بیماران قلبی و عروقی در ماه مبارک رمضان به این نکات توجه کنند
سایر منابع:
سایر خبرها
کدام دیابتی ها نباید روزه بگیرن ؟
انسولین نمی شوند) و کنترل بیماری خود می توانند با رعایت شرایطی خاص روزه بگیرند. این افراد با تقسیم داروهای خود در وعده افطار و سحر و همچنین مصرف زیاد آب و کنترل به موقع قند خون، تحت نظر پزشک روزه می گیرند. گرفتن روزه برای دیابتی ها یک نعمت است زیرا موجب کاهش استرس و وزن این افراد می شود بنابراین قند خون بهتر کنترل می گردد .استفاده از داروهایی که موجب ترشح انسولین می شوند مانند گلی ...
روزه داری افراد مبتلا به دیابت
چه غیر وابسته به انسولین، مبتلایانی که قند بالا داشته و داروهای خاصی را مصرف می کنند، دیابتی های مبتلا به عفونت، افراد مبتلا به پرفشاری خون، افرادی که در طول روز به افزایش یا کاهش قند خون بیش از اندازه دچار می شوند، خانم های باردار و شیرده مبتلا به دیابت و افراد سالخورده باید از گرفتن روزه خودداری کنند. وی افزود: اگر فرد مبتلا به دیابت اقدام به روزه داری در ماه رمضان کند توجه به این نکته ...
امکان اهدای خون در کاشان بعد از افطار فراهم شده است/شهروندان اهدای خون را به ایام خاص موکول نکنند
کاشان ماهانه حدود یک هزار نفر مراجعه کننده دارد که سه هزار فرآورده خونی از آن تهیه می شود. وی با بیان اینکه فرآورده های خونی تولید شده به 10 مرکز بیمارستانی واقع در شهرستان های کاشان، آران و بیدگل، نطنز و بادرود ارسال می شود، گفت: داوطلبان با توجه به عمل های صورت گرفته حداقل دو ماه باید از عمل داوطلب گذشته باشد در صورتی که اگر عملی مانند عمل قلب انجام داده باشند، امکان اهدای خون ندارند ...
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکزمهاباد ، متخصصان تغذیه در ایام روزه داری توصیه می کنند: روزه داران در ایام ماه رمضان باید از تمام گروه های غذایی، یعنی نان و غلات، میوه ها و سبزی ها، گوشت و حبوبات، تخم مرغ و لبنیات استفاده کنند؛ بعلاوه مصرف سه وعده غذایی یعنی سحری، افطاری سبک با کالری پایین و شام برای روزه داران ضروری است . برخی افراد پس از افطار دچار سردرد می شوند که بروز آن به علت کم ...
تزکیه نفس و سلامت فکری و جسمی ارمغان مهمانی ماه خدا
باید هنگام افطار، قبل از خوردن هر غذایی، قرص خود را میل کرده و پس از مدتی، شروع به خوردن غذا کنند. هنگام سحر نیز باید مقدار داروی مصرفی روزانه خود را به نصف کاهش دهند و حتماً فراموش نشود 2 ساعت بعد از افطار و 2 ساعت بعد از خوردن سحری، قند خون یا قند ادرار خود را آزمایش کنند. افرادی که بدون دارو قند خون خود را کنترل می کنند: این افراد با مشورت پزشک معالج خود می توانند روزه بگیرند، علاوه ...
اختصاصی/ تاثیر کاکائو بر کاهش استرس مردان
طور موقت ضربان قلب و فشار خون را افزایش داده و عروق را گشاد می کند. این یک قسمت طبیعی از حالت "ستیز و گریز" بدن است، اما پوشش رگ های خونی که به عنوان اندوتلیوم شناخته می شود، پس از این نوع استرس ها تا 90 دقیقه طول می کشد تا بهبود یابد. این مساله به توضیح این نکته کمک می کند که چرا یک نوع استرس به طور موقت خطر درگیری حاد قلبی عروقی مانند حمله قلبی را افزایش می دهد. از طرف دیگر، متخصصان ...
خطرات خوردن زولبیا و بامیه در روزهای کرونایی
پرهیز از خوردن نوشابه یک کارشناس تغذیه، اظهار کرد: روزه داران برای جلوگیری از تشنگی در طول روز باید بعد از افطار مرتب و البته جرعه جرعه آب بنوشند و از مصرف مایعاتی مانند چای، قهوه و نوشابه جلوگیری کنند مصرف این مایعات به دلیل دارا بودن کافئین و شکر موجب کاهش آب بدن شده و در نتیجه موجب تشنگی افراد در طول روز می شود. محمد مهدی احمدی با بیان اینکه مصرف بیش از حد زولبیا و بامیه نیز ...
باید ها و نبایدهای تغذیه ای روزه داران چیست؟
بیشتر استفاده شود. وی اضافه کرد: باید افراد روزه دار خوردن وعده سحری را حذف نکنند به دلیل اینکه در وعده افطار نمی توانند همه مواد غذایی را یکجا مصرف کنند، خوردن هر دو وعده افطار و سحر در ماه رمضان لازم است و توجه به تغییر نوع مصرف مواد غذایی در این دو وعده برای تشنگی و گرسنگی کمتر، کاهش افت قند خون و فشار خون در طول روز ضروری است. رئیس دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم ...
تغذیه و روزه داری؛ سلامتی و کرونا
...، بهتر است که بگیرد. با توجه به توانایی خودتان و توجه به اینکه آیا در اثر روزه گرفتن عوارضی در بدن شما تشدید می شود یا نه و سوال از دکتر برای تنظیم داروها در افطار و سحر، به این امر مبادرت بورزید. برای برخی یک روز درمیان یادو روز درمیان یا به اندازه وسع خود. البته فراموش نکنیم که کمی بی حالی یا سر درد نزدیک افطار طبیعی ست و این مانع روزه نمی شود! ایثارگرانی که دارای فشار خون، سنگ کلیه ...
غذاهای مناسب ماه رمضان از دیدگاه طب سنتی ایران
طی ساعات روزه داری، دچار تشنگی شدید و کاهش رطوبت بدن می شوید، می توانید با مصرف ماءالشعیر طبیعی به جای آب و چای در سحر و ساعات پس از افطار، عوارض ناخواسته احتمالی را کاهش دهید. گیاهی برای تقویت بنیه در روزهای گرم سال به ویژه روزهایی که روزه می گیرید، از خوردن میوه های گرمسیری مانند موز و انبه (و کمتر آناناس) پرهیز کنید چراکه زیاده روی در خوردن آنها موجب افزایش غلظت خون می شود. گلاب، هم برای تقویت معده و دهانه آن و همچنین تقویت روح و قوا هنگام افطار بسیار مناسب است. ...
شیرینی ماه رمضان و بیماران دیابتی
...، را تولید می کند استراحت می دهد. دکتر بهمنش یادآوری کرد: بزرگترین خطر روزه داری در افراد مبتلا به دیابت این است که سطح قند خون آن ها می تواند به شدت خطرناک پایین برود وی تاکید کرد: زمانی هم که دیابتی ها روزه خود را باز می کنند، احتمال افزایش بیش از حد قند خون وجود دارد در ضمن اگر روزه داری باعث می شود مصرف غذا های غنی از کربوهیدرات را افزایش دهد، اصلا برای این بیماران مناسب نیست. این ...
افطار تا سحر چه غذاهایی بخوریم تا فردا تشنه نباشیم ؟
به دستگاه گوارش سرازیر می گردد که به همین دلیل بی حالی و کاهش توان فعالیت فکری به محض پایان غذا خوردن اتفاق می افتد بنابراین بدیهی است که روزه داری با استراحت دادن به دستگاه گوارش و فرستادن خون کافی به سراسر بدن به ویژه به دستگاه مغزی-عصبی به سلامت بدن و ایجاد فرصت کافی برای فعالیت مناسب و کافی فکری کمک شایانی می کند. وی همچنین در خصوص روش مصرف مواد غذایی در وعده های افطار و سحر، گفت اگر ...
خوردن خرما در افطار سبب کنترل اشتها می شود
... البته نباید در مصرف آن زیاده روی کرد، چون مصرف بسیار بالای آن باعث آسیب به کبد و طحال، افزایش فشار خون، جوش دهان و پوسیدگی دندان ها می شود، در خوردن آن افراط نکنید چرا که دارای قند زیادی است در این صورت آن هایی که لوزالمعده حساس دارند و یا آن هایی که بیماری قند در خانواده آن ها وجود دارد باید کمتر از این میوه استفاده کنند. ...
8 توصیه برای داشتن یک افطار سالم
بسیاری از روزه داران عادت دارند پس از یک روز گرسنگی اقدام به تناول کردن حجم بالایی از مواد غذایی می کنند. با توجه به خالی بودن معده، ورود یکباره حجم زیادی از مواد غذایی می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی شود. در این مطلب به مهم ترین توصیه های غذایی در زمان افطار می پردازیم: 1- مصرف آب پیش از غذا بهتر است پیش از مصرف مواد غذایی، افطار خود را با آب، آبمیوه و یا شیر ...
10 نکته طلایی تغذیه ای برای ماه رمضان
غذا های پرچرب و پرکالری مصرف کنند تا در طول روز احساس گرسنگی نکنند، اما مصرف مواد غذایی پرچرب منجر به تشنگی و کم آبی بدن می شود. 2. در فاصله افطار تا سحر، آب بنوشید؛ به دلیل طولانی بودن ساعات روزه داری، بدن ممکن است دچار کم آبی شود؛ نیاز بدن افراد به آب بسته به وزن آن ها متفاوت است، اما به طور کلی می توان گفت که افراد با وزن 50 تا 60 کیلوگرم به روزانه دو تا سه لیتر آب و مایعات و افراد ...
در ماه رمضان از لبنیات غافل نشوید
انواع شیر های ساده و طعم دار در فواصل میان افطار تا سحر به همراه دیگر فرآورده های لبنی پیشنهاد خوبی برای داشتن یک افطاری سبک به شمار می آید و توصیه می شود که با یک لیوان شیر ولرم و 2 عدد خرما روزه تان را باز کنید. البته باید بدانید که شیرهای استریلیزه و پاستوریزه را در حد ولرم شدن باید گرم کنید و بدانید جوشاندن این شیرها از میزان پروتئین های قابل جذب و کلسیم آن ها می کاهد و ویتامین های حساس به ...
خانم های باردار می توانند روزه بگیرند؟
چاق کننده پرهیز کنند. مصرف ترکیبی از پروتئین ها و کربوهیدرات ها و همچنین مصرف سبزیجات توصیه میشود همچنین به جای خوردن شیرینی جات مصنوعی مانند زولبیا و بامیه مقداری سالاد و میوه میل کنید. اگر برنامه غذایی شما در ماه رمضان به طور کلی سالم باشد به اندازه کافی ذخیره انرژی خواهید داشت و روزه گرفتن تاثیر کمتری بر جنین خواهد داشت. در نهایت اگرچه گفته شد در صورت سلامت مادر و جنین، و هچنین نکات رعایت شده ای که مادر باید در طول دوران روزه گرفتن انجام دهد ،خانم باردار می تواند روزه بگیرد اما حتما باید با مشورت پزشک متخصص خودش اقدام به روزه داری کند. ...
بهترین زمان ورزش کردن در ماه رمضان/توصیه های پزشکی را جدی بگیرید
بیشتری پیدا کند. این متخصص پزشکی ورزشی توصیه کرد که روزه داران پس از افطار از خوردن غذاهای چرب و شیرین پرهیز کرده و مایعات زیادی بنوشند، همچنین لازم است قبل از ورزش 2 لیوان آب خورده و هنگام ورزش نیز آب مصرف کنند تا آب بدن آنها حفظ شود. توصیه می شود افراد ورزشکار و عادی از افطار تا سحر مایعات، میوه ها و سبزیجات مصرف کنند تا آب بدن آنها حفظ شود. مظاهری نژاد همچنین گفت: لازم است ...
فواید روزه گرفتن برای سلامتی
و یکی از روشهای غیر دارویی برای کاهش فشار خون، اصلاح رژیم غذایی و کاهش مصرف چربی است. روزه کمک می کند تا خطر ابتلا به گرفتگی عروق توسط ذرات چربی کاهش یابد. کاهش قند خون نیز از فواید روزه بر سلامتی بدن است. در اثر بالا رفتن سوخت و ساز بدن در هنگام روزه گرفتن، گلوکز تجزیه می شود؛ تا انرژی بدن تأمین شود. روزه اثرات مثبتی روی حساسیت به انسولین دارد. تحقیقات نشان داده است که پس از دوره های ...
باید ها و نبایدهای وعده های سحری و افطار
داری بهره مند شد که سحر و افطار رژیم غذایی متعادل و متنوع باشد. وی روزه را در درمان بسیاری از بیماری ها و همچنین استراحت دستگاه گوارش موثر عنوان کرد و افزود: روزه داری در کنترل قند، چربی خون، وزن و مشکلات دستگاه گوارش سودمند است . سعیدی وعده سحری را یکی از مهمترین وعده های غذایی دانست و اظهار کرد: با توجه به اینکه وعده سحری مواد مغذی و انرژی مورد نیاز فعالیت های روزانه را تامین ...
عدم استفاده خودسرانه از داروهای هورمونی
ضروری است که این افراد نکاتی را رعایت کنند. گروه تجویز و مصرف منطقی دارو و اطلاع رسانی دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده های سلامت سازمان غذا و دارو با توجه به احتمال بروز عوارضی نظیر ایجاد لخته در عروق به ویژه در افراد جوان توصیه کرد: برای رفع خطر قابل اصلاح ایجاد لخته در عروق، به هیچ عنوان از داروهای هورمونی مانند داروهای ضد بارداری خوراکی، داروهای استروژنی، استروئیدهای آنابولیک و ...
بهترین برنامه غذایی از افطار تا سحر برای روزه داران
عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلاء به بیماری کووید 19 لازم هستند، نگرانی از نظر تضعیف سیستم ایمنی بدن در ایام روزه داری و خطر ابتلاء به این بیماری کاهش می یابد. مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با توجه به نقش ویتامین A در تقویت سیستم ایمنی بدن توصیه می شود در وعده های سحر و افطار از منابع غذایی ویتامین A منابع گیاهی شامل انواع سبزی ها و میوه های زرد و نارنجی مانند ...
روزه داری در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی موثر است
مبتلا به گرفتگی رگهای قلب منوط به تشخیص پزشک با توجه به شرایط اختصاصی بیمار است. قائم مقام معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه بیمارانی که باید برای کنترل بیماری خود به طور منظم و درساعات معینی در وسط روز دارو مصرف نمایند، نباید روزه بگیرند افزود: بیماران قلبی باید به تداخلات دارو و غذا توجه نموده و به توصیه های پزشک معالج خود دقیقا عمل نمایند. دکتر فرهمند تاکید کرد: همچنین بیماران قلبی که سابقه جراحی یا استنت گذاری دارند با اجازه پزشک معالج منعی برای روزه داری ندارند. ...
ترفند هایی برای کنترل فشار خون بالا در ایام روزه داری
کنترل می شود می توانند با موفقیت روزه بگیرند؛ بدون اینکه به سلامتی آن ها آسیب برساند. با این حال، افراد مبتلا به فشارخون بالای کنترل نشده و چند دارو، باید از روزه داری خودداری کنند. همیشه خطر فشار خون بالا در ماه رمضان وجود دارد. دکتر سرینیواسان راویندرانات متخصص قلب و عروق، گفت: برای روزه داری توصیه می شود با یک متخصص مشورت کرده و در مورد دارو هایی که باید طی یک ماه مصرف شود تصمیم گیری ...
علت تنگی نفس و تپش قلب با هم / کرونا نیست باور کنید !
جریان خون و جلوگیری از بازگشت آن است و در صورت نداشتن عملکرد صحیح، فشار زیادی به عضلات قلب خواهد آمد و اگر درمان نشود و جلوی پیشرفت بیماری را نگیرند، منجر به نارسایی قلب خواهد شد. مصرف برخی داروها ممکن است که تنگی نفس و تپش قلب از عوارض مصرف برخی داروها مانند داروهای تیروئید و آسم باشد. بیماری ادم ریوی در این بیماری مایع اضافی درون ریه جمع می شود و نفس کشیدن را سخت خواهد کرد که معمولا به دلیل مشکلات قلبی است که قلب نمی تواند خون کافی را از ریه ها دریافت کند و به قلب فشار وارد آخرین قیمت های بازار ایران را اینجا کلیک کنید. ...