سایر منابع:
سایر خبرها
پاهای پیچ خورده دلیلی بر وجود دیابت نوع دو
سلامت نیوز : تغییر شکل پاها بر اثر بالا رفتن میزان قند خون یکی از علائم ابتلا به دیابت نوع دو است که نباید ساده از کنار آن گذشت. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس ازexpress ، دیابت نوع دو اغلب تا زمانی که میزان بالای قند خون آسیب جدی به بدن وارد نکند، نشانه ای از خود بروز نمی دهد. بسیاری از این علائم هشداردهنده در ناحیه پا دیده می شود که شایع ترین آن، تغییر شکل و وجود پیچ خوردگی در ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
...، نخستین نشانه هشداردهنده در مبتلایان به دیابت نوع 2 است. نشانه ها : علاوه بر خستگی مداوم، برخی نشانه های دیگر عبارتند از: تشنگی مفرط، تکرر ادرار، گرسنگی، کاهش وزن، زودرنجی، عفونت های قارچی و تاری دید. روش تشخیص : دو نوع آزمایش برای تشخیص دیابت وجود دارد. نوع اول و رایج تر، آزمایش قند خون پلاسما در حالت ناشتا است که سطح گلوکز خون را در حالت ناشتا (به مدت 8 ساعت) اندازه می ...
این نشانه ها می گویند شما به قند اعتیاد دارید
سطح قند خون و ایجاد هوس های بیشتر می شود. 5- هوس خوراکی های شور می کنید هوس خوردن مواد غذایی نمکی یک نشانه است که می گوید بدن تان از مواد مغذی مورد نیازش محروم است. این امر در افرادی که به قند اعتیاد دارند شایع است چون بدن آن ها اغلب با کمبود مواد مغذی کلیدی مواجه است. اگر متوجه شده اید که مرتباً تنقلات قندی می خورید احتمالاً به قدر کافی پروتئین و چربی سالم مورد نیاز بدن تان ...
مهمترین عامل فشارخون بالا
مثل قلب، مغز، کلیه و چشم می شود. وی ادامه داد: بسیاری از افراد سال ها مبتلا به فشار خون بالا هستند بدون اینکه از بیماری خود مطلع باشند. کنترل، خود مراقبتی و درمان می تواند در ابتلا به بیماری افزایش فشار خون بسیار تأثیرگذار باشد. فربخش اظهار کرد: برای جاری شدن خون در شریان های اعضای بدن و رساندن مواد غذایی به اعضای مختلف بدن، نیاز به نیرویی دارد که آن را به گردش درآورد و این نیرو ...
علائمی که نشان می دهد تغذیه سالمی دارید
، دانه های کامل، حبوبات، آجیل و چربی های سالم. پیروی از یک دستور غذایی سالم، همراه با 10 علامت مشخص در بدن است: سطح چربی خون سالم: کلسترول و تری گلیسیرید، چربیهای اصلی در خون شما هستند و آنچه می خورید، ورزش، و ژنتیک می تواند روی آنها تاثیر بگذارد. تری گلیسیرید بالا و کسترول ال دی ال هر دو می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهند و منجر به کاهش کلسترول خوب خون ...
چه غذاهایی موجب بی خوابی می شوند؟
شب خواب خوبی نداشته باشید. پیش از این در خبرها آمده بود که دانشمندان غذاهایی مانند شکر، نان سفید و برنج را که قند خون را افزایش می دهند از دلایل بی خوابی می دانند. به عقیده متخصصان، وقتی قند خون شما به سرعت بالا می رود، بدن شما با آزاد کردن انسولین واکنش نشان می دهد و در نتیجه کاهش قند خون می تواند منجر به ترشح هورمون هایی مانند آدرنالین و کورتیزول شود که می تواند در خواب انسان اختلال ایجاد کند. ...
چرا هرگز نباید ادرار خود را نگه داریم؟
مراجعه به موقع به توالت یکی از عوامل تاثیر گذار در بروز این بیماری است. 4 دلیلی که هرگز نباید ادرار خود را نگه دارید! 4- احساس ناخوشی، گرفتگی عضلات و رنج: تجمع ادرار و مواد سمی در مثانه اغلب منجر به لرز بدن و با گذشت زمان درد لگن می شود. همین موضوع خود می تواند عوارض دیگری مانند خستگی و ناخوشی عمومی بدن را به همراه داشته باشد. در کنار عوارض ذکر شده برای عدم مراجعه به ...
7 نکته رژیمی برای مبارزه با بیماری کبد چرب!
نوع رژیم سرشار از چربی های سالم، آنتی اکسیدان ها و کربوهیدرات های پیچیده است و غذاهایی از قبیل ماهی، میوه ها و سبزجات، روغن زیتون، و غلات را شامل می شود. گزارش شده که مناطق مدیترانه ای مانند ایتالیا و یونان، دارای کمترین نرخ ابتلا به بیماری کبد چرب هستند. سبزیجات تیره رنگ: مصرف این نوع سبزیجات نه تنها منجر به تامین ویتامین ها و سایر ریزمغذی های سالم برای بدن می شود، بلکه پاک کننده و ...
عوارض تند غذا خوردن برای بدن
از دانشگاه هیروشیما پس از 5 سال مطالعه دریافتند که افرادی که سریع غذا می خورند 89 درصد بیشتر در معرض ابتلا به یکی از چهار سندرم متابولیک قرار دارند که به چهار کشنده موسوم هستند و شامل چاقی، اختلالات متابولیسم چربی و فشار خون بالا و مقاومت به انسولین می شود. به گفته محققان ژاپنی، افرادی که سریع غذا می خورند صرف نظر از جنبه سلامتی، از مشکلات مربوط به وزن رنج می برند. وقتی افراد سریع غذا می خورند، اغلب احساس سیری نمی کنند و تمایل به پرخوری دارند. ...
زیاده روی در خوردن برنج چه عوارضی دارد؟
بدن به دلیل کمبود کالری و کربوهیدرات زیاد آن، خوردن بیش از حد برنج ممکن است تأثیر منفی بر متابولیسم گلوکز و تولید انسولین در بدن شما بگذارد که می تواند منجر به افزایش وزن، مقاومت به انسولین و حتی دیابت شود. چاقی شکم، غلظت بالای تری گلیسرید خون، غلظت پایین کلسترول خوب HDL فشار خون بالا و غلظت بالای قند خون ناشتا از دیگر مضرات مصرف زیاد برنج محسوب می شود. راه کار مناسب برای ...
آیا سرطان ریه فقط افراد سیگاری را درگیر می کند؟
که باید افراد آن را جدی بگیرند، افزود: کاهش وزن، خروج خون هنگام سرفه، عفونت در قفسه سینه، سرفه طولانی مدت، احساس درد هنگام تنفس، بی اشتهایی، خستگی مداوم و تنفگی نفس مداوم از جمله علائم ابتلا به سرطان ریه است. این پزشک با بیان اینکه سرطان ریه فقط سیگاری ها را درگیر نمی کند، تصریح کرد: 18 درصد مبتلایان به سرطان ریه هرگز سیگاری نبودند و 21 درصد سیگاری هستند و 61 درصد در گذشته سیگار می ...
میوه ای که تنها در اوایل فصل بهار یافت می شود
...> مفید برای سیستم عصبی چغاله بادام غنی از مواد مغذی مهم است که برای سیستم عصبی بسیار مفید می باشد. ال کارتینین و ریبوفلاوین، دو عنصر اصلی موجود در این نوع بادام هستند که موجب تغذیه مناسب سلول های مغزی و عصبی می شوند؛ بنابراین افزودن این مغز به برنامه غذایی موجب تقویت عملکرد مغز و سطح ذهنی می شود. تنظیم سطح قند بدن بعد از هر وعده غذایی، سطح گلوکوز (قند) در جریان خون افزایش ...
11 گزینه گیاهی برای افزایش سوخت و ساز بدن
شفاآنلاین سلامت تحقیقات نشان می دهد که یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان خطر ابتلا به سندرم متابولیک و بسیاری از شرایط بهداشتی مرتبط با آن را کاهش می دهد. با این حال برای به دست آوردن حداکثر مزایای گیاه خواری، شما باید بدانید که چه گزینه هایی را با چه مقادیری به رزیم تان بیفزایید. به گزارش شفاآنلاین : ضروری است بدانید که متابولیسم و سوخت و ساز بدن نه تنها بر وزن شما تاثیر می گذارد، بلکه ...
نشانه های عجیب از کلسترول بالا که نباید نادیده گرفت
هاضمه و نفخ شناخته شده است. لیپیدهای اضافی در خون و کبد متابولیسم را مختل کرده و از هضم موثر جلوگیری می کنند؛ به ویژه هنگامی که غذاهای با چربی بالا مصرف می شوند. سرگیجه و سردرد: کلسترول موجود در شریان ها مانع گردش خون موثر شده و با کاهش اکسیژن خون، باعث ایجاد سردرد، سرگیجه، از دست دادن تعادل و ... می شود. مشکلات دید: کلسترول اضافی در بدن منجر به مشکلات بینایی می شود. سوزش چشم ...
نشانه های سرطان روده بزرگ چیست؟
این رو، شرایطی خاموش است اما به طور مداوم، طی ماه ها تا سال ها رخ می دهد و به تخلیه ذخایر آهن بدن منجر می شود. کاهش وزن ناخواسته اگر با کاهش وزن خود مواجه هستید و هیچ توضیحی برای آن ندارید، این می تواند نشانه ای از انواع مختلف سرطان، از جمله سرطان روده بزرگ باشد. اگر با هر نوع نشانه و علائم دیگر، به ویژه تغییرات در شرایط مدفوع مواجه هستید، نباید کاهش وزن خود را نادیده بگیرید ...
همه چیز درباره خواص درمانی سیب
آن برای سرفه خشک مفید است. درمان کاهش وزن با سیب عصاره سیب خیلی سریع ترشح انسولین را تحریک کرده قند خون را پایین می آورد و در نتیجه انسان زیاد گرسنه می شود. پس برای کم کردن وزن خود بهتر است به جای آب سیب یا پوره سیب از خود سیباستفاده کنیم. درمان تقویت قلب با سیب سیب برای دهانه ی معده و قلب مقوی است. برای گرم مزاج نیز سازگار است، ولی نوع خام و ترش آن ...
علائم کمبود ویتامین B12 در بدن
سبُکی در سر نیز علامتی است که نشان می دهد ویتامین B12 بدن کم است. گزگز شدن و بی حسی دست ها و پاها از دست دادن احساس در دست ها و پاها همراه با احساس گزگز و سوزن سوزن شدن می تواند علامت کمبود ویتامین B12 باشد. از پزشکتان بخواهید با آزمایش خون، علت این حالاتتان را بررسی نماید. درد مفاصل مفصل درد شدیدی که ناشی از آسیب یا التهاب مزمن نیست (مثلاً آرتریت) می تواند زنگ هشدار ...
با خواص مرغ آشنا شوید
خوردن سوپ مرغ را به افرادی که سرما خورده اند و یا دچار آنفولانزا شده اند توصیه می کنند، این است که مرغ به تقویت سلول های ایمنی بدن کمک می کند. خوردن مرغ به شکل سوپ بهترین راه برای بهبود بیشتر عفونت هاست. مرغ دارای میزان زیادی اسید آمینه تریپتوفان است که به طور طبیعی احساس خوبی به شما می بخشد. خوردن مرغ همچنین سطح سروتونین مغز را نیز افزایش می دهد و احساس خوبی در بدن تولید می کند. این ...
خوردن این دارو ها به چاقی منجر می شود
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: پرخوری و کم تحرکی تنها دلیل چاقی افراد نیستند. گاهی اوقات آثار ثانویه مصرف یک داروی خاص هم می تواند به چاقی افراد منجر شود. در مطلب پیشرو با داروهایی آشنا خواهید که مصرفشان می تواند به چاق شدن و اضافه وزن منجر شود.دارو هایی که به طور متداول مصرف می کنید نقش مهمی در ابتلا به اضافه وزن و چاقی دارند.اینطور ثابت شده که 6 نوع داروی تجویزی و مصرف مداوم آن ها سبب ...
دیابتی ها می توانند خرما بخورند؟
افزایش قند خون کمک می کنند. فیبرهای غذایی همچنین به تغذیه باکتری های مفید روده فرد کمک می کنند که بخش مهمی از سلامتی فرد است. - منیزیم: منیزیم ممکن است برای مبتلایان به دیابت مفید باشد؛ زیرا در کنترل قند خون نقش دارد. تحقیقات نشان می دهد که افراد مبتلا به دیابت نوع دو اغلب مقدار کمی منیزیم در بدن دارند. مصرف منیزیم می تواند است خطر ابتلا به دیابت نوع دو و فشار خون را کاهش دهد. ...
علم در مقابله با دیابت کجا ایستاده است؟
نوع دو پرداختند و مکانیسم های ایمنی را که احتمالا با آن مرتبط هستند و احتمال ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش می دهند، ارزیابی کردند. به گفته این پژوهشگران، طی این بیماری، یک واکنش التهابی رخ می دهد که نتیجه واکنش التهابی نسبت به سطح بالای گلوکز خون است. آسیب های التهابی مزمن می توانند به تولید ناکارآمد انسولین در بدن منجر شوند. پیش بینی واکنش دارویی افراد مبتلا به دیابت ...
21 روش برای کاهش ابتلا به آلزایمر
نشان می دهد که اگر افراد از عوامل خطرآفرین شناخته شده پرهیز کنند، از هر سه نفر یک نفر به آلزایمر دچار نخواهد شد. مطالعه مشاهده محور پژوهشگران روی 395 فرد نشان داد که از میان شیوه های پیشگیری از آلزایمر، 10 مورد بیش از بقیه جواب می دهد که عبارتند از: 1. در امان ماندن از بیماری قند با کنترل منظم وزن بدن و قند خون 2. نگه داشتن وزن در سطح مناسب با شاخص توده بدنی زیر 25 ...
میوه های ممنوعه که قند خون را افزایش می دهند
.... انسولین هورمونی است که از سوی پانکراس تولید می شود و باعث تنظیم سطح قند خون می شود. رایج ترین علائم ابتلا به دیابت نوع 2 شامل موارد ذیل می شود: 1- زیاده روی در دفع ادرار به ویژه در طول شب 2- احساس تشنگی دائمی 3- احساس خستگی دائمی 4- کاهش وزن بی دلیل 5- زمانبر بودن ترمیم و بهبودی زخم ها 6- داشتن دید تار گرچه همواره متخصصان تغذیه ...
عادت های تعجب آوری که عاقبتشان دیابت است
مایکروویوها قرار می گیرند، خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. مواد شیمیایی مورد استفاده در بسته بندی های پلاستیکی منجر به افزایش مقاومت به انسولین، و افزایش فشار خون می گردد. عدم دریافت کافی نور خورشید: بر اساس یک مطالعه اسپانیایی جدید، افراد مبتلا به کمبود ویتامین دی صرف نظر از وزن آنها؛ احتمالا دیابت نوع 2 و پیش دیابت دارند. محققان بر این باورند که ویتامین آفتاب نقش مهمی در عملکرد مناسب ...
عوارض خطرناک بی تحرکی بر سلامت بدن
برچسب ها افسردگی بیماری های قلبی دانستنی آنلاین کم تحرکی کمر درد برچسب ها
تاثیرات منفی بی تحرکی بر سلامت بدن
روانی از جمله افسردگی همراه است. در عوض یک پیاده روی 30 دقیقه ای در روز می تواند نتیجه ای کاملا برعکس داشته باشد. مشکلات انسولین: فقط یک روز بی حرکت ماندن م یتواند به طور چشمگیری منجر به کاهش فعالیت انسولین و سخت شدن کنترل قند خون شود. همین روند فرد را در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار می دهد. زمانی که قند به سلول ها می رسد یک سری واکنش های زنجیره ای رخ می دهد تا به قند اجازه ورود ...