خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با فواید سیاه دانه
...، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد و نیز تنظیم سیستم گوارش بدن دارد. افرادی که بعد از ابتلا به سرماخوردگی مدام عطسه می کنند می توانند جوشانده مخلوط سیاه دانه بوداده و روغن زیتون را به مدت یک دقیقه روی پیشانی خود مرهم کنند. این مخلوط به آن ها کمک می کند تا از شر عطسه ها خلاص شوند. برخی از درمانگران ...
جلوگیری از سرطان پروستات
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، امروزه یکی از متداول ترین انواع سرطان ، سرطان پروستات است که نوعی بیماری جدی بشمار می رود. این نوع سرطان به عوامل زیادی بستگی دارد و معمولاً در مردان بالای 65 سال بیشتراتفاق می افتد. حقیقت این است که متخصصان علت دقیق آن را نمی دانند با این حال، رفتار و عادت های خاصی وجود دارد که باعث پیشرفت این نوع سرطان می شود. اگرچه پیشگیری از آن همیشه امکان پذیر نیست، اما ...
این گزینه های غذایی مسکن انواع دردها هستند
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: در این میان، برخی از اقلام خوراکی و میوه ها و سبزیجات حاوی خواص ضد التهابی و ضد درد و در واقع مسکن هستند. ماهی ماهی های روغنی بعلاوه دانه کدو تنبل، روغن زیتون، روغن کانولا و ... حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که یک عامل ضد التهابی قوی است. این اسیدهای چرب به طور چشمگیری التهاب روده، گرفتگی عضله و درد معده را برطرف می کند و در برخی موارد ...
با خواص عناب آشنا شوید
این خواص، می تواند به ترغیب افراد برای مصرف عناب کمک کند: کاهش اضطراب کاهش استرس و اضطراب از خواص مهم عناب است. عناب مانند برخی دارو های شیمیایی مبارزه با استرس عمل می کند، با استفاده از عصاره عناب یا مصرف میوه ی آن هورمون های شما تنظیم می شود و این موضوع، به ذهن و بدن شما آرامش می بخشد. درمان سرطان برخی پژوهش ها نشان داده اند که بین ترکیبات زیست فعال ...
با این غذاها به صورت طبیعی دردتان را درمان کنید
سبزیجات حاوی خواص ضد التهابی و ضد درد و در واقع مسکن هستند. ماهی: ماهی های روغنی بعلاوه دانه کدو تنبل، روغن زیتون، روغن کانولا و ... حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که یک عامل ضد التهابی قوی است. این اسیدهای چرب به طور چشمگیری التهاب روده، گرفتگی عضله و درد معده را برطرف می کند و در برخی موارد مانند داروها درد را تسکین می بخشد. اسیدهای چرب امگا 3 عملکرد سیستم گوارشی را نیز بهبود می بخشد. ...
نکاتی در خصوص رژیم غذایی کودک
. بر اساس گزارش وزارت بهداشت، حدود 14 درصد کودکان 15 تا 23 ماهه در ایران اضافه وزن دارند و این میزان در استان های شمالی مانند گیلان، مازندران، اردبیل، آذربایجان شرقی و غربی به 20 درصد می رسد، 20 درصد دانش آموزان 7 تا 18 ساله ایرانی اضافه وزن دارند و با توجه به تغذیه نامناسب، افزایش مصرف غذاهای آماده، چرب و شور سایر تنقلات و کم تحرکی در کشور شیوع چاقی و اضافه وزن در بین همه گروه های سنی ...
طرز تهیه سرم موی طبیعی در خانه
برابر خورشید محافظت می کند و از شکستگی آن ها جلوگیری می کند. 2) کپسول ویتامین ای به کاهش ریزش مو کمک می کند، گردش خون را افزایش می دهد و باعث می شود مو هایی درخشان داشته باشید. 3) گلاب به علت خواص و فواید ضدالتهابی خود ستایش می شود. گلاب وز مو را از بین برده و آسیب های مو را ترمیم می کند. حالا برای تهیه سرم موی خانگی 2 قاشق غذاخوری روغن آووکادو و 1 کپسول ویتامین ای را با هم ترکیب کنید و بعد 1 فنجان گلاب به آن اضافه کنید. ترکیب به دست آمده را در یک بطری شیشه ای بریزید. هنگام مصرف بطری را به خوبی تکان دهید. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان ...
بهترین روغن برای برنزه شدن با افتاب
آن است. روغن بادام نیز از سایر روغن های مفید برای پوست است که در لیست "بهترین روغن برای برنزه شدن با آفتاب" قرار می گیرد. از خواص مفید آن می توان موارد زیر را نام برد. ضد آفتاب طبیعی؛ روغن بادام می تواند به طور بسیار مؤثری از پوست شما در برابر اشعه های مضر UV موجود در نور آفتاب محافظت کند. قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب نه تنها باعث پیری زودرس پوست می شود بلکه می تواند موجب سرطان ...
روغنهای اسانسی یا اسنشیال اویل چیست؟
ذات الریه ویروس های معده عفونت خون برخی از مطالعات نشان می دهد که استفاده موضعی از روغن درخت چای 5 درصد (در روغن حامل رقیق شود)در طی 4 تا 8 هفته باعث بهبود آکنه خفیف تا متوسط می شود. همچنین اسنشیال اویل های علف لیمو،اکالیپتوس اسطخدوس و چوب درخت سرو و...خواص ضدمیکروبی منحصربه فردی دارند. اگر می خواهید هم ضخامت مو و هم رشد مو را بهبود ...
طرز تهیه سرم موی طبیعی در خانه
...، از موهای شما در برابر خورشید محافظت می کند و از شکستگی آن ها جلوگیری می کند. 2) کپسول ویتامین ای به کاهش ریزش مو کمک می کند، گردش خون را افزایش می دهد و باعث می شود موهایی درخشان داشته باشید. 3) گلاب به علت خواص و فواید ضدالتهابی خود ستایش می شود. گلاب وز مو را از بین برده و آسیب های مو را ترمیم می کند. حالا برای تهیه سرم موی خانگی 2 قاشق غذاخوری روغن آووکادو و 1 کپسول ویتامین ای را با هم ترکیب کنید و بعد 1 فنجان گلاب به آن اضافه کنید. ترکیب به دست آمده را در یک بطری شیشه ای بریزید. هنگام مصرف بطری را به خوبی تکان دهید. انتهای پیام/ ...
شنبلیله گیاهی موثر در درمان دیابت
طبیعت گرم و خشک بوده و برگ آن جهت تسکین سرفه های سرد، ورم طحال و کبد، درد کمر و برودت مثانه به کار می رفته است. او با اشاره به این که زکریای رازی شنبلیله را برای مداوای بیماران دیابتی مورد استفاده قرار می داده است، گفت: دانه های شنبلیله دارای روغن ثابت حاوی اسید های چرب 6 درصد ترکیبات موسیلاژ به میزان 28 درصد و پروتئین 22 درصد، اسید آمینه های آزاد، کربوهیدرات ها، فلاونوئیدها، روغن فرار ...
با این گیاه دیابت را درمان کنید
اشاره به این که زکریای رازی شنبلیله را برای مداوای بیماران دیابتی مورد استفاده قرار می داده است اظهار کرد: مواد تشکیل دهنده اصلی دانه شامل ساپونین ها، آلکالوییدها و فیبرهای موسیلاژی می باشند. دانه های شنبلیله دارای روغن ثابت حاوی اسیدهای چرب 6 درصد ترکیبات موسیلاژ به میزان 28 درصد و پروتئین 22 درصد، اسید آمینه های آزاد، کربوهیدرات ها، فلاونوئیدها، روغن فرار، استرول ها است. وی تاکید کرد ...
این خوراکی ها را برای پیشگیری از بیماری قلبی مصرف کنید
بهتر شود. علاوه بر همه این موارد گوجه فرنگی از حمله قلبی پیشگیری و بیماری های قلبی-عروقی را از شما دور نگه می دارد. سایر مواد غذایی با خاصیت ها و مواد مغذی مشابه که به سلامت قلب شما کمک می کنند شامل روغن زیتون، دارچین، ماهی تن، سیب زمینی، جو، تخم مرغ، خیار و قارچ است. از نوشیدن آب و چای سیاه هم غافل نشوید. آب متابولیسم را بهبود می بخشد، وزن را کنترل می کند و ضربان قلب را تنظیم می کند. چای سیاه حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به پایین آوردن فشار خون کمک می کند و سطح کلسترول ال دی ال را پایین می آورد. منبع: Article Stone ترجمه: سایت فرادید ...
خواص روغن رزماری
بنابراین نمی تواند برای پوست شما ضرری داشته باشد و می توان گفت یکی از بهترین درمان ها برای آفتاب سوختگی می باشد. همانطور که می دانید آفتاب سوختگی ممکن است منجر به ایجاد بیماری پوستی و سرطان شود بنابراین بهتر است سریعا آن را درمان کنید. برای این که آفتاب سوختگی را از بن ببرید می توانید از ترکیب ماسک رزماری و ماست و عسل استفاده کنید. این مواد را باید به نسبت یکسان با یک دیگر مخلوط کرده و بر روی آفتاب ...
موادغذایی سرشار از امگا3
بیماری افسردگی شوند. این موارد فقط چند مورد از مزایای بی شمار اسیدهای چرب امگا - 3 می باشند. از طرفی با توجه به اهمیتی که اسیدهای چرب امگا - 3 در سلامتی افراد دارند، متأسفانه مصرف امگا - 3 در میان مردم بسیار کم می باشد. حداقل 2 درصد از کل کالری دریافتی روزانه افراد باید حاوی اسیدهای چرب امگا - 3 باشد. به عبارتی، فردی که روزانه 2000 کیلوکالری دریافت می کند، حداقل 2 گرم اسیدهای چرب امگا - 3 باید به ...
افزایش 5.5 برابری تعداد افراد چاق در ایران
ایرانی ها درحال حاضر، سه هزار کالری و دو برابر میزان مورد نیاز است. مصرف بیش از دو برابر استاندارد قند و نمک در ایران رییس انجمن متخصصان گوارش و کبد ایران، بر محدود کردن مصرف قند، نمک و چربی ها برای پیشگیری از چاقی و اضافه وزن تاکید کرد و افزود: مصرف بیش از اندازه انواع قند باعث افزایش تولید چربی در کبد و منجر به ایجاد بیماری می شود. در حال حاضر سرانه مصرف قند در ایران 66 گرم در ...
گوجه فرنگی و جنگ با کرونا
پتاسیم است که یک گشادکننده عروق است و فشار خون را در رگ ها و شریان ها کاهش می دهد؛گوجه فرنگی مدر است و به از بین بردن مواد سمی مانند آب اضافی، نمک و اسید اوریک کمک می کند و باعث جلوگیری از عفونت ادراری می شود. مصرف دخانیات می تواند منجر به سرطان ریه شود ولی گوجه فرنگی، به خنثی سازی تأثیرات آسیب زای این مواد سرطان زا کمک می کند؛ همچنین قرار دادن گوجه فرنگی در رژیم غذایی به دلیل ویتامین های ...
خواص باورنکردنی لیمو عمانی
فراوان در این میوه است که به پیشگیری از سرطان و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک شایانی می کند. اضافه کردن لیمو عمانی به غذا ها و اسیدی نمودن محیط آن، به افزایش جدب آهن غذا توسط سلول های بدن کمک می کند. مصرف لیموعمانی همراه با گل گاوزبان یکی از دمنوش های شناخته شده در طب سنتی است که خاصیت آرامبخشی داشته و برای اصلاح مزاج گل گاوزبان مفید است. استفاده از دمنوش گل گاو زبان به همراه لیمو عمانی مانع از افزایش ...
برای داشتن یک تغذیه سالم این 8 توصیه را آویزه گوشتان کنید
اضافه می کنید باشید، چرا که این روغن و چربی ها باعث افزایش کالری می شوند، به عنوان مثال روغن چیپس، کرهٔ روی نان و سس های خامه ای در سرو انواع ماکارانی. 2- میوه و سبزیجان زیادی مصرف نمایید توصیه می شود هر روز حداقل 5 واحد از انواع میوه ها و سبزیجات را مصرف کنید. می توانید آن ها را به صورت تازه، منجمد، کنسروی، خشک و یا آب میوه میل نمایید. مصرف 5 واحد میوه و سبزیجات ...
اصول تغذیه مناسب دانش آموزان در ایام امتحانات
به گزارش نما به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، تغذیه خوب باعث تقویت و بهبود عملکرد ارگان های مختلف بدن می شود بنابراین، بهتر است در دوران امتحانات یک برنامه صحیح و مناسب غذایی که از هر 6 گروه غذایی اصلی یعنی گرون نان و غلات، گروه سبزی ها، گروه میوه ها، گروه شیر و لبنیات، گروه حبوبات و مغزها، گروه گوشت و تخم مرغ در حد متعادل مصرف شود. نقش تغذیه در یادگیری و تمرکز حواس ویتامین ...
این روغن ها نباید مصرف شوند
شفاآنلاین سلامت یک متخصص تغذیه مطرح کرد: مصرف روغن های حیوانی توسط نسل های قبل، دلیلی بر تأیید خواص این روغن ها نیست چراکه نسل های قبل سبک زندگی کاملاً متفاوتی داشتند و در مقایسه با جامعه امروز از زندگی بسیار پرتحرک تری برخوردار بودند. به گزارش شفاآنلاین : دکتر سارا صافی به روغن های جامد گیاهی و روغن های حیوانی اشاره و اظهار کرد: روغن جامد گیاهی که به طور معمول در صنایع شیرینی پزی و ...
خواص شگفت انگیز شنبلیله | گیاهی موثر در درمان دیابت
دانه شامل ساپونین ها، آلکالوییدها و فیبرهای موسیلاژی می باشند. دانه های شنبلیله دارای روغن ثابت حاوی اسیدهای چرب 6 درصد ترکیبات موسیلاژ به میزان 28 درصد و پروتئین 22 درصد، اسید آمینه های آزاد، کربوهیدرات ها، فلاونوئیدها، روغن فرار، استرول ها است. وی تاکید کرد: در یک مطالعه بالینی که بر روی بیماران دیابتی نوع دوم در پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی انجام شد ترکیب بذر این گیاه همراه ...
خواص باورنکردنی سبوس برنج قهوه ای که از آن بی اطلاعید
شود و خود برنج که سفید رنگ بوده و در بازار به فروش می رسد. خواص سبوس برنج سبوس برنج اگر از برنج جدا نشود، این برنج را برنج قهوه ای می گویند، و بسیار پرخاصیت و مفید است، زیرا مواد اصلی برنج در کنار سبوس می تواند غذای تهیه شده از آن را، در کامل ترین شکل خود قرار دهد. سبوس برنجی که از آن جدا می شود، به صورت پودر، عصاره و روغن عرضه می گردد و در دستور غذاهایی مانند، سوپ، شیرینی ...
14 درمان خانگی و جادویی سرکه سیب
...، نوشیدنی های گرم و غیره استفاده کرد، سرکه سیب برای کاهش قند خون، لاغری و کاهش وزن، درمان واریس پا و کبد چرب مفید است. مصرف سرکه سیب به عنوان آنتی هیستامین طبیعی می تواند علائم حساسیتی را از میان بردارد و جلوی تولید و انتشار هیستامین را بگیرد و فرد دچار تورم، سرخی، خارش، چشم های پرآب، عطسه های غیرقابل کنترل و انسداد بینی، سردرد، آسم و سرفه نشود. مهم ترین خاصیت های سرکه سیب ...
بحران چاقی در ایران
ایران از سال 1980/ 1359 تا کنون 5.5 برابر و تعداد افراد دارای اضافه وزن 3.5 برابر شده است. رضا ملک زاده عمده ترین علت این میزان از رشد چاقی در ایران را رژیم غذایی ناسالم، پرخوری و کم تحرکی می داند. به گفته او میزان مصرف کالری روزانه ایرانی ها در دو دهه گذشته از 2 هزار به 3 هزار کالری رسیده و این درحالی است که 90 درصد ایرانیان (هر دو جنس) فعالیت فیزیکی کافی ندارند. رابطه چاقی با مرگ ...
خواص شگفت انگیز چای ماسالا + طرز تهیه
می توانید آن را از مواد اصلی در خانه تهیه کنید. به دلیل فواید زیادی که چای ماسالا برای سلامتی دارد، مصرف 2 بار در روز آن هیچ ضرری ندارد. هنگامی که به طور منظم و به مدت طولانی چای ماسالا می نوشید، تأثیرات آن در هضم غذا، کاهش قند خون، کنترل وزن و حفظ سلامت کلی بدن موثر است. چای ماسالا نه تنها به پیشگیری از سرطان و دیابت کمک می کند، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می شود و شما را از بیماری ...
