سایر منابع:
سایر خبرها
خانه داری سلامت مغز را بهبود می بخشد؟
. نوآ کوبلینسکی، نویسنده اصلی این مطالعه، از موسسه تحقیقات روتمن (RRI) گفت: "دانشمندان از مدتی پیش می دانند که ورزش تأثیر مثبتی روی مغز دارد، اما مطالعه ما اولین تحقیق است که نشان می دهد این مسئله در کار های خانه نیز صادق است. درک چگونگی تأثیر انواع فعالیت های بدنی در سلامت مغز برای ایجاد استراتژی هایی برای کاهش خطر کاهش شناختی و زوال عقل در بزرگسالان بسیار مهم است. " برای این ...
کم خوابی خطر ابتلا به زوال عقل را 2برابر می کنند
تعدادی از عوامل خطر وجود دارد که در ایجاد یا عدم وجود یکی از اشکال مختلف بیماری تأثیر دارد. این عوامل ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را دو برابر کند. یک مطالعه منتشر شده توسط پژوهشگران آمریکایی، پیوندی جدید بین یک عادت ناسالم و زوال عقل پیدا کرده است که می تواند بسیار مهم باشد. اگر کمتر از حد بهنجار می خوابید، احتمال ابتلا به زوال عقل در شما بیشتر است. محققان در بیمارستان آموزشی وابسته ...
نظافت خانه به جلوگیری از زوال عقل کمک می کند
. تحقیقات همچنین نشان داده، فعالیت بدنی شدیدتر در حال حاضر با افزایش حجم مغز مرتبط است، اما کارهای ملایم تر ، شکل واقعی تر و کم خطر فعالیت بدنی را فراهم می کنند. دانشمندان کانادایی دریافتند افراد مسن که وقت بیشتری را برای کارهای خانه صرف می کنند، کمتر از سایر افراد دچار زوال عقل می شوند. به گفته پژوهشگران، تمیز کردن، مرتب کردن، آشپزی، کارهای سنگین خانه و باغبانی ...
فشار مالی منجر به بروز دردهای جسمی در سنین بالاتر می شود
خانواده ای بود که مشکلات مالی مرتبط با بحران مزرعه در اواخر دهه 1980 را تجربه کرده بودند. بیشتر افراد در حال حاضر بیش از 65 سال سن دارند و زوجین همچنان در کنار هم هستند. حتی پس از آنکه محققان بیماری های جسمی همزمان، درآمد خانواده و سن را کنترل کردند، رابطه ای بین مشکلات مالی خانواده در اوایل دهه 1990 و درد جسمی نزدیک به سه دهه بعد پیدا کردند. یافته های بیشتر از مطالعه آنها نشان می دهد که ...
پژوهشی جدید: داروهای آنتی هیستامین اثرات مثبت ورزش کردن را کمرنگ می کند
تنها در کوتاه مدت، بلکه در طولانی مدت نیز می تواند تاثیر مثبت ورزش کردن را کمرنگ کند. با این وجود محققان می گویند نتایج این مطالعه بدین معنی نیست که افراد باید قبل از ورزش کردن از مصرف این داروها خودداری کنند. شرایط هر بیمار با دیگری متفاوت است و هر تصمیمی باید با نظر پزشک گرفته شود. به علاوه میزان دوز مصرف آنتی هیستاین نیز موثر است. محققان به تحقیقات خود در این زمینه ادامه می دهند تا بتوانند از نتایج آن برای بهبود اثرات ورزش کردن مطلع شوند. نتایج مطالعه جدید پژوهشگران در نشریه Science Advances منتشر شده است . ...
تمرینات هوازی برای بیماران قلبی مفید است
مطالعات در جمعیت عمومی انجام شده است. در این مطالعه، ما علاقه مند بودیم تا ببینیم آیا در افرادی که دارای فاکتورهای خطر قلبی عروقی هستند مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت، اثرات مشابهی وجود دارد یا نه. این مطالعه 88 هزار و 320 نفر را تحت بررسی قرار داد. شرکت کنندگان تحت معاینه فیزیکی قرار گرفتند و پرسشنامه هایی در مورد تاریخچه پزشکی و سبک زندگی خود از جمله ورزش تکمیل کردند. پرسشنامه ها ...
کمبود ویتامین D عملکرد عضلات را مختل می کند
. اگر چه این مطالعات به جای علل، ارتباط را گزارش می دهند، اما مزایای مکمل ویتامین D اکنون موضوع اصلی بحث سلامت است. مطالعات متعدد همچنین ارتباط سطح پایین ویتامین D با ضعف قدرت عضلانی به ویژه در افراد مسن را نشان داده است. عضله اسکلتی ما را قادر می سازد تا داوطلبانه حرکت کنیم و کارهای روزمره را انجام دهیم. داشتن انرژی کافی برای تأمین انرژی این حرکات ضروری است. اندام ...
دوچرخه زدن در حین دیالیز برای بیمار مفید است
...، کاهش فشار خون و کلسترول و بهبود سلامت روان کمک می کند. وی در ادامه می افزاید: به همین دلیل، و بخصوص به دلیل بالابودن خطر بیماری قلبی، تحرک جسمی برای افراد دیالیزی بسیار مهم است. برای این مطالعه، در طی جلسات منظم دیالیز به شرکت کنندگان 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط روی دوچرخه متناسب با شرایط شان پیشنهاد شد. اسکن MRI از قلب آنها شش ماه بعد انجام شد و با تصاویر قبل از مطالعه ...
اختصاصی/ چرا برخی از بهبودیافتگان کرونا، تا ماهها بعد عوارض دارند؟
گذشته و با هدف بررسی ایمنی بدن بعد از ابتلا و بهبود از کرونا، این مطالعه تحقیقاتی را انجام داده اند . شارلوت تالین محقق ارشد این تحقیق در این باره گفت: ما وجود علائم طولانی مدت پس از کووید19 خفیف را در یک گروه نسبتاً جوان و سالم از افراد شاغل بررسی کرده و متوجه شدیم که علائم طولانی مدت غالب در اکثریت آنها از دست دادن حس بویایی و چشایی است. خستگی و مشکلات تنفسی نیز در بین بهبودیافتگان از ...
انسان طی 3 مرحله پیر می شود
پروتئین رو به رو می شوند. در این مطالعه آمده است که این نوسانات ممکن است با تغییراتی در بدن همراه باشد. هنوز دقیقاً مشخص نیست که پروتئین ها یا ترکیب خون دقیقاً چگونه بر پیری تأثیر می گذارد، اما آزمایشات روی موش ها نشان می دهد که انتقال خون از افراد جوان تأثیر مثبتی روی زندگی افراد مسن دارد. در ماه فوریه گزارش شد که دانشمندان ژاپنی دارویی پیدا کرده اند که می تواند پیری را متوقف کرده و بدن را جوان نگه دارد. ماکوتو ناکانشی استاد انستیتوی پزشکی در دانشگاه توکیو گفت استفاده از این دارو ممکن است طی پنج تا ده سال آینده آغاز شود. ...
ارتباط کمبود ویتامین د با ضعیف شدن عضلات
...: مطالعه اخیر محققان نشان داده است کمبود ویتامین د ناشی از کمبود نور خورشید ممکن است به ضعیف شدن عضلات منجر شود. به گزارش فکرشهر، ایسنا و به نقل از دیلی میل نوشت: ویتامین د به اصطلاح "ویتامین آفتاب" شناخته می شود و در غذاهایی مانند ماهی روغنی، زرده تخم مرغ، پنیر و قارچ وجود دارد. مدت هاست شناخته شده است که این ویتامین در استحکام استخوان نقش دارد. با این حال اخیرا ...
عوامل ژنتیکی و محیطی؛ عامل بروز پارکینسون
در حوزه سلامت روان و بیماری های تخریب عصبی از جمله بیماری آلزایمر و زوال عقل مربوطه . نکته اساسی در تحقیقات Terracciano یک مطالعه گسترده توسط Biobank انگلیس بود که طی سالهای 2006 تا 2010 نزدیک به نیم میلیون نفر از افراد 40-69 ساله را استخدام کرد و داده های به دست آمده در طول 12 سال پیگیری را جمع آوری کرد. یک ارزیابی پایه، روان رنجوری را اندازه گیری کرد. 1114 مورد شناسایی شده پارکینسون ...
بهترین مکمل ها برای تجربه خوابی آرام
.... منیزیم می تواند به آرامش عضلات نیز کمک کند، و کمبود منیزیم احتمالا به سندرم پای بی قرار ، یکی از دلایل شایع اختلال خواب، منجر می شود. بنابر مطالعه ای که در سال 2012 در نشریه Journal of Research in Medical Sciences منتشر شد، منیزیم ممکن است به افزایش ساعات خواب و بهبود مدت زمانی که طول می کشد تا به خواب بروید کمک کند. این به ویژه برای افراد مسن اهمیت دارد. منیزیم ترئونات ...
حتی در صورت سابقه ابتلا به کرونا باز هم واکسن بزنید
به گزارش بهداشت نیوز، ویروس کرونا طی روزهای گذشته بار دیگر در گوشه و کنار جهان طغیان کرده است و این بار، جوانان بیشتری به این بیماری مبتلا می شوند. به گفته کارشناسان پزشکی، بسیاری از بیماران در حال حاضر بین گروه سنی 20 تا 45 سال بوده و این بار حتی کودکان نیز در امان نیستند. بر اساس نتایج یک مطالعه جدید، جوانان با وجود عفونت قبلی و سابقه ابتلا به کرونا، احتمالاً دوباره به این بیماری مبتلا می ...
جوانانی که یک بار کرونا می گیرند خیال نکنند که دیگر در امان هستند!
ابتلا به کرونا نمی تواند از شما در برابر ایتلای دوباره محافظت کند محققان معتقدند افرادی که یکبار مبتلا به کووید 19 شده اند هنوز هم نیاز به واکسیناسیون دارند. این مطالعه بین ماه می تا نوامبر سال 2020 بر روی بیش از 2300 سرباز نیروی دریایی آمریکا در رده سنی 18 تا 20 سال انجام شده است. در طول این مدت، محققان مشاهده کردند حدود 10 درصد از کسانی که قبلاً به کووید 19 ...
اخبار ویروس کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
جدید در 50 درصد (هزار و 79 مورد از دو هزار و 274 مورد) از افراد شرکت کننده در این مطالعه که پیش از این به کووید-19 مبتلا نشده بودند، قابل مقایسه است. اگرچه این مطالعه روی افراد جوان و بیشتر مردان که از لحاظ وضعیت بدنی متناسب بودند انجام شده است، اما محققان معتقدند خطر ابتلا به عفونت مجدد برای بسیاری از جوانان وجود دارد. با این وجود، به دلیل شرایط زندگی در یک پایگاه نظامی، این ...
همه چیز در مورد هنر درمانی در روانشناسی
طریق بیان خلاق به افراد کمک کند. اما امروزه این رویکرد غالباً با گفتار درمانی ترکیب شده تا افراد در مقابله با بیماری ها، استرس ها و احساساتی که بیان آن ها دشوار است از آن استفاده کنند. تحقیقات انجام شده طی چند دهه گذشته نشان می دهد که هنر درمانی می تواند روشی مؤثر برای معالجه طیف گسترده ای از شرایط سلامت روحی و جسمی از اعتیاد و افسردگی گرفته تا اختلالات مربوط به خوردن و زوال عقل باشد ...
عوارض پُرخوری در وعده افطار
زوال عقل در سالمندان مرتبط هستند. با توجه به این که تقریبا 60 درصد از مغز را چربی ها تشکیل می دهند، استفاده از منابع غذایی حاوی چربی های سالم مانند آووکادو، انواع مغزها، ماهی های چرب و روغن زیتون می تواند به بهبود عملکرد مغز کمک و در درازمدت هم از ابتلا به زوال عقل جلوگیری کند. پُرخوری منظم و طولانی مدت می تواند باعث شکل گیری حالت تهوع و همچنین سوء هاضمه شود. وقتی که در مصرف غذاها زیاده ...
بهبودیافتگان کووید 19 فقط به یک دوز واکسن نیاز دارند
ی کنند و ایجاد سلول های B حافظه که به ایمنی طولانی مدت کمک می کنند. این مطالعه یکی از اولین مواردی است که نشان می دهد تفاوت سلول های حافظه B بعد از واکسیناسیون در افرادی که قبلاً دچار عفونت کووید 19 شده اند، در مقایسه با افرادی که مبتلا نشده بودند، متفاوت است. داده ها تفاوت های کلیدی در واکنش های ایمنی واکسن را در افراد سالم در مقابل افراد بهبود یافته از کووید 19 نشان می دهد. یافته ها ن ...
اهمیت همدلی بر سلامت روان
به گزارش تابش کوثر، تحقیقات جدید نشان می دهد، گفتن عبارت ساده "من می فهمم که چرا چنین احساسی داری" و یا جملات مشابه، بر روند بهبود سلامت روان بسیار موثر است. در این مطالعه ،شرکت کنندگان برای محققان، بخشی از زندگی واقعی خود را که باعث عصبانیت آن ها شد را توصیف کردند. در طی این مطالعه هنگامی که محققان با بیماران همدلی نمی کردند، احساسات مثبت به طرز قابل توجهی در آنان کاهش می یافت، اما وقتی محققان ...
کار منزل موجب بزرگ شدن مغز سالمندان می شود
وی ادامه داد: درک چگونگی تاثیر انواع فعالیت های بدنی بر سلامت مغز برای ایجاد راهبردهایی برای کم کردن خطر کاهش شناختی و زوال عقل در بزرگسالان بسیار مهم است. در این تحقیق، محققان 66 فرد مسن سالم از نظر ذهنی را در بیمارستان بایکرست مورد بررسی قرار دادند. هر شرکت کننده در سه ارزیابی سلامت، تصویربرداری ساختاری از مغز و آزمایش شناختی شرکت کرد. نتایج نشان داد،سالمندانی که زمان ...
بهبود حرکت سالمندان با اصلاح شاخص محدودیت تحرک
به گزارش یورکالرت، در حالت بالینی، سنجش قدرت دست، پرکاربردترین روش برای شناسایی از دست دادن قدرت کلی عضلانی در افراد مسن است. مدتی است که مقادیر زیر 26 کیلوگرم برای مردان و 16 کیلوگرم برای زنان به عنوان نشانه ای از ضعف مرتبط با خطر در نظر گرفته شده است، اما این پارامترها در حال تجدیدنظر هستند. محققان دانشگاه فدرال سائو کارلوس (UFSCar) در ایالت سائو پائولو، برزیل، با همکاری همکاران خود ...
ورزش منظم ممکن است به محافظت در برابر کووید شدید کمک کند
...> پژوهشگران از سوابق 48440 مرد و زن بزرگ سالی که از سیستم مراقبت های بهداشتی کایزر پرمننته استفاده می کردند و عادات ورزشی آن ها حداقل سه بار در سال های اخیر کنترل شده بود و در سال 2020 ابتلای آن ها به کووید 19 مشخص شده بود، برای تجزیه و تحلیل خود استفاده کردند. پژوهشگران زنان و مردان را بر اساس روال های ورزشی گروه بندی کردند و گروهی که کمترین فعالیت را داشتند، در بیشتر هفته ها به مدت 10 دقیقه یا کمتر ورزش ...
هرگز در ماه رمضان خیار و گوجه را باهم نخورید!
...، محقق از دانشگاه کالیفرنیا، بین زوال حافظه و پروتئین لکتین ارتباطی یافته است. لکتین در خیار، گوجه فرنگی، غلات کامل، سویا، دانه ها، فلفل، جوانه غلات، سیب زمینی و برخی محصولات لبنی یافت می شود. به گفته محققان، لکتین برای روده مضر است و می تواند موجب بروز مشکلاتی همچون زوال حافظه شود. محققان تاثیر لکتین را بر روی انواع گروه خونی آزمایش کردند و دریافتند این پروتئین می تواند ...
پژوهشی جدید: احتمال ابتلای مجدد جوانان به ویروس کرونا وجود دارد
که در صورت بازگشت عامل خارجی بتواند در آینده با آن مبارزه کند. آنتی بادی ممکن است چند ماه پس از ابتلا از بین برود. اندرو لتیزیا ، متخصص بیماری های عفونی و محقق ارشد این مطالعه می گوید آن ها میزان آنتی بادی بدن افراد را به عنوان معیاری برای آلودگی قبلی در نظر گرفتند. البته تست کرونا عده ای قبلا مثبت شده بود، ولی در زمان این مطالعه آنتی بادی در بدن آن ها مشاهده نشد. بنابراین نرخ ابتلای ...
چرا باید هر روز کیوی بخوریم؟
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: نتایج یک مطالعه ای جدید در ژاپن می گوید یکی از تأثیرات مهم خوردن کیوی در هر روز، بهبودی عوارض جانبی ورزش شدید است.میوه هایی مانند سیب و خیار از محبوب ترین میوه های جهان محسوب می شوند، اما کیوی سهم چندانی در میوه های محبوب جهان ندارد.تحقیقات اخیر نشان می دهد که ممکن است کیوی مجموعه ای از فواید سلامتی را داشته باشد که یکی از این تاثیرات مهم، بهبودی از عوارض ...
تولید واکسن اچ آی وی، به لطف واکسن های کرونا
کسانی که به مدت 20 سال از این داروها استفاده می کنند، 75 درصد افزایش می یابد. محققان اظهار امیدواری کردند که این مطالعه افرادی را که از این داروی رایج استفاده می کنند، ترغیب کند تا از ضدآفتاب ها به خوبی استفاده و از برنزه کردن پوست به شدت اجتناب کنند چون هرگونه قرار گرفتن در دستگاه های برنزه پوست می تواند باعث تغییرات پیش سرطانی و سرطانی در پوست شود. چاقی، دوره های پریود را ...
تاثیر کمبود ویتامین D برعملکرد عضلات
افراد میانسال می تواند به حفظ قدرت و عملکرد ماهیچه ای آنان کمک کرده و از تحلیل رفتن ماهیچه ها ناشی از افزایش سن جلوگیری کند. هرچند لازم است تحقیقات بیشتری در این زمینه انجام شود. ایسنا به نقل از خبرگزاری یونایتدپرس، در این بررسی محققان به مطالعه تاثیر کمبود ویتامین D ناشی از نوع رژیم غذایی بر عملکرد میتوکندریایی در عضلات پرداختند. آنها پس از گذشت سه ماه مشاهده کردند که عملکرد میتوکندریایی در عضلات حدود 37 درصد مختل شده است هرچند مشخص نیست چگونه کمبود این ریزمغذی، این فرایند را مختل کرده است. ...