محرک های مربوط به غذا برای سردردهای میگرنی
سایر منابع:
سایر خبرها
عوامل دخیل در فقر و کمبود آهن بدن چیست؟
آهن استفاده کنید. انواع و اقسام گوشت، میوه های خشک، سبزیجات، تخم مرغ، نان و غلات از جمله منابع تامین آهن هستند. توصیه ما این است در کنار منابع آهن از ویتامین c استفاده کنید تا باعث جذب بیشتر و بهتر آهن شود. همچنین در افرادی مستعد فقرآهن هستند، بهتر است از مصرف چای و قهوه نزدیک به زمان های وعده های اصلی غذا خود داری کنند. در واقع سعی کنند نیم ساعت قبل و تا دو ساعت بعد غذا، از مصرف قهوه و چای پرهیز ...
به بهانه روز جهانی سلامت گوارش؛ سیستم گوارشی را چگونه سالم نگهداریم
جسم شما در ارتباط است، با انجام این 10 راهکار می توانید زندگی شاد و سلامتی را تجربه نمایید. نوشیدن چای نعناع چای نعناع می تواند به بهبود تهوع و سوء هاضمه کمک کند. اگر به ریفلاکس یا سوزش سر دل مبتلا هستید از مصرف نعناع خودداری کنید. سلامت دستگاه گوارش؛ چند نکته ساده نتایج تحقیقات نشان داده که روغن نعناع علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS) شامل درد معده را ...
فوت وفن های طعم دار کردن چلو گوشت
خبرگزاری میزان - فرارو نوشت: یکی از غذا های سنتی، اصیل و البته اعیونی ایرانی چلو گوشت است. ایرانی ها از قدیم این غذا را برای مهمان های ویژه و عزیزشان درست می کردند. امروزه هم چلو گوشت یک غذای مجلسی به حساب می آید که اکثرا تو عروسی ها و مهمانی های بزرگ و رسمی سرو می شود. گوشت این غذا معمولا گوشت گردن یا ماهیچه گوسفند است که به روشی خاص طعم دار و به همراه برنج سرو می شود. برنج چلو گوشت ...
کم خونی شایع ترین اختلال تغذیه ای در کشور
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شهرکرد ، عنایت الله کلیج رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد گفت: کم خونی وضعیتی است که در آن تعداد، اندازه گلبول های قرمز و یا مقدار همو گلوبین موجود در خون کاهش پیدا می کند. او افزود: کمبودهای تغذیه ای، خونریزی، نا به هنجاری های ژنتیکی و بیماری های مزمن از عوامل ایجاد کم خونی در بدن افراد است. ...
ویژگی های فرهنگ غذایی تایلند که باید بدانید
مردمی بسیار اجتماعی هستند و غذا خوردن کاری است که دوست دارند با هم و در جمع انجام دهند. در هنگام صرف غذا در رستوران، افراد معمولاً هر کدام یک وعده غذا سفارش می دهند و وعده های غذایی را بین گروه تقسیم می کنند. آنچه در مورد فرهنگ غذایی تایلند بسیار جالب به نظر می رسد این است که آنها همیشه طعم وعده های غذایی خود را با پنج حس اساسی چشایی، متعادل می کنند. در دیگر فرهنگ های غذایی، ما معمولاً یک ...
باکتری که عامل پوسیدگی دندان است
دارد که شامل موارد زیر است: تاج این یکی از رایج ترین انواع پوسیدگی ها بر روی سطوح مسئول جویدن غذا روی دندان است که هم در کودکان و هم در نوجوانان اتفاق می افتد. داخلی یا مجاورتی این پوسیدگی معمولاً در فضاهای بین دندانی اتفاق می افتد که به راحتی قابل تشخیص نیستند. ریشه ای این نوع پوسیدگی معمولاً در بین جوانان و در سنین بالاتر بیشتر ...
ژنتیک؛ عامل اصلی بیماری شکاف لب و کام
بالایی تشکیل نمی شود و فرد را از لحاظ تنفس و خوردن دچار مشکل می کند. وی تصریح کرد: این کودکان به علت اینکه مستعد عفونت سیستم تنفسی فوقانی هستند، مستعد ابتلا به عفونت گوش میانی بوده و اگر به موقع تشخیص داده نشود معمولا دچار افت شنوایی نیز می شوند. رزمگە در ادامە افزود: از علائم مشکلات گفتاری این افراد می توان به تو دماغی صحبت کردن به علت خروج هوا از بینی، مشکل در تلفظ صداهای م ...
11 روش ساده برای کاهش علائم یائسگی
.... همچنین در توفو، لوبیا، ساردین و سایر غذا ها فراوان است. علاوه بر این، غذا های غنی شده با کلسیم شامل برخی از غلات، آب میوه یا انواع شیر همچنین منابع خوبی برای ویتامین دی هستند. نور خورشید منبع اصلی ویتامین D شماست، زیرا پوست شما در معرض آفتاب آن را تولید می کند. با این حال با افزایش سن پوست در ساخت آن کارایی کمتری پیدا می کند. اگر زیاد در معرض آفتاب نیستید ...
تاثیر مصرف گوشت گاو چرخ کرده بر بدن چیست؟
، انتخاب گوشت گاو های تغذیه شده با علف است. گوشت گاو تغذیه شده با علف معمولاً حاوی چربی کمتری نسبت به گوشت گاو تغذیه شده با غلات است، این بدان معنی است که گوشت گاو تغذیه شده با علف حاوی کالری کمتری نیز می باشد. این نوع گوشت همچنین حاوی مقدار بیشتری چربی سالم از جمله امگا 3 و اسید لینولئیک دوگانه نسبت به گوشت گاو تغذیه شده با غلات است. 5. ممکن است تمرکز دشوارتر باشد ...
بهترین زمان خوردن قرص تیروئید صبح ناشتاست
کاهش میزان متابولیسم پایه می باشد لذا کنترل میزان کالری دریافتی حایز اهمیت است. وی تصریح کرد: رژیم غذایی پرفیبر و مصرف سویا با داروی لووتیروکسن تداخل دارد و همچنین زیاده روی در مصرف ید در افراد مستعد، احتمال ابتلا به کم کاری تیرویید را افزایش می دهد. تقی زاده، با اشاره به اینکه در بیماری گواتر ساده که ناشی از کمبود ید در بدن می باشد لازم است منابع خوب ید و غذاهای دریایی مصرف ...
طرز تهیه کباب تابه ای در مایکروفر | فوت وفن پختن یک کباب تابه ای خوشمزه
به گزارش همشهری آنلاین، شاید خوشمزه ترین کباب های ایرانی مثل چنجه، کوبیده و برگ را در رستوران بخوریم، اما طعم کباب تابه ای خانگی با هیچ چیز قابل مقایسه نیست. البته به شرطی که فوت و فن پختن یک کباب تابه ای خوشمزه را بلد باشید. در این دستور پخت طرز تهیه کباب تابه ای با گوشت چرخ کرده را آموزش می دهیم. بین تمام غذاهای سنتی ایران کباب چیز دیگری است. این غذا جزئی از فرهنگ ایرانی به شمار می ...
سردرگمی سیستم ایمنی و رنجی به نام ام اس
مختلف ام اس انواع بیماری "ام اس" براساس شدت و دوره های عود به 4 طبقه تقسیم می شوند که نوع اول آن نوع فعال و فروکش کننده نامیده می شود که در این مرحله بیماری همچون اتشفشان فوران و سپس فروکش می کند. نوع دوم این بیماری پیشرونده اولیه است و نوع سوم آن به عنوان پیشرونده ثانویه و نوع چهارم آن تحت عنوان پیشرونده و عود کننده شناسایی شده که مرحله آخر آن بدترین نوع این بیماری است. ...
تجهیزات آشپزخانه صنعتی و راه اندازی بی دردسر یک رستوران
خورشت پز صنعتی، فر ته چین پز- فر بره پز، کباب پز تمام اتوماتیک صنعتی، فر دیزی پز وهود صنعتی، اشاره نمود. تجهیزات حمل و نقل و سرو غذا برای حمل و نقل انواع غذا و مخلفات سرد و گرم در هر یک از کاربریهای رستورانی و هتلینگ، وجود لوازم متعددی احساس میگردد. این تجهیزات که در دسته بندی تجهیزات حمل و نقل سرو غذا جای دارند، شامل: کانتر ساده و بین اجاقی کانتر سرد بنماری و کانتر ...
طرز تهیه کوکو سیب زمینی | راز وا نرفتن کوکو و خوشمزه شدن آن
افزوده می شود. پس از آماده شدن کوکوها اگر می خواهید پروژه سورپرایز کردن خانم خانه کامل شود، یک ظرف سالاد گوجه و خیار درست کنید. اگر در خانه خیار نداشتید، چند گوجه را خوب بشویید و ریز خرد کرده و با لیموترش مزه دار کنید. دو طعم شیرین و شور هم برای پخت این غذا انتخاب می شود به طوری که برخی به نوع تهیه شده با سیب زمینی پخته شهد و به نوع تهیه شده با سیب زمینی خام نمک می زنند. معمولا ...
قیمت دام زنده و گوشت قرمز در ایلام همخوانی ندارد| واسطه ها عامل اختلال در بازار
بازار ؛ گروه استان ها: گوشت قرمز به عنوان یکی از پنج قلم کالای اساسی برای تأمین سلامت در افراد بزرگسال، پیشگیری از کم خونی و رشد کودکان بسیار مؤثر است، اما ظاهراً با رشد بی رویه قیمت ها سهم گوشت قرمز در سبد خانوار رو به کاهش بوده است. قیمت بالای ارز و رشد تورم قدرت خرید مردم را کاهش داده و مردم استان ایلام توانایی خرید گوشت قرمز را ندارند، قیمت بالای گوشت قرمز همواره سبب می شود تا دهک ...
از جوش های پوستی تا زوال عقل می تواند علامت گزیدگی این کنه باشد +عکس
افراد مبتلا به بیماری لایم علائمی شبیه به آنفلوآنزا از خود بروز می دهند که شامل موارد ذیل است: 1- تب 2- لرز 3- درد عضلانی 4- درد مفاصل 5- سردرد 6- تورم غدد لنفاوی در نزدیکی نیش 7- بی حالی مرحله دوم: زمانی که کنه شما را نیش میزند، در واقع شما به یک باکتری خاص آلوده شده اید. این امر بدان معناست که اگر ...
عوارض انواع واکسن های مورد استفاده در ایران :
علمی کشوری کووید؛ از شایعترین عوارض واکسیناسیون کرونا به علایمی نظیر درد، قرمزی و سفتی مختصر محل تزریق، تب، لرز، خستگی، سردرد، درد عضلانی و اسهال اشاره کرد که این عوارض با توجه به نوع واکسن متفاوت است و معمولا زودگذر بوده و خودبه خود بهبود می یابند. وی از عوارض جانبی بسیار نادر واکسنهای کرونا به واکنشهای آلرژیک شدید مانند شوک آنافیلاکسی اشاره کرد که برای جلوگیری از پیامدهای این عارضه ...
ماده مغذی که کمبودآن عامل بدخلقی شماست
مختلف بدن شما تاثیرات متفاوت به جای بگذارد و در این مورد می تواند کمبود پروتئین را مقصر دانست.کمبود پروتئین می تواند عامل بدخوابی و بدخلقی باشد، زیرا وجود این ماده مغذی برای انجام کار های روزانه و احساس سلامتی و تندرستی ضرورت زیادی دارد! 7 نشانه که دچار کمبود پروتئین هستید! تعداد کسانی که دچار کمبود پروتئین هستند، کم نیست و بیش تر افرادی که در این گروه قرار می گیرند کسانی هستند که ...
دیابت بارداری احتمال ابتلا به دیابت نوع یک را افزایش می دهد
می شود و بیماری را پیچیده تر می کند. نشانه های این عارضه شامل تشنگی شدید، دفع ادرار بیش از اندازه و خستگی مزمن است. بازدم این افراد معمولا بوی شیرین می دهد که نشان دهنده افزایش سطح اجسام کتون در خون است. اگر این عارضه در بیماران دیابتی جدی گرفته نشود، می تواند منجر به از دست دادن هوشیاری یا مرگ شود. کنترل مداوم گلوکز و جلوگیری از اضافه وزن بارداری از مهمترین عوامل پیشگیری از دیابت بارداری است. ...
غذا هایی که باعث غلظت خون می شوند
...) ایجاد می شود و می توانند پلاک هایی را با عنوان پلاک های قلبی وعروقی در داخل عروق ایجاد کرده و فرد را مستعد انسداد های قلبی کنند. کربوهیدرات ها تنها باعث افزایش تری گلیسرید بدن می شوند، یعنی اگر دریافت کربوهیدرات مانند برنج در فردی بیش از اندازه نه متعادل باشد باعث افزایش تری گلیسرید خون می شود که نوعی چربی خون بوده و میزان آن معمولا بالاتر از عدد 500 و 600 می رود و خیلی علائم خاصی را برای فرد ایجاد نمی کند که مصرف آن بر عکس کلسترول است، در واقع مصرف مقدار کمی از کلسترول می تواند ریسک و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی وعروقی را به شدت در فرد افزایش دهد، اما تری گلیسرید چنین عملکردی را ندارد. ...
طرز تهیه قورمه سبزی تبریزی؛ متفاوت و خوشمزه
بپزید یا سلامت غذا را فدای زیبائی ظاهری خورش بکنید! نگران زمان پخت همزمان گوشت و لوبیا نباشید، هرکدام که زودتر پخت وا نمی رود این مساله به خاطر وجود لیمو عمانی است بعلاوه اگر گوشت گوساله استفاده کنید زمان پخت آن ها تقریبا برابر است. زعفران قابل حذف است، ولی توصیه می کنم آن را حذف نکنید، چون خورش را خوشمزه می کند. شما می توانید به جای پودر شنبلیله از خود شنبلیله ...
باید و نیاید های تغذیه ای تیروئید
طعام کرده اند تا بتوانند کمبود دریافت ید را از این طریق جبران کنند. اگر دچار اختلالات تیروئیدی نیستید و می خواهید غده تیروئید شما به خوبی عمل کند، بهتر است مصرف منظم خوراکی های حاوی ید را کنار استفاده از نمک یددار در برنامه غذایی داشته باشید. خوراکی های یددار شامل مواردی مانند انواع ماهی، میگو، ماست، شیر، جلبک های دریایی و انواع غذا های دریایی می شوند. اگر پزشک شما تشخیص بدهد که میزان دریافت ید ...
عوارض قرص LD در زنان
ها وجود ندارد و بارداری نمی تواند رخ دهد. "قرص ال دی" توسط تقریبا 16٪ از زنان 15 تا 44 ساله در ایالات متحده استفاده می شود و هم مزایا و هم مضراتی دارد. ممکن است به افراد با عوامل خطر مختلف توصیه شود که از نوعی قرص استفاده کنند. قرصهای ضد بارداری انواع مختلفی وجود دارد. همه آنها حاوی اشکال مصنوعی هورمونهای استروژن ، پروژسترون یا هردو هستند.پروژسترون مصنوعی پروژستین نامیده می ...
بیماری قارچ سیاه چیست و چه ویژگی هایی دارد؟
معمولا استنشاق می شوند و در حالی که سیستم ایمنی بدن اکثر افراد می تواند آن ها را از بین ببرد؛ افرادی که مبتلا به بیماری هایی مانند دیابت یا سرطان خون هستند یا افرادی که از دارو هایی مانند استروئید ها استفاده می کنند که توانایی بدن در مبارزه با میکروب ها را کاهش می دهد، مستعد ابتلا به آن هستند. این عفونت معمولا بسیار نادر است؛ سالانه حدود 500 مورد در آمریکا قبل از همه گیری رخ می داده است ...
خرید بهترین ضد آفتاب با توجه به نوع پوست شما
دارد که زیر مجموعه موارد بالا قرار گرفته و معمولا محصولات انتخابی برای آن ها با گروه های بالا یکی خواهد بود. این دو نوع شامل پوست حساس و پوست مستعد آکنه می شود که اولی معمولا زیر مجموعه پوست خشک و دومی معمولا زیر مجموعه پوست چرب یا مختلط قرار می گیرد. بهترین ضد آفتاب مخصوص پوست چرب محصولاتی که برای پوست چرب طراحی می شوند، باید کاملا فاقد چربی بوده و خاصیت مات کنندگی پوست را ...
غذاهای ممنوع برای فشار خون بالا
میزان مصرف کافئین خود را کاهش دهند یا به کلی حذف کنند. مواد غذایی که شامل می شوند: خوردن یک رژیم غذایی متنوع و غنی که پر از مواد مغذی باشد، می تواند به کاهش فشارخون بالا کمک کند. برخی از غذاهایی که ارزش افزودن آن ها در رژیم غذایی وجود دارد عبارت اند از: غلات کامل میوه ها و سبزیجات: مانند سبزیجات برگ دار، آووکادو، انواع توت ها و مرکبات گوشت ...
راهکار هایی برای نگه داری طولانی مدت غذا ها
. بهترین حالت آن است که وعده های غذایی یک هفته را در یک فهرست نوشته و مواد مورد نیاز آن را تهیه کنیم. پیش بینی وعده های غذایی تا یک هفته آینده در ابتدا دشوار و غیرممکن به نظر می رسد، ولی با کمی تمرین و تکرار خیلی خوب یاد می گیریم چطور گزینه های احتمالی و مورد پسند خود و افراد دیگری که با ما هم غذا هستند را در طول یک هفته پیش بینی کنیم. خرید خوراکی هایی با ماندگاری بالا یکی از تکنیک ...
وقتی غذاهای محلی در رستوران ها سرو نمی شود
گزارش ایسنا، فرزانه نصراصفهانی اظهار کرد: امروزه گردشگری، غذا را نیز تحت تاثیر قرار داده است و به یکی از گونه های گردشگری تبدیل شده است که کشورهای بسیاری به اهمیت آن به عنوان یکی از منابع جذب گردشگر پی برده اند. وی افزود: مواد غذایی به عنوان اولین نیاز بشر صرفا در مواد غذایی خلاصه نمی شود؛ این ماده مغذی، فرهنگی است که جای خود را در بین فرهنگ و آداب و سوم مردم بومی هر منطقه پیدا کرده است ...