بزرگسالان چطور اضافه وزن را تشخیص دهند؟
سایر خبرها
آیا شاخص توده بدنی بالاتر عاملی در کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان است؟
سلامت نیوز : نتایج مطالعه بیش از 173 هزار زن در دانمارک نشان می دهد، زنان با شاخص توده بدنی بالاتر (BMI) در دوران کودکی کمتر از همتایان خود با شاخص توده بدنی پایین تر، چه قبل و چه بعد از یائسگی در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان قرار دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، این یافته ها با نتایج شاخص توده بدنی بزرگسالان که نشان می دهد، خطر ابتلا به سرطان پستان در زنان یائسه با اضافه ...
پژوهشی جدید: چاقی خطر ابتلا به 10 نوع سرطان را افزایش می دهد
به BMI برای ارزیابی ریسک سرطان کافیست و به روش های پیچیده و گران تر برای اندازه گیری چاقی نیازی نداریم. تقریبا بر هیچ کس پوشیده نیست که اضافه وزن یا چاقی با افزایش ریسک ابتلا به سرطان و مرگ زودرس ارتباط دارد. با این حال، اکثر شواهد بر اساس شاخص توده بدنی به دست آمده و اطلاعات کمی درباره ارتباط سرطان و سایر شاخص های چاقی (مثل چاقی شکمی و چربی بدنی) در دست داریم. پژوهشگران ...
نکته خطرناک درباره چربی شکمی
...، کسالت یا بدن درد. به گفته او، البته یک لیوان نوشیدنی با درصد الکل پایین احتمالاً هیچ گونه تاثیری در مهار پاسخ ایمنی ندارد و نوشیدن در حد اعتدال و متوسط می تواند اثرات ضد التهابی داشته و برای سیستم ایمنی بدن مفید باشد. به طور کلی دو وعده نوشیدنی در روز برای مردان و حداکثر یک نوشیدنی در روز برای زنان به عنوان "نوشیدن در حد متوسط" در نظر گرفته می شود، در حالی که بیش از 4 وعده ...
مرگ بیشتر در اثر کرونا سهم مردان چاق
مطالعه همچنین کشف کردند که چاقی ممکن است یک عامل خطرناک برای ذات الریه شدید در صورت ابتلا به کووید در مردان چاق باشد؛ به طور کلی کارشناسان احتمال می دهند چاقی می تواند بر روی سیستم ایمنی افراد تاثیر منفی بگذارد. محققان آمریکایی تاکید دارند اینکه می بینیم یک کشور شاهد شیوع گسترده ویروس کرونا و آمار بالای قربانیان است و کشور دیگر آمار پایین تری دارد به چاقی و اضافه وزن مردم آن کشور ارتباط دارد. ...
ترکیب چاقی و کرونا در مردان مرگبار است
به گزارش ایمنا ، در مطالعه ای محققان مرکز پزشکی مونت فیور نیویورک به بررسی داده های بیش از 3500 بیمار کرونایی بستری در بیمارستان پرداختند. محققان مشاهده کردند چاقی متوسط (شاخص توده بدنی 35 تا 40) و چاقی شدید (شاخص توده بدنی بالای 40) با میزان بالاتر مرگ و میر برای بیماران کرونایی بستری در بیمارستان مرتبط است. در مقایسه با بیماران با وزن سالم (شاخص توده بدنی 18 تا 25) بیماران کرونایی ...
برای داشتن کبد سالم زیاد آب بنوشید
برای داشتن کبد سالم زیاد آب بنوشید یکی از مشکلات سلامتی که بسیاری از افراد با آن درگیر هستند کبد چرب است. تحقیقات نشان می دهد که نوشدن زیاد آب می تواند خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش دهد. نوشیدن آب فواید بسیار زیادی دارد. از جمله این فواید می توان به کاهش وزن بدن، بهبود عملکرد ورزشی و کاهش خطر ابتلا به بیماری سنگ کلیه اشاره کرد. آب بدن را می توان با نوشیدنی های ...
افزایش وزن سالم + 7 راهکار برای افزایش وزن
ساز بدن را برای داشتن عضلات حجیم تر افزایش می دهد. وزنه برداری یکی از بهترین راه ها برای بهبود سلامت و کمک به افزایش حجم عضلات است. راهکار هفتم: کمتر آب بنوشید آب کیمیای زندگی انسان است، اما باعث داشتن احساس سیری و حتی کاهش اشتها می شود. در حالی که مقدار معینی از آب برای سلامتی ضروری است، سعی کنید اگر می خواهید وزن اضافه کنید در مصرف آب بین وعده های غذا زیادی روی نکنید، آب ...
بهترین روش چربی سوزی
...: یکی از شیوه های اصلاح رفتار ها و عادات نامناسب سبک زندگی و از جمله کاهش و کنترل وزن برای بارداری، انجام ورزش هوازی یا ایروبیک است. عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، با بیان اینکه برای چربی سوزی، باید فعالیت بدنی بیش از 40 دقیقه داشته باشیم، گفت: پیاده روی، شنا، دوچرخه سواری، تردمیل، ورزش هوازی کمک می کنند تا چربی های اضافه بدن بسوزند، اما توجه کنیم که در 10 ...
عوارض و فواید سلنیوم برای بدن
. کمبود سلنیوم با عوارضی همچون ابتلا به بیماری کشان (Keshan) که نوعی بیماری قلبی است و ناباروری در مردان همراه است. همچنین بیماری Kashin-Beck که نوعی رماتیسم با اثرگذاری روی مفاصل است، از دیگر عوارض سلنیوم به شمار می رود. صرف بیش از اندازه سلنیوم نیز مضر است و در طول زمان ممکن است منجر به بروز عوارضی شود. - بوی بدن دهان - حالت تهوع - اسهال ...
کسانی که این ژن را دارند بیشتر در معرض ابتلا به کرونا هستند
تیمی از محققان آمریکایی در مطالعه جدید خود دریافتند مردان به دلیل دارا بودن نوعی ژن خاص، بیشتر از زنان در معرض ابتلا به بیماری کرونای شدید هستند. تیمی از محققان آمریکایی در مطالعه جدید خود دریافتند مردان به دلیل دارا بودن نوعی ژن خاص، بیشتر از زنان در معرض ابتلا به بیماری کرونای شدید هستند. ...
چگونه می توان سریع و منظم وزن کم کرد
به گزارش شیعه نیوز ، اغلب ما می دانیم که کاهش وزن در نهایت به مفهوم کالری دریافتی و کالری مصرفی بدن برمی گردد و هر چه کمتر از کالری که میسوزانید کالری دریافت کنید، بهتر وزن کم می کنید. اما این روش نیز در نهایت می تواند فریبنده یا مخرب باشد. مقصر اصلی اضافه وزن ما اغلب به دلیل مصرف دانه های تصفیه شده مانند غلات، چیپس، کلوچه و نوشیدنی های بسته بندی شده پر کالری مانند نوشابه است. عدم مصرف ...
روزه داری و چند روش مناسب برای جوان سازی پوست
آب به وزن بدن، این است که اگر کسی 160 پوند وزن دارد، 104 اونس آب در روز نیاز دارد یا بعبارتی مردان 4 لیتر و زنان 3 لیتر آب را حتما بین وعده افطار تا سحر مصرف کنند اما در وعده سحر 2 لیوان بزرگ آب که تخم شربتی در آن است بنوشند. وی توضیح داد: تخم شربتی به دلیل داشتن لایه ژله مانند در اطراف خود، آب را نگه می دارد و به تدریج آن را آزاد می کند. ضمن اینکه ژله بدون رنگ مصنوعی هم مقداری پروتئین ...
ژنی خاص که مردان را بیش از زنان مستعد ابتلا به کرونای حاد می کند
به گزارش شفاف، مدت هاست که مشخص شده است که کووید19 برای مردان کشنده تر از زنان است و تحقیقات جدید خطرِ بیشتر در این باره را به ژنی مرتبط می داند که باعث نوعی ریزش مو در مردان می شود. ابتدا تیمی از محققان آمریکایی متوجه این ارتباط شدند که مردان مبتلا به ریزش موی حساس به هورمون، معروف به آلوپسی آندروژنتیک بیشتر در معرض بستری شدن در بیمارستان بر اثر ابتلا به ویروس کرونا هستند. ...
فرمول سلامتی و زیبایی زنان ژاپنی
منبع قوی از مواد فوتو شیمیایی به نام کاتچین است واز آسیب اشعه UV و پیری پوست ، هم چنین افزایش وزن و شاخص توده بدنی جلوگیری می کند.بنابراین برای بهرمندی از مزایای چای سبز نوشیدن 4 فنجان در طول شبانه روز توصیه می شود. مصرف جلبک دریایی برای داشتن مو و ناخن های سالم : تغذیه نقش مهمتری نسبت به استفاده از انواع کرم ها و درمان ها در زیبایی و سلامت پوست و مو دارد.جلبک دریایی یکی از ...
مزایای عمل جراحی لاغری
در تصویر بدن و حضور در محیط ها و رفتار های اجتماعی احساس افسردگی می کنند. حتی افراد جوان که وزن اضافی قابل توجهی دارند مشارکت در فعالیت هایی که ممکن است در صورت لاغری از آنها لذت ببرند برایشان دشوار است و منجر به انزوای اجتماعی و افسردگی آنها می شود. از دست دادن این اضافه وزن می تواند سلامت روحی را در این بیماران بهبود بخشد. تا بحال مشخص شده است افرادی که تحت عمل جراحی چاقی قرار گرفتند در زمان ...
کدام افراد چاق بیماری قلبی نمی گیرند؟
تعریف مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، قرار گرفتن در این گروه (افراد چاق) به طور کلی افراد را در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی، حمله قلبی ، سکته مغزی و دیابت نوع 2 قرار می دهد. طبق ارزیابی مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا ، بیش از 40 درصد بزرگسالان در آمریکا معیارهای چاقی را دارند ، که بر اساس شاخص جرم بدن BMI -اندازه گیری وزن نسبت به قد- سنجیده می شود. محققان آلمانی ...
اهمیت کنترل وزن زنان باردار
.... در مالزی، طبق نظرسنجی سازمان ملی بهداشت و بیماری در سال 2016، 14.6 درصد از زنان باردار چاق بودند. زنان باردار دارای اضافه وزن و چاقی مستعد ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت بارداری و اکلامپسی هستند. چاقی باعث افزایش عوارض در حین زایمان می شود و داشتن بیماری های دیگر باعث بدتر شدن آن می شود. یک خانم باردار با شاخص توده بدنی (BMI) بیش از 40 سه برابر بیشتر با خطر ابتلا به ...
اضافه وزن در بارداری
...> می توانید این فعالیت ها را به روال عادی خود اضافه کنید: کمی زودتر از اتوبوس پیاده شدن و انجام کمی پیاده روی تا منزل. راه رفتن به جای سوار شدن به خودرو. اضافه وزن بارداری چیست؟ شاخص توده بدن (BMI) محدوده های وزن سالم، اضافه وزن و چاقی را مشخص می کند. BMI شما بر اساس وزن و قد شما تعیین می شود. می توانید از یک ماشین حساب BMI ساده استفاده کنید تا بفهمید در کدام گروه ...
زنان بیشتر از مردان از کرونا آسیب می بینند!
جانبی واکسن، مانند افزایش شدید ضربان قلب یا گرگرفتگی ثبت شده اند، 9 مورد از آنها به زنان تعلق دارد. مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ها با بررسی داده های موجود از 13.7 میلیون دوز واکسن تزریق شده به آمریکایی ها درباره عوارض جانبی واکسن دریافتند 79 درصد از عوارض جانبی گزارش شده در زنان رخ داده است. محققان تفاوت میان سیستم ایمنی بدن میان زنان و مردان و همچنین بالاتر بودن احتمال گزارش کردن عوارض جانبی از ...
کمبود کدام ویتامین عامل احساس درد پس از جراحی زانوست؟
در زنان یائسه ارزیابی کردند. انجام این جراحی رایج و ایمن است اما بسیاری از زنان پس از این عمل احساس درد دارند. محققان این مطالعه براساس نتایج بدست آمده اظهار داشتند که کمبود ویتامین D، استعمال دخانیات و شاخص توده بدنی بالا (BMI) از عوامل مستقل خطرساز در بروز احساس درد متوسط تا شدید پس از انجام عمل جراحی به حساب می آیند. محققان آمریکایی اظهار داشتند: این یافته ها فرصتی برای ...
آزمایشاتی که حتما قبل بارداری باید انجام شوند
. اگر وزن بدنتان درست باشد, پزشک توصیه می کند که باردار نشوید. شاخص توده بدنی (BMI) بین 18.5 و 22.9 برای زنان ایده آل است. 2. غربالگری بهداشت روانی: مشکلات روانی مانند اختلالات اضطراب، افسردگی و یا اختلالات تغذیه ای می تواند در هنگام آبستن شدن مشکل باشد.از آنجا که نوسانات خلقی عظیم وجود خواهد داشت، این ممکن است اختلالات را افزایش دهد و با لقاح مداخله داشته باشد. برای کاهش ...
این افراد کمتر به کرونا مبتلا می شوند
، باید همچنان به رعایت پروتکل های بهداشتی، فاصله گیری فیزیکی و شستن دست ها ادامه داد. در کنار این اقدامات تقویت سیستم ایمنی بدن می تواند در مبارزه فرد با بیماری کووید 19 مفید باشد. علاوه بر آن دانشمندان با توجه به پژوهش هایی که انجام داده اند، نشان می دهند، آن دسته از زنان که از مولتی ویتامین ها، امگا 3، پروبیوتیک ها و مکمل های ویتامین D استفاده می کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به ...
روزه داری و روش های مناسب برای جوان سازی پوست
برچسب ها بهداشت و زیبایی پوست دانستنی آنلاین ماه مبارک رمضان برچسب ها
پازل مسافران توکیو تکمیل می شود/16تکواندوکار اروپایی سهمیه گرفتند
به گزارش مهر ، بر اساس قوانین فدراسیون جهانی تکواندو، رقابتهای تکواندو در بازی های المپیک با حضور 16 تکواندوکار در هر وزن (چهار وزن مردان و چهار وزن زنان) در مجموع 128 تکواندوکار برگزار خواهد شد. 48 نفر از سیستم رنکینگ، 72 نفر از رقابتهای قاره ای، 4 نفر سهمیه میزبان و 4 نفر وایت کارت ترکیب این 128 تکواندوکار را تشکیل می دهند. تاکنون تعیین سهمیه های سیستم رنکینگ، مسابقات قاره ...
رابطه دارچین و آلزایمر
معدنی مورد نیاز بدن از قبیل فیبر، منگنز، آهن و کلسیم و انواع ویتامین B1 ,B2 ,B12 ,B6 ,B3 و ویتامین c، ویتامین D، مونوساکارید، فسفر، روی، پتاسیم، سلنیوم، کولین و لیکوپن بوده و برای مردان و زنان مفید است. مصرف دارچین بعد از زایمان، قاعدگی را به تأخیر می اندازد و به طور طبیعی، بارداری را کنترل می کند. عده ای نیز معتقدند که تولید شیر را در زنان افزایش می دهد. پزشکان توصیه می کنند افراد بالای 50 سال می توانند دارچین را به مقدار کم استفاده کنند و مقدار زیاد آن باعث تأثیر منفی می شود. ...