سایر منابع:
سایر خبرها
آیا می توان بعد از واکسن کرونا ضددرد مصرف کرد؟
افزایش خطر ابتلا به پارکینسون یک مطالعه جدید نشان می دهد مردان با مشکلات خاص خواب، مانند راه رفتن در خواب، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری پارکینسون هستند. به گزارش "مدیسین نت" محققان آمریکایی دریافتند افرادی که در خواب راه می روند یا دارای اختلال رفتاری سریع حرکت چشم (RBD) هستند، در مقایسه با دیگران بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری پارکینسون قرار دارند. به ...
علائم ضعیف بودن سیستم ایمنی
. میکروارگانیسم ها می توانند شما را در معرض ویروس ها، التهاب مزمن و حتی اختلالات خود ایمنی قرار دهند. تمام مدت خسته اید اگر الگو های درست خواب را رعایت می کنید؛ اما باز هم احساس خستگی و خواب آلودگی دارید، شاید سیستم ایمنی تان سعی دارد چیزی به شما بگوید. وقتی سیستم ایمنی درگیر است، سطح انرژی افت می کند. اگر بدنتان در تلاش برای ذخیره انرژی جهت سوخت رسانی به سیستم ایمنی تان باشد ...
ارتباط اختلال در خواب با افزایش خطر مرگ زودهنگام
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، برای اولین بار نتایج یک مطالعه نشان داده است که ارتباط واضحی بین تعداد دفعات و مدت زمان بیداری ناخودآگاه هنگام خواب شبانه و افزایش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی و عروقی و مرگ به هر علتی، به ویژه در زنان وجود دارد. مطالعه 8001 زن و مرد نشان داد زنانی که بیدارشدن ناخودآگاه را در طول شب و برای مدت زمان طولانی تری تجربه می کنند، تقریباً با دو برابر خطر ...
هشدار به زنان؛ پریدن از خواب در نیمه شب به سلامت قلب آسیب می زند
بیماری های قلبی عروقی قرار دارند. یک مطالعه نشان داده است، زنانی که در طول شب تلاش می کنند خواب بی وقفه داشته باشند دو برابر بیشتر در معرض مرگ ناشی از دلایل قلبی هستند. به گفته متخصصان بهداشتی، خواب نامناسب مقاومت به انسولین را افزایش می دهد که یکی از عوامل خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی به شمار می رود. از طرفی دیگر کمبود خواب، CRP را که هنگام استرس و التهاب آزاد ...
ترکش های کرونا بر روح و روان مدافعان سلامت
.... اما، این حضور شجاعانه مدافعان سلامت، با آسیب هایی برای خودشان همراه بوده است که بخشی از آنها، آسیب های روحی و روانی مبارزه با کرونا است. آن طور که متخصصان حوزه سلامت روان عنوان می کنند، کسانی که در معرض کارهای پر خطر هستند دچار فرسودگی شغلی بیشتری می شوند و باید در این زمان های خاص و بحرانی مورد حمایت قرار گیرند تا چرخه خدمت دچار مشکل نشود. بر اساس تحقیقاتی که به صورت ...
ارتباط یبوست با شب ادراری کودکان
تیروئید از جمله دلایل ابتلا به این اختلال خواهد بود. فکری بیان کرد: کودکانی که دچار شب ادراری هستند معمولا خواب عمیقی دارند و در خواب متوجه پر بودن مثانه خود نمی شوند بنابراین لازم است تا والدین ساعت خاصی از نیمه شب را که معمولا کودک در آن ساعت دچار شب ادراری می شود کودک را از خواب بیدار کرده و به سرویس بهداشتی ببرند. او ادامه داد: شب ادراری در اکثر کودکان 5 ساله دیده می شود ...
بهترین میوه برای اینکه خواب آرامی را تجربه کنید
عضلات نیز کمک کند، و کمبود منیزیم احتمالا به سندرم پای بی قرار، یکی از دلایل شایع اختلال خواب، منجر می شود. بنابر مطالعه ای که در سال 2012 در نشریه Journal of Research in Medical Sciences منتشر شد، منیزیم ممکن است به افزایش ساعات خواب و بهبود مدت زمانی که طول می کشد تا به خواب بروید کمک کند. این به ویژه برای افراد مسن اهمیت دارد. منیزیم ترئونات که ممکن است فواید سلامت برای مغز داشته ...
کرونا سبب ایجاد و تشدید اختلالات روانی شد
نقش و اختلال استرس حاد را بیش از گذشته می توان احساس کرد که باید بر روی عوامل افزایش استرس تمرکز شود. وحیدنیا افزود: اطمینان از دسترسی به سرویس خدمات درمان به موقع و کافی، بحث تامین واکسن کرونا، از عواملی است که استرس مردم را کاهش می دهد. وی ادامه داد بررسی ها نشان می دهد در 6 ماه اول شیوع کرونا 9 تا 11 درصد استرس، اضطراب و افسردگی شیوع داشته که اکنون این رقم به 16 درصد ...
درگذشت سهراب سپهری ، شاعر و نقاش معاصر ایرانی
سبکی ویژه و ممتاز بود و نقاشی های او در نمایشگاه های داخلی و خارجی، جوایز و امتیازات بسیاری را برای او به ارمغان آورد. اولین مجموعه شعر سپهری در سال 1330 هجری شمسی با عنوان مرگ رنگ منتشر شد و پس ازآن دیگر آثار او مانند زندگی خواب ها ، آواز آفتاب و شرق اندوه انتشار یافتند. صدای پای آب ، مسافر و حجم سبز از معروفترین و زیباترین مجموعه اشعار سهراب سپهری به شمار می روند. ...
افسردگی قبل، حین و بعد از زایمان شوخی نیست
روانشناس بالینی گفت: افسردگی یکی از اختلالات شایع در دوران قبل، حین و بعد از بارداری است و گاهی این اختلال آنقدر شدت می گیرد که نباید شوخی گرفت چراکه ممکن است مادر به خود یا فرزندش نیز آسیب برساند. یکی از دوران های بروز افسردگی دوران بارداری است. به گفته کارشناسان زنان 2 برابر بیشتر از مردان به افسردگی دچار می شوند. بدون شک عوامل زیادی در بروز افسردگی در فرد اثرگذار است اما تجربه عادت ...
7 علت گرسنگی مداوم
به گزارش بهداشت نیوز، در ادامه این مطلب، به دلایل بروز حس گرسنگی مداوم پرداخته ایم. این علت ها عبارتند از: 1. کمبود خواب کم خوابی عملکرد هورمون های موثر در گرسنگی مانند گرلین و لپتین را دچار اختلال می کند. گرلین هورمون گوارشی است که اشتها را تحریک می کند و لپتین نیز هورمونی است که توسط معده تولید می شود و سیری را ایجاد می کند. براساس مطالعات، کم خوابی سطح بعضی ترکیبات ...
خواب شبانه کمتر از 6 ساعت، یکی از دلایل فراموشی در میانسالی است
ساعت یا کمتر بود، در مقایسه با آن هایی که 7 ساعت خواب شبانه داشتند، بیشتر در معرض خطر فراموشی بودند. علاوه بر آن، خواب کوتاه دائمی بین سنین 50، 60 و 70 سالگی خطر ابتلا به فراموشی را تا 30 درصد افزایش داده بود. محققان در این پژوهش سایر متغیر ها مانند سلامت روانی، از جمله بیماری افسردگی؛ موقعیت اجتماعی-جمعیت شناختی؛ عادات رفتاری و سلامت قلبی و متابولیکی افراد را کنترل کرده بودند. ...
در مورد هورمون مهم سروتونین و عوارض کمبودش چه می دانید؟
تهران (پانا) - سروتونین یک انتقال دهنده عصبی است که باعث ایجاد شادی و احساس راحتی می شود که برخی علائم نشان دهنده کمبود آن در سطح بدن می باشند. به گزارش نمناک، هورمون سروتنین، نامش را حتما شما هم شنیده اید و میدانید که اهمیت خاصی در بدن دارد. کمبود و پایین بودن سروتونین، می تواند تغییراتی را در سلامت روانی و ذهنی شما ایجاد کند، مانند غم و اندوه، افسردگی، زود رنجی و مشکل در خواب و دلیل ...
خشکی دهان را درمان کنید تا کرونا نگیرید
تاریخچه بیماری ها و داروهای مصرفی خودتان را به همراه داشته باشید. در مواردی برای درمان خشکی دهان نیاز به آزمایش خون، اسکن و سایر اقدامات پزشکی هست. خشکی دهان را درمان کنید تا کرونا نگیرید بزاق آنزیم ها ضد ویروس و باکتری تولید می کند و در برابر ویروس ها از بدن دفاع می کند. در نتیجه افرادی که خشکی دهان دارند، در معرض ابتلا به کرونا هستند. از سویی در دوران پر التهاب کرونا به واسطه اضطراب همه ما خشکی دهان را تجربه می کنیم که باید با استفاده از گیاهان و دم نوش های مفید از خشکی دهان جلوگیری کنیم. ...
به اختلالات گفتاری نباید برچسب معلولیت زد
...، زیر و بمی، تنفس)، روانی گفتار(لکنت)، زبان(درک، بیان، کاربرد شناختی، صرف و نحو)، شناخت (توجه، حافظه، حل مسئله، عملکردهای اجرایی) و تغذیه و بلع(در سطوح دهانی، حلقی و مروی) علل بالقوه اختلالات ارتباطی و بلع شامل موارد زیر است: • مشکلات دوران نوزادی (نارسی، وزن کم هنگام تولد، قرار گرفتن در معرض مواد خطرناک) • اختلالات رشدی (اختلال زبانی خاص (SLI)، اختلال طیف ...
چگونه کروناویروس جدید لوزالمعده را آلوده می کند؟
خطر بیشتری برای مرگ و میر ناشی از کووید19 دارند. محققان نشان می دهند که سلولهای لوزالمعده از جمله غدد درون ریز و سلولهای برون ریز در معرض عفونت کروناویروس جدید هستند و در نتیجه باعث اختلالات ریخت شناختی و همچنین بیان شاخص های کلیدی می شوند. مدل مبتنی بر iPSC که در اینجا شرح داده شده، بستر جدید با ارزشی را برای درک پاسخهای سلولی خاص لوزالمعده به کروناویروس2 و همچنین توسعه ...
خارش کف دست نشانه چیست؟
دیگر در نظر می گیرد و در نتیجه با تولید بیش از حد سلول های پوستی به این عارضه واکنش نشان می دهد. این بیماری اغلب ژنتیکی است اما به دلایلی مانند استرس، هوای سرد، قرار گرفتن در معرض هورمون ها یا عفونت هایی چون استرپتوکوک گلو و مصرف داروهایی مانند لیتیوم و مسدودکننده های بتا نیز ممکن است بروز کند. نوعی از پسوریازیس ممکن است تاول های کوچک سفیدرنگ و مناطق قرمزی را روی دست و پاهای زنان ایجاد کند که طی ...
چطور متوجه شویم که دچار افسردگی شده ایم
خلقی شایع و جدی است. کسانی که از افسردگی رنج می برند، احساس غم و اندوه و ناامیدی مداوم را تجربه می کنند و علاقه خود را به فعالیت هایی که قبلاً از آن لذت می بردند از دست می دهند. گذشته از مشکلات عاطفی ناشی از افسردگی، افراد همچنین می توانند با یک علامت جسمی مانند درد مزمن یا مشکلات گوارشی مواجه شوند. برای تشخیص افسردگی، علائم باید حداقل به مدت دو هفته وجود داشته باشد. افسردگی چه تفاوتی با ...
5 علامت شایع افسردگی را بشناسید
تغییرات شدید در اشتها و وزن، اختلال خواب، احساس غم، پوچی و ناامیدی، اضطراب و بی قراری، غمگین بودن و دل تنگ شدن می تواند از علائم افسردگی باشد. به گزارش وقت صبح به نقل از ایسنا؛ دکتر فایق یوسفی در خصوص افسردگی و درمان آن در شرایط کرونایی، اظهار کرد: اگر فردی پنج علامت در 2 هفته به طور مستمر و مداوم داشته باشد ما می گویم که فرد افسردگی اساسی دارد در این صورت فرد عمدتا علاقه و رغبتی به ...
بحران سوگ و عوارض ظهور یک جامعه تروماتیک
به گزارش ایرناپلاس، از زمانی که محدودیت های دوران کرونا و لزوم رعایت فاصله گذاری اجتماعی، امکان برگزاری مراسم سوگواری بعد از مرگ عزیزان را از بازماندگان گرفت، سوگ های معمول زندگی تبدیل به سوگ های پیچیده شد و داغدیدگان در دالان های این غم گرفتار شدند. در میان اندوهی که مردم برای ازدست دادن ها ازسرمی گذرانند، اندوه مرگ عزیزان سنگین ترین است. طبق مطالعات الیزابت کوبلر راس روان پزشک ...
چرا دچار اختلال خود زشت انگاری می شویم؟
نگرانی عمده آن ها تبدیل شده و منجر به ایجاد اضطرابی می شود که تأثیرش در زندگی افراد غیر قابل اغماض است. این اختلال در رده ی اختلالات وسواس فکری و عملی قرار می گیرد. زیرا به نوعی وسواس شدید در مورد شکل ظاهری بدن مربوط می شود. اختلال خود زشت انگاری این اختلال باعث می شود فرد باور کند نقص جسمی دارد؛ بنابراین، برای اینکه کمتر احساس اضطراب کنند، به طور روتین برخی کار ها ...
پارکینسون؛ از علل ابتلا تا راهکارهای درمانی
...: اختلالاتی مثل مختل شدن خواب (از دست دادن خواب راحت و از خواب پریدن ناگهانی)، اختلال در سیستم خودکار بدن (اختلال در ضربان قلب، فشار خون، کنترل دستگاه های گوارش و ادراری-تناسلی) و ... از جمله اختلالات مهمی است که بیمار پارکینسونی با آن مواجه می شد. اکبریان گفت: مشکلاتی مانند اختلال دفع ادرار و مدفوع، اختلال و کند شدن حرکات روده و یبوست های طولانی و مزمن، اختلالات ضربان قلب و فشار ...
مرگبارترین زلزله های قرن بیست و یکم
هزار نفر از مردم جان خود را از دست دادند و بسیاری نیز در غم آواره شدن، به سوگ نشستند. ساکنان باندا آسه ، شهری در سوماترای اندونزی، بیشترین لطمه را از این رویداد تجربه کردند به طوری که درست در همان لحظه وقوع زلزله و سونامی پس از آن، 100 هزار نفر از مردم جان خود را از دست دادند. کشورهای سریلانکا، تایلند و هند نیز از دیگر نقاط جهان بودند که بیشترین لطمه ناشی از سونامی آن سال را متحمل شدند. به عنوان ...
راه های دور ماندن از افسردگی
محیط کار و خانواده، خلق بی قرار و عدم لذت در زندگی از جمله مواردی است که اگر فرد دوهفته دچار این وضعیت باشد بی شک در حال تجربه افسردگی است. این روانشناس تصریح کرد: افسردگی می تواند روی ساختار مغز نیز تأثیر بگذارد، در تصویر برداری مغزی از افراد افسرده، نشان داده شده که لوب فرونتال و هیپوکامپ کوچک می شود و پایانه های عصبی تغییر حجم می دهند، رشته های عصبی در قسمتی که مربوط به خاطرات خوب و ...
احساسات چه هستند و چگونه می توان آن ها را تنظیم کرد؟
عاطفی منفی باعث استرس شده و منجر به افزایش التهاب، به خطر افتادن سلامت روان و تضعیف عملکرد سیستم ایمنی می شود. تحقیقات منتشر شده در Frontiers in Neuroscience توصیه می کند که استرس روانی باعث تحریک فعالیت التهابی و تغییرات شناختی می شود. به عنوان مثال، غم مزمن نقش مهمی در شروع و عود افسردگی دارد. به طور خلاصه، تغییر احساسات، از منفی به مثبت، طبیعی است، اما زمانی که شما به صورت مداوم و ...
راهکاری برای نجات از بی حالی و خمودگی در بهار
سلامت نیوز : حتما شما هم در این روزهای بهاری نسبت به بقیه روزهای سال حس خواب آلودگی بیشتری دارید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان، شاید علتش مطبوع بودن و پاکیزگی هوا و دمای متعادل بهاری باشد که لذت استراحت و آرامش دادن به بدن را دوچندان می کند اما مشکل خواب آلودگی بهاری برای برخی افراد جدی تر است به نوعی که این افراد با تغییر فصل و آمدن بهار، انرژی بدنشان را از دست می دهند و با ...
این کارها را برای نجات از خواب آلودگی بهاری انجام دهید
دوش آب گرم قبل از خواب برای شل شدن عضلات و خواب عمیق و راحت و دوش آب ولرم پس از خواب برای رفع خواب آلودگی و کسالت 3- شستن دست و صورت بعد از بیدار شدن از خواب با آب سرد 4- استراحت 15 تا30 دقیقه ای میان روز 5- تحرک بدنی کافی و پیاده روی 6- مصرف حداقل چربی، لبنیات و شیرینی جات 7- مصرف بیشتر میوه، آب میوه و سبزیجات تازه و غذاهای دارای آهن ...
ویتامینی که ممکن است شما را در معرض مرگ قرار دهد
با وجود آنکه مصرف ویتامین ها برای بدن ضروری است اما استفاده نادرست از آنها می تواند منجر به مرگ انسان شود. به طور کلی ویتامین ها برای بدن و سلامتی امری مفید به شمار می روند و به تبع آن، ویتامین E (ویتامین ای) برای سلامتی مفید بوده و نوعی آنتی اکسیدان به حساب می آید؛ اما مصرف بیش از حد آن می تواند عوارض بدی برای سلامتی انسان به همراه داشته باشد. ویتامین E سلول های بدن را از ...
شنیدن اجباری گوش ندادن اختیاری
به راستی، او رفت تا جان خود را نجات دهد؟ آیا او نمی دانست با رفتنش ممکن است چند نفر در روزگار تب و ترس برای همیشه با زندگی خداحافظی کنند؟ این پرسش، بی جواب نمی ماند. پاسخ صریح و سرراست او این است: مرگ حق است، اما داوطلبانه مردن روا نیست؛ یعنی خود را در موقعیتی قرار دادن که هم خود و هم خانواده را به خاطر ندانم کاری و مسئولیت پذیر نبودن مسئولان یا اهمال جمعی از مردمان در رعایت شیوه نامه های ...