خطرات پلاستیک برای زنان باردار
سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط میان افزایش وزن در دوران یائسگی با کمبود خواب
ورزش و سایر اقدامات سبک زندگی سالم می دانند. لیلا گرانت ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، در این باره می گوید: کاهش میزان استروژن به تنهایی فاکتور مرتبط با اضافه وزن نیست، چراکه در زمان یائسگی تولید این هورمون متوقف می شود اما فقط حدود نیمی از زنان دچار اضافه وزن می شوند. به گفته محققان، حدود نیمی از زنانی که دوران یائسگی را پشت سر می گذارند از مشکلات خواب هم شکایت ...
بدترین چیزهایی که هرگز نباید برای کودکان بخرید
می ریزد و هم پس از مدتی کودک نیز از آن اسباب بازی متنفر خواهد شد. از طرف دیگر برخی اسباب بازی ها از چنان سر و صدای بالایی برخوردارند که می توانند در شنوایی کودکان تأثیر منفی بگذارند زیرا نوزادان و کودکان نوپا اغلب اسباب بازی های پر سر و صدا را نزدیک صورت یا در برابر گوش های خود نگه می دارند و خود را در معرض سطح صوتی بالقوه مضر قرار می دهند. "طبق مرکز ملی آمار بهداشت،حدوداً 2.5 میلیون کودک 6 تا 19 ...
نوشیدنی های شکردار چه بلایی بر سر مغز می آرود؟
آفتاب نیوز : نتیجه پژوهشی تازه نشان می دهد رژیم غذایی ای سرشار از شکر و مواد قندی در سال های ابتدایی زندگی می تواند باعث ایجاد مشکلات مرتبط با حافظه در سال های بعدی زندگی فرد شود. به گزارش آفتاب نیوز ؛ در این ارزیابی، نوشیدنی های شکردار به موش های نوجوان داده شدند و سپس حافظه موش ها در دوران بلوغ و بزرگسالی مورد بررسی قرار گرفت و مشخص شد موش هایی که در دوره جوانی نوشیدنی های ...
فواید شاه بلوط برای زنان باردار
- فواید شاه بلوط برای زنان باردار شاه بلوط می تواند یک میان وعده بسیار مناسب باشد، زیرا منبع بسیار غنی از مواد معدنی و ویتامین های بسیار مهم به ویژه در دوران بارداری است که معروف ترین آن ها اسید فولیک است، بنابراین هر 100 گرم شاه بلوط اروپایی تقریباً 62 میکروگرم فولات برای ما فراهم می کند. اسید فولیک در تشکیل گلبول های قرمز خون مهم است و این در اولین دوره بارداری بسیار مهم ...
در دوران حاملگی چه بخوریم؟
بارداری بسیاری از خانم ها از بعضی غذاها متنفر می شوند یعنی به هیچ وجه آن غذا را نمی خورند و یا ممکن است حداقل هوس خوردن یک نوع غذا همیشه در سرشان باشد. هنوز مشخص نیست چرا خانم ها در طول بارداری نسبت به بعضی غذاها احساس تنفر و برخی دیگر علاقه شدید نشان می دهند. محققان بر این باورند که هورمون ها در این بین نقش ایفا می کنند. هوس های غذایی شایع در طول بارداری عبارتند از: شکلات غذاهای تند میوه ها غذاهایی ...
آیا استفاده از فویل در پخت غذا ضرر دارد؟
کارشناسان نسبت به میزان استفاده از فویل در پخت غذا ها ابراز نگرانی کرده اند و پژوهش ها هم نسبت به مضرات احتمالی این کار برای سلامت ما هشدار داده اند. اما آیا این هشدار ها در خور توجه هستند؟ این سؤالی است که در ادامه به آن پاسخ خواهیم داد. خطرات بالقوه فویل آلومینیومی طبق تحقیقات برخی فویل هایی که از آن ها برای پخت غذا ، نان و شیرینی و کباب کردن استفاده می کنیم، به درون غذای ...
دفع سنگ کلیه با این نوشیدنی ها
سنگ کلیه بیماری بسیار دردناکی است که در مردان بیش از زنان است و خود را با درد در ناحیه پهلو نشان می دهد و می تواند سبب کاهش یا توقف ادرار در افراد شود. سنگ های کلیه از باقیمانده املاح و مواد شیمیایی که فرد به همراه مواد غذایی یا مایعات مصرف می کند در مثانه یا کلیه ایجاد می شود. بی توجهی به بیماری سنگ کلیه می تواند سبب نارسایی کلیه، درد شدید، خونریزی از کلیه، خارج نشدن مواد ...
با خواص مرغ آشنا شوید
، الکتولیت هستند. فسفر برای مقابله با ضعف، سلامت استخوان، عملکرد مغز، مراقبت از دندان و مسائل متابولیک مفید است. رژیم های غذایی با سطوح بالای پروتئین باعث کاهش وزن می شوند و یکی از خواص مرغ از نظر محققان همین خاصیت کاهش وزن است. مطالعات نشان داده اند افرادی که به طور منظم سینه مرغ مصرف می کنند، کنترل وزن قابل توجهی دارند. این به خاطر مقدار بالای پروتئین و میزان کالری کم است. پروتئین ...
آهن خون را چگونه تنظیم کنیم؟ + علل و درمان کم خونی
مواد غذایی، نیز اهمیت دارد. عواملی که در رژیم غذایی جذب آهن را تحت تاثیر قرار می دهند به دو دسته عوامل کاهنده و افزایش دهنده جذب تقسیم می شوند. او افزود: مصرف چای باعث کاهش جذب آهن در بدن می شود و در مقابل موادی هستند که به جذب آهن توسط بدن کمک می کنند؛ به طور مثال اگر مواد غذایی حاوی آهن را با مرکبات که حاوی ویتامین C هستند مصرف کنیم، به افزایش جذب آهن کمک می کنیم. این استاد ...
15 مکمل که هر مردی به آنها نیاز دارد
سوخت و ساز بدن کمک می کند. اگر به میزان کافی پروتئین دریافت نمی کنید، مکمل های پروتئین گیاهی را می توانید مد نظر قرار دهید که نسبت به محصولات حاوی وی (Whey) راحت تر گوارش می شوند. مقدار مصرف توصیه شده روزانه پروتئین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن یک فرد بزرگسال برابر با 0.8 گرم است. اما برخی مطالعات نشان می دهد که بزرگسالان بالای 65 سال ممکن است به میزان بیشتری نیاز داشته باشند. با پزشک ...
علائم کبد چرب کدامند؟ + درمان خانگی
تجمع چربی زیاد در کبد باعث التهاب آن می شود که به کبد آسیب می رساند و جای زخم ایجاد می کند حتی در موارد شدید این زخم منجر به نارسایی کبد می شود. هنگامی که کبد چرب در فردی که الکل زیادی می نوشد ایجاد می شود به عنوان بیماری کبد چرب الکلی (AFLD) شناخته می شود، اما در فردی که الکل زیادی نمی نوشد به عنوان بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) شناخته می شود. بر اساس اظهارات محققان در مجله جهانی ...
یک تبلیغ عجیب مجازی؛ کاشت ناخن برای کودکان!/پشت پرده کاهش سن سرخاب-سفیدآب
علمی متعددی توسط شرکت های آرایشی-بهداشتی متعهد به سلامت مصرف کننده انجام و نتیجه آن اعلام شده است. آزمایش هایی مبنی بر اینکه فلزات سنگین عوارضی مانند کم خونی، جوش و آکنه، تنگی نفس و آلرژی پوستی، کهیر، لک، مشکلات چشمی، آسیب مو، عفونت های دهانی و... برای افرادی که از لوازم آرایشی استفاده می کنند به دنبال دارند. این عوارض برای کودکانی که از لوازم آرایشی بزرگسالان خود استفاده می کنند بارها و به مراتب ...
امید به آینده ای روشن در مقابله با چالش های زندگی
. همچنین سبزی ها منبع خوب اسیدفولیک می باشند که میزان سروتونین را در مغز افزایش می دهند. این متخصص تغذیه در ادامه می گوید: غلات کامل میزان بالایی از فیبر، ویتامین ب 1 و سلنیوم و دیگر عناصر موردنیاز بدن دارند. شیر و لبنیات کم چرب با داشتن اسیدهای آمینه ضروری برای بدن، سطح نوروترانسمیترهای شادی بخش مانند سروتونین را بالا می برند. بهره بردن از نور خورشید علاوه بر تأمین ویتامین دی، به حس جوانی و نشاط و امید کمک می کند. وی در پایان مواد غذایی مضر را این گونه برمی شمرد: مصرف سرخ کردنی و غذای چرب و قهوه زیاد، فست فود، سوسیس کالباس، مصرف بیش از حد گوشت باعث کاهش سلامتی و نشاط و جوانی اند. ...
طولانی ترین زندگی هم یک روز تمام می شود
طور برعکس. توانستیم در آزمایشگاه نشان دهیم که هورمون ها به یکدیگر تبدیل می شوند. با کمک آدرنالین دوپامین تبدیل به مورفین می شود. برای اش این کشف اتفاقی نبود: یک منطق بیولوژیکی وجود داشت. همانی که وقتی منحنی یو شکل را دید، گفت که تاثیر این هورمون ها درست در همین دوره از زندگی ظاهر می شوند. دوپامین مسوول احساس خوشبختی در دوران جوانی، هیجان، خلسه و یادگیری است. آدرنالین بیشتر مربوط می شود ...
راز های سلامتی پنهان در هر برگ کاهو
میزان خونریزی را کاهش میدهد که یکی دیگر از مزایا در طول زایمان است و فیبر موجود در کاهو میتواند از یبوست که یکی از مسائل جدی زنان باردار است، جلوگیری کند. نصف فنجان کاهو حاوی حدود 64 میکو گرم فولات است. 13. بهبود قدرت عضلانی و متابولیسم با کاهو: خوردن کاهو، به معنی رساندن مقادیر زیادی پتاسیم به بدن است. پتاسیم ترکیبی است که قدرت عضلات انسان را کنترل می کند. افزایش سطح پتاسیم ...
بهترین چای های گیاهی برای تجربه خواب خوب شبانه
، پرهیز از مصرف وعده های غذایی سنگین پیش از خواب و ایجاد محیطی آرام، به عنوان مثال، با تاریک و آرام نگه داشتن اتاق خواب یا انجام فعالیت های آرامش بخش پیش از خواب، اشاره کرد. به گزارش "لیو استرانگ"،چای های گیاهی درمانی برای مشکلات خواب شما نخواهند بود، اما می توان از آنها در ایجاد یک روتین آرامش بخش استفاده کرده و شرایطی مناسب را برای تجربه خوابی راحت و آرامش بخش فراهم کرد. برخی ...
راهکارهای اثبات شده علمی که رشد موهای شما را دوبرابر می کنند
باعث شکننده شدن موهای شما شود ، اگرچه این موارد نادر است اما بهتر است پروتئین را از رژیم غذایی خود دریافت کنید و نه مصرف مکمل ها. شما می توانید از سبزیجات ، آجیل ، ماست و سایر مواد غذایی پروتئین دریافت کنید. 5.فولیکول های خود را کافئین کنید مطالعاتی که محققان انجام داده اند به تازگی درباره تاثیر کافئین بر روی رشد موها نشان داده است که کافئین ممکن است اثرات تقویت کننده ای بر روی ...
مواد شیمیایی مضر پلاستیک، افسردگی پس از زایمان را افزایش می دهد
شده که تغییرات هورمونی در دوران بارداری یک عامل مهم است. مواد شیمیایی مضر مانند بیس فنول و فتالات که در پلاستیک ها و محصولات مراقبت شخصی وجود دارد، اثر قابل توجهی بر هورمون های جنسی دارند. ملانی جاکوبسون، متخصص اپیدمیولوژیست در مرکز پزشکی لانگون دانشگاه نیویورک، می گوید: قرار گرفتن در معرض فتالات، سطح پروژسترون را در دوران بارداری کاهش می دهد و به همین دلیل، به افسردگی پس از ...
کشف تاثیر پروژسترون بر بهبود عوارض کرونا در مردان
یافته ها نشان می دهد در مقایسه با زنان، مردان با احتمال بیشتر ابتلا به نوع شدید کووید 19 و مرگ مواجه هستند. به گزارش وقت صبح به نقل از مهر؛ به طور کلی، مردان 2.4 برابر بیشتر از زنان در معرض مرگ ناشی از کووید 19 هستند. این اختلاف ممکن است ناشی از تعامل پیچیده عوامل روانی- اجتماعی، رفتاری و بیولوژیکی باشد. به عنوان مثال، مردان نسبت به زنان تمایل بیشتری به انجام رفتارهای پرخطر ...
استرس مزمن منجر به ریزش مو می شود
بنیادی را به تاخیر می اندازد. سلول هایی که مسئول بازسازی مو هستند. دانشمندان در آزمایشگاه یک موش را که چرخه رشد موهایش طبیعی بود تحت نظر گرفتند. سپس با تزریق هورمون کورتیزول، معروف به هورمون استرس که توسط غدد فوق کلیوی در بدن تولید می شود، به این جاندار واکنش و فعالیت سلول های بنیادی فولیکول مو را تحت مطالعه قرار دادند. نتایج تحقیق نشان داد هورمون ها روی این سلول ها تاثیر ...
چه کسانی مستعد آکنه هستند؟
...، گردن و قسمت فوقانی پشت افراد دیده می شود. طبق آمارها، شیوع این بیماری در زنان بین 54 تا 82 درصد و در مردان بین 18 تا 40 درصد گزارش شده است. آکنه و افزایش وزن، هر دو ازجمله نشانگرهای بالینی افزایش تولید هورمون آندروژن توسط تخمدان ها و یا غدد آدرنال هستند که اصطلاحا به هایپرآندروژنیسم معروف است. با توجه به این موضوع، پژوهشگرانی از دانشگاه علوم پزشکی همدان در مطالعه ای، به تعیین ارتباط ...
میوه ای که تنها در اوایل فصل بهار یافت می شود
که به دنبال سردی یا گرمی تجربه می شوند. مصرف مواد غذایی با طبع گرم می تواند تاثیر خوراکی های سرد را در بدن خنثی کند. چغاله بادام، مضر برای افراد سرد مزاج چغاله بادام اغلب هضم سنگینی دارد، علاوه بر این باغداران و دلالان با هدف کسب منافع بیشتر، بیش از حد کال و نارس در اختیار مشتریان قرار می گیرد و افراد در صورت زیاده روی در مصرف آن در اصطلاح عامیانه سردی می کنند و گاه دچار عوارضی از ...
در مورد سندروم پیکا بخوانید
...، مواد مضر فاقد مواد مغذی (Pagophaphia) و خوردن مواد قندی و نشاسته ای (Amylophagia) می باشد. پیکا معمولا در زنان باردار و شیرده، کودکان، افراد عقب مانده ی ذهنی و همچنین در افراد دارای مشکلات روحی و روانی دیده می شود. شیوع پیکا در دوران بارداری بین 68-0% گزارش شده است و بروز آن به منطقه ی جغرافیایی، نژاد، جنسیت، فرهنگ یا شرایط اجتماعی خاصی محدود نمی شود و حتی تنها محدود به دوران ...
علائمی که خبر از لاغری بیش از حد شما می دهد
معمولاً با مشکلات باروری مواجه اند اما اگر شما زیاد لاغر باشید هم به احتمال زیاد دچار مشکلات باروری خواهید شد. در واقع لاغر بودن به این معنی نیست که شما می توانید به راحتی باردار شوید. سطح هورمون شما می تواند به سرعت از حد نرمال خارج شود و این اتفاق تمام سیستم باروری تان را از تعادل خارج کند. دیابت احتمالاً تعجب می کنید که دیابت را نیز در لیست مشکلات مربوط به زیاد لاغر بودن می ...
همه آنچه در مورد حجامت باید بدانید
خبرگزاری میزان - حجامت یک روش درمانی آزموده شده است که براساس قدیمی ترین سند موجود از 3300 سال قبل از میلاد مسیح در مقدونیه انجام می شده است. بعد ها از مقدونیه به یونان باستان رخنه کرد که به گونه ای که در آن زمان ملاک شاخص بودن یک پزشک، مهارت حجامت کردن و داشتن ابزار آن بوده است. با ظهور اسلام حجامت مورد تأیید فراوان پیامبر اسلام (ص) و امامان معصوم (علیهم السلام) قرار گرفت و محققان تاکنون توانسته ...
سایه روشن های مصرف کلسیم و ویتامین D
تهیه و تنظیم : زینب اسمعیلی تحریریه زندگی آنلاین : د ر سال های اخیر تلویزیون، روزنامه ها و همه رسانه های عمومی سعی د ر جا اند اختن مصرف کلسیم و ویتامینD د ر برنامه غذایی سالمند ان د اشته اند ، تا حد ی که همه جا برای نشان د اد ن یک خانم یا آقای سالمند سالم، یک لیوان شیر د ر د ستش می گذارند . اما تحقیقی جد ید نشان می د هد سالمند انی که مقد ار زیاد ی کلسیم و ویتامینD مصرف می کنند ، د ر ...
با مصرف این داروی گیاهی به جنگ با سرطان بروید
مزاج نسبت به سرد مزاجان کمتر استفاده شده و زنان باردار نیز با احتیاط مصرف کنند. او افزود: در منابع طب سنتی مقدار مصرف روزانه سیاه دانه حداکثر حدود 10 گرم است. با توجه به اینکه یک دانه روغنی بوده باید بلافاصله بعد از خرد کردن استفاده شود، چون بعد از خرد کردن روغن آن در معرض هوا فاسد می شود، ولی اگر نیم کوب آن با عسل ترکیب شود ماندگاری اش بیشتر می شود، همچنین دوسین یکی از ترکیبات دارویی سیاه دانه با عسل می باشد که به نسبت یک سیاه دانه سه عسل تهیه می شود. البته به طور کلی مصرف گیاهان دارویی خصوصا به صورت ترکیبی و طولانی مدت توصیه نمی شود و باید زیر نظر متخصص طب سنتی انجام شود. ...
مهمترین عامل فشارخون بالا
بدن به انسولین می شود. محققان دانشگاه هاروارد دریافتند ابتلا به فشارخون بالا در بین افرادی که گوشت ماهی، مرغ یا گوساله کباب شده، سرخ شده یا بریان شده بیش از 15 بار در ماه مصرف می کنند در مقایسه با کسانی که این نوع غذاها را کمتر از چهار بار در ماه مصرف می کنند، 17 درصد بیشتر است. تحقیقات نشان می دهد زمانی که پروتئین گوشت نیم سوز شده یا در معرض دمای بالا قرار می گیرد، ماده شیمیایی موسوم به HAA ...