خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل شایع بروز بیماری "نقرس" چیست/ نکات تغذیه ای برای رهایی از حملات نقرس
دکتر مجید حسن قمی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران پویا درباره بیماری نقرس اظهار داشت: نقرس یکی از بیماری هایی است که در آن سطح اسید اوریک خون به مقادیر بیش از حد طبیعی افزایش می یابد؛ در چنین حالتی علایم افزایش اسید اوریک خون مانند التهاب مفاصل (در اثر انباشته شدن کریستال هایی در درون و بیرون مفاصل)، باعث قرمزی، تورم و گرم شدن و دردناک شدن آنها، به ویژه در ناحیه شست، پاشنه و ...
علت چاقی با افزایش سن چیست؟برای جلوگیری از آن چه قدر ورزش کنید؟
واقع چربی در شکم و در اطراف کمر تجمع می یابد. این نوع چربی که موسوم به چربی احشایی است، ناسالم ترین نوع چربی است زیرا موجب افزایش ریسک مسائل سلامتی نظیر دیابت نوع 2 و بیماری قلبی عروقی می شود. بهترین شیوه مقابله با چربی احشایی، شروع یک برنامه ورزشی و ورزش با شدت بالا در زمان تمرین است. مطالعات نشان می دهند که ورزش قدرتی مؤثرترین روش برای کاهش چربی احشایی است. قند و کربوهیدرات های تصفیه شده ...
فیبر یا سبوس و فواید آن
فیبر بالا می تواند به کاهش اسید معده کمک کند و خطر ابتلا به بیماری ریفلاکس معده ومری و زخم معده را کاهش دهد. دیابت رژیم غذایی سرشار از فیبر – به ویژه فیبرهای نامحلول از غلات – می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. اگر از قبل دیابت داریدیا در مرحله پیش دیابت هستید خوردن فیبرهای محلول می تواند باعث کاهش جذب قند و بهبود سطح قند خون شود. سرطان برخی ...
برای سم زدایی ریه چه کنیم؟
! این گزینه ممکن است برایتان عجیب و شاید احمقانه به نظر برسد. اما بیشتر افراد نمی دانند که چگونه باید نفس بکشند. باور ندارید؟ نحوه نفس کشیدن خود را همین حالا بررسی کنید. مشکل اینجاست که همه ما نفس های کم عمقی می کشیم. راه حل این است که ریه ها اندام های قابل بسط و گسترشی هستند. اگر این فیزیولوژی را درک کنید و تنفس عمیق را امتحان کنید می توانید مزایای زیادی برای بدن خود به دست آورید. زمانی که ریه های خود را توسعه و بسط می دهید، از استرس تان می کاهید و احساس می کنید انرژی بیشتری دارید. پس دست به کار شوید و نفس عمیق بکشید... ...
زنگ خطر های نشانه ابتلای شما به دیابت
جلوگیری کنید. پیش از آنکه خیلی دیر شود. عطش اگر با وجود مصرف اب سالم و کافی، به طور مداوم احساس تشنگی می کنید، ممکن است لازم باشد خود را از نظر ابتلا به دیابت بررسی کنید. هنگامی که به دیابت مبتلا هستید، کلیه های شما برای تنظیم گلوکز اضافی مجبور به کار اضافی شده و در نتیجه، گلوکز در ادرار آزاد می شود و همراه با آن، برخی از مواد معدنی بسیار ضروری نیز از بدن دفع می شوند، همین امر ...
آشنایی با 7 مزیت شگفت انگیز سیب زمینی
های آزاد تجمع می یابند، می توانند خطر بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی ، دیابت و سرطان را افزایش دهند. به عنوان مثال، یک مطالعۀ آزمایشگاهی نشان داده است که آنتی اکسیدان های موجود در سیب زمینی ممکن است رشد سلول های سرطانی کبد و رودۀ بزرگ را سرکوب کنند. همچنین مطالعات نشان داده است که سیب زمینی های رنگی مانند سیب زمینی بنفش می توانند سه تا چهار برابر آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به سیب ...
درمان جدید کرونا با ترکیب اکسیژن و خون
بیماری حاد پیچیده تر داشتند و مدت زمان بیشتری در بیمارستان بستری بودند صادق است. وی و همکارانش اذعان داشتند که بازماندگان بیماری های شدید از جمله افراد مبتلا به موارد شدید کووید-19، در معرض خطر طولانی مدت ابتلا به عوارض جسمی، روانی و شناختی هستند که برخی از این عوارض ناشی از اقدامات تهاجمی است که برای درمان استفاده می شود. بر اساس اعلام انجمن جراحی قفسه سینه آمریکا، در ECMO ...
نشانه های سکته قلبی را بشناسید
قلب می شود. آپنه خواب قابل درمان است و به عنوان یکی از نشانه های مهم ابتلا به بیماری های قلبی و علائم سکته قلبی خاموش بهتر است جدی گرفته شود. 2- بثورات جلدی زرد و نارنجی رنگ اگر سطح تری گلیسیرید در خون بالا باشد ممکن است پوست شما در اطراف ناحیه انگشتان دست و پا دچار بثورات جلدی زرد و نارنجی رنگ شود و این یکی از علائم بیماری قلبی و از جمله علائم قبل از سکته قلبی است. بخشی از این چربی ها ...
آیا آسپرین می تواند از یک حمله قلبی پیشگیری کند؟
خطرناک می شوند که در بدن به گردش درآمده یا جریان خون به اندام های حیاتی را متوقف کنند. یک حمله قلبی زمانی رخ می دهد که یک لخته خون موجب توقف جریان خون به قلب می شود. این شرایط بین افراد مبتلا به شرایط سلامت خاص، مانند فشار خون بالا یا کلسترول بالا احتمال بیشتری دارد که رخ دهد. این شرایط موجب ضعیف و تنگ شدن سرخرگ ها می شوند و گردش آزادانه خون را دشوارتر می سازند. اگر دارای ...
چگونه چربی شکم را از بین ببریم؟
نیاز بدن موثر بوده و به کاهش وزن در شما کمک کند. سیگار کشیدن را ترک کنید سیگار کشیدن یک عامل خطر برای افزایش چربی شکم و همچنین بسیاری از نگرانی های جدی دیگر برای سلامتی است. ترک آن می تواند به طور قابل توجهی خطر چربی های اضافی شکم را کاهش دهد و همچنین سلامت کلی را بهبود بخشد. بعلاوه کشیدن سیگار باعث بروز بسیاری از بیماری های قلبی و عروقی در افراد می شود و بسیاری از پزشکان مشکلاتی مانند ...
خال هایی که نشانه سرطان دارند
با رنگ متناقض مانند قرمز، صورتی، سفید یا برنزه باید مورد توجه قرار بگیرند و با پزشک درباره شرایط آنها مشورت کرد. رشد خال خالی که دارای شرایطی با ثبات نیست - به عنوان مثال، در رنگ، شکل، ارتفاع، بافت سطحی - می تواند خطرناک یا ناسالم باشد و باید توسط یک پزشک معاینه شود. مرز محو شده خال های سالم دارای مرزی مشخص در اطراف لبه خارجی خود هستند. با این وجود ...
فیزیوتراپی بعد از شکستگی لگن
در ساختار استخوانی لگن است. شکستگی استخوان لگن ممکن است به واسطه یک سانحه با شدت کم یا در اثر یک برخورد با شدت زیاد رخ دهد. شدت اتفاق می تواند منجر به شکستگی های پایدار لگن (که نسبتاً کم خطر هستند) و یا شکستگی های ناپایدار لگن (که عوارض آن تا پایان عمر با فرد همراه است) باشد. تشخیص شکستگی لگن شکستگی لگن در افراد مسن، از حداقل ضربه، مانند سقوط حتی از ارتفاع کم رخ می دهد ...
اگر تا به امروز کرفس نخورده اید بزرگترین اشتباه زندگی تان را مرتکب شده اید
کنند و فعالیت آن را منظم نگه می دارند. 4. کرفس سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی با شاخص گلیسمی پایین است. هنگام خوردن کرفس ویتامین های A ، K و C به علاوه مواد معدنی مانند پتاسیم و فولات بدن شما تامین می شود. همچنین کرفس دارای سدیم کمی است و به علاوه از نظر شاخص گلیسمی پایین است، به این معنی که یک اثر آهسته و ثابت بر قند خون شما دارد. 5. کرفس دارای اثر قلیایی است ...
مراقب این عوامل باشید تا دچار نارسایی کلیه نشوید!
چگونه بروز می کند؟ عوامل مختلفی می تواند باعث بیماری های مزمن کلیوی شود. ممکن است کلیه تحت تاثیر بیماری های دیگر مانند دیابت و فشار خون بالا قرار بگیرد. با این حال، برخی از این عوامل ارثی است و یا ممکن است فرد به طور طبیعی با آن مشکلات به دنیا آمده باشد. از دیگر بیماری های کلیوی می توان به سنگ کلیه اشاره کرد که می تواند باعث بروز درد شدید در پهلو ها و کمر فرد شود. سنگ کلیه ...
راهکارهای کنترل و درمان واریس
مرتضی شریفی - فیزیوتراپیست تحریریه زندگی آنلاین : قبل از تعریف بیماری واریس بهتر است سفری کوتاه به داخل سیاهرگ ها داشته باشیم. سیاهرگ ها به صورت عمومی رگ هایی هستند که خون را از اندام ها به قلب برمی گردانند. در درون هر سیاهرگ، دریچه هایی وجود دارند که وظیفه ی آنها کنترل یک طرفه بودن جریان خون از اندام به سمت قلب است. حال اگر این دریچه ها که به نام دریچه های لانه کبوتری شناخته می شوند ...
آسپیرین می تواند از مرگ در نتیجه کرونا جلوگیری کند
سلامتی خود استفاده می کنند، یافتن این ارتباط برای ما یک پیروزی بسیار بزرگ بود. آسپرین علاوه بر جلوگیری از لخته شدن خون، سطح سیتوکین را در خون کاهش می دهد. این مولکول با واکنش بیش از حد ایمنی که به طوفان سیتوکین معروف است، می تواند باعث ایجاد خطر در افراد مبتلا به کووید-19 کند. استیل سالیسیلیک اسید که بیشتر با نام تجاری آسپیرین شناخته می شود، یک داروی ضد التهاب غیر استروئیدی است که ...
تنهایی خطرناک تر از چاقی!
...: کارشناسان بر این باورند که منزوی بودن اجتماعی، باعث یک جنگ بی پایان می شود و باعث می شود بدن احساس کند دائما مورد حمله قرار می گیرد، باعث افزایش سطح کورتیزول و ایجاد التهاب می شود. همه از خطرات چاقی در سلامتی می دانند، که چگونه منجر به بیماری های بی شماری برای سلامتی می شود، از جمله فشار خون بالا، دیابت نوع ، بیماری قلبی، سکته مغزی و از همه بدتر، منجر به مرگ می شود. با این حال ، تعداد کمی از افراد می دانند که تنها بودن و انزوای اجتماعی بر ...
بایدها و نبایدهای خوراکی پس از دریافت واکسن کووید-19
است که یک ماده معدنی با خواص ضد التهابی محسوب می شود و به کاهش فشار خون و تقویت سلامت قلب کمک می کند. گردو سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمند است و مطالعه ای در سال 2012 که در نشریه Food & Function منتشر شد، نشان داد که از این نظر بالاتر از بادام، گردوی آمریکایی و پسته قرار می گیرد. ماهی های چرب ماهی های چرب مانند سالمون و تن سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 هستند که ...
این باور های پزشکی را باور نکنید!
که به طور منظم ورزش می کند، نصف میزان مرگ و میر فردی است که در وزن طبیعی قرار دارد. BMI (شاخص توده بدن) چیز دیگری است که باید در هنگام تعیین اینکه وزن یک فرد در یک گروه ناسالم قرار دارد یا نه مورد توجه قرار گیرد. 2 . نمک زیاد مضر است اگر می خواهید لاغر شوید، نمک دریافتی خود را کاهش دهید. اگر می خواهید فشار خون خود را به حالت اولیه برگردانید، نمک را کاهش دهید. اگر این توصیه را ...
عوارض خطرناک مصرف نوشابه گازدار؛ از میگرن و افسردگی تا کبد چرب
: چاقی فقط یک قوطی نوشابه، تقریبا 140 کالری دارد. دیابت هم نوشابه معمولی و هم نوشابه رژیمی با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در ارتباط هستند. افزایش قند خون بدن را مجبور می کند قند را به چربی در کبد تبدیل کند. ذخایر چربی موجود در کبد طی شش ماه، 150 درصد افزایش می یابد. پوسیدگی دندان نوشابه حاوی اسیدهایی مثل اسید فسفریک و اسید کربنیک است. این اسیدها ...
خواص فوق العاده چای زردچوبه
زیادی می کند. نتایج پژوهشی که در Journal of Clinical Immunology به چاپ رسیده است نشان می دهد که مصرف این چای تأثیر مثبتی روی درمان اختلالات خودایمنی دارد. چای زردچوبه برای کاهش کلسترول خون کلسترول ترکیبی ضروری برای بدن است تا سلول های سالمی بسازد. با این حال داشتن میزان کلسترول بالا در خون باعث افزایش تشکیل رسوب در رگ های خونی می شود. در نتیجه امکان بروز مشکلات جدی تری مانند ...
رژیم غذایی فرآوری شده با خطر ابتلا به دیابت مرتبط است
استاندارد جوندگان، پویایی عفونت سیتروباکتر را تغییر داد و با کاهش تکثیر و التهاب اولیه همراه بود که جای تعجب داشت. با این حال، موش هایی که رژیم غذایی غربی داشتند اغلب به عفونت مداوم مبتلا شدند که با التهاب درجه پایین و مقاومت به انسولین همراه است.
مزایای شگفت آور گشنیز!
حیوانی و ازمایشگاهی نشان می دهد که گشنیز ممکن است عوامل خطر بیماری قلبی مانند فشار خون بالا و سطح کلسترول را کاهش دهد. به نظر می رسد عصارۀ گشنیز به عنوان ادرار آور عمل کند، به بدن کمک می کند سدیم و آب اضافی را شستشو دهد. این ممکن است فشار خون شما را کاهش دهد. برخی تحقیقات نشان می دهد که گشنیز ممکن است به کاهش کلسترول نیز کمک کند. یک مطالعه نشان داد موشهایی که به آنها بذر گشنیز داده شده، کاهش ...
کولیت فولمینانت: هنگامی که روده بزرگ مسموم می شود
...> • افزایش مارکرهای التهابی در خون • افزایش ضربان قلب (بیش از 90 ضربان در دقیقه) تا زمانی که التهاب کنترل نشود، بیماران مبتلا به کولیت کامل در معرض خطر ابتلا به مگاکولون سمی، شدیدترین شکل کولیت قرار دارند. در مگاکولون سمی، یک روند التهابی تهاجمی دیواره های عضلانی روده بزرگ را فلج می کند و باعث انقباض آن می شود. این خطر سوراخ شدن (شکاف) روده بزرگ و ریختن محتوای روده را ...
خواص درمانی گیاه ترب در طب اسلامی
طبیعی بدن کمک کرده و خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهد. 14. سلامت قلب ترب سفید کلسترول و چربی ندارد و علاوه بر این با کاهش فشار خون بالا، باعث سلامتی قلب شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. 15. آسم ترب سفید خواص ضد میکروبی و ضد ویروسی قوی دارد که می تواند به پاک سازی سیستم تنفسی کمک کند. همچنین بیوفلاوونوئید های موجود در ترب سفید ...
عواقب شدید کرونا برای سلامت قلب
...> محققان مرکز علوم بهداشتی دانشگاه تگزاس و انستیتوی قلب تگزاس در ایالات متحده توضیح دادند که ویروس تاجی شکل کرونا می تواند عواقب شدیدی برای سلامت قلب حتی در افرادی که قبلاً به بیماری قلبی عروقی مبتلا نشده اند، داشته باشد. محققان در مطالعه مرجع خود که در مجله انجمن پزشکی آمریکا (JAMACardiology) منتشر شد، اظهار داشتند که عفونت “Covid-19” می تواند باعث التهاب رگ های خونی و عضله قلب و ضربان ...
مشکلات مزمن برای سلامتی با بی خوابی
سن و وزن و سیگار و عادات ورزشی، شما را در معرض بیماری های قلبی قرار می دهد. خواب، نقش حیاتی در توانایی بدن برای ترمیم و بازسازی رگهای خونی و قلب دارد. در مطالعه ای به تاثیر کم خوابی بر کنترل جریان عصبی پرداخته شد و معلوم شد کم خوابی موجب افزایش فشار خون در حالت استراحت شده و از فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک عضله می کاهد. مطالعه ای در سال 2009 نشان داد کمبود خواب کوتاه مدت، فشار ...
35 دلیل برای خداحافظی همیشگی با نوشابه
. نقرس نقرس نوعی بیماری است که باعث التهاب و درد در مفاصل، به ویژه انگشت شصت پا می شود. این بیماری معمولا زمانی رخ می دهد که سطح بالای اسید اوره ی خون متبلور شود. فروکتوز به بالا بردن سطح اسید اوریک شناخته می شود. بسیاری از مطالعات مصرف نوشیدنی های شیرین را با ابتلا به بیماری نقرس مرتبط دانسته اند. 34. سرطان مثانه بعضی از شیرین کننده های نوشابه مثل ساخارین و سیکلامات سدیم ...
کبد چرب را با این نوشیدنی درمان کنید
بیشتر در افراد خاص دیده می شود، مانند افرادی که دیابت نوع 2 دارند و افراد مبتلا به فشار خون بالا. این بیماری بسیار شایع است و تخمین زده می شود که حدود یک چهارم جمعیت جهانی را تحت تأثیر قرار دهد. دکتر سیدنی لاپه، پژوهشگر فعال در bistroMD توضیح می دهد: “تحقیقات در مورد علت دقیق NAFLD و دلیل تجمع چربی بیشتر در کبد در مقایسه با دیگر تحقیقات محدود است. با این حال، NAFLD با چاقی، سندرم متابولیک ...
عارضه جدیدی که بعد از تزریق واکسن کرونا به وجود می آید
ایستون یک ویروس شناس از دانشگاه وارویک نیز می گوید: اثبات وجود یک ارتباط مستقیم (بین تزریق واکسن و وزوز گوش) دشوار است ؛درست مانند ایجاد لخته های خون. ممکن است در اثر استرس ، وزوز گوش ایجاد شده و بدتر هم شود. عفونت ناشی از کرونا همچنین ممکن است با آسیب رساندن به عصب شنوایی به گوش داخلی آسیب برسانند و این شاید از طریق تولید بیش از حد سیتوکین ها (سلول های سیستم ایمنی بدن که می توانند باعث ...
