سایر منابع:
سایر خبرها
پنگولین چیست؟
پستانداران به قفسه سینه شان متصل است! پنگولین ها اکثر فعالیت خود را شبانه انجام می دهند. این جانوران در طول روز استراحت کرده و شب را به جستجوی غذا یا حفر زمین برای ساخت لانه سپری می کنند. به طور کلی در مورد رفتار و عادات طبیعی پنگولین ها اطلاعات زیادی در دسترس نیست چراکه تا کنون این موارد در مورد این جانور به طور اختصاصی مورد مطالعه قرار نگرفته است. پنگولین ها حشره خوار هستند ...
چه کسانی باید ال کارنتین مصرف کنند؟+عوارض آن
منتقل می کنند افزایش می دهد. دیابت نوع 2 ال کارنیتین علائم دیابت نوع 2 و عوامل خطر مرتبط با آن را کاهش می دهد. یک مطالعه در مورد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که از داروهای ضددیابت استفاده می کنند نشان داد مکمل های کارنیتین در مقایسه با دارونما میزان قند خون را به طور قابل توجهی کاهش می دهد، همچنین با افزایش آنزیمی کلیدی به نام AMPK که توانایی بدن را برای استفاده از کربوهیدرات ...
رابطه طاسی و احتمال درگیری با کرونای شدیدتر
سلامت نیوز : پژوهشگران دریافتند که بیماران مرد با یک زیست نشانگر مرتبط با ریزش مو به نظر می رسد به طور قابل توجهی مستعد ابتلا به عفونت های شدید کروناویروس هستند.پژوهشگران هشداد داده اند که احتمال مشاهده موارد شدید بیماری کووید-19 در مردان مبتلا به الگوی طاسی مردانه نسبت به افرادی که ریزش مو ندارند، 2.5 برابر بیشتر است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران ، الگوی طاسی مردانه یا ...
این میوه را بخورید تا کمتر به پزشک مراجعه کنید
می تواند راهی برای مبارزه با بیماری های مزمن، از جمله بیماری های قلبی باشد. یک مطالعه بر روی بیش از 20،000 بزرگسال نشان داد که مصرف مقادیر بیشتری گوشت سفید، میوه و سبزیجات از جمله سیب، با کاهش خطر سکته مغزی مرتبط است. این مسئله ممکن است به دلیل وجود فلاونوئیدهای موجود در سیب باشد، ترکیباتی که التهاب را کاهش می دهند و از سلامت قلب محافظت می کنند. سیب همچنین دارای فیبر محلول است که به کاهش فشار خون ...
رژیم غذایی که شنوایی را افزایش می دهد!
.... هم چنین محققان خاطرنشان کردند که فروکتوز باعث ایجاد التهاب در سلول های اندوتلیال می شود که رگ های خونی را شکل داده و این یک عامل خطر برای بروز بیماری های قلبی محسوب می شود. مطالعات نشان داده است که مصرف زیاد فروکتوز باعث افزایش چندین نشانگر التهابی در موش ها و انسان ها می شود. غذاهای سرشار از قندهای اضافه شده شامل شیرینی ها، شکلات ها، نوشابه، کیک، کلوچه، دونات و برخی از ...
10 + 1 راهکار برای مقابله با پرفشاری خون
به گزارش بهداشت نیوز، اگر فشارخون بالایی دارید، می توانید برای پایین آوردن آن علاوه بر مصرف داروهایی تجویزی توسط پزشک کارهای دیگری نیز انجام دهید که در ادامه به آن ها پرداخته ایم: مقداری وزن کم کنید طبق نتایج یک مطالعه در سال 2016 نشان داده شد که کاهش تنها 5 درصد از وزن بدن می تواند فشارخون را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. در مطالعه ای دیگر نشان داده شد اگر اضافه ...
بهترین ویتامین ها و مکمل های انرژی زا
. ترکیب ال تیانین با کافئین به افزایش انرژی و عملکرد شناختی کمک می کند. یک مطالعه کوچک در سال 2017 اثرات ال تیانین و ال تیانین با کافئین بر سطح توجه در 20 مرد سالم را مورد بررسی قرار داد. محققان دریافتند دوزهای بالای ال تیانین با کافئین بیشتر سطح توجه را بهبود می بخشد. مطالعه دیگری از سال 2010 نشان داد ترکیبی از 97 میلی گرم ال تیانین و 40 میلی گرم کافئین باعث بهبود عملکرد شناختی در بزرگسالان جوان می ...
25 روش معجزه آسا برای کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته
. به نظر می رسد داشتن رابطه ی نزدیک با دیگران، چه با دوست و چه با اعضای خانواده، می تواند احتمال ابتلا به حمله ی قلبی را حتی در افرادی که قبلا دچار حمله ی قلبی شده اند، کاهش دهد. در یک مطالعه در آمریکا نشان داده شد علت 50 درصد مرگ ومیرهای ناشی از بیماری قلبی و عروقی در میان افراد 45 تا 79 سال، عوامل قابل پیشگیری مثل استعمال دخانیات، دیابت، فشار خون بالا یا سطح بالای کلسترول ...
رایج ترین رویاها و معانی آنها؛ سقوط از ارتفاع زیاد تا افتادن دندان و پرواز!
خواب دیدن است.شما یا آن شخص را نبخشیده اید و یا رابطه ترسناک در گذشته با آن فرد داشته اید. عشق شما به فرد خاص باعث می شود که ضمیر ناخودآگاه شما بینشی در مورد نابودی و ازدست دادن داشته باشد. خواب دیدن مرگ اغلب نا امنی در زندگی واقعی را نشان می دهد.این نشانه عدم اطمینان شما نسبت به شخصی یا چیزی است. گاهی اوقات، آنقدر از شخصی در زندگی واقعی بیزار هستید که خواب دیدن مرگ او، طولانی می ...
آیا نخبگان زمان انتخابات درست عمل می کنند؟
هست در دهه 60 وزارت ارشاد در انتهای هر کتابی که چاپ می شد، 15 رهنمون حضرت امام (ره) را چاپ می کرد. دو مورد از آن رهنمون ها مطالعه و آگاهی از اخبار روز بود. متاسفانه مطالعات ما خیلی کم است حتی دوستان مذهبی هم محدود مطالعه می کنند. جوانانی که در موسیقی و هنر کار می کنند هم اطلاعاتی ندارند. سران مطالعه در جهان کشور فقیر هندوستان است جالب است که هر هندی در طول روز به طور متوسط حدود 11 دقیقه مطالعه دارد ...
صنعت در ایران نارس است
این است که از شروع دولت مدرن در ایران، برخی نمی خواستند صنعت در این کشور پا بگیرد. بایستی در بررسی وضعیت حال، به سوابق تاریخ کشور توجه شود که چه عواملی باعث شد ایران توسعه نیابد؟ تا زمانی که این سوابق تاریخی را مطالعه نکنیم، اصلاً نمی توانیم راه حل بدهیم. فرانسیس فوکویاما در کتاب نظم و زوال سیاسی از کشورهای مختلف مثال آورده و پیشرفت و عدم پیشرفت کشورها را مقایسه کرده است که به نوعی نشانگر وضعیت کشور ...
همه چیز درباره رشد و تکامل ذهنی و مغز در کودک 0 الی 6 ساله(+اینفوگرافی)
طریقی کشف کرده ایم؟ علوم اعصاب از ابزارهای مفیدی به منظور کسب اطلاعات بیشتر پیرامون مغز انسان، نحوه عملکرد و همچنین چگونگی تکامل آن استفاده می کند. دو مورد از برجسته ترین این دسته ابزارها، "fMRI" و "مدل مطالعه موش صحرایی" خواهند بود. fMRI یا تصویرسازی رزونانس مغناطیسی کارکردی، از جمله روش های تصویربرداری ام آر آی به شمار می رود. در این متد در حالت فعالیت و استراحت تصاویری ...
باکاپیتولاسیون مدیران نالایق نظام مواجه هستیم/دولت مسئولیت برجام رابپذیرد/کجای دنیامسئولان برچهره قهرمان ...
تلاش های انقلابیون تازه نفس در قوای مقننه و قضاییه نیز چون عزم راسخی در بدنه ی دولت وجود ندارد به نتیجه قابل قبول برای مردم نمی رسد، برای ما جای تعجب دارد دولتی که توان تامین مایحتاج ساده مردم مانند مرغ و گوشت را ندارد با چه رویی برای انتخابات پیش رو صحبت از روی کارآمدن دولت سوم تدبیر و امید می نماید. حضرت آقا در سال گذشته در حرکتی هماهنگ کلیه ارکان نظام با تبلیغات رسمی در صدا ...
گیاه خواران سالم تر هستند
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، زیست نشانگرها می توانند تأثیرات مثبت یا منفی بر بدن داشته باشند و در بهبود یا پیشگیری از سرطان، بیماری های قلبی عروقی و دیگر بیماری های مزمن کمک کند. گروهی از محققان به منظور بررسی تأثیر رژیم غذایی بر شاخص های بیماری در خون و ادرار افراد مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، اطلاعات پزشکی 177 هزار و 723 فرد سالم با میانگین سنی 37 تا 73 سال را ارزیابی ...
با راهکار های ساده جوان تر به نظر برسید
٬ از پوست در برابر رادیکال های آزاد مضر محیط که به سلول های پوستی صدمه میزنند٬ محافظت می کنند. رادیکال های آزاد، الاستین و کلاژن سلول های پوستی را از بین می برند و باعث شکستگی این سلول ها می شوند. برای مصرف هرچه بیشتر ویتامین های گروه ب گوشت مرغ و ماهی را فراموش نکنید. نخود نیز سرشار از ویتامین ب 6 برای گیاه خواران است. برای دریافت ویتامین ای می توانید از روغن سبوس گندم، تخم آفتابگردان و بادام ...
راز عمر طولانی بیش از 105 سال کشف شد
...: محققان برای اولین بار ژنوم افراد با طول عمر زیاد را با جزئیات رمزگشایی کردند و علت زندگی طولانی آنان و چگونگی جلوگیری از بیماری های مرتبط با سن را مورد بررسی قرار دادند. به گزارش فکرشهر به نقل از نیوز، محقق این تحقیق، پائولو گاراکنانی، دانشیار گروه پزشکی تجربی، تشخیصی و تخصصی دانشگاه بولونیا ایتالیا اظهار کرد: پیری یک عامل خطر شایع برای چندین بیماری و بیماری های مزمن است به ...
اثرات شگفت انگیز سیب بر سیستم ایمنی
ایفا می کند. مطالعات نشان داده اند که با مصرف ویتامین C بیشتر، می توانید سطح آنتی اکسیدان های خون را به میزان قابل توجه 30% افزایش دهید که این خود می تواند به سیستم دفاعی بدن شما کمک کند تا از شما در برابر التهاب محافظت کند. یک بررسی در سال 2017 نشان داد که ویتامین C همچنین سد اپیتلیال را در برابر عوامل بیماری زا تقویت و سلول های شما را در برابر استرس اکسیداتیو محیطی حفظ می ...
فواید کاهو برای بیماران دیابتی/عوارض کمبود منیزیم در بدن
عوارض کمبود منیزیم در بدن است. میوه ای که حکم ضد آفتاب را دارد یک مطالعه پزشکی جدید نشان داده است که خوردن یک میوه تابستانی از پوست انسان در برابر آسیب اشعه UV آفتاب محافظت می کند. محققان دانشگاه آلاباما بیرمنگام ثابت کرده اند که خوردن پودر انگور، معادل 25/2 فنجان انگور در روز به مدت 14 روز متوالی، از آسیب پوست در برابر اشعه ماورای بنفش و نور خورشید محافظت می کند، به گونه ای ...
نکته خطرناک درباره چربی شکمی
که شامل بررسی 17 مطالعه مرتبط با سرطان از سال 1966 تا 2020 بود، محققان با مطالعه بر روی بیش از 19 هزار و 500 بیمار سرطانی، رابطه بین مصرف قارچ و خطر ابتلا به سرطان را بررسی کردند. انواع مختلف قارچ سرشار از ویتامین ها، مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها هستند. یافته های این تیم تحقیقاتی نشان می دهد که افرادی که روزانه 18 گرم از انواع قارچ می خورند، در مقایسه با کسانی که به این ماده غذایی علاقه ...
بهترین روش های مراقبت و نگهداری از مو
نتیجه را در درمان نشان می دهند. شما می توانید ویتامین های گروه B را از بسیاری از غذاها، از جمله غلات کامل، بادام، گوشت، ماهی، غذا های دریایی و سبزیجات تیره و برگ دار دریافت کنید. علاوه بر این، غذا های حیوانی منابع خوب ویتامین B 12 هستند؛ بنابراین اگر رژیم گیاهخواری یا وگان را دنبال می کنید، مصرف یک مکمل را در نظر بگیرید. ویتامین C آسیب رادیکال آزاد می تواند رشد را مسدود کرده و ...
خواص فراوان سماق که از آن بی اطلاعید
به گزارش سلام نو به نقل از شفاآنلاین،سماق به خاطر دارا بودن مواد مغذی که دارای ارزش غذایی بالایی است، برای درمان و تسکین طیف گسترده ای از موارد مرتبط با سلامت بدن استفاده می شود. سماق ادویه ای با طبع خشک و سرد است و آنتی اکسیدان های فراوانی دارد. مهمترین مواد فعال موجود در سماق سماق دارای طیف گسترده ای از آنتی اکسیدان هاست که از آن ها با نام ترکیبات فنول Phenolic compounds ...
ترکیب چاقی و کووید 19در مردان مرگبارتر است
قلم | qalamna.ir : گروه علمی:مدت هاست که مشخص شده است چاقی عامل پرخطر برای بیماری کووید 19 شدید در افراد است. اما تحقیقات جدید نشان می دهد که این ارتباط حتی در مردان بیشتر از زنان است.در این مطالعه، محققان مرکز پزشکی مونت فیور نیویورک به بررسی داده های بیش از 3500 بیمار کرونایی بستری در بیمارستان پرداختند. محققان مشاهده کردند هم چاقی متوسط (شاخص توده بدنی 35 تا 40) و هم چاقی ...
پیشگیری از زوال عقل و فراموشی با رژیم غذایی مدیترانه ای
در گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، یک پژوهش حاکی از آن است که رژیم غذایی مدیترانه که عمدتا شامل ماهی، روغن زیتون، آجیل، غلات، و سبزیجات است، برای عملکرد مغز مفید است و احتمال ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد. در رژیم غذایی سنتی منطقه مدیترانه از گوشت قرمز و لبنیات کمتر استفاده می شود و اغلب گفته می شود که خطر ابتلا به دیابت، فشار خون، کلسترول و بیماری های قلبی را کاهش می دهد ...
علائم خاموش استرس + درمان
اشاره کنیم. 8. افسردگی بعضی از مطالعات عنوان می کنند که استرس مزمن ممکن است منجر به افسردگی شود. یک مطالعه روی 816 خانم مبتلا به افسردگی شدید به این نتیجه رسید که شروع افسردگی به طور قابل توجهی با استرس حاد و مزمن در ارتباط بود. یک مطالعه ی دیگر روی 240 فرد بزرگسال نشان داد که سطح بالای استرس منجر به بروز علائم افسردگی در این افراد شد. علاوه بر این، یک مطالعه روی ...
سالم ترین سبزیجاتی که در فصل گرما باید مصرف کنید
به گزارش خلیج فارس؛ سالم ترین سبزیجاتی که در فصل تابستان به راحتی به آنها دسترسی دارید، از این قرار است: خانواده پیاز: سبزیجات خانواده پیاز از قبیل تره فرنگی، سیر و ... یک آنتی اکسیدان ضد سرطان است و مزایای فیتوکمیکال دارد به طوری که در برابر ابتلا به سرطان ریه و پروستات محافظت ایجاد می کند. علاوه بر خاصیت ضد سرطانی، 5 دلیل دیگر برای خوردن پیاز وجود دارد: ضد انعقاد است، ضد درد است، ضد فشار خون است، خون ساز است، استخوان ساز ...