. به یاد داشته باشید که نگه داشتن سطح قند خون در محدوده سالم آنهم با ...
از خواص بی نظیر مصرف آجیل ها چه می دانید؟
عین حال از چربی های اشباع شده کم و چربی های اشباع نشده بالایی برخوردار هستند، یک عامل بسیار مهم در کاهش سطح کلسترول خون تلقی می شوند. به همین دلیل نیز به آن ها چربی های مفید می گویند. متخصصان تغذیه می گویند مصرف روزانه آجیل ها می تواند باعث ایجاد تعادل در رژیم غذایی شود، زیرا بسیاری از آجیل ها مانند گردو دارای چند چربی غیراشباع بوده یا مانند بادام، پسته و فندق غنی از یک نوع چربی ...
بهترین راهکار ها برای کاهش سطح کلسترول خون
خوب می شود. برای کاستن از سطح کلسترول بد خون نباید از توجه به رژیم غذایی غافل شد. محققان می گویند مصرف غذا های حاوی فیبر به طور موثری باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود. مواد غذایی مانند آجیل ها، انجیر، غلات کامل، برنج قهوه ای، حبوبات و سبزیجات سرشار از فیبر هستند همچنین میوه هایی مانند سیب از منابع غنی از فیبر محسوب می شوند. کاهش سطح استرس از جمله عوامل روانی است که می تواند در کاهش سطح کلسترول خون موثر باشد. افراد مستعد ابتلا به سطح بالای کلسترول بهتر است هر چند وقت یکبار اقدام به انجام آزمایش و سنجش این موضوع کنند. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان ...
علم در مقابله با دیابت کجا ایستاده است؟
می تواند به بهبود روش های درمانی در افراد مبتلا به دیابت منجر شود. روی، یک ماده مغذی ضروری است که می تواند تاثیرات مهمی بر بدن داشته باشد. یکی از تاثیرات روی، کمک کردن به لخته شدن خون پس از آسیب است. با این حال در برخی از افراد مبتلا به بیماری های زمینه ای مانند افراد مبتلا به دیابت نوع 2 یا چاقی، لخته شدن ممکن است باعث آسیب به رگ های خونی و ایجاد بیماری های جدی مانند سکته مغزی و ترومبوز ...
ابتلا به کبد چرب و تشدید بیماری با مصرف نان و برنج
مثال اجتناب از مصرف چربی ها تا حدودی می تواند در پیشرفت بیماریهای متابولیک مثل قند خون، فشارخون، چربی خون و کبد چرب نقش داشته باشد. کدام مواد غذایی برای درمان کبد چرب مفید است؟ دانشمندان تغذیه معتقد هستند روغن کلزا و زیتون بهترین و مفیدترین روغن مورد استفاده برای عموم مردم است. از سوی دیگر مصرف کمتر گوشت قرمز و استفاده از مواد غذایی حاوی فیبرهای غذایی مانند میوه ها سبزیجات و ...
خوردن این دارو ها به چاقی منجر می شود
انرژی کافی نمی سوزانند. برای جلوگیری از افزایش وزن باید زیر نظر پزشک، یک برنامه ورزشی برای خود ترتیب بدھید. پیاده روی به مدت 30 دقیقه در روز نیز اثرات چشمگیری بر وضعیت قند خون و وزن فرد دارد. آنتی ھیستامین ھا مصرف آنتی هیستامین به مدت طولانی اثراتی مانند اضافه وزن دارد. بنابراین، اگر برای فروکش کردن تب و به صورت موقتی از آنتی ھیستامین استفاده شود، اثری بر روی افزایش وزن نخواھد گذاشت. اگر به ھر دلیلی مجبور ھستید که از آنتی ھیستامین به مدت طولانی استفاده کنید، با پزشک خود مشورت کنید تا در صورت صلاحدید، داروی مشابھی برای شما تجویز نماید. ...
پیاز چه خاصیت هایی برای بدن انسان دارد؟
عوامل مهم داشتن پوست و موی خوب است، کمک می کند. کمک به کنترل قند خون خوردن پیاز می تواند به شما در کنترل قند خون کمک کند که برای افراد دیابتی عاملی مهمی محسوب می شود. در پیاز ترکیباتی مانند کوئرستین وجود دارد که واکنش های ضد دیابتی دارند. افزایش سلامت گوارش پیاز همانند سبزیجات دیگر سرشار از فیبر و مواد پروبیوتیک هستند. پیاز حاوی دو ماده ی پروبیوتیک اینولین و فروکتولیگوساکارید ها است که باعث افزایش باکتری های مفید روده شما می شود و عملکرد گوارشی را تقویت می کند. منبع: مه شو ...
از میوه های ممنوعه برای قند خون تا کشف دلیل مرگبار تر شدن کرونا
رژیم غذایی خود داشته باشند، زیرا مصرف برخی مواد غذایی باعث افزایش قند خون می شود. سرطان پوست و راه های تشخیص آن سرطان پوست یکی از بیماری هایی محسوب می شود که تشخیص ابتلا به آن برای فرد کمی دشوار است. کشف دلیل مرگبارتر شدن کرونا در برخی افراد دانشمندان می گویند برخی ویژگی های فردی می تواند باعث ابتلا به کرونای شدید شود. بهترین راهکار ها برای کاهش سطح ...
عادت های تعجب آوری که عاقبتشان دیابت است
مایکروویوها قرار می گیرند، خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. مواد شیمیایی مورد استفاده در بسته بندی های پلاستیکی منجر به افزایش مقاومت به انسولین، و افزایش فشار خون می گردد. عدم دریافت کافی نور خورشید: بر اساس یک مطالعه اسپانیایی جدید، افراد مبتلا به کمبود ویتامین دی صرف نظر از وزن آنها؛ احتمالا دیابت نوع 2 و پیش دیابت دارند. محققان بر این باورند که ویتامین آفتاب نقش مهمی در عملکرد مناسب ...
راه های شناسایی دیابت نوع یک
می کند به این معنی که پرنوشی خود منجر به تکرر ادرار خواهد شد. با این حال از دست دادن آب بدن همراه با علائمی از قبیل سرگیجه، تهوع، سردرد، خستگی و... است. از دست دادن آب بدن حتی می تواند منجر به افزایش سطح قند خون شود. کاهش وزن نامعلوم: دیابت نوع 1 می تواند یکی از عوامل اصلی کاهش وزن غیر منتظره و ناگهانی باشد. سلول های گرسنه که نمی توانند از انرژی قند استفاده کنند، شروع به جستجو برای ...
غذاهایی که شما را به سرطان مبتلا می کند
ممکن است خطر سرطان را افزایش دهند برخی غذاها می توانند خطر دیابت نوع 2 و چاقی را افزایش دهند که این شرایط با برخی انواع سرطان مرتبط هستند. برخی غذاها نیز حاوی مواد سرطان زا هستند که این مواد مضر توانایی ایجاد سرطان را دارند. باید به این نکته اشاره داشت که قرار گرفتن در معرض مواد سرطان زا همواره موجب سرطان نمی شود. این به ژنتیک و همچنین سطح و مدت زمان مواجهه با مواد سرطان زا ...
3 نوشیدنی که فشار خونتان را تنظیم می کند
بالای شدید رنج می برند می تواند به طور موثر به کنترل و تنظیم فشار خون کمک کند. 2- آب انار دانشمندان انگلیسی در یک مطالعه اقدام به بررسی تاثیرات مصرف آب انار بر روی افراد مبتلا به فشار خون بالا کردند. انار سرشار از آنتی اکسیدان ها و تانین است که خواص ضد پیری دارد. تحقیقات نشان داد برخی آنتی اکسیدان ها می توانند باعث کاهش فشار خون افراد شوند. محققان پی بردند مصرف آب ...
بیماری که با بی تحرکی سراغتان می آید
جمله افسردگی همراه است. در عوض یک پیاده روی 30 دقیقه ای در روز می تواند نتیجه ای کاملا برعکس داشته باشد. مشکلات انسولین: فقط یک روز بی حرکت ماندن م یتواند به طور چشمگیری منجر به کاهش فعالیت انسولین و سخت شدن کنترل قند خون شود. همین روند فرد را در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار می دهد. زمانی که قند به سلول ها می رسد یک سری واکنش های زنجیره ای رخ می دهد تا به قند اجازه ورود به داخل بافت ...
4 مکمل ضروری برای افراد بالای 50 سال
و D 3 است. افرادی که گیاهخوار هستند و پایبندی شدیدی به عدم مصرف مواد غذایی دارند که منشأ حیوانی دارد، بهتر است نوع D 2 را مصرف کنند. پس از مصرف ویتامین D 2، این ویتامین در بدن به ویتامین D 3 تبدیل می شود. سایر افراد نیز می توانند از ویتامین D 3 استفاده کنند که پس از مصرف به صورت مستقیم از سوی سلول های بدن مورد استفاده قرار می گیرد. کلسیم متخصصان همواره تاکید دارند افراد ...
غذاهایی که شما را به سرطان مبتلا می کند
...> غذاهایی که ممکن است خطر سرطان را افزایش دهند برخی غذاها می توانند خطر دیابت نوع 2 و چاقی را افزایش دهند که این شرایط با برخی انواع سرطان مرتبط هستند. برخی غذاها نیز حاوی مواد سرطان زا هستند که این مواد مضر توانایی ایجاد سرطان را دارند. باید به این نکته اشاره داشت که قرار گرفتن در معرض مواد سرطان زا همواره موجب سرطان نمی شود. این به ژنتیک و همچنین سطح و مدت زمان مواجهه با مواد ...
غذاهایی که شما را به سرطان مبتلا می کند
...> غذاهایی که ممکن است خطر سرطان را افزایش دهند برخی غذاها می توانند خطر دیابت نوع 2 و چاقی را افزایش دهند که این شرایط با برخی انواع سرطان مرتبط هستند. برخی غذاها نیز حاوی مواد سرطان زا هستند که این مواد مضر توانایی ایجاد سرطان را دارند. باید به این نکته اشاره داشت که قرار گرفتن در معرض مواد سرطان زا همواره موجب سرطان نمی شود. این به ژنتیک و همچنین سطح و مدت زمان مواجهه با مواد ...
خواص درمانی انجیر سیاه/ دیابتی ها زیاد توت خشک نخورند
و از افت قند افراد جلوگیری می کند، اشخاص لاغر که قصد دارند وزن خود را افزایش دهند، می توانند از این میوه استفاده کنند، به طور کلی مصرف انواع انجیر ضعف عمومی بدن را برطرف و باعث تقویت قوای جسمانی می شود. سیاه به دلیل دارا بودن دانه های ریز، باعث تقویت معده و روده می شود، وجود گوگرد در انواع انجیر باعث تقویت و رشد موها شده، از ریزش مو جلوگیری و برای درمان شوره سر نیز مفید است، از دیگر ...
خواص و فواید سیاه دانه
درمان دیابت نوع 2: مصرف تنها 2 گرم سیاه دانه در روز میزان قند خون و هموگلوبین گلیکوزیه (HbA1C) را کاهش می دهد. همچنین قادر است عملکرد سلول بتا را افزایش داده، در حالی که مقاومت به انسولین را کم می کند. سیاه دانه برای درمان آسم: آزمایشات انجام شده بر روی تعداد زیادی حیوانات مبتلا به آسم به وضوح نشان می دهد که اثرات سیاه دانه (همراه با آویشن) نتایج بسیار چشمگیری را نسبت به ...