سایر منابع:
سایر خبرها
با این ورزش ها فشار خونتان را کنترل کنید
به گزارش بهداشت نیوز ، پرفشاری خون شامل افزایش فشارخون شریانی سیستمیک به طور گذرا یا ثابت است که منجر به عواقب نامطلوب سلامتی می گردد. هر 10 میلی متر جیوه کاهش در فشار سیستولی خون، با 20 درصد کاهش خطر بیماری قلبی عروقی و 13 درصد کاهش مرگ ومیر همراه است. عوامل خطر ابتلا به فشارخون بالا به سبک زندگی وابسته هستند و مطالعات نشان داده اند که ورزش منظم در کنترل فشارخون مؤثر است. بااین حال ...
تاثیر رژیم غذایی سالم در کاهش عوارض بارداری
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی ، مطالعات محققان مؤسسه ملی یونیک کندی نشان می دهد زنان بارداری که در این مطالعه موفق به کسب نمره بالا در هر سه معیار تغذیه سالم شده بودند، با خطر کمتر ابتلاء به دیابت بارداری، اختلالات فشار خون مرتبط با بارداری و زایمان زودرس مواجه هستند. محققان داده های رژیم غذایی در طول بارداری را تجزیه و تحلیل کردند. تقریباً 1900 زن از هفته 8 تا 13 بارداری ...
تاثیر فشارخون بارداری بر افزایش خطر سکته کودک در سنین بالا
.... از بین این تعداد کودکان، حدود 4 درصد از مادران مبتلا به اختلال فشارخون بالا در دوره بارداری متولد شده بودند. در طول 41 سال پیگیری وضعیت این افراد، 0.04 درصد کودکان مبتلا به بیماری قلبی و 0.09 درصد دچار سکته شدند. نتایج مطالعه نشان داد کودکانی که مادران شان در طول بارداری دچار اختلالات فشارخون بالا بودند 29 درصد با خطر بیماری قلبی و 33 درصد با خطر سکته مواجه بودند. ...
فشار خون گرفتن در عصر ممنوع!
خبرگزاری میزان _ نمناک نوشت: امروزه افراد به دلایل گوناگون بیماری های مختلفی را تجربه می کنند که فشار خون بالا یکی از آنهاست. فشار خون در اثر مکانیسم طبیعی بدن رخ می دهد و فشاری است که خون به رگ ها وارد می کند. زمانی که فشار خون به بیماری تبدیل می شود میزان این فشار از سطح طبیعی خارج می شود و به رگ ها آسیب می زند. اگر بطور مزمن فشار خون سیستولیک فرد بزرگسالی بالای 14 و فشارخون دیاستولیک 9 باشد ...
کاهش استرس با مصرف این خوراکی ها
منظور کاهش استرس و اضطراب گنجانده شوند را به شرح زیر عنوان می کنند: پرتقال پرتقال که سرشار از ویتامین C است می تواند به کاهش هورمون های استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. طبق تحقیقات روی بیماران فشار خون بالا، افزایش مصرف ویتامین C می تواند فشار خون و سطح کورتیزول یا هورمون استرس را کاهش دهد. اسفناج اسفناج یک سبزی پهن برگ سبز مغذی و سرشار از کلسیم ...
احتمال ابتلا به آلزایمر در بیماران دیابتی بیش از 6 برابر است
به نقل از نیوز، دانشمندان اظهار کردند: بیماران سالمندی که به دلیل دیابت در بیمارستان بستری شده بودند بیش از 6 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل بودند. در این تحقیق 3000 سالمند مبتلا به دیابت نوع یک که ارتباطی با چاقی ندارد، مورد بررسی قرار گرفتند. استاد راشل ویتمر، رئیس دانشگاه کالیفرنیا، دیویس ایالات متحده در بیانیه ای گفت: در افراد دیابتی، بالا و پایین بودن سطح قند ...
توصیه های سلامتی برای بیماران کلیوی در روزهای گرم سال
هستند؟ افراد سالمند (65 سال به بالا)، نوزادان و کودکان (تا چهار سال)، بیشتر از سایرین در معرض دهیدراسیون و عوارض مرتبط با گرمای هوا هستند. زیرا این دسته از افراد نسبت به گرما با سرعت کمتری سازگاری پیدا می کنند. کشاورزان و آن هایی که در مزرعه ها کار می کنند نیز که مرتباً در معرض هوای گرم هستند و استراحت کافی نمی کنند و آب کافی نمی نوشند نیز در معرض این خطر قرار دارند. ...
قلب چرب سلامت را به خطر می اندازد
مورد غربالگری شوند: فشار خون بالا، قند خون بالا، سطح کلسترول غیر طبیعی و هرگونه شواهدی از حملات قلبی یا بیماری عروق کرونر قلب. فونارو افزود: متعادل نگه داشتن فشار خون تا حد معمول در کاهش خطر نارسایی قلبی بسیار مؤثر است . مدیریت قند خون و همچنین حفظ سطح کلسترول و تری گلیسیرید در حد طبیعی نیز کلیدی است. به گفته استفانسکی پرهیز از مصرف دخانیات نیز مهم است. کنچایا افزود: درست غذا خوردن، تناسب اندام، حفظ وزن سالم و اصلاح عوامل خطر احتمالی، می تواند از رسوب چربی اضافی در اطراف قلب جلوگیری کند . ...
اندازه گیری قند خون با استفاده از عرق بدن
راهکارهای مختلفی برای مدیریت آن ارائه شده است. وعده های غذایی کوچکتر، تمرین فیزیکی و سبک زندگی سالم برای مدیریت دیابت ضروری است. بالا بودن میزان قند خون به مدت طولانی ریسک های جدی را برای سلامت در پی دارد و علایمی را ایجاد می کند که در مراحل اولیه ابتلا به دیابت قابل شناسایی است. آخرین آمار منتشر شده از سازمان جهانی بهداشت در مورد دیابت: -تعداد افراد مبتلا به دیابت از 108 ...
هیچ مدرکی مبنی بر استفاده از میکروچیپ در واکسن وجود ندارد/ ادعای واکسن های کووید 19 حاوی ریز تراشه ها از ...
گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس، پس از حواشی ایجاد شده در مورد واکسن آسترازنکا و عارضه بسیار نادر آن که منجر به بروز لخته خون می شود، به تازگی ویدئویی در شبکه های اجتماعی دست به دست می شود که حکایت از مغناطیسی شدن بدن پس از دریافت این واکسن دارد. بررسی ها نشان می دهد این اتفاق در کشورهای دیگری نظیر آمریکا نیز رخ داده و به گفته محققان و سازمان های بین المللی بهداشت با توجه به اینکه افراد در طول ...
عارضه های واریس که حتما باید بدانید
شایع ترین علائم مانند دردهای مبهم، سنگینی و تورم پاها همراه است. سایر علائم ممکن است شامل خشکی شدید و خارش چوست در نزدیکی واریس باشد. افراد مبتلا به واریس در معرض خطر برای یک نوع خطرناک از لخته خون به عنوان ترومبوز وریدی هستند. سایر علائم نه چندان معمول که در 10 درصد بیماران بروز می کند، شامل خونریزی، تغییر رنگ پوست، ضخیم شدن پوست، شکل گیری زخم است. بسیار مهم است که قبل از بروز مشکلات پوستی غیر ...
هشدار؛ خواب در این ساعت باعث سکته می شود!
به گزارش کرج رسا به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، به گفته محققان به طور منظم چرت زدن به مدت 90 دقیقه در دهه شصت زندگی ممکن است خطر بروز سکته در افراد را افزایش دهد. داده های به دست آمده از این مطالعه حکایت از آن دارد، افرادی که به مدت 1.5 ساعت یا بیشتر از آن خواب میانه روز را تجربه می کنند، دست کم 25 درصد خود را در معرض سکته قرار می دهند. این بررسی تأکید می کند: کسانی که بیش ...
راهکار هایی برای دیابتی ها در تابستان
اعضای مختلف بدن همچون کلیه، چشم و اعصاب را درگیر کند. همچنین دیابت با افزایش ریسک بیماری های قلبی- عروقی ارتباط مستقیمی دارد؛ غربالگری و تشخیص زودرس این بیماری در افراد با ریسک بالا می تواند در پیشگیری از این عوارض مؤثر باشد. تشخیص و همچنین غربالگری دیابت با انجام آزمایش قند خون میسر است. انسولین هورمونی است که لوزه المعده (پانکراس) در بدن تولید می کند. این هورمون، قند را از خون گرفته و ...
فواید جسمی و روحی شنا چیست؟
به آرتروز ، کاهش قابل توجهی در درد و سفتی مفصل را گزارش کرده و پس از انجام فعالیت هایی مانند شنا و دوچرخه سواری ، محدودیت جسمی کمتری را تجربه کرده اند. جالب تر از این، تفاوت کمی در مزایای دو گروه بود. بنابراین، به نظر می رسد شنا دارای مزایای مشابه تمرینات زمینی که به طور مکرر تجویز می شود ،دارد.حتی فعالیت های غیر شنا در آب هم ، برای افراد مبتلا به آرتروز بسیار مفید است . شنا ...
شفتالو بخورید تا سالم بمانید
افزایش سن را کاهش دهد. کاهش فشار خون شفتالو دارای یون های خوراکی کمیابی است که با گذشت زمان فشارخون را کاهش می دهد و از بروز بیماری های مختلف جلوگیری می کند. تب بر پوست درخت هلو و شفتالو دارای ترکیبات و خواصی است که می تواند تب را برطرف نماید .
نقش چای سبز و قهوه در کاهش خطر مرگ افراد دیابتی
کردند . هر یک پرسشنامه 58 ماده ای غذا و نوشیدنی را پر کردند، که شامل سوالاتی در مورد میزان چای سبز و قهوه هر روز بود و آنها اطلاعات زمینه ای در مورد عوامل سبک زندگی، مانند ورزش منظم، سیگار کشیدن، مصرف الکل و ساعات خواب شبانه را ارائه دادند . اندازه گیری قد، وزن و فشار خون نیز انجام شد و همچنین نمونه های خون و ادرار برای بررسی عوامل خطر زمینه ای بالقوه گرفته شد. در مقایسه با کسانی که هیچ یک از ...
با این خوراکی استرس تان را کاهش دهید
B ممکن است باعث اضطراب شود. آووکادو سرشار از ویتامین های گروه B است که به عنوان کمک کننده در کاهش استرس شناخته می شوند. آن ها همچنین سرشار از چربی اشباع نشده و پتاسیم هستند که هر دو به پایین آوردن فشار خون کمک می کنند. پرتقال پرتقال که سرشار از ویتامین C است می تواند به کاهش هورمون های استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. طبق تحقیقات روی بیماران فشار خون بالا، افزایش مصرف ویتامین C می تواند فشار خون و سطح کورتیزول یا هورمون استرس را کاهش دهد. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
خواص شگفت انگیز انبه برای سلامتی، از درمان کم خونی و دیابت تا کنترل فشار خون
درد مفید است اگر مبتلا به یبوست هستید، این آب میوه ویژه را با گریپ فروت و عصاره آناناس مصرف کنید. بهبود گردش خون : برخی از مواد مغذی موجود در انبه مانند پتاسیم و مواد معدنی در افزایش جریان خون مفید هستند. این میوه همیشه برای تقویت سلول های خارجی پوست و تنظیم سطح خون مصرف می شود. پیشگیری از سرطان : انبه با داشتن ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند فیستین ...
سندرم انگشت پای آبی چیست؟
همچنین ممکن است در قسمت بالاتر از پا رخ دهد. سندرم انگشت پای آبی ممکن است دردناک باشد و در صورت عدم درمان، پوست ترک برداشته و زخم ایجاد شود. اغلب این بیماری با بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. چندین عامل از جمله افزایش سطح کلسترول، دیابت نوع دو و فشار خون بالا منجر به تجمع پلاک در عروق می شود. تکه های ریزی از بقایای این پلاک ها می تواند از طریق گردش خون جابجا شده و باعث ...
تاثیر داروی نقرس در برخی عوارض کرونا
مبتلا به کووید 19، با حداقل یک عامل خطر شناسایی شده برای عوارض این بیماری (به عنوان مثال دیابت، فشار خون بالا، بیماری تنفسی شناخته شده، چاقی) بود. بیماران به صورت تصادفی کلشی سین (0.5 میلی گرم دو بار در روز به مدت سه روز و بعد از آن یک بار در روز) یا دارونما به مدت 30 روز دریافت کردند. همچنین محققان مشاهده کردند خطر ذات الریه التهابی ویروسی در بیماران کرونایی دریافت کننده این دارو کمتر شد. ...
چاقی تهدید جدی برای سلامت کودکان
. وی افزود: کبد چرب از بیماری های مرتبط با چاقی و اضافه وزن است که می تواند در روند بیماری با التهاب در کبد و ایجاد فیبروز و در نهایت سیروز همراه شود. امانی تاکید کرد: بیماران مبتلا به کبد چرب معمولا قند خون مختل و چربی خون بالا دارند و در مسیر زندگی عوارضی مانند سکته قلبی و مغزی پیدا می کنند. استاد دانشگاه تهران درباره عوارض متعدد چاقی نیز گفت: از عوارض مهم چاقی و ...
کمبود امگا 3 در نوجوانی منجر به روان پریشی جدی در بزرگسالی می شود
...، گروه سلامت: تازه ترین مطالعات محققان نشان می دهد کمبود امگا 3 در نوجوانی می تواند منجر به اختلالات روانی جدی در بزرگسالی شود. تحقیقات جدید نشان داده نوجوانانی که سطح بالاتری از اسید چرب امگا 3 در خون آن ها وجود دارد، در اوایل بزرگسالی کمتر به اختلال روان پریشی مبتلا می شوند و این نشان دهنده آن است امگا 3 ممکن است اثر پیشگیری بالقوه ای در کاهش خطر روان پریشی داشته باشد. ...
همه آنچه باید درباره کبد چرب بدانیم
...> کبد چرب با چاقی مفرط، فشار خون بالا، دیابت و کلسترول بالا ارتباط مستقیم دارد، در کشورهای مختلف دنیا بیماری و علائم کبد چرب رایج است. احتمال وقوع علائم کبد چرب در دوران بارداری هم وجود دارد، کبد چرب که بیشتر به دلیل نوع نادرست تغذیه و شیوه نادرست زندگی به وجود می آید امروزه افراد بسیاری از جامعه را درگیر کرده است، این بیماری نه تنها کبد را در گیر می کند بلکه به دلیل نقشی که کبد در بدن دارد دیگر ...
ایده های که در صنعت پزشکی انقلاب می کنند
پوشیدنی فراصوت را ابداع کرده اند که بدون اینکه مزاحمتی برای کاربر ایجاد کند، فشار خون شریان های عمیق زیر پوست را اندازه گیری می کند و می تواند به افراد در شناسایی مشکلات قلبی عروقی در مراحل اولیه و با دقت بیشتر کمک کند. این وصله ازف راصوت استفاده می کند تا بتوان از آن برای دنبال کردن غیرمزاحم علائم حیاتی و سیگنال های فیزیولوژیکی از اعماق بدن استفاده کرد. محققان با ادغام تکنولوژی فراصوت به لوازم ...
مطالعات محققان تاثیر ویتامین دی بر پیشگیری از کرونا را تایید نمی کند
سطح ویتامین D و حساسیت و شدت کووید-19 محققان یک مطالعه تصادفی سازی مندلی را با استفاده از انواع ژنتیکی که به شدت با افزایش سطح ویتامین D مرتبط هستند، انجام دادند. نویسندگان انواع ژنتیکی 4134 فرد مبتلا به کووید-19 و 1 میلیون و 284 هزار و 876 نفر فاقد کووید-19 را از 11 کشور مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند تا مشخص شود آیا استعداد ژنتیکی برای سطوح بالاتر ویتامین D با نتایج بیماری شدیدتر در افراد مبتلا ...
اسپیرولینا چیست؟
کنترل این عدد فقط شامل 7 درصد بود. علاوه بر این، این افراد با قطع مصرف اسپیرولینا تقریبا نیمی از آن ها در سال بعد دوباره دچار ضایعات شدند. به کاهش فشار خون کمک می کند فشار خون بالا اگر به موقع درمان نشود منجر به بروز انواع بیماری های جدی مانند حملات قلبی، سکته های مغزی و بیماری مزمن کلیه می شود. ثابت شده است 4.5 گرم اسپیرولینا در روز فشار خون را کاهش می دهد. کاهش فشار خون به دلیل ...
فواید لیموترش یخ زده که مصرف آن را گوشزد می کنند
مانند ویتامین های A ، B6، C و E، آهن، زینک، پتاسیم، فیبر و پروتئین است. برش های یخ زده لیموترش حاوی فلاونوئیدها و لیمونوئیدها هستند که برای تقویت سلول ها و مبارزه با رادیکال های آزاد شناخته شده اند. مطالعات نتایج مثبتی را در مبارزه با تومورها، دیابت، تنظیم سطح قند خون، فشار خون و باعث کاهش وزن می شوند. چگونه لیموترش را فریز کنیم؟ با توجه به اینکه مواد مغذی بیشتر در ...