خانه
میگرنی ها موادغذایی فرآوری شده مصرف نکنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا آلرژی باعث سردرد می شود؟
مغز و اعصاب و فلوشیپ سردرد با بیان اینکه تجویز دارو توسط پزشک راه حل دیگری است که برای درمان و کنترل سردردهای حاصل از آلرژی استفاده می شود، خاطرنشان کرد: آنتی هیستامین ها، مواد ضد احتقان بینی و اسپری های بینی استروئیدی برای مدت محدود می توانند در بهبود سردردهای ناشی از آلرژی موثر باشند. انتهای پیام
دلیل بروز سردردهای گرم و سرد چیست؟ + نحوه درمان
سردرد است. نور و صدا رابطه مستقیمی با افزایش حرارت بدن و مغز دارد و محیط آرام و تاریک، حرارت مغز را پایین می آورد. سردردهای گرم ناشی از عوامل داخلی این نوع سردرد به علت مصرف خوردنی ها یا نوشیدنی های با طبع گرم به وجود می آید. افراد با مزاج گرم، مستعدتر هستند. معمولا غذاها و نوشیدنی هایی که دارای طعم تند، تلخ، شور و شیرین هستند دارای مزاج گرم بوده، بنابراین استفاده زیاد از
فیزیوتراپی سکته مغزی
و از کارافتادگی صورت، دست یا پا به خصوص در یک طرف بدن مشکلات حسی و از دست دادن قدرت تشخیص حسی خستگی مفرط(معمولا تا 6 ماه باقی می ماند) اختلال در راه رفتن، گیجیو اختلال تعادل اختلال در بلع ،اختلال در تکلم یا درک کلام سایرین مشکلات حافظه ، اختلال بینایی ، اختلال در خواب، سردرد و سرگیجه عدم توجه به یک سمت بدن مشکلات شناختی(تفکر، یادگیری ، تمرکز حواس، برنامه ریزی، احساسات، تغییرات خلقی و
5 نکته طلایی برای تناسب اندام
، کارشناس تغذیه و تناسب اندام و عضو کادر متخصصان تغذیه فیت شیپ، قصد دارند تا برخی از مهم ترین نکات لازم در این زمینه را برای ما بازگو کنند. این مطالب را بخوانید شاید توصیه های این متخصص تغذیه کاربلد، گره گشای کار شما باشد. حتما وعده صبحانه را در برنامه غذایی خود، داشته باشید. اگر خواستار کاهش چربی و لاغری هستید حتما تا یک ساعت پس از بیدار شدن از خواب، صبحانه میل کنید. مصرف صبحانه سبب کاهش میزان
گجت های مخصوص خواب + عکس و مشخصات
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، مردم زیادی در سراسر دنیا با اختلالات خواب مانند بی خوابی و بیدار شدن در طول شب مواجه هستند. ممکن است دلیل این اتفاق استرس، افسردگی، برنامه خواب نامنظم و مصرف بعضی داروها باشد، اما با پیشرفت فناوری، گجت های جدیدی تولید شده اند که به بهبود کمیت و کیفیت خواب افراد کمک می کنند. در ادامه به بررسی تعدادی از این گجت ها می پردازیم: کمربند هوشمند ضد خر و پف فیلیپس
12 راهکار برای سلامت و تناسب اندام بانوان
ماده معدنی مهم که هر زنی به آن احتیاج دارد! جدای از کلسیم، روی (زینک) و منیزیم دو ماده معدنی مهم هستند که بدن زنان به آن ها احتیاج دارد. روی (زینک) مصرف کنید؛ چرا که کمبود این ماده معدنی سبب اختلال در سیستم ایمنی بدن می شود و همین امر به کم پشت شدن موهایتان منجر می شود. از سوی دیگر منیزیم بسیار مهم بوده و به خواب، سلامتی استخوان کمک می کند؛ همچنانکه ممکن است به تسکین علائم پیش از قاعدگی
خواص شگفت انگیز زنجبیل قرمز برای سلامتی؛ از درمان سرفه و سردرد تا تقویت سیستم ایمنی
زنجبیل قرمز شامل موارد ذیل می شود: 1 - گرم کردن بدن به دلیل طعم و مزه تند زنجبیل قرمز، مصرف آن در فصول سرد سال می تواند باعث گرم شدن بدن و احساس آرامش شود. 2 - درمان سردرد به دلیل دارا بودن کامفنا و طعم تند و خواص گرم کنندگی زنجبیل قرمز، مصرف آن می تواند باعث تسکین سردرد شود. می توانید از این گیاه به صورت دمنوش برای تمدد اعصاب بهره ببرید. 3
علائم جسمی که نشان می دهد شما دچار افسردگی شده اید
مانند بیماری روده التهابی یا سندرم روده تحریک پذیر اشتباه گرفته می شود. پزشکان و دانشمندان گاهی اوقات به روده به عنوان "مغز دوم" اشاره می کنند چون ارتباطی بین سلامت روده و سلامت روان یافته اند. معده های ما پر از باکتری های خوب هستند و اگر عدم تعادل در باکتری های خوب وجود داشته باشد، علائم اضطراب و افسردگی ممکن است بروز پیدا کند. خوردن رژیم غذایی متعادل و مصرف پروبیوتیک ها می
بهترین زمان ورزش در ماه رمضان
اینکه مغز انسان تنها مواد قندی مصرف می کند (نه همیشه)، ممکن است ورزشکار با کمبود مواد قندی در بدن مواجه شود. به همین دلیل امکان دارد کمبود قند در بدن باعث بروز مشکلاتی از قبیل افت فشار خون شود که ورزشکاران روزه دار می توانند با مصرف غذا های انرژی زای قندی و کربوهیدرات مانند ماکارونی، سیب زمینی شیرین در هنگام سحر مانع مشکلات ناشی از کمبود مواد قندی شوند. البته سعی کنید کربوهیدرات های پیچیده
دلایل حیاتی بودن مصرف ماست در وعده سحری/ شناخت خواص دانه هندوانه
خالی و تقریباً کمبود مواد مغذی را وارد بدن خود می کنید. مصرف نان سفید به صورت روزانه باعث بروز مشکلاتی در سیستم ایمنی بدن خواهد شد، بسیاری از متخصصان تغذیه مصرف نان سفید را توصیه نمی کنند، مصرف بیش از حد نان سفید منجر به چاقی و ابتلاء به دیابت می شود. شناخت خواص دانه هندوانه هندوانه یکی از محبوب ترین میوه های تابستانی با خاصیت طراوت بخشی و مرطوب کنندگی برای بدن است که برای
خطرات پشت پرده پرخوری و پرنوشی به امید کاهش گرسنگی و تشنگی/ بلایی که مصرف خودسرانه مکمل ها بر سر بدن می ...
فرد را تامین کند، طی 30 روز می تواند باعث کاهش وزن، ضعف و بیحالی و سوء تغذیه در افراد مستعد شود که خود زمینه ساز ابتلا به بیماری های غیر واگیر و اشکال در عملکرد اندام ها، آنزیم ها و هورمون ها می تواند باشد. وی با بیان این که بی نظمی در وعده های غذایی افطار، شام و حتی حذف سحری نیز باعث کاهش کارآیی بدن در طی روز می شود، گفت: نظم در زمان مصرف مواد غذایی باعث می شود که سوخت و ساز بدن بهتر
عواملی که باعث افت انرژی تان می شوند
و قندی، مواد مغذی باارزشی که بدن برای تولید انرژی به آن ها نیاز دارد را ندارند. خستگی، واکنش طبیعی انسان به کسر خواب، تغذیه نامناسب، استرس و بی تحرکی است اما به عادت های سبک زندگی نیز مربوط می شود. پس نحوه ی تغذیه، داروهای مصرفی، میزان کافئین مصرفی و میزان استفاده از ابزارهای الکترونیکی تان را بررسی کنید. چند تغییر ساده می تواند تمام آن چیزی باشد که به آن نیاز دارید برخی
راهکار هایی ساده برای وفق دادن خود با کار در شیفت شب
سایر فعالیت های روزانه خود را پس از اطمینان از داشتن خواب کافی انجام دهند. 4 – از کافئین به صورت خردمندانه بهره ببرید بسیاری از افراد برای بیدار ماندن و فعالیت خود به مصرف قهوه عادت دارند. تحقیقات نشان داده است کافئین باعث بهبود عملکرد مغز، خلقیات و فعالیت جسمانی می شود. قهوه، چای، یا شکلات تلخ گزینه های مناسبی در این زمینه هستند. با این حال، پیش از بروز اضطراب و مشکلات ناشی از
4 توصیه علمی برای داشتن یک خواب آرام و دلنشین
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از هلث آنلاین، داشتن یک خواب مناسب و آرام در طول شب به اندازه ورزش مداوم و رژیم غذایی سالم اهمیت دارد. تحقیقات متعدد نشان داده است خواب نامناسب تاثیر مخرب و منفی بر هورمون ها، عملکرد بدن و فعالیت مغز دارد. همچنین این موضوع بر کاهش وزن و خطر افزایش ابتلا به بیماری های مختلف در کودکان و بزرگسالان تاثیر چشمگیری دارد. در
زنگ خطر های نشانه ابتلای شما به دیابت
جلوگیری کنید. پیش از آنکه خیلی دیر شود. عطش اگر با وجود مصرف اب سالم و کافی، به طور مداوم احساس تشنگی می کنید، ممکن است لازم باشد خود را از نظر ابتلا به دیابت بررسی کنید. هنگامی که به دیابت مبتلا هستید، کلیه های شما برای تنظیم گلوکز اضافی مجبور به کار اضافی شده و در نتیجه، گلوکز در ادرار آزاد می شود و همراه با آن، برخی از مواد معدنی بسیار ضروری نیز از بدن دفع می شوند، همین امر
موثرترین راهکار ها برای درمان پف صورت
درمان پف صورت می پردازیم: 1 - نوشیدن آب کافی این تصور که اگر زیاد آب بنوشید باعث تورم صورت می شود افسانه ای بیش نیست. در حقیقت این کمبود آب در بدن است که می تواند باعث بروز تورم و پف صورت شود. در واقع زمانی که بدن با کم آبی روبه روست، رگ های خونی برای آنکه آب را در خود حفظ کنند بزرگتر می شوند و این موضوع باعث بروز پف صورت می شود. 2 -کاهش مصرف نمک یکی از
سه گروه نباید گوجه سبز بخورند/خواص شیره انگور در طب سنتی
است و زیاده روی در خوردن آن برای افراد سرد مزاج مشکلاتی به وجود می آورد، گفت: این افراد بهتر است گوجه سبز را با گلپر مصرف کنند، مصرف بیش از اندازه گوجه سبز توسط خانم های باردار باعث رانش مزاج، از دست دادن آب بدن مادر و همچنین بروز مشکلات سلامتی برای جنین می شود. دیابتی ها خرما بخورند یا کشمش؟ رژیم شناس و متخصص تغذیه، اظهار کرد: در بیماری دیابت مقدار و نوع قند مصرفی بسیار
موارد مصرف و عوارض جانبی قرص ادویل
/> عوارض جانبی مصرف قرص ادویل از عوارض شایع و مهم مصرف قرص ادویل می توان به موارد زیر اشاره کرد: بروز سرگیجه اضطراب افزایش خطر حمله ی قلبی سردرد سوزش معده خواب آلودگی شدید تهوع و یا استفراغ بروز علایم آنفولانزا افزایش وزن بثورات پوستی زخم های دهانی تغییر رنگ مدفوع و سیاه شدن آن معمولا این عوارض خود به خود از
مهار الزایمر با چند خوراکی خوشمزه
گفته پزشکان و متخصصان تغذیه، داشتن یک رژیم غذایی سالم و خوردن برخی غذا ها و نوشیدنی ها می تواند به بهبود عملکرد مغز و تحریک حافظه کمک کند. در این گزارش 5 ماده غذایی که به بهبود حافظه و مبارزه با فراموشی کمک می کنند را معرفی می کنیم: 1) تخم مرغ تخم مرغ منبع غنی از بسیاری از مواد مغذی مهم برای سلامت مغز، از جمله ویتامین B6، B12، فولات و کولین است. کولین به بدن در
مشکلات مزمن برای سلامتی با بی خوابی
نتیجه توانایی بدن برای واکنش نشان دادن به عفونت های باکتریایی کمتر خواهد شد. مطالعه ای در سال 2012 گزارش کرده است میزان گرانولوسیت و ریتم روزانه مستقیما تحت تاثیر کم خوابی های مزمن هستند. این تغییرات، واکنش فوری ایمنی بدن در مواجهه با استرس را ضعیف می کنند. کسر خواب می تواند شما را مستعد ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا بکند پس مهم است که برای تامین نیاز بدن تان به خواب، قدم های مفیدی
دلیل لرزیدن دست ها
است.درمان: پرکاری تیروئید با مراجعه به متخصص و مصرف داروهای مربوط درمان می شود. مصرف زیاد کافئین بدون قهوه صبحگاهی نمی توانید روزتان را شروع کنید؟ بسیار خب ،یک یا دو فنجان بنوشید، سپس آن را کنار بگذارید تا فردا صبح. کافئین یک ماده محرک است و دریافت مقدار زیادی از آن، دست های شما را لرزان خواهد کرد.درمان: قهوه تنها مقصر ماجرا نیست. کافئین را می توان در داروهای سردرد بدون نسخه
آیا خامه هم می تواند مفید باشد؟
ابتلا به عفونت دستگاه گوارش را افزایش می دهد. از طرفی مصرف خامه ویتامین A مورد نیاز بدن را تا حدودی تأمین کرده و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. درمان افسردگی خامه به دلیل دارابودن کلسیم ، احتمال بروز علائم پیش از قاعدگی مانند نوسانات خلقی ، سرگیجه و فشارخون را کاهش می دهد.هم چنین خامه دارای مواد معدنی مفیدی است که می تواند بر هورمون های عامل افسردگی و کج خلقی تأثیر گذارد
30 خاصیت بی نظیر خربزه
؛ کولین یکی از مواد مغذی مهم برای بدن است که باعث کاهش التهاب مزمن می شود؛ هم چنین، این ماده دارای خواص بسیار دیگری نیز هست، از جمله حفظ ساختار مناسب غشای سلولی، کمک به انتقال مناسب تکانه های عصبی، و کمک به جذب مناسب چربی. مصرف مرتب و متعادل خربزه برای تسکین بیماری فشار خون بالا بسیار مفید است؛ بیماری فشار خون بالا علت اصلی بروز انواع مختلف و عروقی نظیر حمله ی قلبی، سکته ی قلبی، ضربان
حقایقی درباره ارتباط میان استرس و سلامتی بدن
در کار هورمون ها و جلوگیری از فعالیت های سالم بدن مانند ورزش کردن و تغذیه مناسب شود.در عین حال، تحقیقات نشان داده است بسیاری از افراد در زمانی که با استرس مواجه می شوند اقدام به استعمال دخانیات و مصرف مشروبات الکلی می کنند. تمامی این اقدامات می تواند تاثیرات مخربی بر اندام های بدن مانند مغز، قلب، و کبد داشته باشد. همچنین استرس مقاومت بدن در مقابل ابتلا به عفونت ها را کاهش داده و حتی با ابتلا به
احتمال ابتلا به بیماری نادر عصبی بر اثر کرونا
ابتلا به بسیاری از عوارض مرتبط با سیستم عصبی ، مانند اثر مه مغز طولانی همراه است. مه مغز اصطلاحی است که احساسات پریشانی، فراموشی، نداشتن تمرکز و وضوح ذهنی را توصیف می کند. مه مغز نیز نشانه شرایط سلامتی ریشه دار و داخلی است .مه مغز می تواند نتیجه طیف وسیعی از مشکلات سلامتی از جمله حساسیت به استرس، رژیم غذایی ، شیمی درمانی، افسردگی، اضطراب و بی خوابی باشد. مه مغز می تواند این حس را به
مواد غذایی ضداسترس را بشناسید
شما معرفی می شود: 1. سیر سیر از جمله مواد غذایی سرشار از ترکیبات گوگردی است. مصرف این ماده شگفت انگیز و قراردادن آن در رژیم غذایی باعث افزایش سطح گلوتاتیون می شود. این آنتی اکسیدان بخشی از نخستین خط دفاعی بدن در مقابل استرس است. خواص سیر در مبارزه با استرس و کاهش علائم اضطراب و افسردگی بسیار تاثیرگذار است. 2. سیب زمینی شیرین علاوه بر نقش انواع ویتامین در کاهش استرس و
هشت باور عامیانه در مورد مغز انسان
کامپیوتر و برخی در سمت راست یک شاعر ایجاد کنند. به نظر می رسد که چند عملکرد وجود دارد که در یک نیمکره بیشتر اتفاق می افتد، مانند توانایی زبان در سمت چپ، اما این جانبی شدن به تدریج و در اکثر افراد اما نه در هر فرد، ایجاد می شود. کورتیزول یک هورمون استرس و سروتونین یک هورمون شادی است این یک باور عمومی است که مغز شما با نفوذ کورتیزول در عروق، استرس ایجاد کرده و نورون ها با
اگر بی خوابی دارید ممکن است به این 9 بیماری مبتلا باشید!
کانادا، بیش از 100 نوع مختلف آرتروز با تظاهرات و علائم متعدد وجود دارد از جمله: دردهای مفصلی، تورم، خشکی یا سفتی، خستگی یا بثورات که ظاهر می شوند و بعد از مدتی از بین می روند. متأسفانه تشخیص این بیماری کار چندان ساده ای نیست. بنابراین لازم است که با مشاهده علائم اولیه با پزشک متخصص مشورت کنید. آلرژی ها مواد حساسیت زای موجود در هوا باعث بروز التهاب در مجاری بینی شده و میزان
