تشریح برنامه های شبکه قزوین در ماه مبارک رمضان
سایر منابع:
سایر خبرها
خوردنی های افطار تا سحر
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز چهارمحال و بختیاری ، رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد گفت:در ساعات روزه داری گرسنگی ناشی از عدم رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده سحر و افطار و یا حذف یکی از وعده ها به ویژه وعده سحری، می تواند موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و احتمال ابتلا به بیماری کووید 19 را افزایش دهد. عنایت الله کلیج افزود: مصرف مقادیر کافی گروه سبزیجات و میوه ...
ویژه برنامه های ماه رمضان صدا و سیمای سیستان و بلوچستان
زبان بلوچی به معنی روزه می باشد و در لحظه های افطار و راز و نیاز اذان مغرب همراه بینندگان شبکه استانی هامون خواهد بود . مدیرکل صدا و سیمای استان یادآور شد: حضور کارشناسان مذهبی و دینی ، تحلیل احکام وسئوالات شرعی ، بیان فضیلت ها ی معنوی ماه مبارک رمضان ، آداب و رسوم افطاری دادن در مساجد و مکانهای بر پایی سفره های افطار و .... از دیگر بخش های این برنامه است. که فرهاد کوهکن تهیه کنندگی این ...
توصیه هایی برای فعالیت ورزشی در ماه رمضان/ زولبیا و بامیه نخورید
در فاصله زمانی میان وعده افطار تا سحر و 2 تا 3 ساعت بعد از افطار انجام دهند. البته برای این افراد در فاصله وعده سحر تا افطار منعی برای ورزش ملایم نیست اما ورزش اصلی آنها باید بعد از افطار انجام شود. نایب رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی با تاکید بر اهمیت استفاده از مایعات برای ورزشکاران در ماه مبارک رمضان یادآور شد: حتماً باید در فاصله زمانی میان وعده افطار تا سحر مایعات استفاده شود حتی اگر ...
طرح هر خانه یک محفل قرآنی در شبکه شاد آغاز شد
قرآنی مدارس البرز اجرایی شده است، اظهار داشت: آغاز موج چهارم کرونا در استان ها از جمله البرز بسیار خطرناک است به این دلیل همه برنامه های قرآنی و فرهنگی ویژه ماه مبارک رمضان در فضای مجازی برنامه ریزی شده است. وی خاطرنشان کرد: در قالب این طرح دانش آموزان در کنار اعضای خانواده از سحر تا افطار هر روز از ماه مهمانی خدا را به تلاوت یک جزو از قرآن کریم اختصاص می دهند. فهمیده یادآورشد: پیام های ...
افطار و سحر؛ اشتباهی غذا نخوریم...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما استان سمنان ؛ اینکه در ماه رمضان غذای متعادل بخورید و روی غذا هایی که بدن بیش از حد به آن ها نیاز دارد تمرکز کنید، بسیار اهمیت دارد. وعده سحر چی نخوریم: 1- زیاده روی در مصرف ترشی مصرف بیش از حد غذا های حاوی سدیم یا نمک مانند ترشیجات و همچنین نوشیدن مواد محرک به مقدار زیاد مانند قهوه یا چای منجر به تکثر ادرار و از بین رفتن برخی نمک های معدنی ...
نکاتی برای داشتن خواب بهتر در ماه رمضان
.... سعی کنید بعد از افطار و قبل از بیدار شدن برای سحر حداقل 4 ساعت بخوابید، سپس سعی کنید بعد از سحر نیز چند ساعت بخوابید. تنظیم الگوی خواب سعی کنید یک برنامه خواب منظم را در ماه رمضان برنامه ریزی کنید تا زمان دقیق خواب و بیدار شدن شما تحت تأثیر قرار نگیرد. این موضوع به بدن کمک می کند تا برنامه خود را تنظیم کرده و خواب بهتری داشته باشد. چرت بزنید توصیه می ...
تغذیه سالم در ماه رمضان ؛ بایدها و نبایدهایی ضامن سلامت افراد هستند
در روزه داری، دلایل و کنترل علایم دلایل: بدغذایی، کاهش مایعات بدن، مصرف غذاهای با قند ساده، کم تحرکی، کاهش مصرف میوه و سبزی راهکار: 1- برنامه ریزی برای تحرک و فعالیت بدنی از افطار تا سحر 2- افزایش مصرف فیبرها (سبزی، میوه و آجیل) و مایعات یاریزان | تغذیه سالم در ماه رمضان دکتر محمد حضوری معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی و رئیس کمیته تغذیه هیئت پزشکی ورزشی استان قم ...
توصیه هایی جهت کنترل وزن در ماه مبارک رمضان
توجهی داشته است. با این حال برخی مطالعات نیز به نتایج معنی داری دست نیافتند. در بررسی که در دانشگاه افیون به انجام رسید، تغییرات قابل ملاحظه ای در وزن، نمایه توده بدن، ضخامت چی پوستی و دور شکم در 38 داوطلب روزه دار دیده نشد. به نظر می رسد یکی از فاکتور های تأثیر گذار بر کاهش وزن در این ماه فاصله زمان بین سحر تا افطار بسته به فصلی که ماه رمضان در آن قرار می گیرد، باشد. در روز های طولانی تر ...
کارگاه پخت زولبیا و بامیه در بجنورد به روایت تصاویر
به گزارش خبرگزاری تسنیم از بجنور د٬ زولبیا و بامیه دو شیرینی محبوب روزهای ماه مبارک رمضان هستند که سفره افطار و سحر روزه داران را در این ماه مبارک رنگین می کنند. امسال با افزایش قیمت های مواد اولیه تهیه شیرینی٬ قیمت زولبیا و بامیه در خراسان شمالی به حدود 38 هزار تومان در هر کیلو رسیده که این عامل قدرت خرید مردم را تاحد زیادی کاهش داده است. انتهای پیام/311/ ...
ترفندهایی برای مدیریت امور خانه همراه با روزه داری در ماه مبارک رمضان
خانواده دارد. استفاده از تابلوها و دیوارنوشته های ادعیه و یا نمادهای ماه رمضان در خانه هم می تواند هر روز به اعضای خانه یادآوری کند که در چه ایام مبارک و دلپذیری قرار دارند و بهتر است قدر هر روز آن را بدانند. برنامه های معنوی دسته جمعی در ایام ماه رمضان ساعت کاری بسیاری از ادارات کم می شود. به همین خاطر پدران و مادران شاغل زودتر از همیشه یه خانه برمی گردند. این موضوع می تواند فرصتی ...
ویژه برنامه"یک شهر ضیافت" پر مخاطب ترین برنامه شبکه اصفهان در ماه مبارک رمضان
و به آغوش گرم خانواده برگرداند. برنامه یک شهر ضیافت به تعداد 30 قسمت و هر قسمت به مدت 80 الی 90 دقیقه به تهیه کنندگی سید فرهاد عریضی و کارگردان هنری شهروز پشوتن و مشاور هنری حسینعلی رحیمی به صورت زنده تولید و در ایام ماه رمضان ، ساعت 18 از شبکه اصفهان پخش می شود.
کنترل عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن در ماه رمضان
در این اینفوگرافیک که بر اساس داده های دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تهیه شده است، به گروه های مختلف مواد غذایی اشاره شده که باید تا حد امکان در سه وعده سحر، افطار و شام به میزان مناسبی مصرف شوند تا عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن در ماه رمضان بویژه در شرایط کرونایی کنترل شود. راهبردنامه ...
توصیه هایی برای روزه داری دردوران کرونا
باید مورد توجه قرارگیرد و بهتر است افراد روزه دار حدود یک ساعت پس از صرف یک افطار بسیار ساده و سبک اقدام به خوردن شام کنند. مصرف سبزی و سالاد در هنگام افطار و خوردن میوه بین افطار و شام و در فاصله زمانی بین افطار تا سحر به دلیل اینکه منبع خوبی از ویتامین C و پیش ساز ویتامین A است برای تقویت سیستم ایمنی بدن توصیه می شود. محدود کردن مصرف نمک در وعده های افطار، شام و سحر در این دوران بسیار مهم و کمک ...
آیا واقعا بیدار ماندن تا سحر در ماه مبارک رمضان برای بدن مفید است؟
اینکه بهترین وعده غذایی و اصلی ترین وعده غذایی در ماه رمضان، سحری است ، گفت: در وعده افطار تنها باید غذایی مصرف شود که قند مورد نیاز جذب و گرسنگی فرد روزه دار برطرف شود. در وعده سحری باید غذایی مصرف کنیم که در طی روز انرژی لازم آزاد شود تا ما در طول روز گرسنه و یا کمتر تشنه شویم. افراد روزه دار باید از مصرف غذا های سرخ کردنی در وعده سحر پرهیز کنند. مصرف غذا های سرخ کردنی در وعده سحر موجب افزایش ...
آشنایی با کاربردی ترن نکات تغذیه ای برای روزه داران/ روزه داری باعث تقویت سیستم ایمنی بدن
. بهترین زمان برای ورزش در ماه رمضان نایب رئیس انجمن تغذیه ایران با تأکید بر لزوم داشتن فعالیت بدنی بعد از وعده افطار خاطرنشان کرد: بهتر است در این ماه ورزش شدید نداشته باشیم اما دو ساعت پس از افطار می توانید به مدت نیم ساعت تا 45 دقیقه و حداقل پنج بار در هفته ورزش کنید و از مصرف مایعات غافل نشوید؛ افراد قبل از افطار ورزش نکنند زیرا قبل افطار، قند خون در پایین ترین حد ممکن است. رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان/ نکات طلایی تغذیه ای برای وعده های افطار و سحر 10 نکته طلایی تغذیه ای برای ماه مبارک رمضان انتهای پیام/ ...
استشمام عطر خوش گلاب برای روزه داران مفید است
به گزارش مشهد فوری ،دکتر محمدرضا نورس گفت: روزه دارانی که در ماه مبارک رمضان به دلیل روزه داری دچار منگی، گیجی، خشم و خواب آلودگی می شوند می توانند از سحر تا افطار از استشمام بوهای خوش به ویژه گلاب استفاده کنند. عضو هیات علمی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان این که گلاب در طب ایرانی، مقوی بسیار خوب قلب و سیستم عصبی است افزود: اگر سکون توام با آرامش و شنیدن آوای قرآن یا دعاهای این ماه در فضای معطر به گلاب باشد نه تنها مفرح و مقوی قوای بدن است که ...
چگونگی تامین آب بدن در ماه رمضان
به گزارش مشرق ، نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره تامین آب بدن در ماه رمضان اظهار کرد: نمی توان آب را در ماه رمضان تامین کرد. او افزود: به علت اینکه افراد در ماه رمضان فعالیت بدنی دارند و به مشاغل بیرون سرگرم هستند بنابراین آب بدن خود را از دست می دهند و در اینصورت نمی توان آب بدن را تامین کرد. جوزدانی تصریح کرد: افراد نباید از زمان افطار تا 12 شب یا تا زمان سحر ...
بهترین رژیم غذایی برای روزه داران در ماه مبارک رمضان
از کم آبی بدن، برای افراد روزه دار ضروری است. عوارض حذف وعده سحر وی با اشاره به توصیه های تغذیه ای در ماه رمضان تصریح کرد: به هیچ عنوان وعده سحری را حذف نکنید. اگر تنها وعده غذایی دریافتی شما، افطار باشد و سحری را حذف کنید، در طول شب که کمترین فعالیت مغزی و جسمی را داشته اید، بیشترین مقدار غذا را دریافت کرده اید و در طول روز که بیشترین فعالیت را داشته اید، انرژی کافی دریافت ...
عملکرد فرهنگی نهاد های مربوطه در ماه مبارک رمضان چگونه است؟ / جای خالی نشاط معنوی در رمضان های ایران
ایجاد کرده است. اینکه چرا فعالیت های جمعی نشاط آور در دیگر کشورها به ماه رمضان چهره متفاوتی می دهد اما جایش در ایران خالی است. جشن های جمعی از چه نوع؟ در بسیاری کشورهای اسلامی اصولا طی روز کارناوال ها به اجرای موسیقی در خیابان می پردازند و شاید با همین کار هم روحیه جامعه بالاتر رفته و تحمل گرسنگی و تشنگی ماه رمضان را برای روزه داران آسان تر می کنند. آنها پس از افطار هم حضور ...
کنترل عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن در ماه رمضان +عکس
به گزارش اسپوتنیک، در یک اینفوگرافیک که بر اساس داده های دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ایران تهیه شده است، به گروه های مختلف مواد غذایی اشاره شده که باید تا حد امکان در سه وعده سحر، افطار و شام به میزان مناسبی مصرف شوند تا عملکرد سیستم ایمنی بدن در ماه رمضان به ویژه در شرایط کرونایی کنترل شود. Публикация от ISNA | ایسنا (@isna.news) در ماه رمضان به ویژه در دوران کرونا ...
شبهای رمضان با برنامه قرار سحر همراه اول
یکی از متفاوت ترین زمان های سحرگاهی رمضانی را با اجرای فرزاد جمشیدی و از جوار حرم نورانی امام رضا(ع) داده است. این برنامه که قرار است با همکاری همراه اول از بیست و هفتم فروردین ماه از ساعت 23 تا یک و نیم بامداد روزهای ماه مبارک رمضان و از طریق اپلیکیشن های روبیکا و آیگپ اجرا و پخش زنده شود، قرار سحر نامگذاری شده است. در این برنامه فرزاد جمشیدی به عنوان تهیه کننده و مجری و ...
رفیق نوجوانان در لحظات ناب سحر و افطار
دومین سال هنگام لحظات شیرین سحر و افطار پخش می شود بی شک درباره رفیق حرف های محمد حسن حیدری تهیه کننده برنامه شنیدنی است از ایشان علت انتخاب نام برنامه را پرسیدم که در پاسخ گفت: اسم برنامه رفیق که یک ساعت قبل از سحر و افطار پخش می شود برمبنای قسمتی از دعای جوشن کبیر (یا رفیق من لا رفیق له) و رفاقت با خدا انتخاب شده است از سوی دیگر اهمیت نگاه نوجوانان با توجه به محدوده سنی که در آن نفس می ...
سیمای بندگی
...> *** برنامه ماه طلایی ویژه سحر شبکه کودک (کانال نهال) است که در سحرهای ماه رمضان ساعت 3:30 بامداد با اجرای شهرام شکیبا و احسان مهدی روی آنتن می رود. *** ویژه برنامه سحرگاهی شبکه افق با نام وقت سحر به صورت زنده از مشهد مقدس با اجرای صابر خراسانی و با حضور حجت الاسلام پناهیان هر روز یک ساعت و نیم قبل از اذان صبح از این شبکه پخش می شود. *** ویژه برنامه های افطار ...
رسوم تهرانی ها در ماه رمضان که کمتر خبری از آن است
روشن می کردند و در نقاط مرتفع شهر و گلدسته مساجد می گذاشتند تا مردم با دیدن نور چراغ به نزدیک شدن سحر پی ببرند . تهرانی ها نه تنها برای زمان سحر و افطار احترام خاصی قائل بودند، که به روز حلول ماه مبارک رمضان و نیز عید سعید فطر نیز اهمیت خاصی می دادند، تا جایی که هلال بینی یکی از رسوم قدیمی مردم در این استان است و خانواده ها به ویژه در غرب استان تهران و محله قلعه حسن خان (شهر قدس کنونی) و ...
برنامه های صدا و سیمای گیلان در ماه مبارک رمضان
مرکز برای ماه رمضان است. سیمای گیلان هم برنامه های نسیم سحری را در سحرهای ماه مبارک رمضان به مدت 60 دقیقه و وصال نیکان را در زمان افطار به مدت یک ساعت در جدول پخش قرار داده است. برنامه جزخوانی قرآن در 30 قسمت 60 دقیقه ای، برنامه ویژه شب های قدر در 3 قسمت 180 دقیقه ای و 2 برنامه 60 دقیقه ای ویژه روز قدس با عنوان حماسه حضور از دیگر پیش بینی های سیمای مرکز در ماه میهمانی خدا ...
نسیم رحمت در طبس
به گزارش قدس آنلاین ، مدیر موسسه فرهنگی و بقاع متبرکه و اماکن مذهبی آستان قدس رضوی با بیان اینکه هم زمان با حلول ماه پر فضیلت رمضان، ویژه برنامه نسیم رحمت از جوار حرم مطهر حضرت حسین بن موسی الکاظم (ع) در سیمای شبکه خاوران در حال اجرا است، گفت: این ویژه برنامه در سحرگاهان ماه مبارک رمضان به تهیه کنندگی مهدی مودی و مجری گری احسان کاشانی هر روز از ساعت 3:00 بامداد به مدت 80 دقیقه از حرم مطهر حضرت ...
در مسابقه "بهشت اجابت" شرکت کنید
که کم تر به نام و زندگی نامه آنها اشاره شده، معرفی کنیم به همین دلیل با اداره کل بنیاد شهید استان اصفهان و مراکز دیگر هماهنگی شد تا وصیت نامه و زندگی نامه های آنها را آماده و در قالب های مختلف صوتی و تصویری در اختیار بینندگان شبکه اصفهان قرار دهیم. وی اضافه کرد: ویژه برنامه سحر شبکه اصفهان در 10 شب اول ماه مبارک رمضان علاوه بر شبکه استانی از طریق شبکه شما نیز پخش می شود تا بینندگان در ...
رادیو ایران از آیین های ماه رمضان در مناطق مختلف ایران می گوید
به گزارش گروه فرهنگ خبرگزاری آنا از روابط عمومی شبکه رادیویی ایران، برنامه فرهنگ مردم که از قدیمی ترین برنامه های این شبکه رادیویی است و از آداب و رسوم و مناسبت های مناطق مختلف می گوید. این هفته جمعه 27 فروردین با توجه فرا رسیدن ماه مبارک رمضان از آیین ها و مراسم استقبال از ماه مبارک رمضان، مراسم افطار و سحر در بعضی مناطق ایران غذاهای افطار و سحر، نذورات و سحر خوانی می گوید. ...