خانه
17 خوراکی برای طول عمر بیشتر
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین های ضروری برای زنان
... کمبود این ویتامین در خانم های باردار سبب نارسایی های لوله عصبی در نوزاد، نظیر اسپینا بیفیدا می شود. خوراکی های سرشار از ویتامین B9 شامل سبزیجات برگی به رنگ سبز تیره، آب مالته (پرتقال)، مارچوبه، تربوز (هندوانه) و خربزه، توت فرنگی، غلات غنی شده، حبوبات، لوبیاها، مخمر مغذی، و تخم مرغ است. 6- ویتامین B12 ویتامین ب 12 برای سوخت و ساز، تقسیم سلولی نرمال و سنتز ...
کاهش 20 درصدی قیمت میوه در راه است
6 هزار تومان، هندوانه میکادو گرد یک هزار و 500 تا 2 هزار و 500 تومان و هندوانه بیضی 3 هزار تا 3 هزار و 500 تومان اعلام کرد. دارایی نژاد قیمت کنونی هر کیلو زردآلو در میدان مرکزی میوه تره بار را 15 هزار تا 40 هزار تومان اعلام کرد و افزود: در حال حاضر هر کیلو توت فرنگی با نرخ 15 هزار تا 25 هزار تومان،گیلاس تکدانه 60 هزار تومان، گیلاس صورتی 20 هزار تومان، هلو 10 هزار تا 20 هزار تومان، گوجه ...
خوردن خام این سبزیجات ممنوع است!
گوجه فرنگی یکی از صیفی های پرکاربرد در دنیاست که منبع غنی از پیش ساز ویتامین A و لیکوپن رنگدانه ای با خاصیت آنتی اکسیدانی بالاست. بر اساس تحقیقات انجام شده طی روند پخت، لیکوپن موجود در گوجه فرنگی آزاد می شود و بیشترین حد آن به بدن می رسد. همچنین تاثیر آنتی اکسیدانی(خاصیت ضد سرطانی) آن افزایش پیدا می کند. براساس مطالعه دانشمندان دانشگاه هاروارد، این رنگدانه زمینه خطر ابتلا به سرطان و حمله قلبی را ...
چرا نوشیدن چای در لحظات بحرانی می تواند مفید باشد؟
.... او در مطالعه ای که در سال 2014 انجام داد عصاره چای سبز را که معادل 1 یا 2 فنجان چای سبز بود به 12 داوطلب سالم داد و از مغز آن ها تصویربرداری کرد تا بتواند تغییرات اتصالات در نواحی خاصی از مغز را مشاهده کند. او گفت: ما در نواحی مغز که مرتبط با حافظه کوتاه مدت بود افزایش ارتباطات را مشاهده کردیم. مطالعه ای که او در سال 2017 به همراه سایر دانشمندان به نگارش درآورد نشان داد ...
با این غذاها به صورت طبیعی دردتان را درمان کنید
سایرین دچار التهاب و عفونت مثانه می شوند. زغال اخته به دفع سموم و چربی هایی که در بافت های بدن تجمع می کنند یاری می رساند. تجمع سموم و چربی ها در بافت های بدن عامل التهاب و احتباس آب محسوب می شود. چای سبز، سیاه و سفید: سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام فلاونوئید است که منجر به کاهش خسارت سلولی در مبتلایان به آرتریت می شود. کلم بروکلی: این سبزی حاوی گلوتاتیون است؛ یک آنتی اکسیدان که منجر به محافظت در برابر آرتریت می شود. دیگر سبزیجات حاوی گلوتاتیون عبارتند از: مارچوبه، کلم، گل کلم، سیب زمینی، گوجه فرنگی، آووکادو، گریپ فروت، پرتقال، هلو، هندوانه. منبع: ایرنا ...
10 پیشنهاد ساده برای مثبت اندیش بودن
در این مقاله به شما کمک می کنیم در مدت زمان کوتاه تبدیل به یک آدم مثبت نگر شوید. با ما همراه باشید. ارتباط مثبت اندیشی و بهبود سلامتی و کیفیت زندگی مطالعه ا ی که به تازگی روی 7 هزار خانم انجام شد به این نتیجه رسید که خطر مرگ ومیر ناشی از عارضه های زیر در افرادی که مثبت نگر بودند، به طرز چشمگیری کاهش پیدا کرد. بیماری قلبی سکته سرطان های مختلف از جمله سرطان های سرطان، رحم و ریه ...
خوراکی های ضد پیری
بدون تردید و نگرانی می توان آن را مصرف کرد. 2- توت توت ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند که می توانند رادیکال های آزاد را از بین ببرند و از آسیب های پوستی جلوگیری کنند. انواع مختلف توت می تواند باعث افزایش بازسازی سلول ها شود و به ایجاد پوست نرم و لطیف و پرطراوت کمک کند. اگر نگران آلاینده های زیست محیطی هستید و از قرار گرفتن در معرض سموم می ترسید، حتما توت را بیش تر از قبل در رژیم ...
غذاهای کالری منفی چیست؟
می شوند. مواد غذایی که مصرف آن ها با روند کالری منفی هماهنگ می شود - سبزیجاتی چون: کدو، کلم، اسفناج، شلغم، کلم برگ، کرفس، فلفل قرمز، خیار، سیر، مارچوبه، کلم بروکلی، گل کلم، لوبیا سبز، پیاز، گوجه فرنگی، پیازچه، تره فرنگی بدن را وارد گستره کالری منفی می کنند . - مصرف میوه هایی از قبیل: سیب، گریپ فروت، لیمو، پرتقال، توت فرنگی، نارنگی، آناناس، مانگو، آلو نیز کالری ...
لطفا این 7000 ماده شیمیایی را نخورید
سیگار کشیدن بر روی تولید مثل و باروری: سیگار کشیدن می تواند موجب ناتوانی جنسی مردان شود. همچنین می تواند به اسپرم آسیب بزند، آمار اسپرم را کاهش دهد و باعث سرطان پروستات شود. برای زنان سیگار کشیدن می تواند باروری را کاهش دهد. یک مطالعه نشان داده که افراد سیگاری بیش از سه برابر افراد غیر سیگاری به این مشکل دچار می شوند. سیگار کشیدن نیز ریسک ابتلا به سرطان رحم را افزایش ...
برداشت محصول پسته از باغی در محله چهاربرج مشهد
رضا ریاحی | شهرآرانیوز؛ بهار که به نیمه می رسد، سروکله میوه های نوبرانه مثل گوجه سبز، زردآلو، توت فرنگی، گیلاس و... پیدا می شود؛ با قیمت هایی که در بازار هست زور جیب بسیاری از مردم به قیمت برخی از این میوه ها نمی رسد! به عنوان مثال اگر ابتدای فصل امسال هوس گوجه سبز نوبرانه به سر آدم می زد باید برای 100 گرم آن، 20 هزار تومان پرداخت می کرد! خیلی ها با خودشان می گویند باغداران چقدر ناخن ...
پژوهشگاه رویان، نماد رویش خودباوری و توانمندی/ نهالی که به درخت پُرثمر تبدیل شد
پژوهشگاه علوم سلولی جهاد دانشگاهی (رویان)؛ نهال نوپایی که 8 خرداد سال 1370 به دست زنده یاد دکتر سعید کاظمی آشتیانی و جمعی از پژوهشگران جهاد دانشگاهی کاشته شد، با گذشت 30 سال از عمر فعالیت خود، امروز به درخت پرثمری تبدیل شده است که در عرصه ملی و بین المللی به جایگاه درخشان و قابل توجهی دست یافته و در جمع 10 مؤسسه برتر تحقیقاتی جهان در حوزه تحقیقات ناباروری و روش های کمک باروری قرار گرفته است. ...
لطفا ترش کردن را جدی بگیرید
برترین ها: اکثر ما حداقل یک بار تجربه رفلاکس یا ترش کردن معده را در طول زندگی داشته ایم؛ در این مطلب به بررسی دلایل رفلاکس و روش های درمان آن می پردازیم. گاهی برگشت محتویات معده به درون مری، حتی در افراد سالم هم وضعیت غیرمعمولی نیست و حدود 35-25 درصد افراد سوزش ناشی از این برگشت را در طول عمر خود تجربه نموده اند که بعضاً با سوزش قلب اشتباه می شود. اصطلاح ترش کردن و یا سوزش ...
سطحی نگری، آسیبی که در حوزه ادبیات دفاع مقدس وارد شده است
، انجام مصاحبه ها برای من مشکل شده بود. موضوع داستان، عجیب، نوستالژی و یک عاشقانه است. این داستان می خواهد بگوید وقتی شما پا در مسیر یک انتخاب می گذارید، خیلی مسئولیت ایجاد می کند به گونه ای که شاید تا آخر عمر نتوانید از زیر بار آن مسئولیت بیرون بیایید. در رابطه با انتخاب عنوان کتاب نیز در واقع پاییز برای این زن، بهار عشق است و خودش می گوید که احمد در پاییز متولد شد، در پاییز با ...
10 گیاه دارویی عالی برای کنترل بیماری روماتیسم مفصلی
...، وضعیت نامناسب بدن در هنگام انجام کار و امور روزانه، نوع شغل، به خصوص در بروز پوکی استخوان ارتباط مستقیم دارد. • شواهد نشان می دهد افرادی که بیش از اندازه گوشت قرمز مصرف می کنند و ویتامین C مورد نیاز را در طول روز دریافت نمی کنند، نسبت به دیگران بیشتر در معرض ابتلا به بیماری روماتیسم هستند. • همچنین شواهد نشان می دهد که افراد سیگاری بیش از بقیه محتمل به ابتلا به روماتیسم هستند ...
جایگاه ویژه مسجد و معماری آن در اسلام
نقوش هندسی و غیرهندسی اند. دورة تیموری اوج استفاده از روش کاشی معرّق است. اضافه شدن رنگهای دیگری مثل سبز و خردلی جذابیت بیشتری به سطوح کاشیکاری شده می بخشد ترکیبات آجر و کاشی نیز در این دوره مشاهده می شود. مسجد کبود تبریز و مسجد گوهرشاد به لحاظ تزیینی بسیار متنوع، موفق و قابل توجه هستند. صفویان با غلبه بر دشمنان، بعد از حدود نه قرن، اولین دولت ملی ایران را تشکیل دادند و مذهب ...
13روش برای کاهش فشار خون
. هنگامی که دچار استرس می شوید ممکن است رفتارهای دیگری مانند خوردن غذای ناسالم داشته باشید. چندین مطالعه بررسی کرده اند که چگونه کاهش استرس می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. اینجا دو نکته مبتنی بر شواهد برای آزمایش وجود دارد: به موسیقی آرام بخش گوش دهید: موسیقی آرام می تواند به آرامش سیستم عصبی شما کمک کند. تحقیقات نشان داده است که این یک مکمل موثر برای ...
این 9 ماده غذایی سالم عمر را زیاد می کند
مقادیر بالای پروآنتوسیانین و آنتوسیانین که به مبارزه با پیری زودرس کمک می کنند، جزو آنتی اکسیدان های قدرتمند محسوب می شوند. 4- اسفناج نیز دارای آنتی اکسیدان زیادی است. این سبزی می تواند به طور قابل توجهی کاهش زوال ذهنی مربوط به سن، مشکلات بینایی و تحلیل استخوان را کاهش دهد. این ماده می تواند از بیماری های قلبی عروقی، کاهش فشار خون و سطح کلسترول و حتی خطر سرطان دستگاه گوارش جلوگیری کند ...
تاثیر ماده موثره زردچوبه بر کاهش علائم سندرم "تخمدان پلی کیستیک"
فعالیت های آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد سرطانی و ضد میکروبی آن مشخص شده است. با توجه به این که یکی از عوامل بیماری زایی سندرم تخمدان پلی کیستیک، استرس اکسیداتیو است، استفاده از ترکیبات آنتی اکسیدانی می تواند برای درمان این بیماری موثر باشد. با توجه به شیوع فزاینده سندرم تخمدان پلی کیستیک در زنان جوان و همچنین علائم داروهای موجود، پژوهشگران با انجام یک مطالعه تاثیر مصرف کپسول خوراکی ...
رنگ های مختلف سبزیجات چه خاصیتی دارند؟
تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان اشاره کرد. سبزی ها دارای انواع ویتامین و مواد معدنی هستند که برای سلامتی بسیار مفیدند. سبزیجات نارنجی مانند هویج و کدوتنبل بتاکاروتن دارند که از بدن در برابر سرطان جلوگیری می کنند. سبزیجات برگ سبز مانند کرفس، اسفناج، بروکلی و جعفری دارای کاروتنوئیدها، ساپونین ها، لوتئین و فلاوونوئید ها هستند که فیبر، فولات و بتاکاروتن مورد نیاز بدن را ...
این غذاها را نباید ناشتا مصرف کرد
معده توصیه می شود صبح ها گوجه فرنگی را کنار بگذارند. ثانیا، شما نباید نوشیدنی های گازدار را با معده خالی مصرف کنید، زیرا این نوشیدنی ها می توانند باعث نفخ شکم و همچنین اسیدیته محیط معده را افزایش دهند، که در نهایت می تواند منجر به فرسایش و سرطان در معده و گا ها مری شود. علاوه بر این، شما نباید شیرینی پفکی در هنگام صبح بخورید. با وجود از بین رفتن گرسنگی، مخمر موجود در این میان ...
پیش بینی طول عمر انسان با اپلیکیشن/ حداکثر عمر انسان چقدر است
زیستی انسان است که با استرس، شیوه زندگی و بیماری ها مرتبط است. پارامتر دوم میزان انعطاف پذیری انسان است که نشان می دهد پارامتر عوامل با چه سرعتی به حالت نرمال بر می گردد. پژوهشگران با کمک این اطلاعات متوجه شدند طولانی ترین عمر یک انسان احتمالاً 150 سال است. این یافته براساس نمونه های خون دو مطالعه طولی دی ان أی انجام شد که گروهی از محققان یک شرکت فناوری زیستی سنگاپوری به نام Gero و مرکز تحقیقات سرطان رزول پارک نیویورک آنها را تحلیل کرده بودند. ...
پیاده روی بدون نظم و پراکنده در افزایش طول عمر مؤثر است
رابطه با موضوع مورد بحث، دارای این محدودیت بوده اند که بر گزارش خود شرکت کنندگان تکیه داشتند که دقیق نیست؛ اما در عصر ردیاب های فعالیت های جسمی، دانشمندان می توانند بینش دقیق تری درباره نقش قدم های روزانه در طول عمر به دست آورند. کریستوفر مور ، همه گیرشناسی از دانشگاه کارولینای شمالی می گوید: پیشرفت های فنی در دهه های اخیر به پژوهشگران اجازه داده است تا بتوانند فعالیت های ناگهانی کوتاه ...
فواید و مضرات کشمش سبز
به کشمش انگور سیاه (شاهانی) مویز می گویند و کشمش پلویی انگور خشک شده در آفتاب است که معمولاً قرمز رنگ هست و برعکس کشمش سبز که قدی کشیده دارد گرد است و بیشتر در غذا و شیرینی و کیک استفاده می شود. کشمش سبز از انواع آجیل و خشکبار است که در پایان تابستان تولید می شود و در همه ایام سال در دسترس است. خرید آجیل آنلاین مرغوب و باکیفیت را در بسته بندی خاص و شیک از طریق سایت تخصصی ...
کاهش فشار خون به صورت طبیعی با مصرف این خوراکی ها
سطح بیماری های قلبی و طول عمر می شود.. هلو و شلیل هلو و شلیل فواید مشابه زیادی دارند، یکی از آنها پتاسیم بالا است. پتاسیم به تعادل سطح آب در بدن کمک می کند و به ما کمک می کند تا از سدیم اضافی خلاص شویم. کیوی طبق مطالعه ای که توسط بیمارستان دانشگاه اسلو انجام شده، نشان داده شده است که روزانه سه عدد کیوی فشار خون را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. ...
لطفا این چندصد ماده شیمیایی را نخورید!
یک فرد غیر سیگاری کاهش داده اید. سیگار عامل ناتوانی جنسی در مردان عوارض سیگار کشیدن بر روی تولید مثل و باروری: سیگار کشیدن می تواند موجب ناتوانی جنسی مردان شود. همچنین می تواند به اسپرم آسیب بزند، آمار اسپرم را کاهش دهد و باعث سرطان پروستات شود. برای زنان سیگار کشیدن می تواند باروری را کاهش دهد. یک مطالعه نشان داده که افراد سیگاری بیش از سه برابر افراد ...
از آواز خواندن به سینما رسیدم
عیسی محمدی نام های بزرگی که امروزه در حوزه های مختلف هنری، فرهنگی و... می بینیم، یکباره ساخته نشده اند، بلکه حاصل یک عمر طی مسیر و پیاده روی و زمین خوردن های بسیار و از جا برخاستن بوده اند. اما غالب جوان ترها این حکمت را نمی دانند یا اینکه دوست دارند یک شبه به چنین جایگاهی برسند. این مصاحبه ها شکل گرفته تا ثابت کند نام های بزرگ نیز، شروع های کوچکی داشته اند. این بار سراغ ابوالفضل جلیلی ...
گردشگری سلامت، یک قطب صنعتی و گره گشای اقتصادی در استان فارس
روزه گرفتن و نیایش به دنبال شفای بیماری های خود بودند. در حال حاضر اپیدوریا قدیمی ترین خاستگاه گردشگری پزشکی در جهان شناخته می شود. تحقیقات در خصوص تمدن های باستانی نشان می دهد رابطه عمیقی بین دین و مراقبت سلامت وجود داشته است که به هزاران سال قبل برمی گردد و بسیاری از تمدن های باستانی با اثر شفابخش چشمه های آب گرم معدنی آشنا بوده اند. بنابراین، آب های گرم و معدنی و لجن درمانی ...
جامعه مدنی در جوامع در حال توسعه مطالبه ای برای حفظ محیط زیست ندارد
یک کار توسعه ای انجام می شود و بعد می آید آنچه که در این کتاب گفته به صورت کاملا صوری یک سری ارزیابی هایی انجام می شود و می بینند که آیا پیامدهای مثبت داشته یا پیامد های منفی داشته است و در بسیاری از موارد یکی از اصلی ترین مراحل ارزیابی که مرحله پایانی است کاربست است یعنی ارائه پیشنهادهایی برای اصلاح یک پروژه توسعه ای، اما پروژه های توسعه ای ما چون پس از اجرا معمولا اتفاق می افتد پیشنهادات ...
