سایر منابع:
سایر خبرها
قدرتمندترین عادت هایی که باعث پیشگیری از آلزایمر می شود
حافظه و تاثیر در عملکرد روزمره خود را نشان می دهد. ثابت شده که دنبال کردن 9 عادت موثر از همین امروز، می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را در سنین بالا تا حد زیادی کاهش دهد: سیگار نکشید مطالعات نشان داده که سیگار کشیدن با دو برابر شدن خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر همراه است. سیگار کشیدن به استرس اکسیداتیو و التهاب کمک کرده و تاثیر مستقیم روی مغز می گذارد. از همین حالا سیگار ...
خواب زیاد باعث ابتلاء به زوال عقل می شود
، با دو برابر خطر ابتلاء به زوال عقل و مرگ و میر ناشی از آن در طی 4 تا 5 سال آینده همراه بود. این داده ها به شواهدی مبنی بر اهمیت خواب برای سلامت مغز افزوده و نیاز به تحقیقات بیشتر در مورد اثربخشی بهبود خواب و درمان اختلالات خواب بر روی خطر ابتلاء به بیماری آلزایمر و مرگ و میر را برجسته می کند. ...
این ماده غذایی را زیاد بخورید!
مستقیمی بین خوردن مغز ها و طول عمر پیدا نکردند، تنها به وابستگی جزئی یافتند. دکتر جان، متخصص قلب و عروق و مدیر Heart Rhythm Services در مرکز بین المللی پزشکی در موری یوتا، می گوید: پیام کلیدی این است که مغز ها به طرزی باور نکردنی متضمن سلامت قلب هستند و به افراد مجوز عمری طولانی تر و زندگی پربارتری را می بخشد. وی شخصا به بیمارانش توصیه می کند که حداقل در یکی از وعده های روزانه خود مصرف مغز ها ...
چه اتفاقی با گردو خوردن در بدن می افتد؟
...، سازگاری با محیط زیست و سازگاری ژنتیکی دستگاه گوارش، جهت جذب این محصول برای بدن بسیار مفید است. یکی دیگر از مزایای انکار ناپذیر این مغز، محتوای بالای اسید های چرب امگا 3 است. این نوع چربی های سالم جهت مبارزه با استرس (دلهره)، التهاب نهفته و همچنین حفظ سلامت قلب و عروق خونی ضروری است. محتوای چربی اشباع نشده گردو به 65 درصد می رسد که تنها با ماهی و دانه های چیا برابری می کند. ...
نشانه های نشان دهنده مصرف بیش از حد نمک در بدن
می دهد به طوری که فضای بیشتری در رگ های خونی اشغال می کند. این انبساط رگ های خونی باعث افزایش فشار خون بالا می شود و در نتیجه ممکن است سردردهای شدیدی ایجاد کند. مشکلات شناختی فشار خون بالا ناشی از مصرف زیاد نمک می تواند به عروق منتهی به مغز شما آسیب برساند. این روند می تواند بر توانایی شما در تفکر واضح اثر گذاشته و تمرکز روی کارهای روزمره را برایتان دشوارتر کند. علاوه بر این، کم آبی مداوم می تواند منجر به ضعف حافظه، احساس خستگی و واکنش کند شود. ...
شایعترین علائم هشداردهنده ابتلا به دیابت
کاهش وزن می شود. برخی از افراد بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند. از جمله فاکتورهای خطرزا در بروز این بیماری می توان به موارد زیر اشاره کرد: - افراد بالای 45 سال که تحرک کافی ندارند - افرادی که اضافه وزن دارند - افرادی که اصلا ورزش نمی کنند - افرادی که سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت دارند - افرادی که دچار مشکل فشار خون هستند - افرادی که دچار مشکل کلسترول بالا هستند ...
تاثیر ورزش و رژیم غذایی سالم در میانسالی بر کاهش مشکلات سلامت
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی ، فاکتورهای پرخطر سلامت قلب و عروق شامل سندرم متابولیک، مجموعه ای از مشکلات سلامتی مانند چربی اضافی در اطراف کمر، فشار خون بالا، قندخون بالا، سطح کلسترول غیرطبیعی یا تری گلیسیرید است که خطر بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. طبق نتایج یک تحقیق جدید، پیروی از برنامه منظم فعالیت فیزیکی همراه با رژیم غذایی حاوی میوه ...
نوشیدن آب چغندر باعث پیری سالم می شود
(پیام های شیمیایی در مغز) کمک می کند. تحقیقات گذشته نشان داده است که باکتری ها و سایر میکروارگانیسم هایی که در روده ما زندگی می کنند، معروف به میکروبیوتا روده هستند، از بسیاری جهات بر سلامتی ما تأثیر مثبت می گذارد. نقش باکتری های خوراکی در تولید اکسید نیتریک که به سلامت قلب و عروق و شناخت کمک می کند، بسیار کم شناخته شده است. بسیاری از گونه های باکتری های خوراکی، نیترات معدنی ...
مطالعه جدید: یک سوم مبتلایان کرونا تا شش ماه بعد بهبودی از اختلالات عصبی رنج می برند
نداشته است. از بین افرادی که به دلیل ابتلا به کرونا در بخش مراقبت های ویژه بستری شده بودند، 7 درصد طی شش ماه سکته کرده بودند و تقریبا 2 درصد آنها نیز به بیماری زوال عقل مبتلا شده بودند. محققان چنین آمارهایی را نگران کننده اعلام کرده اند و معتقد هستند که ویروس کرونا می تواند بر مغز و ذهن نیز تاثیر منفی بگذارد. لیا میلیگان مدیر عامل موسسه تحقیقاتی MQ می گوید: تاثیری که کووید-19بر سلامت روان افراد می گذارد، حائز اهمیت است. با توجه به افزایش تعداد مبتلایان و بالا رفتن سطح بیماری های روانی در جامعه، لازم است تحقیقات فوری و جدی در این زمینه انجام شود. ...
آشنایی با با 10 اصطلاح خوشمزه پزشکی + تصاویر
...> البته این ضایعه گاهی علامتی از سندرمی است به نام Sturge-Weber یا Klippel-Trenaunay-Weber. اوه چه اسامی طولانی برای یک سندرم! چه کارش می شود کرد، لابد پزشکان نامگذار این سندرم کلی با هم بحث و دعوا بر سر نامگذاری داشته اند و دست آخر برای همه پزشکان دهه های آتی کلی دردسر برای حفظ کردن نام سندرم درست کرده اند! 8- پریکاردیت نان و کره: کیسه ای دو لایه ای، قلب را احاطه می کند که به آن پریکارد می ...
آقایان از این مکمل ها غافل نشوند
توانند به کاهش سطوح تری گلیسیرید، فشار خون، لخته های خون، تشکیل پلاک، و التهاب کمک کنند که همگی از عوامل خطر برای بیماری قلبی هستند. افراد مبتلا به افسردگی و مضطرب نیز احتمالا با آغاز مصرف مکمل امگا-3 بهبود شرایط خود را شاهد خواهند بود. افزون بر این، اسیدهای چرب امگا-3 به پیشگیری از انحطاط ماکولا که می تواند موجب اختلال در بینایی و نابینایی شود، کمک کند. موسسه ملی سلامت آمریکا مصرف 1, ...
چرا ویتامین دی می تواند تضمین کننده سلامت باشد؟
هفته بیستم بارداری در خانم هایی با فشار خون نرمال آغاز می شود. حتی افزایش اندک در فشار خون می تواند علامتی از پره اکلامپسی در بارداری باشد. بهبود سلامت روان تحقیقات رابطه بین کمبود ویتامین دی و خطر ابتلا به اضطراب و افسردگی را ثابت کرده اند. کاهش سطح ویتامین دی با کمبود ماده شیمیایی سروتونین؛ هورمون مرتبط با احساس شادی ارتباط دارد. اینطور مشخص شده که استفاده از مکمل های ویتامین ...
چه غذاهایی موجب بی خوابی می شوند؟
عنوان یک انرژی زا عمل می کند و سبب اختلال در خواب آرام می شود. خیار در تولید ادرار نقش فعال دارد و همین امر باعث می شود شب خواب خوبی نداشته باشید. پیش از این در خبرها آمده بود که دانشمندان غذاهایی مانند شکر، نان سفید و برنج را که قند خون را افزایش می دهند از دلایل بی خوابی می دانند. به عقیده متخصصان، وقتی قند خون شما به سرعت بالا می رود، بدن شما با آزاد کردن انسولین واکنش نشان می دهد و در نتیجه کاهش قند خون می تواند منجر به ترشح هورمون هایی مانند آدرنالین و کورتیزول شود که می تواند در خواب انسان اختلال ایجاد کند. ...
امکان درمان زوال عقل در کودکان با نقاط کوانتومی کربنی ممکن شد
اثر درمانی در NPC است. NPC، زوال عقل نادر بوده که بیشتر کودکان را درگیر می کند و در آن کلسترول و لیپید ها در سلول ها تجمع می یابد که این موضوع ناشی از جهش در سلول های مسئول انتقال کلسترول است. در بیشتر موارد، نوزادان علائم NPC را همراه با زردی نشان می دهند و علائم نورودژنراتیو پیش رونده از جمله عدم کنترل عضله و از دست دادن حافظه را در حالی که بزرگ می شوند، بروز می دهند. محققان در حال توسعه روش های درمانی NPC هستند، اما هنوز روش درمانی خاصی ارائه نشده است. این یافته اخیر محققان می تواند چشم انداز تازه ای برای درمان این بیماری ایجاد کند. ...
کووید-19 خطر افسردگی و زوال عقل را افزایش می دهد
، دچار مشکلات روانی یا عصبی شده یا علائم بیماری در آنان عود کرده است. به گفته محققان، افرادی که به دلیل ابتلا به بیماری کووید-19 روانه بیمارستان یا بخش مراقبت ویژه شده اند، بیشتر در معرض خطر قرار دارند. پزشکان تاکید کردند: ارتباط بین خطر ابتلا به بیماری کووید-19 و بروز علائم افسردگی و زوال عقلی می تواند ناشی از تاثیر استرس و تاثیر غیرمستقیم این بیماری بر مغز باشد. ...
درباره مراحل آلزایمر چقدر می دانیم
متخصص مغز و اعصاب از روش ها و ابزار مختلفی برای کمک به شناسایی این که آیا فرد مبتلا به اختلالات حافظه ناشی از آلزایمر مبتلا است یا نه استفاده می کند که برخی از این روش ها شامل تست های حافظه، حل مسئله، توجه، شمارش و زبان، آزمایش خون و ادرارو اسکن های مغزی است. بیماری آلزایمر درمان ندارد اما متخصص مغز و اعصاب داروهایی را تجویز می کند که می تواند برخی علائم را کاهش داده و سرعت پیشروی ...
تاثیر کرونا بر مغز و روان ا یک سوم مبتلایان به اختلالات عصبی دچار می شوند
از میان کسانی که با کووید شدید، تحت مراقبت های ویژه بستری بودند، 7٪ در طی شش ماه سکته کردند و تقریباً 2٪ مبتلا به زوال عقل شدند. این یافته های مهم و نگران کننده نشان می دهد فراتر از هرگونه تردید منطقی، کووید-19 به طور مساوی بر مغز و ذهن تأثیر می گذارد. به این معنا که تاثیری که کرونا بر سلامت روان افراد می گذار، می تواند شدید باشد. ...
با نشانه های مرگبارترین دلیل مرگ و میر در جهان آشنا شوید
لخته شدن خون می تواند باعث انسداد عروق و بروز عوارض جدی در فرد از جمله مرگ شود. مصرف آسپرین و دیگر دارو های ضدانعقاد خون یکی از مواردی است که پزشکان به افراد مستعد این بیماری پیشنهاد می کنند. در این مطلب به حقایق بسیار مهم درباره لخته شدن خون می پردازیم: 1- گرچه عوامل مختلف می تواند خطر ابتلا به لخته شدن خود در افراد را افزایش دهد، اما این موضوع می تواند در هر فردی بروز کند ...
پیامدهای مصرف کم شیر در کودکان
...> التهاب پوست یا درماتیت سبورئیک مدت زمان جذب و هضم شیر توسط بدن حدود سه تا چهار ساعت است ،به همین دلیل بهترین زمان برای مصرف شیر، قبل از خواب است تا در طول خواب، بدن با جذب آن نیاز پروتئینی خود را تامین کند. دندان های قوی، استخوان های سالم، رشد عضلات، کاهش وزن، کاهش استرس، کاهش علایم قاعدگی زود رس، تقویت انرژی، کاهش ابتلا به آلرژی، عملکرد بهتر مغز،بهبود سلامت قلب،خواب مناسب،تنظیم آب بدن،بهبود سلامت مو،کاهش خطر ابتلا به سرطان و جلوگیری از پیری زودرس ...
مهم ترین خاصیت زعفران و اصلی ترین عوارض آن
باعث بهبود سلامت عصبی شما می شود. دلیل این امر این است که این ادویه حاوی مقادیر زیادی ویتامین B، به خصوص ویتامین B6 است. ویتامین B6 به سیستم عصبی ما کمک می کند تا عملکرد یکنواختی داشته باشد. بنابراین، احتمال ابتلا به بیماری هایی که ناشی از عملکرد ضعیف عصبی هستند، کاهش می یابد. بهبود گردش خون اگر می خواهید سلامت متابولیسم خود را حفظ نموده یا بهبود ببخشید، مصرف زعفران ایده خوبی خواهد ...
عوارض خوردن نمک زیاد/کنترل کلسترول خون با مصرف دارچین
و یا پنیر استفاده می شود، طعم خوشمزه ای به این محصولات می دهد. وی افزود: دارچین مانند فلفل تند روند متابولیسم (سوخت و ساز) را افزایش می دهد و دارچین جوشانده با برگ بو به کاهش وزن کمک می کند؛ همچنانکه دارچین می تواند سطح کلسترول در خون را بهبود بخشد و ممکن است در صورت افزایش فشار خون، ماده ای مفید به حساب آید. این متخصص روس، تاکید کرد: دارچین به حفظ مواد غذایی برای طولانی مدت ...
زمان مناسب اندازه گیری فشار خون
...، مصرف قند و چربی را کاهش دهیم، به طور مداوم ورزش و از استرس دوری کنیم تا بتوانیم از این بیماری دور بمانیم. توصیه پزشکان این است که همه مردم هر پنج سال یک بار فشار خون خود را اندازه گیری کنند. اگر فشار خون در حد نرمال 12 روی 7 باشد، هر پنج سال، اگر کمی بالاتر از نرمال باشد، هر سه سال یک بار و اگر بالا باشد، هر سال باید بررسی شود و بیمار از دارو استفاده کند. این متخصص درباره نحوه ...
داروهای مصرفی که با افزایش سن باید با احتیاط استفاده شود.
دیده می شود و شامل مشکلاتی مانند یبوست، ضربان نامنظم قلب، تاری دید، حالت گیجی، اختلال در حافظه و خشکی دهان است. مردان با مشکل در ادرار کردن مواجه می شوند. داروهای ضدروان پریشی این داروها اختلالات روانی مانند اسکیزوفرنی و اختلال دو قطبی را درمان می کنند و مصرف آن برای برخی از افراد مسن خطرناک است. مصرف داروهای ضدروان پریشی در صورت ابتلا به زوال عقل، احتمال بروز مشکلات قلبی ...
نشانه های خطرناک کلسترول بالا + راه های درمان
، همچنین خطر ابتلا به لخته های خون خطرناک را افزایش می دهد. تصلب شرایین منجر به بسیاری از عوارض تهدید کننده زندگی می شود، مانند: حمله قلبی آنژین (درد قفسه سینه) فشار خون بالا بیماری عروق محیطی بیماری مزمن کلیوی برای اندازه گیری سطح کلسترول پزشک از یک آزمایش خون ساده استفاده می کند که به عنوان آزمایش چربی خون شناخته می شود که می تواند ...
درباره مضرات قهوه چه می دانید؟
خلیج فارس: اغلب افراد بر این باور هستند که قهوه یک نوشیدنی انرژی زا و کاملا بی خطر است، در صورتی که زیاده روی در مصرف قهوه عوارض و مضرات جدی برای بدن به همراه دارد. برخی از افراد علت مسائلی مانند ناتوانی جنسی و جنون را به گردن قهوه می اندازند و از نظر برخی دیگر این نوشیدنی هدیه ای از بهشت و درمانی برای کسالت و پیری است. اما این ادعاها چقدر درست است و آیا فواید قهوه به مضرات آن می چربد یا نه؟ در ادامه برای پاسخ این سوالات همراه ما باشید. عوارض و مضرات قهوه برای سلامت بدن حتما تا به حال اسم ...
ترفندهایی برای تقویت گردش خون در پاها
.... در صورت تمایل به ورزش و تقویت بیشتر عضلات پا می توان یک مسیر شیبدار و رو به بالا را برای پیاده روی انتخاب کرد. هر چه شیب بیشتر باشد، فشار بیشتری به عضلات وارد می شود. این ورزش نه تنها هر گونه مشکل وریدی را تسکین داده و مدیریت می کند، بلکه به کاهش خطر تشکیل ورید های واریسی نیز کمک می کند. * دکتر نادر افشاری متخصص قلب و عروق انتهای پیام/ ...
با این گیاه دارویی خوشمزه کدام سرطان ها را می شود از خود دور نگهداریم
مقدار قارچ آلبیکانس که نوعی مخمر هست و باعث بروز قارچ در سیستم گوارش میشود، بسیار خوب هست. قند خون بالا خطر ابتلا به قارچ سیستم گوارش را افزایش میدهد و همان طور که گفتیم دارچین قند خون را بازرسی میکند. خواص ضدالتهابی آنتی اکسیدان های موجود در دارچین به علت دارابودن خاصیت ضدالتهابی خطر ابتلا به سرطان و حمله ی قلبی را کاهش میدهند و عملکرد مغز را بهبود می بخشند. محققان دریافته اند ...
موز چه خواصی دارد؟
.... نشاسته موجود در موز می تواند قند خون را به انرژی تبدیل کند. موز برای بهبود سلامت چشم: تحقیقات ثابت کرده است اگر بزرگسالان در رژیم غذایی خود موز بگنجانند، احتمال توسعه دژنراسیون ماکولا یا انحطاط عضلانی مربوط به سن را تا 36 درصد کاهش می دهند. این بیماری یکی از بزرگ ترین دلایل انحطاط بینایی در افراد مسن است. فواید موز برای بهبود استخوان ها : حفظ استخوان های ...