خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه در سریع ترین زمان به تمام اهدافم برسم؟
هدفتان باید انجام دهید را تهیه کردید، می بینید که این هدف به مراتب بیشتر از آنچه فکر می کردید، دست یافتنی است. 8. لیست کار های بخش قبل (قدم هفتم) را اولویت بندی کنید شما با تعیین اولویت و ترتیب مراحل انجام کارها، می توانید لیست خود را سازماندهی کنید. قانون 80/20 می گوید که 20 ٪ از زمانی که برای برنامه ریزی و تنظیم برنامه خود صرف می کنید به اندازه 80 ٪ زمان و تلاشی که برای رسیدن ...
7 عادت اشتباه رایج که باید آنها را ترک کنید
ذهن تان خواهد شد. شما فقط باید با یک نفر مقایسه شوید و آن خودتان است. صحبت های منفی را متوقف کنید حتما شما هم در طول روز یک سری صحبت های منفی را از اطرافیان، دوستان یا همکاران تان خواهید شنید. مغز که مثل یک آهن ربای بزرگ عمل می کند، تمام این صحبت های منفی را جذب خواهدکرد و باعث خواهد شد شما احساس افسردگی کنید. چرا از این قابلیت آهن ربایی مغزمان برای جذب انرژی های مثبت استفاده ...
فال روز چهارشنبه 8 اردیبهشت 1400
اوقات باید به عقب برگردید و به کارهای شجاعانه ای که انجام داده بودید، فکر کنید تا دوباره انرژی بگیرید. امروز باید نهایت اعتماد به نفس را به کار بگیرید تا بتوانید کارهای بزرگ را به انجام برسانید. مطمئن باشید شما انسان توانایی هستید و همین باعث می شود که به بزرگ ترین کارها دست بزنید. امروز باید حس آزادی و رهایی را در خودتان ایجاد کنید. اجازه ندهید که دیگران ...
21راه غلبه بر به تعویق انداختن کارها!
...> 2. تنظیم هشدارها هشدارها و یادآوری ها و استفاده صحیح از آنها زندگی شما را آسان می کنند. می توانید یادآوری ها را طوری تنظیم کنید تا شما را در انجام تمام کارهایی که در برنامه خود دارید یاری کند. می توانید از لحنی پر سر و صدا که می تواند شما را به حرکت بیندازد یا لحنی آرام که شما را در یک ذهنیت مثبت نگه دارد استفاده کنید. یادآوری ها به شما کمک می کنند تا به هر ...
چگونه در موقعیت های سخت یک رهبر تأثیرگذار باشیم؟
را یاد گرفت. این که شما به عنوان یک رهبر، در موقعیت های ناامن و دفاعی، اعتماد به نفس داشته باشید کار سختی نیست و فقط کافی است بدانید که چگونه باید با موقعیت برخورد کنید. زیرا چیزی که یک شخص را به رهبری عالی تبدیل می کند، داشتن اعتماد به نفس و تمرین کردن عادت های خوب است. ضرورت داشتن عزت نفس اولین عادتی که شما باید برای داشتن اعتماد به نفس بالا و غیر قابل لغزش تمرین ...
13 توصیه مهم شابش برای مشاورین املاک جهت بازاریابی تلفنی
که معطل گذاشتن مشتری برای پیدا کردن خودکار، آمار و ... اصلا کار درستی نیست. اطمینان داشته باشید تا تمام ارقام و مدارک به روز باشد. 2.باصدای رسا صحبت کنید در بازاریابی تلفنی صدا بسیار مهم است. سعی کنید با صدایی رسا و گویا کار خود را انجام دهید. 3 .متن آماده از قبل داشته باشید برای اینکه مکالمه قوی را شروع کنید، از قبل متنی آماده داشته باشید. این متن باید ...
فال روزانه شخصی / 9 اردیبهشت ماه + فیلم
شما نشان می دهد اگر برنامه ای برای زندگی و آینده تان دارید در حال حاضر باید خیلی محکم به برنامه تان چسبیده و برای رسیدن به آن تلاش کنید. اکنون زمان خوبی برای در پیش گرفتن یک استراتژی موفق که روند پیشرفتتان را تسریع ببخشد می تواند باشد. شما می توانید به رویاهایتان برسید، به شرط آن که اجازه ندهید ذوق و شوق زیادیتان مانع تمرکز شما روی روش های به دست آوردن آنها شود. برداشتن قدم های کوچک و تمرکز روی ...
چطور در PS4 آنلاین بازی کنیم؟
شده اید، باید سه مرحله ساده را انجام دهید تا بتوانید از این سبک بازی ها لذت ببرید؛ این مراحل عبارتند از: مرحله اول: ساخت اکانت PSN در مرحلۀ اول و قبل از شروع هر کاری باید یک اکانت PSN داشته باشید. در حقیقت برای وارد شدن به دنیای بازی های پلی استیشن باید این اکانت را بسازید و از طریق ایمیل خودتان فعالش کنید. اکانت Playstation Network یا همان PSN به شما کمک می کند تا ...
چگونه برای کنکور شروع کنیم؟
سردرگمی و کلافگی در این زمان کاملا طبیعی است. فقط کافی است بلد باشید چطور این سردرگمی را حل کنید و از استرس هیجانی دوران کنکور به نفع خودتان استفاده کنید. اگر می خواهید برای کنکور سال بعد آماده شوید و نمی دانید از کجا باید شروع کنید، نگران نباشید. در این مطلب قصد داریم شما را گام به گام با مراحل شروع مطالعه برای کنکور آشنا کنیم. همراه ما باشید. مهم ترین نکته برای شروع هرکاری تعیین هدف ...
فقط برای کاهش وزن ورزش نکنید!
انجام ورزش فقط به این دلیل که قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، می تواند دستورالعملی برای فاجعه باشد. به گزارش اینتیتر به نقل از تبیان، کاهش وزن می تواند یک هدف درست باشد، اما نباید تنها دلیل شما برای انجام ورزش باشد. در حقیقت، زمانی که فعالیت بدنی را فقط ابزاری برای کاهش وزن در نظر می گیریم، روی شیبی لغزنده حرکت می کنیم که می تواند در نهایت به ضرر ما تمام شود. به نقل از “لیو ...
چگونه به شیوه ای صحیح و اصولی لاغر کنیم؟
تان را تحت کنترل داشته باشید مهم نیست که برای نظارت دائمی بر نحوه تغذیه تان از مقیاس روزانه استفاده می کنید یا هفتگی، اما مهم است که به آن پابند باشید. تحقیقات نشان می دهند این مانیتور دائمی برنامه روزانه جدا از اینکه به هدفتان در کاهش وزن کمک می کند، بلکه مهم تر از آن شما را عادت می دهد به رعایت همیشگی رژیم غذایی و توجه به نحوه خورد و خوراکتان. این مطلب در بلند مدت عامل مهمی است در روی ...
راه های عبور از بن بست غم
... در روانشناسی معتقدند که باید از مسائل فاصله بگیرید تا بتوانید دید بهتری نسبت به آنها داشته باشید. بنابراین وقتی غمگین هستید از خانه بیرون بروید. در هوای آزاد قدم بزنید؛ حتی اگر در حال گریه کردن باشید یا به موضوعی دائم فکر کنید. تغییر موقعیت مکانی و فاصله گرفتن از ماجراها، می تواند راه حل مسائل را به ما نشان دهد. ممکن است بیرون رفتن شما یک روز تمام طول بکشد؛ مسأله ای نیست اما قطعا بعد از این ...
جملات الهام بخش برای غلبه بر مشکلات!
می دهد. من وقت ندارم که برای خودم احساس تاسف کنم. وقت ندارم شکایت کنم. من می خواهم مقاومت کنم." دین بخاری: " سرنوشت شما تا زمانی که شما یک قلم برندارید، نوشته نشده است." داستین پریر: " وقتی که لحظات به خوبی سپری می شود، ممنون باشید و زمانی که سخت است، با وقار باشید." الکساندر دامل: " یک قدم به سمت رویاهای خود بردارید و ببینید که ...
آیا طلاق آخرین گزینه باقی مانده از ازدواجم است
جدایی به دنبال شما بیاید. پیشنهاد ما به شما این است که جه در مرحله طلاق عاطفی هستید و چه در آستانه امضای طلاق نامه به سر می برید، تلاش کنید تا کسی را در کنارتان داشته باشید. تلاش کنید با مشاور زوج درمانگر در ارتباط باشید. فراموش نکنید که شما که خودتان در دل رابطه هستید ممکن است فقط از یک چشم انداز به مسائل دوخته باشید و مسائلی را دور از نظر قرار داده باشید. ممکن است در جواب ...
چگونه ترس از بارداری را کاهش دهیم؟
...> نگرانی های تمام نشدنی وجود یکسری نگرانی ها برای خیلی از مادران بارداری که تجربه اول فرزنددار شدن را دارند، کاملاً طبیعی است. این که در لحظه زایمان چه اتفاقی می افتد؟ در طول دوران بارداری چه کارهایی را انجام بدهم تا زایمان راحت تری را داشته باشم؟ بعد از زایمان چه اتفاقی برای بدن من می افتد؟ آیا زیبایی قبل از دوران بارداری ام را پیدا می کنم؟ آیا همسرم بعد از تولد فرزندمان مثل قبل من را دوست ...
هشت ویژگی مقاوم ترین افراد
مغز متفکر هستید یا یک شریک مسئولیت پذیر دارید، یک لایه نظم اضافی در اختیار شماست. چه هفته ای یک بار، هر ماه یک بار یا سالی یک بار با هم ملاقات کنید، باید برنامه ای را انتخاب کنید که برای شما و هدف شما مناسب باشد. اگر می خواهید همکاری های شما بیشتر انجام شود، ممکن است لازم باشد چندین بار در هفته با یکدیگر ملاقات کنید. با این حال اگر هدف شما انجام برخی سفرها است، هر سه ماه یک بار جلسه ...
یافتن معنا در شغلی که برایتان بی معناست
ایجاد معنا استفاده کنید؟ با توجه به شرایط بحرانی فعلی، یافتن معنا در بسیاری از فعالیت ها سخت شده؛ گرچه کاملا قابل درک است که حس کنید شغلتان هدفش را از دست داده، اما دوباره برانگیختن آن، باید یک اولویت باشد. نجلا کلش، استاد واحد مدیریت سازمانی دانشگاه باهچه شهیر استانبول می گوید: داشتن هویت و یک هدف حرفه ای، به زندگی شما معنا و انگیزه می بخشد. هیچ چیزی به اندازه یک هدف مشخص به شما انرژی ...
راه های مقابله با نشخوار فکری
نباشند و با چرخاندن آن افکار در ذهن تان هم به راه حل مناسبی دست نمی یابید، گفت: آخرین تکنیک پذیرش است. به قول رابرت هریس، بنیان گذار رویکرد پذیرش و تعهد، لنگرها را بیندازید، خودتان را در آغوش بگیرید و این نکته را به خودتان متذکر شوید که شما لیاقت این را دارید که از سمت خودتان مورد دوست داشته شدن، قرار بگیرید و در لحظاتی از روز آرامش فکری داشته باشید. حتما این جمله را با خود مرور کنید که من هر کاری که از دستم برآمده است را انجام داده ام، پس به خودم بدهکار نیستم و اگر در گذشته نتوانستم به اندازه کافی تلاش کنم حتما شرایط متفاوت بوده است. انتهای پیام ...
تعمیرات تخصصی موبایل گوشی آیفون – مای فون
گاهی اوقات قطعات آیفون شما را عوض می کنند. آن ها خود را تعمیرکنندگان مجاز شرکت ها می دانند. برای تعمیر تخصص آیفون به سایت مای فون مراجعه کنید. تا به هر طریقی که شده، بتوانند به شرکت هایی مثل مایکرو سافت و سامسونگ و اپل دسترسی داشته باشند. تا در نهایت بتوانند به نحوه تعمیر صحیح دست پیدا کنند، یا بتوانند به مراکز خرید قطعات برای تعمیر دسترسی داشته باشند. در اغلب ...
کسب و کار خودمان را چگونه تبلیغ بکنیم
اهالی یک محله می باشد . باید شما براساس این هدف گذاری اقدام به تبلیغات بکنید. برای مثال اگر شما شروع به راه اندازی یک سوپرمارکت کرده اید نیازی ندارید تبلیغات بسیار گسترده در شبکه های اجتماعی و یا بصورت سایت با هزینه زیادی بکنید زیرا خدمات شما نمی تواند به کل کشور صادر و توزیع بشود در نتیجه باید حتما باید قبل از شروع به تبلیغات هدف گذاری داشته باشید و جامعه هدفتان را مشخص بکنید. از کجا ...
فال روز سه شنبه 7 اردیبهشت
افزایش دهید از دست ندهید. فال روز متولدین اسفند: امروز در رابطه با ماه نو برج ماهی، چیز مشکوکی به نظر می رسد و آن این است که نام شما همه جا به چشم می خورد. تکروی از ایده های بزرگ شما نیست پس به جای اینکه به روش خودتان ریسک کنید بهتر است که بر طبق اصول پیش بروید. با این وجود شما اکنون باز هم احساس می کنید از دیگران کناره می گیرید. و این باعث می شود اوقات سختی را تجربه کنید. به جای اینکه صبر کنید تا ببینید عکس العمل دیگران چیست فقط کافی است آنچه را که احساس می کنید بیان کنید حتی اگر بعد از این کار در می روید تا زمانی را با خود تنها باشید! ...
لیست رزرو سالن فوتسال تهران و ایران در اسان اسپرت
منطقه زندگی: در قدم اول شما شهری که در آن به دنبال سال فوتسال می گردید را انتخاب می کنید و در قدم بعدی منطقه ی زندگی شماست برای مثال اگر ساکن تهران باشید، ابتدا عبارت رزرو سالن فوتسال تهران را جستجو می کنید و در قدم بعدی سالنهای فوتسال منطقه ی محل زندگی خودتان را پیدا میکنید. بودجه: با مشاهده اطلاعات در مورد سالن های فوتسال شما به ترتیب بودجه ی مدنظرتان این سالنها را در دسته بندی مشخص می بینید ...
عادتهای روزانه ی واجب برای هر شخص
اینکه از چیزی استفاده کردید، بلافاصله آن را سر جایش بگذارید. 10. امتحان کردن چیز های جدید 11. نوشتن 12. زیاد قدم زدن 13. ایجاد رمز های عبور الهام بخش: انتخاب رمز های الهام بخش باعث یادآوری نکات جالب در زندگی شما می شود. 14. "نه" گفتن: نه گفتن می تواند در وقت و انرژی شما صرفه جویی کند. اگر نمیخواهید کاری را انجام دهید و برای آن وقت ندارید و مزیتی هم برای شما ندارد، فقط بگویید "نه"! 15. چرت روزانه 16. ورزش انتهای پیام/ ...
مردم به خودتان رحم کنید
داروهای مراحل پیشرفته و خطرناک تر بیماری، چند روز بین بیمارستان و منزل رفت و برگشت کنید. شش. تصور خطر بیماری و درماندگی در برابر آن، آزاردهنده ترین لحظات را برای شما رقم می زند. در خبرها آمده بود که مسئولین بهداشتی گفته اند میانگین رعایت پروتکل های کرونا فقط 58 درصد است. این میزان رعایت پروتکل ها می تواند فاجعه بار باشد. بدانیم که وقتی عزیزمان به کرونا مبتلا می شود، بی اعتمادی ...
چند روش برای مراقبت از افراد مبتلا به آلزایمر
چالشی جدید قرار گرفته اند. در این مطلب سراغ نکاتی رفته ایم که می تواند به مراقبان بیماران مبتلا به آلزایمر کمک کند تا تنش کمتری در خانه داشته باشند. داشتن برنامه هم به شما و هم به فرد مبتلا به آلزایمر کمک می کند تا با استرس کمتری بتوانید قدم به قدم در روز پیش بروید. در عین حال احساس کنترل و توانمندی را برای مدت طولانی تری در فرد مبتلا حفظ می کند . انجام کارها با فرد مبتلا به ...
چرا طراحی کاتالوگ خوب، رمز موفقیت تبلیغات شماست؟
تبلیغات آنلاین را انتخاب می کنید، مشتری هایتان ممکن است با دیدن یک صفحه از کسب وکار شما، شما را به خاطرات بسپارند. در صورتی که با ورق زدن کاتالوگ تبلیغاتی، در حافظه شان نفوذ خواهید کرد. دیدن تصاویر خدمات و کالاهای شما در قطعات بزرگ و لمس صفحه ها اگر به خوبی طراحی شده باشند، قطعا به واکنش مثبت از سمت مخاطبانتان منجر خواهد شد. قطعا شما هم قصدتان از این تبلیغ فروش بیشتر است. پس سفارش طراحی کاتالوگ را دست ...
ناراحتی هایت را اینطور به همسرت بگو
می کند تا حین به اشتراک گذاشتن احساسات با همسرتان ، احساس راحتی بیشتری داشته باشید. هیچ گاه سعی نکنید احساس خود را قضاوت کنید. این که شما عصبانی هستید، دلیل نمی شود که خشمگین شوید و رفتار خشونت آمیز از خودتان نشان دهید. احساسات منفی را بشناسید و با خودتان کنار بیایید اما رفتار مناسب نشان دهید. یکی از کار هایی که به شما کمک می کند تا با همسرتان بهتر صحبت کنید، این است که اول ...
ترفند هایی برای خوشحال زندگی کردن
نشان بدهید و توجه ویژه ای به آن ها داشته باشید. در زمان صحبت با هم، تلفن تان را زمین بگذارید و به چشم هایشان نگاه کنید. از آن ها بپرسید در چه حالی هستند و چه اتفاقاتی در زندگی شان در حال رخ دادن است. به سؤال هایشان پاسخ بدهید. این حس را در آن ها به وجود بیاورید که برایشان ارزش قائل هستید، به جای اینکه در تمام مدت فقط درباره ی خودتان حرف بزنید. 9. خودتان را ببخشید وقتی اشتباه می ...
