خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انواع روش های مختلف برای تقویت هورمون های شاد
1 ماساژ بگیرید به نقل از از ام اس ان، محققان دریافتند که ماساژها میزان کورتیزول (هورمون استرس) را 31٪ کاهش می دهند و به ترتیب 28٪ و 31٪ میزان سروتونین و دوپامین را افزایش می دهند. چای سبز بنوشید در یک مطالعه، محققان دریافتند L-theanine، یک آمینو اسید موجود در چای سبز، اثر آرام بخشی بر بدن دارد. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، نوشیدن چای سبز نه تنها میزان ...
آغاز چاقی از اوایل کودکی نتیجه یک جهش ژنی است
یکپارچه MRC در دانشگاه بریستول انجام شد، نشان داد چاقی در خانواده ها ایجاد می شود، اما حدود 20 سال پیش بود که دانشمندان کشف کردند تغییر در ژن های خاص می تواند تاثیرات بسیار زیادی بر وزن ما حتی از اوایل کودکی داشته باشد. یکی از این ژن ها، گیرنده پروتئینی به نام Melanocortin 4 (MC4R) را تولید می کند که در مغز تولید می شود و در آنجا سیگنال هایی را به مراکز اشتهای ما می فرستد و به آن ها می ...
چقدر کافئین مصرف کنیم؟
طریق جریان خون به کبد می رسد و از آنجا به سمت تمام اندام ها حرکت می کند و روی آن ها تأثیر می گذارد. کافئین بیشترین تأثیر را روی مغز می گذارد و با جلوگیری از اثرات انتقال دهنده ی عصبی آدنوزین، مغز را تحریک می کند. تمام این اتفاقات باعث تحریک مغز شده و هوشیاری و تمرکز را در شما افزایش می دهد. برخی از افراد معتقدند که کافئین در دسته ی داروهای روان گردان قرار داد زیرا تأثیر مستقیمی روی مغز ...
مغز را با گوش دادن به موسیقی جوان نگه دارید
خود محققان یک مطالعه دیگر با استفاده از تصویرسازی تشدید مغناطیسی انجام دادند. ام آر آی نشان داد که قسمت های خاصی از مغز در مردان و زنان به طور متفاوتی فعال می شوند و این امر نیز به همان دلیل است. دانشمندان موسسه CEITEC قصد دارند تحقیقات خود را ادامه دهند. آنها امیدوارند که در آینده، موسیقی با خصوصیات صوتی کاملاً مشخص، بتواند به عنوان یک روش جایگزین و غیرتهاجمی در درمان بیماران صرعی مورد استفاده قرار ...
دانشمندان با اندازه گیری سطح اکسیژن خون در مغز، به دنبال دلایل ایجاد آلزایمر هستند
برای اولین بار در جهان، دانشمندان دانشگاه ساسکس سطح اکسیژن خون در ناحیه هیپوکامپ مغز که معمولا مرکز حافظه مغز نامیده می شود را اندازه گیری کردند و یک اثبات تجربی برای آسیب پذیری این ناحیه که باعث ایجاد آلزایمر می شود، ارائه کردند. برای درک دلیل حساسیت این قسمت از مغز، محققان دانشگاه ساسکس به سرپرستی دکتر کاترین هال از دانشکده روانشناسی و علوم اعصاب این دانشگاه، فعالیت مغز و جریان خون ...
اثرات وحشتناک نوشابه بر بدن/ این قاتل خوش آب و رنگ را بشناسید
. مصرف نوشابه اعتیادآور است حسن قمی افزود: همچنین 40 دقیقه بعد از مصرف نوشابه گازدار، کافئین موجود در این نوشیدنی آزاد می شود و یک حالت سرخوشی به فرد می دهد و باعث می شود که خستگی فرد به صورت مقطعی از بین برود. سپس 45 دقیقه بعد، ماده ای به نام دوپامین بر اثر نوشیدن نوشابه، از طریق مغز ترشح می شود که باعث ایجاد نوعی سرخوشی در فرد می شود و تعامل این دوپامین و کافئین، اثری مثل ...
رمزگشایی امواج مغزی با استفاده از نورون های مصنوعی
هوش مصنوعی در هنگام پردازش اطلاعات حسی یا تعاملات با محیط در زمان حال، به راحتی نمی توانند با مغز واقعی رقابت کنند. اما مهندسی نورومورفیک یک رویکرد نویدبخش است که کاستی های ارتباط بین هوش مصنوعی و طبیعی را پر می کند. محققان دانشگاه زوریخ از این رویکرد برای توسعه تراشه ای مبتنی بر فناوری نورومورفیک استفاده کرده اند که با اطمینان و دقت علامت های زیستی پیچیده را تشخیص می دهد. دانشمندان ...
چرا نمی توانید برخی صداها را تحمل کنید؟
اجتماعی را تقریبا غیرقابل تحمل کند. تیم گریفیث ، عصب شناس دانشگاه نیوکاسل می گوید: این مطالعه روش های جدیدی را برای تفکر درباره گزینه های درمانی میسوفونیا ارائه می دهد. به جای تمرکز روی مراکز صدا در مغز که بسیاری از درمان های موجود انجام می دهند، درمان های مؤثر باید مناطق حرکتی مغز را نیز درنظر بگیرند. این مطالعه در مجله ی Journal of Neuroscience منتشر شده است. اخبار زنده؛ عملکرد واتساپ برای کاربرانی که سیاست حفظ حریم خصوصی جدید را نپذیرند محدود نمی شود بی ...
روزانه چقدر عسل بخوریم؟
خاطرنشان کرد: عسل حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از اکسیداسیون سلول ها، ویتامین ها و فروکتوز جلوگیری می کند که به عنوان منبع انرژی عمل می کنند. آنتی اکسیدان های موجود در عسل به بهبود حافظه ما نیز کمک می کنند. آن ها این کار را با خنثی کردن اثرات استرس اکسیداتیو انجام می دهند. استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد استرس سلول های بدن است. کاهش استرس اکسیداتیو به بهبود حافظه ضعیف کمک می کند. اما مصرف بیشتر از دو قاشق عسل ممکن است موجب بیماری قند شود. ...
گل گوهر؛ گیاهی با ارزش درمانی و درآمدزا در منطقه لارستان
...، تصریح کرد: در برخی از مناطق جهان و ایران ، بخش های های جوان گل و قسمت داخلی ساقه های سبز آن را مصرف می کنند و از برگ آن در تهیه سالاد استفاده می شود اما کاشت آن به عنوان یک گیاه دارویی به منظور استخراج مواد مؤثره از دانه حائز اهمیت است. رفعت حقیقی با اشاره به اینکه ماده فلاونوئیدی سیلیمارین موجود در بذر این گیاه است که دارای اثرات درمانی است و بیشترین کاربرد و اثرات عصاره ...
چگونه مغز از بیهوشی و خواب عمیق بیدار می شود؟
نداشته است. مایکل آویدان(Michael Avidan)، متخصص بیهوشی از دانشگاه واشنگتن می گوید: این موضوع نشان می دهد که مغز سالم انسان قابلیت بازیابی خود را دارد و برخی از اختلالات شناختی مانند هذیان که طی چند روز یا چند هفته پس از بیهوشی به صورت بالینی مشاهده می شود ممکن است در نتیجه ی عواملی غیر از تاثیر داروهای بیهوشی بر روی مغز باشد. بسیاری از عمل های جراحی بدون انجام بیهوشی امکانپذیر ...
مزایای خوردن ماست هنگام صبح
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، خوردن ماست هر روز صبح به لطف ترکیب هماهنگ کلسیم و ویتامین D، که باعث جذب کلسیم می شود، از پوکی_استخوان جلوگیری می کند. همچنین پتاسیم و منیزیم موجود در ماست عادی سازی فشار خون را تقویت می کنند، ویتامین A و گروه ویتامین های موجود در آن، بر روند متابولیسم تأثیر مثبت می گذارند و فعالیت مغز را بهبود می بخشند. باکتری های زنده موجود در ماست مشکلات ...
فواید بی نظیر گیاه کالاندولا
دارای ترکیبات گیاهی – شیمیایی مانند آلکالوئید و فلاونوئید است که با گیر انداختن رادیکال های آزاد در بدن، فرآیند التیام زخم ها و آفتاب سوختگی را تسریع می کند. تحقیقات بر روی حیوانات نشان داد مصرف خوراکی عصاره کالاندولا باعث التیام 90 درصد زخم های آن ها شده بود. در این تحقیقات هیچ مسمومیتی بر اثر مصرف این گیاه گزارش نشد. زنانی که برای به دنیا آوردن نوزاد خود از سزارین استفاده کرده اند، می ...
فعالیت ورزشی چگونه به بیماران سکته مغزی کمک خواهد کرد
تقویت قدرت شناخت مغز تأثیر داشته باشد و همچنین باعث پیشگیری از زوال عقل یا آلزایمر یا کندشدن روند ابتلا به آن شود. تحقیقات محققان استرالیایی نیز در سال های اخیر نشان داده است که آب و هوای گرم تأثیر مطلوبی روی فعالیت مغز می گذارد. اثر آب و هوای گرم بر سلامتی انسان بسیار خوب است؛ چون اثرات مثبت روی رفتار انسان ها دارد و برای مغز بسیار فایده دارد. آب و هوای گرم موجب می شود تا افراد احساس ...
خوراکی های معجزه آسا برای دور زدن سرطان
. سیب دارای مواد ترکیبی بسیار ارزشمندی مانند فلاونوئید ها و پکتین هاست که در سلامت روده موثرند. سرطان روده سومین عامل مرگ و میر های سرطانی در میان زنان در سراسر جهان محسوب می شود. این عامل برای مردان در جایگاه دوم قرار دارد. زنجبیل، ریشه ای سالم زنجبیل به دلیل مواد ترکیبی و خاصیت های بیشمارش امیدبخش ترین گزینه برای درمان بیماری های سرطانی است. مطالعات علمی بی شماری صریحا بر ...
تاثیر مثبت بهبود کیفیت هوا بر کاهش اثرات ویروس کرونا
به گزارش مهر ، سولماز احدی با اشاره به مقاله ای که اخیراً در نشریه تایم منتشر شده است، اظهار کرد: افزایش موارد ابتلاء به کرونا و بحران انسانی که در حال حاضر در هند جریان دارد، جهان را شوکه کرده است. دانشمندان در حال مطالعه و علت یابی سرعت گسترش و وخامت شرایط موجود در این کشور هستند. از سویی دیگر از اوایل شیوع همه گیری کرونا ، محققان دریافتند که مواجهه با هوای آلوده باعث آسیب پذیری بیشتر مردم در ...
گیاهان مُسکن و آرامبخش
معرفی انتخاب کرده ایم، یا به اصطلاح گل و گیاهان سر سبد مسکن البته آن دسته ای که برای بهبود سلامت روان و کنترل استرس مفیدند. گل گاو زبان گل گاوزبان سردسته گل های مسکن است. طوری که اگر فی البداهه از ما بپرسند چه گلی آرام کننده سیستم اعصاب است، اغلب مان جواب می دهیم گل گاوزبان. این گل لاجوردی در فرانسه شکوفه آبی تندرستی نامیده می شود و علاوه بر آرام بخشی، نشاط آور بوده، برطرف کننده گلود ...
شکلات تلخ؛ ضد آفتاب طبیعی برای پوست
...، سلامت عضلات قلب، بهبود استقامت، درمان سرف مزمن، بهبود کم خونی، سیری کاذب، تقویت سیستم ایمنی و شادی و نشاط بیشتر افراد مؤثر است. لزوم تعادل در مصرف شکلات تلخ با توجه به اینکه اطلاعات میزان فلاونول موجود در شکلات تلخ توسط تولیدکنندگان آن ها منتشر نمی شود، نمی توان به طور قطعی درباره میزان مجاز مصرف آن در روز، اظهارنظر کرد. شکلات تلخ با درصد کاکائوی بالا، شکر کمتر و ...
نوشیدنی جادویی که عملکرد مغزتان را تقویت می کند
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، مطالعه ای توسط دانشگاه اکستر انگلیس نشان داد که افراد بین 70 تا 80 سال برای بهبود تناسب اندام رگ های خونی و تقویت عملکرد شناختی مغز، یک لیوان آب چغندر قرمز روزانه مصرف می کنند. آب چغندر باعث کاهش ظهور باکتری در دهان و در نتیجه کاهش بیماری و عفونت می شود. چغندر قرمز، اسفناج و سالاد سرشار از نیترات هستند. به گفته محققان بسیاری از ...
خوردن خام این سبزیجات ممنوع است!
گوجه فرنگی یکی از صیفی های پرکاربرد در دنیاست که منبع غنی از پیش ساز ویتامین A و لیکوپن رنگدانه ای با خاصیت آنتی اکسیدانی بالاست. بر اساس تحقیقات انجام شده طی روند پخت، لیکوپن موجود در گوجه فرنگی آزاد می شود و بیشترین حد آن به بدن می رسد. همچنین تاثیر آنتی اکسیدانی(خاصیت ضد سرطانی) آن افزایش پیدا می کند. براساس مطالعه دانشمندان دانشگاه هاروارد، این رنگدانه زمینه خطر ابتلا به سرطان و حمله قلبی را ...
نوشیدنی هایی که مغزتان را تقویت می کند
یا سبز، در تقویت عملکرد مغز موثر است EGCG موجود در چای سبز علاوه بر تقویت حافظه باعث افزایش روند تولید سلول های مغز نیز می شود. چای سرشار از آنتی اکسیدان است. شکلات تلخ فلاوونوئید کاکائو، دیواره رگ های خون را شل می کند و در کاهش فشارخون نقش دارد. این امر باعث می شود اثر تخریبی کمتری روی مغز ایجاد شود. مصرف یک فنجان شکلات داغ می تواند خطر بروز سکته را کاهش دهد. چای ...
سبک زندگی گروه بومی آمازون، کلید اصلی کاهش سرعت پیری
زوال عقل در گروهی که فیتنس بالایی داشتند، 11 سال دیرتر ظاهر شده بود. عدم انجام بازی فکری: وقتی پای نجات مغز به میان می آید، عضله ی ذهنتان نیز می تواند از ورزش منظم سود ببرد. مطالعه ای که توسط انجمن آلزایمر صورت گرفت نشان می دهد افراد سالمندی که در برنامه ی کامپیوتری مربوط به تمرین های ادراکی به نام سرعت پردازش شرکت داشتند، توانسته بودند ریسک زوال عقل را تا 29 درصد کاهش دهند. شواهد علمی ...
دلیل علمی خواب آلودگی هنگام درس خواندن
نادیده می گیرند و تمرکز خود را به مطالعه اختصاص می دهند اما حتی اگر سه وعده غذا در طول روز مصرف کنید، باز هم ممکن است بدن شما با کمبود مواد مغذی برای تولید انرژی و سوخت مورد نیاز بدن و مغز دچار شود و احساس خستگی به شما غلبه کند. طبق مطالعات انجام شده، بسیار مهم است که هنگام مطالعه غذای خوب بخورید تا مغز تان قدرت بیشتری داشته باشد. اگر می خواهید حافظه و تمرکز خود را بهبود ببخشید، کافی است ...
افرادی که خوردن قهوه برایشان سم است
شعار سال: شهاب اولیایی، رژیم شناس و متخصص تغذیه با اشاره به اینکه یکی از نوشیدنی های پرمصرف و محبوب دنیا قهوه است، بیان کرد: آنچه که باعث شادی در افراد پس از مصرف قهوه می شود وجود ماده ای به نام کافئین است. کافئین عملکرد یک پیام رسان شیمیایی را مهار و به دنبال آن بی خوابی ایجاد می کند. او افزود: ک افئین با کاهش زمان عکس العمل و افزایش توان تمرکز، هوشیاری را افزایش می دهد؛ البته این ...
تاثیر قهوه بر زنان
داشته باشد آشنا می کنیم پس همراه ما باشید. همانطور که همه ی ما می دانیم قهوه سرشار از کافئین است و کافئین سرشار از فواید و اثرات مثبت بر بدن است و شاید یکی از دلایل محبوبیت قهوه را بتوان وجود کافئین دانست زیرا: سبب هوشیاری و افزایش تمرکز می شود عملکرد مغز را افزایش میدهد سلامت پوست ما را تامین می کند از کبد محافظت می کند از سرطان جلوگیری می کند از دیابت نوع دو جلوگیری می کند ...
عدس به این کوچکی و این همه خاصیت
مهمی است که برای داشتن متابولیسم خوب لازم و ضروری اند. خواص درمانی انواع عدس: عدس از نظر طب قدیم ایران معتدل و خشک است و مانند دیگر گیاهان پوست و دانه آن دارای اثرات متضاد یکدیگر می باشد. یعنی پوست عدس گرم و خود عدس قابض است. بعبارت دیگر پوست آن ملین و مغز آن ضد اسهال می باشد. عدس یک غذای کامل است و انرژی لازم را برای کارهای بدنی برای انسان تامین می کند. ...
ارتباط توزیع لیتیم در مغز و افسردگی
اختلال دو قطبی شناخته می شود. یک روش جدید به محققان این امکان را می دهد تا برای اولین بار غلظت های لیتیوم را در مغز انسان اندازه گیری کنند. مطالعات اپیدمیولوژیک قبلاً نشان داده بود که جوامع محلی با سطح طبیعی بالایی از لیتیوم در منبع آب خود نرخ پایین تر خودکشی، زوال عقل و جرایم خشن دارند. این باعث شده است که برخی دانشمندان اذعان کنند که افزودن مقادیر کمی لیتیوم به منابع آب می تواند سلامت روانی جامعه را ...
